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方月... 编

图书标签:

• 心理重建
• 心灵成长
• 自我疗愈
• 情绪管理
• 积极心理学
• 人际关系
• 个人成长
• 幸福感
• 人生哲理
• 自我提升

店铺： 火把图书专营店

出版社： 北京联合

ISBN：9787550291621

商品编码：24019885508

开本：32

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名称：心的重建
• 作者：(美)露易丝·海//大卫·凯思乐|译者:方月月
• 定价：38
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550291621

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：210
• 字数：150千字

编辑**语

作者露易丝·海是世界**的心理治疗专家，被称为“*接近圣人的人”。畅销书作家、身心灵导师张德芬作序！ 无论离婚、分手、至亲死亡，还是爱宠过世、失业、友情破裂等，每个人一生中都会经历多种类型的失去。露易丝·海、大卫·凯思乐著，方月月译的《心的重建》正是教大家在经历失去时如何*积极地生活，而非深陷痛苦泥潭。 内含20幅原创唯美插画，你要知道：世界和本书都不曾亏待你。我们一生会遇到很多人，但每个人只会陪你走一段路，这段路无论长短，都是生命真挚的馈赠。

内容提要

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失 恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去 朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让 我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐 认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦 的思想和回应方式。露易丝·海、大卫·凯思乐著， 方月月译的《心的重建》分享了形形色色的生命故事 ，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心， *积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时 很好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如 何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。
    

作者简介

大卫·凯思乐，是世界**的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。所著《临终的需求》曾得到***修女的褒扬。伊丽莎白·泰勒、杰米·李·柯蒂斯和玛丽安娜·威廉森等名人在亲友垂危时得到过他的帮助，他还在安东尼·博金斯与迈克尔·兰登临终时伴其度过。 露易丝·海，生于1926年，美国知名心理治疗专家、作家和演讲家。她认为积极的思维能够改变人的现实环境，达到身体、精神和心灵的整体健康。三十年来，她一直致力于帮助全世界的人发现并运用内在的力量以实现自我修复和自我成长。代表作《生命的重建》是心理励志领域的开山之作，被译为30种语言，**销量5000万册，无数读者因此受益。

目录

书写缘起
序言
前言
**章 改变失去的观念
尊重爱
不同类型的失去
第二章 在爱情中摔倒和成长
迥然不同的爱情观
认识你自己
拨开云雾见月明
冷漠和依赖
揭开爱情给予的礼物
天真的想法
自爱
疗愈过去
矢志不渝地爱自己
支持你自己
第三章 品离婚之甜
接受你自己
当伤痛变得复杂
背叛的伤痛
走出伤痛，到达慈悲
把孩子放在**位
疗愈离婚的伤痛
第四章 天人永隔
是时候让自己不再内疚了
有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛
责任和自责
谁的错
放下消极的想法
尊重你的伤痛
让伤痛浮出水面
应对自杀
疗愈丧子之痛
第五章 尊重爱宠去世
用心感受丧宠之痛
霍默故事的启迪
第六章 其他的爱，其他的失去
不孕和流产
失业
接纳真实的自己
为永远不可能实现的事而伤痛
放下不健康、不现实的想法
第七章 心的重建
放下批评和怨恨
发现失去后的真谛
编后记
感谢
读者赞誉
关于作者作品

心的重建：一部关于生命韧性与内在觉醒的深度探索 《心的重建》 并非一本探讨建筑学或工程学领域结构修复的著作。它是一次深入心灵世界的旅程，一次关于如何在生命的风暴过后，重新找到内在支点，并构建更坚固、更具生命力的自我的深刻反思与实践指南。本书聚焦于人类在经历重大挫折、创伤、失落或深刻的痛苦后，如何不被压垮，而是化悲痛为力量，实现凤凰涅槃般的内在转变。 这是一本关于“不屈的生命力”的故事集，也是一本“如何重新认识并拥抱真实自我”的行动手册。作者以其敏锐的洞察力和丰富的个人经验，以及对心理学、哲学和灵性教诲的深刻理解，为读者呈现了一幅幅动人心魄的生命画卷。这些画卷描绘了那些曾经跌落谷底、却最终选择站起来，并活出更精彩人生的灵魂。 本书的核心在于“重建”二字所蕴含的积极而充满希望的意义。 它并非仅仅是修补破损之处，而是意味着在废墟之上，用更成熟的智慧、更深邃的理解和更坚定的意志，重新构建属于自己的精神家园。这种重建，涵盖了对过往的接纳、对现状的理解、对未来的展望，以及最重要——对自身内在力量的重新发现和激活。 书中首先呈现的是对“创伤”与“痛苦”的深入剖析。 作者不会回避生命中那些令人心碎的时刻，而是以一种温和而充满力量的方式，引导读者去正视它们。理解创伤并非意味着沉溺于悲伤，而是认识到它在生命中的印记，以及它如何塑造了我们。书中探讨了不同形式的创伤，从个人经历的巨大变故，到集体性的历史创伤，并分析了它们对个体心理和情感产生的深远影响。然而，作者始终强调，创伤并非终点，而是可能成为转折点的起点。 “接纳”是“重建”的基石。 在书中，读者将学习到如何放下对抗，如何与那些不愉快的经历、不完美的自我、以及无法改变的过去达成和解。这种接纳并非消极的妥协，而是一种主动的、带着勇气和智慧的选择。它意味着不再与现实搏斗，而是与之共舞，从中寻找成长的空间。书中提供了许多具体的练习和视角，帮助读者理解接纳的力量，以及如何一步步地走向内心的平静。 “自我觉察”是“重建”的关键驱动力。 作者鼓励读者深入探索自己的内心世界，去了解那些隐藏的情绪、固有的思维模式、以及深埋的信念。通过一系列的引导和反思，读者将被邀请去审视自己的恐惧、愤怒、悲伤、以及那些阻碍前进的自我设限。这种觉察并非审判，而是像一位耐心而温柔的侦探，去发现内心深处的真相。只有当我们真正认识自己，才能开始真正地改变自己。 “重塑认知”是“重建”的必经之路。 很多时候，我们之所以被痛苦所困，并非因为事件本身，而是因为我们对事件的解读。书中提供了多种视角，帮助读者打破固有的、消极的认知框架。例如，从“受害者”的心态转向“幸存者”甚至“创造者”的心态；从“失去”的角度看到“获得”的可能性；从“失败”的经历中提炼出“智慧”的种子。作者通过生动的案例和深刻的哲理，引导读者学习如何主动地为自己的想法和情绪负责，并用更积极、更具建设性的方式来看待世界和自身。 “疗愈”是一个持续而动态的过程。 《心的重建》并非提供一个快速治愈的“魔法棒”，而是呈现了一个循序渐进、充满智慧的疗愈之道。书中探讨了情感的疏导、创伤的整合、以及心灵能量的修复。读者将了解到，疗愈是一个需要耐心、自我关怀和持续练习的过程。它可能涉及到释放积压的情绪，学习自我安抚的技巧，以及寻找支持和连接。 “内在力量的唤醒”是“重建”的最终目标。 在经历风雨后，那些看似脆弱的心灵，往往蕴藏着惊人的韧性和力量。本书将帮助读者重新连接并激活这种内在的力量。这种力量并非来自外部的认可或物质的拥有，而是源于对生命的热爱、对自我的信任、以及对未来的希望。它是一种能够引领我们穿越黑暗，走向光明的内在导航系统。 书中也充满了“希望”的种子。 作者通过分享那些在逆境中展现出惊人生命力的真实故事，向读者传递了强大的信念：无论我们身处何种困境，都有能力重新站起来，并活出更深刻、更有意义的人生。这些故事并非遥不可及的神话，而是普通人在平凡生活中，用非凡的勇气和智慧，书写的生命奇迹。它们证明了，即便在最深的绝望中，也总有重生的可能。 《心的重建》是一部面向所有渴望生命成长、希望在挑战中找到力量、并愿意为自己内在世界负责的读者的著作。 它适合那些正在经历人生低谷，感到迷茫、无助，但又渴望改变的人。它同样适合那些希望提升自我认知，学习如何更有效地应对生活中的不确定性，并寻求内心平和与喜悦的人。 本书的价值在于其深刻的洞察、可实践的指导以及充满人性的温暖。 它不提供虚假的慰藉，而是以一种真实而充满力量的方式，陪伴读者走过那段艰难的旅程。它将帮助你理解，每一次跌倒，都可以是重新起跳的契机；每一次痛苦，都可以是智慧的滋养。通过《心的重建》，你将学会如何以更坚定的步伐，踏上属于你自己的，充满希望与力量的生命之路。它将引导你看到，最伟大的工程，恰恰是对我们自己心灵的精雕细琢与坚固筑造。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和哲学领域的内容很感兴趣，所以这本书的书名吸引了我。我本来以为它会是一本比较学术、理论性很强的书籍，但读下来却发现，它远比我想象的要柔软和亲切。作者的文笔非常优美，字里行间流露出一种对人性的深刻洞察和温情。它没有居高临下的说教，而是以一种陪伴者的姿态，与读者进行着一场心与心的交流。书中的一些观点，虽然我之前可能也接触过，但作者的阐释方式却让我有了全新的理解。它让我明白，很多时候，我们内心的困扰并非无法解决，而是我们缺乏一种正确的方法和心态去面对。这本书就像是一盏灯，照亮了我内心某些黑暗的角落，让我看到了希望和可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它并非遵循传统的线性叙事，而是以一种更加碎片化、更加主观的方式展开。刚开始阅读的时候，我可能会觉得有些跳跃，甚至有些困惑，但随着阅读的深入，我渐渐体会到了作者的用意。这种非线性结构，反而更能贴合我们真实的生活体验，那些记忆、感受和思考，往往是交织在一起，并非整齐排列的。作者巧妙地运用了大量的意象和隐喻，让文字充满了画面感和想象空间。我常常会在脑海中勾勒出作者描绘的场景，感受其中的氛围。这本书让我意识到，我们对世界的理解，很大程度上取决于我们内心所映射出来的景象。它鼓励我们去打破固有的思维模式，用更开放、更具创造性的视角去看待事物。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是在进行一场深入内心的旅程，作者用一种非常细腻且富有诗意的语言，带领读者去探索那些被我们忽略的情感角落。它没有那种直白的教诲，更多的是通过一个个生动的故事，或者是一些哲思性的片段，引发我们自己的思考。我发现，在阅读的过程中，很多时候我都会停下来，久久地凝视着某一段文字，仿佛看到了自己的影子，或者听到了自己内心深处的声音。这本书给我最大的感受是，它让我更加关注自己当下的感受，去理解那些看似微不足道的情绪波动背后的原因。有时候，我会突然意识到，原来我一直以来对某件事情的反应，是源于某个被遗忘的经历，或者是一种根深蒂固的观念。这种自我觉察的过程，虽然有时会带来一些不适，但更多的是一种释放和成长。它教会我，接纳自己的不完美，也学会温柔地对待自己。

评分☆☆☆☆☆

每次翻开这本书，我都会有不同的收获。它就像一个不断变化的万花筒，每一次的阅读都会呈现出新的色彩和图案。我喜欢书中对细节的捕捉，那些生活中常见的场景，在作者的笔下却变得意味深长。它让我重新审视了人际关系中的一些细微之处，以及我们是如何在日常互动中塑造彼此的。更重要的是，这本书让我开始思考“我是谁”这个问题，不再仅仅从外界的评价或物质的成就来定义自己，而是去探索内心深处真正的渴望和价值。我发现，很多时候，我们所追求的幸福，并非遥不可及，而是隐藏在当下，需要我们用心去发现。这本书带给我最大的改变，或许就是让我更加勇敢地去面对自己的内心，去拥抱那个真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计非常有吸引力，封面采用了一种柔和的暖色调，点缀着细致的插画，给人一种温暖而宁静的感觉。书的纸张触感也很好，厚实而略带磨砂的质感，翻阅时不会觉得廉价。拿到手里沉甸甸的，仿佛承载着某种重要的意义。我是在一个偶然的机会下，在一家书店的角落里发现它的，当时就被它独特的气质吸引住了。封面上的一行小字，虽然没有直接点明内容，却透着一股子探索和治愈的意味，让我忍不住想一探究竟。我喜欢这种不张扬却内蕴丰富的书籍，它们往往能带来意想不到的惊喜。我猜想，这本书的作者一定是一个心思细腻，对生活充满感悟的人，才能创作出如此有温度的作品。拿到书的那一刻，我就迫不及待地想找个舒适的角落，慢慢地去品读它，感受它所带来的力量。我期待它能像一个老朋友一样，在我需要的时候，给予我慰藉和启迪。