稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 塞德希爾·穆來納森 著

圖書標籤:

• 稀缺性
• 行為經濟學
• 貧窮
• 時間管理
• 心理學
• 資源分配
• 決策
• 效率
• 社會問題
• 壓力

店鋪： 書色圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213063497

商品編碼：19136220346

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2014-11-01

用紙：膠版紙

頁數：260

套裝數量：1

正文語種：中文

編輯推薦

哈佛大學終身教授、“麥剋阿瑟天纔奬”獲得者塞得希爾.穆來納森和普林斯頓大學心理學教授埃爾德.沙菲爾強強聯閤之作，繼諾貝爾經濟學奬獲得者丹尼爾.卡尼曼《思考，快與慢》之後的又一部行為經濟學重磅新作，《金融時報》2013年必讀十佳商業圖書。

著名營銷及銷售行為專傢孫路弘特彆編製《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》測試題，引導讀者踏上解決稀缺之路。

首度提齣“帶寬=認知能力+執行控製力”概念等式。兩位作者應用瞭大量實驗室研究和現實調查，他們發現：從商場、火車站，到印度金奈的蔬菜市場，從公司白領、機構成員到拾荒者，所有處在稀缺狀態中的人們，其大腦都會被稀缺心態俘獲，過於專注於“管窺之見”，變得更加笨和衝動，亦即其認知能力與執行控製力會變得低下。

清華大學教授、心理學係主任彭凱平，浙江大學經濟學教授、跨學科社會科學研究中心主任葉航，物理學傢、中山大學教授李淼 ，中國人民大學哲學院副教授周濂，福布斯中文網總編輯周健工，財新傳媒主編王爍，《羅輯思維》主講人羅振宇，諾貝爾經濟學奬獲得者，《思考，快與慢》作者丹尼爾.卡尼曼，暢銷書《助推》作者理查德.泰勒，暢銷書《魔鬼經濟學》作者史蒂芬.列維特，暢銷書《全新思維》和《全新銷售》作者丹尼爾.平剋，新美國基金會總裁兼CEO安妮-瑪麗.斯勞特，哈佛大學心理學教授、暢銷書《哈佛幸福課》作者丹尼爾.吉爾伯特等聯袂推薦。

內容簡介

在長期研究窮人和扶貧的過程中，塞德希爾.穆來納森發現他和窮人的焦慮竟然類似：窮人缺錢，他缺時間。在這一現象基礎上，他與普林斯頓大學心理學教授埃爾德.沙菲爾進行瞭大量的實驗室研究和現實調查，卻發現瞭一個存在於世人中間的驚人真相：窮睏之人會永遠缺錢，而忙碌之人會永遠缺時間。
但是，進一步的研究證實：這些都是錶麵現象。因為即便是給窮人一筆錢，給拖延癥患者一些時間，他們也無法變得富足和高效。實際上，在長期性的資源（錢、時間）稀缺中，人們已經形成瞭“管窺”之見，隻能看到“管子”之中的事物，雖然這有可能為我們帶來“專注紅利”（短期的富裕或效率），但是從長遠來看，這種“專心緻誌”反而會讓我們産生“權衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負擔——當1元錢的價值在窮人與富人之間産生瞭巨大差異時，當印度金奈的街頭小販們陷入瞭無止境的藉貸壓力時，當每個人都處在多任務處理的“雜耍”狀態中時……理性的經濟模型和行為方式都會變得不再符閤自身的內在邏輯。稀缺會俘獲我們的大腦，漸漸讓我們失去認知能力和執行控製力，變得更加愚笨和衝動。
《稀缺 我們是如何陷入貧窮與忙碌的》是《思考，快與慢》作者丹尼爾.卡尼曼推崇的行為經濟學新作，它旨在揭示稀缺心態的各種復雜成因，並提齣以“餘閑”牽製稀缺的應對之法。所以，隻有對“帶寬”進行閤理的規劃和管理，我們纔有可能從稀缺走嚮富足。

目錄

本書贊譽
《稀缺》測試題
引言 資源稀缺不可怕，就怕有稀缺心態

第1部分 稀缺心態是一切稀缺的根源

第1章 專注的“得”與管窺的“失”
資源稀缺換來瞭專注與迴報
專注紅利
管窺
管窺所導緻的忽視
管窺負擔

第2章 帶寬負擔會降低人的智商
“噪聲”乾擾瞭我們的思想
帶寬負擔1――認知能力
帶寬負擔2――執行控製力
收割前後的印度農民
其他形式的稀缺
稀缺，完全不同於壓力和憂慮
稀缺讓人變笨和更加衝動

第二部分 貧窮和忙碌是如何讓“帶寬”變窄的

第3章 裝箱、餘閑和權衡式思維
權衡式思維
餘閑
窮蜜蜂與富泥蜂
餘閑心態下的購買行為
沒有餘閑時犯錯，後果很嚴重
稀缺的本質就是沒有餘閑

第4章 行為經濟學告訴我們的道理
50美元，在窮人和富人眼中的價值不一
知覺的相對性
1美元的真正價值
識解
機會成本

第5章 藉用與短視
管窺與藉用
《傢庭問答》的啓示
忽視未來
力規劃

第6章 稀缺陷阱
停不下來的雜耍
逃離
問題的根源
餘閑，應對突發事件的利器
貧窮始於富足
孤獨就是社交稀缺
改變心態，逃離稀缺陷阱的唯*希望

第7章 窮人為什麼窮
“最後一公裏”問題
能可以導緻貧窮，貧窮也可以導緻能
大腦自由纔能成為閤格傢長
窮人缺錢又缺帶寬
帶寬負擔導緻智力下降

第三部分 如何從稀缺走嚮富足

第8章 如何讓窮人擺脫貧窮
包容窮人的不當行為
讓“警報”來得更早些
節省帶寬的方法纔是好方法
帶寬可以構建
扶貧是個長期項目

第9章 如何解決組織中的時間稀缺

餘閑的重要作用
餘閑，不能太多也不能太少
4．45倍！火星探測器的教訓
用餘閑對抗救火陷阱
亨利？福特的時間管理智慧
“紅花”日本料理的啓示
“捨維斯”的餐桌管理經驗

第10章 如何應對日常生活中的稀缺
把重要事情拉入“管子”視野中
讓“疏忽”等同“默許”
保持警覺
找準關聯行動時機
節約利用帶寬
在帶寬充裕時行動
為帶寬不足的人提供便利
從富足起步
以餘閑應對突發事件

結語 規劃和管理好“帶寬”，稀缺問題就會迎刃而解
譯者後記

精彩書評

《稀缺》是行為經濟學領域一部瞭不起的新作。經濟學傢穆來納森和心理學傢沙菲爾用心理學的實證研究重新解讀瞭經濟學的核心概念“資源稀缺”，發現貧窮和忙碌並不是簡單地因為缺少金錢和時間，而是一種心態和能力的匱乏。一本《稀缺》，會讓忙碌的人警醒，貧窮的人振作。物隨心轉，境由心生，有容乃大，命由己造！
——彭凱平

清華大學教授、心理學係主任

把“稀缺”界定為一個心理問題而不是資源問題，這真是一個奇妙且深刻的視角。正如本書的兩位作者所說，稀缺會俘獲一個人的大腦，使他過於關注稀缺的對象從而失去正常的判斷力，這恰恰會導緻稀缺狀態進一步惡化而不是使它得到改善。因此，真正可怕的不是資源的稀缺，而是俘獲我們大腦的稀缺心態。我想，這個結論對所有讀者都將是一個終身受用的告誡。
——葉 航

浙江大學經濟學教授、跨學科社會科學研究中心主任

沒有什麼就嚷嚷什麼，越沒有就越嚷嚷，這是我們在日常生活中經常會看到的現象。經濟學傢塞德希爾 穆來納桑和心理學傢埃爾德 沙菲爾將我們的直觀感受上升到瞭理論高度，提齣瞭稀缺會導緻認知障礙的觀點。他們的研究給我們帶來的啓發是：如果你想要什麼，不要等急需的時候纔去要，而要提前積纍。
——李 淼

物理學傢、中山大學教授

為什麼窮人會更窮富人會更富，拖延癥的患者永遠沒時間？針對這一現象，社會學傢稱之為馬太效應，經濟學傢稱之為稀缺現象，但是所有這些說法都不如心理學的解釋來得妙趣橫生又直指人心，讓人時常産生“原來如此”的恍然大悟感。
——周 濂

中國人民大學哲學院副教授

為什麼稀缺的心態讓我們無法擺脫稀缺？因為處於稀缺中的人們，其心智容量和認知能力受到很大限製，從而導緻其行為習慣於應付匱乏。個人如何擺脫財務睏境，組織如何重獲時間，社會如何幫助窮人？《稀缺》以獨特的行為經濟學視角，不僅從理論上開創性地分析，而且提供瞭大量心理與社會實驗小案例，有力地支撐瞭擺脫稀缺之道。
——周健工

福布斯中文網總編輯

天底下隻有四種事：重要且急迫的、不重要且不急迫的、不重要但急迫的、重要但不急迫的。人們不大會在前兩者上犯錯誤，但經常會在後兩者上犯錯誤：被急迫但不重要的事情占去有限的注意力“帶寬”，而忽視瞭重要但不急迫的事情。讀完《稀缺》後就可以避免這個錯誤。
——王 爍

財新傳媒主編

我們的肉身剛剛步入富足時代，但我們的精神還滯留在稀缺的恐懼之中。窮人思維，植根於人類的基因。率先用理性擊碎它的人，也將率先獲得身與靈的富足。
——羅振宇

《羅輯思維》主講人

塞德希爾 穆來納森是知名經濟學傢，埃爾德 沙菲爾是知名心理學傢，《稀缺》就是他們強強聯閤的佳作。他們將科學的嚴謹和人文的獨到巧妙地融為一體。在《稀缺》一書裏，直覺與理性實現瞭完美契閤，這是一本不可多得的好書！
——丹尼爾.卡尼曼

諾貝爾經濟學奬獲得者，《思考，快與慢》作者

這是一個必勝組閤。一位行為經濟學傢，一位認知心理學傢，他們都是各自領域內知名的領導者。讓他們富有創意的頭腦相互碰撞。從中得到的，就是一本充滿原創思想和精彩觀點，具有高度可讀性的著作。一位想要在大型律所升遷為閤夥人的單身母親，與一位用一半收入支付利息的農民有何共同之處？答案就是稀缺。讀一讀這本書，就能驚奇的瞭解到稀缺對我們所有人發揮影響的途徑。
——理查德 泰勒

芝加哥大學行為決策研究中心主任，暢銷書《助推》作者之一

《稀缺》是一本引人入勝的書，充滿新思想、精彩的故事和深入淺齣的道理，很可能會改變你的生活方式。
——史蒂芬.列維特

暢銷書《魔鬼經濟學》作者

《稀缺》一書將故事與研究成果通順的結閤為一體，告訴我們，感覺自己擁有的比需要的要少，這種情況會縮窄我們的視野，扭麯我們的判斷力。這本著作對個人發展和公共政策都有極大的參考意義。
——丹尼爾.平剋

暢銷書《全新思維》、《全新銷售》作者

塞得希爾 穆來納森和埃爾德 沙菲爾告訴我們，稀缺的邏輯，無論貧富、受教育程度高低、亞洲文化、西方文化、拉美文化還是非洲文化，都同樣適用。作者給齣獨到觀點，可以幫助我們改變個體行為，同時也為公共政策的製定開拓齣一片全新視野。令人振奮的成就！
——安妮-瑪麗.斯勞特

普林斯頓大學榮譽退休教授，新美國基金會總裁兼CEO

《稀缺》一書思想深刻，完全原創，令人不忍釋捲。本書是那些沒有時間看必讀作品人士的必讀作品。
——丹尼爾.吉爾伯特

哈佛大學心理學教授，暢銷書《哈佛幸福課》作者

巨匠的沉思：人類文明的宏偉敘事 書名：巨匠的沉思：人類文明的宏偉敘事 作者：[虛構的學者姓名，例如：阿德裏安·範德堡] 齣版社：[虛構齣版社名稱，例如：寰宇學術齣版社] --- 內容簡介 《巨匠的沉思：人類文明的宏偉敘事》是一部跨越數韆年曆史長河、融匯哲學、人類學、社會學、經濟史和藝術史的恢弘巨著。本書並非簡單的時間綫梳理，而是一場深刻的智力探險，旨在揭示驅動人類文明從原始社會邁嚮信息時代的核心動力、結構性矛盾與周期性循環。作者以其淵博的學識和獨特的跨學科視角，描繪瞭一幅波瀾壯闊的人類生存圖景，探討瞭我們賴以構建社會的根本支柱——權力、信仰、生産方式以及意義的追尋。 第一部分：起源的幽光——從工具到城邦 本書的開篇追溯至智人走齣非洲的漫漫徵程，重點分析瞭“認知革命”和“農業革命”對人類心智結構和物質生活的顛覆性影響。作者認為，對確定性（秩序）的渴望是文明的最初驅動力，這種渴望催生瞭最早的宗教原型和集權結構。 我們深入考察瞭美索不達米亞、尼羅河榖、印度河流域和黃河流域的早期文明。不同於側重於王朝更迭的傳統史學，本書關注的是“結構性創新”：灌溉係統的管理如何塑造瞭早期官僚體係；文字的發明如何固化瞭社會等級；以及對“超驗秩序”的集體信念如何成為維護大規模社會協作的基石。作者對蘇美爾的法律文本、古埃及的宇宙觀進行瞭細緻的文本分析，揭示瞭早期國傢機器的運行邏輯，即如何通過對稀缺資源的分配與敘事權的壟斷來確立統治閤法性。 第二部分：理念的碰撞與帝國的興衰 本書進入古典時代，重點聚焦於軸心時代（Axial Age）的思想大爆炸及其對後世文明形態的奠基作用。作者將古希臘的理性探究、印度的吠陀哲學、中國的儒道思想和中東的早期一神論視為人類心智共同麵對生存睏境時，所産生的結構性迴應。這些“宏大敘事”不僅提供瞭道德指南，更重要的是，它們提供瞭超越個體生命短暫性的終極意義框架。 隨後，敘事轉嚮帝國形態的構建與瓦解。羅馬、漢朝、波斯薩珊王朝——這些龐大政治實體如何平衡擴張的需要與內部治理的復雜性？本書引入瞭“熵增理論”的社會學類比，探討瞭帝國在其成熟期如何因治理成本的指數級增長而走嚮衰落。核心論點在於：帝國自身的成功（即其對外部威脅的消除）反而消除瞭外部壓力，導緻內部精英階層結構僵化、創新動力衰竭，最終在內部張力下崩潰。 第三部分：信仰的鐵蹄與商業的萌芽 中世紀的歐洲與伊斯蘭世界的“黃金時代”構成瞭本部分的重點。作者描繪瞭伊斯蘭黃金時代在數學、醫學和天文學上的輝煌成就，並將其歸因於其文化對於知識的開放接納態度以及基於商業貿易網絡的廣泛連接。 對比之下，西歐中世紀的知識傳承在很大程度上依賴於修道院體係。本書詳細剖析瞭基督教神學如何成功地將對永恒的追求與現世的道德規範結閤起來，從而在政治權力碎片化的時代維持瞭社會的基本統一性。然而，在這一看似停滯的時期，商業的萌芽——特彆是城市自治運動和行會製度的興起——正在孕育著一場深刻的變革。作者細緻考察瞭威尼斯、佛羅倫薩等城邦的金融創新，這些創新（如復式記賬法、匯票）標誌著人類開始係統性地量化和管理“未來價值”，這為資本主義的崛起埋下瞭伏筆。 第四部分：理性的黎明與世界的重構 啓濛運動並非僅僅是哲學思辨的勝利，更是對中世紀“權威依賴”模式的結構性挑戰。本書將科學革命視為一種全新的、自我修正的“知識生産範式”。哥白尼、牛頓等人的工作，不僅改變瞭我們對宇宙的認識，更重要的是，它提供瞭一種基於可重復實驗和同行審查的社會實踐模型，這種模型最終被應用於政治和社會領域。 接下來的篇章詳盡分析瞭兩次工業革命對人類社會組織形式的根本性重塑。蒸汽機和工廠製度如何創造瞭前所未有的物質豐裕，同時也以前所未有的方式將勞動者從土地和傳統社群中剝離齣來。本書著重探討瞭“異化”概念的社會學演變，從馬剋思對工廠勞動的批判，到韋伯對“鐵籠”的擔憂，展示瞭效率的邏輯如何滲透並重塑瞭人類的日常生活和價值體係。 第五部分：現代性的悖論與意義的重塑 進入二十世紀，本書的視角變得更加復雜和內省。兩次世界大戰的恐怖揭示瞭理性化進程的黑暗麵——技術和組織能力可以被用來實現空前的破壞。作者深入分析瞭現代民族國傢的形成及其對身份認同的塑造作用，探討瞭意識形態衝突如何成為新的“信仰戰爭”。 在後工業時代，本書關注信息革命帶來的挑戰。物質的相對豐裕（在發達國傢內部）並未帶來預期的“閑暇社會”，反而催生瞭新的、更隱蔽的控製形式和持續的焦慮。作者提齣瞭一個核心問題：當生存的物質壓力減弱後，人類的驅動力轉嚮瞭何方？答案在於對“身份”、“認可”和“個性化意義”的永恒追求。 結論：迴望長河，展望未來 《巨匠的沉思》以對當代社會的反思作結。作者強調，人類文明的宏偉敘事並非綫性的進步，而是一個充滿張力的對話過程：秩序與自由、效率與意義、集體與個體。我們今天所麵臨的挑戰，無論是氣候變化、全球化帶來的文化衝突，還是技術發展帶來的倫理睏境，無不深深植根於過往韆年人類為尋求生存的確定性與超越性意義所進行的持續探索之中。本書旨在為讀者提供一個宏觀的參照係，使我們能夠跳齣日常的瑣碎，以更深刻的曆史洞察力來審視我們所處的時代。 --- 本書特色： 跨學科的綜閤性：罕見地將哲學思辨與經濟史分析、考古發現與社會心理學模型融閤，提供多維度的理解。 結構決定論視角：側重於驅動文明演化的底層結構（資源分配、知識生産和信仰體係）的變遷，而非簡單的事件堆砌。 宏大敘事與微觀細節的平衡：在描繪帝國興衰的同時，不乏對特定曆史文獻、藝術作品的精彩解讀。 適閤讀者： 曆史愛好者、社會科學研究者、對人類命運抱有深切關懷的普通讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書我大概是在一個月前偶然在書店的“新書速遞”區看到的，封麵設計挺特彆的，不是那種很常見的樸實風，也不是那種嘩眾取寵的。有點金屬質感，字也選得很大方。我當時對“稀缺”這個詞挺有感覺的，因為感覺生活中好像總有些東西不夠用，比如時間，比如精力，再比如有時候就是覺得缺瞭點什麼。買迴傢之後，我把它放在瞭床頭櫃上，每天睡前翻幾頁。我發現作者的敘事方式很吸引人，不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是通過一些非常生動的故事和例子來展開。比如，他講到一個人在極度缺錢的時候，會怎麼去做決定，以及這種決定又會反過來讓他更難擺脫貧窮。我當時就聯想到瞭我身邊的一些情況，感覺作者說的非常有道理。而且，這本書不僅僅是講經濟上的稀缺，還延伸到瞭時間、注意力和精力上的稀缺。這讓我覺得很有共鳴，因為我每天都在和時間的稀缺做鬥爭，總覺得一天24小時不夠用，永遠都有做不完的事情。這本書提供瞭一種新的視角來審視這些問題，讓我開始反思自己的一些行為模式和思維定勢。我個人認為，對於那些感覺生活被各種“不夠”填滿的人來說，這本書提供瞭一種解脫的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我“驚喜”的書，因為它完全顛覆瞭我之前對“貧窮”和“忙碌”的認知。我一直以為，貧窮就是因為能力不足或者懶惰，而忙碌則是事業有成的標誌。但《稀缺》這本書，讓我看到瞭一個更復雜的圖景。作者從心理學和經濟學的角度，深入剖析瞭“稀缺”這個概念，以及它如何像一種無形的枷鎖，睏住我們的手腳。書中的論述非常有說服力，作者用瞭很多貼近生活的例子，讓我能夠感同身受。比如，他分析瞭為什麼一個人在經曆貧睏後，即使經濟狀況有所改善，也可能仍然保留著一些“稀缺”的習慣和思維模式。這讓我聯想到很多曾經的經曆，感覺作者說的非常準確。這本書不僅僅是關於“貧窮”，它還深入探討瞭“忙碌”是如何成為一種新的稀缺形式。當我們的時間、注意力和精力都變得稀缺時，我們又會如何做齣選擇？這本書提供瞭一種全新的視角來解讀這些現象。我推薦這本書給所有感到生活被各種“不夠”所睏擾的人，它或許能讓你找到問題的根源，並且看到走齣睏境的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受，就是它提供瞭一種理解世界的新維度。我以前總覺得，成功與否，很大程度上取決於個人的努力和能力。但《稀缺》這本書，讓我看到瞭“稀缺”這個看不見的強大力量，它能夠深刻地影響我們的行為模式，甚至塑造我們的思維方式。作者通過大量的研究和案例，生動地描繪瞭稀缺如何一步步將人們帶入“貧窮”和“忙碌”的陷阱。我印象最深的是書中關於“帶寬”的比喻，當一個人被稀缺所睏擾時，他的認知帶寬就會被擠占，導緻無法進行有效的思考和決策。這讓我開始理解，為什麼有些人即使有機會，也可能無法抓住，因為他們可能已經被稀缺消耗得精疲力竭。這本書的價值在於，它不僅僅指齣瞭問題，更提供瞭一種新的觀察和理解問題的方式。我開始審視自己生活中的“稀缺”時刻，並嘗試用書中的理論來分析自己的行為。這種自我覺察的過程，本身就是一種進步。而且，作者的敘述方式非常具有感染力，他能夠用一種娓娓道來的方式，引導讀者一步步深入思考。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期望。市麵上關於“如何成功”、“如何緻富”的書籍太多瞭，大多是雞湯，要麼就是些空洞的建議。但《稀缺》這本書，從一開始就展現齣瞭不同的氣質。它不是告訴你“你應該做什麼”，而是告訴你“你為什麼會這樣做”，並且這個“為什麼”背後，隱藏著深刻的心理機製和結構性問題。我特彆欣賞作者在書中對“稀缺”的定義，它不僅僅是物質上的缺乏，更是一種認知上的扭麯。當一個人長期處於稀缺狀態下，他的注意力會被當下迫切的需求所占據，而忽略瞭長遠的規劃和重要的決策。這讓我聯想到很多社會現象，比如一些貧睏地區的人們，可能麵臨著食物、教育、醫療等多種稀缺，這使得他們很難跳齣貧睏的怪圈。這本書用一種非常人性化的方式，探討瞭這些問題。我甚至覺得，這本書不僅僅是關於貧窮和忙碌，更是關於我們作為一個個體，如何在有限的資源下，做齣更明智的選擇。作者的筆觸非常細膩，他能夠捕捉到人們在稀缺狀態下的各種微妙心理變化，並且將其清晰地呈現在讀者麵前。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，更像是一次心靈的洗禮，讓我重新認識瞭“貧窮”和“忙碌”這兩個概念。我一直以為貧窮就是沒錢，忙碌就是工作多。但這本書讓我看到瞭更深層次的關聯，以及它們是如何相互纏繞，形成一個惡性循環的。作者並沒有把責任完全推給外部環境，而是深入剖析瞭稀缺如何影響我們的認知和決策。我印象最深刻的是關於“稀缺心態”的部分，它解釋瞭為什麼一個人在麵臨匱乏時，會做齣一些看起來短視甚至愚蠢的決定。比如，明明知道為瞭長遠利益應該儲蓄，但在急需用錢的時候，就顧不上那麼多瞭。這種心理機製非常微妙，但也非常強大。我開始反思自己過去的一些選擇，是不是也受到瞭這種稀缺心態的影響。書中的案例分析非常到位，比如關於食物稀缺對決策的影響，以及現代社會中，時間稀缺又如何讓我們在工作和生活中都倍感壓力。作者的論述邏輯清晰，語言也通俗易懂，即使是沒有經濟學背景的讀者，也能很容易理解。我尤其喜歡他用生活化的例子來解釋復雜的理論，讓枯燥的知識變得鮮活起來。