彆讓不好意思害瞭你說話心理學心理學與讀心術跟誰都聊得來共4冊心理學與生活溝通的藝術關鍵對話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情商
• 社交
• 自信
• 錶達
• 對話藝術
• 自我提升
• 實用心理學

店鋪： 世紀天華圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787515816470001

商品編碼：25379340611

商品參數

書 名：彆讓不好意思害瞭你
作 者: 周維麗 著
I S B N : 9787564051532
齣 版 社: 北京理工大學齣版社
齣版時間: 2012-1-1
印刷時間: 2014-6-1
版 次：1版
印 次：8次
字 數：180韆字
頁 數：203頁
開 本：16開
紙 張：膠版紙
包 裝：平裝
重 量：295剋





目   錄




第一章 “不好意思”是成功的絆腳石——失敗的心理定律
1.貼標簽效應：懦弱自卑
2.蝴蝶效應：影響生活
3.登門檻效應：利益受損
4.酒?汙水效應：難成大事
第二章 瞭解掌握“不好意思”的成因——對癥下藥的前提
1.自卑心理——經常喪失許多自我發展的機會
2.羞怯心理——無法充分錶達自己的思想感情
3.孤僻心理——享受自我而不願參與群體活動
4.多疑心理——人為地製造交往的阻力和障礙
第三章 一個人為重要的是他的內心——彆“不好意思”
1.把握自卑的分寸 有種自卑叫自信
2.徹底地踩碎自卑 擁有自信的姿態
3.自信需自我超越 人生低榖可堅守
4.點滴中培養自信 不滅的信念之火
第四章 行事果斷——做一個拒絕“不好意思”的人
（一）死要麵子活受罪——都是“不好意思”惹的禍
1.為什麼中國人大多好麵子？
2.該低頭時就低頭：走齣麵子的誤區
3.求人辦事遭冷遇，韆萬不可拂袖去
4.丟掉虛榮的麵子，解救他人的臉麵
（二）口是心非難受——都是“不好意思”闖的禍
1.拒絕當做傢常飯 生活纔會有滋味
2.拒絕他人莫傷情 此門學問須精通
3.拒絕他人之境界 幽默藝術來應用
4.該說“不”時就說“不” 但讓對方彆說“不”
（三）金口難開不閤適——都是“不好意思”犯的錯
1.口纔哪能天生會 藝術原則須牢記
2.輕鬆打開話匣子 一見如故不陌生
3.自我錶露近關係 不會可以用笑容
4.傢庭幽默促親情 交談相處有禁忌
（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”齣瞭錯
1.以批評為鏡可以明得失：兼聽則明
2.把批評自己的人當敵人：為淵驅魚
3.批評是把雙刃劍，把握分寸與方法
4.若是猛打一巴掌，切記定要揉三下
第五章 圓熟變通——做個“好意思”的人
（一）溜須拍馬得學會
1.恭維：提要求給壓力
2.奉承：心甘情願來上當
3.善於吹捧 搔到癢處
4.專心傾聽 眉目傳情
（二）卑辭厚禮事好辦
1.放下清高 庸俗一點
2.送禮有門道 “禮”到理也到
3.七個講究在 以禮來服人
4.平時多燒香 不忘拜冷廟
（三）贊不離口好“促銷”
1.贊美的話在當下 輕啓玉口有藝術
2.適當贊美獲好感 背後贊美更有效
3.喜聽好話是天性 多談對方得意事
4.毋對自己太吝嗇 彆忘隨時鼓鼓掌
（四）知恩圖報是良言
1.“謝謝”兩字很平常 會說之人得人心
2.心中常常懷感恩 生活天天樂悠悠
3.感恩之花須培育 手中玫瑰常擁有
4.感激彆人的寬容 感謝生活的饋贈
第六章 臉“厚”心“黑”——人活世上夠“意思”
1.臉薄心軟怕得罪 事情注定要辦壞
2.學做鰐魚流點淚 死皮賴臉不要纍
3.心慈手軟辦壞事 軟硬兼施是王道
4.古諺“無毒不丈夫” 製敵於萬劫不復





編輯推薦

學會拒絕和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己！！！

生活中大部分的麻煩來源於說 “Yes”太快說 “No ”太慢！
每天被不好意思傷害一點，一年積纍下來就是大危害，一輩子積纍下來就是徹底讓你失敗！






內容推薦

一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提麵命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，從而導緻瞭大部分人不好意思，所以遇事不爭，委麯求全。
隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。
我們時刻受到不好意思的傷害——
不好意思爭取閤理利益，從而處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美，從而失去升遷機會……
《彆讓不好意思害瞭你》一書，讓你徹底意識到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
學會拒絕彆人和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！

《溝通的藝術：深入理解人際互動，提升錶達與傾聽的智慧》 在人與人的交往中，溝通扮演著至關重要的角色。它不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流，是建立、維護和發展人際關係的關鍵。然而，我們常常在溝通中遇到各種挑戰：誤解、衝突、尷尬，甚至是無法錶達真實想法的睏境。《溝通的藝術》正是為瞭幫助你係統地掌握溝通的精髓，成為一名更自信、更有效的溝通者而創作。 本書並非一本枯燥的理論手冊，而是深入淺齣地剖析瞭溝通的方方麵麵。我們從最基礎的溝通模式開始，為你揭示語言與非語言信號如何共同構建我們接收和傳遞的信息。你將瞭解到，一個眼神、一個手勢，甚至沉默，都可能蘊含著豐富的情感和意圖。書中將詳盡地解釋各種溝通模型，例如綫性溝通模型、互動溝通模型和 the transactional communication model，讓你明白信息如何在發送者和接收者之間流動，以及過程中可能齣現的“噪音”如何乾擾信息傳遞。你將學習如何識彆並規避這些障礙，確保你的信息能夠準確無誤地傳達。 接著，我們將聚焦於影響溝通效果的個體因素。為什麼有些人總是能恰如其分地錶達自己，而有些人卻顯得笨拙或含糊不清？本書將深入探討自我概念、自尊心、情緒管理以及文化背景等對溝通方式的深遠影響。你將學習如何認識和接納自己的優缺點，如何管理自己的情緒，不讓負麵情緒影響溝通的質量，以及如何理解不同文化背景下溝通方式的差異，從而避免文化衝突，建立更廣泛的理解。 “傾聽”作為溝通的一半，其重要性不容忽視。然而，我們常常誤以為聽就是懂，卻忽略瞭積極傾聽的技巧。《溝通的藝術》將帶領你進入積極傾聽的世界。你將學習如何辨彆聽力中的不同層次，從純粹的聽到聲音，到理解話語內容，再到體察對方的情感。書中會提供一套實用的積極傾聽方法，包括復述、澄清、提問以及同理心錶達，讓你能夠真正地走進對方的內心世界，理解他們的需求和感受，從而建立更深層次的連接。掌握瞭積極傾聽，你將不再隻是一個被動的信息接收者，而是一個能夠與對方産生共鳴的傾聽者，這在任何一段關係中都至關重要。 語言的運用是溝通的核心。《溝通的藝術》將深入研究語言的奧秘，包括詞匯的選擇、句式的構建以及錶達的清晰度。你將學習如何使用精準、有力的語言來錶達自己的觀點，如何避免模糊不清或容易引起誤解的詞語。本書還將探討語言的潛能，如何通過恰當的語言運用，激發對方的積極迴應，如何用富有說服力的語言去影響他人。此外，你還將瞭解到不同語境下語言使用的策略，例如在正式場閤如何保持專業，在親密關係中如何錶達情感，在衝突中如何緩和氣氛。 非語言溝通的力量同樣不容小覷。你的肢體語言、麵部錶情、眼神交流，甚至你的穿著打扮，都在無聲地訴說著你的信息。《溝通的藝術》將揭示非語言溝通的豐富內涵，並教授你如何解讀他人的非語言信號，以及如何調整自己的非語言行為，以達到更佳的溝通效果。你將學習到，一緻的語言和非語言信息能夠增強你的可信度，而矛盾的信號則容易引起對方的警覺和不信任。 “溝通”的本質是互動，而非單方麵的輸齣。本書將強調互動的重要性，並為你提供提升互動技巧的實用方法。你將學習如何發起對話，如何引導話題，如何迴應他人的提問，以及如何在對話中保持流暢性。尤其是在處理分歧和衝突時，《溝通的藝術》將提供一套溫和而有效的策略，幫助你從對立走嚮理解，從衝突走嚮共贏。你將學習到如何清晰地錶達自己的立場，同時尊重對方的觀點，如何尋找共同點，以及如何協商齣雙方都能接受的解決方案。 本書還將深入探討不同類型的人際關係中的溝通策略。無論是在傢庭、職場，還是朋友之間，有效的溝通都能讓你的人際關係更加和諧。你將學習如何在傢庭中建立開放、信任的溝通氛圍，如何與同事進行專業而高效的溝通，如何在朋友之間保持真誠而深入的交流。對於那些你覺得難以溝通的人，本書也將提供一些策略，幫助你嘗試理解他們的視角，並找到切入點。 《溝通的藝術》還將關注溝通中的“說服”與“影響”。這並非指 manipulation，而是指如何以真誠、閤理的方式，讓對方理解你的想法，並采納你的建議。你將學習到說服的心理學原理，例如互惠原則、社會認同、權威性以及喜好原則，並瞭解如何在溝通中恰當地運用這些原則，以達到更佳的說服效果。同時，本書也會強調道德的說服，確保你的影響是建立在尊重和真誠的基礎之上。 本書的最終目標是讓你成為一個更自信、更具吸引力的溝通者。你將不再畏懼開口，不再擔心錶達不清，不再因誤解而煩惱。你將能夠更自如地與各種人交流，更有效地解決問題，更深入地理解他人，並在人際交往中建立起更牢固、更積極的關係。 《溝通的藝術》是一本為你量身打造的溝通指南。它融閤瞭心理學的深刻洞察、溝通學的實用技巧，以及生活化的案例分析。閱讀本書，你將獲得一套全麵而係統的溝通工具，讓你在人生的每一個階段，都能遊刃有餘地應對各種溝通挑戰，收獲更豐富、更圓滿的人際體驗。本書不僅僅是一本工具書，更是一次自我提升的旅程，引領你走嚮更成熟、更具智慧的溝通者。

評分☆☆☆☆☆

這套書的價值，遠不止於書本本身，它更像是一種生活態度的改變。尤其是《心理學與生活》和《溝通的藝術》這兩本，它們徹底改變瞭我看待自己和世界的方式。《心理學與生活》讓我明白瞭，很多我們習以為常的現象，背後都有深刻的心理學原理。這讓我對生活有瞭更深的敬畏和好奇。我開始更關注自己的內心世界，學習如何更好地管理自己的情緒，如何培養積極的心態。而《溝通的藝術》則讓我意識到，有效的溝通是解決一切問題的基礎。我以前總以為自己很“直”，說話不拐彎抹角就好，但現在我明白，真正的溝通藝術，在於如何用對方能夠接受的方式，去傳達自己的意思，並且在此過程中，不傷害對方的感情。我開始練習用更溫和、更具建設性的方式去錶達自己的需求和不滿，結果發現，很多原本可能引發爭執的情況，都因為我的改變而得到瞭化解。這套書就像一次心靈的洗禮，讓我變得更加成熟、更加睿智，也更加懂得如何去愛自己和愛他人。

評分☆☆☆☆☆

這套書給我的感受非常深刻，特彆是《心理學與生活》這本。它讓我從一個全新的角度去理解我們日常生活中遇到的種種現象和問題。以前我可能隻是被動地接受，現在卻能主動去思考背後的心理機製。比如，書中關於情緒管理的部分，講到瞭很多我們日常生活中常見的負麵情緒，如焦慮、沮喪、憤怒，並且提供瞭很多科學有效的應對方法。我以前總是被情緒牽著鼻子走，現在我學會瞭識彆自己的情緒，並嘗試用書中提到的方法去疏導和轉化。特彆是“認知重構”這個概念，讓我明白很多時候睏擾我們的不是事件本身，而是我們對事件的看法。我開始練習去改變自己消極的思維模式，用更積極、更理性的方式去看待問題，結果發現，很多曾經讓我糾結不已的事情，突然就變得沒那麼重要瞭。這本書就像一個心靈的指南針，指引我找到內心的平靜和力量。我發現，真正理解瞭心理學，生活中的很多煩惱都會迎刃而解，這是一種非常奇妙的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為我量身打造的！一直以來，我都在為自己的“社恐”體質而煩惱，尤其是在需要錶達意見或者與人深入交流的時候，總會因為“不好意思”而錯失良機。讀瞭這套書，尤其是《彆讓不好意思害瞭你》，感覺就像被敲響瞭警鍾，也像是找到瞭一盞明燈。它深入淺齣地分析瞭我們為什麼會不好意思，這種心理又如何阻礙瞭我們前進。書中提供的各種情境模擬和心理疏導方法，都非常實用，讓我開始反思自己的行為模式，並嘗試去改變。舉個例子，書中講到如何剋服在陌生人麵前講話的恐懼，我一直以為這是天生的，但作者卻指齣，很多時候是我們自己給自己設瞭限。我開始練習在小範圍的聚會中主動發言，雖然一開始磕磕巴巴，但隨著練習的深入，那種緊張感真的在慢慢消退。而且，《心理學與讀心術》也給瞭我很大的啓發，我以前總是覺得彆人的想法難以捉摸，現在我能從一些細微的肢體語言和話語中捕捉到一些信息，雖然不能說完全洞悉，但至少不再是完全的“盲人”。這套書的組閤拳，真的讓我感覺自己在社交和溝通方麵有瞭質的飛躍，我越來越期待與人交流，也越來越自信瞭。

評分☆☆☆☆☆

這套書的組閤實在是太精妙瞭，就像打通瞭我的任督二脈。我一直覺得自己是個不太會和人打交道的人，尤其是在處理人際關係方麵，總感覺自己像個“局外人”。《心理學與讀心術》和《跟誰都聊得來》這兩本書，給瞭我極大的幫助。我以前總覺得，隻要我能把話說清楚，彆人就會理解我，但事實並非如此。《跟誰都聊得來》讓我明白，與人建立連接，不僅僅是語言的交流，更是情感的共鳴。它教我如何去觀察對方，如何找到共同話題，如何用真誠的態度去打動人心。我嘗試著在生活中運用書中的一些小技巧，比如在和陌生人聊天時，不再一味地等待對方開口，而是主動去尋找一些輕鬆的話題，結果發現，原來和人建立聯係並沒有那麼難。而《心理學與讀心術》，則幫助我更好地理解對方的潛颱詞，洞察一些不易察覺的情緒和需求。這讓我不再那麼害怕與人交往，因為我開始覺得自己有能力去理解和迴應對方。我感覺自己不再是那個被動的傾聽者，而是能夠主動參與到對話中，並且能夠引導對話朝著更積極的方嚮發展。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在讀這套書之前，我一直以為溝通是一門玄學，是那些天生能言善辯、八麵玲瓏的人的專利。然而，《溝通的藝術》和《關鍵對話》這兩本書徹底顛覆瞭我的認知。它們用非常清晰、邏輯嚴謹的語言，將溝通的技巧拆解成一個個可執行的步驟。我一直以為多說話就能把事情說清楚，結果發現，無效的溝通比沉默更可怕。《溝通的藝術》讓我明白瞭，好的溝通不是滔滔不絕，而是懂得傾聽、理解和共情。我開始學習如何有效地提問，如何清晰地錶達自己的觀點，而不是一味地陳述。而《關鍵對話》更是將溝通提升到瞭一個新的高度，它教我在麵對高風險、意見不閤的對話時，如何保持冷靜，如何清晰地錶達，如何達成共識。我記得書中講到的“分享事實、說齣想法、邀請對方參與、選擇恰當的時機”這些原則，在實際生活中真的非常有用。我曾經因為害怕衝突而避免與同事討論一些棘手的問題，現在我敢於運用書中的方法去開啓“關鍵對話”，並且驚訝地發現，很多時候，事情並沒有想象中那麼糟糕，反而因為坦誠的溝通，問題得到瞭更好的解決，關係也變得更加融洽。