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店铺： 新知图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506766180

商品编码：28655742815

丛书名： 最新图解针灸入门

出版时间：2014-01-01

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《穴位奥秘：现代人的健康指南》 内容概要： 本书是一部深入浅出、图文并茂的现代健康养生手册，旨在为广大读者揭示身体内在的奇妙穴位系统，并提供一套切实可行、简便易学的健康管理方案。本书摒弃了传统中医的晦涩术语，以通俗易懂的语言，结合精美的穴位图解，带领读者走进一个充满智慧与健康的穴位世界。我们将从穴位的基本概念、重要功能入手，逐步讲解如何通过科学的穴位刺激方法，改善常见的身体不适，提升整体健康水平，甚至预防疾病的发生。 核心内容： 第一章：认识你的身体地图——穴位的奥秘 穴位是什么？ 什么是穴位？它们在身体中的位置有何规律？本书将从现代科学的角度，结合中医理论，解释穴位的本质，并非仅仅是皮肤上的点，而是身体经络系统中重要的能量节点。我们将介绍经络的概念，以及穴位如何成为能量传导的关键枢纽。 为什么穴位如此重要？ 穴位与身体脏腑、组织、器官之间的神秘联系。我们将详细阐述穴位在调节生理功能、平衡阴阳、驱邪扶正方面的关键作用。通过了解这些联系，读者将能更深刻地理解身体的运作机制。 寻找你的专属健康密码。 介绍几种简单易学的定位穴位的方法，包括骨度定位法、标志定位法，并配以清晰的真人穴位图，让读者能够准确找到身体上的重要穴位。我们将强调，准确的定位是穴位疗法成功的关键。 第二章：日常健康的守护者——常用穴位详解 缓解疲劳，重拾活力。 针对久坐、久站、熬夜等造成的身体疲惫，本书将介绍涌泉穴、足三里、合谷穴等能够快速恢复精力的常用穴位，并讲解如何通过按摩、按压等方式进行刺激，让你随时随地都能焕发活力。 告别疼痛，找回轻松。 针对头痛、颈肩痛、腰背痛、关节痛等常见疼痛问题，本书将详细介绍肩髃穴、曲池穴、阳陵泉、血海穴等止痛消炎的特效穴位，并提供详细的按摩手法和频率建议，帮助读者缓解身体不适，重获轻松。 改善睡眠，安享好眠。 针对失眠、多梦、入睡困难等睡眠障碍，本书将介绍神门穴、安眠穴、三阴交等具有宁心安神、改善睡眠质量的穴位，并提供睡前按摩操，助你轻松入眠，一夜好梦。 肠胃调理，消化无忧。 针对消化不良、腹胀、便秘、腹泻等肠胃问题，本书将介绍中脘穴、天枢穴、内关穴等能够健脾和胃、理气消胀的穴位，并提供日常养护建议，让你的肠道健康，消化顺畅。 女性健康，由内而外。 针对女性常见的月经不调、痛经、更年期综合征等问题，本书将介绍三阴交、血海、关元穴等具有调经活血、舒缓不适的女性专属穴位，并提供针对性的护理方法。 呼吸畅通，远离感冒。 针对咳嗽、鼻塞、咽喉不适等呼吸道问题，本书将介绍定喘穴、迎香穴、列缺穴等能够宣肺止咳、通鼻利咽的穴位，并提供居家护理建议。 第三章：穴位保健的科学方法——安全有效的实践指南 手法大揭秘：按摩、按压、点揉的艺术。 详细介绍不同穴位刺激手法的要领，包括力度、速度、方向等，并配以清晰的图示，指导读者如何用指腹、指甲、掌根等部位进行操作。 时间与频率的选择：事半功倍的奥秘。 讲解不同穴位在一天中的最佳刺激时间和频率，以及如何根据自身情况进行调整，避免过度刺激或刺激不足。 辅助工具的运用：事半功倍的智慧。 介绍一些辅助穴位保健的常见工具，如按摩棒、艾灸盒（仅作为辅助工具的介绍，不包含具体产品使用说明），讲解它们如何帮助我们更精准、更有效地刺激穴位，达到更好的效果。 日常养护的锦囊妙计。 强调穴位保健并非一次性的疗法，而是融入日常生活的健康习惯。我们将提供关于饮食、运动、情绪管理等方面与穴位保健相结合的建议，帮助读者建立全面的健康生活方式。 个体差异与注意事项。 强调穴位保健的个性化原则，提醒读者关注自身感受，如有不适及时停止。同时，本书也会列出一些特殊人群（如孕妇、儿童、有严重疾病史者）在进行穴位保健时的注意事项，并建议咨询专业医生。 第四章：从“治已病”到“治未病”——穴位疗法的前景与未来 穴位保健的科学循证。 简要介绍近年来关于穴位保健的科学研究成果，让读者对穴位疗法的有效性有更科学的认识。 传统智慧与现代科技的融合。 探讨传统穴位学说如何与现代医学、康复学、运动科学等领域相结合，拓展穴位保健的应用范围。 人人都可以成为自己的健康管家。 鼓励读者将本书所学知识应用于日常生活中，通过主动的穴位保健，提升身体的自我修复能力，实现“治未病”的健康目标。 本书特点： 图文并茂，直观易懂： 大量精美、清晰的穴位图解，结合生动的文字描述，让读者轻松掌握穴位位置和刺激方法。 内容全面，实用性强： 涵盖了日常生活中最常见的健康问题，提供了切实可行的解决方案。 语言通俗，拒绝晦涩： 避免使用专业术语，用大白话解释复杂的理论，让普通读者也能轻松理解。 科学严谨，注重安全： 在介绍穴位疗法的同时，强调科学方法和注意事项，确保读者的健康与安全。 强调整体健康观： 不仅关注症状的缓解，更注重提升身体整体机能，实现从根本上的健康改善。 《穴位奥秘：现代人的健康指南》将成为您随身的健康顾问，引导您探索身体的无限潜能，掌握主动健康的生活方式，让您和您的家人都能拥有更健康、更美好的生活。它是一本您真正能够拿起，看得懂，用得上的健康宝典。

评分☆☆☆☆☆

我一直对通过中医调理身体的方式很感兴趣，尤其是针灸，觉得它在缓解疼痛和改善身体功能方面有着独特的优势。我这次寻找的针灸书籍，非常期待它能够覆盖到“针灸贴”和“艾针灸”这类相对便捷的辅助疗法。我希望书中能详细讲解各种不同类型的针灸贴，比如它的成分、作用原理、适合的病症，以及使用时的注意事项，比如是否会引起过敏，使用时长多久比较合适等等。同样，对于艾灸，我希望它能介绍艾灸的不同形式（如艾柱、艾条、艾灸盒）以及它们各自的特点和用法，特别是如何安全有效地进行居家艾灸，以及针对一些常见亚健康状态（如畏寒、失眠、疲劳等）的艾灸方法。我希望能通过这本书，了解到除了传统针刺之外，还有哪些更易于操作、更适合日常保健的针灸相关疗法。

评分☆☆☆☆☆

我对中国传统医学有着浓厚的兴趣，尤其是针灸，感觉它是一种博大精深的学问。我注意到你提到的“针灸大成”和“针灸盒”，这让我联想到这本书可能不仅仅是入门级的介绍，甚至可能包含一些更深入的内容，或者对针灸工具的讲解。我非常希望书中能对“针灸大成”这类经典著作有所提及，例如介绍其核心思想、主要贡献，或者从中选取一些精髓内容进行解读，这样可以让我对针灸学有一个更完整的认识。同时，对于“针灸盒”的部分，我希望能有详细的介绍，它应该是一个收纳和保护针具的工具，但我也想知道，一个好的针灸盒应该具备哪些特点？例如材质、隔层设计、是否方便携带等等。更重要的是，如果书中能展示不同种类针灸盒的图片和功能对比，以及如何科学地收纳和清洁针灸器具，那将对我非常有价值。我希望这本书能带我走进一个更广阔的针灸世界，不仅仅是了解基础，更能触及到一些更专业的知识和工具。

评分☆☆☆☆☆

初次接触针灸，完全是被“图解”二字吸引。我一直觉得，复杂的理论知识如果能配上清晰明了的图示，学习起来会事半功倍。市面上针灸书籍不少，但很多要么是枯燥的文字堆砌，要么图示晦涩难懂。我特别希望这本书能够提供详细的人体经络图，清晰标示出各个穴位的准确位置，最好还能有真人示范的体表定位方法，让我这样零基础的初学者也能准确找到穴位，避免误操作。同时，书中对于各种常见病症的针灸治疗方案，我希望能有系统性的介绍，例如针对头痛、颈椎病、腰腿痛等日常困扰，是如何通过针灸来缓解的。我期待它能解答我心中的疑问，比如，同一穴位对于不同的病症，是否会有不同的取穴角度或手法？针灸治疗的禁忌症有哪些？日常生活中，有哪些简单的穴位按摩方法可以辅助治疗或保健？我希望这本书不仅仅是理论的传授，更是一种实践指导，让我能够真正地“上手”，对针灸产生初步的认知和兴趣。

评分☆☆☆☆☆

我对针灸疗法一直抱有好奇，总觉得它是一种古老而神秘的东方医学瑰宝，能够以一种非侵入性的方式调理身体。我希望这本书能从最基本的概念讲起，比如针灸的起源、发展、基本原理（如气、血、经络等），让我对这门学问有一个宏观的认识。更重要的是，我非常关注书中关于“针灸理疗仪”和“银针”的部分。我不知道市面上所谓的理疗仪效果如何，但如果书中能够对比分析不同类型理疗仪的原理、优缺点，甚至提供一些选择和使用的建议，那将对我非常有帮助。而对于传统的银针，我希望它能介绍不同材质、粗细的针具，以及它们各自的适用范围，还有就是如何正确地消毒和保存针具，这关系到操作的安全性。对于初学者来说，安全永远是第一位的，我希望这本书能在这方面给予足够的指导，让我对针灸的实践操作有一个安全、稳健的入门。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对身体健康有一定追求的读者，我一直对针灸这种传统疗法感到好奇，尤其是在了解了“针灸贴”、“针灸瘦”这类词汇后，更是觉得它似乎与现代生活有着紧密的结合。我希望这本书能够有一个清晰的脉络，从最基础的针灸理论，例如经络的走向、重要穴位的功能，到如何通过特定的穴位组合来达到瘦身、塑形的目的。我特别想了解，针灸瘦是否真的有效，其原理是什么？是促进新陈代谢，还是抑制食欲？书中是否能提供一些经过验证的穴位方案，以及相应的操作方法和注意事项？当然，我也希望书中能涵盖一些关于针灸减肥的禁忌和可能的副作用，让我能够理性地看待这种疗法。我期待这本书能提供一些科学、可行的指导，让我对针灸在塑形美容方面的应用有一个更深入的了解。