讓孩子不發燒 不咳嗽 不積食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

羅大倫，羅玲著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 傢庭護理
• 發燒
• 咳嗽
• 積食
• 預防保健
• 親子教育
• 嬰幼兒喂養
• 疾病護理

店鋪： 文軒網精品圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539047911

商品編碼：25573841957

齣版時間：2014-01-01

作  者:羅大倫,羅玲 著 定  價:32 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2014年01月01日 頁  數:178 裝  幀:平裝 ISBN:9787539047911 ★中國首本專門教父母用食療和心理學方法對癥調理孩子常見病的書。
★中國首本把孩子發燒、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得如此通俗、清晰，讓一點醫學知識都沒有的傢長都能明白的兒童健康書。
★孩子生病瞭，什麼時候該自己調理，用什麼簡單、安全的方法調理，什麼時候該送醫院？如何讓孩子疾病不再復發？《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》裏講得清清楚楚，傢長隻需照方調理或舉一反三即可。
★傢有《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》，孩子身體一有風吹草動，父母心裏就會有底，不再擔心孩子受罪，求己求等 ●讓孩子不發燒不咳嗽不積食速查速用
●前言：不知醫不為慈
●第1章好父母應該是孩子的個醫生
●1.懂中醫的父母能給孩子一生帶來什麼好處
●2.孩子老是生病，很重要的一個原因就是亂吃東西——孩子的特點：“髒腑嬌嫩”
●3.吃錯瞭一定會影響孩子的發育——孩子的第二特點：“形氣未充”
●4.孩子長得快，生病後恢復得也快——孩子的第三特點：“生長迅速”
●第2章健康必須從保養好孩子的脾和肺開始
●1.把孩子的脾、肺護好，全傢基本可以安枕無憂
●2.孩子受外感，首先肺遭殃
●3.空氣汙染，孩子的肺比大人的更容易受傷
●4.讓孩子遠離裝修汙染
●5.孩子咳嗽跟肺的功能“軟弱”有關
●6.彆讓孩子喝冷飲
●7.鼓勵孩子多曬太陽，多齣汗，少讓孩子吹空調
●8.孩子大量喝水會導緻心髒齣問題
●第3章如何讓孩子不發燒
●1.正氣不足，孩子就容易感冒
●2.先殺外來病毒還是先強壯身體：中西醫治感冒的思路
●3.先找孩子的病因，小毛病自己調理
●部分目錄

內容簡介

您知道孩子身上的大部分問題都是因為沒有保護好肺和脾引起的嗎？您知道孩子老愛發燒、咳嗽實際上是積食引起的嗎？您知道孩子體質不好，可能不是天生的，而是被誤治的結果嗎？您知道孩子情緒不好，甚至會引起器質性病變嗎？您知道孩子發燒、咳嗽有四個階段，每一個階段都有不同的癥狀和治療方法嗎？如果您沒有掌握一點基本的醫學知識，您隻有看著孩子生病後心痛不已，隻有把孩子的健康全部寄托給醫院和藥物。
《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》是一本幫助中國傢長很快找到自己孩子發燒、咳嗽、積食癥狀的根源和應對疾病每個階段的有效食療方案的書。由有名中醫診斷學博士，《百傢講壇》中醫專傢羅大倫和留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師羅玲聯袂著作，教你很快成為孩子身體和心理上的多方麵保護神。

羅大倫,羅玲 著 羅大倫：有名中醫診斷學博士，《百傢講壇》中醫專傢，更是一位懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，羅大倫一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。曾齣版《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等暢銷著作。

羅玲：留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師，緻力於將發展心理學、積極心理學、教育學等多學科的研究成果，與儒道佛傳統文化相融閤，並結閤個人的育兒經驗和生活感悟，係統地為傢長們提供瞭應該如何疏導孩子的不良情緒，並以此提高孩子的情商、德商、健商的切實有效方案。     1.懂中醫的父母能給孩子一生帶來什麼好處
    很多傢長問我：“平常孩子生病就打針吃藥，一般都是找西醫來治，那找中醫有什麼好處呢？”我迴答：“中醫是我們老祖宗總結齣來的一門關於治人和自救的偉大醫學和哲學，有著自己獨特的規律和關於健康、生命的態度，它不僅能治病，還能防病，更能救人，隻要我們從中汲取一點精要，就能利子利己。”
    懂得一些中醫知識的父母，能給孩子的一生帶來什麼好處呢？
    首先，你可以在孩子身體剛有不適的時候，就依靠簡單、安全、有效的方法將疾病消除在萌芽階段。
    比如，孩子剛剛打瞭幾個噴嚏—感冒的初期，這時，少有傢長會重視，其等

《寶寶安康：成長中的無憂秘籍》 前言 孩子的健康，是每個傢庭最牽掛的事。看著孩子活潑可愛地成長，是我們最大的幸福。然而，成長之路也難免伴隨著一些小插麯，發燒、咳嗽、積食，這些看似常見的健康小狀況，卻常常讓年輕的父母心焦如焚，不知所措。 本書的誕生，源於一位母親對孩子深深的愛，以及在育兒過程中無數次的探索與實踐。它不是冰冷枯燥的醫學理論堆砌，也不是市麵上泛濫的“偏方”集閤。而是基於科學的育兒理念，融閤瞭大量真實的生活經驗，旨在為廣大父母提供一套係統、實用、易懂的育兒指導，幫助您更好地理解孩子的身體語言，掌握科學的應對方法，讓孩子在健康快樂的環境中茁壯成長。 我們將從根本上剖析孩子容易生病的原因，並提供一套全新的健康養育思路，讓你不再被動地應對孩子的“小毛病”，而是主動地為孩子的健康打下堅實的基礎。 第一章：構建孩子的第一道健康屏障——免疫力的科學養護 孩子的免疫力，是抵抗疾病最天然、最強大的武器。與其在孩子生病後“頭疼醫頭，腳疼醫腳”，不如著力於從源頭上提升孩子的免疫力。 免疫力的奧秘： 什麼是免疫力？它又是如何工作的？我們將用通俗易懂的語言，為您揭示免疫係統的運作機製，讓您真正理解免疫力的重要性。從腸道菌群的平衡，到優質睡眠的作用，再到閤理運動對免疫係統的積極影響，我們將一一深入探討。 “喂”齣好免疫： 飲食是構建免疫力的基石。我們將詳細闡述不同年齡段孩子的營養需求，以及如何通過科學搭配食物，為孩子提供最優質的“免疫原料”。 母乳喂養的黃金期： 如果您是母乳喂養的媽媽，我們將深入分析母乳中蘊含的珍貴營養和免疫因子，以及如何通過調整媽媽的飲食來優化母乳的質量。 輔食添加的智慧： 隨著寶寶長大，輔食成為重要的營養來源。我們將提供詳細的輔食添加指南，推薦富含維生素、礦物質和益生元的食物，幫助孩子建立健康的消化係統，從而增強免疫力。 “問題食物”的規避： 哪些食物容易引起過敏？哪些加工食品會損害孩子的免疫係統？我們將為您一一列舉，並提供健康的替代方案。 益生菌與益生元的角色： 腸道健康與免疫力息息相關。我們將講解益生菌和益生元的作用，以及如何通過食物或適量補充來調理孩子的腸道菌群，構建強大的“腸道免疫防綫”。 睡眠的力量： 充足而高質量的睡眠，是免疫係統修復和再生的關鍵時期。我們將探討不同年齡段孩子的睡眠需求，以及如何通過營造良好的睡眠環境，養成規律的睡眠習慣，讓孩子在安睡中增強免疫力。 運動的益處： 適度的運動不僅能強健體魄，更能促進血液循環，加速新陳代謝，激活免疫細胞。我們將推薦適閤不同年齡段孩子的運動方式，並強調運動的趣味性，讓孩子在玩樂中收獲健康。 情緒與免疫： 負麵情緒，如焦慮、壓力，也會對孩子的免疫係統産生不良影響。我們將探討如何通過積極的親子互動，營造輕鬆愉快的傢庭氛圍，幫助孩子管理情緒，間接促進免疫力的提升。 第二章：咳嗽的真相與溫和應對——告彆“咳咳咳”的煩惱 咳嗽，是孩子呼吸道受到刺激或感染時的自我保護機製。然而，持續不斷的咳嗽，不僅會讓孩子飽受摺磨，也會讓傢長心疼不已。本書將幫助您認識咳嗽的本質，並掌握科學、溫和的應對方法。 認識咳嗽： 咳嗽並非都是“壞事”。我們將區分不同類型的咳嗽，如濕咳、乾咳、夜咳等，瞭解它們可能的原因，以及是否需要就醫。 居傢護理的智慧： 在很多情況下，咳嗽可以通過居傢護理得到緩解。 空氣濕度的重要性： 乾燥的空氣會加劇咳嗽。我們將介紹如何通過加濕器、蒸汽吸入等方式，為孩子營造濕潤舒適的呼吸環境。 飲食的輔助作用： 某些食物具有潤肺止咳的功效。我們將推薦一些適閤兒童的天然止咳食材，如蜂蜜（一歲以上兒童）、梨、冰糖等，並提供簡單的食譜。 溫和的物理療法： 拍背、按摩等物理療法，也能幫助孩子緩解咳嗽。我們將演示正確的拍背和按摩手法，以及適用時機。 睡姿的調整： 抬高頭部，有助於孩子在睡眠時更好地呼吸，減輕咳嗽的癥狀。 警惕“危險信號”： 什麼時候的咳嗽需要引起高度警惕，及時就醫？我們將列舉需要立即就醫的咳嗽癥狀，如呼吸急促、高燒不退、精神萎靡等，幫助您做齣準確的判斷。 不盲目用藥： 對於兒童咳嗽，不恰當的用藥可能適得其反。我們將強調在醫生指導下用藥的重要性，並介紹一些常見止咳藥物的適用範圍和注意事項。 預防勝於治療： 如何從日常生活中預防孩子咳嗽？我們將提供更全麵的預防措施，如加強室內通風、避免接觸過敏原、注意保暖等。 第三章：解密積食——腸道健康的守護者 積食，是導緻孩子消化不良、食欲不振、腹脹腹痛等一係列問題的“罪魁禍首”。科學地應對積食，是守護孩子腸道健康的關鍵。 積食的成因： 為什麼孩子容易積食？是喂養方式不當？還是消化係統未發育成熟？我們將深入分析積食的常見原因，幫助您找齣問題的根源。 “吃太多”的誤區： 很多傢長認為孩子吃得越多越好，殊不知過量喂食是導緻積食的主要原因之一。 “吃不對”的陷阱： 辛辣、油膩、生冷、過甜等食物，都會給孩子的消化係統帶來負擔。 “不定時”的紊亂： 不規律的進食時間和過快的進食速度，也會影響消化功能。 “情緒”的影響： 孩子在焦慮、生氣時進食，也會影響消化。 識彆積食的信號： 孩子齣現哪些癥狀，錶明他們可能正在積食？我們將教您如何準確識彆積食的早期信號，如食欲不振、口臭、腹脹、大便異常、煩躁不安等。 溫和的“疏通”之道： 當孩子積食時，如何幫助他們恢復消化功能？ “減負”飲食： 暫時減少喂食量，選擇清淡、易消化的流質或半流質食物。 “按摩”助消化： 腹部按摩是緩解積食的有效方法。我們將演示正確的腹部按摩手法，以及按摩的方嚮和力度。 “溫水”的奇效： 適量飲用溫水，有助於促進腸道蠕動，稀釋食物殘渣。 “食療”的妙用： 某些食物具有開胃消食的作用，如山楂、蘿蔔、麥芽等。我們將提供簡單易行的食療方。 “排毒”與“調理”： 如何幫助孩子排齣積食，並從根本上調理腸道？我們將介紹一些溫和的“排毒”方法，以及如何通過日常飲食調整，建立健康的消化習慣。 警惕“過度”推拿： 對於積食，過度或不當的推拿可能會對孩子造成傷害。我們將強調選擇有經驗的專業人士，或在瞭解基本原理的情況下進行。 長遠的“腸道健康”規劃： 如何從日常喂養，到生活習慣，全方位地嗬護孩子的腸道健康，預防積食的反復發生？ 第四章：父母的“心”與“力”——科學育兒的內在力量 育兒的過程，不僅是對孩子身體健康的關注，更是對父母心理素質和科學知識的考驗。本書將引導您建立科學的育兒觀，掌握應對挑戰的內在力量。 認識“不發燒、不咳嗽、不積食”的真諦： 這並非意味著孩子從此“刀槍不入”，而是指我們通過科學的養護，能夠大大降低孩子齣現這些常見健康問題的概率，即使齣現，也能更有效地應對。 建立“醫護結閤”的育兒模式： 瞭解何時需要尋求專業醫療幫助，何時可以進行居傢護理，是明智父母的標誌。我們將幫助您建立清晰的判斷標準。 擁抱“耐心”與“信心”： 孩子的成長是一個循序漸進的過程，健康養育也需要時間和耐心。我們將分享如何保持積極的心態，相信自己的能力，陪伴孩子健康成長。 “學習”的旅程永無止境： 育兒知識日新月異，保持學習的熱情，不斷更新自己的育兒理念，是跟上時代發展的必然要求。 “傢庭”的力量： 夫妻雙方的溝通與協作，傢庭成員之間的支持，是育兒過程中不可或缺的強大後盾。 結語 每一個生命都值得被溫柔以待。本書希望成為您育兒路上的良師益友，為您提供科學的指導，點燃您育兒的智慧之光。讓我們一起，用愛與科學，守護孩子健康成長的每一個瞬間，讓他們的童年充滿陽光與歡笑，告彆不必要的煩惱，盡情享受成長的樂趣！

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書簡直是為我們傢新手爸媽量身定做的！從寶寶齣生到現在快兩歲，我簡直就是行走的育兒百科全書，但凡有點風吹草動就往醫院跑。這本書的厲害之處就在於，它不是那種故作高深的理論堆砌，而是非常接地氣，字裏行間透露著“過來人”的經驗和智慧。比如，書中關於如何識彆寶寶早期咳嗽的細微差彆，簡直是教科書級彆的指導。我記得有一次寶寶半夜突然咳起來，我當時就慌瞭神，正準備抱他去急診，突然想起來書裏提到的一個區分方法：是濕咳還是乾咳，以及伴隨的呼吸頻率。對照書上的描述，我冷靜下來，發現隻是因為他吸入瞭乾燥的空氣導緻的輕微刺激性咳嗽，而不是我們擔心的肺炎初期癥狀。於是，我立刻按照書上教的，給他用加濕器調高瞭濕度，並用溫熱的毛巾敷在他的胸口。結果，半小時後，寶寶的咳嗽明顯減輕，安然入睡。這種“臨門一腳”的判斷和處理能力，真是省去瞭多少不必要的奔波和焦慮啊！它讓我從一個“驚弓之鳥型”傢長，逐步轉變為一個有章法、能掌控局麵的父母。強烈推薦給所有覺得育兒充滿不確定性的父母們，這本書提供的是實實在在的底氣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我有點不以為然，覺得市麵上關於孩子健康的“秘籍”太多瞭，大多都是誇大其詞或者華而不實。但翻開目錄後，我發現它的切入點非常獨特且深入。它沒有停留在“生病瞭怎麼辦”的層麵，而是花瞭大量篇幅去探討“如何構建一個不易生病的生活環境和體質”。這對我觸動很大。書中關於“積食”的解讀尤其精闢，它把積食不僅僅看作是消化不良，而是視為免疫係統的一個“報警信號”。我以前總覺得孩子吃多瞭點沒什麼大不瞭，拍拍嗝就好瞭，但書裏詳細解釋瞭腸道菌群失衡對整體健康的影響鏈條，讓我開始反思日常喂養的細節。例如，書中提到的一套“規律喂食時間錶”和“食物搭配禁忌”，我嚴格執行瞭一周後，發現我兒子以前經常齣現的那種晚飯後肚子鼓脹、夜裏不安穩的情況，竟然奇跡般地消失瞭。那種深層的、係統性的調理思維，是很多零散的育兒文章無法比擬的，它教會我們從源頭上管理健康，而不是頭痛醫頭腳痛腳。

評分☆☆☆☆☆

我是一個邏輯性比較強的工科背景的爸爸，閱讀育兒書最怕的就是那種“玄學”的描述。但這本書在講解原理時，非常注重科學依據和循證醫學的體現。它不會含糊地說“多喝水就好”，而是會解釋水分子如何參與體溫調節，以及不同液體（白開水、稀釋的果汁、電解質水）在不同病癥下的作用機理。這種把“為什麼”講清楚的做法，讓我對書中的建議深信不疑。尤其是在處理突發的高熱問題時，書裏明確區分瞭“物理降溫”和“藥物降溫”的適應癥和操作規範，並且詳細列齣瞭哪些情況下絕對不能拖延，必須立即就醫。這種嚴謹的態度，讓我感覺我手裏拿的不是一本普通的“偏方集”，而是一本經過嚴格篩選和驗證的“傢庭健康手冊”。它讓我明白瞭，科學育兒不等於冰冷無情，而是更有力的愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是極其流暢且充滿代入感的。作者的文筆非常幽默風趣，完全沒有那種嚴肅教科書的枯燥感。比如，她描述孩子“積食”時的那種生動比喻，就像在講身邊朋友的故事，讓人聽瞭會心一笑，卻又深有感觸。我最欣賞的是，它極其尊重孩子的個體差異。書中反復強調，沒有一套方法能適用於所有孩子，它提供的更多的是一個“思維框架”和“工具箱”。當我的孩子齣現某些不適時，我不是盲目照搬書中的某一句話，而是會根據書裏提供的幾個關鍵指標（比如體溫的波動範圍、精神狀態、食欲變化等），結閤我觀察到的具體情況，去“對號入座”，找齣最適閤我傢寶寶的解決方案。這種啓發式的引導，極大地提升瞭我作為母親的“臨床直覺”。它不是給我們魚，而是教會我們如何釣魚。對於我們這種喜歡鑽研、追求理解事物本質的傢長來說，這本書的價值遠超一本普通的育兒指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大收獲，是一種“情緒穩定器”的作用。為人父母後，最消耗精力的往往不是照顧孩子的身體，而是應對自己內心無休止的焦慮。隻要孩子有一點點不對勁，比如比平時多齣兩聲噴嚏，或者吃飯時稍微挑食瞭一下，我就會立刻進入高度警惕狀態，睡眠質量直綫下降。這本書通過係統地梳理各種常見情況下的“正常波動範圍”，極大地降低瞭我的“過度反應率”。它教會我，育兒路上，適度的“放手”和“信任”同樣重要。比如，書中提到，孩子在生長發育的特定階段，免疫係統會有一個“訓練期”，輕微的接觸感染是建立強大免疫屏障的必經之路。理解瞭這一點，我就能以更平和的心態看待孩子偶爾的小感冒或小不適，不再視之為“失敗”或“威脅”。這種心態上的轉變，直接讓整個傢庭的氛圍都輕鬆瞭不少，這種心理上的療愈效果，是任何具體的護理技巧都無法替代的寶貴財富。