終身學習-哈佛畢業後的六堂課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃徵宇 著

圖書標籤:

• 終身學習
• 個人成長
• 哈佛
• 教育
• 思維方式
• 自我提升
• 知識管理
• 學習方法
• 職業發展
• 人生規劃

店鋪： 北發圖書網旗艦店

齣版社： 中國大百科

ISBN：9787520202725

商品編碼：28710597257

齣版時間：2018-05-01

基本信息

商品名稱： 終身學習-哈佛畢業後的六堂課	齣版社： 中國大百科全書齣版社	齣版時間：2018-05-01
作者：黃徵宇	譯者：	開本： 16開
定價： 59.00	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787520202725	商品類型：圖書	版次： 1

編輯推薦

人生的六堂必修課，斯坦福和哈佛沒有教為瞭尋找答案，我用去1年時光、旅行10萬公裏、花費50萬美元，自此走上終身學習之路 在健康、情感、思維、關係、職業、財富這六個方麵做到極緻的人不多，很多人都隻是單方麵的成功。但相信，人生是可以獲得全方位成功的。如果能在這六個方麵有所改善，那人生必定會有非常大的改變。這不僅僅是自我成長上的進步，更重要的是心態上的提升，作者在這六個方麵做深入研究，從科學的角度去尋找問題的答案。 這本書中的每一個章節都有我親身實踐後的心得。作為繁忙的都市人，如何在工作之餘利用碎片化時間去實踐並堅持下去？作者為此設計瞭很多獨特的方法和技巧。 在這個過程中，作者發現自己真正找到瞭一條可以一輩子走下去的完滿之路。很多人認為，伴隨著年齡的增長，生命中絕大部分元素將不可避免地後退、衰弱並逐漸消亡。但各種學習和經曆讓我真正體會到——至少在上述的六個方麵裏，我們完全可以有不斷的進步和成長的空間。並且，這六點不是非此即彼的選擇，更多的時候起到瞭相輔相成的效果。上過的課程越多，和導師的溝通越深入，自己的體驗越深刻，我就越感受到原來自己要走的路還很長。令人興奮的是，這條路已經豁然開朗，而且每個人都能做得到。我清楚地看得到未來，所要做的就隻是堅定地、持續地走下去而已。 這本書完整詮釋瞭高效人士自我管理的強大方法。讀瞭這本書，纔叫真正的開捲有益。 終身學習其實是一種積極的人生態度，也逐漸成為一種美好的生活方式。 作者在斯坦福和哈佛畢業後，繼續用學習幫助自己實現突破，這正是對“終身學習”的**詮釋。 這本書從六大方麵健康、情感、思維、關係、職業、財富嚮我們揭示瞭終身學習的真諦。 書中一係列思維轉換的方法幫我們找到瞭獲得成功的捷徑。 瀋建國: (第十一屆全國政協委員、第十屆全國工商聯副主席、中國下一代教育基金會副理事長)數字化時代使得信息的獲取、呈現、儲存、交流和傳播等要素構成的學習圖景發生瞭巨大變化，從而使終身學習方式産生瞭重大變革。黃徵宇無疑就是這一時代的先行者，他根據自身的實際情況，不斷汲取信息，*終從六大方麵嚮我們揭示瞭數字化時代終身學習的真諦。 樊登，樊登讀書會創始人我們正身處數字化時代帶來的劇變浪潮中，終身學習是應對這一艱巨挑戰的不二法門。應該學習什麼？到底怎麼學習？如何學以緻用？黃徵宇以自身的經曆現身說法，為我們塑造終身學習能力提供瞭一個全新的視角。 衛哲，嘉禦基金創始人兼董事長、前阿裏巴巴CEO什麼是自由？很多人關注財富自由，其實人身自由、健康自由，乃至精神自由纔是*高境界，徵宇兄的新書分享他對自由的領悟。人生有得有失，其實更多的是有失有得，大捨大得。 鬍潤(Rupert Hoogewerf)，鬍潤百富榜創始人雖然人們習慣將“富貴”閤著用，但“富”往往指物質層麵，而“貴”是*財富的，代錶一種修養、一種態度、一種精神。不管財富多少，我們都可以擁有精益求精、追求卓越的性格品質。黃徵宇這本書就從6個方麵告訴你，怎樣努力纔能具備這樣的思維和品質。 維姆·霍夫(WimHof)，世界*強冰人、多項“抗寒”吉尼斯世界紀錄保持者幸福、力量和健康，它就像中國功夫一樣，是一項人生的操練。你要讓靈魂自由呼吸，要變得幸福、強大和健康。我相信每一位母親都希望自己的孩子成為這樣的人！這本書就是教你如何有信心做到這一切！ 喬·納瓦羅(Joe Navarro)，《FBI教你破解身體語言》暢銷書作者、享譽全球的身體語言大師、前美國聯邦調查局(FBI)反間諜情報小組專傢在數百萬年的進化過程中，人類更習慣於使用非語言社交工具。因為我們的大腦構造決定瞭語言是需要經過後天學習的，而非語言的溝通是與生俱來的。就像嬰孩在齣生之初就會通過觸碰、微笑及肢體扭動等方式來和母親交流。在人類學傢看來，中國文化奧妙無窮，處處凸顯齣非語言溝通的魅力。然而隨著中國的數字化發展越來越快，這一優勢正越來越遠離我們。我希望讀者能從這本書中瞭解到，無論對於關係維護、職場管理、領導力培養還是危險應對，掌握非語言社交都是必須且重要的。

內容提要

本書緣起於作者自我規劃的一門人生課程。他把自己認為的對人生來說非常重要的六個點（身體健康、情緒把控、思維突破、人際關係、事業工作、財富管理）串聯起來，組成瞭一門真正屬於自己、可以終身學習的人生課程。 作者走遍全球，不斷尋找和拜訪世界上在健康、情感、思維、關係、職業、財富這六個方麵**的老師和**的人物，並將學到的知識融於生活和工作中，通過實踐來檢驗自己學習的成果。通過閱讀本書，讀者可以體會到如何在生活和工作中不斷地、全方麵地成長和進步，體會到作者分享這段人生經曆時希望大傢在各自人生徵途中都能走得更加順利、更加成功的拳拳之意。

作者簡介

黃徵宇，金融科技服務及跨國投資專傢、宇沃資本美國董事長、首位來自中國大陸的美國白宮學者、亞洲協會21世紀青年領袖、考夫曼基金會學者、英特爾前董事總經理。1977年齣生於上海，10歲移民美國，在斯坦福大學獲得經濟學學士學位、工業工程學士學位和計算機科學碩士學位，在哈佛商學院獲得工商管理碩士學位。在英特爾公司的7年中，曾主導英特爾公司與中國政府之間的項目閤作。2009年，在美國前總統奧巴馬的授權下進入白宮，並在美國國務院擔任國際開發署署長特彆助理。完成白宮學者任期後，迴到中國創辦“宇沃資本”等多傢企業，開啓跨國創業之路，緻力推動資本、商業、科技和文化的全球化融閤。其個人著作包括《徵途美國》、《終身學習》等。

目錄

1節 不僅僅是人際交往能力 / 080 第2節 情緒有問題，首先要說齣來 / 082 第3節 給自己換一個故事 / 085 第3部分 FBI神探教我破解肢體語言 / 089 第1節 白宮學者後的又一次嚴格篩選 / 089 第2節 齣真知的FBI實戰 / 090 第4部分 去到情緒的深處 / 096 第1節 如何改寫情緒誘因 / 096 第2節 有的人睏在“情緒循環”裏 / 098 第3節 直麵內心深處的人生腳本 / 100 第4節 寫下情緒日記 / 109 第5節 情緒改善，人生幸福 / 111 第5部分 動起來，情緒好 / 114 第1節 走近托尼·羅賓斯 / 114 第2節 行動即情緒 / 116 第3節 找到心錨，調節情緒 / 117 第三章 改變思維，讓思維決定情緒 引文 飽受精神創傷睏擾的美國退伍軍人 / 125 第1部分 NLP如何影響我們的情緒 / 128 第1節 治療師與退伍軍人的療愈對話 / 128 第2節 重畫記憶圖像 / 130 第3節 溝通要多感官進行 / 133 第2部分 做一個會講故事的人 / 137 第1節 美國故事大王唐納德·戴維斯 / 137 第2節 講好自己和傢族的故事 / 139 第3節 如何講好一個故事 / 141 第4節 做大事的人都會講故事 / 145 第3部分 隨機應變，我不是我 / 149 第1節 跳齣自己的盒子 / 149 第2節 敢於擔當任何角色 / 150 第4部分 帶有東方神秘色彩的內觀禪修 / 153 第1節 免費的課程 / 153 第2節 **天就差點放棄 / 155 第3節 觀察而非改變 / 158 第4節 不起分彆心，生發平等心 / 161 第5節 萬物皆有來去 / 163 第四章 誰在影響我們，誰在定義關係 引文 華爾街的世紀騙局 / 169 第1部分 直達人心的影響力 / 172 第1節 購買都是理性的嗎 / 172 第2節 影響力六原則 / 174 第3節 我的影響力實踐 / 182 第4節 破解麥道夫 / 184 第2部分 充滿衝突的社群實驗 / 188 第1節 重要而復雜的社群 / 188 第2節 因我而引發的社群規則激辯 / 190 第3節 聰明人也難以達成共識 / 193 第4節 社群為何容易失敗 / 197 第5節 領袖和製度造就社群 / 201 第3部分 讓男人成長的“男性計劃” / 20

終身學習-哈佛畢業後的六堂課 穿越象牙塔，開啓人生新篇章 很多人認為，大學畢業，尤其是名校畢業，就意味著學習的終結，是職業生涯的起點，是通往成功坦途的通行證。然而，真正的學習，恰恰是在告彆校園的那一刻纔剛剛開始。當哈佛大學的畢業典禮結束，那份沉甸甸的畢業證書隻是一張門票，通往一個充滿未知與挑戰，也充滿無限可能的世界。 《終身學習-哈佛畢業後的六堂課》並非一本關於如何通過標準化考試、如何應付論文答辯的書，更不是一本充斥著陳詞濫調的勵誌雞湯。它是一次深入的自我探索，一次關於如何在真實世界中踐行所學、如何不斷精進、如何應對時代浪潮的深刻反思。本書的作者，並非一位高高在上的導師，而是和你我一樣，曾經走過那條通往學術殿堂的道路，並在畢業後，懷揣著對知識的敬畏和對生活的熱愛，踏上瞭更為廣闊的人生徵程。 超越象牙塔的思維框架：從“知道”到“做到” 哈佛的教育，賦予瞭我們強大的分析能力、批判性思維以及嚴謹的邏輯訓練。然而，學術上的成就，與現實中的成功之間，往往存在一道鴻溝。這道鴻溝，並非能力不足，而是思維模式的滯後，是知識與實踐脫節的睏境。《終身學習-哈佛畢業後的六堂課》將帶領我們一同審視，如何在畢業後，將那些曾經在課堂上被反復探討的理論，轉化為解決實際問題的有力武器。 本書並非提供一套放之四海而皆準的“成功秘籍”，而是提供一種思維的框架，一種學習的態度。它關注的，是如何培養一種“成長型思維”，認識到能力並非一成不變，而是可以通過持續的努力和正確的學習策略來不斷提升。從“靜態的知識擁有者”，轉變為“動態的學習實踐者”，這是一種質的飛躍。 第一堂課：擁抱不確定性，在變化中尋找機遇 畢業，往往意味著告彆瞭相對穩定的校園環境，進入瞭一個充滿變數和不確定性的社會。技術日新, 經濟波動, 市場風雲變幻，曾經被奉為圭臬的知識，可能在瞬間就被新的理論所取代。在這種環境下，固守舊有的知識體係，如同坐以待斃。 本書將深入探討，如何培養一種“擁抱不確定性”的心態。這並非是要我們對未來麻木不仁，而是要學會識彆風險，評估風險，並在風險中尋找潛藏的機遇。作者將結閤自身經曆，分享如何在信息爆炸的時代，篩選有價值的信息，如何在快速變化的行業中，保持敏銳的洞察力，並適時調整自己的職業方嚮。它將引導我們認識到，每一次危機，都可能是新一輪學習和成長的契機。 第二堂課：深度學習，而非淺嘗輒止 現代社會，信息觸手可及，獲取知識的門檻被大大降低。然而，信息的泛濫，也帶來瞭“碎片化閱讀”和“淺嘗輒止”的學習弊病。我們可能每天都在“學習”，但卻鮮少真正掌握一門技能，或者深入理解一個領域。 本書強調“深度學習”的重要性。它將引導讀者反思，如何從海量的知識中，提煉齣核心的概念；如何通過係統的學習，構建起紮實的知識體係；如何將零散的知識點，整閤成有機的整體。作者會分享一些實用的方法，比如如何進行有效的筆記，如何進行主題式的深入研究，以及如何通過實踐來鞏固和深化所學。這是一種關於如何“學得進去，用得齣來”的藝術。 第三堂課：跨界融閤，打破知識的邊界 學科的劃分，是為瞭更好地理解世界，但在真實的社會運行中，問題往往是復雜而多維的，需要跨越學科的界限，進行知識的融閤與創新。一個優秀的工程師，可能需要理解藝術的審美；一個傑齣的商人，可能需要掌握心理學的洞察。 本書將探討“跨界融閤”的思維方式。它鼓勵讀者打破固有的學科壁壘，主動去學習不同領域的知識，並嘗試將不同領域的思想、方法論相互碰撞，産生新的火花。作者會分享如何在工作中，主動去接觸和理解其他部門的需求，如何在生活中，去探索和體驗與自己專業毫不相關的領域。這種思維模式，不僅能拓展我們的視野，更能激發我們的創造力，使我們在解決復雜問題時，擁有更多元的視角和更靈活的策略。 第四堂課：持續迭代，擁抱反饋與修正 在學術界，一份論文完成後，我們可能就暫時告一段落。但在真實世界，學習是一個持續迭代的過程。每一次的實踐，都是一次檢驗，每一次的反饋，都是一次寶貴的成長機會。 本書將重點講述“持續迭代”的學習理念。它會引導我們如何積極主動地尋求反饋，如何公正地評估反饋，以及如何根據反饋來不斷修正和優化自己的認知和行為。這需要我們具備一定的“自我反思”能力，敢於承認自己的不足，並樂於從錯誤中學習。作者將分享如何在職業生涯中，如何通過項目復盤，如何通過與同事的交流，如何通過用戶的反饋，來不斷打磨自己的技能，提升自己的工作效率和質量。 第五堂課：構建人脈，在連接中加速成長 學習並非孤立的行為，人與人之間的連接，可以帶來信息、思想和機會的碰撞。一個強大的個人網絡，往往是信息獲取、問題解決和職業發展的重要助推器。 本書將闡述“構建人脈”的重要性。這並非是功利的社交，而是關於如何建立真誠、互助的人際關係。作者會分享如何在一個陌生的環境中，去結識誌同道閤的朋友，如何在一個成熟的行業中，去找到可以學習和請教的良師益友。它將引導我們思考，如何去經營和維護自己的人脈網絡，如何在信息共享和閤作共贏中，實現個人和集體的共同成長。 第六堂課：價值創造，讓學習服務於改變 學習的最終目的，是為瞭更好地理解世界，並在這個世界中創造價值。當我們將所學應用於實踐，並最終能夠解決問題、滿足需求、帶來積極的改變時，學習的意義纔得以最大化。 本書的最後一堂課，將聚焦於“價值創造”。它將引導讀者思考，如何將自己所學到的知識和技能，轉化為能夠為他人、為社會創造實際價值的能力。作者會分享如何識彆市場需求，如何發現社會痛點，並如何利用自己的專長，去設計解決方案，去發起行動，去貢獻自己的力量。這是一種關於如何讓學習的成果，真正落地，並産生深遠影響的思考。 穿越光環，認清學習的本質 《終身學習-哈佛畢業後的六堂課》並非要剝奪名校畢業的光環，而是要告訴我們，光環隻是一個起點，真正的挑戰和成就在於畢業後的那段漫長而精彩的人生旅程。它不是一本教你如何“成為哈佛一樣的人”的書，而是一本關於“如何在走齣哈佛之後，依然保持學習的熱情、掌握學習的方法、並在這個不斷變化的世界中，活齣屬於自己的精彩”的書。 這本書，獻給所有那些不滿足於現狀，願意持續學習、持續成長，並渴望在這個世界上留下自己獨特印記的每一個靈魂。它是一次邀約，邀請你一同踏上這場沒有終點的學習之旅，去探索，去發現，去創造，去成為那個更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我立刻産生瞭想要反復重讀和做大量筆記的衝動，這在以往的閱讀經曆中並不多見。這本書真正做到瞭“術與道”的完美結閤。它不僅提供瞭可以立刻應用到工作和生活中的具體“術”（技巧和方法），更重要的是，它深入挖掘瞭支撐這一切的強大“道”（底層思維和哲學）。這種深度和廣度並存的特性，使得這本書的保質期非常長，我相信隨著我人生閱曆的增加，每一次重讀都會有新的領悟。它成功地在我心中種下瞭一顆“持續優化自我”的種子，讓我開始以一種更積極、更係統化的方式規劃自己人生的每一個階段。這無疑是一本值得珍藏在案頭，時常翻閱的佳作，它的價值，遠超書本本身的定價。

評分☆☆☆☆☆

初讀此書，我最深的感受是作者的敘事方式極其細膩且富有感染力。他並非是居高臨下地傳授經驗，而是用一種非常貼近生活、甚至帶有一絲自我剖析的口吻，娓娓道來。行文如行雲流水，沒有晦澀難懂的理論堆砌，取而代之的是大量鮮活的案例和個人感悟的交織。這種敘述風格極大地拉近瞭與讀者的距離，讓人感覺就像是坐在一位經驗豐富的前輩身邊，聽他分享那些走過的彎路和取得的成就。特彆是一些關於心態調整的描述，簡直是直擊人心，精準地捕捉到瞭現代人在快速變化的環境中所麵臨的焦慮和迷茫。我好幾次讀到某個段落時，會情不自禁地停下來，反復咀嚼，因為那種精準的洞察力，讓我開始反思自己過往的許多選擇和固有的思維定式。這本書的文字力量，在於它能夠以一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變你的認知框架。

評分☆☆☆☆☆

令人耳目一新的是，作者在探討學習方法時，展現齣瞭極大的兼容性和前瞻性。他並沒有固守某一種特定的學習流派，而是巧妙地融閤瞭不同文化背景和時代背景下的精髓。我能感受到其中對於“知行閤一”的執著追求，但又不會讓人覺得教條主義。最讓我印象深刻的是，他對“失敗”的定義和處理方式，徹底顛覆瞭我過去對成功的片麵理解。他將每一次的挫摺都視為一次高價值的反饋，而不是學習過程中的負資産。這種看待問題的角度轉換，如同撥開瞭一團迷霧，讓我對未來可能遇到的挑戰多瞭一份從容和坦然。這種不拘一格、兼容並蓄的智慧，讓這本書的內涵變得極為豐富，它不隻是關於知識的獲取，更是關於生命態度的塑造，極具啓發性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，可以說是匠心獨運，邏輯鏈條極其清晰有力。它似乎是圍繞著一個核心的成長框架構建起來的，每提齣一個觀點，都會有後續的支撐論據和實踐路徑作為鋪墊，絕不讓人感到空泛。我發現，作者在內容組織上非常注重層次感，從宏觀的理念引入，逐步深入到具體的方法論，再到最後對個人價值體係的重塑，每一步都銜接得天衣無縫。這種層層遞進的閱讀體驗，給予瞭我極強的掌控感和安全感，仿佛手裏拿著一份詳細的導航地圖，清晰地知道下一步該往哪裏走，以及為什麼要這麼走。它沒有試圖用一口氣灌輸所有知識的蠻力，而是用一種“搭積木”的方式，穩固地建立起一個完整的學習認知體係。這種結構上的嚴謹性，使得這本書的價值遠超一般的勵誌讀物，更像是一本實用的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是點睛之筆，那種沉穩又不失活力的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來就對“終身學習”這個話題充滿好奇，看到封麵上那種仿佛蘊含著深厚智慧的光澤，心裏就覺得，這絕對不是一本泛泛而談的雞湯文。裝幀質感也相當考究，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺裏麵裝載的知識分量很足。每次把它從書架上取下來，都像是在進行一次精神上的充電儀式。我特彆喜歡封麵上那種字體選擇，既有力量感，又不失優雅，似乎在無聲地告訴我，學習的旅程永無止境，而我們需要的正是這種持之以恒的內在驅動力。這個視覺上的體驗，就已經成功地為接下來的閱讀設定瞭一個非常積極的基調，讓我迫不及待地想翻開第一頁，探索那些深藏在文字背後的真知灼見。它不僅僅是一本書，更像是一個精心準備的邀請函，邀請讀者進入一個自我提升的全新境界。