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清嘉 著

图书标签:

• 情商
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• 情商提升
• 职场沟通
• 人际交往
• 自我提升

店铺： 天信科技图书专营店

出版社： 中国电影出版社

ISBN：9787106047733

商品编码：27968495800

包装：平装

开本：16开

用纸：轻型纸

正文语种：中文

商品名称	所谓情商高，就是会说话会办事会做人
作 者	清嘉
市场价	39.8
ISBN号	9787106047733
出版社	中国电影出版社
出版日期	2018-01-01
页 码

1.情商助攻交际，让你善解人意 　　本书从会说话、会办事、会做人三个社交的基础面出发，涉及了很多戳中不懂社交的人的痛点，让读者能够在阅读之后，找到自己需要的社交技巧，从而迅速掌握在社会立足的重要技能，提升自己的交际能力，修炼成一个情商高手，无往不胜。 　　2.经典案例+贴心指导+优美插图 　　本文的“读故事，悟情商”版块，列举了很多现实社会可能会涉及到的经典案例，让读者在阅读过程中能够对照自身情况，所领悟。 　　书中的“点亮自己”版块，则对应案例中的情况，做出了贴心指导，让读者可以举一反三，指导读者在面对相同或类似情况时应当如何应对。 　　本书还设有插图，给读者以美的享受。

说话、会办事和会做人是人们在社会上生存不可或缺的三大技巧，也是构筑卓越人生的“金三角”，会其一可立身， 会其二可出众，会其三则无往而不胜。 当你的说话、办事、做人都染上高情商的颜色，那么你就能够避开为人处世的低级错误，从而在社会、家庭、事业上取得成功。本书作为一本人生处世指南，向读者传授关于说话、办事和做人这三方面的技巧和智慧，让每个人都能受益一生。

 

清嘉，原名迟双明，男，1968年生，河北省邯郸市人。1992年毕业于吉林大学中文系汉语言文学专业，曾在邯郸钢铁公司任子弟中学教师、《邯钢报》编辑等。主要作品有：《首席执行官》（中国商业出版社，2002年）、《诸葛亮日记》（九州出版社，2004年）、《边读边悟<菜根谭>》（中国华侨出版社，2006）、《素书全鉴》（中国纺织出版社，2009）、《做个会说话会办事会赚钱的女人》等。

说话有道： 　　情商让你的语言价值百万 　　一句话能成事，一句话能败事，关键看你怎么说。说者无意，听者有意；说者有意，听者更清。用情商洗礼你的语言，你的语言将价值百万。 　　优秀的人都重视说话措辞 　　在日常交流中，听者的行为、想法与说话者的措辞有直接的关系，同样一种意思，用不同的措辞表达，听者的想法也会不同。 　　比如，在服装店看中了一件衣服，销售员对你说：“这种款式的衣服就剩这一件了。”你会怎么想呢？你肯定会想这件衣服是不是别人挑剩下的，是不是有什么瑕疵呢？从而产生不想买的想法。 　　而如果销售员说：“这件衣服是今年的爆款，这是最后一件了。”你又会怎么想呢？你会想这件衣服这么流行，现在不买可能就没了，从而激发了你的购买欲望。 　　同一件事情，只因为销售员说话的措辞不同，就能够直接影响最后的销售结果。由此可见，在同样的前提下，会说话和不会说话，会带来两种截然不同的结果。注意说话措辞，让会说话助你达成目的。 　　……

《心之舵：情绪的艺术与沟通的智慧》 在这纷繁复杂的世界里，人们常常被情绪的潮水裹挟，在人际关系的迷宫中跌跌撞撞。我们渴望理解自己，也渴望被他人理解；我们追求事业的成功，也渴望获得内心的平静。然而，许多时候，我们发现自己面对挑战时显得手足无措，与人沟通时难以触及核心，甚至连管理自己的情绪都显得力不从心。这并非能力不足，而是我们可能尚未掌握驾驭内心世界的关键——情商，以及与之相辅相成的沟通艺术。 《心之舵：情绪的艺术与沟通的智慧》并非一本简单的“成功学”指南，它深入探讨了情商的本质，揭示了高情商人士如何深刻理解并有效地管理自身及他人情绪，从而在复杂的人际互动中游刃有余。本书将带领你踏上一段自我探索与心智成长的旅程，让你拨开迷雾，找到通往更和谐、更高效生活的路径。 第一篇：认识情绪的罗盘——自我意识的深度挖掘 本书的开篇，我们将从最根本的源头——自我意识开始。情绪，是我们内心世界的晴雨表，也是我们行动的原动力。然而，我们对自身情绪的认知，往往是模糊且片面的。我们可能会对愤怒、焦虑、沮丧等负面情绪感到恐惧和排斥，却忽略了它们传递的宝贵信息。 情绪的识别与命名： 许多人能够感受到情绪的存在，却无法准确地将其命名。本书将提供一系列实用的工具和方法，帮助你学会精准地识别和命名你内心的各种情绪。这不仅仅是简单的词汇练习，而是通过对身体信号、思维模式和行为倾向的细致观察，来捕捉情绪的蛛丝马迹。我们将深入探讨，为何愤怒常常掩盖着受伤，为何焦虑可能源于失控感，以及为何悲伤是疗愈的必经之路。 情绪的根源探索： 情绪并非凭空产生，它们往往与我们的过往经历、信念系统、价值观念紧密相连。本书将引导你反思那些塑造了你情绪反应模式的深层原因。我们将一起探索，童年经历、家庭教育、社会环境等因素如何潜移默化地影响着我们对情绪的感知和表达。理解这些根源，是有效管理情绪的第一步，也是最关键的一步。 情绪的洞察与接纳： 很多时候，我们试图压抑或逃避不愉快的情绪，但这只会让它们变得更加顽固，甚至以更具破坏性的方式爆发。本书强调情绪的洞察与接纳。我们将学习如何以一种非评判的态度去观察自己的情绪，理解它们存在的合理性，并认识到情绪本身并无好坏之分，它们只是信息。通过接纳，我们可以释放情绪带来的能量，而非被其消耗。 情绪与身体的连接： 情绪并非仅仅存在于大脑，它们会直接影响我们的身体。紧张时可能心跳加速，担忧时可能胃部不适。本书将帮助你建立起情绪与身体感受之间的清晰连接，让你通过身体的信号，更早地觉察到情绪的变化，从而有机会在情绪失控之前进行干预。 第二篇：情绪的调色板——自我管理的精妙艺术 认识到自身情绪的存在与根源后，接下来的关键是如何有效地管理和调节它们，让情绪成为我们生活的助手，而非主人。 情绪调节的策略与技巧： 本书将提供多种经过实践检验的情绪调节策略。我们将学习如何运用正念呼吸、冥想、身体放松等技巧来平复内心的波澜。同时，也会探讨认知重构的方法，帮助我们挑战消极的思维模式，用更积极、更现实的角度看待问题。例如，面对挫折时，如何从“我怎么这么倒霉”转变为“这次我学到了什么，下次可以如何改进”。 情绪的疏导与释放： 有时候，情绪需要被恰当地疏导和释放。本书将介绍健康的负面情绪表达方式，避免压抑和攻击性行为。我们将学习如何通过倾诉、写作、运动等多种途径，有效地将内心的负面情绪转化为积极的能量，从而实现情绪的流动与转化。 情绪的韧性培养： 生活中不可能一帆风顺，面对压力和挑战时，情绪的韧性显得尤为重要。本书将指导你如何建立强大的心理韧性，让你在经历打击后能够更快地恢复，并从中汲取力量，继续前行。我们将探讨积极心理学中的相关理论，并提供具体的练习方法，帮助你构建坚不可摧的内心世界。 情绪与行为的关联： 我们的情绪状态直接影响着我们的行为决策。当情绪低落时，我们可能倾向于拖延和逃避；当情绪高涨时，我们可能冲动行事。本书将帮助你理解情绪与行为之间的辩证关系，并学习如何在高情绪状态下做出更明智的决策，以及如何利用积极情绪来驱动有益的行为。 第三篇：沟通的桥梁——同理心与人际关系的构建 情商的另一个重要维度在于理解和影响他人。当我们将对情绪的洞察和管理能力延伸到人际互动中，沟通的艺术便随之展现。 同理心的力量： 同理心是理解他人情绪、感受和观点的能力。本书将深入剖析同理心的构成要素，并提供培养同理心的实用练习。我们将学习如何通过积极倾听、非语言信号解读、换位思考等方式，真正走进他人的内心世界，从而建立更深层次的连接。 倾听的艺术： 很多时候，我们以为自己在倾听，但实际上只是在等待发言的机会。本书将教授真正的倾听技巧，包括专注、理解、反馈以及避免打断和评判。学会倾听，不仅能帮助你更准确地理解对方，也能让对方感受到被尊重和被重视，从而为有效沟通打下坚实基础。 清晰表达的智慧： 即使拥有良好的意图，不清晰的表达也可能导致误解和冲突。本书将提供关于如何清晰、简洁、有条理地表达自己观点的指导。我们将探讨如何选择合适的词汇、调整语气语调、以及运用故事和案例来增强表达的说服力。 冲突的有效管理： 冲突在人际关系中难以避免，但情商高的人能够将冲突转化为成长的契机。本书将提供一套建设性的冲突处理框架，帮助你识别冲突的根源，以冷静、尊重的态度进行沟通，寻找双赢的解决方案，而非让冲突升级。 建立积极人际关系： 高情商不仅仅体现在处理棘手情况，更在于如何建立和维护健康、积极的人际关系。本书将指导你如何通过真诚、尊重、支持和界限的设定，与家人、朋友、同事建立更牢固、更互信的关系。 第四篇：情商的升华——实践与成长的持续路径 情商并非一蹴而就，而是一个持续学习和实践的过程。本书的最后一部分，将聚焦于如何将所学知识融入日常生活，实现情商的持续升华。 情商在生活中的应用： 从家庭教育到职场沟通，从处理人际矛盾到自我激励，情商的应用无处不在。本书将通过大量的真实案例，展示情商在各个生活场景中的具体应用，帮助你触类旁通，找到适合自己的方法。 持续学习与自我反思： 保持一颗开放的心，不断学习和反思是情商成长的关键。本书将鼓励读者建立持续学习的习惯，例如阅读相关书籍、参加工作坊、寻求指导等，并强调定期进行自我反思，审视自己在情绪管理和人际沟通中的表现，不断调整和优化。 培养内在驱动力： 真正的改变源于内在的驱动力。本书将帮助你找到驱动自己提升情商的内在动机，让你不仅仅是为了迎合他人或追求外在认可，而是发自内心地渴望成为一个更成熟、更智慧、更快乐的人。 《心之舵：情绪的艺术与沟通的智慧》是一本为你而作的行动指南，它不提供空洞的理论，而是为你铺设了一条通往自我认知、情绪掌控和人际和谐的实践之路。通过本书，你将学会如何成为自己情绪的主人，成为沟通的艺术家，从而在这个充满挑战的世界里，找到属于自己的内心平静与坚实的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我对“情商”有了全新的认识，它不再是那些虚无缥缈的说法，而是能够切实地指导我如何在生活中做得更好。特别是“情商高就是会做人”的这一部分，颠覆了我之前对社交的看法。我以前总觉得与人相处很累，需要花费大量的精力去讨好和迎合。这本书让我明白了，真正的“会做人”是建立在真诚和尊重的基础上的，而不是虚假的表演。作者用了很多生动的生活案例，讲述了如何通过理解他人的需求，如何用积极的态度去回应，来建立和谐的人际关系。我开始尝试着去倾听，去理解，去表达自己的善意，发现周围的人也开始对我变得更加友善。书中关于“人际交往中的沟通技巧”也让我受益匪浅，我学会了如何用更有效的方式表达自己的想法，避免不必要的冲突，也能在复杂的社交场合中游刃有余。这本书不仅仅是一本关于情商的书，更是一本关于如何更好地生活的指导手册，它让我明白了，提升情商，就是提升自己的生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我受益匪浅，尤其是关于如何在高压环境下保持冷静并做出明智决定的部分。我以前在面对冲突或者压力时，总是容易情绪失控，说话不经大脑，事后又后悔不已。读了这本书，我才意识到情商不仅仅是“会说话”，更重要的是“会感受”和“会管理”自己的情绪。书中的案例分析非常贴切，让我能设身处地地理解不同情境下人们的情绪反应，并从中学习如何用更成熟、更有效的方式去应对。特别是关于“情绪的觉察”这一章节，让我开始审视自己的内心，认识到那些隐藏在行为背后的真实感受。通过作者提供的练习方法，我学会了如何识别自己的情绪触发点，并在情绪爆发前进行自我调节。这对于我改善人际关系，尤其是在工作中与同事的沟通，起到了至关重要的作用。以前总是觉得有些话别人听了会不舒服，或者自己不知道该如何表达，现在我能更好地理解对方的立场，也更清楚如何用委婉但清晰的方式表达自己的想法，避免不必要的误会和冲突。这本书的语言风格也很亲切，读起来没有压力，就像是和一位经验丰富的长者在交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，在于它彻底颠覆了我对“会说话”的认知。我一直认为“会说话”就是能言善辩，能说服别人。但读了这本书，我才发现，真正的“会说话”是一种艺术，更是一种智慧。它不仅仅是语言的组织，更是情感的传递和连接。作者强调了“倾听”的重要性，这让我意识到，很多时候，我们急于表达自己的观点，却忽略了对方真正想说什么。通过书中关于“有效倾听”的技巧，我学会了如何捕捉对方话语中的潜台词，如何通过眼神和肢体语言来传达关注和理解。这不仅让我成为一个更好的听众，也让我与他人的沟通变得更加顺畅和深入。此外，关于“说话的艺术”部分，作者分享了很多实用的方法，比如如何用积极的语言化解矛盾，如何用恰当的比喻来解释复杂的概念，以及如何用幽默感来拉近距离。我尝试着将这些技巧运用到日常生活中，发现效果出人意料的好。和领导汇报工作时，我能更清晰地阐述自己的想法，得到更好的反馈；和朋友聊天时，我能用更生动有趣的方式表达，让对话更加愉悦。这本书让我明白，说话不仅仅是为了表达，更是为了建立连接和产生影响。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个容易焦虑的人，小事情也常常让我烦恼不已。这本书关于“情绪管理”的部分，真的像是一剂良药，让我找到了释放压力、重拾平静的方法。作者没有空谈大道理，而是提供了很多切实可行的情绪调节技巧，比如深呼吸练习、正念冥想、以及如何识别和重构负面思维模式。我以前总是被负面情绪困扰，觉得自己无法控制。读了这本书，我才意识到，情绪是可以被管理的，而不是完全被动接受的。我开始尝试每天花几分钟做正念练习，惊讶地发现自己的内心平静了许多。当遇到不顺心的事情时，我不再像以前那样容易陷入负面情绪的漩涡，而是能更冷静地分析问题，找到解决的办法。书中的“情绪的分类和应对”章节尤其对我帮助很大，让我能够更清晰地认识到自己不同情绪的来源，并采取更具针对性的应对策略。这不仅改善了我的个人生活，也让我在工作中能够更专注于任务，提高效率。这本书让我明白，拥有良好的情绪管理能力，是实现个人价值和幸福感的基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较内向的人，不擅长和陌生人打交道，更别提在社交场合游刃有余了。这本书的出现，简直是我社交恐惧症的“救星”。它没有给我灌输那些过于激进的社交技巧，而是从根本上剖析了“会做人”的内涵。我之前总以为情商高就是八面玲珑，懂得奉承。但这本书让我明白，真正的“会做人”是建立在真诚、尊重和同理心的基础上的。作者通过生动的例子，展示了如何通过倾听、提问和反馈来建立更深入的人际连接。我印象最深刻的是关于“同理心”的练习，它让我尝试去站在别人的角度思考问题，理解他们的感受和需求。这对于改善我和家人、朋友的关系非常有帮助，我能更好地理解他们，也能更有效地回应他们的情感需求。同时，书中关于“情商高就是会办事”的部分，也给了我很多启发。我以前常常因为不懂得如何协调各方利益而感到棘手，现在我学会了如何在保持原则的同时，找到双赢的解决方案。这本书让我认识到，情商是一种能力，是可以后天培养和提升的，而且它带来的积极影响是全方位的。