正版：大学生心理健康教育研究 9787560584942 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王建中，宫辉 著

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• 教材
• 学府出版社
• 9787560584942
• 正版

店铺： 北京大学图书专营店

出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560584942

商品编码：24637510868

包装：精装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：大学生心理健康教育研究

定价：198.00元

作者：王建中,宫辉

出版社：西安交通大学出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787560584942

字数：

页码：503

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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中国高校心理健康教育与心理咨询工作始于二十世纪八十年代中期，经过30年的不懈努力，中国高校心理健康教育工作蓬勃发展，在大学生成长成才方面发挥了重要作用。《大学生心理健康教育研究》由主要高校心理健康教育一线工作者撰写，主要探索大学生心理健康教育方式方法，总结我国高校心理健康教育发展经验，主要内容包括高校心理咨询理论与技术研究、大学生心理健康教育方式研究、大学生心理健康教育体系与发展探索、大学生群体心理特质研究等几个部分组成。《大学生心理健康教育研究》可作为高等院校心理健康教育工作者及其他相关育人、助人工作者的参考资料。

目录

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大学生心理健康教育发展与体系建设
我与大学生心理咨询专业委员会的诞生／马建青
上海高校专职心理咨询师队伍的现状与发展思考／陈增堂
构建大学生心理健康教育长效机制的实践探索／李静
马克思主义哲学视域下的高校心理健康教育发展／刘立新
我国高校心理健康教育队伍建设刍议／张静
大学心理健康教育效果评估量表编制及使用研究／肖汉仕
民族高校心理健康教育可持续发展模式探析／朱斯琴
基于中医“治未病”思想的医学生心理健康教育体系研究／李隽 张雪玲 李亚军

高校心理咨询理论与技术研究
我国叙事疗法的理论与应用研究现状综述／周子涵 李焰
国际化视野下高校心理咨询师督导研究／李莹莹 杨文圣
大学生心理危机状态评估问卷的编制／胡月 樊富珉
注重文化因素，实践跨文化心理咨询／肖琼
学校心理健康教师的核心能力探索／胡春梅 王蕾
高校专职心理教师职业满意感和职业倦怠的关系——心理资本的调节作用／武成莉 张文娟
关于高校心理咨询中咨访关系的探析／吴梦瑶

大学生心理健康教育途径与方法研究
朋辈咨询的本土化研究／桑志芹蔡杰
高校心理健康教育课程教学现状的调查与分析／郑安云 同雪莉 李佳等
基于勒温场理论的仪式教育对大学生群体思想行为的影响研究／郭咏梅 毕书赫
团体音乐辅导对大学生积极心理品质的培育／许燕平 虞亚君 崔赞等
情绪管理团体辅导提升贫困大学生心理健康水平的研究／赵富才 赵彤
积极心理学在师范院校贫困生心理健康教育中的应用／毛志宏
团体沙盘游戏在大学生生涯理想教育中的应用／张珊珊黄丽珊
“6+1”大学生心理健康教育课程教学体系新探索／杨宪华
基于MOOCs平台的民办高校心理健康课程建设策略研究／常荣
增强大学生心理健康测评实效性的思考／苏晓奇
基于心理弹性对民办高校大学生心理健康测评的探索／彭源 王一娜
大学生网络心理健康教育调查报告／金敏
高校心理健康教育课程模式的发展与革新／周燕

大学生心理特征研究
清华大学班集体特点初探／赵丽珠 王旭 李焰
基于大数据分析的大学生适应的研究／李媛 任媛 沈倩等
大学生挫折应对能力理论结构模型的建构／田宝伟 夏岩 郭艳秋
大学生人际关系现状调研与分析／汪静 赵玉兰
大学生心理健康的三年纵向研究／蒋灿
女大学生身体自我意识与心理健康关系研究／吴雪梅 谭晓娟
大学生压力性生活事件调查分析／符永川 高秀
大学生学校适应特点及其与人格的关系：人格的预测作用／董增云
宜人性和大学生心理幸福感的关系：领悟社会支持和感恩的链式中介作用／连炅
自我耗损对大学生说谎行为的影响研究／姜春艳
高职生学业情绪、一般自我效能感与学业成绩的关系研究／柳林
少数民族大学生孤独感及其影响因素的研究与分析／王一涵
大学生早期适应不良图式对社交障碍的影响：社会支持的中介作用／贾婷婷 齐新艳
女大学生心理健康结构特征研究／王平 陈红 王瑛瑛等
师范院校大学生职业决策自我效能的调查研究／卢粉艳
大学生心理需要结构研究／王平 陈红 王晖等
单亲家庭教养方式对青少年心理成长影响因素的归因研究／胡雯洁
大学生心理健康水平的发展趋势研究／赵颖 刘晓瑞 姚斌
大学生应激、应对方式和心理健康的关系研究／李嫱
新疆高职民语言学生学习倦怠成因分析及对策研究／刘幼群
负性生活事件对贫困大学生亲密关系适应的影响浅析／常雅慧

大学生特殊心理问题与应对研究
基于质性与量化研究相结合的博士生焦虑心理影响因素分析／冯蓉 马喜亭 武立勋
大学生抗逆力影响因素及干预策略构建研究／同雪莉 郑安云 徐茜等
心理训练技术对改善大学生手机成瘾的干预探索／郭志峰
大学生自尊水平、父母养育方式与网络成瘾倾向的关系研究／姚斌
大一新生网络使用、心理健康及人格特质的关系与干预策略研究／朱卫嘉 蒋灿
大学生网络购物成瘾研究现状分析／任欣
大学生手机依赖与无聊倾向性的关系：消极应对方式的中介作用／柯小敏
大学生人格和网络成瘾：应对方式的中介效应／王平 陈红 王晖等
浅谈NLP教练技术对提升大学生就业心理问题的应用与实践／万志全 马速
学业拖延的家庭、环境及个体影响因素研究综述／王军妮
大学生的心理创伤研究／陈慧洁 郭兰 洪建忠等
大学生自尊与孤独感的关系研宂／刘晓瑞
大学生性态度现状调查分析／马勇

作者介绍

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文摘

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序言

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探索成长，拥抱阳光：大学生心理健康与自我发展 在人生中最具活力和可能性的青年时期，大学生群体正经历着前所未有的成长与挑战。告别了相对单纯的校园生活，他们步入一个更为广阔、复杂且充满变数的社会。学业的压力、人际关系的重塑、未来职业的规划、独立生活的适应，以及青春期特有的情感波动，无不考验着年轻的心灵。在这个关键的转折点上，关注并提升大学生的心理健康水平，引导他们进行积极的自我发展，显得尤为重要。 认识内在世界，驾驭情感风暴 大学生活如同一个放大镜，将个体的情绪、性格特点以及应对压力的模式一一呈现。面对考试的焦虑、人际交往中的困惑、失恋的痛苦，甚至是对未来不确定性的迷茫，这些都可能引发强烈的情绪反应。然而，情绪并非洪水猛兽，而是我们与世界互动的重要信号。深入理解自己的情绪，识别情绪的来源，学习有效的情绪调节技巧，是心理健康教育的核心内容。 这不仅仅是学习一些心理学名词，更是关于“认识你自己”的实践过程。通过内省、反思，以及一些科学的心理评估工具，大学生可以更清晰地认识自己的优点与不足，了解自己的性格倾向，发现自己习惯性的思维模式和行为反应。例如，理解“认知偏差”是如何影响我们对事物的判断，学会识别并修正那些不合理或消极的念头，就能有效减少不必要的烦恼和焦虑。学习“情绪管理”，并非要压抑或否定情绪，而是要在理解情绪的基础上，以健康的方式表达和疏导。这可能包括正念练习、深呼吸放松法、情绪日记的记录，以及在信任的朋友、家人或专业人士那里获得支持。 构建和谐人际，建立情感连接 人是社会性动物，大学生活更是提供了丰富的人际交往机会。从宿舍的室友、课堂上的同学、社团的伙伴，到潜在的恋人，这些关系网络构成了大学生社会支持系统的重要组成部分。良好的人际关系不仅能提供情感慰藉和资源支持，更能促进个体的社会化和个人成长。 然而，人际交往并非总是顺遂。沟通的障碍、误解的产生、冲突的爆发，都可能给大学生带来困扰。学会“有效沟通”，即清晰、真诚地表达自己的想法和感受，同时也能倾听和理解他人的观点，是建立和谐关系的基础。这包括掌握非暴力沟通的技巧，学会如何设定健康的界限，以及如何处理和解决人际冲突。 同时，认识到“情感依恋”的不同模式，以及它们如何影响我们在亲密关系中的表现，也至关重要。学习建立安全、健康的依恋关系，无论是与家人、朋友还是伴侣，都能为个体提供稳定的情感支持。对于爱情的萌芽与发展，大学生需要学会理性看待，理解爱情的本质，以及如何在追求爱情的同时，保持自我独立和尊严。健康的亲密关系应该是双方共同成长、相互支持的旅程，而非单方面的索取或依附。 应对挑战，培养韧性思维 大学生活充满了挑战，从学业上的“及格线”到毕业后的“就业压力”，再到生活中各种突发状况，都需要大学生具备一定的心理韧性来应对。心理韧性并非天生，而是可以通过后天培养和锻炼的。 “压力管理”是提升心理韧性的关键环节。大学生的压力来源多种多样，包括学业竞争、经济负担、情感挫折、家庭变故等等。学会识别压力源，评估压力的强度，并采取积极的应对策略，是避免压力长期累积对身心造成伤害的关键。这可能包括制定合理的学习计划、寻求学术上的帮助、发展健康的兴趣爱好来转移注意力、以及学会对不必要的要求说“不”。 “问题解决”能力也是应对挑战的重要武器。面对困难，不是退缩或逃避，而是分析问题的根源，集思广益，寻找可行的解决方案，并付诸行动。这个过程本身就是一种学习和成长。 更重要的是培养“积极心态”和“成长型思维”。即使遇到挫折，也要从中学习经验，相信自己的能力可以通过努力得到提升，而不是将失败视为对个人能力的否定。这种思维模式能够帮助大学生在逆境中看到希望，保持前进的动力。 探索自我，实现价值 大学不仅是知识的殿堂，更是探索自我、发现人生意义的起点。在这个阶段，大学生有更多的自由去思考“我是谁？”、“我想要什么？”、“我的价值在哪里？”。 “自我认知”是自我发展的基础。了解自己的兴趣、特长、价值观和人生目标，能够帮助大学生做出更符合自身发展的选择，避免盲目跟风或被他人左右。这可能需要通过职业兴趣测试、价值观探索、参与各种实践活动来逐步认识自己。 “生涯规划”是自我发展的重要体现。大学生需要开始思考自己的职业发展方向，了解不同行业的就业前景，并为实现职业目标制定切实可行的计划。这包括提升专业技能、积累实践经验、建立职业人脉，以及学习面试技巧等。 同时，大学生也应关注“身心健康”的全面发展。健康的身体是良好心理状态的基石。规律的作息、均衡的饮食、适度的运动，都是保持身心健康的重要保障。学会“自我关怀”，在忙碌的学习和生活中，也要留出时间照顾好自己的身心，做一些让自己感到快乐和放松的事情。 寻求支持，拥抱希望 没有人是一座孤岛。在成长的道路上，遇到困难和迷茫是正常的。重要的是要明白，寻求帮助并非软弱，而是智慧和勇气的体现。 大学的心理健康咨询中心、辅导员、老师、家人和信任的朋友，都是可以寻求支持的对象。当你感到 overwhelmed，或者无法独自解决问题时，不要犹豫，勇敢地伸出手。专业的心理咨询师能够提供科学、保密的帮助，引导你走出困境。 最重要的是，大学生要相信自己的潜能，相信通过学习、实践和反思，自己能够不断成长，克服挑战，最终实现个人的价值，过上充实而有意义的人生。这个旅程充满了未知，但也充满了无限可能，让我们一起，以积极的心态，拥抱成长的阳光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版布局也十分考究，体现了出版方对读者体验的重视。《正版：大学生心理健康教育研究》采用了非常适合长时间阅读的纸张和字体，护眼效果做得极佳，即便是深夜伏案研读几个小时，眼睛也不会感到强烈的疲劳。更让我感到惊喜的是，每隔几章，都会穿插一些“自我评估量表”和“反思日志”的空白页。这可不是多余的装饰，而是真正引导读者进行深度内省的工具。我试着认真填写了一次关于“完美主义倾向”的自我测试，结果非常精准地指出了我的思维误区。这种“阅读—内省—实践”的闭环设计，让学习过程不再是被动的接受信息，而是一种主动的自我探索之旅。它将原本抽象的心理学概念，转化为了可以触摸、可以实践的具体行动指南，让学习效果大大提升。

评分☆☆☆☆☆

我所在的大学图书馆最近进行了一次主题推广活动，专门设置了关于“提升学生综合素养”的书架，而《正版：大学生心理健康教育研究》无疑是其中的焦点。我观察到，这本书的借阅率非常高，而且很多同学都是带着一种迫切感来寻找它的。它之所以如此受欢迎，我想是因为它成功地打破了传统心理健康读物给人的“沉重感”和“病态化”的刻板印象。这本书的基调是积极、赋能和面向未来的。它强调的是“发展”而非仅仅是“治疗”。书中大量引用的前沿研究，比如积极心理学在校园辅导中的应用，为我们提供了一个充满希望的视角——心理健康不是缺乏问题，而是潜能的持续开发。它让我们明白，关注自己的内心世界，是追求卓越的第一步，而不是一种需要隐藏的弱点。这本书，是新时代大学生必备的“心智装备箱”。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版：大学生心理健康教育研究》简直是为我量身定制的宝典！我最近刚踏入大学校门，面对全新的环境、学业压力和人际关系的复杂性，内心时常感到迷茫和焦虑。这本书的出现，如同黑暗中的一盏明灯，为我指明了方向。它不仅仅是理论的堆砌，更是充满了实践指导意义的良方。我特别欣赏其中关于“适应性压力管理”的那一章节，它用生动易懂的案例，剖析了我们这一代年轻人普遍面临的困境，然后循序渐进地提供了具体可操作的应对策略，比如时间管理技巧、情绪疏导的“迷你冥想”练习等等，这些都不是那种高高在上的说教，而是真正能融入日常生活的实用方法。读完后，我感觉自己像是拥有了一个随身的心理教练，面对突如其来的挫折，不再是手足无措，而是能冷静地分析问题，并找到积极的出路。对于每一个渴望在大学里扎稳脚跟、实现自我成长的学子来说，这本书的价值无可估量，它让我对未来充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经毕业几年的职场新人，我回过头来看这本书时，感触又深了一层。《正版：大学生心理健康教育研究》的价值远超“大学阶段”本身，它奠定的是一个人健全人格和长期抗压能力的基石。现在的工作环境比校园里复杂得多，各种隐形的职场压力和人际算计，常常让人身心俱疲。我重读了其中关于“情绪调节与弹性思维”的部分，才明白当年在学校里积累的那些应对挫折的能力，才是现在我得以在职场中保持竞争力的法宝。这本书不仅仅教你怎么“不生病”，更重要的是教你怎么构建一个强大的内在系统，让你在面对人生的“大风大浪”时，能够迅速恢复平衡。我身边很多朋友因为缺乏早期系统性的心理建设，一遇到变故就容易陷入长期的低谷，这本书的普及，对预防这种“成年后脆弱性”具有里程碑式的意义。它不是速效药，而是营养全面的基础膳食。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“教育研究”类的书籍是抱持着怀疑态度的，总觉得会是一堆晦涩难懂的学术术语，读起来枯燥乏味，但《正版：大学生心理健康教育研究》彻底颠覆了我的认知。这本书的叙事方式非常活泼，它没有仅仅停留在宏观的理论框架上，而是深入到当代大学生的微观世界里，比如宿舍矛盾的化解、社团活动中的角色冲突、甚至是“内卷”文化下的自我价值重塑等，每一个议题都紧贴着我们当下最真实的痛点。作者的文笔细腻入微，仿佛能洞察我们每一个细微的情绪波动。我尤其喜欢它对“身份认同危机”的探讨，那种抽丝剥茧的分析，让我清晰地看到了自己过去一段时间迷茫的根源。更难得的是，这本书的结构安排极具匠心，从基础的生理和心理变化入手，逐步过渡到复杂的人际交往和职业规划，逻辑流畅，层次分明，让人欲罢不能，简直是图书馆里最值得被“翻烂”的一本书。