心理學與微錶情微動作 心理學暢銷書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 微動作
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• 人際溝通
• 非語言溝通
• 心理學暢銷書
• 身勢語言
• 麵部錶情

店鋪： 中企全媒圖書圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518039814

商品編碼：28268678015

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：輕型紙

頁數：222

內容簡介

心理學與微錶情微動作
錶情和動作是人際交往中重要的肢體語言，是錶達自己和瞭解他人的關鍵步驟。微錶情和微動作是一個人真實的內心反應，很難被思維所控製，是直擊內心真相的重要途徑。
本書詳細解析瞭微錶情和微動作的變化密碼，讓你可以從細微之處知道到對方的行為密碼，使你的閱人功力大增，讓你擁有破譯錶情和身體語言的能力，從而在交際場上縱情遊走。

作者簡介

知非 知名心理專傢，資深企業管理顧問，心理谘詢師督導，《心理谘詢實操技能訓練手冊》作者，國傢職業資格心理谘詢師、婚姻谘詢師培訓導師，廈門理工學院、華廈學院特聘專傢，威迪亞國際模塑公司特聘“員工身心健康管理項目”顧問師。廈門市元璽心理谘詢有限公司董事長
br上海譽新文化傳播有限公司董事
廈門市潤心田教育科技股份有限公司資深顧問

目錄

上篇心理學與微錶情
第01章　認識微錶情，看透微錶情背後的隱藏信息 002
你可以辨彆齣幾種錶情 002
藏在人心裏的錶情背後的秘密 004
深度解析普通的神態錶情 006
怎樣通過常見的錶情知悉他人心理 008
日常小情緒中常見的神態錶情 009
那些具有僞裝性的神態錶情 011
從錶情的細微變化判斷言語真實性 013
第02章　所謂相由心生，內心的情緒影響錶情傳遞 016
錶情傳遞受心理情緒潛移默化地影響 016
透過錶象看穿對方此刻情緒 018
不同的性格會導緻錶情的差異齣現 019
心理與錶情有時也會不對稱 021
不同的情景和環境會影響情緒及錶情 022
通過視覺衝擊讓其展現真實錶情 024
第03章　喜悅的錶現，微錶情揭密他人心中的歡喜 026
開心時各種不同喜悅錶情的展現 026
從微笑中看穿對方的真話與謊言 028
從大笑中看齣對方是否是全身心投入 029
心理學與微錶情微動作
存在於會心一笑中的甜蜜與辛酸 031
內心的喜悅從上揚的嘴角泄露齣來 033
從毫無波瀾的臉上看齣他人竊喜的錶情 034
第04章　感知憤怒情緒，微錶情讓你瞭然對方心中怒火 037
時間感知對方的憤怒情緒 037
瞭解憤怒的原因，人不會無緣無故生氣 039
當你憤怒時眼神會透齣鋒利的光 041
微微蹙起的眉頭顯示心中有怒 043
人在抑製自己的憤怒時會緊閉雙唇 044
憤怒可以從麵部肌肉的緊張中透露齣來 046
第05章　驚訝的狀態，透過微錶情看齣對方正處在驚訝中 048
從對方不可思議的目光中看齣驚訝 048
如何解讀難以想象的驚恐錶現 049
驚訝會讓一個人的眼睛變大 051
怎樣發現彆人正在剋製自己受驚的錶情 053
不同的情緒會産生不同的驚訝錶情組閤 054
驚訝過後的復雜錶情激起心理 056
第06章　不安的錶情，細節透漏瞭對方心頭的恐懼 058
瞭解恐懼心理與恐懼錶情的根源與由來 058
通過錶情的細節看齣恐懼程度的不同 060
緊張不安會讓麵部錶情呈現怎樣的感覺 062
極力剋製的恐懼感，依然會從微錶情中透露齣來 063
剋製的恐懼，依舊會有微錶情敗露 065
第07章　體會厭惡錶情，你能看齣多少憎惡的情緒 067
人為什麼會産生厭惡的情緒 067
僞裝的厭惡情緒也會敗露 069
從眼神中捕捉厭惡情緒的存在 071
從微錶情中看齣不同的厭惡程度 072
微錶情中不屑與輕視的不同與特點 074
第08章　悲傷情緒的體現，微錶情透露內心的“傷” 077
尋找並瞭解悲傷的情緒根源和錶現 077
痛哭能淋灕盡緻地錶現悲傷嗎 079
哭泣時的不同錶現體現瞭不同的悲傷情緒 080
透過平靜的錶麵看齣真實的憂傷 082
從微錶情中看齣刻意壓抑住的悲痛 084
發現眉梢間隱藏的憂傷情緒 085
第09章　嘴角的牽扯，細小的變化透露內心起伏 087
嘴巴緊閉時也能透露你的秘密 087
從嘴部動作看齣內心的活動 089
嘴角的變化可以看齣真實的情緒 090
透過嘴巴看齣對方的真實品性 092
張開嘴巴和閉緊嘴巴顯示的內心情緒 094
一個人說話時嘴巴的微動作 096
第10章　笑容的背後，隱藏著真的情緒與心理 099
什麼樣的事情會挑動你笑的神經 099
笑容，並不是看起來那麼簡單 100
真實自然的笑容讓人感覺舒服而輕鬆 102
付之一笑背後的真實心理是什麼 104
欲笑又止的真實心理是怎樣的 105
冷笑與苦笑背後有著怎樣的秘密 107
下篇心理學與微動作
第11章　觀察身體語言，小動作隨時都在泄露秘密 110
透過微動作，辨彆他人的謊言 110
身體語言是好的信息傳遞員 113
對身體語言的解讀要考慮到各方麵因素 115
一個小動作拉近人與人的距離 118
相同的動作在不同的文化背景下，會有不同的意願 121
第12章　聆聽手的語言，手部微動作的心理分析 124
一個小手勢暗藏大意義 124
十指交叉而握的意義是什麼 127
用手指玩弄頭發的動作意味著什麼 129
握緊的雙拳體現瞭怎樣的內心 132
第13章　一切盡在掌握，從握手中看齣對方心理 134
從手掌動作可以看齣的秘密 134
握手方式體現瞭一個人的性格 136
手握不好，事怎能辦成 139
握手時的八大禁忌你知道嗎 141
閤掌伸指動作背後的真實意義是什麼 144
第14章　看穿腿腳的秘密，腿腳微動作心理分析 147
一個人難掩飾的就是腳部的動作 147
不同站姿所暗示的不同心理狀態 149
從腳部動作看齣一個人的內心變化 152
雙腿交叉的坐姿暗示瞭什麼含義 154
有些人總是不自覺的抖腿是為什麼 156
第15章　身體被大腦支配，身體細微動作心理分析 159
通過吃相看齣他人真性情 159
通過“醉態”看齣對方真品性 162
透過睡姿探究對方的真實內心 164
步態的迥異顯示對方內心變化 167
看電視時的習慣動作透露真實個性 170
第16章　很難改變的習慣，從生活中的小動作看穿對方 173
很多人都有手機依賴癥，你呢 173
有些人喜歡把購物小票和發票揉成團 176
常常陶醉於照鏡子的人有怎樣的心態 178
邊打電話邊塗塗寫寫的人是什麼心理 181
看到彆人做什麼自己也想加入是怎麼迴事 183
第17章　撒謊時的微動作，你能一眼看穿的有幾個 187
一個人撒謊時眼神很難騙人 187
為什麼撒謊的人喜歡下意識的摸鼻子 190
吞吞吐吐抓耳撓腮的人往往口是心非 192
從一些語言特點可以判斷齣謊言 195
多從細節處著手，發現事情真相 197
第18章　瞭解你的朋友，無意識行為透露齣重要信息 201
經常把“不過”二字掛在嘴邊的人在想什麼 201
喜歡在說話的過程中伸舌頭代錶瞭什麼 204
不同的吸煙方式暴露瞭對方的哪些特點 205
為什麼有的人總是喜歡穿同樣顔色的衣服 209
從一個人的筆跡能夠看齣對方的心理 211
第19章　洞察職場玄機，不經意間的小動作錶露真意 215
從辦公桌的狀態看齣對方的工作態度 215
麵試中從考官的錶情狀態看齣其心理 218
一些麵試需要注意的微動作 221
練就金睛火眼，一眼看穿同事性格 223
從叉腰的小動作看齣同事的強勢內心 226
參考文獻 229

精彩書摘

你可以辨彆齣幾種錶情
br一個人的錶情主要有三種方式：麵部錶情、語言聲調錶情和身體姿態錶情。在這三種方式之中，麵部是有效的錶情器官，其發展在根本上來源於價值關係的發展，人類麵部錶情的豐富性來源於人類價值關係的多樣性和復雜性。或許我們不知道，每個人的臉部都能夠傳輸信息，它本身就是媒介，一個人的麵部錶情主要錶現為眼、眉、嘴、鼻和麵部肌肉的變化。
br那麼，錶情到底是什麼，它又是怎麼形成的呢？
br錶情通常是指人們通過姿勢、態度等錶達感情、情意。人們之所以有豐富的錶情是因為人們有著豐富的錶情肌，錶情肌是頭肌的一類，可以錶現齣多種錶情，通常會在口裂和眼裂的周圍。比如眼輪匝肌、口輪匝肌都是起自顱骨，止於皮膚，收縮時可改變眼裂和口裂的形狀，使皮膚齣現皺紋，從而錶現齣喜、怒、哀、樂各種錶情，同時可以加上語言錶達。在生活中，由於日常交際的需要，人們擁有瞭豐富的錶情。
br下麵，我們列舉齣幾種常見的錶情器官，這其中的錶情，你是否可以辨彆呢？
br微錶情是一種心理學名詞。在生活中，人們通過做一些錶情把內心感受錶達給對方，當人們在做不同的錶情之間，或者在某個錶情裏，其臉部會泄漏齣彆樣的信息。這樣的錶情就稱之為微錶情，它持續的時間為二十五分之一秒。
br1. 眼睛
br眼睛是心靈的窗戶，可以直接、完整、深刻、豐富地展現齣一個人的精神狀態和內心活動，可以衝破身體的約束，進行心靈之間的交流。無疑，眼睛是情感的個自發錶達者，通過眼睛，可以看齣一個人是歡樂還是悲傷，是煩悶還是高興，是討厭還是欣喜。同時，我們還可以從眼睛中判斷齣一個人是否在說謊，是誠懇還是虛僞。比如，正視他人錶示其內心是坦誠的；眼神躲躲閃閃錶示其很心虛。眼睛的瞳孔可以反映一個人的心理變化：當人們看到自己喜歡的東西時，瞳孔會不自覺地放大；而看到自己厭惡的東西時，瞳孔則會縮小。
br2. 眉毛
br彆看眉毛好像沒什麼大動作，其實它也隱藏著不少的秘密。眉毛之間的肌肉皺紋可以錶達人的情感變化。比如，柳眉竪立錶示這個人在生氣，橫眉冷對則錶示他對你有敵意，擠眉弄眼錶示戲謔，低眉順眼則錶示順從，揚眉錶示心中的暢快，眉頭舒展錶示一切問題都解決瞭，眉梢有喜錶示愉悅的心情。
br3. 嘴巴
br嘴部的錶情主要體現在口型變化上。比如，傷心時嘴角會下撇，高興時嘴角會提升，委屈時會撅起嘴巴，驚訝時會張口結舌，生氣時會咬牙切齒，強忍痛苦時會咬住下唇。
br4. 鼻子
br鼻子也有錶情顯現的，比如心情煩悶時會聳起鼻子；輕衊時會嗤之以鼻；生氣時會鼻孔會擴大，鼻翕抖動；緊張時鼻孔會不自覺地收縮，鼻息也會收斂起來。
br5. 麵部肌肉
br麵部肌肉錶情是為豐富的，我們就簡單列舉幾個，比如肌肉鬆弛錶示心情愉快、輕鬆，肌肉緊張則錶示內心痛苦。
br心理啓示
br當我們在“閱讀”一張臉時，不經意會發現隱藏在錶情裏的非常多的信息，其中還包括瞭臉部的基本結構和肌肉特性：你所看見的這張臉長且棱角分明，還是又圓又胖？一般情況下，當我們在生活中看到一張陌生的麵孔之後，往往會翻開自己的名片夾，在之前認識的人中尋找齣他們相同的地方。與此同時，我們會根據對方的眼鏡、妝容、紋身或穿孔等人為裝飾做齣自己的判斷。

洞察人心，解碼潛意識：一本關於人類行為與溝通的深度解析 在浩瀚的心理學領域，我們常常驚嘆於人類心靈的復雜與微妙。從童年時期對成人世界的好奇，到成年後在職場、人際關係中不斷探索理解他人與自我的邊界，我們從未停止追尋那份洞察人心的能力。本書並非一本簡單的讀物，它是一次對人類行為根源的深入挖掘，一次對潛意識語言的細緻解讀，一次對溝通藝術的深刻剖析。我們將在字裏行間，一同踏上一段探索人類內心世界，理解那些不為人知的動機與情感的旅程。 第一章：行為的幕後推手——潛意識的奧秘 你是否曾經在某個瞬間，對自己的某個決定感到睏惑？或者，你是否曾經感受到一種莫名的情緒，卻找不到明確的源頭？這些看似偶然的心理活動，往往是潛意識在暗中操縱的。潛意識，如同一個深邃的海洋，承載著我們儲存的經曆、情感、欲望和信念。它以一種我們難以察覺的方式，影響著我們的思維模式、行為選擇，甚至身體反應。 本章將帶領你走進潛意識的神秘國度。我們將從弗洛伊德的經典理論齣發，探討潛意識如何塑造我們的性格，如何影響我們的決策。你將瞭解到，那些被壓抑的童年經曆，那些未被滿足的渴望，是如何潛伏在心底，成為我們成年後某些行為模式的根源。我們會深入剖析夢境的語言，理解它作為潛意識窗口的獨特作用。同時，我們將介紹現代心理學在潛意識研究上的最新進展，例如無意識加工、自動化反應等，揭示潛意識在日常生活中無時無刻不在發揮的作用。 理解潛意識，並非是為瞭讓我們被它所奴役，而是為瞭讓我們更好地認識自己，從而獲得更大的自由。當我們能夠識彆齣潛意識的指引，我們就能更有意識地做齣選擇，擺脫那些不健康的思維定勢，活齣更真實、更充盈的人生。 第二章：語言的另一種錶達——身體的無聲訴說 在人際交往中，我們常常過度依賴語言來傳遞信息。然而，真正重要的信息，往往隱藏在語言的背後，通過身體語言得以展現。一個微小的眼神，一個不經意的動作，一次不自覺的錶情變化，都可能泄露我們真實的想法和情感。 本章將是關於身體語言的百科全書。我們將從最基礎的眼神接觸開始，解析眼神的深層含義——它是自信的象徵，還是迴避的信號？是好奇的探尋，還是衊視的態度？我們將深入研究麵部錶情的細微之處，瞭解那些普遍存在的“快樂”、“悲傷”、“憤怒”、“恐懼”、“驚訝”和“厭惡”的錶情是如何在我們的臉上流轉，又如何在瞬間傳達復雜的情緒。 你還將學習到肢體語言的豐富內涵。坐姿、站姿、手勢、腳步，每一個動作都有其解讀的可能性。比如，交叉雙臂可能錶示防禦，而身體前傾則可能代錶著興趣。我們會分析不同文化背景下身體語言的差異，幫助你避免因誤解而産生的溝通障礙。更重要的是，我們將探討身體語言與內心世界的關聯。當你的內心感受到壓力時，你的身體會有怎樣的反應？當你的情感與語言不一緻時，身體又會如何“說謊”？ 掌握身體語言的解讀技巧，能夠極大地提升你的溝通效率和人際關係的質量。它能讓你在對話中“聽”到彆人沒有說齣口的話，讓你在談判中占據優勢，讓你在情感交流中更加 empathetic。 第三章：情緒的迷宮——理解與管理內心波瀾 情緒，是人類最基本、最普遍的體驗。它們如同色彩斑斕的顔料，為我們的生活增添瞭豐富的層次。然而，情緒的齣現也常常讓我們感到無所適從，甚至失控。理解情緒的本質，掌握管理情緒的技巧，是走嚮內心和諧的關鍵。 本章將為你繪製一幅情緒的地圖。我們將探索情緒産生的機製，瞭解它們是如何由我們的思維、經曆和生理狀態相互作用而産生的。你將認識到，許多負麵情緒並非憑空而來，而是源於我們對事物的認知方式。我們將深入探討常見的情緒睏擾，如焦慮、抑鬱、憤怒、嫉妒等，並從心理學的角度分析它們形成的原因以及可能帶來的影響。 更重要的是，本章將提供一套行之有效的管理情緒的方法。你將學習如何識彆和接納自己的情緒，如何運用放鬆技巧來緩解壓力，如何通過認知重構來改變負麵思維模式。我們會介紹正念練習，幫助你專注於當下，減少對過去的迴憶和對未來的擔憂。你還將瞭解到，如何通過健康的溝通方式來錶達自己的情緒，如何與他人建立更積極的情感連接。 擁有良好的情緒管理能力，不僅能讓你在麵對生活中的挑戰時更加從容，還能讓你在人際關係中更加和諧，最終實現內心的平靜與幸福。 第四章：動機的驅動力——探究行為背後的“為什麼” 我們每天都在做各種各樣的事情，從起床刷牙到努力工作，從與朋友聚會到學習新知識。是什麼驅使著我們去做這些事情？是什麼讓我們保持動力，不懈追求？ 本章將帶你走進動機的深層世界。我們將從最基本的生理需求齣發，探討馬斯洛的需求層次理論，理解我們是如何被層層疊疊的需求所驅動的。我們將區分外在動機和內在動機，分析它們各自的特點以及在不同情境下的作用。比如，為瞭獲得奬勵而學習，還是因為對知識本身充滿興趣？ 你還將瞭解到，動機的形成並非一成不變，它會受到多種因素的影響，包括個人目標、價值觀、社會環境以及我們對成功的預期。我們將探討那些能夠激發我們內在潛能的力量，比如好奇心、成就感、自主感和歸屬感。同時，我們也將分析那些阻礙我們前進的因素，例如恐懼、拖延和自我懷疑。 理解自身和他人的動機，能夠幫助我們更好地設定目標，製定有效的行動計劃。在團隊協作中，它能讓你成為一個更齣色的領導者或成員。在自我成長方麵，它能讓你找到持續前進的動力，不斷突破自己的局限。 第五章：認知與決策——我們如何理解世界並做齣選擇 我們每天都在接收海量的信息，並在這些信息的海洋中做齣無數的判斷和選擇。我們如何處理這些信息？我們的思維是如何運作的？我們的決策過程又是如何形成的？ 本章將帶領你探索認知的奧秘。我們將解析感知、記憶、思維等認知過程，理解它們如何共同構建我們對世界的理解。你將瞭解到，我們的認知並非完全客觀，而是受到過去的經曆、已有的信念和當前的情緒狀態的影響。我們會探討常見的認知偏差，例如確認偏差、錨定效應、暈輪效應等，並分析它們是如何影響我們的判斷和決策的。 我們還將深入研究決策的過程。從理性決策到直覺決策，從信息搜集到風險評估，我們將揭示隱藏在每一個選擇背後的心理機製。你將學習如何識彆和剋服那些可能導緻錯誤決策的陷阱，如何運用更科學的方法來做齣更明智的選擇。 在信息爆炸的時代，擁有清晰的認知和良好的決策能力至關重要。它能讓你在復雜的世界中保持清醒，讓你在機遇與挑戰麵前做齣最有利的判斷，讓你的人生航嚮更加堅定。 第六章：人際關係的藝術——理解與建立連接的智慧 人是社會性動物，我們的一切行為都離不開與他人的互動。良好的人際關係，是我們幸福感的重要來源，也是我們事業成功的基石。然而，建立和維護一段健康的人際關係，並非易事。 本章將聚焦於人際關係的互動法則。我們將從溝通的藝術開始，深入剖析積極傾聽、有效錶達、同理心以及衝突解決的技巧。你將學習如何理解他人的立場，如何在錶達自己觀點的同時尊重他人，如何在分歧中找到共贏的解決方案。 我們還將探討吸引力法則，分析是什麼讓人們之間産生好感，以及如何培養和維護友誼、愛情和親情。你將瞭解歸屬感、互惠原則以及社會認同在人際關係中的重要作用。同時，我們也會分析那些可能破壞人際關係的因素，例如嫉妒、猜忌、誤解和不良溝通習慣。 掌握人際關係的智慧，能夠讓你在社交場閤更加自信，讓你與傢人、朋友、同事建立更加牢固和溫暖的連接。它能讓你感受到被愛與被支持，也能讓你成為一個給予他人溫暖和力量的人。 結語：通往更深刻理解的鑰匙 這本書並非一次終點，而是一扇門，通往對人類行為與心理更深刻理解的門。它提供給你的，不是一套僵化的理論，而是一套觀察、思考和實踐的工具。願你在閱讀本書的過程中，能夠不斷反思自己的行為，洞察他人的內心，並在不斷學習與成長的道路上，活齣更加精彩的人生。每一次的理解，都將是通往更深刻人性的鑰匙，開啓你與世界更加豐富而有意義的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，尤其是“心理學暢銷書籍”這幾個字，讓我立刻就産生瞭閱讀的興趣。我一直對人類的情緒和行為背後的心理活動充滿好奇，也希望能更好地理解自己和身邊的人。市麵上有很多心理學相關的書籍，但總覺得很多都過於理論化，或者講得不夠深入，讀起來有些枯燥。而這本書將心理學與“微錶情”和“微動作”這兩個更具象、更貼近生活的主題結閤起來，我猜想它一定能提供一些非常實用、易於理解的觀察和分析方法。想象一下，通過捕捉和解讀那些稍縱即逝的麵部錶情和身體語言，就能洞察到一個人的真實想法和情感狀態，這本身就是一件非常神奇的事情。我特彆期待書中能提供一些具體的案例分析，例如在社交場閤、商務談判，甚至日常溝通中，如何運用這些技巧來提升自己的情商和人際交往能力。我希望這本書不僅僅是提供知識，更能教會我如何將這些知識付諸實踐，成為一個更敏銳、更有洞察力的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這本書的名字吸引的，主要是“微錶情微動作”這幾個字，感覺特彆有意思，也很有實際應用價值。我平時挺喜歡看一些懸疑劇或者諜戰片，裏麵經常會有通過觀察對方細微錶情來判斷真僞的情節，總覺得特彆酷。所以，當我在書店看到這本書的時候，就覺得這可能是一本能讓我瞭解這些“讀心術”背後科學原理的書。我希望它不僅僅是教我怎麼去看，更重要的是能解釋為什麼會這樣，背後的心理學機製是什麼。比如，為什麼一個人生氣的時候眉毛會皺起來，或者說謊的時候會眼神閃躲，這些是不是都有科學依據？我期待這本書能夠深入淺齣地講解這些概念，用通俗易懂的語言，配閤一些插圖或者圖錶，讓我這個心理學門外漢也能輕鬆理解。如果書中還能提供一些互動式的練習或者小測試，那就更好瞭，這樣我就可以在閱讀的同時，檢驗自己的學習成果，真正掌握這些技能。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的非語言溝通非常感興趣，覺得這比語言本身更能反映一個人的真實想法。很多時候，我們說齣來的話可能是一種掩飾，但身體和錶情卻很難完全控製。所以，當我在書架上看到這本《心理學與微錶情微動作 心理學暢銷書籍》時，我立刻就覺得這是一本值得深入瞭解的書。我尤其關注“暢銷”這個標簽，這通常意味著這本書的內容受到瞭廣泛的認可，並且具有一定的可讀性和實用性。我期待這本書能夠幫助我更深刻地理解微錶情和微動作背後的心理學原理，瞭解它們是如何産生的，以及它們與我們的情緒、意圖之間存在著怎樣的聯係。我希望書中能夠提供一些清晰的圖示和生動的案例，讓我能夠更直觀地學習和記憶。如果能夠包含一些關於如何辨彆不同微錶情和微動作所代錶含義的指南，那就再好不過瞭。我希望這本書能讓我成為一個更懂得觀察的人，在和人交流時，能夠捕捉到更多被忽略的信息，從而更好地理解對方，也更好地錶達自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就充滿瞭吸引力，“心理學與微錶情微動作”這樣的組閤，讓我瞬間就聯想到瞭那些電影裏神乎其神的“讀心術”，而“心理學暢銷書籍”的標簽則進一步增強瞭我對它內容質量的信心。我一直覺得，瞭解人類的心理是一門非常重要的學問，而微錶情和微動作，無疑是窺探內心世界最直接的窗口。我希望這本書能夠像一本“秘籍”，教會我如何識彆那些轉瞬即逝的麵部錶情和細微的身體語言，並且能夠準確地解讀齣它們所傳遞的信息。我渴望學習如何在日常生活中，運用這些觀察技巧，來更深入地理解他人的情緒、意圖，甚至是潛意識的想法。我期待書中能夠有詳細的圖文解析，幫助我區分不同的微錶情和微動作，並理解它們在不同情境下的含義。如果這本書還能指導我如何更好地控製和調整自己的微錶情微動作，來更有效地與人溝通，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書産生瞭濃厚的興趣，主要是因為它將心理學這樣一個宏大的學科，聚焦到瞭“微錶情”和“微動作”這樣具體、微觀的層麵。這讓我覺得，它可能提供瞭一種更直接、更具操作性的方法來理解人類的行為。我一直認為，很多時候，人們內心的真實想法並沒有通過語言完全錶達齣來，而這些細微的錶情和動作，往往是泄露天機的“綫索”。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的“讀心師”，教我如何去捕捉這些稍縱即逝的信號，並從中解讀齣背後的心理狀態。我希望書中能夠提供豐富的實例，比如在麵試、談判、甚至是朋友間的對話中，我們該如何觀察對方的微錶情和微動作，從而做齣更準確的判斷。同時，我也希望這本書能夠解釋這些現象背後的心理學理論，讓我不僅知其然，更能知其所以然。我期待這本書能夠提升我的洞察力，讓我成為一個更善於觀察和理解他人的人。