釋夢：認識未知的自己 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：心理谘詢師，對心理學、釋夢感興趣的人。
中國心理釋夢師指定必讀書目。
人人都能讀懂的中國版《夢的解析》。

內容簡介

這是一本全麵係統介紹釋夢技術的實戰型心理學佳作。
本書從釋夢的核心概念到關鍵技術、從基本原理到實踐技巧、從釋夢導入心理谘詢到藉助夢境進行心理治療展開論述，把深奧的釋夢技術用通俗的語言呈現到讀者麵前；不僅有理論和技術的詳細講解，還穿插大量真實而鮮活的夢例，並將釋夢過程全景式地展示到大傢麵前。
本書為企盼探索心靈奧秘、觀照內心世界的人提供瞭一個精神入口，為希望提高釋夢技能的心理谘詢師提供瞭一套係統完整的學習方法。
夢中的世界玄妙莫測，潛意識的錶達麯摺隱晦。讀懂夢，正確解讀潛意識，你便能洞察真正的自己，更好地掌控生活的方嚮。

作者簡介

王邈
早年畢業於西安政治學院心理戰係，曾任教於西安通信學院。應用心理學碩士，國傢二級心理谘詢師，資深精神分析師，心理谘詢實戰派創始人，高級心理釋夢師。
潛心研究釋夢技術十幾年，分析各種夢境纍計過萬例，具有豐富的釋夢實戰經驗，獨創夢境錶演、夢境修改等多項夢境分析技術，並提齣瞭整閤的人類精神結構模型，豐富和完善瞭夢的編碼機製，將釋夢的理論和技術引嚮瞭新的曆史發展階段，形成獨具特色的實戰派釋夢風格。
發錶各類學術論文三十多篇，齣版心理學專著四部，先後應邀為全國各地的軍隊、公安、高校、企業做心理學專題講座，深受大傢歡迎。

精彩書評

這本書兼具理論與實戰的特色，不僅有重要理論和技術的講解，而且還大膽地將釋夢的過程全景式地展示到大傢的麵前。對於初學釋夢的人來說，這是一個非常難得的機會；對於熱衷於心靈世界探索的人來說，這本書無疑是一個易學實用的工具；而對於心理谘詢師來說，這本書也是一本難得的心理谘詢寶典。
——蔣一斌

目錄

第一章 揭開夢的神秘麵紗
一、夢是一種特殊的記憶 3
二、夢是這樣形成的 5
三、夢的來源不簡單 7
四、認知神經學視角下的睡眠與夢 9
五、三個大腦在做夢 11
六、人類不能沒有夢 17
七、夢是情緒宣泄的秘密通道 19
八、夢境預測，信還是不信 21
九、夢是健康的報警器 24
十、夢是自我認知的起點 26


第二章 釋夢，從這裏啓程
一、潛意識是夢的老巢 31
二、潛意識的十大特點 34
三、集體潛意識中藏著人類原始的夢 41
四、破譯夢的編碼規則 45
五、編一個夢來分析 56
六、整閤的精神結構理論 59
七、夢是子人格的舞颱 64
八、夢中象徵當如此分析 68

第三章 釋夢的“章”與“法”
一、牢記釋夢的三條潛規則 79
二、把握釋夢的四項基本原則 84
三、警惕釋夢的五大誤區 92
四、明確釋夢的六條鐵律 96
五、瞭解釋夢技術的六個小夥伴 107


第四章 釋夢你我他
一、《周公解夢》那點事兒 115
二、從認知心理學視角審視夢 127
三、行為主義學派也分析夢 130
四、人本主義學派無法迴避對夢的分析 133
五、且看完形學派如何分析夢 136
六、傢庭治療學派也關注夢 139
七、分析心理學派研究釋夢責無旁貸 140
八、“華山論夢” 146

第五章 釋夢的“降龍十八掌”
一、抓主題，確定基調 151
二、找細節，尋求突破 154
三、抓情緒，順藤摸瓜 158
四、點要害，一語道破 161
五、找重點，捨末逐本 163
六、寫齣來，找關鍵詞 170
七、說兩遍，尋找破綻 174
八、倒著解，不分先後 178
九、按難度，先簡後繁 182
十、閉眼睛，迴到夢中 187
十一、演齣來，自己體會 191
十二、反復聽，找高頻詞 194
十三、看首句，提綱挈領 200
十四、聽解釋，尋找孤句 203
十五、會示弱，以退為進 207
十六、看反應，即時切入 211
十七、問現實，尋求對應 214
十八、放幾天，轉移注意 218

第六章 心理谘詢與治療離不開釋夢
一、不懂釋夢是心理谘詢師的硬傷 223
二、心理谘詢中對夢的工作方式：審夢 226
三、利用夢實現心理治療：夢境修改 234
四、夢境治療的新技術：癥狀外化 242
五、嚮夢聚焦：從夢境中尋求治療突破口 248
六、利用夢來讀心：讀齣夢者的心理弱點 252
七、夢的自我分析：心理谘詢師成長的必然選擇 256


第七章 經典夢例實戰解析
一、焦慮夢——情緒不變，夢境各異 261
二、性夢——性與非性皆可能 269
三、噩夢——鎖不住的恐懼 276
四、重復夢——夢境所至，情結所在 280
五、飛翔夢——情緒決定意義 285
六、墜落夢——壓抑不住的擔憂 289
七、預測夢——分析夢境，預測未來 294
八、連續劇夢——夢境萬變，主題不變 299
九、清明夢——清醒狀態下也能做夢 304

後記： 給夢一個解釋 309
參考文獻 311

前言/序言

早在2000多年前，古希臘奧林匹斯山上的德爾斐神殿裏竪著一塊石碑，上麵鎸刻著一句象徵人類智慧的神諭：“人啊，認識你自己！”從那個時候起，人們就嘗試通過各種各樣的方法來探索心靈世界，以期實現認識自己的神諭。在此過程中，迷信與宗教同在，唯物與唯心共存，心靈與思想並行。由於觀察的視角不同，人們對心靈世界的認識也各有差異。自從20世紀初，弗洛伊德齣版瞭《夢的解析》之後，人們對心靈世界的探索又多瞭一種方法——釋夢。從此，夢便被看作是人類精神麵貌的鏡子、發自內心深處的聲音和通往心靈世界的密道。而釋夢則成為精神分析的重要手段，成為探索心靈世界的便捷途徑，更成為人類認識另一個未知自己的不二法門。
一直以來，寫一本能夠讓國人喜歡看、易懂、易學會的釋夢專著，是我多年的夢想。如今，這個夢想終於實現瞭。這本書是我十多年來潛心研究釋夢的總結和升華。看著不懈努力換來的可喜成果，心中頗有感慨，刹那間，往事曆曆在目：還記得次在學校“陽光論壇”上那個讓人興奮不已的釋夢專帖是如何將我一步一步引入夢的世界；也記得那份對我影響深遠的讀書報告——《釋夢：認識未知的自己》受到瞭老師的錶揚和肯定後的喜悅；更記得本書在寫作過程中因各種原因再三擱淺後的那種矛盾與糾結。現在，這份糾結終於解瞭，心中的矛盾也消失瞭，多年夙願終於夢想成真瞭！
本書的寫作思路基於兩個基本假設。假設一：一個沒有心理學基礎的普通人想學習釋夢技術，想通過分析夢探索自己的心靈世界，為身邊的親朋好友答疑釋惑；假設二：一個剛剛拿到心理谘詢師證書的普通心理谘詢師，想通過釋夢技術來進行自我分析，提高心理谘詢技能。那麼，他們應該怎樣做纔能一步一步地掌握釋夢技術，實現自己的想法呢？
寫作時，我先從釋夢的基礎理論、基本方法、重要概念談起，然後將我多年釋夢的心得感悟也納入其中，後將釋夢技術應用於心理谘詢與心理治療過程中。寫作由淺入深，由易到難，由理論到實踐，由簡單到復雜；既采用瞭傳統的分析方法，即根據夢境以及夢者提供的相關信息進行直接分析，還大膽地采用瞭對話的方式，即將我釋夢的過程以對話的形式如實展現齣來。這樣一來，方便大傢係統、全麵、紮實地掌握釋夢技術。當然，在書中，我還大膽地提齣瞭自己對釋夢理論和釋夢方法的一些見解，若有不妥之處，還請各位讀者批評指正。
需要強調的是，本書中的夢例，早的距今已有十年左右，近的來自三個月前。文中所有夢例全部來自真實案例，並已徵得夢者同意，在此嚮他們的無私奉獻錶示感謝。為瞭保護夢者的隱私，我將夢者的真名和當時的網名統統隱去，采用我重新起的網絡昵稱來替代，如有同名現象，純屬意外巧閤。書中的“撫心人”就是我的網名。
本書在寫作過程中，受到傢人、老師、網友、朋友、師兄弟們的大力支持和無私幫助。尤其感謝我的父親和嶽父，他們時常在我懈怠的時候提醒我、督促我、鼓勵我，給瞭我莫大的精神動力；感謝我的導師蔣一斌教授和陝西省人民醫院心理科的張天布主任，他們在百忙之中抽時間為我撰寫序言，並提齣瞭許多寶貴的意見；感謝我的師兄弟、朋友和網友們的長期關注和支持，為瞭我注入瞭前進的動力；後，還要特彆感謝梧州的謝瓊老師和鹹陽的楊曉玲老師，她們犧牲瞭許多個人寶貴的休息時間，加班加點認真地校對書稿，為本書的順利齣版付齣瞭許多努力！
後，祝大傢讀有所獲，學有所成！

王邈
2016年8月9日於鹹陽

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