好孕大数据(一位经济学家的理性怀孕指南) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李敏谊刘丽伟... 编

图书标签:

• 生育
• 孕期
• 大数据
• 经济学
• 备孕
• 怀孕
• 生育规划
• 女性健康
• 理性怀孕
• 生育决策

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 中信

ISBN：9787508649504

商品编码：17016067793

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：好孕大数据(一位经济学家的理性怀孕指南)
• 作者：(美)艾米丽·奥斯特|译者:李敏谊//刘丽伟//张露霞
• 定价：45
• 出版社：中信
• ISBN号：9787508649504

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：264
• 字数：0.2千字

编辑推荐语

在过去的二十几年中，我花了大部分时间来努力 避孕。我至少服用过三种避孕药，甚至在很长一段时 间里，还会用一种叫作“紧急避孕药”的药物。因此 ，我认为自己真的很擅长如何避孕。当然，同时我也 担心我可能不擅长该如何怀孕。
     可以说，我是以放任自由的方式来对待怀孕。毕 竟，我只有30岁，我和杰西有大把时间用来怀孕，而 且没迹象表明我们会在怀孕上遇到麻烦。我倒希望我 能像我的嫂子丽贝卡一样，她对怀孕是如此地无所谓 ，直到怀孕2个月后，她才意识到怀上了我的侄子。
     但是，这真的不符合我的个性。我甚至怀疑在我 们开始认真准备怀孕之前我就会变成一个神经质的人 了。事实证明，我的想法是正确的。其实在我们开始 尝试怀孕前，我就已经对怀孕感到恐慌了。这*须是 事实，当我去找我的家庭医生时，她关切地看着我， 并建议我*多地了解怀孕或许会帮助我放松（即使我 不能真正地控制怀孕的过程）。
     我不知道为什么这种情况之前没有在我身上发生 过，但是医生的建议是完全正确的。在她的推荐下， 我拿起了一本《生育指南》（Taking Charge of Your Fertility），从头到尾认真地阅读。
     我从书中学到*重要的一点是，怀孕需要万事俱 备，因此人类得以延续至今真是一件神奇的事。
     你有可能记得从生理卫生课上所了解的怀孕的基 本概念：在无保护措施的性行为中，精子遇到卵子， 于是一不小心你就怀孕了。高中的生理卫生课一般都 喜欢用恐吓的方式，让学生认为怀孕很有可能真的是 一不小心就会发生的事。但是，事实上，大多数情况 是不可能怀孕的。因此，怀孕的关键问题是时间：你 需要在正确的时间使精子遇上已经准备好了的卵子。
     那正确的时间是什么时候呢？通常情况下女性的 月经周期是28天，从上一次月经**天开始算起，到 第二次月经期开始结束。从你经期的**天开始算起 ，你经期的这周和随后的一周都是排卵的准备期。即 你经期开始后的14天左右卵子被释放出来（这就是排 卵期）并开始向子宫内游动。
     在这段“旅程”中，卵子的受精时间可以持续几 天。如果卵子在去子宫的路上碰巧能够遇上精子，而 且这个精子足够幸运，就会完成受精。如果你碰巧释 放了两个卵子，并且她们都能遇上精子，那么你会怀 上双胞胎；如果受精卵一开始就发生分裂，你也能怀 上双胞胎。当受精卵到达子宫、着床，那么妊娠就真 正发生了。卵子从释放到着床这个过程持续6到12天。
    对于大多数成功怀孕的女性来说，着床发生在上次经 期**天后的第22到24天。
     （在卵子释放后）整个过程的下半周期被称为“ 黄体期”。在这一期间内，要么卵子会受精、着床（ 如果你怀孕了的话），要么卵子在子宫内等待着在经 期内被排出。如果你没有怀孕的话，28天后你又会来 月经了。而如果你受孕成功，那么在28天过后不会来 月经，这时你也许就开始慌张了。图2.1是一个基本的 时间轴（这符合某些人标准的28天的月经周期，如果 你的周期多几天或者少几天的话，那么你的排卵期就 会比14天早一点或者迟一点）： 怀孕的关键点是当卵子沿着输卵管游动的时候， 精子一定要在那里等她。这意味着*佳的做爱或者受 精时间是排卵的前**或者排卵日当天。精子要游进 输卵管需要花费一些时间，所以在排卵的第二天做爱 的话对于受精来说已经晚了。
     然而，精子一般都会比卵子*健壮。他们通常可 以在输卵管生存5天，等待卵子。这意味着能够受精的 时间窗口实际上要长一些。在排卵期的前四或五天做 爱还是有可能怀上宝宝，虽然这不太可能发生。我很 好奇“不太可能”所指的可能性是多少？所有这一切 都在讨论一个小的“排卵窗口期”。这真的有道理吗 ？那这个窗口到底是多小？ 要计算出这个排卵窗口期，实际上需要*多地了 解人们的性生活。幸运的是，一些研究者正致力于这 项研究。我发现一项研究追踪了200多对夫妇，他们一 年多来一直在尝试怀孕。研究者记录了这些女人做爱 的详细信息并每天收集她们的尿液（每**！），这 样研究者就能监测她们排卵和妊娠的信息了。利用这 些信息，便能找到*易受孕的做爱时机（这并不是这 个研究的目的，而只是该研究可以为我们所用的一些 辅助事实）。P10-12

内容提要

《好孕大数据(一位经济学家的理性怀孕指南)》 由 “芝加哥学派”的少壮派**人物艾米丽·奥斯特 所著，展现了一位经济学家如何在孕产过程中，运用 经济学经典的定量研究方法和严密理性的思维方式进 行科学决策的全过程。
     艾米丽·奥斯特本人长期从事经济学和医学交叉 领域的研究，因此众多证据信手拈来。作者以“随机 对照试验”为黄金法则，通过严格的文献研究，运用 大数据分析，质疑了众多所谓传统智慧和相对过时的 、标准化的医学实践，让在现行医疗体制下相对弱势 的患者有了*多的掌控感和自如感。本书既不同于大 多数医学指南的教条式说教，也不是经济学教科书式 的数据罗列，而是围绕孕期可能遇到的各种问题，给 出客观分析得出的各种结果，交给读者（尤其是准妈 妈）自行决策，是一本不可多得的“好孕手册”。
    

作者简介

艾米丽·奥斯特（Emily Oster），芝加哥大学布斯商学院经济学副教授。她的研究兴趣广泛，研究领域涵盖发展经济学、卫生经济学以及研究设计和实验研究法。她曾在2007年TED大会上发表演讲，经常给《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《时尚先生》等刊物撰写文章。

目录

中文版序
致谢
前言
**部分 缘起：受孕
**章 准备工作
第2章 数据指导怀孕
第3章 两个星期的等待
第二部分 妊娠早期
第4章 恶习：咖啡因、酒精和烟草
第5章 流产的担忧
第6章 当心熟食肉类！
第7章 孕吐与我婆婆的故事
第8章 产前筛查和检测
第9章 园艺中的意外危险
第三部分 妊娠中期
**0章 吃两个人的食物？太天真了！
**1章 男孩还是女孩
**2章 运动和休息
**3章 药品安全
第四部分 妊娠晚期
**4章 早产（以及静卧的风险）
**5章 高危妊娠
**6章 我会一直怀着孕生不下来吗？
**7章 引产
第五部 分阵痛与分娩
**8章 分娩的数据
**9章 要不要做硬膜外麻醉呢？
第20章 除了缓解疼痛之外还需做的事情
第21章 产后事宜
第22章 在家生产：进步还是退步？谁来清洗澡盆？
后记
附录 快速参考：非处方药和处方药
参考文献
译后记

追逐幸福的科学与艺术：一份不关于“好孕大数据”的指南 在人生的宏大叙事中，生育无疑是其中最深刻、最复杂的篇章之一。它关乎血脉的延续，关乎情感的交织，更关乎对未来生活的精细规划与无尽憧憬。然而，当我们谈论孕育生命这件事时，总有一些维度，它们如同深海中的暗流，虽然至关重要，却常常被表面的喧嚣所掩盖。 本书，并非一本关于“好孕大数据”的实操手册。 它不会详尽罗列从基础备孕到临产分娩的每一个精确时间节点，也不会沉溺于对统计学模型的解析，试图用冰冷的数字来量化生命的奇迹。恰恰相反，这是一本关于“非量化”经验的探索，一本关于个体选择与内心平衡的哲学思考。 我们试图将目光投向那些隐藏在量表和报告背后的，关于“人”的故事。孕育，远非一次纯粹的生物学事件，它是一场深刻的心理转型，一次对既有生活秩序的颠覆与重构。 第一部分：告别“标准答案”的焦虑 现代社会热衷于提供“最佳路径”和“标准流程”。从备孕期的营养素摄入精确到毫克，到产后恢复的黄金周期，各种“指南”层出不穷，它们本应是辅助工具，却常常演变成束缚人心的枷锁。 本书将首先解构这种“完美主义焦虑”。我们探讨的是，当个体经验与主流叙事发生冲突时，我们该如何听从自己内心的声音？ 真正的“科学”，应是服务于个体的福祉，而非奴役个体去迎合数据。我们会深入剖析，过度的信息输入如何反而稀释了孕育本身的直觉与乐趣。 这一部分着重于心理韧性（Resilience）的建立。我们邀请读者重新审视自己对“成功怀孕”和“完美生产”的定义。如果生命本身就是一场充满了随机性和变数的旅程，那么，我们应如何学会与“不确定性”共存，并从中汲取力量？ 第二部分：关系重塑：伴侣间的“无形契约” 孕育的本质是两个生命的结合，也是两个独立世界观的深度融合。在精细的医学流程之外，更考验的是伴侣双方在压力下的沟通模式与情感支持系统。 本书将重点放在伴侣关系在孕育过程中的动态变化。 我们探讨的不是“如何有效性交”，而是“如何在共同面对挑战时，维持彼此的情感联结？” 怀孕与育儿的决策，往往伴随着职业规划的取舍、经济压力的分摊，以及对未来角色转变的恐惧。这些“软性”议题，才是维系长期幸福的基石。 我们通过一系列的访谈与案例分析，展示了那些看似微不足道的日常对话、那些在深夜互相扶持的瞬间，如何共同构建起一个稳固的“育儿同盟”。这部分引导读者去构建一份“无形契约”——一份关于责任、期待与妥协的深度协议。 第三部分：身体的“非教科书”叙事 医学进步为我们提供了前所未有的安全保障，但身体的感受往往是超越文字和数据的。每个人的生理体验都是独一无二的，对痛苦的耐受度、对变化的感知力，都深深植根于个人的历史与文化背景之中。 我们将探讨身体的直觉与自主权（Autonomy）。当身体开始承载新的生命时，它不再仅仅是“我”的身体，而是我们与未来连接的桥梁。这种“物我两忘”的体验，往往难以被标准化流程所捕捉。 书中会涉及对身体意象（Body Image）变化的理解，以及如何与医疗系统进行更有效、更具同理心的对话。这不是教你如何对抗医生，而是教你如何成为自己身体的最佳代言人，在信任专业知识的同时，坚持对自身感受的尊重。我们会审视那些在分娩中被忽视的感受、那些产后情绪波动背后的深层心理需求。 第四部分：时间的感知与生活的慢放 在追求“效率至上”的时代，怀孕和育儿仿佛被要求在最短的时间内完成最多的任务。然而，生命力的培养恰恰需要时间的沉淀与空间的留白。 本书的后半部分，聚焦于“慢下来”的艺术。我们探讨的不是如何节省时间，而是如何“感知”时间。当时间感被拉伸、被重新定义时，我们如何调整自己的生活节奏，以适应这种生命周期中的“暂停”或“减速”？ 我们考察了如何在科技与便利设施的包围下，刻意为自己和未来的生命创造“非功利性”的体验——比如，仅仅是观察自然光线的变化、聆听风声、或是与尚未出生的孩子进行纯粹的、无目的的“在场感”连接。这是一种对生命本体论的回归，是对喧嚣外界的一种温柔的抵制。 总结而言，这本书提供的是一种思维框架，而非操作指南。 它是对那些在准备成为父母的过程中，心头涌现出的，关于爱、恐惧、关系、以及身份认同的深刻追问。它鼓励读者，在面对人生中最重大的“投资”时，用哲学家的审慎、艺术家的敏感，以及人文学者的同理心，去书写属于自己的，独一无二的孕育篇章。真正的“好孕”，是一种内心的充实与和谐，而非外部指标的完美达成。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它彻底重塑了我对“准备”二字的理解。传统观念总让我们觉得怀孕生子是件纯粹靠运气和本能的事情，但这本书像一把锋利的解剖刀，将这个过程中的所有变量都摊开来供我们审视。作者的笔触冷静得令人心安，却又不失对生命奇迹的敬畏。它并没有过度渲染焦虑，反而通过严谨的论证，帮助我们识别出哪些是真正需要投入精力和资源的关键点，哪些不过是社会压力下的无用功。比如，关于孕期营养摄入的讨论，不是简单地罗列食物清单，而是基于成本效益分析，教你如何以最高效的方式优化身体状态。这种“经济学家的理性”体现在每一个章节，让人感觉每一步规划都走在一条清晰、可量化的轨道上。它不是一本教你如何“许愿”的书，而是一本教你如何“建造”一个健康家庭的蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超出了市面上大部分的“孕期百科”。它真正厉害之处在于，它不仅仅关注“如何怀上”，更关注“如何怀得更好，以及如何更好地迎接新生活”。作者的知识体系非常扎实，能够将生物学事实、社会经济趋势以及心理调适熔于一炉，形成一套完整的、具有操作性的指导方针。阅读过程中，我时不时需要停下来，去查阅一些背景资料，但这绝不是因为内容晦涩，而是因为作者提出的观点太过新颖和具有启发性，让人忍不住想要追根溯源。它成功地将一个高度个人化和情感化的体验——生育，置于一个更广阔的理性框架下进行审视，从而赋予了读者一种超然的掌控感。如果你期待的不是一本温柔的睡前读物，而是一份能让你在关键时刻保持清醒头脑的战略指南，那么这本书绝对是首选。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它避免了那种过度煽情的口吻，转而采用了一种近乎“顾问”的身份，与读者进行平等而深入的对话。我发现，很多我原本认为是常识的问题，在书中都被放在了更宏大的社会和个人效用函数中进行考察。比如，它对职场女性回归与育儿投入的权衡分析，非常贴近现实的复杂性，提供了超越“鸡汤”层面的解决方案。我特别欣赏它对于“风险管理”的重视，将生育视为一项重大的长期投资，并教导我们如何评估和对冲潜在的风险。这使得整个备孕和育儿过程，从一种充满未知恐惧的冒险，变成了一场有策略、有预案的旅程。对于那些习惯于对生活中的重大决定进行SWOT分析的人来说，这本书简直就是量身定制的“生育领域投资手册”。

评分☆☆☆☆☆

与其他侧重于身体变化或情感记录的读物相比，这本书提供的是一种思维模式的升级。它教会我们用一种更系统、更少情绪化干扰的方式来面对生命中最重大的转变之一。我非常喜欢它对“机会成本”的探讨，这在育儿的讨论中是极其罕见但又至关重要的视角。它迫使读者诚实地面对自己愿意为“好孕”付出多少时间、金钱和精力，以及这些投入换回的预期回报是否合理。这种务实到近乎无情的分析，恰恰是让人在信息爆炸的时代保持清晰判断力的关键。整本书的结构布局严谨，逻辑链条清晰，读完后，我感觉自己不仅对生育有了更科学的认知，更重要的是，我对如何进行任何重大人生决策都有了新的启发。这是一本真正能帮助人提升决策质量的非虚构佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本关于为人父母的指南，读起来就像是进行了一场精彩的、充满智慧的头脑风暴。作者显然不是那种只会兜售陈词滥调的“过来人”，而是用一种极其严谨且数据驱动的视角，剖析了从备孕到生产乃至育儿初期的每一个关键环节。我尤其欣赏它那种抽丝剥茧的分析能力，它没有简单地告诉你“要做什么”，而是深入探讨了“为什么这样做是合理的”以及“不同选择背后的概率分布”。比如，在探讨最佳受孕时机时，书中呈现的统计模型远比我之前在其他地方看到的那些模糊的“身体感觉”要可靠得多。它提供了一种将感性决策转化为理性选择的框架，让人在面对不确定性时，能找到一种基于事实的心理慰藉。这本书的行文流畅，即便是那些涉及复杂经济学概念的部分，也被作者巧妙地用日常生活的例子进行了类比，使得非专业人士也能轻松领会其精髓。对于那些习惯于用逻辑和数据来指导生活决策的朋友来说，这绝对是书架上不可或缺的宝藏，它提供了一种前所未有的、冷静而又充满力量的准备姿态。