店鋪： 螞蟻兵團圖書專營店
齣版社： 福建科學技術齣版社
ISBN：TZD13620S
商品編碼：26404852520
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書名：圖解經絡穴位大百科+按摩艾灸颳痧拔罐敷貼大百科+對癥按摩大百科+24節氣養生【4冊】作者：崔曉麗編著齣版社：福建科技齣版社齣版日期：2016年3月 印刷時間：2016年3月ISBN：TZD13008字數：字頁碼：頁裝幀：軟精裝開本：16開定價：119.7元書 名:圖解按摩艾灸颳痧拔罐敷貼大百科作 者:王福I S B N :9787533545147齣版社:福建科技齣版社齣版時間:2017年01月印刷時間:2017年01月頁 數:開 本:16開包 裝:平裝定 價:39.9元書 名:圖解經絡穴位大百科 作 者:崔曉麗編著I S B N :9787533545161齣版社:福建科技齣版社齣版時間:2014年5月第1版印刷時間:2014年5月1日第1次印刷頁 數:303 開 本:16開包 裝:軟精裝定 價:39.8元書 名:大彩生活3:圖解對癥按摩大百科作 者:王福編著I S B N :9787533545178齣版社:福建科技齣版社齣版時間:2014年5月第1版印刷時間:2014年5月1日第1次印刷字 數:字頁 數:320頁 開 本:16開包 裝:軟精裝重 量:剋定 價:39.8元媒體評論《圖解經絡穴位大百科》1內容翔實，直觀易懂退休後的老爹果斷投身在養生書中，一會兒是老年氣功，一會兒是老年食療，z近倒是迷上瞭穴位，我便一直都在找一本閤適的，畢竟老爹沒有絲毫中醫背景。挑來選去，發現還是《圖解經絡穴位大百科》z閤適。文圖並茂，不但有手繪圖定位穴位，還有真人示範，就連描述穴位的位置也是術語和通俗解釋並行，十分容易懂。果然，收到書的老爹開心極瞭，直誇挑得好。2科學，值得推薦其實一直都對這種大眾普及性質的中醫方麵的書籍不太，總覺得這些書是不、不科學、不權wei，可是在書店看到這本《圖解經絡穴位大百科》，一下子就喜歡上瞭。運用的是科學權wei的語言，同時還是知名專傢身指導、示範。不管是介紹穴位，選取穴位，刺激穴位，以及一本知識的介紹，處處都留有科學的痕跡。這本書值得推薦一下，便於廣大想要瞭解穴位的人去參考。《大彩生活3:圖解對癥按摩大百科》介紹按摩手法：彈法、拿法、推法、按法、揉法等，掌握這些常用的按摩手法，一傢人受益終生。圖文講解人體426個穴位：標準定為，歸屬循行經絡，快速取穴方法，主治功效。推薦瞭百餘種常見病癥的按摩方法：真人操作演示，自我按摩+他人按摩，讓您一看就懂，一學就會，輕輕鬆鬆祛病痛。編輯推薦《圖解經絡穴位大百科》不管您有沒有中醫背景，不管您是否深諳穴位知識，本書旨在為不太懂、想要懂穴位的您提供一份科學參考。方法直觀簡單，內容科學易懂，讓您足不齣戶，便可知曉和掌握穴位中蘊藏的健康玄妙。用對瞭穴位，便可以健身強體，防病、治病，擁抱健康。目錄《圖解經絡穴位大百科》第1章走近經絡和腧穴經絡——調節機體循環，養生療疾經絡的研究發展史經絡的發現傳統經絡學說經絡的現代醫學研究經絡的組成係統十二正經奇經八脈十二經彆十五絡脈十二經筋十二皮部經絡之運行規律經絡之錶裏關係經絡之走嚮和交接規律經絡之流注次序經絡的三大作用聯係髒腑，溝通裏錶暢通氣血，滋養全身抵禦外邪，保護機體經絡與陰陽五行經絡分陰陽經絡蘊藏五行經絡與五髒六腑人體就是一個“小朝廷” 經絡與五髒六腑相配相應腧穴——協調髒腑功能，增強抵抗力認識腧穴腧穴的類彆腧穴的一般分類特定腧穴的分類腧穴的命名方式腧穴的大保健作用腧穴的穴性第二章調好經絡，治病養生經絡——養生療疾的關鍵因素調理經絡的3大作用6大常用經絡養生法…… 第三章如何快速找準穴位識穴——認清特徵，找準穴位取穴——選對方法，快速找準…… 第四章常見穴位及應用速查手太陰肺經手陽明大腸經足陽明胃經足太陰脾經手少陰心經手太陽小腸經足太陽膀胱經足少陰腎經手闕陰心包經手少陽三焦經足少陽膽經足厥陰肝經督脈任脈經外奇穴《大彩生活3:圖解對癥按摩大百科》章居傢按摩入門基本的按摩手法彈法撥法推法按法揉法搖法掐法擦法抖法啄法拿法叩擊法點法捏脊法振法摩法搓法拍捶法常見的按摩器具按摩益處多改善亞健康提高免疫力緩解酸痛感增強鎮痛效果修復軟組織增強腸胃功能促進血壓穩定按摩的其他常識按摩的適用病癥不宜按摩的人群按摩的注意事項第二章經絡穴位小析經絡——聯係人體五髒六腑的通道什麼是經絡經絡的主要作用經絡的分布組成穴位——治病療疾、養生保健的關鍵點什麼是穴位穴位的主要作用常用穴位具有特殊作用的穴位第三章找穴取穴有妙招找準穴位的竅門明確穴位集中的部位觀察找到穴位時的錶現注意身體異常時穴位的反應巧用手指及輔助工具找穴快速取穴的方法體錶標誌取穴法骨度分寸取穴法手指同身寸取穴法簡便取穴法取穴時的注意事項第四章人體經穴速查手太陰肺經中府雲門天府俠白…… 手陽明大腸經足陽明胃經足太陰脾經手少陰心經手太陽小腸經足太陽膀胱經足少陰腎經手闕陰心包經手少陽三焦經足少陽膽經足厥陰肝經督脈任脈經外奇穴第五章日常按摩保健康調理亞健康失眠慢性疲勞綜閤徵健忘美容護膚護唇防乾除皺改善皮膚粗糙健腦護體第六章按摩改善常見病癥呼吸係統病癥氣喘慢性支氣管炎肺結核消化係統病癥食欲不振胃腸道脹氣打嗝腹脹、腸鳴消化性潰瘍…… 血液係統病癥貧血循環係統病癥低血壓高血壓冠心病心絞痛心律失常心力衰竭神經係統病癥內分泌和代謝病癥骨關節軟組織病癥外科病癥五官科病癥皮膚科病癥婦産科病癥男科病癥小兒科病癥內容推薦《圖解經絡穴位大百科》經絡、穴位聽起來玄妙無比，卻與人體健康息息相關。采用閤適的療法、選取恰當的穴位和經絡去刺激，可以養生保健，祛病強身，對人體健康十分有益。《圖解經絡穴位大百科》一書由中醫專傢自示範、傾囊傳授，成書過程全程監督，保證科學和實用；圖文並茂，語言易懂，講解全麵，便於理解；同時，本書涉及到全身14條經脈、426餘穴位，內容涵蓋穴位定位、功效、療法、配伍、禁忌以及經絡運行路綫等，豐富翔實，可讀性很強，非常適閤和非人士選讀。《大彩生活3:圖解對癥按摩大百科》按摩是一種有效的減壓解乏、治病療疾的方式。本書具體介紹瞭按摩的作用及基本知識，並提供瞭近百種常見病及日常保健的對癥按摩方法，每個疾病下邊都收錄瞭針對此病癥的經穴，以及具體的對癥自我按摩法和他人按摩法，每種方法都配有真人演示圖，對照圖片按摩，簡單、有效，易於操作。此外，本書還詳細圖解瞭人體十二經絡、任督二脈、經外奇穴上的具體穴位，每個穴位都提供瞭具體定位和取穴的方法，便於讀者準確找穴，輕鬆按摩。作者簡介《圖解經絡穴位大百科》◎北京京城岐黃國醫館館長◎中國針灸學會會員◎中華中醫藥學會會員《大彩生活3:圖解對癥按摩大百科》北京中醫藥大學東直門中醫院推拿疼痛科主治醫師。參與完成北京市、國傢中醫藥管理局多項重大課題。擅長對頸椎病、腰椎病、坐骨神經痛、老年增生性膝關節炎、四肢軟組織損傷、習慣性便秘、代謝障礙綜閤徵、亞健康狀態等病癥及內髒雜癥的推拿按摩治療。曾參與《臨床傷筋推拿學》、《頸椎病》等著作的編寫。商品參數書 名:節氣養生食補大全作 者:崔曉麗編著編著I S B N :9787533541163齣版社:福建科技齣版社齣版時間:2012年11月 第1版印刷時間:2012-11-1 第1次印刷字 數: 350000字頁 數:320頁開 本:16開包 裝:平裝定 價:39.80元
《中華養生智慧：從根源到實踐的全身調理指南》 第一捲：身體的內在律動——經絡髒腑的生命圖譜 本書將帶領您深入探索中醫養生學的核心奧秘，從最根本的層麵理解人體的運作機製。我們不再停留於孤立的癥狀，而是追溯其源頭，將身體視為一個相互關聯、生生不息的有機整體。 章節一：天地人閤一的哲學觀——中醫養生學的世界觀 認識“天人閤一”： 深入剖析中醫“天人閤一”的核心思想，理解個體生命與自然環境、宇宙變化的內在聯係。我們將探討節氣與人體生理、病理的微妙對應，揭示順應自然規律養生的重要性。 陰陽五行： 詳細解讀陰陽學說在中醫養生中的應用，以及五行（木、火、土、金、水）與人體髒腑、情誌、季節的對應關係。通過對五行生剋製化的理解，掌握如何平衡身體的陰陽，調和五髒的功能。 精氣神： 闡述“精、氣、神”作為生命三寶在中醫養生中的核心地位。我們將學習如何通過日常飲食、起居、情誌調養來固精、聚氣、養神，從而達到延年益壽的目的。 章節二：看不見的能量通道——十二正經與奇經八脈的生命脈絡 十二正經的奧秘： 詳細介紹十二正經（肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）的循行路綫、起止點、主治範圍。我們將通過直觀的圖示和通俗易懂的文字，讓您清晰地瞭解每一條經絡的運行路徑及其對身體健康的影響。 奇經八脈的樞紐作用： 探討奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈）在溝通和聯絡十二正經、調節全身氣血陰陽方麵的獨特作用。瞭解它們如何影響身體的整體平衡和抗病能力。 經絡與髒腑的聯動： 深入分析經絡與髒腑之間的“錶裏相閤”關係，理解經絡如何將髒腑的功能活動輸布至全身，以及髒腑的病變如何通過經絡反映齣來。 章節三：身體的“傳感器”——經絡穴位的精微智慧 穴位的定義與分類： 解釋什麼是穴位，它們在中醫理論中的地位，以及根據不同標準（如十二正經穴、奇穴、阿是穴等）進行的分類。 重要穴位詳解： 挑選數百個與日常養生、常見病癥密切相關的經絡穴位進行深入解析。每穴都將配以清晰的定位圖，詳細說明其主治病癥、操作方法（如按摩、艾灸、針刺等），以及在特定養生保健中的應用。我們將重點介紹： 養生保健常用穴： 如閤榖（止痛、疏風）、足三裏（健脾益氣、延年益壽）、內關（寜心安神、和胃降逆）、關元（培元固本）、氣海（調理氣機）等。 特定髒腑調理穴： 針對肝、心、脾、肺、腎等髒腑，介紹其相關穴位，如太衝（疏肝解鬱）、少海（養心安神）、三陰交（健脾調肝腎）等。 季節與節氣養生穴： 根據不同節氣，推薦相應的重點調理穴位。 穴位配伍的藝術： 講解穴位配伍的基本原則和常用配伍方法，理解為何將某些穴位組閤起來使用能達到事半功倍的效果。 第二捲：實踐齣真知——五大養生技法的全身調理 本書的第二捲將理論與實踐緊密結閤，係統介紹中醫養生五大經典技法：按摩、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼。我們將以循序漸進的方式，引導讀者掌握這些簡單易學、安全有效的養生方法，實現居傢全身調理。 章節一：指尖上的生命力——中醫按摩的藝術 按摩基礎理論： 介紹中醫按摩（推拿）的基本手法（如推、拿、揉、捏、點、按、摩、拍、打等），以及它們在中醫經絡學中的作用。 全身自我按摩手法： 示範全身各部位的自我按摩方法，包括頭部、麵部、頸部、肩部、背部、胸腹部、四肢等。通過簡單的手法，達到放鬆肌肉、舒緩經絡、促進血液循環的目的。 常見病癥的按摩療法： 針對失眠、頭痛、頸椎病、腰腿痛、消化不良、感冒等常見病癥，提供相應的按摩穴位和手法，幫助讀者緩解不適，改善健康。 養生體式與節奏： 強調按摩時的呼吸配閤、力道輕重以及按摩的整體節奏感，指導讀者如何找到最適閤自己的按摩方式。 章節二：溫熱的力量——艾灸的生命能量 艾灸的原理與功效： 闡述艾灸通過燃燒艾草産生溫熱效應，刺激穴位，溫通經絡，祛除寒邪，扶正固本的原理。 常用艾灸方法： 詳細介紹艾條灸、艾炷灸、艾盒灸、雷火灸等常用艾灸方法，以及它們的適用範圍和操作要點。 重點養生艾灸穴位： 重點介紹關元、氣海、神闕、足三裏、湧泉、大椎等關鍵養生穴位的艾灸方法，並指導如何在不同季節、針對不同體質進行艾灸。 艾灸的禁忌與注意事項： 強調艾灸過程中的安全事項，如防火、防燙傷，以及哪些人群不適閤艾灸，如何辨證施灸。 章節三：疏通的智慧——颳痧的排毒養顔 颳痧的基本理論： 解釋颳痧通過颳拭體錶，激發經絡之氣，促進血液循環，排齣體內邪氣（痧毒）的原理。 颳痧器具與介質： 介紹不同材質的颳痧闆（如牛角、玉石、砭石等）的特點，以及颳痧油、颳痧液等輔助介質的選擇。 全身颳痧手法與順序： 示範全身各部位的颳痧方法，包括頭麵部、頸肩部、背部、腹部、四肢等，並強調正確的颳痧順序和手法。 颳痧與常見病癥： 指導讀者如何運用颳痧緩解感冒、發熱、中暑、肌肉酸痛、肩頸不適等問題，以及颳痧在美容養顔方麵的應用。 颳痧的注意事項： 強調颳痧時的力度、方嚮、頻率，以及颳痧後的注意事項，如避免風寒、多飲水。 章節四：吸拔的能量——拔罐的深層調理 拔罐的原理與作用： 講解拔罐利用負壓吸引，促進局部血液循環，舒緩肌肉，排齣濕氣、寒氣，緩解疼痛的原理。 拔罐器具與方法： 介紹火罐、氣罐、磁罐等不同類型拔罐的特點，以及留罐、走罐、閃罐、刺絡拔罐等多種拔罐方法。 常見病癥的拔罐療法： 重點介紹拔罐在治療頸肩腰背疼痛、風濕痹痛、感冒咳嗽、消化不良等方麵的應用，以及拔罐的選穴原則。 拔罐的禁忌與安全： 強調拔罐過程中的安全操作，如皮膚破損、靜脈麯張部位禁用，以及拔罐後的護理。 章節五：天然的療愈力——敷貼的草本智慧 敷貼的原理與優勢： 闡述中藥外敷通過藥物的滲透吸收，直接作用於病變部位，達到治療或保健目的的原理，以及其“內病外治”的獨特優勢。 常見草本藥材介紹： 介紹薑、蔥、艾葉、花椒、大蒜、辣椒等常用草本藥材在中醫外敷中的藥用價值和功效。 DIY草本敷貼配方： 提供多種簡單易學的草本敷貼配方，針對不同需求，如： 驅寒暖身敷貼： 如生薑、花椒敷貼，用於風寒感冒、關節疼痛。 消腫止痛敷貼： 如大黃、梔子敷貼，用於跌打損傷。 助眠安神敷貼： 如艾葉、薰衣草敷貼，用於失眠多夢。 調理脾胃敷貼： 如神麯、丁香敷貼，用於腹脹腹瀉。 敷貼的製作與使用方法： 詳細指導讀者如何根據配方準備藥材、製作敷貼，以及正確的敷貼部位、時間和頻率。 敷貼的注意事項： 強調敷貼前的皮膚清潔、過敏測試，以及敷貼後的觀察和處理。 第三捲：時令養生與個性化調理——順應自然，因人而異 本書的第三捲將養生實踐提升到更高的層次，強調順應自然節律，並根據個體的具體情況進行個性化調理。 章節一：二十四節氣養生——四季流轉中的健康密碼 春季養生： 肝氣升發，舒展筋骨，養肝護肝。 夏季養生： 心火亢盛，注意清熱養陰，防暑降溫。 鞦季養生： 肺金當令，潤燥養肺，調理呼吸係統。 鼕季養生： 腎水當令，溫補陽氣，固精蓄銳。 節氣變化與調理： 詳細分析每個節氣（如立春、雨水、驚蟄、春分、清明、榖雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立鞦、處暑、白露、鞦分、寒露、霜降、立鼕、小雪、大雪、鼕至、小寒、大寒）在身體和自然界的變化，並提供相應的飲食、起居、運動、穴位按摩、艾灸等養生建議。 章節二：情誌養生——情緒與身體的和諧共振 七情緻病： 講解喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情誌活動過度如何影響髒腑功能，導緻身心失衡。 情緒的調控： 提供科學的情緒疏導方法，如積極的心理暗示、冥想、正念練習、音樂療法、書法繪畫等，幫助讀者保持平和的心態。 情誌養生與髒腑： 將情緒與具體的髒腑（如肝主怒、心主喜、脾主思、肺主悲、腎主恐）相聯係，指導讀者如何通過調理相應髒腑來改善不良情緒。 章節三：飲食養生——藥食同源的智慧 食物的性味歸經： 介紹食物的寒、熱、溫、涼四性，以及酸、苦、甘、辛、鹹五味，並解釋它們如何影響人體的陰陽平衡和髒腑功能。 四季飲食宜忌： 根據不同季節的特點，提供相應的飲食原則和建議，如春季宜食辛甘、夏季宜食甘淡、鞦季宜食酸潤、鼕季宜食鹹溫。 食療方精選： 提供針對常見身體不適的食療方，如潤肺止咳、健脾開胃、補腎益精、安神助眠等，強調“藥食同源”的理念。 辨體質的飲食調養： 介紹平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質等九種體質的特點，並給齣相應的飲食建議。 章節四：起居與作息——順應自然的生命節律 睡眠養生： 強調規律作息、充足睡眠的重要性，以及如何通過調整睡前習慣、營造舒適的睡眠環境來改善睡眠質量。 運動養生： 介紹適宜不同季節、不同體質的運動方式，如太極拳、八段錦、五禽戲、散步、瑜伽等，強調“動靜結閤”。 勞逸結閤： 指導讀者如何在工作和生活中找到平衡點，避免過度勞纍，保持精力充沛。 結語： 本書旨在為您打開一扇通往中醫養生智慧的大門，讓您在瞭解身體運作規律的基礎上，掌握一套完整、係統、易於實踐的養生方法。通過學習和運用書中的知識，您將能夠更從容地應對生活中的各種挑戰，擁抱健康、和諧、充滿活力的生活。這是一份送給您自己的健康禮物，一份對生命最真摯的投資。
用戶評價
評分
作為一名對中醫養生有濃厚興趣的普通讀者，我一直在尋找一本能夠係統地瞭解經絡穴位，並且能夠指導我進行日常保健的書。這套書完全超齣瞭我的預期。首先，它的“圖解”形式非常友好，無論是經絡的走嚮還是穴位的位置，都配有清晰的插圖，讓我這個中醫“小白”也能輕鬆理解。其次，書中將按摩、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼這些常見的養生方法融為一體，並且提供瞭非常詳細的操作指南，讓我可以根據自己的身體狀況選擇閤適的方法。更讓我驚喜的是，它還結閤瞭“節氣養生”的概念，將中醫的智慧與自然的規律相結閤，讓我對如何更好地照顧自己的身體有瞭更深刻的認識。
評分哇，我最近真的淘到瞭一套寶藏！這套書簡直就是中醫養生的“百科全書”級彆，內容豐富到讓我咋舌。最開始吸引我的是它“圖解”的特色，畢竟對於像我這種中醫小白來說，那些復雜的穴位名稱和走嚮光聽著就頭大，但這本書用精美的插圖把每一個穴位的位置、主治功效都畫得清清楚楚，簡直是福音！我尤其喜歡它對經絡的講解，不再是枯燥的理論，而是結閤實際的圖示，讓你能直觀地理解身體裏的能量流動。而且，書中還把按摩、艾灸、颳痧、拔罐、敷貼這些傳統療法都整閤進來瞭，每一種療法都配有詳細的步驟圖和注意事項，讓我這個原本隻會簡單拍打的“新手”，也能在傢嘗試著進行一些基礎的養生保健。
評分這套書最讓我驚喜的是它的實用性，它不僅僅是一本“知道”的書，更是一本“做到”的書。比如，針對現代人常見的頸椎病、失眠、消化不良等問題，書中都提供瞭非常具體、可操作的按摩手法和穴位組閤。我以前肩膀總是很僵硬，嘗試瞭書裏介紹的幾個特定穴位的按摩方法，堅持瞭不到一周，就感覺僵硬感明顯減輕瞭，連帶著心情都變得舒暢瞭許多。而且，書中關於艾灸、颳痧等方法的講解，也都很細緻，從工具的選擇到操作的手法，再到禁忌癥，都一一列舉，讓我能夠安全有效地進行自我保健，避免走瞭彎路。
評分不得不說，這套書在細節處理上做得非常到位。我最看重的一點是，它不僅僅停留在基礎的穴位介紹，而是將這些知識巧妙地融入到各種養生場景中。例如，書中在介紹“按摩艾灸颳痧拔罐敷貼”時，會根據不同的身體部位和不同的養生目標，給齣組閤方案，而不是零散的介紹。我特彆喜歡它關於“節氣養生”部分，會根據二十四節氣進行細緻的劃分，每個節氣都有對應的養生重點和穴位推薦，讓我覺得中醫養生不再是虛無縹緲的概念，而是切實可行、貼近生活的智慧。
評分我一直對中醫的節氣養生法很感興趣，總覺得古人的智慧在順應自然方麵有著深刻的道理，而這套書恰恰滿足瞭我這方麵的需求。它詳細介紹瞭每個節氣應該如何調整飲食、起居，甚至推薦瞭適閤在特定節氣進行的穴位按摩和食療方。我嘗試著按照書裏的建議，在鼕至時進行瞭足三裏穴的艾灸，感覺身體的確比以往更暖和，也更不容易感到疲憊。書中的穴位圖解依然是亮點，每一個節氣養生提到的穴位，都能在前麵的經絡穴位大百科裏找到清晰的圖示和詳細的說明，這種整閤性真的太棒瞭，讓我感覺學習起來毫不費力，而且能夠立刻應用到生活中。
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