所谓情商高，就是会说话 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 心理学
• 自我提升
• 人际交往

店铺： 湖北新华书店图书专营店

出版社： 北京联合出版有限责任公司

ISBN：9787550286092

商品编码：27691695914

*章 完美掌握！把“No”变成“Yes”的技巧
1. 无所不能的人都懂得如何措辞/ 2
2. 把得到“Yes”回答的可能性提高2~3 成/ 4
3. 接受大量实践故事的洗礼/ 6
4. 复习！ 3 个步骤/ 7
5. 阅读实践故事的关键/ 11
6. 检验你的“措辞拿手度”① / 41
7. 实况转播1：“别让成功卡在说话上·演讲”/ 62
8. 检验你的“措辞拿手度”② / 81


第二章 完美掌握！创造“警句”的技巧
1. 能打动人心的语句，可以通过“菜谱”创造/ 84
2. 能打动人心的人，必然拥有“警句”/ 84
3. 把交流视为“技巧”而非“唯心论”/ 87
4. 检验你的“措辞拿手度”③ / 121
5. *公开3 个新技巧！创造“警句”的技巧/ 141
6. 实况转播2： “别让成功卡在说话上·演讲”/ 167
结语 打开紧闭的人生之门/ 185
参考文献/ 参考影像/ 188
特别鸣谢/ 190

《心有灵犀，语有章法：沟通的艺术与情商的跃迁》 这并非一本关于“情商高就是会说话”的浅显读物，而是一次深入探索人类内心世界与语言表达之间微妙联系的旅程。它旨在揭示，真正的情商并非仅仅是技巧的堆砌，而是建立在深刻的自我认知、同理心以及对沟通本质的理解之上，而“会说话”只是这种深刻理解的外在体现，是抵达人际和谐的桥梁。 本书将带领读者穿梭于心理学的迷宫，探寻情绪的根源，理解我们在不同情境下的反应模式，以及这些反应如何影响我们的言语和行为。我们将一同审视，那些看似随意的言辞背后，可能隐藏着怎样的未被觉察的信念、偏见或期待。通过对大脑科学的浅析，你会明白，为什么有时候我们难以控制自己的冲动，为什么有些话一旦说出口就无法收回，又为何同样一句话，在不同的人耳中会激起截然不同的波澜。 第一部分：洞悉内心——情商的基石 我们将首先从“认识你自己”这一永恒的命题出发。情商的跃迁，始于对自身情绪的敏锐觉察。你是否常常感到烦躁、焦虑，却不知其所以然？你是否在人际交往中，常常因为情绪的失控而后悔莫及？本书将提供一套系统的方法，帮助你识别、理解并接纳自己的情绪，无论它们是积极的还是消极的。我们将学习如何区分感受与事实，如何在情绪涌动时，为自己赢得一个冷静思考的空间。 情绪的地图： 探索情绪的种类、触发因素和身体信号，让你能够更精准地定位自己的内心状态。 自我觉察的练习： 通过日记、冥想、正念等实践，提升对内在情绪波动的敏感度，学会不带评判地观察自己的想法和感受。 情绪的应对策略： 学习健康的情绪调节技巧，例如认知重构、接纳承诺疗法（ACT）的基本理念，让你在面对负面情绪时，不再是被动的承受者，而是主动的管理者。 认识你的“自动化反应”： 揭示那些潜意识中驱动你行为的模式，了解你的“触发器”，从而有机会打破旧有的负面循环。 第二部分：理解他人——同理心的力量 情商的精髓在于能够理解并回应他人的情绪和需求。这本书将带你走进他人的内心世界，学习如何运用同理心去感知他人的感受，理解他们的立场，即使你并不同意他们的观点。同理心并非意味着牺牲自己的原则，而是建立一种连接，一种基于尊重和理解的连接。 同理心的层次： 区分情感性同理心（感受他人感受）与认知性同理心（理解他人视角），并学习如何在实际沟通中同时运用它们。 倾听的艺术： 深入解析积极倾听的技巧，包括非语言信号的解读、适时的反馈、以及如何避免打断和评判，让对方感受到被真诚地关注和理解。 识别非语言沟通： 身体语言、面部表情、语调的细微变化，往往比语言本身更能传递真实的情感。我们将学习如何解读这些微妙的信号，从而更准确地把握对方的真实意图。 换位思考的训练： 通过情景模拟和案例分析，训练你在复杂的人际关系中，跳出自己的立场，设身处地地去理解他人的动机和顾虑。 第三部分：语言的智慧——连接与影响 在深刻理解了自我与他人之后，本书将聚焦于如何将这份理解转化为有效的语言表达。这并非教授一套套“万能公式”，而是引导读者掌握一套灵活的沟通原则，让你能够在各种场合下，以恰当的方式表达自己的观点，建立积极的关系，并产生建设性的影响。 “我”信息的运用： 学习如何以“我”开头，而非指责性的“你”开头，清晰、直接地表达自己的感受和需求，避免引发对方的防御心理。 建设性的反馈： 如何在指出问题时，既不伤害对方的自尊，又能有效地促成改变。我们将探讨“三明治反馈法”背后的逻辑，以及更深层次的沟通技巧。 提问的力量： 学习如何提出开放式问题，引导对方深入思考，挖掘问题的本质，而非仅仅得到表面的答案。 冲突管理的智慧： 在不可避免的冲突中，如何保持冷静，表达尊重，寻找双方都能接受的解决方案，化解矛盾，巩固关系。 积极影响力的构建： 理解话语中的说服力并非来自于强权或操纵，而是来自于真诚、可靠和有价值的信息，以及对他人需求的关注。 善用沉默的艺术： 沉默并非空洞，它可以是思考的空间，是尊重的体现，也是一种有力的沟通方式。 场景化沟通策略： 针对不同的社交情境，如工作汇报、团队协作、家庭沟通、亲密关系等，提供具有针对性的沟通建议和实践案例。 第四部分：情商的升华——长期的实践与成长 本书的终极目标，是帮助读者认识到，情商并非一蹴而就的技能，而是一个持续学习和实践的过程。我们将探讨如何将所学到的知识融入日常生活，如何不断反思和调整自己的沟通方式，最终实现内在的成长与外在的和谐。 情绪智力的持续培养： 认识到情绪智力是一个动态发展的过程，鼓励读者保持好奇心，不断学习和探索。 从错误中学习： 坦然面对沟通中的失误，将其视为宝贵的学习机会，从中提炼经验，不断优化。 建立支持系统： 鼓励读者与积极、开放的人交流，从他们身上学习，获得启发和支持。 长远人际关系的构建： 理解有效的沟通是建立和维护健康、持久人际关系的关键。 情商在不同文化背景下的差异： 简要探讨文化因素对沟通方式的影响，提升跨文化交流的敏感性。 《心有灵犀，语有章法：沟通的艺术与情商的跃迁》不是一本教你如何“演戏”的书，而是带领你走进自己和他人内心深处，学习如何以真诚、智慧和尊重与世界连接。它相信，真正会说话的人，并非巧舌如簧，而是能够用语言搭建桥梁，传递理解，化解隔阂，最终抵达人与人之间最美好的共鸣。这是一次关于自我发现、人际连接和生命成长的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，如同一盏明灯，照亮了我长久以来在人际沟通中的一些困惑。《所谓情商高，就是会说话》。我一直认为，很多时候，人与人之间的隔阂，并非源于恶意，而是因为沟通的障碍。语言，作为最直接的交流工具，其重要性不言而喻。我身边总有一些人，他们似乎总能在恰当的时机说出最恰当的话，化解尴尬，增进理解，让人如沐春风。我曾好奇，这种能力是否是天生的，抑或是可以通过后天努力习得的？这本书的书名，让我看到了“会说话”是通往“情商高”的路径，这让我感到振奋。我期待书中能为我揭示那些能够让人“会说话”的通用原则和具体技巧。我希望能从中学习到如何更好地理解他人的情绪，如何更有效地表达自己的需求，以及如何在不同的人际情境下，选择最能建立积极连接的表达方式。我希望这本书能成为我手中的宝典，帮助我在每一次对话中，都能做到言之有物、言之有理、言之有情。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，纯粹是被书名所吸引。《所谓情商高，就是会说话》。对我而言，情商这个词，常常让我联想到很多模糊的概念，比如善解人意、懂得圆滑等等，但却很少能找到一个清晰的落脚点。而“会说话”就不一样了，它是一个非常具体、可操作的技能。我一直觉得，很多人在社交场合中的尴尬和挫败感，往往源于他们不善于用语言来表达自己，或者无法有效地理解他人的意图。这本书的书名，似乎就在向我宣告，只要掌握了“会说话”的技巧，就能提升情商，解决这些沟通难题。我迫切地想知道，书中究竟是如何解读“情商高”与“会说话”之间的关系的，它所提出的“会说话”的秘诀究竟是什么？我希望书中能有关于如何进行积极倾听、如何巧妙提问、如何在表达否定意见时显得不那么尖锐的内容。更重要的是，我期待书中能提供一些经过验证的沟通范例，让我可以模仿和学习，从而在实际生活中运用起来。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一时间就被它的书名吸引了。《所谓情商高，就是会说话》。我一直觉得，在人际交往中，语言的力量是无穷的。有时候，一句不合适的话，能让原本关系融洽的人变得疏远；而一句温暖而得体的话，却能瞬间拉近彼此的距离。我身边就有很多这样的人，他们说话总是那么恰到好处，既能清晰地表达自己的观点，又不让人感到冒犯，同时还能让对方感到被理解和尊重。我常常在想，他们是怎么做到的？是不是有什么秘诀？这本书的书名，直接点明了这个我一直以来思考的问题，让我觉得它可能正是我所需要的答案。我期待书中能有关于如何处理冲突、如何给予建设性批评、如何在公共场合自信发言等方面的指导。我也希望书中能有一些关于不同性格、不同文化背景的人沟通时需要注意的事项。我希望这本书能够让我看到，原来“情商高”并不是一种遥不可及的才能，而是可以通过学习和练习，在沟通中逐步培养和提升的能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我觉得既熟悉又有点好奇。《所谓情商高，就是会说话》。我一直觉得，说话这件事情看似简单，实则蕴含着大学问。有时候，一句恰到好处的话能化解一场误会，有时候，一句不经意的话却能伤人于无形。我身边就有很多这样的人，他们似乎天生就知道如何用最舒服的方式去表达自己，也能敏锐地捕捉到别人的情绪，然后给出恰如其分的反应。我一直很好奇，这种“会说话”的能力究竟是天赋，还是可以通过学习获得的？这本书的书名就直接点出了这个核心，让我觉得它可能能够提供一些实操性的方法，帮助我改善自己在沟通中的一些不足。我期待书中能有关于如何倾听、如何同理心、如何在表达不同意见时保持尊重等方面的指导。同时，我也希望能读到一些真实的案例，通过别人的经历来学习和借鉴，而不是枯燥的理论堆砌。毕竟，理论知识再好，如果不能落地，也只是空中楼阁。我希望这本书能像一位经验丰富的朋友，在迷茫时给我指点迷津，让我下次开口说话时，能更加自信和从容，让我的话语更有力量，也能更好地连接他人。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的兴趣，更多源于它所承诺的“高情商”的实现路径——“会说话”。长久以来，“情商”这个概念在我脑海中似乎总是有点虚无缥缈，像是某种天生的气质，难以捉摸。然而，当它被具象化为“会说话”这个具体行为时，我感觉一下子有了抓手。我想，很多时候，我们之所以会感到尴尬、会与人产生隔阂，根源可能就在于我们不知道如何正确地表达自己的想法，或者不懂得如何理解对方的言外之意。这本书的书名，仿佛就是给我打开了一扇窗，让我看到了将抽象的情商转化为实际沟通技巧的可能性。我设想，书中或许会包含一些关于如何观察肢体语言、如何运用积极反馈、如何在不同场合选择恰当的措辞等等内容。我很想知道，书中是如何定义“情商高”的，以及它所提出的“会说话”的核心原则是什么。我希望它能提供一些具体到可以模仿的句式和沟通策略，让我能够带着这些工具去实践，去检验效果。如果这本书真的能让我变得更“会说话”，那无疑会极大地改善我的人际关系，让我的人生之路更加顺畅。