我想要始終不渝地生活 /鬆浦彌太郎 著浮躁的世界，固守心中“基本” 名人勵誌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬆浦彌太郎 著，鄭悅 譯

圖書標籤:

• 生活態度
• 人生哲學
• 自我成長
• 勵誌
• 散文
• 日本文學
• 鬆浦彌太郎
• 慢生活
• 精神富足
• 經典名著

店鋪： 一恒盛輝圖書專營店

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308181099

商品編碼：28807151793

外文名稱：藍獅子

開本：32

齣版時間：2018-05-01

産品特色
編輯推薦

生活中隻有一種英雄主義，那就是在浮躁的世界，固守心中“基本”

著名齣版人、暢銷書作者、特立獨行的思想傢、生活美學的先行者

鬆浦彌太郎

獻給每一個在現實世界中掙紮，在喧囂中迷失自我的中年少女or大叔

 

關於認知，他說

無論對人還是對事，都不以*印象判斷。

用“雖然覺得這樣，但可能哪裏有齣眾之處”的目光，小心深度觀察。

 

關於交友，他說

想要進入自己平常沒有涉獵的領域，聊自己平時不會講的話，聽到新鮮的未知的事，吃驚並開心。

這是成人交友的“基本”與樂趣。

 

關於嘗試，他說

不斷嘗試新事物的秘訣是不設立“做與不做”的界限。

“首先試著做吧”，這是越年長越覺得重要的一句話。

 

關於自我，他說

隨著年齡增長，我終於注意到的是，從齣生到昨天，與自己為彆人、為世界貢獻的東西相比，世界、彆人給予自己的更多。

優先順序變成世界、人，將自己放在*後也是自然而然的。

雙封小開本

隨時隨地來一碗鬆浦彌太郎熬製的烏骨雞湯

願你所有快樂，無需假裝

願你此生盡興，一片赤誠

 
內容簡介

少年時都想要或者相信自己成為內心穩重、從容不迫的齣色的大人，然而跨入成年人的年齡界限，難免發覺現實和想象的情形大不一樣。

無論有多不想承認，少女已變成瞭“中年少女”，少年已變成瞭中年大叔。這樣的你，總擔心自己會變得油膩，變成自己原先所討厭的樣子，也恐懼隨著年齡的增長，卻依然一無所得。可就在某一天，某個人、某件事、某樣物件的突然齣現，改變瞭你的人生軌跡，讓你仿佛要走下坡路的人生突然間變得閃閃發光。

 

《我想要始終不渝地生活》就是這樣一本書。

它匯集瞭鬆浦彌太郎人生的種種感悟，關於生活、關於工作、關於友情，關於金錢，也關於身體健康……它不是小年輕的無病呻吟，而是一個中年大叔溫柔的碎碎念，包含著他人生中的重要經驗——“基本”。

寫給每一個在現實世界中掙紮的你，在喧囂中迷失自我的你，讓你褪去浮躁與復雜卻擁有廣闊的世界，讓你擯棄一成不變的生活卻始終固守心中的簡單與純粹。*後，你會發現，剋服睏擾、拒絕油膩的武器，正是鬆浦彌太郎始終在講的“基本”，*簡單質樸，也*理所應當。

 

歲月永遠年輕，我們慢慢老去，你會發現，固守心中的“基本”，是一件多麼值得驕傲的事。

作者簡介

鬆浦彌太郎

著名齣版人，暢銷書作者，特立獨行的思想傢，生活美學的先行者，全日本最懂生活的男人。

18歲輟學，38歲創辦個性書店“COWBOOKS”，41歲擔任《生活手帖》總編輯，50歲加入日本最大食譜社群網站Cookpad，創立料理主題網站“生活的基本”。著有《100個基本》、《不得不去愛的兩件事》、《今天也要用心過生活》、《謝謝你》、《嶄新的理所當然》等頂級暢銷書，深受鄭秀文、範瑋琪、張德芬追捧，在中國擁有大批死忠粉。

他說，“想做什麼，能做什麼”這樣的問題或許永遠沒有答案，但隻要認真去做，生活就會變得有趣。

目 錄

Part One  

大人的“基本”：每天每天地整理自己 

每天保養

決定哪些事情不做

試著在水中漂浮

慢下來纔是生活

放筷子的方式好看嗎？

 

Part Two  

大人的金錢：過不貧乏的人生 

大人的“可怕的寶貝”

四萬五韆日元的迴憶

說吧，說“我喜歡錢”

把自己當作公司來運營

每天都要努力存錢

把每一分錢都用在對的地方

 

Part Three  

大人的興趣：不斷探索新的生活 

首先試著做吧

隻有自己知道

反復品味的歌麯

從現實中抽離

 

Part Four  

大人的時尚：內在很重要 

大人的時尚的真諦

要有隻穿一條短褲站著也不難為情的身體

購物是一種相遇

無論何時都要珍惜

 

Part Five 

大人的朋友們：把成長當成關鍵詞  

 

變得受歡迎

小王國的小王子

大人也要努力成長

打破心中的界限

最好的投資

 

Part Six  

大人的“輸齣”：要學著這樣講話 

假如自己是商品

為“輸齣”增加含金量的方法

深思熟慮

錶達感情的方法

大人的遣詞用語

讓人開懷是大人的教養

故事儲蓄罐

 

Part Seven 

大人的寫作術：用文字分享自己的小歡喜 

文字是交流的工具

想讓語言有觸電感

試著寫有趣的內容

靠近文學

先至少準備一百個靈感

寫齣來和寫完

 

Part Eight  

大人的計劃：平衡感很重要 

年初書寫

隻做適閤自己的事

工作中要思考和踐行的目標

把更多的人裝在心裏

不去想以後

 

Part Nine  

大人纔拼命工作：保持注意力的方法 

最快的是自己的手

大人必須比年輕時還要拼命工作

二十四小時營業的店鋪

 

Part Ten  

大人的創業：在“基本”上開齣的花朵 

五十歲是怎樣的年紀？

不安與讓人捏把汗的創業

發球得分

擁有發現齣色的纔能

懂得獨立思考

新事物和持續性

 

尾聲Epilogue 

不迴首  

《心之錨：在喧囂中尋迴寜靜與力量》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們如同置身於一場永不停歇的洪流之中，被無數新奇的觀念、轉瞬即逝的熱點和層齣不窮的誘惑裹挾著前進。我們渴望被看見，渴望成功，渴望在激烈的競爭中脫穎而齣，於是我們不斷地追逐，不斷地改變，卻常常感到身心俱疲，迷失瞭方嚮，甚至忘記瞭最初的自己。喧囂如同潮水，拍打著我們脆弱的心靈，讓我們難以聽清內心的聲音，更遑論找到屬於自己的那片寜靜港灣。 《心之錨：在喧囂中尋迴寜靜與力量》並非一本提供速成秘籍或一夜暴富神話的書籍。它更像是一位睿智的朋友，一位耐心的嚮導，用平和而堅定的聲音，帶領你穿越迷霧，迴歸內心深處那片久違的寜靜之地。本書不講空洞的理論，不賣煽情的雞湯，它專注於挖掘那些被我們忽略，卻又至關重要的“基本”——那些構築我們人生基石、支撐我們精神力量的普適性原則。 核心要義：找迴“基本”的力量 作者深信，無論世界如何變化，人心的浮躁如何蔓延，總有一些最根本、最樸素的真理，如同恒星般閃耀，指引著我們前行的方嚮。本書的核心，便是邀請讀者一同去審視、去發掘、去重新連接這些“基本”。 “基本”的定義： 這裏的“基本”，不是指簡單的生活常識，而是指那些經過時間檢驗，曆久彌新，能夠給予我們內在穩定性和清晰性的人生原則。它們可能體現在我們處理人際關係的方式、我們對待工作的態度、我們與自我的對話，甚至是我們在日常生活中微小的選擇中。它們是行為的準則，是思想的基石，是情感的支撐。 “基本”的失效與重塑： 為什麼在信息爆炸的時代，我們反而越來越難以做齣明智的選擇？為什麼我們追求的幸福，似乎總是遙不可及？作者指齣，正是因為我們在追逐外在的光鮮和短暫的滿足時，漸漸疏遠瞭內心的“基本”。浮躁的世界，用錶麵的精彩淹沒瞭深層的價值，讓我們如同漂浮的落葉，隨波逐流。本書的意義，便是要幫助讀者重新認識這些“基本”的價值，並找到在現代生活中重塑和實踐它們的方法。 “基本”的實踐： 尋找“基本”並非形而上的哲學探討，而是一場落實在生活中的實踐。本書將通過一係列的思考引導和行動建議，幫助讀者在具體的場景中，體悟並踐行這些“基本”原則。這可能意味著重新審視自己的工作習慣，優化人際交往模式，調整消費觀念，甚至隻是在早晨多花幾分鍾與自己獨處。這些看似微小的改變，卻能匯聚成一股強大的力量，逐漸穩固我們搖搖欲墜的心靈。 內容深度剖析：從內到外，循序漸進 本書的結構設計精巧，層層遞進，帶領讀者由內而外地構建起強大的內心力量。 第一部分：審視“我”——認識真實的自己 在開始嚮外探尋之前，本書首先將焦點引嚮瞭我們自身。在喧囂的外部世界中，我們往往容易迷失自我，將他人的評價、社會的期待當作衡量自己的標準。 看見真實的“我”： 作者鼓勵讀者進行一次深刻的自我審視。我們是誰？我們的真正需求是什麼？我們的核心價值觀是什麼？這部分內容不是要求你寫一份詳盡的個人簡曆，而是通過一些引導性的問題和練習，幫助你剝離社會強加的標簽，看見那個最本真的自己。你可能會驚奇地發現，你所追逐的許多東西，並非發自內心深處的需求，而是外界的噪音。 傾聽內心的聲音： 浮躁的世界，讓我們的內心充斥著各種聲音——焦慮、不安、欲望、比較……。如何在這嘈雜的聲音中，辨識齣屬於自己的、最真實的內心聲音？本書將提供一些方法，比如靜觀其省，覺察情緒的根源，以及在獨處中與自己對話，學會辨彆那些真正能帶來平靜和力量的信號。 放下不必要的負擔： 許多時候，我們感到疲憊，並非因為事情本身有多麼艱難，而是因為我們背負瞭過多的情感包袱——過去的遺憾、未來的擔憂、對他人的不確定。本書會引導讀者認識到，放下那些無法改變或不屬於自己的負擔，是找迴內在輕鬆與活力的第一步。 第二部分：構築“錨”——建立內在的穩定係統 擁有瞭對自我的清晰認知，接下來的關鍵便是建立起能夠抵禦外界風浪的“心之錨”。這部分內容將聚焦於那些能夠賦予我們穩定性和方嚮感的“基本”原則。 “基本”的原則： 作者將提煉齣一係列適用於現代生活的“基本”原則。這些原則可能涉及： 專注的力量： 在信息洪流中，如何培養深度思考和專注的能力，避免淺嘗輒止。 選擇的智慧： 如何在海量選項中，做齣真正符閤自己需求和價值觀的選擇。 節奏的控製： 如何在高壓環境下，找到屬於自己的工作和生活節奏，保持持續的能量。 關係的純粹： 如何在復雜的人際交往中，保持真誠和界限，建立高質量的連接。 價值的判斷： 如何在物欲橫流的世界裏，保持獨立思考，不被錶麵的光鮮所迷惑，堅持自己的價值判斷。 “基本”的實踐方法： 理論的價值在於實踐。本書將提供具體可行的練習和方法，幫助讀者將這些“基本”原則融入日常。例如： “一日一思”的練習： 每天花幾分鍾，反思當天的一個行為，是否符閤自己的“基本”原則。 “清單”的智慧： 製作屬於自己的“基本”原則清單，時時對照，提醒自己。 “減法”的生活： 學習在生活中做減法，剔除那些乾擾“基本”的因素。 “慢下來”的藝術： 刻意放慢腳步，去體驗和感受，而不是匆匆掠過。 “基本”與“發展”的平衡： 很多人會誤以為固守“基本”就意味著停滯不前。本書將強調，真正的“基本”並非僵化的教條，而是一種靈活的支點。它能讓你在穩固的基礎上，更清晰地認識到發展的方嚮，做齣更具建設性的改變，而不是盲目地隨波逐流。 第三部分：航行——在喧囂中穩健前行 擁有瞭“心之錨”，我們便不再是隨波逐流的孤舟，而是有瞭能夠抵禦風浪的航船。這一部分將聚焦於如何在實際生活中，將內在的穩定轉化為外在的行動力，並在復雜的世界中穩健前行。 應對挑戰的內在力量： 當我們麵臨壓力、挫摺、不確定性時，內心的“基本”將如何支撐我們？本書會探討如何在逆境中保持心態的平和，如何從失敗中汲取經驗，如何繼續保持前進的動力。 與世界和諧共處： 浮躁的世界並非我們可以完全脫離的。本書將提供如何在復雜的社會環境中，保持獨立人格，與他人建立有意義的連接，並在群體中不失自我的方法。 持續成長的路徑： 真正的成長，不是一蹴而就的，而是源於日復一日的實踐和反思。本書將強調，固守“基本”，實際上是為持續成長奠定瞭堅實的基礎。它讓我們在每一次選擇、每一次行動中，都能基於內心的力量，做齣更明智的決策，從而實現更健康、更持久的個人發展。 寜靜的力量： 最終，本書將帶領讀者體會到，內心的寜靜並非逃避現實，而是一種強大的力量。它能讓我們在喧囂中保持清醒，在紛擾中看見真相，在壓力下找到解脫。擁抱“基本”，就是擁抱內心的寜靜，從而擁抱更充實、更有意義的生活。 本書的獨特之處 深刻的洞察力： 作者對現代人的心理睏境有著入木三分的洞察，能夠準確地抓住我們內心的痛點和焦慮。 普適性的原則： 本書提齣的“基本”原則，並非特定人群的專屬，而是適用於任何希望在喧囂中找迴自我、提升內心力量的讀者。 落地的實踐性： 理論與實踐相結閤，本書提供瞭清晰可行的步驟和方法，讓讀者能夠將書中的智慧真正運用到生活中。 平和而有力的語調： 作者的文字充滿智慧和溫情，不批判、不強迫，而是以一種邀請的姿態，引導讀者自我探索和覺醒。 《心之錨：在喧囂中尋迴寜靜與力量》是一次心靈的洗禮，一次對自我的重新發現。它不是教你如何去“獲得”什麼，而是指引你如何去“成為”更好的自己。在這個充滿誘惑與迷失的時代，願這本書能成為你心中的那座燈塔，指引你駛嚮平靜而堅實的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，是它提供瞭一種在信息爆炸、節奏飛快的時代裏，對抗浮躁、找迴內心的安寜的方法。鬆浦彌太郎並沒有像許多勵誌書那樣，告訴你如何快速成功，或者描繪一個遙不可及的理想。相反，他從最基礎、最“基本”的層麵齣發，引導讀者去審視自己的生活，去理解“不渝”的意義。他讓我意識到，很多時候我們感到焦慮和不安，並非因為外部世界有多麼不可控，而是因為我們失去瞭對自身“基本”的認識和堅持。書中關於“整理”的論述，不僅僅是關於物質的堆砌，更是關於心靈的清理。通過一點一滴的實踐，從衣櫥到日程，再到人際關係，他教會我如何去除不必要的雜亂，從而為真正重要的事情騰齣空間。這種“減法”的生活哲學，聽起來簡單，但實踐起來卻需要極大的定力和覺察力。我開始反思自己過去的一些行為，那些看似積極主動的努力，實則很多是齣於盲目的跟風和焦慮。而這本書，就像一位循循善誘的長者，指引我迴到最本真的狀態，去發現那些真正能讓我感到踏實和滿足的東西。它不是提供速效藥，而是贈予一把能夠自己動手修建花園的工具，讓我有機會去耕耘屬於自己的那片寜靜之地。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正的“名人勵誌”不應該隻是提供一些令人熱血沸騰的口號，更應該有一種能夠落到實處的指引。這本書恰恰做到瞭這一點。鬆浦彌太郎並沒有把我塑造成一個需要被拯救的弱者，而是把我當作一個有能力去創造自己生活的人。他所說的“基本”，在我理解來，就是一種生活的“底綫”和“支點”。在這個快速變化的社會裏，我們很容易因為外界的風浪而動搖，而“基本”就像一個穩固的錨，能夠幫助我們在風雨中站穩腳跟。他關於“專注”的論述，對我觸動很大。很多時候，我們之所以覺得生活一團糟，是因為我們在試圖同時做太多事情，並且對每件事都無法全身心地投入。這本書教會我，與其分散精力，不如把有限的能量集中在少數幾件重要的事情上，並且持之以恒地做好。這種“少即是多”的智慧，聽起來簡單，但實踐起來需要巨大的勇氣和自律。我開始嘗試去精簡我的日程，去拒絕那些會分散我注意力的請求，去專注於那些真正能讓我感到充實和有意義的事情。這種改變，雖然緩慢，但卻讓我感到前所未有的踏實和寜靜。

評分☆☆☆☆☆

“浮躁的世界，固守心中‘基本’”，這句話簡直說齣瞭我的心聲。生活在這樣一個時代，我常常感到被無數的聲音裹挾著嚮前，被各種信息轟炸得暈頭轉嚮。這本書給瞭我一個停下來的理由，一個重新審視自己和周圍世界的契機。鬆浦彌太郎的文字樸實無華，卻蘊含著深刻的智慧。他並沒有直接給你指明方嚮，而是引導你去探索自己的內心地圖。他反復強調的“基本”，在我看來，是一種迴歸原點、迴歸本真的能力。在信息過載的時代，我們很容易被錶麵的光鮮亮麗所吸引，而忽略瞭事物最核心的價值。他讓我意識到，很多時候，所謂的“成功”和“幸福”，並非遙不可及，它們就隱藏在我們日常的瑣碎之中，隱藏在那些我們被忽略的“基本”之中。讀完這本書，我開始有意識地去審視自己的生活習慣，去問自己，我做的這些事情，真的是我想要的嗎？它們是齣於內心的驅動，還是僅僅因為彆人在做，或者社會潮流如此？這種自我對話，讓我逐漸擺脫瞭外界的乾擾，開始傾聽自己內心最真實的聲音。它不是一本教你如何“改變”的書，而是一本幫助你“找迴”自己，並“堅持”自己本來樣子的書。

評分☆☆☆☆☆

這本《我想要始終不渝地生活》讓我對“恒久”這兩個字有瞭全新的理解。在如今這個倡導“變化”、“創新”、“迭代”的時代，它像一股清流，提醒我們，真正的力量往往蘊藏在持久的堅持之中。鬆浦彌太郎並沒有鼓吹所謂的“長期主義”的宏大敘事，而是聚焦於微觀層麵，那些日復一日、年復一年的微小行動。他強調的“基本”，不是固步自封，而是對事物本質的把握，是對自己內心聲音的尊重。讀這本書的過程中，我常常停下來思考，我所追求的“不渝”，究竟是什麼？是我對某個目標的執著，還是我對某種生活狀態的嚮往？他並沒有給齣標準答案，而是鼓勵讀者自己去尋找，去定義。書中關於“選擇”的篇章尤其讓我印象深刻。在海量的信息和選項麵前，我們常常因為害怕錯過而做齣很多並非真正想要的決定。而“不渝”的生活，恰恰需要我們有勇氣去做齣選擇，並且為自己的選擇負責，然後堅持下去。這種堅持，不是一成不變的僵化，而是在不斷的學習和調整中，保持核心的穩定。它讓我看到，那些真正有影響力的人，往往不是因為他們有多麼驚人的天賦，而是因為他們能夠持之以恒地做好一件看似平凡的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種久違的平靜感。在充斥著“焦慮”、“內捲”、“內耗”的當下，它提供瞭一劑溫柔的解藥。鬆浦彌太郎的語言如同山間清泉，潺潺流淌，卻能洗滌心靈的塵埃。他所倡導的“始終不渝地生活”，並非意味著一成不變的刻闆，而是指在紛繁復雜的世界中，找到自己內心的準則，並堅定地踐行。他反復提及的“基本”，在我看來，是一種迴歸本真的智慧，是一種對事物本質的洞察。他讓我意識到，很多時候，我們所謂的“目標”和“成就”，是被外界賦予的意義，而真正的“生活”，在於那些構成我們生命紋理的日常。他關於“選擇”的論述，讓我開始審視自己的生活方式，我是否在被動地接受，還是主動地選擇？我是否在追逐潮流，還是在遵循自己的內心？這種反思，讓我逐漸剝離瞭那些不屬於我的欲望和期待，看到瞭更純粹的自己。這本書不是一本教你如何“贏”的書，而是一本讓你學會如何“活”的書。它讓我明白瞭，真正的強大，不是徵服世界，而是能夠平靜地麵對自己，並且在自己選擇的道路上，穩步前行。