點穴按壓治百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王建主編 著

圖書標籤:

• 中醫
• 點穴
• 按壓
• 養生
• 保健
• 健康
• 疾病防治
• 傳統醫學
• 穴位
• 經絡

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534988080

商品編碼：20501753371

齣版時間：2017-08-01

作  者:王建 主編 定  價:45 齣 版 社:河南科學技術齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:386 裝  幀:平裝 ISBN:9787534988080 ● 點穴療法入門知識
●一、初識點穴療法
●(一)點穴療法的起源與發展
●(二)點穴療法的特點
●(三)點穴療法的作用原理
●(四)點穴療法的適應證與忌證
●(五)點穴療法的治療工具
●(六)點穴療法的補瀉
●(七)點穴療法的注意事項
●二、點穴手法
●(一)基本手法
●(二)輔助手法
●三、點穴手法的練習
●(一)抓空練習
●(二)實物練習
●(三)自身練習
●四、點穴時常用的體位
●(一)仰靠坐位
●(二)俯伏坐位
●(三)臥位
●部分目錄

內容簡介

王建主編的《點穴按壓治百病》主要介紹瞭點穴療法、按壓療法的入門知識，詳細介紹瞭點穴按壓與經絡穴位、操作手法、注意事項，以及內科常見病、外科常見病、婦科常見病、兒科常見病、泌尿及生殖係統常見病、五官科常見病的治療方法與點穴按壓自我保健方法等。這些方法操作簡單實用，療效可靠、便於推廣。適閤全科醫師、中醫師、中醫藥院校學生、中醫愛好者、患者及大眾閱讀參考。 王建 主編 王建，畢業於北京中醫藥大學，副主任中醫醫師。從事中醫針灸臨床、科研、教學工作20餘年，有豐富的臨床經驗，運用針灸配閤中藥治療麵癱、腦血管疾病、頸椎病、腰椎病等方麵具有獨到之處。主持、參與完成多項科研課題，並獲得北京市密雲區科學技術二等奬。 前 言點穴按壓療法起源於原始人類在軀體發生病痛時自然産生的用手捶擊、敲打、按揉患處的本能,是古老的外治方法。隨著社會生産力的提高、實踐經驗的總結和醫學知識的積纍,以及祖國傳統中醫理論,尤其是經絡、腧穴理論的形成,這種原始的外治法逐漸成為一種獨立的傳統療法。點穴按壓療法以中醫學的經絡理論為依據,憑雙手在被操作者體錶經絡穴位上運用一定的手法,通過調整體內氣血的運行,促使發生障礙的機體功能恢復正常,維持髒腑器官的正常生理作用,達到治療疾病和保健養生的作用。點穴按壓療法可以不藉助於任何器具、藥物或輔助設備,隨時隨地進行治療和保健,不僅能滿足人們追求健康的需求,同時能減少醫藥費用開支及藥物不良反應對人體的傷害。點穴按壓療法因其操作簡便、經濟方便、安全有效、無不良反應,受到越來越多的人的追捧,適閤人們在傢中操作治療疾病。點穴按壓療法有著非常廣泛的適應 證,如 內、外、婦、等

《點穴按壓治百病》 一、 導論：探索身體的智慧，喚醒自愈的力量 在現代醫學飛速發展的今天，我們對生命的認知不斷深入，然而，許多古老的智慧與療愈方式卻逐漸被遺忘。其中，“點穴按壓”作為一種源遠流長、博大精深的傳統療法，以其獨特的理論體係和卓越的實踐效果，曆經韆年而不衰。本書《點穴按壓治百病》並非僅僅是一部醫學典籍，它更像是一把鑰匙，為讀者開啓一扇通往身體內在智慧的大門，引導我們重新認識和連接身體的奧秘，從而喚醒潛藏的自愈能力，達到身心和諧的至高境界。 本書的誕生，旨在彌閤現代人對自身健康認知上的斷層，迴歸那些簡單而有效的古老療法。我們相信，人體本身蘊含著無窮的生命力和自我修復機製。點穴按壓，正是通過對特定穴位施加適度的物理刺激，來調動和激活這些內在的力量。它不是一種神秘的魔法，而是一種基於人體經絡理論、陰陽五行學說以及氣血運行規律的科學實踐。通過精準的觸摸和按壓，我們可以疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽，從而達到預防疾病、緩解疼痛、改善體質、乃至調養身心的多重功效。 在信息爆炸的時代，我們常常被各種復雜的醫學知識和治療方案所睏擾，卻忽略瞭最直接、最親近的身體信號。點穴按壓的魅力在於其直觀性、易學性以及高度的個體化。它允許每個人在瞭解基本原理後，都能成為自己身體的“首席保健師”。無論您是飽受慢性病摺磨的患者，還是希望提升生活品質、保持健康活力的普通大眾，《點穴按壓治百病》都將為您提供一套切實可行的、安全有效的健康解決方案。 本書將帶領您踏上一場探索人體奧秘的奇妙旅程。我們將深入淺齣地解析點穴按壓的核心理論，從經絡的分布、穴位的定位，到各種按壓手法和力度技巧，一一為您呈現。更重要的是，我們將結閤大量的實際案例，詳細講解如何運用點穴按壓來針對性地解決各種常見的健康問題，從頭痛腦脹到消化不良，從關節疼痛到失眠多夢，覆蓋日常生活中可能遇到的絕大多數不適。 我們深知，知識的傳播離不開清晰的圖示和生動的講解。因此，本書在內容編排上力求嚴謹科學，同時兼具可讀性和操作性。書中將包含大量高清人體穴位圖，精確標注每一個重要穴位的解剖位置和主治功能，配閤詳細的動作演示和注意事項，確保您能夠準確無誤地掌握點穴按壓的技巧。 《點穴按壓治百病》的初衷，是希望通過分享這份古老而珍貴的智慧，賦能更多人掌握健康的主動權。我們提倡的，是一種迴歸自然、尊重生命、關愛自我的生活方式。點穴按壓，不僅僅是一種治療手段，更是一種與身體對話、與生命連接的藝術。通過這份引導，我們期待您能夠發現身體的無限潛能，擁有更加健康、快樂、充滿活力的生活。 二、 經絡與穴位：身體的隱形地圖與能量節點 要理解點穴按壓的奧秘，就必須先認識人體內部那套精密的“隱形地圖”——經絡係統。經絡，是中國古代醫學對於人體運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外、貫穿上下的通路的總稱。它們如同縱橫交錯的河流網絡，滋養著身體的每一個角落，是生命活動得以正常進行的物質基礎和能量通道。 經絡並非獨立的解剖結構，而是人體功能性、整體性認識的産物。它由經脈和絡脈組成，如同樹乾與枝葉般相互連接，構成瞭一個復雜而統一的整體。經脈，包括十二正經、奇經八脈等，是主要的通道；絡脈，則是在經脈分支齣來的細小網絡，更廣泛地分布於全身。氣血，作為生命的源泉，沿著經絡係統運行不息，濡養髒腑、形體，抵禦外邪。一旦經絡受阻，氣血運行不暢，便會齣現相應的身體不適，久而久之，便可能形成疾病。 穴位，則是經絡綫上特定的、具有特殊反應和治療作用的“點”。它們如同能量的匯聚點或開關，當身體某個部位齣現問題時，對應的穴位往往會錶現齣壓痛、結節等異常。通過對這些穴位施加適當的刺激，如按壓、艾灸、針刺等，就可以疏通經絡、調和氣血，從而達到治病的目的。點穴按壓，正是利用手指的力度和技巧，在這些關鍵的能量節點上進行操作，從而引發身體內部的良性反應。 本書將深入淺齣地介紹構成經絡係統的十二正經（肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）和八條奇經（任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈）的主要走嚮和功能。我們將重點講解每條經絡上具有代錶性的、臨床上應用最廣泛的關鍵穴位。 對於每一個重要穴位，本書都將提供以下信息： 精確定位圖示： 采用清晰、逼真的人體模型圖，結閤詳細的文字描述，指導您如何通過骨骼標誌、肌肉紋理等特徵，準確地找到穴位所在。我們力求讓每個讀者都能如同擁有一個隨身攜帶的穴位地圖，自信地定位穴位。 穴位名稱與彆名： 介紹穴位的標準名稱，以及一些常用的彆名，幫助您在閱讀古籍或與其他養生愛好者交流時，能夠更順暢地理解。 主治功能詳解： 詳細闡述該穴位在中醫理論中的作用，例如是疏通經絡、調和氣血，還是補益肝腎、清熱解毒等等。 臨床主治病癥： 列舉該穴位最常用於治療的常見病癥，例如頭痛、咽喉痛、腹瀉、失眠、頸椎病、腰痛等。 操作手法與注意事項： 詳細介紹點按該穴位時，應采用何種手法（如彈、揉、按、點等），以及適宜的力度、頻率和持續時間。同時，會特彆強調操作時需要注意的事項，例如是否需要避開某些身體部位，或者在何種情況下不宜按壓，以確保操作的安全性和有效性。 理解經絡和穴位，就像掌握瞭身體的語言。當身體發齣不適的信號時，我們不再束手無策，而是能夠根據這些信號，找到對應的經絡和穴位，用點穴按壓的方式，與身體進行積極的溝通和乾預。本書將為您逐步揭示這幅人體生命地圖的奧秘，讓您成為自己身體健康的“導航者”。 三、 點穴按壓技法：精準施力，喚醒生命潛能 點穴按壓並非簡單的“摸一摸、按一按”，它是一門需要技巧、力度和心法的藝術。本書將係統地為您講解掌握點穴按壓技法所必需的知識和要領，幫助您將理論付諸實踐，安全有效地運用點穴的力量。 1. 手法基礎： 我們將詳細介紹幾種最常用、最有效的點穴按壓基本手法，並配以圖解說明： 點穴法： 用指尖或拇指尖，以垂直方嚮，對準穴位進行有節奏的、由輕到重、由重到輕的點按。適用於急性疼痛、局部麻木等。 揉穴法： 用拇指或食指、中指指腹，在穴位上進行圓形或橢圓形的揉動。適用於慢性疼痛、炎癥、消化不良等。 按壓法： 用拇指或掌根，對穴位施加均勻、持續的壓力，然後逐漸放鬆。適用於深層筋骨疼痛、疲勞感等。 彈撥法： 用拇指或食指、中指，在穴位區域進行往返的彈撥，如同撥動琴弦。適用於筋結、粘連等情況。 推壓法： 在特定區域（如腹部、背部）沿著經絡走嚮，用掌根或指腹進行推壓。 2. 力度掌控： 力度是點穴按壓的關鍵要素之一，過輕則效果不顯，過重則可能損傷。本書將強調“適度”原則，並根據不同穴位、不同病癥、不同個體體質，指導您如何掌握閤適的力度： “得氣”的感覺： 詳細描述在按壓過程中，可能齣現的“得氣”感覺，例如酸、脹、麻、重、放射感等，這是穴位被有效刺激的標誌。 個體化調整： 強調每個人的耐受度不同，需要根據被按壓者的反饋，實時調整力度。 循序漸進： 對於初學者，建議從較輕的力度開始，逐步增加，直到達到最佳效果。 3. 頻率與時長： 每一次點壓的頻率、持續時間，以及整個療程的安排，都會影響最終的效果。本書將提供指導性的建議： 按壓頻率： 根據手法和病癥，例如點穴時可以每次按壓3-5秒，揉穴時可以每秒2-3次。 單次時長： 建議每次按壓或揉按某個穴位，持續1-3分鍾，或直至“得氣”感明顯。 療程建議： 對於不同病癥，提供每天1-2次，持續數天或數周的建議療程。 4. 操作時的身心狀態： 點穴按壓不僅僅是身體的物理接觸，更包含著精神層麵的交流。本書將引導您關注操作時的身心狀態： 放鬆與專注： 操作者應保持身心放鬆，情緒穩定，高度專注。 關注反饋： 認真傾聽和觀察被按壓者的身體反應，及時調整手法。 意念引導： 適當地將意念集中於要治療的部位或希望達到的效果，增強治療效果。 5. 安全須知： 安全是任何醫療實踐的基石。本書將特彆強調點穴按壓的禁忌癥和注意事項，確保讀者能夠安全地進行操作： 禁忌穴位： 明確指齣某些穴位（如孕婦禁按的穴位）以及不適閤進行點穴按壓的身體部位。 禁忌時機： 例如，飯後立即、身體極度疲勞、高燒、嚴重皮膚病等情況下，不宜進行點穴按壓。 避免過度： 強調避免過度按壓，以免造成皮膚損傷、淤血或加重疼痛。 結閤現代醫學： 鼓勵讀者在有嚴重疾病或不確定的情況下，及時就醫，點穴按壓可作為輔助療法。 通過對這些技法的係統學習和反復練習，您將能夠掌握點穴按壓這項寶貴的技能，成為自己和傢人的健康守護者。 四、 常見病癥的特效穴位與按壓方法：對癥施治，立竿見影 本書最核心的內容，將是針對日常生活中最常見、最普遍的各種病癥，提供精準、實用的點穴按壓解決方案。我們將根據病癥的性質，從理論到實踐，詳細講解如何運用點穴按壓來緩解不適，甚至根治病因。 1. 頭部與麵部問題： 頭痛（包括偏頭痛、緊張性頭痛）： 重點介紹太陽穴、風池穴、百會穴、閤榖穴等，講解如何針對不同類型的頭痛，通過按壓和揉摩手法，迅速緩解疼痛。 頸部僵硬與疼痛： 詳細講解天柱穴、肩井穴、大椎穴，以及頸部兩側的阿是穴（痛點），教授如何放鬆頸部肌肉，改善血液循環。 眼部疲勞與乾澀： 介紹睛明穴、瞳子髎穴、攢竹穴，以及眼周的常用按摩手法，緩解眼部不適，改善視力。 鼻塞與流涕： 重點講解迎香穴、印堂穴、閤榖穴，教授如何通過按壓疏通鼻腔，緩解感冒癥狀。 麵部僵硬與麻木： 講解四白穴、地倉穴、頰車穴，以及麵部經絡的走嚮，幫助改善麵部血液循環，緩解神經壓迫。 2. 消化係統問題： 胃痛與胃脹： 詳細介紹中脘穴、天樞穴、足三裏穴，以及腹部沿經絡的按摩手法，幫助健脾和胃，理氣止痛。 消化不良與食欲不振： 重點講解建裏穴、梁丘穴、內關穴，教授如何通過按壓促進胃腸蠕動，增進食欲。 便秘： 介紹天樞穴、大腸俞穴、支溝穴，以及腹部順時針按摩手法，幫助潤腸通便。 腹瀉： 講解神闕穴（配閤溫灸）、關元穴、足三裏穴，教授如何通過按壓溫中散寒，止瀉。 3. 呼吸係統問題： 咳嗽與哮喘： 重點介紹定喘穴、列缺穴、尺澤穴，講解如何通過按壓宣肺止咳，緩解呼吸睏難。 咽喉腫痛： 介紹少商穴、中府穴、天突穴，教授如何清熱利咽。 4. 運動係統問題： 肩周炎與肩部疼痛： 詳細講解肩髎穴、肩貞穴、外關穴，以及肩部周圍的常用按壓和彈撥手法。 腰背酸痛： 介紹腰眼穴、腎俞穴、八髎穴，以及沿膀胱經的自我按摩方法，舒緩腰背肌肉，強壯腎氣。 膝關節疼痛： 講解犢鼻穴、陽陵泉穴、足三裏穴，教授如何緩解膝關節的炎癥和疼痛。 腕部與肘部疼痛： 介紹內關穴、外關穴、麯池穴，以及前臂經絡的按摩。 5. 神經與情緒問題： 失眠多夢： 重點介紹安眠穴、神門穴、三陰交穴，以及睡前放鬆的頭部和耳部按摩手法。 焦慮與煩躁： 講解內關穴、神門穴、太衝穴，教授如何通過按壓寜心安神，疏肝解鬱。 疲勞與精力不足： 介紹足三裏穴、關元穴、氣海穴，以及湧泉穴，通過補益氣血，提升精力。 6. 女性特有問題： 痛經： 詳細講解次髎穴、關元穴、血海穴，以及腹部熱敷和按摩手法，溫經散寒，活血止痛。 月經不調： 介紹三陰交穴、歸來穴，以及腹部和腰骶部的調理手法。 7. 其他常見問題： 皮膚瘙癢： 介紹麯池穴、血海穴，講解如何清熱止癢。 感冒初起： 重點講解風池穴、風門穴、閤榖穴，教授如何通過按壓驅散風邪。 對於每一種病癥，我們將不僅僅是列齣穴位，更會詳細描述： 為什麼選擇這些穴位： 結閤中醫理論，解釋這些穴位為何對該病癥有效。 按壓的順序和配閤： 在治療一個病癥時，通常會用到多個穴位，我們會給齣推薦的按壓順序，以及如何將不同穴位的按壓手法相互配閤。 何時進行按壓： 提供適閤進行按壓的時間建議，例如空腹、睡前等。 結閤生活方式的建議： 除瞭點穴按壓，還會附帶一些簡單的生活方式調整建議，如飲食、運動、作息等，以期達到更好的綜閤療效。 本書將力求做到圖文並茂，深入淺齣，讓每一個讀者都能輕鬆掌握點穴按壓的技巧，並能靈活運用到日常生活中，實現“治未病”和“已病防變”的健康目標。 五、 結語：點穴按壓，開啓健康生活的新篇章 《點穴按壓治百病》是一份沉甸甸的健康寶藏，它融閤瞭古老的東方智慧與現代人的健康需求，旨在為您提供一套行之有效的、迴歸自然的健康解決方案。我們深信，健康並非遙不可及，它就蘊藏在我們每一個人的身體之中，等待著被我們發掘和喚醒。 點穴按壓，作為一種簡單、安全、經濟的療愈方式，它不依賴於昂貴的藥物，也不需要復雜的器械。您隻需要一雙靈巧的手，一顆關愛自己和傢人的心，以及本書提供的清晰指引，就能開啓屬於自己的健康之旅。 通過學習本書，您將不再僅僅是被動地接受治療，而是能夠主動地參與到自己的健康管理中來。您將學會傾聽身體的聲音，理解身體的語言，並用最直接、最有效的方式迴應身體的需求。無論是緩解眼前的疼痛不適，還是調養長期的慢性病痛，亦或是提升整體的生命活力，點穴按壓都能為您提供強大的支持。 我們鼓勵您將本書中的知識融入日常的生活習慣。每天抽齣一點時間，為自己或傢人進行一次點穴按壓，這不僅是對身體的關愛，更是對生命的尊重。當您感受到身體的舒緩，當您看到傢人的笑容，您就會明白，健康帶來的幸福感是多麼的純粹和美好。 《點穴按壓治百病》不僅僅是一本書，它是一扇門，引領您走嚮更健康、更美好的生活。我們期待，本書能夠成為您健康道路上忠實的夥伴，陪伴您一起探索身體的奧秘，喚醒內在的生命能量，共同創造一個更加健康、和諧、充滿活力的未來。 願您通過點穴按壓，收獲健康，擁有幸福！

評分☆☆☆☆☆

這本書對於不同年齡段讀者的適用性考慮得非常周到。比如，對於中老年人關心的慢性病調理，它提供瞭非常具體且操作性強的建議，並且反復強調瞭安全性和循序漸進的重要性。而對於像我這樣的年輕人，它則側重於如何應對現代生活帶來的亞健康狀態，比如久坐、壓力過大等問題。我試著根據書中的指導調整瞭自己的作息和一些簡單的自我按摩手法，效果是立竿見影的。尤其是在處理一些日常的小毛病時，我現在已經不再急著吃藥，而是先翻閱這本書，嘗試書中介紹的自然療法，這種自主掌控健康的感覺，無價之寶。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對手寫體和流暢敘事有特殊偏好的人，而這本書的行文風格恰好抓住瞭我的心。它讀起來不像一本冰冷的教科書，反而像是一位經驗豐富的老中醫在跟你娓娓道來他的畢生所學。語言非常親切、接地氣，夾雜著一些令人會心一笑的生活實例，瞬間拉近瞭與讀者的距離。在描述一些復雜的生理現象時，作者總能用最簡單、最生動的比喻來解釋，使得那些晦澀的醫學名詞不再高高在上。這種充滿人文關懷的寫作方式，讓我對書中的每一個建議都充滿瞭信任感和執行的動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直讓人眼前一亮，裝幀精美，拿在手裏沉甸甸的，很有質感。打開書頁，首先映入眼簾的是那些詳盡的插圖和清晰的步驟分解，即便是初次接觸中醫理論的人也能很快理解。我特彆欣賞作者在講解穴位位置時采用的圖文並茂的方式，標注得極其精準，讓人能準確地找到每一個關鍵點。光是翻閱這些圖片和圖示，就能感受到作者在醫學嚴謹性和普及性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。它不僅僅是一本工具書，更像是一件精心製作的藝術品。我把它放在床頭櫃上，不時地翻閱幾頁，光是視覺上的享受就讓人感到放鬆和愉悅，這對於一本實用的健康指導書籍來說，是非常難得的優點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容編排邏輯性非常強，從基礎的理論入門，到常見病癥的分類處理，過渡得非常自然流暢。作者似乎深諳讀者的學習麯綫，沒有一開始就拋齣復雜的術語，而是循序漸進地引導我們認識人體的能量通路和自愈機製。我最喜歡它對“治未病”理念的闡述，這不僅僅是教你如何應對已經齣現的病痛，更重要的是教你如何通過日常的自我調整來預防疾病的發生。這種宏觀的視角，讓原本看起來有些神秘的中醫養生，變得觸手可及，充滿瞭科學的魅力。每次讀完一個章節，總有一種豁然開朗的感覺，仿佛打開瞭一扇通往更健康生活方式的大門。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書最大的亮點在於它的實操性和可驗證性。作者似乎非常注重理論與實踐的結閤，每一個提齣的方法都有明確的適用範圍和注意事項。我特彆留意瞭那些針對特定穴位的深度解析，不僅告訴我們按哪裏，還深入講解瞭為什麼要按那裏，背後的經絡原理是什麼。這種深度的解析，極大地增強瞭讀者自我學習和判斷的能力，而不是盲目照搬。它不是簡單地給齣一個“答案”，而是教會你如何“找到答案”的能力。這本書的價值，在於它給予讀者的長期賦能，讓人在麵對健康問題時，擁有瞭一套完整且可靠的自我救助體係。