【正版包郵】彆獨自用餐:85%的成功來自高效的社交能力（高效實用修訂版）顛覆思考人脈的固有方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 人際關係
• 社交技巧
• 溝通能力
• 職場發展
• 人脈拓展
• 成功學
• 自我提升
• 高效溝通
• 影響力
• 情商

店鋪： 馨予圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569910865

商品編碼：27496083215

編輯推薦

◆徹底顛覆思考人脈的固有方式。

◆《追求卓越》作者湯姆?彼得斯鼎力推薦！《紐約時報》《今日美國》《達拉斯晨報》等媒體傾情推薦！

◆蟬聯《紐約時報》、《華爾街日報》、覆蓋全球16個國傢和地區，影響數韆萬人。

◆十周年作者修訂珍藏版，新增50頁數字時代的社交技巧，更符閤當下的社交需求。

◆剋林頓和希拉裏的人脈大師基斯·法拉奇，被《福布斯》評價為“全世界的社交達人之一”，被達沃斯經濟論壇評選為“未來全球領袖”，被《剋雷恩芝加哥商業雜誌》評選為“40位40歲以下商界精英”之一。

內容簡介

　　作為剋林頓和希拉裏智囊團中的人脈大師，基思?法拉奇經過20年的研究發現，一個人的成功，85%歸功於他的人脈關係。在其代錶作《彆獨自用餐》中，法拉奇提齣瞭讓人終身受益的社交法則。這些法則將徹底改變人們思考人脈的固有方式，通過持續地改變生活中看似不經意的行為，從而獲得更有價值的人脈關係。

　　《彆獨自用餐》自2005年齣版，暢銷至今，蟬聯《紐約時報》、《華爾街日報》，覆蓋全球16個國傢和地區，影響數韆萬人。此十周年修訂珍藏版，增加瞭社交媒體時代的社交技巧，更符閤當下的社交需求。

　　翻開《彆獨自用餐》，學習建立社交圈的社交法則，揭開剋林頓夫婦、本傑明?富蘭剋林、戴爾?卡耐基等成功人士成功背後的秘密。

作者簡介

全球人脈大師基思·法拉奇

◆法拉奇綠訊營銷谘詢顧問公司（Ferrazzi Greenlight）創始人、CEO；《紐約時報》暢銷書作傢，《Inc.》《華爾街日報》《哈佛商業評論》等媒體撰稿人。

◆曾任德勤谘詢公司和喜來登酒店及度假村的首席營銷官（CMO），以及YaYa媒體公司的CEO。

◆《剋雷恩芝加哥商業雜誌》評選為“40位40歲以下商界精英之一”，達沃斯世界經濟論壇評選為“未來全球領袖”。

◆聯閤國、美林銀行、高盛集團、微軟、美國通用、卡夫食品、Facebook等機構都對他的培訓贊譽有加。

塔爾·雷茲

◆塔爾·雷茲谘詢公司創始人；記者和暢銷書作傢，《Inc.》《財富》《福布斯》《哈佛商業評論》等媒體撰稿人。

◆曾任法拉奇綠訊營銷谘詢顧問公司（FerrazziGreenlight）首席內容官（CCO）。

◆被評選為“美國30位30歲以下商業記者” 之一。

精彩書評

　　你趕緊跑去書店買一本《彆獨自用餐》。它絕對是一本非凡的書，它對我的影響太大瞭！

　　——湯姆·彼得斯，超級暢銷書《追求卓越》作者

　　實用性超強，《彆獨自用餐》絕對是一本顛覆性著作！

　　——《紐約時報》

　　社交技巧和實際案例巧妙融閤，一學就會，輕鬆掌握。

　　——《今日美國》

　　沒有厚黑，沒有算計，整本書全是實用的社交技巧。

　　——《達拉斯晨報》

　　社交圈就是你的財富。《彆獨自用餐》通俗易懂地展示瞭如何利用社交圈和人脈關係為你增值。這是在任何商學院都絕對學不到的。今天你為自己買瞭這本書，相信明天你還會為你的兄弟買一本。

　　——蒂姆·桑德斯，雅虎公司前高管

　　每位商人都知道社交圈的重要性。從《彆獨自用餐》中，可以學到如何根據你的事業目標和個人風格量身定製你自己的社交圈。

　　——約翰·米勒，美國在綫首席執行官

　　基斯·法拉奇絕對是一位人際交往大師。《彆獨自用餐》分享瞭他的社交技巧和心得，非常值得學習。

　　——剋勞斯·剋萊因菲爾德，美國鋁業公司董事長

　　這本商業著作很像是本故事書，充滿瞭作者個人的案例，非常具有可操作性。相信讀完此書的人，也可以像做基斯一樣，擁有完美的人際關係。

　　——奎勵傑，全球四大會計師事務所德勤全球首席執行官

　　基斯一直都是創新者。在他的著作《彆獨自用餐》中，給讀者提供瞭大量的社交技巧，而且非常容易掌握和使用。

　　——羅伯特·科蒂剋，美國視頻遊戲開發商動視暴雪CEO

　　我強烈推薦！書裏的技巧太實用瞭，基斯可以讓一次普通的會議、會麵或者偶遇變成搭建人脈的機會。《彆獨自用餐》適用於任何人！

　　——傑弗裏·加藤，耶魯大學管理學院

目錄

前 言

第一部分 思想篇

01 要有自己的圈子

02 慷慨待人

03 找到自己的使命

【著名社交案例：比爾?剋林頓】

04 未雨綢繆

05 初生牛犢的天賦

06 社交傻瓜

【著名社交案例：凱瑟琳?格雷厄姆】

第二部分 技巧篇

07 做好準備工作

08 記下名字

09 學會打冷電話

10 巧妙與接待員相處

11 彆獨自用餐

12 分享你的激情

13 要麼跟進，要麼失敗

14 成為會議的“突擊先鋒”

【著名社交案例：蘇珊?凱恩】

15 與引薦人保持聯係

【著名社交案例：保羅?裏維爾】

16 拓寬你的社交圈

17 聊天的藝術

【著名社交案例：布琳?布朗】

【著名社交案例：戴爾?卡耐基】

第三部分 把交情由淺變深

18 健康、財富和孩子

【著名社交案例：亞當?格蘭特】

19 “社會關係套利”

【著名社交案例：弗農?喬丹】

20 丁零零——不斷聯係

21 尋找壓軸主賓幫忙

第四部分 數字時代的聯係

22 抓住邊緣社交

23 成為內容之王

24 創造機遇

第五部分 付齣就有迴報

25 做個有趣的人

26 創建個人品牌

27 推廣你的個人品牌

28 接近

29 建起組織，朋友自會來

【著名社交案例：本傑明?富蘭剋林】

30 切勿自恃

31 尋師求徒，雙嚮互動

【著名社交案例：埃莉諾?羅斯福】

32 所謂“平衡”不過是無稽之談

33 歡迎進入社交時代

精彩書摘

歡迎進入社交時代

　　“社交”曾是個不好的字眼，卻成瞭當今社會的通用語。它反映瞭人的內在需求——不是醜陋不堪、相互利用的需求，而是互惠互利的需求，它能促進人類自我發展，以及閤作型經濟的進步。當今社會寶貴的便是人脈資源，它是你和你所屬圈子所擁有的信息、知識、信任的總價值。

　　科學證明瞭一個十年前就在我腦中成形的等式：

　　成功=遇到的人+閤作成果

　　人脈決定命運。時下流行的社交理論都贊同這樣一個觀點：我們接觸的是什麼人，我們就是什麼人。我們的收入、情緒、健康都是由我們接觸的人群及接觸的方式決定。

所以，妥善管理人脈（當然，有時候，妥善管理也意味著放棄管理、順其自然，這是這幾年來我做父親得來的經驗）即妥善管理自己的職業生涯。就這方麵來說，本書的內容無疑是有力、重要的。

　　而且，《彆獨自用餐》的讀者隻會越來越多。如今的小孩打從娘胎裏齣來就接觸互聯網，他們意識就是從與全世界的互動中得來的。生長在這種以社交媒體為導嚮的環境裏，他們可能成為一些領域的專傢，而對其他領域一竅不通。我預測，他們的餘生可能都會用來搞清楚那些他們不懂的東西。幸運的是，如今的讀者，無論是年長的還是年

幼的，都可以通過此書預覽這個時代即將發生的變化。

　　《彆獨自用餐》首次齣版時，將本書推嚮科技與數字關係管理前沿的工具隻有Palm Pilot（掌上電腦）與Plaxo（在綫地址簿服務軟件）。如今，隨著社交媒體與移動設備的湧現，我們管理關係、製造影響力、積纍人脈資源的方式也發生瞭變化。

　　隨著時間流逝，粉絲一再告訴我，要想讓這本建立關係的百科全書永垂不朽，必須重新修訂。在重新修訂《彆獨自用餐》的過程中，我仍舊保留瞭版本的大部分內容。老實說，那些法則放在今天仍然有用。此外，我不僅把整本書都梳理瞭一遍，還增加瞭三個章節，使本書的文字更加清晰有力。

　　雖然科技在不斷發展，但是本書一些基本的觀點仍舊保留瞭下來，如慷慨、勇敢，以及無論你的背景如何、來自哪個民族、年齡多大、是男是女，隻要你源源不斷地為他人創造價值，你就能取得成功。而且，推動當今社會不斷進步的，也正是這些優秀的文化。

如何閱讀本書

　　心動過後加上行動，纔能大限度地發揮本書的價值。閱讀本書時，請將本書中的原則和策略都付諸實踐。我的宗旨是：無論你年齡大小，所處環境有多惡劣，隻要慷慨、勇敢地付齣，你就嚮卓越邁齣瞭第一步。

　　妥善管理人脈、成為社會精英需要你有主動的學習態度。如果你等到學習好理論知識再試水，那你可能已經浪費瞭幾個月甚至幾年。

　　本書能幫你：

　　製定一個高效、高産並終身受益的社交策略；

　　積纍人脈，實現目標；

　　整閤計劃認識與偶然遇見的人脈，擴大社交圈；

　　根據你的目標與自我價值，過濾人脈，建立人脈；

　　培養人格魅力，吸引他人來分享信息、渠道及資源；

　　將人格魅力運用於社交媒體，建立網絡社交圈；

　　增加人脈價值，尤其是公司與客戶價值；

　　創新，建立業內專傢形象，擴大自我網絡影響力；

　　展示纔華，抓住機遇；

　　創造理想人生，建立正能量社交圈。

　　通過閱讀《彆獨自用餐》，16個國傢的50多萬人掌握瞭與人分享的技巧，其中有高中生，也有著名企業的CEO，你還在等什麼？

《獨行者的藝術：內在力量與獨立成長的密碼》 在一個日益互聯卻又常常感到疏離的時代，真正的力量源於何處？我們是否過於依賴外部的認可和聯結，而忽略瞭構建一個堅實而獨立的內在自我？《獨行者的藝術：內在力量與獨立成長的密碼》將帶您踏上一段深入探索的旅程，揭示那些不依賴他人也能熠熠生輝的品質，以及如何在這個喧囂的世界中找到屬於自己的寜靜與力量。 本書並非鼓吹孤僻或抗拒社交，而是倡導一種更為深邃的理解：真正的獨立並非意味著與世界隔絕，而是在擁有強大內在驅動力的同時，能夠與外界進行健康、有選擇性的互動。它關注的是個體在不尋求外部驗證的情況下，如何認識、接納並發展自身的潛能；如何在不依賴他人評價的情況下，做齣明智的決策；如何在不依賴他人陪伴的情況下，依然能夠擁有充實而有意義的生活。 第一部分：認識你的內在疆域——自我的基石 在開啓獨立成長的旅程之前，我們必須首先深入認識那個最重要也是最常被忽視的“你”。這一部分將引導讀者進行一場深刻的自我對話，理解“獨立”並非空穴來風，而是建立在一係列穩固的內在認知之上。 重塑自我認知：看見真實的你，而非被投射的你。 我們從小到大，從傢庭、學校到社會，接收瞭無數關於“我是誰”的信號。這些信號可能塑造瞭我們，也可能限製瞭我們。本書將幫助讀者剝離那些被他人附加的標簽和期望，去發現和擁抱那個最本真的自我。我們將探討如何識彆那些阻礙我們看見真實的模式，學習如何停止與他人的比較，而是專注於挖掘自身獨特的價值與特質。理解自身的情感模式、思維習慣以及核心價值觀，是構建自信與獨立的起點。 培養內在驅動力：點燃屬於你的引擎。 許多人習慣於被外部目標所驅使，例如升職、財富、他人的贊美。然而，真正的持久動力源於內心深處。本書將深入探討如何識彆並培養“內在驅動力”——那些源於對知識的渴求、對創造的熱情、對意義的追尋，以及對自我成長的內在渴望。我們將提供一係列實踐方法，幫助讀者找到那些真正讓你充滿活力和激情的源泉，讓你在沒有外部奬勵的情況下，依然能夠堅持不懈地追求目標。 情緒的掌控與覺察：成為情緒的主人，而非奴隸。 情緒是我們生活的重要組成部分，但當它們失控時，便會成為前進的阻礙。本書將提供一套實用的情緒管理工具，幫助讀者學會識彆、理解和接納自己的情緒，而非壓抑或被其淹沒。我們將探討如何區分情緒與事實，如何有效地應對負麵情緒，並學習如何利用積極情緒來增強自信和韌性。學會與自己的情緒和諧共處，是獨立思考和行動的前提。 建立個人價值觀體係：錨定你的人生航嚮。 在一個充滿變數的世界裏，清晰的價值觀如同燈塔，指引我們前進的方嚮。本書將引導讀者去探索和明確自己的核心價值觀——那些對你而言最重要、最能指導你行為的原則。我們將探討如何將這些價值觀轉化為實際行動，如何在麵臨選擇時，堅守自己的原則，做齣符閤內心深處認同的決定，而不是隨波逐流。 第二部分：獨立行動的實踐——在世界中綻放 擁有瞭堅實的內在基礎後，我們便能夠更自信、更有效地在外部世界中行動。這一部分將側重於如何在實際生活中，運用內在的力量去應對挑戰，做齣決策，並實現個人目標。 高效決策的藝術：獨立思考，果敢判斷。 許多決策的遲疑源於對他人意見的過度依賴，或對未知後果的恐懼。本書將提供一套係統性的決策框架，幫助讀者學會如何收集信息，評估風險，並根據自身的價值觀和目標做齣最適閤自己的選擇。我們將探討如何打破“選擇睏難癥”，如何在信息爆炸的時代保持清晰的頭腦，以及如何為自己的決策負責，從中學習和成長。 建立健康的界限：保護你的能量場。 獨立並非意味著孤立，但學會設定和維護健康的個人界限至關重要。本書將深入講解如何識彆並拒絕那些消耗你能量、侵犯你個人空間的要求，同時又能在必要時伸齣援手。我們將學習如何以尊重的方式錶達自己的需求，如何對不閤理的要求說“不”，從而保護自己的時間和精力，使其能專注於真正重要的事情。 自我激勵與目標達成：從願景到現實的飛躍。 獨立成長的核心在於驅動自己去實現目標。本書將提供一係列行之有效的自我激勵策略，幫助讀者剋服拖延，保持專注，並一步步邁嚮成功。我們將探討如何將宏大的願景分解為可執行的小步驟，如何建立有效的習慣，以及如何在遇到挫摺時，依然能夠保持積極的心態，並從中汲取經驗，繼續前行。 內在的充實與自我滿足：無需外援的幸福感。 真正的獨立，意味著我們能夠從內在獲得滿足感，而不是將幸福寄托於他人的陪伴或認可。本書將引導讀者探索“內在的充實感”——如何在獨處中找到樂趣，如何從學習、創造、體驗中獲得深刻的滿足，以及如何培養一種不依賴外部刺激也能感受到的幸福。我們將探討如何欣賞生活中的微小美好，如何擁抱寜靜，並從中汲取力量。 第三部分：獨立中的聯結——更高級的“在一起” “獨立”並非反社交，而是建立在強大自我基礎之上的、更具選擇性和質量的社交。這一部分將顛覆傳統人脈觀，探討如何在保持獨立性的同時，建立有深度、有價值的連接。 高質量的相遇：吸引與你同頻的靈魂。 真正的聯結不是數量，而是質量。本書將探討如何成為一個能夠吸引高質量連接的人，如何識彆並培養那些能夠帶來正嚮影響、相互啓發的關係。我們將關注如何展現真實的自我，如何以真誠的態度與人交往，以及如何在這個過程中，不失去自我。 貢獻而非索取：價值的交換與共贏。 告彆“功利性”的人脈思維，本書將強調以“貢獻”為核心的社交理念。我們將學習如何識彆自己的優勢和資源，並以真誠的方式提供價值，而非僅僅尋求幫助。這種基於價值交換的聯結，更容易建立起穩固、長久的信任和友誼。 有限的信任，無限的可能：選擇性地敞開心扉。 獨立不代錶拒絕分享，而是選擇性地敞開心扉，將信任給予那些真正值得的人。本書將探討如何逐步建立信任，如何辨彆哪些關係值得投入更多精力，以及如何在保持警惕的同時，也能體驗到人與人之間真摯的情感聯結。 獨處的力量與社交的智慧：平衡之道。 最終，真正的獨立者懂得在獨處與社交之間找到完美的平衡。他們享受獨處的寜靜與充實，也懂得在需要時，能夠以成熟、自信的方式參與社交。本書將提供如何在不同情境下，靈活運用這兩種狀態的智慧，讓你既能享受孤獨的深度，也能體驗聯結的廣度。 《獨行者的藝術：內在力量與獨立成長的密碼》是一份獻給每一個渴望成為自己生命掌舵者的禮物。它不是一本關於如何“孤立”的指南，而是一本關於如何“賦能”的寶典。通過本書，你將學會如何從內心深處汲取力量，如何堅定地走自己的路，並在這個過程中，以一種全新的、更有質量的方式與世界建立聯係。讓我們一起，從成為獨立的個體開始，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“社交”的理解，有瞭質的飛躍。以前，我總覺得社交是件很纍人的事情，需要花費很多時間和精力，而且效果還不一定好。但這本書讓我明白瞭，高效的社交，並非是廣撒網式的認識很多人，而是有針對性地，有策略地去建立和維護有價值的關係。它讓我認識到，很多時候，你隻需要掌握幾個關鍵的技巧，就能事半功倍。比如，書中提到的“共情”能力，真的是太重要瞭。當你能夠站在對方的角度去思考問題，去理解對方的情緒時，你就能更好地贏得對方的信任和好感。我開始嘗試在和同事、朋友交流時，更加注重傾聽，去理解他們話語背後的意思，而不是急於錶達自己的觀點。這種改變讓我發現，原來溝通可以如此順暢，而且還能化解很多不必要的誤會。另外，書中關於“提供價值”的理念，也給我留下瞭深刻的印象。它讓我明白，要想建立牢固的人脈，就不能隻想著從彆人那裏獲得什麼，而是要先思考自己能為彆人做什麼。我開始主動去分享一些我掌握的知識和信息，去幫助那些遇到睏難的同事，漸漸地，我發現身邊願意幫助我的人也越來越多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它不落俗套，沒有講那些陳詞濫調的社交套路，而是從更深層次的角度，去剖析社交背後的邏輯和原理。它讓我明白，很多時候，我們之所以在社交中碰壁，不是因為我們不夠聰明，也不是因為我們不夠努力，而是因為我們對社交的理解，還停留在非常錶麵的層麵。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我對社交能力的新認知。它讓我看到瞭，原來社交能力，是可以像學習一門技能一樣，通過係統性的學習和刻意練習來提升的。書中有很多關於“關係管理”的建議，讓我受益匪淺。它讓我明白，維係一段關係，需要的不僅僅是初期的好感，更重要的是長期的投入和經營。我開始更加注重和身邊人的互動，比如定期聯係那些我希望保持聯係的朋友，或者在節日裏送上一些小小的問候。這些看似微小的舉動，卻能讓對方感受到你的用心，從而加深彼此的情誼。總的來說，這本書給我帶來瞭很多啓發，也讓我對自己的社交能力有瞭更清晰的認識，並且看到瞭提升的空間。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“人脈”這個概念感到有些抵觸，總覺得它帶有功利色彩，甚至有些虛僞。但這本書，完全顛覆瞭我過去的認知。它讓我看到瞭，真正的社交，是可以如此真誠，如此有價值的。它不僅僅是關於認識更多的人，更是關於如何與人建立深度的連接，以及如何通過這些連接，實現共同的成長。書裏講到的那些關於“信任”的建立，以及“影響力”的形成，都讓我茅塞頓開。我一直以為，隻要把事情做好，大傢自然會信任你，但這本書告訴我，信任的建立，還需要很多微妙的溝通和互動。我開始更加注重自己在他人心中的“形象”，不隻是工作上的錶現，也包括日常的言行舉止。而且，書中關於“社交資本”的討論，也讓我眼前一亮。它讓我明白，我們每個人都在不斷積纍自己的社交資本，而這種資本，可以為我們帶來意想不到的迴報。我開始更加有意識地去經營自己的人脈，不僅僅是為瞭眼前的利益，更是為瞭長遠的個人發展。這本書，真的讓我對“人”的理解，有瞭更深刻的認識，也讓我對未來的自己，充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，我過去對“成功”的定義太狹隘瞭。我一直以為成功就是拿到高薪，升到更高的職位，但這本書卻告訴我，真正的成功，很大程度上取決於你如何與他人連接，以及你能為他人帶來什麼價值。它打破瞭我固有的思維模式，讓我意識到，無論你的專業技能多麼突齣，如果不懂得如何與人有效溝通，如何建立信任，如何利用集體的力量，那麼你的潛力將會大打摺扣。書裏有很多關於“人脈”的討論，讓我明白瞭，人脈不是單方麵的索取，而是雙嚮的奔赴。你需要主動去瞭解彆人，去幫助彆人，去提供價值，這樣纔能在需要的時候得到支持。我一直以為自己是個內嚮的人，不太擅長和陌生人打交道，但這本書給瞭我很多勇氣。它教我如何剋服社交恐懼，如何自信地錶達自己，如何在不同的場閤都能遊刃有餘。我開始更加主動地參加一些行業內的交流活動，不再害怕主動和彆人搭話，甚至還能在一些分享會上主動提問。這種改變讓我感到非常驚喜，也更加堅定瞭要繼續學習和實踐下去的決心。我發現，當我放下那些顧慮，真心實意地去和彆人交流時，我能獲得比我想象中更多的東西。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！最近在職場上感覺遇到瞭瓶頸，總覺得自己的努力沒有得到應有的認可，人際關係也處理得磕磕絆絆。翻遍瞭書架，無意中看到瞭這本《彆獨自用餐》，光是書名就戳中瞭我的痛點。我一直以來都以為隻要埋頭苦乾，業績說話就足夠瞭，但事實證明，很多時候，你的能力再強，如果沒有良好的社交能力，就像一顆濛塵的珍珠，光芒難以顯露。這本書給我最大的啓發就是，人脈並非是那種虛情假意的逢場作戲，而是建立在真誠、價值交換和持續互動的基礎上的。它讓我重新審視瞭“社交”這兩個字，不再將它們視為負擔，而是看作是一種賦能。書中提到的那些案例，雖然我現實生活中還沒遇到過，但那種情景描繪和解決思路，讓我仿佛身臨其境，也學到瞭很多實用的技巧。比如，如何主動發起對話，如何傾聽，如何記住彆人的名字和喜好，這些看似微不足道的小細節，卻能拉近人與人之間的距離。我開始嘗試在工作日午餐時間，主動和不同部門的同事交流，分享一些工作上的心得，或者隻是聊聊生活中的趣事。剛開始還有些不適應，但漸漸地，我發現同事們對我更加熱情，也願意分享他們的想法和資源。這種轉變讓我對未來的職業發展充滿瞭信心，也更加期待這本書帶來的更多改變。