器械格斗 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122299352

商品编码：28913797722

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	器械格斗 体育/运动 书籍
作者：	《格斗图解系列》写组
定价：	49.8
出版社：	化学工业出版社
出版日期：
ISBN：	9787122299352
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

《器械格斗》通过介绍格斗基础技巧，常用组合技击，主动防卫技击和被动解脱技巧等，将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法，以*简单的动作、*有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。《器械格斗》在介绍具体格斗术前，先行介绍了热身训练的方法和格斗防身技击与健体功力训练的要领；在具体格斗术讲解完毕后，还添加了整理放松的方法和训练损伤的和处理，以便于自学爱好者更为科学、合理的安排训练内容。

目录

章 热身训练 1 一、有氧热身准备活动 2 二、技术热身准备活动 8 第二章 格斗防身技击与健体功力训练 15 一、格斗防身技击训练 16 二、格斗防身健体功力训练 24 三、格斗防身技击与健体功力训练模式 29 第三章 格斗基础技巧 31 一、正握技 32 二、反握技 39 三、控制技 44 第四章 常用组合技击 47 一、正握组合技击 48 二、反握组合技击 53 第五章 主动防卫技击 63 一、器械防卫 64 二、徒手防卫 91 第六章 被动解脱技巧 135 一、闪躲解脱技巧 136 二、转身解脱技巧 139 第七章 整理放松 142 一、一般性整理放松 143 二、专门性整理放松 147 三、整理放松活动模式及要求 154 第八章 训练损伤的和处理 155 一、训练常见损伤的 156 二、训练伤病的一般处理 164 三、训练功能恢复手段 167

编辑

《器械格斗》想要与你分享的是：?科学、合理、有效的格斗训练?危机时刻提升御敌信心的途径?面对袭击时一招制胜的方法?健身防身一箭双雕的诀窍

《兵戈技艺：体魄与智慧的交锋》 这部巨著，将带您踏入一个充满力量、技巧与策略的宏大领域。它并非单纯记录某项器械格斗的规则或历史，而是深入剖析了从古至今，人类在利用肢体延伸、将工具化为格斗利器的过程中，所演化出的复杂体系。这是一部关于体魄、智慧、意志以及人类生存本能的深刻探索，它不仅仅关乎胜负，更关乎身体与心智的极限挑战，以及如何在瞬息万变的对抗中，洞察对手，运筹帷幄。 第一章：起源的脉络——从劳动工具到战场利刃 翻开书卷，我们首先追溯那些最古老的足迹。人类的起源，并非仅仅是直立行走，更是学会了利用身边的工具。《兵戈技艺》将引导读者穿越回那刀耕火种、茹毛饮血的年代。从最原始的石斧、木棍，到稍后出现的骨矛、石刀，这些最初用于狩猎、采集、甚至部落冲突的工具，是如何在实践中，逐渐显露出其在个体对抗中的潜力？我们将探讨，当人类的智慧开始理性地思考如何更有效地制服野兽、防御敌人时，这些简单的工具便开始被赋予了“格斗”的含义。 这一章节不会局限于某一个地理区域或某个特定文明，而是尝试勾勒出一幅更为宏观的图景。我们会看到，在非洲草原上，长矛与盾牌的组合是如何在部落战争中扮演重要角色；在美索不达米亚的平原上，青铜斧的威力如何改变了战场格局；在东方的土地上，石器时代的棍棒搏击又承载着怎样的原始搏斗经验。我们将深入分析，在没有现代科技的辅助下，纯粹依靠体能、力量以及对工具的熟练运用，如何成为生存和竞争的关键。 更重要的是，本章将着重探讨“意图”的诞生。当一个人拿起一根木棍，不再仅仅是为了驱赶野兽，而是带有明确的攻击或防御目的时，格斗的雏形便已显现。这种意图的转变，是人类社会从动物性向理性化迈出的重要一步，也是器械格斗发展史上的一个里程碑。我们将通过考古学的发现、古代文献的记载，以及人类学家的研究，试图还原那些模糊却至关重要的历史片段，展示人类是如何在无意识或有意识中，将简单的物体演变为手中致命的延伸。 第二章：形制的演变——从实用到技艺的升华 随着社会的发展和冶金技术的进步，器械的形制开始发生翻天覆地的变化。本章将聚焦于各种经典器械的诞生与演进。从长柄的矛、戟，到短小的剑、匕首；从坚实的盾牌，到灵活的棍、鞭；再到那些更具象征意义的武器，如斧、锤，甚至包括弓箭等远程器械在近身格斗中的变体应用。我们将逐一审视这些器械的物理特性，分析它们的长度、重量、材质、刃口或钝端的差异，以及这些特性如何决定了它们在格斗中的优势与劣势。 但这仅仅是表面的考察。更深层次的探讨，在于这些形制的演变如何直接催生了相应的技法。一把长矛，需要的是大开大合的刺击、扫荡；一把短剑，则更侧重于精巧的刺、削、挑；而沉重的战斧，则需要巨大的爆发力和精准的打击点。我们将深入分析不同器械的“发力原理”，探讨如何通过合理的重心转移、身体的协调配合，以及对器械惯性的利用，来最大化其攻击效能，同时规避自身弱点。 本章将大量引入古代兵书、武术秘籍中的记载，并结合现代的力学原理进行解读。例如，探讨“力从根起”与长兵器发力的关系；分析“卸力”与“借力”在短兵器格斗中的应用；解读“步法”与“身法”对于不同器械格斗的支撑作用。我们还会提及一些已经失传的器械，以及那些在特定历史时期或文化背景下出现的、具有独特性格斗风格的器械。从欧洲的骑士剑与盾，到日本的武士刀，再到中国的长枪、关刀，我们将揭示不同文化背景下，器械与格斗技艺是如何相互塑造，形成各自独特的风貌。 第三章：技法体系——身体语言的精妙组合 如果说器械是格斗的“语言”，那么技法就是“语法”。本章将是一次对器械格斗技法精髓的深度挖掘。我们不局限于某一种特定的格斗术，而是将其视为一个庞大而精密的体系，去探寻其中共通的原理与法则。 首先，我们将从“攻防一体”的哲学层面入手。为何许多经典的格斗技法都强调“攻中带守，守中带攻”？我们将分析，真正的格斗并非简单的你来我往，而是一个连续不断、攻守易势的过程。一个精妙的格挡，如何能瞬间转化为一次有力的反击；一次看似凶猛的攻击，又如何可能隐藏着对对手破绽的预判。 接下来，我们将深入探讨“招式”的本质。那些被千锤百炼的招式，绝非简单的固定动作组合，而是对特定情境下，最有效应对方式的凝练。我们将解构不同器械的“基础技法”，如刺、劈、砍、撩、挂、点、崩、缠、绞等等，并分析这些基础技法是如何组合成更为复杂的“套路”或“招式”。 特别值得一提的是，本章将大量引用古代武术理论中的“精气神”观念，并尝试用现代的生理学和心理学知识进行阐释。例如，“意念”在格斗中的引导作用，“气”在发力过程中的能量传导，以及“神”在观察、预判和反应中的关键地位。我们将探讨，为何那些顶尖的格斗大师，往往拥有超乎常人的洞察力和反应速度，以及如何在实战中，将身体的潜能与精神的力量融为一体。 此外，本章还将涉及“卸力”、“借力”、“粘滞”等高级技法的原理。理解这些看似“巧劲”的技巧，对于突破纯粹的力量对抗至关重要。我们将分析，如何利用对手的力量来反制对手，如何通过“粘”住对手的器械来限制其攻击，以及如何通过巧妙的步法和身体姿态，来化解对方的致命攻击。 第四章：战略博弈——智慧与心理的较量 器械格斗，绝不仅仅是肢体的碰撞，更是一场深邃的战略与心理博弈。《兵戈技艺》的第四章，将目光从招式本身，转移到更宏观的战场层面。 我们将探讨“战术”在器械格斗中的重要性。在真实对抗中，面对不同类型的对手、在不同的场地环境中，如何选择最有利的战术？是采取主动进攻，还是伺机而动？是利用器械的长度优势进行压制，还是缩短距离进行近身缠斗？本章将通过分析历史上著名的战役、个人对决的案例，来阐释战术选择的逻辑。 “心理战”是本章的另一核心。我们将深入剖析，对手的恐惧、愤怒、骄傲、犹豫，以及自身的自信、冷静、决断，是如何在格斗中起到决定性作用。我们将探讨如何通过眼神、步伐、气息的细微变化，来传递信息、迷惑对手；如何通过突然的变招、虚实结合，来打破对手的节奏；以及如何在高压环境下，保持内心的平静与清晰的头脑。 “信息不对称”的运用也将是本章的重点。了解对手的背景、性格、习惯，以及其所擅长和不擅长的技法，是制定有效战术的基础。我们将探讨，如何在有限的信息下，快速准确地判断对手的意图；如何在格斗过程中，不断收集对手的新信息，并及时调整自身策略。 此外，本章还将触及“场地利用”和“环境适应”的重要性。如何在狭窄的通道中运用长兵器？如何在开阔的平原上对抗灵活的对手？如何在复杂的地形中保持平衡与灵活？这些看似微不足道的因素，在真正的生死搏杀中，往往能起到四两拨千斤的作用。 第五章：传承与革新——器械格斗的当下与未来 在时代的浪潮中，器械格斗并未消亡，而是以各种新的形式焕发着生机。《兵戈技艺》的最后一章，将带领读者审视器械格斗的当下，并展望其未来。 我们将探讨，那些古老的器械格斗技法，是如何在现代社会中得以传承和发展。从传统的武术门派，到现代的体育竞技，如击剑、跆拳道（使用护具时）、花剑、佩剑、重剑，以及一些融合了传统技法的现代格斗术。我们将分析，现代竞技规则如何影响了技法的演变，以及传统技法如何在现代框架下，展现出新的生命力。 “训练方法”的革新也将是本章的重点。从古代的“练兵”、“打熬筋骨”，到现代的科学化训练、体能储备、伤病防护。我们将探讨，如何通过现代科技，如生物力学分析、运动心理学应用，来提升训练效果，规避训练风险。 此外，本章还将触及器械格斗在文化、艺术、甚至影视作品中的表现。那些令人血脉贲张的武打场面，是如何将器械格斗的魅力传递给大众，又在多大程度上还原了真实的格斗场景。 最后，《兵戈技艺》将以一种开放性的视角，探讨器械格斗在未来的可能性。随着新材料、新技术的出现，是否会出现全新的器械与格斗方式？人类在面对更为复杂的生存挑战时，器械格斗又将扮演怎样的角色？这部作品，旨在为您打开一扇通往器械格斗深邃世界的窗口，让您在阅读中，感受到力量与智慧的碰撞，体魄与意志的磨砺，以及人类永恒的追求——在对抗中寻求突破，在挑战中实现超越。它是一部百科全书，一部哲学著作，更是一曲关于人类勇气与智慧的赞歌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是一场视觉与哲思的盛宴，它绝不是那种枯燥的动作分解手册。作者的文笔极其富有画面感，读起来就像是在亲眼观看一场场历史上的经典对决。我常常读到某个段落，脑海中立刻浮现出沙场上刀光剑影的场景，那种紧张感和力量的碰撞，隔着书页都能感受到。更难能可贵的是，它探讨了“格斗”背后的精神内核。它不只是关于“如何击败对手”，更多的是关于“如何控制自我”和“如何面对恐惧”。书中引用了许多古代哲学家的只言片语来佐证观点，将武艺的修炼提升到了修身养性的层面。这让这本书的厚度远远超越了单纯的体育指导范畴，更像是一部关于人类意志力的深度报告。我合上书本时，心中涌起的是一种平静而坚定的力量，仿佛经过了一次精神上的淬火。对于那些追求技艺深度和精神内涵的读者来说，这本书的价值是无可估量的。

评分☆☆☆☆☆

如果说有什么缺点，那就是这本书的阅读门槛稍高，需要读者具备一定的背景知识或者极大的耐心去消化那些相对晦涩的术语。但另一方面，也正是这份不妥协的深度，成就了它的独特性。我尤其欣赏作者在描述不同流派的“兼容与冲突”时所展现出的中立和客观。它没有偏袒任何一种风格，而是像一个公正的裁判，客观地分析了每种技术在特定规则体系下的优劣。比如，它对“速度流”和“防御反击流”的对比，让我明白了没有绝对无敌的技术，只有最适合当时情境的应对策略。这种辩证的思维方式，对我今后的学习和思考都有极大的启发。我感觉自己像是在进行一场跨越时空的辩论赛，与历代格斗大师隔空对话，这种智力上的碰撞，比单纯的肢体训练要来得更加酣畅淋漓。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是格斗技艺的百科全书！我以前对器械格斗的了解仅限于一些电影里的夸张打斗场面，但这本书完全颠覆了我的认知。它深入浅出地剖析了不同历史时期、不同文化背景下的器械格斗流派，从冷兵器时代的剑术、刀法，到更现代的棍术、甚至是某些特定环境下的战术应用。作者的笔触非常细腻，不仅仅是罗列招式，更重要的是解释了为什么在特定的历史条件下，会演变出那样的技术体系。比如，书中对中世纪欧洲板甲下的武器使用进行了详尽的分析，你才能明白，面对厚重的铁皮，力量的运用和杠杆原理是如何占据主导地位的。再比如，对东方武术中器械与人体的配合，那种强调内劲与器械的“合一”，也描述得淋漓尽致。我特别喜欢它对器械维护和选择的章节，这部分内容非常实用，让你体会到，一件称手的兵器，往往是武者生命的延伸，而不是冰冷的工具。读完之后，我感觉自己对这种古老而又充满力量的技艺，有了一种全新的敬畏感。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的专业性高得有些吓人，但同时也正是这份严谨，让我对它深信不疑。它对器械的物理特性分析，简直达到了工程学的标准。作者似乎对材料学、运动力学都有深入研究，讲解器械如何受力、如何产生有效的动能，以及如何利用对手的惯性进行反制，都用了非常精准的术语和图表（虽然我只在脑海中构建了这些图表，但文字的描述已经足够清晰）。对于我们这些想要深入了解格斗本质的人来说，这种硬核的解析太重要了。它剔除了所有不必要的“玄学”成分，将实战技术建立在坚实的物理基础之上。我尝试在脑中模拟书中所述的某个“借力打力”的技巧，发现其效率的提升，完全符合牛顿定律的解释。这让我对书中的每一个招式都产生了极大的信服感，它证明了真正的格斗艺术，其基础永远是科学规律。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排结构非常巧妙，它并非线性叙事，而是采用了模块化的设计。每一章都像是一个独立的精巧装置，既可以单独阅读，又能在整体中发挥作用。我个人最喜欢的是它对“动态平衡”的论述，这部分内容几乎可以应用于生活中的任何领域。作者将格斗中的平衡保持，上升到了哲学层面，探讨了如何在变化莫测的环境中，快速找到并维持自己的中心。它用非常形象的比喻，比如“风中的芦苇与山间的磐石”，来解释身体如何在顺应变化的同时，保持核心的稳定。这种将具体技艺抽象为普遍规律的能力，是这本书最宝贵的财富。它不仅教会了我如何使用器械，更重要的是，教会了我如何在不确定性中保持定力和清晰的判断力，这对于现代快节奏的生活来说，无疑是一剂强心针。