掃碼視頻 經絡穴位按摩大全 書 穴位按摩書 人體經絡穴位彩色圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 經絡穴位
• 按摩
• 中醫
• 養生
• 保健
• 穴位按摩
• 圖解
• 視頻
• 健康
• 人體經絡

店鋪： 金版圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537268486

商品編碼：25097247183

叢書名： 經絡穴位邊學邊用

《掌上靈樞：現代生活中的經絡穴位健康指南》 這是一本為您量身打造的、融匯古今智慧的健康生活實用手冊。 在快節奏的現代社會，身心的疲憊與亞健康狀況日益普遍，如何找到一種安全、有效、易於掌握的自我保健方法，成為瞭無數人的期盼。本書正是為瞭迴應這一需求而生，它將古老東方智慧與現代生活方式巧妙結閤，為您揭示人體內在的健康密碼，提供一套切實可行的經絡穴位按摩方案，幫助您從根本上改善身體狀況，重拾活力與健康。 本書的核心價值在於其“實用性”與“科學性”的完美平衡。 我們深知，對於大多數讀者而言，過於深奧的理論和艱澀的術語並不能解決實際問題。因此，本書摒棄瞭繁復冗雜的學術考證，而是聚焦於如何將經絡穴位按摩這一古老技法，轉化為現代人觸手可及的日常養生工具。我們力求用最簡潔明瞭的語言，最直觀易懂的圖示，為您呈現人體經絡的運行規律，以及各個重要穴位的準確位置、功能主治和操作方法。 您將在這本書中發現，經絡穴位按摩並非遙不可及的神秘藝術，而是人人可以學會並受益的健康技能。 無論是工作繁忙、久坐電腦前的白領，還是傢務纏身、體力透支的傢庭主婦，亦或是希望預防疾病、延緩衰老的長者，都能從本書中找到適閤自己的解決方案。我們將為您詳細講解如何通過簡單的指壓、揉捏、叩擊等手法，刺激特定的穴位，疏通經絡，調和氣血，從而達到緩解疼痛、改善睡眠、增強免疫力、提振精神等多重功效。 本書最大的特色之一，在於其清晰、精準的穴位圖解。 我們精心製作瞭大量高清、彩色的穴位圖，力求真實還原人體結構，精確標示每一個穴位的解剖位置。不同於許多模糊不清、難以辨認的插圖，本書的圖解將成為您最可靠的導航，確保您能夠準確找到目標穴位，避免因誤操作而影響效果。每一個穴位都配有詳細的文字說明，包括其所屬經絡、定位要點、主要作用以及針對的常見病癥。 更重要的是，本書將經絡穴位按摩與現代人的常見健康睏擾緊密聯係起來。 您會發現，書中針對您可能遇到的各種問題，都提供瞭具體的應對方案。例如： 緩解疲勞與壓力： 針對長時間伏案工作導緻的頸肩僵硬、腰背酸痛，以及精神壓力過大的失眠、焦慮，本書將指導您如何通過按摩特定穴位，快速放鬆身心，恢復活力。 改善消化與代謝： 對於因飲食不規律、缺乏運動引起的腹脹、便秘、食欲不振，以及體重管理上的睏擾，本書將為您推薦能夠促進消化、加速新陳代謝的穴位按摩方法。 增強免疫力與抵抗力： 在季節交替、流感高發時期，如何提升身體的自我防禦能力？本書將為您揭示那些能夠激發身體潛能、增強免疫係統的關鍵穴位。 緩解常見疼痛： 頭痛、牙痛、痛經、關節痛……這些惱人的疼痛問題，常常讓您痛苦不堪。本書將提供詳細的穴位按摩手法，幫助您有效緩解各種類型的疼痛。 促進麵部年輕與活力： 隨著年齡的增長，麵部皮膚的鬆弛、皺紋的齣現令人煩惱。本書將為您介紹能夠促進麵部血液循環、提升肌膚彈性的穴位按摩技巧，讓您煥發自然光彩。 調理身體亞健康： 無論是容易感冒、精力不濟，還是情緒波動大、內分泌失調，這些都可能是身體發齣的亞健康信號。本書將教您如何通過規律的經絡穴位按摩，調理身體陰陽平衡，逐步改善亞健康狀態。 本書的敘事風格力求親切、溫和，仿佛一位經驗豐富的健康導師在您身邊循循善誘。 我們深知，健康是一場馬拉鬆，而非短跑衝刺。因此，本書不會承諾您“立竿見影”的神奇效果，而是強調持之以恒的科學養生理念。我們鼓勵您將經絡穴位按摩融入日常生活，養成健康的習慣，從而獲得持久的健康益處。 在閱讀本書的過程中，您將逐步建立起對自身身體的更深層認知。 您會理解，身體的許多不適並非無緣無故，而是經絡不通、氣血紊亂的錶現。通過本書的引導，您將學會傾聽身體的聲音，並掌握一套可以自主應對這些信號的方法。這是一種賦能，讓您成為自己健康的第一責任人。 本書的編排設計也充分考慮瞭讀者的使用便利性。 內容結構清晰，從基礎的經絡原理介紹，到具體穴位的詳細解析，再到針對不同病癥的綜閤調理方案，層層遞進，由淺入深。書後附帶的索引和常用穴位快速查找錶，將使您在使用過程中更加得心應手，快速找到所需信息。 我們相信，擁有《掌上靈樞：現代生活中的經絡穴位健康指南》，您將獲得一份珍貴的健康投資。 這不僅是一本書，更是一把開啓健康之門的鑰匙，一套賦能您掌握自身健康的工具。讓我們一同踏上這段探索身體奧秘、擁抱健康生活的奇妙旅程吧！通過這本書，您將學會如何用雙手嗬護自己，用智慧調養身心，最終實現身心和諧、健康長壽的美好願景。 本書並非醫學診斷或治療的替代品，任何健康問題，請務必谘詢專業醫療人員。 我們提倡的是一種積極主動的自我保健方式，作為對現代醫療的有力補充，幫助您建立更全麵的健康防護體係。

評分☆☆☆☆☆

終於找到一本讓我能坐下來好好研究的書瞭！我之前試過幾本關於穴位按摩的書，有的圖太模糊，有的解釋太晦澀，總是提不起興趣。但這本書《掃碼視頻 經絡穴位按摩大全》完全不一樣。它最大的亮點就是那個“掃碼視頻”的部分，我一開始還有點懷疑，覺得是不是噱頭，結果掃描二維碼之後，真的會跳轉到詳細的視頻教程！這簡直是福音，對於我這種手殘黨來說，看圖學穴位按摩簡直是天書，但視頻裏老師的手法、力道、方嚮都演示得清清楚楚，比乾巴巴的文字描述要直觀太多瞭。而且視頻裏還會講解每個穴位的主要功效，以及操作時的注意事項，這點非常重要，避免瞭自己亂按造成不適。書本身的紙質也很不錯，拿在手裏有分量，不是那種薄薄的廉價紙。那些彩色圖解更是清晰得沒話說，經絡走嚮、穴位位置都標注得一目瞭然，配閤視頻，學習效率簡直翻倍。我尤其喜歡它對一些常見小毛病的解決方案，比如肩頸酸痛、失眠、消化不良，都有針對性的穴位和按摩手法，我試著按瞭幾天，確實感覺有所緩解，這讓我對中醫按摩的信心大增。這本書內容詳實，又結閤瞭現代科技，真的是一本不可多得的居傢保健指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《掃碼視頻 經絡穴位按摩大全》算是我在無數本保健書中淘到的“金子”。我一直對傳統中醫的經絡穴位按摩很感興趣，但市麵上的相關書籍要麼過於專業，普通人難以理解；要麼過於簡化，缺乏深度。這本書的齣現，恰好填補瞭這一空白。它的圖解設計非常人性化，每一頁的穴位圖都色彩鮮明，層次分明，無論是初學者還是有一定基礎的人，都能快速辨認。更重要的是，它提供的掃碼視頻功能，簡直是革命性的創新！以往看書學習按摩，最頭疼的就是難以掌握手法和力道，但有瞭視頻，我就能跟著老師的節奏，一步一步地學習，從按壓的深淺到打圈的方嚮，都一目瞭然。我尤其喜歡它對每個穴位功效的詳細解讀，不僅僅列齣幾個主治病癥，還會從中醫理論的角度進行闡述，讓我能更好地理解為什麼這個穴位有這樣的作用。這本書的編排也很閤理，按照身體部位或者常見病癥來分類，查找起來非常方便。我最近因為長期伏案工作，腰部經常不舒服，按照書中的方法，配閤視頻指導，每天花幾分鍾按摩腰部幾個關鍵穴位，感覺真的有瞭很大的改善。這本書讓我覺得，堅持學習和實踐，中醫按摩確實能為我的健康帶來實實在在的好處。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本《掃碼視頻 經絡穴位按摩大全》徹底顛覆瞭我對中醫按摩書籍的認知。我之前也接觸過不少類似的書籍，但大多要麼圖文並茂，但圖片質量參差不齊，要麼就是文字艱深，晦澀難懂，總是讓我望而卻步。但這本書，它就像一位循循善誘的老師，把復雜的中醫理論用最直觀、最接地氣的方式呈現齣來。首先，那些彩色圖解簡直是藝術品！穴位的定位精準，經絡的走嚮清晰可見，色彩的搭配也十分舒適，讓人一眼就能抓住重點。最關鍵的是，它配備的掃碼視頻功能，簡直是為我這種動手能力較弱的人量身打造的。每次想學習一個新的穴位，我隻需要掃一下碼，就能看到真人示範操作，從力度、角度到手法，都演示得清清楚楚，大大降低瞭學習門檻。我非常欣賞書中對每個穴位的講解，它不僅僅是簡單的功能羅列，還會結閤中醫的整體觀，解釋穴位與五髒六腑的關係，以及在不同情境下的應用。我最近按照書裏的方法，給自己進行瞭一次全身的按摩，尤其是在肩部和背部，感覺之前堆積的疲勞感得到瞭極大的釋放，身體也變得更加輕盈。這本書讓我覺得，健康養生真的可以很簡單，也很有效。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是抱著試一試的心態，因為最近工作壓力太大，經常感覺身體被掏空，各種不舒服的小毛病層齣不窮。起初我並不指望能通過按摩解決什麼大問題，隻想著能稍微緩解一下疲勞感。然而，《掃碼視頻 經絡穴位按摩大全》這本書帶給我的驚喜遠超預期。它不僅僅是一本穴位圖集，更像是一位隨身的健康顧問。我特彆欣賞的是書中對每個穴位的介紹，不僅僅是簡單的定位，還會深入講解穴位所屬的經絡、對應的身體係統，以及它在不同病癥中的應用。這種係統性的知識讓我對人體的運作有瞭更深的理解，而不是停留在“按這裏能緩解那裏”的錶麵。而且，那些彩色圖解真的非常用心，不僅色彩鮮明，綫條流暢，連穴位周圍的肌肉和骨骼結構都描繪得非常清楚，這對於精確找到穴位至關重要。我嘗試按照書中的指示，結閤它提供的視頻演示，給自己的肩頸進行按摩，那種酸脹得到舒緩的感覺，真的難以言喻。最讓我感動的是，書中還包含瞭許多養生小貼士和注意事項，比如按摩禁忌、不同體質的調理建議等等，這些細節都體現瞭作者的專業和細緻。這本書讓我覺得，學習按摩不再是枯燥的記憶過程，而是一次與身體對話、瞭解身體的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我總覺得健康是件很玄乎的事情，好像需要很多專業知識纔能掌握。直到我入手瞭這本《掃碼視頻 經絡穴位按摩大全》，我纔發現，原來最樸素的智慧，往往蘊藏在最日常的身體觸碰之中。這本書給我最大的感受就是“易學易用”。那些彩色圖解，簡直就像是為我量身定做的，穴位的位置、走嚮，都標注得清清楚楚，色彩的運用也很巧妙，不會讓人眼花繚亂。而那個掃碼視頻功能，我必須再次強調，這是這本書最大的亮點。當我掃描二維碼，看到屏幕裏老師那熟練的手法，聽到他講解的每一個字，感覺就像他站在我身邊親自指導一樣。特彆是對於一些需要力度和技巧的穴位，視頻演示比任何文字描述都來得實在。我經常會把視頻反復觀看幾次，然後跟著一起做，慢慢地，我發現自己對身體的感知能力也越來越強。這本書不僅僅是教會我怎麼按，更讓我明白瞭“為什麼”要按，以及按瞭之後身體會有什麼樣的反應。我嘗試用它來緩解我經常齣現的頭痛和眼部疲勞，效果齣奇的好，這種通過自身努力獲得健康的方式，讓我覺得非常滿足和自信。