艾到病除对症艾灸祛百病彩图精装版 艾灸养生全书 艾灸穴位 中医艾灸书籍 艾灸类书籍59 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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范斌 著

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店铺： 可爱舒图书专营店

出版社： 军事医学科学出版社

ISBN：9787516306314

商品编码：26213654315

开本：16

《养生祛病：中医艾灸疗法实用指南》 引言 在中国传统医学宝库中，艾灸作为一种古老而神奇的疗法，历经数千年而不衰，其温热的艾草能量，穿透经络，直达病灶，温阳散寒，活血通络，调和气血，扶正祛邪，成为无数家庭养生保健、防治疾病的重要手段。本书《养生祛病：中医艾灸疗法实用指南》，旨在集结中医艾灸的精髓，以通俗易懂、图文并茂的方式，为您揭示艾灸的神奇功效，引导您掌握科学有效的艾灸方法，让您在家中就能轻松实现养生祛病，提升生命质量。 第一章：艾灸的奥秘——认识艾草与艾灸 什么是艾灸？ 艾灸，又称艾灸疗法，是一种以艾绒为主要材料，通过燃烧艾草产生的温热刺激，作用于人体体表特定的穴位或部位，达到治疗和保健目的的传统中医疗法。它借助了艾草特有的药理成分以及燃烧产生的温热效应，协同作用于人体，激发人体的自我修复能力。 艾草的药用价值 艾草，学名 Artemisia argyi，是一种多年生草本植物，遍布中国各地。在中医理论中，艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经。其主要功效在于温经止血、散寒止痛、除湿止痒。现代药理研究也表明，艾草含有多种挥发油、黄酮类、三萜类等活性成分，具有抗菌、抗炎、镇痛、免疫调节等作用，为艾灸疗法的疗效奠定了物质基础。 艾灸的起源与发展 艾灸疗法起源于远古时代，最早可追溯至原始社会。随着人类对自然界认识的深入，人们逐渐发现了艾草的药用价值，并通过实践摸索出了用艾草燃烧治病的方法。在漫长的历史长河中，艾灸得到了不断的发展和完善，形成了丰富的理论体系和多样的操作技法，被载入历代医学典籍，如《黄经》、《针灸甲乙经》、《千金方》、《医宗金鉴》等，为历代医家所推崇和应用。 艾灸的独特优势 与药物治疗相比，艾灸具有诸多独特优势： 温和无副作用： 艾灸采用天然植物艾草，温热作用温和，辩证施灸，通常不会产生药物副作用。 操作简便易学： 掌握基本的艾灸方法，普通人即可在家自行操作，方便灵活。 适用范围广： 艾灸可用于内科、外科、妇科、儿科、骨伤科等多个科室的疾病，尤其对于虚寒性疾病、慢性病、疼痛性疾病效果显著。 标本兼治： 艾灸不仅能缓解症状，还能通过调整人体阴阳平衡，扶正祛邪，达到治本的目的。 养生保健佳品： 艾灸具有温补阳气、调节脏腑功能、增强免疫力等作用，是日常养生保健的绝佳选择。 第二章：艾灸的原理——中医理论视角下的解读 经络学说与艾灸 中医认为，人体内有十二正经和奇经八脉，构成了一个纵横交错的生理通路，负责运行气血，濡养脏腑，维系生命活动。艾灸通过刺激穴位，能够疏通经络，调和气血，使人体气血运行畅通，脏腑功能协调，从而达到治疗疾病的目的。艾灸的温热作用可以深入肌理，温煦经络，驱散滞涩，恢复经络的正常传导功能。 阴阳平衡与艾灸 中医强调“阴阳协调，乃万物之纲纪”，人体的健康就是阴阳平衡的表现。阳气是人体生命活动的原动力，是抵御外邪、维持生命功能的重要物质。艾灸性温，能够温补阳气，驱散寒邪，纠正因阳气不足或寒邪侵袭导致的阴阳失衡。通过艾灸，可以达到“阳气足则百病不生”的养生目标。 脏腑功能调节与艾灸 人体脏腑是生命活动的核心，脏腑功能的失调是许多疾病的根源。艾灸通过刺激与各脏腑相关的穴位，能够温养脏腑，激发其功能，例如，艾灸脾胃相关穴位可健脾益胃，艾灸肾俞等穴位可温补肾阳。从而达到调理脏腑，恢复其正常生理功能的目的。 气血运行与艾灸 气为血之帅，血为气之母。气血充盈、运行畅通是维持生命活动的基础。艾灸的温热作用能够促进气血的生成和运行，化瘀散结，对于气滞血瘀引起的疼痛、肿块等症状有显著疗效。 第三章：艾灸的实践——常用艾灸方法与工具 常用艾灸工具介绍 艾条： 是最常见的艾灸形式，由晒干的艾叶制成，可直接或配合艾灸盒、艾灸罐使用。 艾柱： 较小的艾绒制成的圆锥形艾段，可直接灸于皮肤或穴位上，常用于温和灸。 艾灸盒/艾灸罐： 用于固定艾条或艾柱，方便操作，避免烫伤，同时能聚集热量，加强灸效。 雷火灸： 是一种大型艾灸，药材配伍复杂，火力较强，适用于大面积或病灶较深的部位。 艾绒： 经过精细加工的艾叶绒，是制作艾条、艾柱的主要原料。 主要艾灸方法 温和灸： 将艾条的一端点燃，对准选定的穴位，保持一定距离，使患者感到温热舒适，无灼痛感。此法适用于多数情况，尤其适合初学者和体质虚弱者。 雀啄灸： 将艾条点燃后，像鸟儿啄食一样，一上一下地移动，有节奏地在穴位上进行灸治。此法刺激性较强，适用于局部症状明显者。 回旋灸： 将艾条点燃后，以穴位为中心，进行圆形或不规则的往返移动。此法适用于面部、头部等敏感部位。 温灸： 将艾绒或艾柱直接放在穴位上进行施灸，可直接接触皮肤，灸感更强，适用于耐受力较强者，需注意防止烫伤。 雷火灸： 将药材混合的艾绒制成棒状或块状，点燃后在穴位或病变部位上进行施灸，火力强劲，适用于久治不愈的顽固性疾病。 施灸前的准备工作 选择合适的艾制品： 根据个人体质、病症选择不同规格和纯度的艾条、艾柱等。 选择适宜的场地： 室内温度适宜，空气流通，无风。 放松身心： 保持心情舒畅，避免在饥饿、饱胀、疲劳、情绪激动时进行艾灸。 清洁皮肤： 施灸部位的皮肤应保持清洁干燥。 准备好工具： 如灸盒、艾灰、打火机、镊子、水杯等。 施灸过程中的注意事项 循序渐进： 初次艾灸者，灸量宜小，时间宜短，逐渐适应。 感受温热： 施灸过程中，以感到温热舒适为宜，避免过热引起烫伤。 保护皮肤： 使用灸盒、灸罐等工具，可以有效避免烫伤。若直接灸，需密切观察皮肤反应。 避免烫伤： 施灸过程中，如感到灼痛，应立即停止或调整距离。 辨别禁忌： 某些部位或特定疾病不宜艾灸，需遵医嘱。 保持通风： 施灸时，室内应保持适当通风，避免空气污浊。 施灸后的护理 休息： 灸后适当休息，避免剧烈运动。 饮水： 灸后饮用温水，有助于排出体内毒素。 观察反应： 观察皮肤是否有红肿、起泡等不良反应，如有及时处理。 饮食清淡： 灸后饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 第四章：艾灸的疗效——常见病症的艾灸调理 感冒咳嗽的艾灸疗法 主穴： 大椎、肺俞、风门、身柱。 配穴： 咳嗽加定喘、天突；鼻塞加迎香、印堂。 方法： 温和灸或雀啄灸。 功效： 散寒解表，宣肺止咳。 胃痛腹胀的艾灸疗法 主穴： 中脘、天枢、足三里。 配穴： 寒痛加气海、关元；胀满加梁丘、内关。 方法： 温和灸或艾灸盒灸。 功效： 温中散寒，理气止痛，健脾和胃。 腰腿疼痛的艾灸疗法 主穴： 肾俞、命门、腰阳关、环跳、阳陵泉、委中。 配穴： 寒湿重加昆仑；血瘀加血海。 方法： 温和灸或艾灸盒灸，或配合艾灸罐。 功效： 温经散寒，活血通络，舒筋止痛。 痛经的艾灸疗法 主穴： 关元、气海、子宫、八髎穴。 配穴： 寒凝血瘀加血海、三阴交；气滞加太冲。 方法： 温和灸或艾灸盒灸。 功效： 温经散寒，活血化瘀，调理冲任。 失眠多梦的艾灸疗法 主穴： 神门、三阴交、安眠穴。 配穴： 心脾两虚加心俞、脾俞；肝火扰心加太冲。 方法： 温和灸。 功效： 宁心安神，理气活血。 体虚乏力的艾灸疗法 主穴： 关元、气海、足三里、脾俞、肾俞。 方法： 温和灸。 功效： 补气益血，培补元阳，增强体质。 第五章：艾灸的养生——日常保健与延年益寿 艾灸与四季养生 春季： 疏通经络，温煦阳气，为一年的生长打下基础。 夏季： 艾灸冬病夏治，祛除体内寒湿，为冬季储备阳气。 秋季： 滋养肺阴，润燥防咳，增强呼吸系统功能。 冬季： 温补肾阳，驱散寒邪，增强抗寒能力。 艾灸与特定人群养生 女性养生： 调经、暖宫、美容养颜。 男性养生： 固肾益精，增强体质。 老年人养生： 延缓衰老，预防慢性病，增强免疫力。 儿童养生： 增强体质，提高免疫力，预防呼吸道疾病。 艾灸与健康生活方式 将艾灸融入日常生活，与均衡饮食、适度运动、良好作息相结合，形成健康的生活习惯， synergistic effect of these practices will maximize health benefits. 结语 艾灸，这一古老而充满智慧的疗法，是中华民族留给我们的宝贵财富。它以其温和、自然、有效的方式，为我们的健康保驾护航。希望通过《养生祛病：中医艾灸疗法实用指南》，您能够深入了解艾灸的精髓，掌握科学的施灸方法，并在实践中体会到艾灸带来的健康益处。让艾灸成为您通往健康、活力与长寿之路的忠实伴侣。 （请注意：本内容仅为理论介绍，具体施灸请在专业中医师指导下进行，切勿自行诊断和治疗。个体差异存在，疗效因人而异。）

评分☆☆☆☆☆

作为一名中医艾灸的爱好者，我收藏了不少相关的书籍，但《艾到病除对症艾灸祛百病彩图精装版》绝对是我近期最满意的一本。首先，它的“彩图精装版”定位就非常准确，无论是内容的深度还是视觉呈现都达到了很高的水准。我喜欢它从“养生”角度切入，探讨了如何通过艾灸来提升整体健康水平，这比单纯的“治病”更有长远意义。书中对“艾灸穴位”的讲解非常系统，不仅介绍了常用的经络穴位，还深入探讨了不同穴位组合的治疗效果。我特别留意了书中关于“中医艾灸”理论的部分，它并没有回避一些深奥的理论，而是用比较容易理解的方式解释了中医的哲学思想是如何体现在艾灸疗法中的。而且，对于一些复杂的疾病，书中的“对症”方案也做得非常详尽，能够满足不同程度读者的需求。我个人尝试过书中的一些养生灸法，感觉身体的能量循环和精神状态都有明显改善。这本书的价值在于它的实用性和科学性，既有理论指导，又有操作指南，对于想要深入了解艾灸的人来说，是一本不可多得的宝典。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对中医艾灸了解得并不多，只知道大概是个什么东西，总觉得有些神秘。这次抱着试试看的心态，入手了这本《艾到病除对症艾灸祛百病彩图精装版》。拿到书的那一刻，就被它的“彩图精装版”给惊艳到了，印刷质量非常好，纸张也很厚实，看起来就很高端大气。翻开书页，我发现它跟我想象中的不一样，不是枯燥乏味的理论堆砌，而是用非常通俗易懂的语言，加上大量的写实彩图，把复杂的艾灸知识讲得明明白白。书里面关于“养生”的部分，真的让我受益匪浅，很多小细节以前根本没注意过，现在知道了，感觉自己就能通过艾灸把身体调理得更好。而且，它对每个病症的艾灸穴位讲解都非常细致，甚至连一些比较少见的疾病都有涉及，就像一个随身的“艾灸医生”一样。我试着按照书里的方法给家人灸了几个穴位，效果确实比我之前随便瞎灸要好很多，家人也说感觉舒服多了。总之，这本书性价比超高，无论是想入门还是想深入研究艾灸的人，都非常值得入手。

评分☆☆☆☆☆

作为一名艾灸爱好者，我一直在寻找一本能够系统讲解艾灸疗法的书籍，能够深入浅出地解答我对艾灸的各种疑问。在翻阅了市面上不少书籍后，终于让我眼前一亮的是这本《艾到病除对症艾灸祛百病彩图精装版》。这本书的设计非常贴心，封面就给人一种专业、权威的感觉，装帧精美，拿在手里沉甸甸的，充满了知识的力量。内容上，它不仅仅是简单罗列穴位和病症，而是从中医的根本理论出发，详细阐述了艾灸的原理，为什么艾灸能够“祛百病”。书中对各种常见疾病的艾灸方案都做了非常详尽的介绍，不仅有文字说明，更有大量清晰的彩图，直观地展示了穴位的位置和艾灸的手法，这对于像我这样初学者来说，简直是福音。我尤其喜欢书中对每个病症的辨证论治分析，让你能够理解为什么这个穴位适合治疗这个病，而不是盲目照搬。而且，它还强调了艾灸的注意事项和禁忌，确保我们在享受艾灸带来的健康益处的同时，也能保证安全。读完这本书，我感觉自己对艾灸的理解又上了一个台阶，更有信心去实践和应用了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得艾灸是一种非常温和而有效的自然疗法，但苦于没有系统性的指导，总是停留在浅尝辄止的阶段。这次有幸接触到《艾到病除对症艾灸祛百病彩图精装版》，才真正体会到什么是“全面”和“深入”。这本书的内容非常丰富，不仅仅局限于单一的病症，而是将艾灸的应用范围扩展到了“百病”，这让我看到了艾灸的巨大潜力。我尤其看重的是它作为一本“中医艾灸书籍”的专业性，它详细解释了艾灸的原理，以及如何根据中医理论进行辨证施治。书中的“彩图”部分做得非常出色，每一张图都清晰地展示了穴位的位置和艾灸的姿势，让我在操作过程中能够更加准确和安全。而且，它还强调了“艾灸养生”的重要性，教我如何通过日常的艾灸来预防疾病，而不是等到生病了才去治疗。对于我这样的家庭保健者来说，这本书提供了非常有价值的参考。我可以毫不夸张地说，这本书填补了我对艾灸知识体系的很多空白，让我能够更自信地运用艾灸来改善自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

我是一位长期受慢性病困扰的患者，尝试过各种治疗方法，效果都不尽如人意。朋友推荐了这本《艾到病除对症艾灸祛百病彩图精装版》，我抱着一丝希望买来一试。这本书给我最大的感受就是它的“对症”二字，它不是笼统地讲艾灸，而是非常精准地针对各种疾病，提供了相应的艾灸方案。书中对每个病症的病因、症状都有简要的介绍，然后详细讲解了最适合的艾灸穴位，以及具体的艾灸方法和时长。更重要的是，它还加入了“百病”的范畴，让我看到了艾灸在治疗疑难杂症方面的潜力。我尤其欣赏的是书中对于艾灸“养生”的解读，它强调的是预防胜于治疗，通过日常的艾灸调理，能够提高身体的免疫力，减少疾病的发生。这本书的图文并茂，很多穴位的定位图都非常清晰，即使是初学者也能轻松找到准确的穴位。我目前正在按照书中的建议，针对我的慢性病进行艾灸治疗，虽然效果还需要时间来验证，但至少我看到了希望，并且对艾灸的信心倍增。