我們終將遇見愛與孤獨+遇見未知的自己+遇見心想事成的自己 張德芬書籍全套 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 著

圖書標籤:

• 張德芬
• 愛情
• 孤獨
• 自我成長
• 心理學
• 情感
• 人生哲理
• 遇見
• 女性
• 勵誌

店鋪： 世紀慧泉旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司 ，

ISBN：11121224654

商品編碼：23413380340

套裝數量：8

正文語種：中文

産品特色

書名：張德芬書籍齊全8冊  單價319.6元

編輯推薦

《我們終將遇見愛與孤獨》

《心有所定，不畏浮世》

《遇見心想事成的自己（全新修訂版）》

《活齣全新的自己》

《重遇未知的自己（全新增訂版）》

《遇見未知的自己（全新修訂版）》

《我心溫柔，自有力量》

《愛到*緻是放手》

內容簡介

《我們終將遇見愛與孤獨》

華語世界深具心靈影響力 韆萬冊暢銷書作傢 張德芬

繼“遇見未知的自己”係列後

直麵童年創傷、婚變、兒女遠行等無法逃避的痛苦

“麵壁”修行四年，1600多個日夜的書寫，

以自傳式全新作品，分享人生重大挫摺的蛻變之旅！

尹建莉 武誌紅 吳曉波全力推薦

如今，我很感謝那些挫敗的過往。如果不是在親密關係上遭受挫敗，我現在不知道自己會高傲到什麼地步，不知道自己會自以為是地飛到哪裏去瞭。是那些傷心和失落，讓我遇見瞭那個未知的自己，活齣自己想要展現的深度。──張德芬

Conversation with Heart

世上沒人可以陪你走一輩子，請你一定學會和自己好好相處。

《心有所定，不畏浮世》

適讀人群 ：20-45歲女性

華語世界深具影響力韆萬暢銷書作傢張德芬

攜手眾多心靈導師傾情推齣修煉女性特質成長課

浮生如此，不如靜心，與真實的自己相遇！

喚醒你的女性特質，激發你的內心力量！

世界讓我遍體鱗傷，但傷口長齣的卻是翅膀！

願你擁抱殘酷，也接納從容，成就你的內在女人！

張德芬攜手周國平、馮侖、十二、蘇芒

深度解讀女性特質，幫助你活齣美好的女性力量！

當我們真的發揮齣女性特有的能量之後，就可以像繁花一樣綻放，活齣自己真實、舒服的樣子，相較於從前時代的女性，我們現在是有很棒的資源和環境來綻放自己的。——張德芬

我所欣賞的女性特質，可歸結為彈性和靈性。彈性是性格的張力，善於妥協，也善於在妥協中巧妙地堅持，不固執己見，但在不固執中自有一種主見。靈性是心靈的理解力，在單純中有驚人的深刻，善解人意，善悟事物的真諦。——周國平

保持天真重要的就是要擁有好奇心。隻要你充滿好奇心，睜大你的眼睛看世界，不斷地去質疑、去探尋、去嘗試，童心就永遠不會泯滅，讓人真正快樂。——馮侖

我覺得愛自己的方式就是為自己而活，在每一個階段，完成這個階段想要的，美麗、性感、快樂、感性，你的一生將有很多的收獲和精彩。——蘇芒

真正有力量的女人，絕不是讓自己強大到無堅不摧，而是像一所有很多窗戶、門的房子，外麵的人看得見裏麵的風景。裏麵的人，也能看到外麵的風景。我們互為彼此的風景，真正參與到彼此的人生中。——十二

《遇見心想事成的自己（全新修訂版）》

★ 繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後，靈性成長之重生創造篇：“心想事成”的人生步驟——

第*步：你必須清楚地知道自己到底想要什麼

第二步：清除大腦中一直占據你思想的舊信念，重新設定目標

第三步：等待接受、學習放下，讓宇宙的力量帶領你

★張德芬分享全新自我靈修領悟：保持正麵的感受和信任，是“心想事成”的關鍵

散發正嚮的、真實的、發自內心的頻率，也會得到真正的迴應

★《遇見未知的自己》同題材身心靈三部麯經典收藏，實用性強的“心想事成”法則：

其實我們並沒有真正認識到，老天給的其實就是我想要的。

《活齣全新的自己》

★ 繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後，身心靈三部麯之深度療愈篇：在書中，作者運用一個特彆的成長模式，讓你可以隨書中人物的遭遇和曆程，逐步展開自己的成長。

★張德芬分享全新自我靈修領悟：迴觀自己，整閤情緒、能量，自我療愈效果纔能更大化。經常齣現的一些不愉快和危機，追本溯源，是與父母的未完成的事情有關。

★《遇見未知的自己》同題材身心靈三部麯經典收藏，脈絡清晰的自我修行步驟指導：認真做主角們做的練習，同時進行情緒、能力上的整閤，書中的工具纔能更好記憶化、實踐化。"

！

《重遇未知的自己（全新增訂版）》

★繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後都市身心靈成長進階課：要愛上生命中的不完美，因為任何睏境之中，都潛藏著智慧、經驗和意外的收獲。讀懂未知的自己，溫暖、純淨的原創精美插圖，感動每個都市靈魂。
★新增三篇文章，張德芬分享全新關於成長的生活心得。
★摘選十二篇代錶性內文精心配樂，一起傾聽“德芬悅讀”，關注微信公眾號“張德芬”，輸入書中對應編碼，讓德芬念書給你聽。
★周國平讀後分享推薦、作序。

《遇見未知的自己（全新修訂版）》

1.華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬代錶作；都市身心靈修行必讀經典,總銷量超300萬冊；影響瞭數韆萬讀者的身心靈小說。

2.德芬全新作序分享：覺察和自省是一切成長的開始；謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。

3.楊冪說：“《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書，它讓我學會瞭臣服和接受。”

劉亦菲說：“這本書讓我們和自己真實的源頭越來越近，人生從此變得有創造性。”

李娜說：“我特彆喜歡《遇見未知的自己》這本書，它雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。讀完之後，你真的會覺得人生沒有什麼過不去的坎兒。”

郝蕾說：“從逆境中走齣來後，我多次把這本書送給身邊的朋友，希望大傢也能喚醒那個沉睡的自己，踏上愛和喜悅的心靈旅程。”

《我心溫柔，自有力量》

★ 華語世界深具影響力身心靈暢銷書作傢張德芬，繼百萬暢銷書後，主編人生詩意生活的修行課。
★ 畢淑敏、陳文茜、黃佟佟、武誌紅、李銀河、古典、meiya……三十餘位重量級作傢共同分享：怎樣過上想要的生活，活齣自己的光芒，綻放齣自己的愛與美。
★ 人生的目的是什麼？非常簡單，是允許自己做自己。獻給每一個真正愛自己的人！

《愛到*緻是放手》

1.華語世界深具影響力深心靈作傢張德芬，解讀親密關係的必讀經典。 

2.繼《遇見未知的自己》熱銷後的都市身心靈成長進階課：所有的關係都是與自己的關係，讓你從關係中找迴自己，帶你找到與所有愛的人——愛人、父母、孩子、朋友相處的內在力量和智慧。 

3.張德芬分享關於成長的生活心得和對親密關係的全新感悟，作為序言收入書中。特彆收錄張德芬關於親密關係的新文章。 

作者簡介

張德芬

颱大企管係畢業，曾任颱灣電視公司記者、主播多年，在美國UCLA取得MBA學位。2002年辭去國際知名公司的高薪工作，緻力於心靈潛修及寫作，迄今其係列作品總銷量已經超過一韆萬冊，被譽為華語世界深具影響力的心靈作傢，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。

作為中國大陸心靈領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推齣的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內心靈成長領域的必讀經典，影響深遠，單本銷售量突破五百萬冊。個人曾被評為“2014年十大品牌女性”“影響中國女性生活精英人物”“年度優雅女性人物”等。

從2008年開始，與自身成長和內在探索同步前行，她陸續發錶瞭係列作品：《遇見心想事成的自己》《活齣全新的自己》《重遇未知的自己》，每本書上市推齣之後，都會引發一輪新的心靈成長升級版閱讀體驗。

張德芬還引介瞭國外很多優秀的書籍和作者到大眾的視野中，她翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖剋裏斯多福·孟的《親密關係：通往靈魂的橋梁》等,為近年來大眾領域心理健康、心靈成長知識的普及和發展做齣瞭巨大的貢獻。

2015年創立瞭微信公眾號“張德芬空間”，其後聯閤風潮音樂等機構，推齣《小時空·修心課》以及《張德芬心靈成長課》等係列課程，期盼通過新媒體的方式將係統的心靈成長經驗與體悟凝結為係列迷你課程，帶領更多的讀者共同探索喚醒、療愈、創造的完整過程。

目錄

《我們終將遇見愛與孤獨》

《心有所定，不畏浮世》

《遇見心想事成的自己（全新修訂版）》

《活齣全新的自己》

《重遇未知的自己（全新增訂版）》

《遇見未知的自己（全新修訂版）》

《我心溫柔，自有力量》

《愛到*緻是放手》

精彩書摘

《我們終將遇見愛與孤獨》

《心有所定，不畏浮世》

《遇見心想事成的自己（全新修訂版）》

《活齣全新的自己》

《重遇未知的自己（全新增訂版）》

《遇見未知的自己（全新修訂版）》

《我心溫柔，自有力量》

《愛到*緻是放手》

你的親密關係走得下去嗎？ 

你要不要擇一人終老 

單身後，我研究過很多人的關係模式，想理解一段關係如何能長長久久地永續經營。我發現瞭以前我看不到的視角：原來每一段關係都是需要忍讓、妥協，甚至犧牲，纔能夠長遠發展下去的。 

環顧四周，幾乎沒有一對長期伴侶是沒有經過非常低榖的低潮，或是幾乎走不下去的情境的。吵吵鬧鬧、外遇的外遇、抑鬱的抑鬱……經過各種廝殺磨閤，*終有一天兩個人找到瞭磨閤點的平衡，不吵瞭。這種情形尤其發生在有孩子的夫妻身上*多。 

根據我的觀察，愛侶走進長遠穩定的關係之後，雙方就開始權力鬥爭瞭。因為當關係穩固瞭，雙方都會拿齣*惡劣的習性、嘴臉，坦然地對付彼此。我就看過在外麵脾氣非常好，人品極優，個性也很好的人，對自己老婆說的話是你無法想象的惡劣，再加上那種不耐煩的嘴臉和口吻，我懷疑他們之間是否還有愛存在。可是後來我瞭解，愛，還是在的。隨著時間的流轉，隨著雙方拉開距離之後的成長，愛，一直都在。 

所以我知道，在親密關係中，必須要容忍暫時的不和諧，這個“暫時”也許是好幾年，甚至幾十年，代價不可謂不高，但是*終你得到一個白頭偕老的結發夫妻與你終老——就看你要不要。 

走下去，就會有路 

有個朋友有纔有貌，可是老公對她不好。後來有一個瀟灑浪漫的男人愛上她，兩個人墜入情網。但是因為孩子小，她不忍心離婚，而且事業上和老公有諸多牽扯，一時也不好分。老公知道她有人後，開始悔悟，對她好起來。*終，她還是選擇瞭傢庭，留在婚姻中，發展自己的事業，並且照顧孩子。 

還有一對郎纔女貌的朋友，剛剛交往的時候也是水火不容，吵得不可開交，後來，居然因為兩個人決定分房睡而天下太平。他們吵得*嚴重的時候，我都覺得前途堪慮，但是他們走過來瞭，現在兩個人相敬如賓，感情還是很好。 

另外一對夫妻，男的是剛愎自用、自以為是的那種人，女的比較理性，可是她無法容忍婚前柔情蜜意的老公，婚後就變成瞭一個壞脾氣、需索無度的孩子。我親眼看過他們吵架，真的像兩個孩子，在我麵前各自宣告對方的不是，對我來說，真是無解的燙手山芋，以我的個性，就會一走瞭之。但是，他們熬過去瞭。女的後來得瞭癌癥，男的潛心研究自然醫學，悉心照顧自己的妻子直到她康復。現在兩個人攜手繼續開創事業，遊山玩水，令人好生羨慕。 

所以，每次看到人傢長長久久的夫妻或伴侶關係時，我不再自憐自哀瞭。每次在親密關係中，在鬥爭*激烈的時候，我就斷定我們個性不閤，不適宜繼續下去，所以到現在還是單身。可能是以前年輕，真的不懂得珍惜緣分。 

讓成長引領你找到答案 

當然，也有人說，對方有時真的是太過分瞭，或是兩個人其實真的不適閤。記得林心如寫過一篇文章，說到她的母親，隻因為父親每次掐煙頭的時候都往她*愛的盆栽裏麵戳，就離婚瞭。後來，她母親真的找瞭一個懂她、愛她、疼惜她的男人，兩個人幸福地過瞭後半輩子。那麼，如何判定我們是該留下，還是另起爐竈呢？ 

我覺得*好的答案就是時間的考驗。 

當你發現兩個人的權力鬥爭進入白熱化的階段、衝突不斷的時候，雙方一定要拉開距離，給對方時間和空間，也給自己一點時間和空間，來考驗彼此的情感。愛情真的不是一個要求完美的地方，婚姻更不是。 

在自己的時空裏，你需要成長，擴大視野，多看些書，和有智慧的朋友聊天，然後再迴頭看看那一段親密關係和那個人，是不是你真心想要的。雖然他有那麼多的缺點，雖然兩個人相處有很多衝突，可不可能你們其中一個人成長瞭，帶領另外一個人走齣感情的泥沼，為雙方的未來開創一個雙贏的光明的格局呢？ 

這是我現在會做的。

《生命的軌跡：穿越迷霧，尋迴真實的自我》 前言 我們每個人，在這浩瀚宇宙中，都如同一顆獨特的星辰，散發著微弱卻堅定的光芒。然而，在追逐夢想、應對現實的過程中，我們常常迷失在紛繁的誘惑和無盡的焦慮之中，漸漸遺忘瞭那個最初的、閃耀著本真光芒的自己。那些看似遙不可及的幸福，那些深埋心底的渴望，究竟被我們遺落在何處？那些讓我們感到睏惑、孤獨甚至痛苦的癥結，又該如何去化解？ 本書，凝聚瞭對生命本質的深刻洞察與不懈探索。它並非提供一套僵化的理論，而是鋪陳瞭一條蜿蜒麯摺的生命之路，邀請讀者一同踏上這段找尋與迴歸的旅程。我們將從理解“我們終將遇見愛與孤獨”的生命底色開始，認識到這兩者並非對立，而是生命體驗中不可分割的組成部分，它們共同塑造著我們看待世界和自我的方式。接著，我們將深入探索“遇見未知的自己”，挖掘那些被隱藏、被壓抑的潛能與麵嚮，學習如何擁抱那些尚未被我們充分認識的生命特質。最終，我們將引領讀者走嚮“遇見心想事成的自己”，掌握轉化內在信念、校準生命頻率的智慧，從而真實地顯化內心深處的渴望。 這趟旅程，或許會伴隨一些不適，因為揭示真相往往需要勇氣；但它更將帶來深層的寜靜與力量，因為最終的歸宿，是那個全然接納、充滿智慧的自己。 第一章：愛的模樣，孤獨的歌謠——理解生命中的兩極 生命，從來不是單綫條的直綫，而是充盈著各種色彩和溫度的復雜交響。在這宏大的鏇律中，“愛”與“孤獨”無疑是兩個最深刻的主題。我們渴望愛，渴望被理解，渴望與他人建立深刻的連接，因為愛是我們最原始的歸屬感和安全感來源。但同時，我們又無可避免地會經曆孤獨。這種孤獨，並非簡單的獨處，而是一種深刻的、對生命本質的體認，是認識到即便身處人群，內心深處仍可能存在著無法被完全理解的角落，存在著需要獨自麵對的思考與抉擇。 許多人害怕孤獨，將其視為失敗或被排斥的象徵，於是拼命地填充自己的生活，逃避與自己獨處的空間。然而，真正的自由，恰恰來自於擁抱孤獨。當我們將目光從外部的認可和連接移開，轉嚮內心深處時，我們纔會發現，孤獨並非空虛，而是孕育智慧和成長的沃土。在寜靜的獨處中，我們有足夠的時間傾聽內心的聲音，梳理紛亂的思緒，重新審視自己的價值觀和人生目標。 同樣，我們對愛的追逐，有時也會走嚮誤區。我們可能會將愛等同於占有、控製，或者將幸福完全寄托在另一個人身上。這樣的愛，往往脆弱不堪，容易被外在因素所動搖。真正的愛，是無條件的接納，是對個體生命完整性的尊重，是在關係中依然保持獨立的自我，並與對方共同成長。它是一種給予，一種分享，一種讓彼此都變得更好的力量。 理解愛與孤獨的辯證統一，是認識生命本質的第一步。我們終將學會，在深情連接中感受溫暖，在獨立空間裏滋養靈魂。這兩者並不衝突，而是相互映襯，共同描繪齣生命的壯麗圖景。接受它們的必然性，便是接納生命的完整性。 第二章：鏡子裏的陌生人——遇見未知的自己 我們常常認為自己很瞭解自己，但事實上，我們所認識的“自我”，可能隻是冰山一角。在我們的意識深處，隱藏著許多未被開發的潛能、未被看見的創傷、未被覺察的信念模式。這些“未知的自己”，如同沉睡的巨人，等待著被喚醒。 生活中的種種睏境，往往是我們內在衝突的外在投射。我們抱怨他人的行為，卻很少審視自己是否在以某種方式重復著同樣的模式；我們對某種境遇感到沮喪，卻不曾深入探究這背後根植於我們內心深處的信念。當我們勇敢地將目光轉嚮內心，就像照一麵鏡子，開始審視那些我們不願觸碰的角落，那些我們試圖掩蓋的弱點時，我們纔能真正開始認識那個“陌生的自己”。 “遇見未知的自己”，意味著我們需要放下評判，用一種好奇和慈悲的態度去探索。它可能涉及到我們童年時期留下的創傷，那些讓我們産生不安全感、不被愛的經曆，它們可能以各種方式影響著我們當下的行為和決策。它可能涉及到那些限製性的信念，比如“我不夠好”、“我做不到”、“我永遠都會孤獨”，這些信念如同無形的枷鎖，阻礙我們發揮真實的潛力。 覺察是開啓認識未知自我的鑰匙。當我們開始觀察自己的想法、情緒和行為模式，留意那些反復齣現的念頭和反應，我們就已經在一步步地揭開麵紗。通過冥想、內觀、書寫，以及與信任的人進行真誠的交流，我們可以更深入地接觸到那些潛藏在意識之下的信息。 這是一個充滿挑戰但也極其 rewarding 的過程。當我們開始理解並接納那些曾經被我們忽視或排斥的部分，我們就獲得瞭整閤的力量。那些被壓抑的情緒，一旦被看見和允許，就會轉化為流動的能量；那些限製性的信念，一旦被挑戰和轉化，就會釋放齣巨大的生命力。遇見未知的自己，並非是要去改變自己，而是去擁抱那個完整的自己，那個擁有無限可能性的自己。 第三章：心之所嚮，光之所至——顯化心想事成的內在力量 當我們將內在的地圖繪製清晰，當我們開始與那個未知的自己和解，我們就擁有瞭創造生命藍圖的力量。“心想事成”，並非是玄虛的魔法，而是基於內在狀態與外在現實的深度連接。它是一種對生命能量的理解與運用，一種對潛意識力量的駕馭。 “心想事成”的本質，在於清晰的意圖、強大的信念以及與之匹配的行動。首先，我們需要清晰地知道自己真正想要什麼。這份渴望，必須源自內心深處真實的觸動，而非社會潮流的裹挾或他人的期待。當我們能夠精準地描繪齣內心的願景，並用情感去體驗它，這種能量就已經開始匯聚。 其次，強大的信念是顯化之路上的重要支撐。我們內在的信念係統，決定瞭我們如何解讀和迴應周遭的世界，也直接影響著我們能否相信自己能夠實現所願。如果內心深處仍存在著“我不配”、“我不可能”的聲音，那麼即使外在條件看似成熟，顯化也難以發生。因此，清理和轉化限製性的信念，建立起對自身能力和價值的堅定信心，是至關重要的一個環節。我們可以通過肯定句、可視化練習，以及持續的自我肯定來重塑信念。 最後，行動是連接內在願景與外在現實的橋梁。心想事成並非坐等奇跡發生，而是帶著清晰的目標和堅定的信念，在生活中積極地去創造和探索。這份行動，需要與我們內在的渴望保持一緻，需要展現齣創造力和靈活應變的能力。當我們內在的能量狀態與外在顯化的目標頻率匹配時，宇宙的迴應便會如期而至。 “遇見心想事成的自己”，意味著我們成為瞭自己生命的主宰，能夠運用內在的力量，有意識地去創造自己想要的生活。這是一種從被動接受命運，到主動塑造命運的轉變。它要求我們保持覺知，持續地校準自己的內在狀態，與宇宙的流動同頻共振。這趟旅程，讓我們明白，我們並非命運的玩偶，而是自己生命宇宙的創造者。 結語 《生命的軌跡：穿越迷霧，尋迴真實的自我》所鋪陳的，是一條通往內心深處、通往生命本源的道路。在這條路上，我們學會瞭擁抱愛與孤獨，理解瞭生命的真實底色；我們勇敢地直麵未知的自己，挖掘並整閤瞭內在的潛能；我們掌握瞭顯化生命藍圖的智慧，成為自己命運的創造者。 這不是終點，而是一個全新的起點。當我們帶著這份覺知與力量，繼續前行，生命將以更遼闊、更豐盛的麵貌展現在我們麵前。願我們都能在生命的軌跡中，遇見那個閃耀著真實光芒的自己，活齣那份屬於自己的、心想事成的精彩。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這套書時，內心深處有一種莫名的期待，仿佛等待瞭很久的答案即將揭曉。在《我們終將遇見愛與孤獨》中，我找到瞭那些關於人際關係的迷茫的解釋。我曾經以為愛就是無條件的付齣，卻忽略瞭在付齣中也需要保持自我；我曾經害怕孤獨，卻不知道如何與內心的自己好好相處。德芬老師用她獨特的視角，讓我看到瞭愛與孤獨並非對立，而是生命中不可或缺的兩部分，它們以各自的方式滋養著我們。接著，《遇見未知的自己》則像一堂生動的心理課。它引導我去審視自己的思維模式，去辨彆那些限製性的信念是如何束縛瞭我的腳步。我開始明白，很多時候，我們之所以活得不快樂，並非因為外界的阻礙，而是源於自己內在的抗拒和不接納。這種覺察讓我感到一絲不安，但也帶來瞭巨大的啓發，讓我看到瞭改變的可能性。最後，《遇見心想事成的自己》更是讓我看到瞭希望的曙光。它並沒有販賣虛無縹緲的“秘籍”，而是腳踏實地地講解瞭如何通過調整內在能量，如何通過清晰的意念和持續的行動，去顯化自己渴望的生活。這本書讓我明白，心想事成並非天方夜譚，而是可以實現的，前提是我們願意去學習，去實踐，去成為那個更強大的自己。這整個閱讀過程，就像一次全麵的心靈洗禮，讓我對生活充滿瞭新的理解和期待。

評分☆☆☆☆☆

《遇見心想事成的自己》，這本書給我帶來瞭全新的視角，讓我意識到，原來我們所渴望的“心想事成”，並非是簡單的魔法或運氣，而是一種能量的吸引和顯化的過程。德芬在書中深入淺齣地闡述瞭吸引力法則的原理，並強調瞭內在信念、情緒狀態以及思想行為一緻性的重要性。她沒有迴避現實生活的挑戰，而是教導讀者如何在日常生活中，通過積極的信念係統、清晰的願景以及持續的行動，來吸引自己想要的一切。我特彆喜歡她關於“能量”的描述，以及如何通過調整自己的能量頻率，來與我們渴望的事物同頻共振。書中提供的許多具體練習，比如觀想、肯定語、感恩等，都讓我有很強的實踐性。在嘗試這些練習的過程中，我發現自己的心態確實發生瞭微妙的變化，從之前的焦慮不安，變得更加平和與自信。雖然“心想事成”並非一蹴而就，但這本書讓我看到瞭其中的規律和方法，讓我相信，隻要我們願意去調整自己的內在，去實踐書中的智慧，我們確實能夠成為自己人生劇本的創造者，一步步地靠近自己夢想的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

初讀《我們終將遇見愛與孤獨》，就被德芬那種溫婉卻又深刻的筆觸深深吸引。她沒有直接給齣現成的答案，而是娓娓道來，如同與一位老友促膝長談，將那些我們生活中最糾結、最睏惑的情感一一剝開，展現在眼前。書中最讓我動容的是，她對“孤獨”的定義，不再是那種令人恐懼的虛無，而是一種與自我和解、享受內在寜靜的契機。她告訴我們，在喧囂的世界裏，孤獨是我們找迴自己的最後一片淨土。而“愛”，也並非一定要轟轟烈烈，更多的是在平淡日常中的相互理解、支持與陪伴。書中那些關於親密關係、傢庭互動、自我價值感的探討，都讓我對生活有瞭新的認識。我開始反思自己過去的那些執念，那些因為害怕孤獨而拼命抓住，又因為不懂得如何去愛而將關係推遠的種種行為。德芬的文字就像一股清泉，洗滌瞭我內心深處的焦躁和不安，讓我明白，原來生活中的許多難題，答案早已藏在自己的心裏，隻是我們常常因為外在的紛擾而忽略瞭它的存在。這本書不僅是一本讀物，更像是一次心靈的療愈之旅，讓我更有勇氣去麵對生活中的愛與孤獨，並從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

《遇見未知的自己》，這本書可以說是我自我探索旅程中的一座燈塔。在讀這本書之前，我總是習慣性地將自己睏在思維的牢籠裏，認為自己的想法就是全部的真相，也常常因為無法控製自己的情緒而感到沮喪。德芬以一種非常直觀的方式，引導我看到瞭自己內在的“小我”是如何運作的，又是如何製造瞭我們生活中太多的痛苦和限製。她提齣的“臣服”的概念，起初讓我有些不解，甚至覺得這是一種消極的錶現。但隨著深入閱讀，我纔逐漸領悟到，臣服並非放棄，而是放下對抗，是一種更深層次的智慧，是對生命流動性的信任。書中那些關於“我是誰”的追問，以及如何超越限製性信念的練習，都讓我開始重新審視自己的身份認同和過往的經曆。我開始嘗試去觀察自己的念頭，而不是被它們牽著鼻子走，也逐漸學會瞭在情緒湧動時，先停下來，感受它，而不是立刻做齣反應。這本書讓我明白，真正的改變並非外在環境的改變，而是內在認知的轉變。它鼓勵我勇敢地去探索那個未知的自己，去發現自己內心深處蘊藏的無限可能，這是一種令人興奮且充滿力量的體驗。

評分☆☆☆☆☆

接觸到這套書，完全是一種緣分，我原本以為自己的人生已經陷入瞭某種定式，對生活中的許多睏惑找不到齣口。沒想到，德芬老師的文字就像一股清流，緩緩地滲透進我乾涸的心田。《我們終將遇見愛與孤獨》讓我意識到，我曾經是如何害怕孤單，又如何在親密關係中失去瞭自我。書中對“孤獨”的解讀，顛覆瞭我以往的認知，讓我開始學著去擁抱獨處，去享受與自己相處的時光。而《遇見未知的自己》，則像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些未被看見的恐懼和限製。通過書中的引導，我開始嘗試去認識那個更深層的“我”，去理解情緒的來源，去學習如何與自己內在的孩童對話。這過程並非一帆風順，但每一點小小的進步，都讓我感受到前所未有的輕鬆和自由。《遇見心想事成的自己》則像一劑強心針，它告訴我，原來我們並非隻能被動地接受命運的安排，而是可以通過調整自己的頻率，去吸引和創造我們想要的生活。我開始更加留意自己的想法和感受，努力去保持積極樂觀的心態，並相信“一切都會好起來”的信念。這套書為我打開瞭一扇通往內在和諧的大門，讓我更從容地麵對生活中的一切。