具體描述
作者14歲初入鄭子太極之門，師從陳麯寬師父，深得鄭子太極真傳。這是一本屬於平凡人看的太極拳書。在擁有完整太極拳訓練體係之下的學習，能讓一位病體孱弱的人，逐漸恢復健康。多一個人學會，就少一個人受罪。多一個人健康，就能少占用一張病床。
為瞭寫這本書，作者苦思冥想許久，曆經多次作廢重來，纔規劃齣故事性的講述方式，用通俗易懂的描述營造一個可供想象的練拳環境，讓您能邊閱讀邊産生情境，以便能夠更融入更有參與感。
非常希望您可以把這本書當作一天24小時陪伴您、教導您的老師。可以時時翻閱，常溫常新。
如果您願意，更可以把讀書心得給到心炁門公眾微信號，或是為此書專門成立的鄭子太極拳理拳法QQ群（群號：325363868）。任何疑問或想法，作者都會予以迴復並做詳細解答。
作者簡介楊竣雄
號諸羅遁叟，畢生修煉鄭子太極拳、丹鼎道功、洗髓功等完整訓練體係，盡得此三大寶貴武學之正宗真傳。
原任世界百強企業高管，於35歲之年創業經商。45歲之年從商界退休，創建心炁門養生學會。下半生緻力於弘揚中國傳統養生武學，讓每個人都能因習練功法而更健康，因此而減少占用一張病床。
目 錄目錄
導讀：第一主角 捨我其誰 1
目錄 4
序言：緣起：永懷師恩 無以為報 5
第一章 亞健康毀身心，萬念俱灰遇太極 8
晴天霹靂 8
一次重要的邂逅 9
養生與攝生 10
體用一緻 二者兼備 12
第二章 築基功法 太極之重 14
明師點撥 傳授功法 14
搭橋：貫通任督 河車倒運 16
扣心齋：導接陰陽 炁機循環 17
落胯：太極之始 根勁之初 19
靠山功：補炁添髓 通體鼓蕩 19
行功：清升濁降 接地之力 22
熊經功：抱圓守一 腎炁歸元 23
勤練月餘 卓有成效 25
第三章 鄭子太極拳法詳解：準備篇 28
第四章 鄭子太極拳法詳解：第一至十四式 28
第五章 鄭子太極拳法詳解：第十五至二十八式 28
第六章 鄭子太極拳法詳解：第二十九至三十七式 28
第七章 無處不練 太極武者誕生 28
太極生活化 太極生活化 28
高級功法 提前預告 30
迴首來時 無限感概 33
太極修煉 即將展開 35
第八章 心炁門文章精選 37
第一篇 鄭子太極拳完整訓練體係介紹 38
第二篇 徘徊生死邊緣的往事 40
第三篇 太極拳首先是把照妖鏡 44
第四篇 功體、器械與用藥 45
第五篇 荷爾濛是內傢功法的核心關鍵 47
第六篇 少則得 多則惑 49
第七篇 求鬆是為瞭形成彈簧體結構 51
第八篇 推不動屬外傢 使不上力纔是真太極 54
附錄：太極拳經拳論經典 58
緻謝：貴人無數 心存感激 60
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