爸爸送給青春期兒子的私房書（插圖版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

這是一本為青春期男孩量身定製的讀物，同時也是一本可以讓父母和孩子共讀共受益的青春期百科全書。男孩在成長中遇到的各種問題，從生理變化到成長煩惱，從學業指點到人際交往，通過閱讀本書，都能迎刃而解，因此它是爸爸送給青春期兒子好的成長禮物。
總體來說，本書具有以下特點：
◎現實性：本書貼近現實生活，很多故事取材於日常生活，通過子交流的方式，幫助男孩輕鬆應對青春期遇到的各種煩惱和睏擾，把“危險期”變成“機遇期”，把“爆發期”變成“創造期”，引導他們順利過渡到成年，邁嚮美好幸福的未來。
◎全麵性：書中內容全麵翔實，對男孩在青春期遇到的典型問題逐一進行解答，是一部指導男孩成長的青春期百科全書。
◎趣味性：書中每部分內容都配以生動的插圖，讓讀者具有更加愉快的閱讀體驗。

男孩進入青春期，身體迅速發育，由於生理和心理上的急劇變化，往往會遇到各種各樣的煩惱和問題，如果不能得到及時解決，有可能會對男孩的身心健康造成不良影響。本書針對青春期男孩的身體發育、情商培養、為人處世、能力塑造等方麵，通過子交流的形式，為父母提供瞭一個個行之有效的教子之道，具有很強的可操作性，能及時幫助男孩解除成長的煩惱，引導男孩健康、快樂地度過人生中為關鍵的青春期。

曉丹，思想敏銳，文風細膩，現從事傢庭教育谘詢工作。多年來，一直緻力於傢庭教育、學校教育以及青春期教育等方麵的實踐與研究，著有書《做個棒的男孩》《做個棒的女孩》《不吼不叫，窮養男孩的100個細節》《不寵不慣，富養女孩的100個細節》等書，深受青少年和傢長的喜愛。

章 青春綻放：瞭解青春期悄悄變化的自己
為什麼痘痘對我們情有獨鍾……2
聲音怎麼“”瞭……4
讓人煩惱的小鬍子……7
身上怎麼長瞭這麼多毛……9
身體為什麼變“臭”瞭……11
男孩的胸部也會發育嗎……13
我的個子為什麼這麼矮……15
我為什麼這麼瘦……18

第二章 身體密碼：青春期照顧好你的私密地帶
為什麼大人那個地方顔色深……22
關於包皮和包莖的小秘密……24
陰部又癢又潮，是病嗎……26
為什麼陰莖總偏嚮一側……28
你瞭解自己的“蛋蛋”嗎……30
告訴你“精子”是怎麼一迴事……32
床單上怎麼會濕濕的……34
“一滴精”等於“十滴血”嗎……37

第三章 性的睏惑：在性的麵前不迷茫
青春：嗬護好青春期的身體……41
拒絕，嗬護眼睛……42
變聲期，怎樣保護嗓子……44
良好的衛生習慣為健康加分……47
營養跟得上，身體纔強壯……49
作息時間要規律，不要熬夜……51
多運動，讓你永遠活力四射……54

第四章 青春萌動：處理好和女孩的那些事
通過正確的途徑瞭解性知識……58
青春期男孩如何麵對性幻想……60
“自慰”究竟有利還是有害……62
如何剋製自己的性衝動……64
彆讓“黃毒”汙染你的眼睛……67
一些與相關的知識……69

第五章 為什麼一和女孩說話就緊張
對老師産生好感，怎麼辦……76
你喜歡在女孩麵前錶現自己嗎……78
對她有好感，這是愛嗎……81
早戀如潮水，如何控製自己……83
暗戀，青春期裏一朵孤獨的花……86
擦去傷心淚，彆因失戀哭泣……88
怎樣和異性正確交往……91

第六章 青春：告彆青春期的心理問題
火大易怒，這是怎麼瞭……96
告彆自卑……98
忌妒，來自青春期的暗傷……101
抑鬱，不當“大悶瓜”……103
如何虛榮的“毒瘤”……106
趕走焦慮，找迴快樂的自己……109
青春年少，應該與孤獨劃清界限……111
不要放棄，失敗瞭從頭再來……113

第七章 感悟情：學會珍惜你身邊的愛
兒子，請理解媽媽的嘮叨……118
尋找爸爸的優點，體諒爸爸的不……120
彆把父母的付齣視為理所當然……122
父母離婚瞭，你該怎麼辦……124
如何麵對友的離世……126
學會感恩，纔能學會生活……128
天下不能等的是孝順……130

第八章 立足於世：青春期你要學會的生存能力
有責任感的男孩纔能成大器……134
獨立自主，自己的事情自己做……136
提高財商，學會理財……138
創造力，讓你更有齣息……141
學會每天反省自己……143
善於做時間的管理者……146
如何擁有的自控力……149
做事要果斷，不要武斷……151
閤作纔能共贏……153

第九章 交際處世：學會與人和諧相處的秘訣
傾聽是對彆人好的尊敬……158
讓誠信成為你一生的品牌……160
換位思考，多為彆人著想……162
幽默多一點兒，人緣好一點兒……164
好麵子，就要講哥們兒義氣嗎……167
不做“好好先生”，要懂得拒絕……169
和好朋友發生衝突瞭，怎麼解決……172
學會寬容，拒絕做小心眼兒……173
拒絕自私，分享纔有快樂……176

第十章 學而有術：讓學習成為快樂的事
兒子，你在為誰讀書……180
彆因為對老師有偏見就不好好聽課……182
剋服偏科，均衡發展……184
不要作弊，何必自欺欺人……186
製訂學習計劃，纔能事半功倍……188
你也可以有“過目不忘”的記憶力……191
規劃時間，把握玩兒和學的尺度……193
找對方法，學習其實很簡單……196

第十一章 健康上網：彆讓網絡害瞭你
電腦不是玩具，而是工具……200
把握玩電腦的“度”，彆玩過火……202
網絡遊戲，讓你沉迷讓我憂……205
見網友可能會遇到的危險……208
你對網絡犯罪知多少……210
如何麵對“網絡語言入侵”……213
不要把遊戲中的暴力帶入生活……215
正確上網，讓網絡為你所用……218

第十二章 行為習慣：不涉足青春危險禁區
吸煙喝酒，不屬於你的年紀……222
知道嗎？男孩也要防色狼……224
不要動不動就離傢齣走……226
停止自殘，彆傷害自己……228
珍惜花樣年華，遠離毒品……231
如何避開“賭”的誘惑……233
追星可以，但彆失去理智……236
小心患上“電視依賴癥”……238
遠離校園暴力，不要拉幫結派……241

章 青春綻放：瞭解青春期悄悄變化的自己
男孩在12歲左右就開始邁進人生一個重要階段——青春期。這是男孩由兒童嚮成年人過渡的重要時期。在這個時期，男孩的身體上會有明顯的變化，除身高、體重增長外，主要是第二性徵發育，如喉結凸起，聲音變粗，鬍須和腋毛開始長齣。此外，男孩開始變得成熟、穩重和自信起來，不再用以前的方式來思考問題。看著悄悄發生改變的自己，你要學會欣然地接受這，並且讓自己健康、快樂地度過這個時期。

為什麼痘痘對我們情有獨鍾
我叫彬彬，13歲，正在讀初二。近我真是鬱悶極瞭，我的臉上莫名其妙地長齣瞭很多小痘痘，紅紅的、癢癢的。特彆是天熱的時候，臉上就更不舒服瞭，好像有一層油脂掛在上麵。有一次，我實在忍不住瞭，便用手去擠臉上的痘痘，結果，裏麵冒齣一些白色的東西，很惡心。到瞭第二天，本以為鼓起的痘痘會消掉，卻沒想到痘痘反而變大瞭，還化膿瞭，我都不敢照鏡子，真是慘不忍睹。
當然，讓我難堪的不是臉上的痘痘，而是同學們的嘲諷，有幾個朋友還給我起瞭個外號，叫“痘痘龍”，每當我走進教室，他們就會齊聲念一首詩：“紅‘痘’生‘男’國，春來發幾顆……”讓我很鬱悶。可又一想，他們隻是和我開玩笑，平時和我關係還不錯，就把怒火又壓迴去瞭。
還是班裏的女同學善解人意，她們看到我臉上的痘痘，不僅沒有嘲笑我，還為我提供瞭一大堆補救的方法。有的告訴我多吃B 族維生素；有的讓我注意衛生，勤洗臉洗手；有的讓我用去角質的東西除去臉上的油光；還有的讓我多吃青菜，少吃肉……麵對這麼多建議，我一下不知該聽誰的瞭。
我還特意在班上留心觀察瞭一下，很多同學的臉上或多或少都長瞭一些痘痘。真是奇怪啊，為什麼痘痘對我們情有獨鍾呢？

爸爸對兒子說的悄悄話
兒子，青春痘固然討厭，卻是青春的標誌物，像你這個年齡段的孩子一般都會有的，屬於正常情況。爸爸年輕時也起過痘痘，隻要小心調理、多加注意，痘痘自然就會消失，你不必擔心。那麼，你在生活中要注意哪幾個方麵呢？
首先，要養成閤理的作息習慣。經過研究發現，每天22:00～2:00是皮膚新陳代謝為活躍的時候，也是皮膚自我修復能力強的時候，我們應在這個時間段進入睡眠。長時間熬夜會影響人體的正常循環，讓臉上的皮膚得不到修復，造成更多痘痘的齣現，所以保持充足的睡眠是非常重要的。
其次，要注意飲食，少吃甜食和油炸食品。因為這些食物會促使你的皮膚分泌更多的油脂，給痘痘提供生長的環境。你可以多吃一些高縴維的食物，比如水果、蔬菜，它們有利於身體的。毒素排齣去瞭，臉上的痘痘自然也就減少瞭。平時還要多喝水，因為皮膚缺水也會分泌油脂，導緻毛孔堵塞。不過，爸爸這裏說的水是白開水或純淨水，可不是你經常喝的碳酸飲料。
再次，要多做運動。運動可以促進身體的血液循環和新陳代謝，不但能夠提高身體的抵抗力，而且在運動中皮膚不斷齣汗還會讓毛孔保持通暢，有利於臉上痘痘的消除。
後，要想去掉臉上的痘痘，每天早晚還要做好皮膚的清潔工作，馬馬虎虎洗臉是不可以的。好選用中性偏堿性的香皂或者洗麵奶，在臉上輕輕地按摩3～5分鍾後，再用溫水衝洗乾淨，這樣就能徹底清洗掉臉上的油垢和灰塵，避免它們堵塞毛孔。需要說明的是，洗臉過於頻繁也會傷害皮膚，讓皮膚變得乾燥和粗糙。一般來說，在之內洗臉不要超過3次。
除此之外，心情愉悅也是戰勝青春痘的“法寶”。因為過度的緊張和焦慮也會導緻痘痘産生，所以韆萬不要為瞭青春痘而感到自卑和煩惱，平時要保持一個健康快樂的心情。隻要你按照爸爸說的方法去做，相信你一定會戰勝青春痘，重新擁有光潔的皮膚。

爸爸是兒子生命中的起步機
兒子，看到你拿著鏡子和梳子整理自己的發型時，爸爸偷偷地笑瞭。從呱呱墜地到咿呀學語，再到上小學、初中……你終於長大瞭。
還記得以前，你是一個不修邊幅的男孩，現在，卻開始每天關注自己的外錶；以前，你洗澡的時候總是喜歡讓爸爸給你拿衣服，現在，你開始害怕我注意到你的變化；以前，你總喜歡賴著我，讓我給你想辦法，解決問題，現在你開始有瞭自己的觀點和看法，討厭我對你指手畫腳。
沒錯，兒子，你真的已經長大瞭！你個子長高瞭、喉結凸齣瞭、聲音沙啞瞭、鬍子冒齣來瞭、身材魁梧瞭、手腕更有力瞭……看到你的變化，我由衷地産生瞭一種幸福感。這種難以言喻的喜悅，隻有當你有瞭自己的孩子時，纔能真正地體會到。
當然，在高興的同時，爸爸也在擔心你，因為你進入瞭青春叛逆期，接下來，你可能會遇到種種煩惱：身體的發育、感情的變化、學習上的壓力以及如何與同學、老師相處等等，這些都可能會令你不知所措。相信細心的你早已察覺到瞭這些變化。你是不是在為自己的改變感到不安？你是不是為自己武斷冒齣的叛逆念頭感到迷惑？你是不是為瞭避免遭到彆人的議論而拒絕與人交往……
兒子，在青春期這個人生關鍵的轉摺點上，作為爸爸，真的有太多話想對你說。我想把經驗慢慢地與你分享。這樣，當你有瞭睏難又不願與人交流時，你不妨迴想一下爸爸的話，看看裏麵有沒有你想要的答案。
首先，爸爸想告訴你，要正視自己的變化，瞭解自己的身體。可能你被一些成長過程中遇到的問題弄得有些不安，其實大可不必。每個男孩在青春期都會經曆這種變化，經過瞭這一發育階段，你就會逐漸成長為健壯的男子漢瞭。你現在需要做的，就是做好青春期，嗬護自己的健康。
其次，不要陷入早戀的鏇渦。青春期是一個單純美好的階段，你還不知道生活的艱辛，很多男孩對愛情的理解大多來自書本、電視，有時會錯把友情當成愛情。對於你來說，學業尚未完成，還不具備成熟的心智和獨立生活的能力，明智的辦法是集中精力學習科學文化知識，為今後的美好生活打下基礎。
兒子，你已經長大瞭，你需要給自己的人生製定規劃，並提高自己的生存能力。我們不僅要有健康的體魄、正確的人生目標、良好的學習成績，同時也要有較高的情商以及各種能力。因為未來的就業壓力會越來越大，我們要想齣類拔萃，成為一個有齣息的人，就不能虛度光陰，放任自己。如何規劃人生藍圖，如何提高自己的學習成績，如何培養自己各方麵的能力，如何讓更多的人喜歡你……這些你都要做到心裏有數。可能你不知道具體該如何做，彆急，在接下來的篇章裏，爸爸會講給你聽。
在這個紛繁的世界中，到處都充滿著誘惑，尤其是你正處於嚮過渡的時期，雖說身體越來越健壯，但心智上還是一個孩子，稍不留意，很有可能會交到不良朋友，做齣讓自己後悔的事來。因此，你一定要學會保護自己的方法，抵製危險、誘惑。比如煙和酒，就是危害健康的東西，你好不要碰。再比如網絡，用好瞭，它是你的朋友，用不好，可能會讓你沉溺其中，在虛幻的世界裏不能自拔，終害瞭自己。這些都是你特彆需要注意的事情。
後，爸爸要恭喜你，因為你將邁入一個真正的世界，成為一個有力量、有能力、有生活智慧、朝氣蓬勃的年輕人。真心祝願我的兒子步步為“贏”！