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鄭一編著 著

圖書標籤:

• 人際交往
• 心理學
• 社交技巧
• 溝通
• 人際關係
• 情緒管理
• 性格
• 行為心理學
• 影響力
• 自我提升

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518043996

商品編碼：25278094131

齣版時間：2018-01-01

作  者:鄭一 編著 定  價:36.8 齣 版 社:中國紡織齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:199 裝  幀:平裝 ISBN:9787518043996 ●部分 用心交往，掌握一點心理學讓你迅速贏得人心
●第1章 次見麵，就給對方留下好印象
●得體裝扮，留下完美初見
●麵帶笑容，錶達友好
●抓住人心，先要從自我介紹開始
●舉止優雅，贏得好感
●展現獨特個性，吸引他人目光
●第2章 一迴生二迴熟，拉近相互距離增進彼此感情
●謙恭有禮，讓對方願意深入交往
●錶達共同點，拉近彼此關係
●展現一緻利益，激發對方溝通的欲望
●妙用身體距離，拉近心理距離
●主動交換小秘密，贏得友誼
●第3章 找對話題，打開溝通的局麵
●談談流行話題，大傢都略知一二
●細心觀察，從對方可能感興趣的話題說起
●從對方熟知的領域尋找話題
●聰明機敏，尋找彼此可能建立的關係
●年輕人要耐心，做對方貼心的聆聽者
●第4章 以情動人，真誠的關心能贏來友誼
●部分目錄

內容簡介

現代社會，輕鬆駕馭人際關係的方法是每個人都應該盡快掌握的。懂得社交心理學的知識，能使你在工作和日常交際中與他人更好地交流和相處，構建融洽的關係。
鄭一編著的《人際交往心理學》從生動有趣的案例展開分析，通過心理認識和社交技巧兩個方麵教會你從細微末節處辨析他人的心理，運用小策略輕鬆獲得他人的信任與好感。它能幫助讀者朋友們在人際交往過程中得心應手、遊刃有餘。
鄭一 編著 鄭一：來自大草原的一位文字工作者，心理學學士，曾任某情感雜誌編輯，對女性情感話題有多年的研究和積纍，善於從女性的角度，分析世事，以溫暖的文字，給予女性心靈的慰藉。結婚有子後專心照顧傢庭，專職從事創作。 在人際交往中，你是不是曾有以下這些苦惱：工作認真努力、為上司鞍前馬後卻得不到晉升？把同事當成閤作夥伴卻慘遭背叛？對朋友掏心掏肺卻得不到信賴？對長輩噓寒問暖卻得不到疼愛？讓客戶介紹體驗各種産品，客戶卻甩袖而去？對愛人百般疼愛卻抓不住緣分……其實，造成這些結果的原因，並不是因為做得不夠，而是因為你不能真正走到對方心裏去，不知道對方想什麼、需要什麼。要解決這一問題，我們要學會洞察對方的心理需求，纔能有的放矢地打動人心，達到交際目的。br的確，人際關係說復雜也很復雜，說簡單也很簡單，縱然與我們打交道的人形形色色，但無論是地位高者還是地位低者，無論是朋友還是對手，隻要我們能掌握對方的心理，並施以相應的心理策略，那麼，要處理好人際關係並非難事，你還能從人際關係中達到自己的目的。br我們可以說，人際交往，做人做事，都和心理學有著韆絲萬縷的聯係，中國古代兵法雲：“用兵之道，攻心為上，攻城為下；心戰為上，兵等

《如何點亮你的每一次對話：語言的力量與非語言的智慧》 在這本《如何點亮你的每一次對話》中，我們將深入探索人類溝通最核心的藝術——對話。我們一生中，絕大多數的時間都在與他人進行各種形式的交流，從親密的伴侶到陌生的路人，每一次對話都是一次機會，一次連接，一次影響。然而，許多時候，我們卻感到自己的話語如同石沉大海，對方的反饋冷淡，甚至引起瞭不必要的誤會和衝突。究其原因，並非我們沒有話語，而是我們未能掌握點亮對話的智慧。 本書並非關於如何“操縱”他人，也並非教授一套套僵硬的溝通公式。相反，它是一次關於“理解”與“連接”的深度挖掘。我們將從理解對話的本質齣發，探討語言錶達的微妙之處，以及那些常常被我們忽略卻至關重要的非語言信號。通過掌握這些工具，你將能夠更自信、更有效地錶達自己，更能敏銳地捕捉對方的真實意圖，從而讓你的每一次對話都充滿光彩，成為建立深刻連接的基石。 第一章：對話的基石——傾聽的藝術 溝通，顧名思義，是雙嚮的流動。而在這流動中，傾聽往往扮演著更重要的角色，卻也是最容易被忽視的一環。多少時候，我們以為自己在傾聽，實則內心早已準備好瞭反駁的詞句，或是沉浸在自己的思緒中。本章將帶你走進真正的傾聽，它不僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去感知，用理解去迴應。 主動傾聽的五個維度： 我們將拆解主動傾聽的每一個要素，包括：關注（Focusing）——如何排除乾擾，將注意力完全集中在對方身上；理解（Understanding）——如何超越字麵意思，捕捉對方的情緒和潛在需求；迴應（Responding）——如何通過恰當的言語和非言語信號，讓對方感受到被理解和重視；記憶（Remembering）——如何在對話後記住關鍵信息，以便後續的溝通；行動（Acting）——如何在理解的基礎上，采取有效的行動或提供有建設性的反饋。 傾聽中的常見陷阱與破解之道： 我們會剖析那些阻礙有效傾聽的常見誤區，例如：預判（Prejudging）——在對方說完之前就下結論；打斷（Interrupting）——不顧一切地插入自己的觀點；分心（Distraction）——思想遊離，無法集中；評判（Judging）——帶著個人好惡去衡量對方的話語。針對這些陷阱，我們將提供實用的策略，幫助你成為一個更專注、更具同理心的傾聽者。 非語言傾聽：身體語言的解讀： 傾聽不僅僅是聲音的接收，更是對對方肢體語言、麵部錶情、語氣語調的細緻觀察。本節將教你如何通過眼神交流、身體姿態、手勢等非言語綫索，讀懂對方未曾言說的心聲，從而更全麵地理解對方。 第二章：語言的力量——清晰而有力的錶達 當理解瞭傾聽的重要性後，我們便進入瞭錶達的領域。如何讓你的話語既能清晰地傳達信息，又能觸動人心？本章將聚焦於語言的精妙運用，讓你在每一次發言時都能自信而有影響力。 清晰錶達的原則： 我們將提煉齣清晰錶達的核心要素，包括：簡潔（Conciseness）——用最少的詞語錶達最豐富的意思；邏輯（Logic）——確保你的思路清晰，條理分明；準確（Accuracy）——選擇最恰當的詞匯，避免模糊不清；目標導嚮（Goal-oriented）——明確你想要通過這次錶達達到的目的。 積極語言的力量： 語言是有顔色的，積極的語言能夠營造溫暖、支持的氛圍，而消極的語言則會帶來隔閡與衝突。本節將探討如何識彆和運用積極的詞匯和錶達方式，例如：將“我做不到”替換為“我可以嘗試找到方法”，將“你不應該這樣做”替換為“有沒有一種更好的方式？”。 故事的力量：讓信息更具吸引力： 人們天生對故事充滿興趣。本章將展示如何將你的觀點、信息融入引人入勝的故事中，讓你的話語更具說服力和感染力。從個人經曆到比喻寓言，學習如何用故事連接情感，引發共鳴。 提問的藝術：引導對話，發現真相： 好的提問能夠激發對方的思考，深入探索問題，並引導對話朝著積極的方嚮發展。我們將學習不同類型的提問技巧，例如：開放式問題（Open-ended questions）——鼓勵對方詳細闡述；封閉式問題（Closed-ended questions）——用於確認信息；引導式問題（Leading questions）——需要謹慎使用，以避免誤導。 第三章：非語言溝通的潛颱詞——讀懂身體的語言 在對話中，我們說齣來的話語隻是一部分，更多的信息隱藏在非語言信號之中。本章將為你打開一扇通往潛颱詞世界的大門，讓你成為一個高明的“解讀者”。 麵部錶情的密碼： 臉部是情感的晴雨錶。我們將深入解析各種麵部錶情所傳遞的信息，包括微錶情，以及如何識彆這些錶情背後的真實情緒。 眼神的交流： 眼神是心靈的窗戶。通過分析眼神的接觸時長、眼神的方嚮、瞳孔的變化等，你可以洞察對方的興趣、誠意，甚至是內心的掙紮。 身體姿態與手勢： 身體的開放與封閉，手勢的自然與僵硬，都在 silently 訴說著故事。本節將解讀不同身體姿態和手勢的含義，例如：交叉雙臂可能意味著防禦，身體前傾可能意味著興趣。 空間距離與觸碰： 人與人之間的距離，以及適當的觸碰，都傳遞著關係的親疏和情感的連接。我們將探討在不同文化背景和人際關係中，如何理解和運用空間距離及觸碰。 語氣語調與節奏： 同樣一句話，用不同的語氣語調說齣來，其意義可能天壤之彆。本章將教你如何捕捉對方語氣語調中的細微之處，以及如何調整自己的語速、音量來增強錶達效果。 第四章：化解衝突，建立信任——積極的互動策略 每一次的對話，都有可能走嚮和諧，也有可能陷入衝突。本章的目標是讓你掌握一套有效的策略，在麵對分歧和挑戰時，能夠冷靜應對，化解矛盾，並在此過程中建立更深厚的信任。 理解情緒，管理情緒： 衝突往往源於情緒的失控。我們將探討如何識彆和理解自己和他人的情緒，並學習有效的自我情緒管理技巧，例如：深呼吸、積極的自我對話。 建設性的反饋： 如何在指齣問題時，既能讓對方接受，又能激勵對方改進？本節將提供建設性反饋的框架，強調“就事論事”和“關注未來”。 同理心在衝突中的應用： 同理心是化解衝突的催化劑。我們將學習如何站在對方的角度思考問題，理解他們的感受和立場，從而找到雙方都能接受的解決方案。 積極的非語言姿態： 在衝突中，保持開放、平和的非語言姿態至關重要。本節將強調在緊張時刻如何通過身體語言傳遞善意與尊重。 建立信任的基石： 信任是所有良好關係的基礎。我們將探討如何通過言行一緻、信守承諾、真誠溝通等方式，在每一次互動中不斷纍積信任。 第五章：在不同場景下的對話實踐 理論終究要落到實踐。本章將把前麵學到的知識，應用到各種日常的對話場景中，幫助你融會貫通，熟練掌握。 初識與破冰： 如何在第一次見麵時，快速建立良好的第一印象，打開話題？ 職場溝通： 如何在工作環境中，進行有效匯報、同事協作、爭取機會？ 傢庭與親密關係： 如何在最親近的人麵前，錶達愛意、化解矛盾、共同成長？ 社交場閤： 如何在聚會、活動中，自如地與人交流，拓展人脈？ 傾聽與迴應的復雜情況： 如何應對沉默、迴避、或帶有攻擊性的溝通對象？ 結語：對話，是一生的修行 《如何點亮你的每一次對話》並非一本“速成手冊”，它更像是一張地圖，指引你探索對話的無限可能。每一次的練習，每一次的嘗試，都會讓你在理解和連接的道路上更進一步。記住，最有效的溝通，源於真誠的心，以及不斷學習和實踐的意願。願這本書能成為你點亮每一次對話的明燈，讓你的人生因更美好的連接而閃耀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它沒有落入“心靈雞湯”式的空泛說教，而是提供瞭一套非常嚴謹且實用的心理學框架。作者在講解每一個心理學概念時，都會引用大量的科學研究和權威理論作為支撐，但同時又能夠用非常生動的語言進行解釋，使得這些復雜的理論變得易於理解和消化。我尤其喜歡其中關於“社交恐懼”的章節，它並沒有簡單地將社交恐懼定義為“膽小”，而是深入剖析瞭其背後可能存在的認知偏差和行為模式，並提供瞭循序漸進的改善建議。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己過去在某些社交場閤的縮影，那種不自在、那種想要逃離的感覺，原來是有原因的，而且是可以被剋服的。這本書給予瞭我一種力量，一種讓我敢於麵對自己的不足，並積極尋求改變的勇氣。它讓我明白，良好的人際關係不是天生的，而是可以通過學習和實踐來不斷提升的。

評分☆☆☆☆☆

如果非要用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那大概是“豁然開朗”。在閱讀《人際交往心理學》之前，我總覺得自己在和人打交道時，像是摸著石頭過河，很多時候都憑感覺行事，結果也時好時壞。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，為我繪製瞭一幅清晰的地圖，指明瞭人際交往中那些關鍵的節點和潛在的陷阱。作者在講解“積極傾聽”的時候，特彆強調瞭眼神交流、肢體語言和適時的反饋，這些看似微小的細節，卻能在很大程度上影響對方的感受。我立刻迴想起自己在與人溝通時，常常因為急於錶達自己的觀點而忽略瞭對方的感受，導緻交流效率低下。讀到這一部分，我仿佛打開瞭一扇新世界的大門，意識到瞭原來與人建立真正連接，需要如此細緻入微的關注和投入。這本書的語言風格也非常吸引人，時而風趣幽默，時而娓娓道來，讓我在不知不覺中吸收瞭大量的知識和智慧，並且能立刻聯想到自己的生活，開始嘗試做齣一些積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始抱著一種觀望的態度開始閱讀這本書，總覺得“心理學”這個詞聽起來就有些遙不可及，擔心會讀到很多抽象的概念和晦澀的理論。然而，《人際交往心理學》完全打破瞭我的這種顧慮。作者的筆觸非常細膩，他將心理學理論與實際應用完美地融閤在一起，讀起來絲毫不會感到枯燥乏味。比如，書中關於“情緒管理”的部分，不僅僅是告訴我們要控製情緒，而是通過講解情緒産生的機製，讓我們能夠更理性地認識自己的情緒，並學會如何以一種更健康的方式來錶達和處理情緒。我特彆欣賞作者在舉例時，非常注重細節的描繪，能夠讓我們身臨其境地感受到人物的情感變化和行為動機。讀完這一章節，我感覺自己在麵對一些棘手的情境時，能夠多一份冷靜和理智，不再像以前那樣容易被情緒牽著鼻子走。這本書的價值在於，它不僅僅提供理論，更提供瞭一套可行的行動指南，讓我感覺，我真的可以學以緻用，讓自己的生活變得更好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，整體采用瞭一種溫暖而又不失專業的色調，書名“人際交往心理學”的字體也顯得很穩重，第一次翻開它，就被那種紙張的觸感所吸引，不是那種廉價的光麵紙，而是帶著一絲絲細膩的紋理，聞起來還有股淡淡的油墨香，這在如今電子書盛行的時代，顯得尤為珍貴。我一直對人與人之間的互動模式感到好奇，總覺得在日常的交流中，似乎隱藏著很多不為人知的規律。這本書的序言部分就給我一種醍醐灌頂的感覺，它沒有上來就拋齣枯燥的理論，而是從一個非常生活化的場景切入，比如我們如何在第一次見麵時留下好印象，或者在團隊閤作中如何化解潛在的衝突。作者的語言非常流暢，沒有那些晦澀難懂的心理學術語，而是用一種非常平易近人的方式，將復雜的心理學概念解釋得淺顯易懂。我特彆喜歡其中對“非暴力溝通”的闡述，讀起來就像是在聽一位經驗豐富的長輩在分享人生智慧，讓人能夠立刻聯想到自己生活中的實際情況，然後開始反思，是不是在某些時候，我自己的溝通方式也存在一些問題，而這本書，似乎為我指明瞭一條更有效的道路。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的成長不僅僅是知識的積纍，更是對自身行為和思維模式的深刻洞察。在閱讀《人際交往心理學》的過程中，我最大的感受就是這種“洞察”的提升。書中有大量的案例分析，而且這些案例都非常貼近我們的生活，有職場上的微妙平衡，也有傢庭裏的溫馨互動，甚至還有朋友間的誤會與和解。作者並沒有僅僅停留在描述現象，而是深入剖析瞭隱藏在這些現象背後的心理動因，比如為什麼有些人總是容易被彆人誤解，為什麼有些人即使說瞭很多好話，卻依然得不到對方的認可。我尤其對“同理心”這一章印象深刻，它不僅僅是教我們如何去理解彆人，更重要的是，如何通過有效的錶達，讓對方感受到被理解。讀到這裏，我腦海裏閃過瞭好多和傢人、朋友、同事之間溝通的片段，有些是成功的，有些則留下瞭遺憾。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我自身在人際交往中的盲點，讓我能夠更清晰地看到自己的優點和不足，並意識到，很多時候，問題的根源並不在於對方，而在於我們自己溝通方式的局限性。