终身学习-哈佛毕业后的六堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

黄征宇 著

图书标签:

• 终身学习
• 个人成长
• 哈佛
• 教育
• 思维方式
• 自我提升
• 知识管理
• 学习方法
• 职业发展
• 人生规划

店铺： 北发图书网旗舰店

出版社： 中国大百科

ISBN：9787520202725

商品编码：28710597257

出版时间：2018-05-01

基本信息

商品名称： 终身学习-哈佛毕业后的六堂课	出版社： 中国大百科全书出版社	出版时间：2018-05-01
作者：黄征宇	译者：	开本： 16开
定价： 59.00	页数：	印次： 1
ISBN号：9787520202725	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

人生的六堂必修课，斯坦福和哈佛没有教为了寻找答案，我用去1年时光、旅行10万公里、花费50万美元，自此走上终身学习之路 在健康、情感、思维、关系、职业、财富这六个方面做到极致的人不多，很多人都只是单方面的成功。但相信，人生是可以获得全方位成功的。如果能在这六个方面有所改善，那人生必定会有非常大的改变。这不仅仅是自我成长上的进步，更重要的是心态上的提升，作者在这六个方面做深入研究，从科学的角度去寻找问题的答案。 这本书中的每一个章节都有我亲身实践后的心得。作为繁忙的都市人，如何在工作之余利用碎片化时间去实践并坚持下去？作者为此设计了很多独特的方法和技巧。 在这个过程中，作者发现自己真正找到了一条可以一辈子走下去的完满之路。很多人认为，伴随着年龄的增长，生命中绝大部分元素将不可避免地后退、衰弱并逐渐消亡。但各种学习和经历让我真正体会到——至少在上述的六个方面里，我们完全可以有不断的进步和成长的空间。并且，这六点不是非此即彼的选择，更多的时候起到了相辅相成的效果。上过的课程越多，和导师的沟通越深入，自己的体验越深刻，我就越感受到原来自己要走的路还很长。令人兴奋的是，这条路已经豁然开朗，而且每个人都能做得到。我清楚地看得到未来，所要做的就只是坚定地、持续地走下去而已。 这本书完整诠释了高效人士自我管理的强大方法。读了这本书，才叫真正的开卷有益。 终身学习其实是一种积极的人生态度，也逐渐成为一种美好的生活方式。 作者在斯坦福和哈佛毕业后，继续用学习帮助自己实现突破，这正是对“终身学习”的**诠释。 这本书从六大方面健康、情感、思维、关系、职业、财富向我们揭示了终身学习的真谛。 书中一系列思维转换的方法帮我们找到了获得成功的捷径。 沈建国: (第十一届全国政协委员、第十届全国工商联副主席、中国下一代教育基金会副理事长)数字化时代使得信息的获取、呈现、储存、交流和传播等要素构成的学习图景发生了巨大变化，从而使终身学习方式产生了重大变革。黄征宇无疑就是这一时代的先行者，他根据自身的实际情况，不断汲取信息，*终从六大方面向我们揭示了数字化时代终身学习的真谛。 樊登，樊登读书会创始人我们正身处数字化时代带来的剧变浪潮中，终身学习是应对这一艰巨挑战的不二法门。应该学习什么？到底怎么学习？如何学以致用？黄征宇以自身的经历现身说法，为我们塑造终身学习能力提供了一个全新的视角。 卫哲，嘉御基金创始人兼董事长、前阿里巴巴CEO什么是自由？很多人关注财富自由，其实人身自由、健康自由，乃至精神自由才是*高境界，征宇兄的新书分享他对自由的领悟。人生有得有失，其实更多的是有失有得，大舍大得。 胡润(Rupert Hoogewerf)，胡润百富榜创始人虽然人们习惯将“富贵”合着用，但“富”往往指物质层面，而“贵”是*财富的，代表一种修养、一种态度、一种精神。不管财富多少，我们都可以拥有精益求精、追求卓越的性格品质。黄征宇这本书就从6个方面告诉你，怎样努力才能具备这样的思维和品质。 维姆·霍夫(WimHof)，世界*强冰人、多项“抗寒”吉尼斯世界纪录保持者幸福、力量和健康，它就像中国功夫一样，是一项人生的操练。你要让灵魂自由呼吸，要变得幸福、强大和健康。我相信每一位母亲都希望自己的孩子成为这样的人！这本书就是教你如何有信心做到这一切！ 乔·纳瓦罗(Joe Navarro)，《FBI教你破解身体语言》畅销书作者、享誉全球的身体语言大师、前美国联邦调查局(FBI)反间谍情报小组专家在数百万年的进化过程中，人类更习惯于使用非语言社交工具。因为我们的大脑构造决定了语言是需要经过后天学习的，而非语言的沟通是与生俱来的。就像婴孩在出生之初就会通过触碰、微笑及肢体扭动等方式来和母亲交流。在人类学家看来，中国文化奥妙无穷，处处凸显出非语言沟通的魅力。然而随着中国的数字化发展越来越快，这一优势正越来越远离我们。我希望读者能从这本书中了解到，无论对于关系维护、职场管理、领导力培养还是危险应对，掌握非语言社交都是必须且重要的。

内容提要

本书缘起于作者自我规划的一门人生课程。他把自己认为的对人生来说非常重要的六个点（身体健康、情绪把控、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理）串联起来，组成了一门真正属于自己、可以终身学习的人生课程。 作者走遍全球，不断寻找和拜访世界上在健康、情感、思维、关系、职业、财富这六个方面**的老师和**的人物，并将学到的知识融于生活和工作中，通过实践来检验自己学习的成果。通过阅读本书，读者可以体会到如何在生活和工作中不断地、全方面地成长和进步，体会到作者分享这段人生经历时希望大家在各自人生征途中都能走得更加顺利、更加成功的拳拳之意。

作者简介

黄征宇，金融科技服务及跨国投资专家、宇沃资本美国董事长、首位来自中国大陆的美国白宫学者、亚洲协会21世纪青年领袖、考夫曼基金会学者、英特尔前董事总经理。1977年出生于上海，10岁移民美国，在斯坦福大学获得经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，在哈佛商学院获得工商管理硕士学位。在英特尔公司的7年中，曾主导英特尔公司与中国政府之间的项目合作。2009年，在美国前总统奥巴马的授权下进入白宫，并在美国国务院担任国际开发署署长特别助理。完成白宫学者任期后，回到中国创办“宇沃资本”等多家企业，开启跨国创业之路，致力推动资本、商业、科技和文化的全球化融合。其个人著作包括《征途美国》、《终身学习》等。

目录

1节 不仅仅是人际交往能力 / 080 第2节 情绪有问题，首先要说出来 / 082 第3节 给自己换一个故事 / 085 第3部分 FBI神探教我破解肢体语言 / 089 第1节 白宫学者后的又一次严格筛选 / 089 第2节 出真知的FBI实战 / 090 第4部分 去到情绪的深处 / 096 第1节 如何改写情绪诱因 / 096 第2节 有的人困在“情绪循环”里 / 098 第3节 直面内心深处的人生脚本 / 100 第4节 写下情绪日记 / 109 第5节 情绪改善，人生幸福 / 111 第5部分 动起来，情绪好 / 114 第1节 走近托尼·罗宾斯 / 114 第2节 行动即情绪 / 116 第3节 找到心锚，调节情绪 / 117 第三章 改变思维，让思维决定情绪 引文 饱受精神创伤困扰的美国退伍军人 / 125 第1部分 NLP如何影响我们的情绪 / 128 第1节 治疗师与退伍军人的疗愈对话 / 128 第2节 重画记忆图像 / 130 第3节 沟通要多感官进行 / 133 第2部分 做一个会讲故事的人 / 137 第1节 美国故事大王唐纳德·戴维斯 / 137 第2节 讲好自己和家族的故事 / 139 第3节 如何讲好一个故事 / 141 第4节 做大事的人都会讲故事 / 145 第3部分 随机应变，我不是我 / 149 第1节 跳出自己的盒子 / 149 第2节 敢于担当任何角色 / 150 第4部分 带有东方神秘色彩的内观禅修 / 153 第1节 免费的课程 / 153 第2节 **天就差点放弃 / 155 第3节 观察而非改变 / 158 第4节 不起分别心，生发平等心 / 161 第5节 万物皆有来去 / 163 第四章 谁在影响我们，谁在定义关系 引文 华尔街的世纪骗局 / 169 第1部分 直达人心的影响力 / 172 第1节 购买都是理性的吗 / 172 第2节 影响力六原则 / 174 第3节 我的影响力实践 / 182 第4节 破解麦道夫 / 184 第2部分 充满冲突的社群实验 / 188 第1节 重要而复杂的社群 / 188 第2节 因我而引发的社群规则激辩 / 190 第3节 聪明人也难以达成共识 / 193 第4节 社群为何容易失败 / 197 第5节 领袖和制度造就社群 / 201 第3部分 让男人成长的“男性计划” / 20

终身学习-哈佛毕业后的六堂课 穿越象牙塔，开启人生新篇章 很多人认为，大学毕业，尤其是名校毕业，就意味着学习的终结，是职业生涯的起点，是通往成功坦途的通行证。然而，真正的学习，恰恰是在告别校园的那一刻才刚刚开始。当哈佛大学的毕业典礼结束，那份沉甸甸的毕业证书只是一张门票，通往一个充满未知与挑战，也充满无限可能的世界。 《终身学习-哈佛毕业后的六堂课》并非一本关于如何通过标准化考试、如何应付论文答辩的书，更不是一本充斥着陈词滥调的励志鸡汤。它是一次深入的自我探索，一次关于如何在真实世界中践行所学、如何不断精进、如何应对时代浪潮的深刻反思。本书的作者，并非一位高高在上的导师，而是和你我一样，曾经走过那条通往学术殿堂的道路，并在毕业后，怀揣着对知识的敬畏和对生活的热爱，踏上了更为广阔的人生征程。 超越象牙塔的思维框架：从“知道”到“做到” 哈佛的教育，赋予了我们强大的分析能力、批判性思维以及严谨的逻辑训练。然而，学术上的成就，与现实中的成功之间，往往存在一道鸿沟。这道鸿沟，并非能力不足，而是思维模式的滞后，是知识与实践脱节的困境。《终身学习-哈佛毕业后的六堂课》将带领我们一同审视，如何在毕业后，将那些曾经在课堂上被反复探讨的理论，转化为解决实际问题的有力武器。 本书并非提供一套放之四海而皆准的“成功秘籍”，而是提供一种思维的框架，一种学习的态度。它关注的，是如何培养一种“成长型思维”，认识到能力并非一成不变，而是可以通过持续的努力和正确的学习策略来不断提升。从“静态的知识拥有者”，转变为“动态的学习实践者”，这是一种质的飞跃。 第一堂课：拥抱不确定性，在变化中寻找机遇 毕业，往往意味着告别了相对稳定的校园环境，进入了一个充满变数和不确定性的社会。技术日新, 经济波动, 市场风云变幻，曾经被奉为圭臬的知识，可能在瞬间就被新的理论所取代。在这种环境下，固守旧有的知识体系，如同坐以待毙。 本书将深入探讨，如何培养一种“拥抱不确定性”的心态。这并非是要我们对未来麻木不仁，而是要学会识别风险，评估风险，并在风险中寻找潜藏的机遇。作者将结合自身经历，分享如何在信息爆炸的时代，筛选有价值的信息，如何在快速变化的行业中，保持敏锐的洞察力，并适时调整自己的职业方向。它将引导我们认识到，每一次危机，都可能是新一轮学习和成长的契机。 第二堂课：深度学习，而非浅尝辄止 现代社会，信息触手可及，获取知识的门槛被大大降低。然而，信息的泛滥，也带来了“碎片化阅读”和“浅尝辄止”的学习弊病。我们可能每天都在“学习”，但却鲜少真正掌握一门技能，或者深入理解一个领域。 本书强调“深度学习”的重要性。它将引导读者反思，如何从海量的知识中，提炼出核心的概念；如何通过系统的学习，构建起扎实的知识体系；如何将零散的知识点，整合成有机的整体。作者会分享一些实用的方法，比如如何进行有效的笔记，如何进行主题式的深入研究，以及如何通过实践来巩固和深化所学。这是一种关于如何“学得进去，用得出来”的艺术。 第三堂课：跨界融合，打破知识的边界 学科的划分，是为了更好地理解世界，但在真实的社会运行中，问题往往是复杂而多维的，需要跨越学科的界限，进行知识的融合与创新。一个优秀的工程师，可能需要理解艺术的审美；一个杰出的商人，可能需要掌握心理学的洞察。 本书将探讨“跨界融合”的思维方式。它鼓励读者打破固有的学科壁垒，主动去学习不同领域的知识，并尝试将不同领域的思想、方法论相互碰撞，产生新的火花。作者会分享如何在工作中，主动去接触和理解其他部门的需求，如何在生活中，去探索和体验与自己专业毫不相关的领域。这种思维模式，不仅能拓展我们的视野，更能激发我们的创造力，使我们在解决复杂问题时，拥有更多元的视角和更灵活的策略。 第四堂课：持续迭代，拥抱反馈与修正 在学术界，一份论文完成后，我们可能就暂时告一段落。但在真实世界，学习是一个持续迭代的过程。每一次的实践，都是一次检验，每一次的反馈，都是一次宝贵的成长机会。 本书将重点讲述“持续迭代”的学习理念。它会引导我们如何积极主动地寻求反馈，如何公正地评估反馈，以及如何根据反馈来不断修正和优化自己的认知和行为。这需要我们具备一定的“自我反思”能力，敢于承认自己的不足，并乐于从错误中学习。作者将分享如何在职业生涯中，如何通过项目复盘，如何通过与同事的交流，如何通过用户的反馈，来不断打磨自己的技能，提升自己的工作效率和质量。 第五堂课：构建人脉，在连接中加速成长 学习并非孤立的行为，人与人之间的连接，可以带来信息、思想和机会的碰撞。一个强大的个人网络，往往是信息获取、问题解决和职业发展的重要助推器。 本书将阐述“构建人脉”的重要性。这并非是功利的社交，而是关于如何建立真诚、互助的人际关系。作者会分享如何在一个陌生的环境中，去结识志同道合的朋友，如何在一个成熟的行业中，去找到可以学习和请教的良师益友。它将引导我们思考，如何去经营和维护自己的人脉网络，如何在信息共享和合作共赢中，实现个人和集体的共同成长。 第六堂课：价值创造，让学习服务于改变 学习的最终目的，是为了更好地理解世界，并在这个世界中创造价值。当我们将所学应用于实践，并最终能够解决问题、满足需求、带来积极的改变时，学习的意义才得以最大化。 本书的最后一堂课，将聚焦于“价值创造”。它将引导读者思考，如何将自己所学到的知识和技能，转化为能够为他人、为社会创造实际价值的能力。作者会分享如何识别市场需求，如何发现社会痛点，并如何利用自己的专长，去设计解决方案，去发起行动，去贡献自己的力量。这是一种关于如何让学习的成果，真正落地，并产生深远影响的思考。 穿越光环，认清学习的本质 《终身学习-哈佛毕业后的六堂课》并非要剥夺名校毕业的光环，而是要告诉我们，光环只是一个起点，真正的挑战和成就在于毕业后的那段漫长而精彩的人生旅程。它不是一本教你如何“成为哈佛一样的人”的书，而是一本关于“如何在走出哈佛之后，依然保持学习的热情、掌握学习的方法、并在这个不断变化的世界中，活出属于自己的精彩”的书。 这本书，献给所有那些不满足于现状，愿意持续学习、持续成长，并渴望在这个世界上留下自己独特印记的每一个灵魂。它是一次邀约，邀请你一同踏上这场没有终点的学习之旅，去探索，去发现，去创造，去成为那个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，我最深的感受是作者的叙事方式极其细腻且富有感染力。他并非是居高临下地传授经验，而是用一种非常贴近生活、甚至带有一丝自我剖析的口吻，娓娓道来。行文如行云流水，没有晦涩难懂的理论堆砌，取而代之的是大量鲜活的案例和个人感悟的交织。这种叙述风格极大地拉近了与读者的距离，让人感觉就像是坐在一位经验丰富的前辈身边，听他分享那些走过的弯路和取得的成就。特别是一些关于心态调整的描述，简直是直击人心，精准地捕捉到了现代人在快速变化的环境中所面临的焦虑和迷茫。我好几次读到某个段落时，会情不自禁地停下来，反复咀嚼，因为那种精准的洞察力，让我开始反思自己过往的许多选择和固有的思维定式。这本书的文字力量，在于它能够以一种润物细无声的方式，悄悄地改变你的认知框架。

评分☆☆☆☆☆

读完之后，我立刻产生了想要反复重读和做大量笔记的冲动，这在以往的阅读经历中并不多见。这本书真正做到了“术与道”的完美结合。它不仅提供了可以立刻应用到工作和生活中的具体“术”（技巧和方法），更重要的是，它深入挖掘了支撑这一切的强大“道”（底层思维和哲学）。这种深度和广度并存的特性，使得这本书的保质期非常长，我相信随着我人生阅历的增加，每一次重读都会有新的领悟。它成功地在我心中种下了一颗“持续优化自我”的种子，让我开始以一种更积极、更系统化的方式规划自己人生的每一个阶段。这无疑是一本值得珍藏在案头，时常翻阅的佳作，它的价值，远超书本本身的定价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，可以说是匠心独运，逻辑链条极其清晰有力。它似乎是围绕着一个核心的成长框架构建起来的，每提出一个观点，都会有后续的支撑论据和实践路径作为铺垫，绝不让人感到空泛。我发现，作者在内容组织上非常注重层次感，从宏观的理念引入，逐步深入到具体的方法论，再到最后对个人价值体系的重塑，每一步都衔接得天衣无缝。这种层层递进的阅读体验，给予了我极强的掌控感和安全感，仿佛手里拿着一份详细的导航地图，清晰地知道下一步该往哪里走，以及为什么要这么走。它没有试图用一口气灌输所有知识的蛮力，而是用一种“搭积木”的方式，稳固地建立起一个完整的学习认知体系。这种结构上的严谨性，使得这本书的价值远超一般的励志读物，更像是一本实用的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

令人耳目一新的是，作者在探讨学习方法时，展现出了极大的兼容性和前瞻性。他并没有固守某一种特定的学习流派，而是巧妙地融合了不同文化背景和时代背景下的精髓。我能感受到其中对于“知行合一”的执着追求，但又不会让人觉得教条主义。最让我印象深刻的是，他对“失败”的定义和处理方式，彻底颠覆了我过去对成功的片面理解。他将每一次的挫折都视为一次高价值的反馈，而不是学习过程中的负资产。这种看待问题的角度转换，如同拨开了一团迷雾，让我对未来可能遇到的挑战多了一份从容和坦然。这种不拘一格、兼容并蓄的智慧，让这本书的内涵变得极为丰富，它不只是关于知识的获取，更是关于生命态度的塑造，极具启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是点睛之笔，那种沉稳又不失活力的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。我本来就对“终身学习”这个话题充满好奇，看到封面上那种仿佛蕴含着深厚智慧的光泽，心里就觉得，这绝对不是一本泛泛而谈的鸡汤文。装帧质感也相当考究，拿在手里沉甸甸的，让人感觉里面装载的知识分量很足。每次把它从书架上取下来，都像是在进行一次精神上的充电仪式。我特别喜欢封面上那种字体选择，既有力量感，又不失优雅，似乎在无声地告诉我，学习的旅程永无止境，而我们需要的正是这种持之以恒的内在驱动力。这个视觉上的体验，就已经成功地为接下来的阅读设定了一个非常积极的基调，让我迫不及待地想翻开第一页，探索那些深藏在文字背后的真知灼见。它不仅仅是一本书，更像是一个精心准备的邀请函，邀请读者进入一个自我提升的全新境界。