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水島廣子 著，張智淵 译

图书标签:

• 女性关系
• 人际交往
• 情感
• 心理学
• 社会学
• 女性成长
• 两性关系
• 生活
• 自我认知
• 人际沟通

出版社： 遠流出版事業股份有限公司

ISBN：9789573276746

商品编码：16076405

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-07-29

页数：224

正文语种：繁體中文

内容简介

熟知「女性」，除了能與女性和睦相處，
還能使你內在的「女性」能力變得柔韌堅強。
做真正的自己，正向施展所有能力！

◎女子的人間關係教戰守則，21世紀決定版！
◎封面插圖由日本知名插畫家Noritake特別繪製！

所謂「女性」令人頭疼的特徵……
● 嫉妒比自己好命的女性，試圖扯對方後腿，或者試圖奪取對方的幸福。
● 表面上笑臉迎人，但是背地裡耍陰。
● 在男性面前，扮演「可愛的女性」、「柔弱的女性」。
● 一旦有了情人就變了一個人。變得一切以情人優先。
● 會以最快速度成群結隊。試圖在「群體」中尋求同夥，排除異質份子。
● 只要認為「自己被對方否定了」，就視對方為「敵人」。
● 對於奉承自己的人，赴湯蹈火在所不辭；對於自己的「敵人」，情緒性地攻擊到底
● 喜歡背後說人壞話、講八卦。
● 不會有話直說，說話方式間接而拐彎抹角。
● 即使沒有惡意，但自以為最了解對方，將自己的意見強加在對方身上，或者指責對方……

90%的女性，遇到以上的「女性」特徵會覺得很苦惱，
到底要如何才能跟她們和睦共處呢？

日本人際關係專家水島廣子醫師說，所謂「女性」是指：沒有被療癒的內心。
只要降低自己的「女性」指數，並且透過水島醫師建議的步驟來療癒對方，就能改變對方，還能使你內在的「女性」能力變得柔韌堅強！

不管是遇到「職場中莫名其妙打壓自己的女性」、「到處說自己壞話的女性」、「總是干預自己的女性」、「離不開女兒的母親」、「嫌棄媳婦育兒方式的婆婆」、「染指自己男性友人的閏蜜」、「找到結婚對象就變成另一個人的姐妹淘」……

本書透過27個常見案例，教你：
1.暫時的因應之道
2.避免被攻擊，能夠明哲保身的方法
3.和對方建立真正良好的關係

幫助你降低壓力，自己決定生活型態，
堅強、爽朗地按照自己的想法過人生，
感覺到身心變得更輕盈、更自由！

【重點名詞解釋】

◎何謂「女性」：
本書將「女性」令人頭疼的特徵，表記為「女性」。它不是意指女人本身，而是指能夠從各種女人身上看見的、一連串令人困擾的特徵。

◎何謂降低自己的「女性」指數：
．無論在男性面前，或者在女性面前，都泰然自若地行動，做自己。
．對於獨自一個人不會覺得有問題。
．盡量採取直接的說話方式。訴說自己感到困擾的事，委託他人協助。……

◎何謂療癒對方的「女性」：
．不去否定對方、不瞧不起對方。
．不去指責對方的疏失。
．不斷找機會告訴她：「即使你沒有被選擇，也很有價值。」……

作者简介

■作者簡介

水島廣子 Mizushima Hiroko
精神科醫師。慶應義塾大學醫學院畢業，慶應義塾大學博士課程修畢。

曾任職於慶應義塾大學醫學院精神神經科，目前擔任人際關係療法專科診所所長、慶應義塾大學醫學院精神神經科客座講師、日本態度療癒（AHJ；Attitudinal Healing Japan）代表人。

2000年至2005年身為眾議院議員，徹底修改兒童虐待防止法，並致力於修改眾多法案。

在對憂鬱症療效獲得證實的「人際關係治療」領域中，是日本首屈一指的權威。

■譯者簡介

張智淵
台北人，輔仁大學翻譯學研究所碩士課程修畢，從事翻譯十餘年，最新譯作有村上龍《55歲開始的Hello Life》，《空姐教你100%受歡迎》（遠流出版）、《麥肯錫新人邏輯思考的5堂課》（遠流出版）等書。

精彩书评

◎聯合推薦
媳婦界燈塔／宅女小紅
臨床心理師／洪仲清
精神科醫師、作家／鄧惠文
（依姓氏筆劃順序排列）

好的，这是为您创作的一部名为《迷雾中的光影：现代都市女性的自我探寻与时代共鸣》的图书简介。 迷雾中的光影：现代都市女性的自我探寻与时代共鸣 内容提要： 《迷雾中的光影》是一部深入剖析当代都市女性精神世界与社会实践的长篇小说。故事以主人公林晚秋——一位在金融高压领域挣扎的资深市场分析师——的生活为核心切片，细腻描绘了现代女性在家庭、职场、情感以及自我身份认同之间不断拉扯、重塑的复杂心路历程。 本书不聚焦于单一的“成功学”叙事，而是力求呈现一种更具层次感和真实性的女性群像。它探讨了“拥有”与“放下”的悖论：当女性在社会期待中被要求“拥有”一切——完美的事业、和谐的家庭、精致的外表——她们如何在重压之下，重新定义“圆满”的含义？ 小说围绕三个核心主题展开：职业的界限与代价、亲密关系的重建与审视、以及在快速迭代的城市节奏中锚定自我价值。 第一部：玻璃天花板下的呼吸 林晚秋，三十五岁，掌控着数亿资金流动的市场决策，外人眼中的精英典范。然而，在光鲜亮丽的外表之下，她正面临职业生涯的瓶颈——一个她不愿承认但已然存在的“玻璃天花板”。她发现，无论业绩多么出色，女性的“领导力”总被一种无形的、基于刻板印象的滤镜所审视。小说前半部分详细刻画了职场中的微妙博弈、权力结构下的沟通艺术，以及女性如何在这种环境中，学会既要“强大”到不被取代，又不能“强大”到令人感到威胁的微妙平衡术。 书中通过晚秋与她提携的新人、以及她的女性导师之间的互动，探讨了“女性互助”与“内部竞争”并存的现实困境。导师沈薇，一位在四十岁选择急流勇退、回归家庭的传奇人物，她的选择成为晚秋内心挥之不去的一个疑问：成就与安宁，孰轻孰重？ 第二部：无声的重力场：家庭与情感的炼金术 晚秋的家庭生活同样复杂。她的丈夫陈宇，一位富有才华但事业发展相对平稳的建筑设计师，两人之间存在着一种难以言喻的“时差”。晚秋总是在深夜回家，而陈宇的作息则与她形成错位。小说通过大量的内心独白和生活细节，描绘了“双向奔赴”在现实中如何被日常琐碎和隐形劳动所消解。 本书特别着墨于“隐形劳动”这一议题。它不仅仅是家务分配的争执，更深层次的是对情感维护、社交网络构建、以及对双方父母的照料责任分配的心理负担。当晚秋试图与陈宇进行一次“平等的对话”时，对话往往被疲惫和各自的职业压力打断，留下悬而未决的空隙。 同时，小说也引入了晚秋与一位看似“不合时宜”的旧识——一个选择放弃主流都市生活、在偏远地区经营艺术工作室的大学同学——的重逢。这次重逢引发了晚秋对“另一种生活”的想象和审视，她开始质疑自己过去二十年的所有选择是否都建立在一个被设定的轨道之上。 第三部：数字时代的匿名性与真实回响 随着剧情推进，晚秋发现自己沉迷于一个匿名在线社群，这个社群聚集了一批与她背景相似、却从未谋面的人。在这里，她们可以毫无顾忌地讨论职场性骚扰、生育焦虑、以及对衰老的恐惧。这个虚拟空间成为了她现实世界中压抑情绪的出口，也让她看到了个体经验在宏大叙事下的连接性。 小说的高潮部分，晚秋决定进行一次重大的“减速”。这并非辞职，而是主动退回一步，重新分配自己的精力。她开始学习冥想，重新拾起多年前因忙碌而搁置的古典文学研究。这个过程充满了反复和挫败，她必须与自己内心那个“永远不够好”的声音进行长期的缠斗。 时代共鸣与作者的视角： 《迷雾中的光影》试图捕捉的是当代都市女性的“精神光谱”。她们不再是单一符号的承载者，而是多重身份的复杂集合体。作者通过犀利而不失温情的笔触，揭示了在消费主义和效率至上的文化压力下，个体如何艰难地为自己争取“慢下来”的权利，以及如何从他人的目光中抽离，构建一个坚实的、自给自足的内心世界。 这本书献给所有在“应该”与“想要”之间寻找航向的女性——那些在迷雾中摸索前行，却始终相信，即便光影斑驳，生命也自有其独特而坚韧的光芒。它不是提供答案的指南，而是映照出你我共同困境的镜子。 关键词： 现代女性、职场困境、隐形劳动、自我和解、城市心理学、情感关系、身份重塑。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《女子的人間關係》这本书的时候，我脑海里立刻浮现出无数个关于女性之间，或者女性与男性之间，甚至是女性与家人、同事之间发生的各种故事。这四个字本身就充满了故事性，让人忍不住想去翻阅，去探究。我希望这本书能够像一面镜子，照出我们每个人在人际关系中的影子，让我们看到那些隐藏在日常对话和行为背后的真实情感。有没有一些关于女性在权力结构下的关系动态？或者是在亲密关系中的成长与蜕变？我非常期待能够读到一些能够引发我共鸣的篇章，那些细致入微的描写，那些触及心灵的对话，都能让我感到自己不是孤单一人在面对这些问题。如果它能让我对“关系”本身有一个更宏观的认识，并且从中获得一些面对未来人际交往的勇气和智慧，我会觉得这绝对是一本值得反复阅读的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，让人不禁好奇里面会描绘出怎样丰富多彩又错综复杂的人际世界。我一直都对人与人之间的相处模式，那些微妙的情感波动，以及在关系中女性所扮演的角色特别感兴趣。有时候，我们觉得自己对身边的人了如指掌，但静下心来又会发现，很多时候我们看到的只是冰山一角。这本书，或许能帮助我们拨开迷雾，更深入地理解那些隐藏在表面之下的情感暗流。我期待它能提供一些新的视角，让我们重新审视自己的关系网，发现那些被忽略的细节，学习如何更好地处理人际中的挑战，以及如何去维系那些珍贵的情感连接。毕竟，人生的大部分时光都是在与人相处中度过的，掌握好这门“功课”，无疑是提升生活幸福感的重要途径。不知道这本书里会不会有很多共鸣的场景，或者是一些令人耳目一新的观点，让我能够从中获得启发，变得更加成熟和豁达。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始是被书名里的“女子”两个字吸引了。感觉这个主题很贴近我，而且“人間關係”又是一个永恒不变的话题。我们每个人都在关系的网里，有时候是编织者，有时候又是被网住的那个。尤其是作为女性，我们在很多关系里承受的压力和付出的情感可能格外不同。我很好奇这本书会从哪些方面来探讨这个问题，是侧重于家庭关系，职场关系，还是友情，甚至是爱情？有没有一些具体的案例分析，或者是一些作者独到的见解？我希望这本书不仅仅是泛泛而谈，而是能够触及到女性在关系中真实的痛点和困惑，然后提供一些切实可行的方法或者思考框架。我希望它能让我觉得“啊，原来是这样！”而不是读完之后觉得“嗯，我知道这些，但还是不知道该怎么办”。如果里面有让我潸然泪下的情感描写，或者让我会心一笑的幽默桥段，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

《女子的人間關係》这个书名，简直像一个引人入胜的钩子，瞬间就抓住了我的注意力。女性的人际关系，这绝对是一个可以挖掘出无数精彩内容的主题。我猜测这本书不会是那种枯燥的理论说教，而更倾向于用生动的故事、鲜活的人物来展现女性在各种关系中的挣扎、成长与和解。我尤其好奇，作者是如何处理那些复杂的情感纠葛，以及女性如何在这些关系中找到自己的定位和价值的。是关于如何建立健康的边界？还是关于如何处理那些令人头疼的婆媳关系？抑或是关于如何在职场上与男性同事有效沟通？我希望这本书能够提供一些具有洞察力的观点，让我能够更清晰地认识到自己以及周围的人，并且在处理人际问题时更加得心应手。如果它能让我感受到一种温暖的力量，让我觉得即使在复杂的人际漩涡中，也能找到属于自己的那份宁静和力量，那就太好了。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些能引起深度思考的书籍情有独钟，尤其是关于人际交往类的。这本书的名字《女子的人間關係》给我的第一感觉就是，它应该会很细腻，也很现实。女性在人际关系中的体验，往往是多层次的，包含着许多不为人知的辛酸和喜悦。我希望这本书能够深入剖析这些体验，不回避其中的复杂性，而是以一种坦诚的态度去呈现。我猜想，作者可能会探讨女性在不同关系阶段的心理变化，以及她们如何在各种场合下扮演不同的角色。也许会提到沟通的技巧，情感的表达，以及如何处理冲突等等。我渴望从中找到一些能够帮助我提升情商，或者至少能让我对人际关系有更深刻理解的理论和方法。如果它能让我意识到自己过去在某些关系中的不足，并且指引我做出积极的改变，那么这本书的价值就毋庸置疑了。