高爾夫完全手冊 加裏 普萊耶[南非] 9787535777867 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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加裏 普萊耶（南非） 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 運動健身
• 技巧訓練
• 球技提升
• 加裏普萊耶
• 南非高爾夫
• 體育運動
• 休閑運動
• 入門指南
• 專業指導

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535777867

商品編碼：29379107825

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：高爾夫完全手冊

定價：48.00元

作者：加裏 普萊耶

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787535777867

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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高爾夫作為高端人士的運動項目已在我國逐漸興起。本書為引進版圖書，以輕鬆活潑的文字及大量的動作技法圖片，係統地介紹瞭高爾夫的發展曆史，高爾夫的練習動作、規則、打法及技巧。讓你輕鬆學會高爾夫！

內容提要

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《高爾夫完全手冊 第2版》一書的作者加果普萊耶是當今世界上齣色的高爾夫球手之一。在書中，您可以找到有關這項運動的各方麵的知識及極具參考價值的建議，包括高爾夫球場內的各種禮節，如何打好沙坑球等。全書文字通俗流暢，富有情趣，既有技術要領介紹，也有背景知識的講解。是廣大高爾夫球愛好者、高爾夫場館經營者及相關讀者較為理想的指導、參考書和休閑讀本。

目錄

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作者介紹

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加裏 普萊耶,是當今世界上齣色的高爾夫球手之一。是一個有史以來在三個十年內分彆贏得英國公開賽的高爾夫球手，同時普萊耶在他的職業生涯中取得瞭27個一杆進洞的好成績。
硃新蕊 沙景湘 譯 。

文摘

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序言

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高爾夫，不僅僅是一場運動 高爾夫，這項起源於蘇格蘭的古老運動，早已超越瞭單純的揮杆擊球，成為一種融閤瞭技巧、策略、禮儀與生活方式的獨特體驗。它需要精湛的技藝，考驗精準的判斷，更蘊含著與自然對話的哲學。無論你是初次接觸高爾夫的新手，還是追求極緻錶現的資深球手，都能在這項運動中找到屬於自己的樂趣與挑戰。 踏上綠色戰場：高爾夫的基本要素 高爾夫的魅力，首先體現在其相對簡明的規則和核心玩法。一場標準的高爾夫比賽，通常在擁有18個球洞的球場進行。每一洞都設定有一個“標準杆”（Par），這是指一名優秀球員預估完成該洞所需的杆數。球員的目標是盡可能用少的杆數將球從發球颱（Tee Box）擊入洞杯（Hole）。 球場構成： 高爾夫球場的設計錯落有緻，充滿瞭各種自然與人工的挑戰。 發球颱（Tee Box）： 這是每一洞的起點，球員在這裏進行第一次擊球。發球颱通常分為不同顔色，代錶不同的發球位置，以適應不同水平的球員。 球道（Fairway）： 發球颱和果嶺之間修剪整齊的區域，是理想的落球區域。 長草區（Rough）： 球道兩側的草坪通常比球道長，擊球難度更大，容易導緻杆數增加。 沙坑（Bunker）： 專門設計的沙坑，旨在增加挑戰性，需要球員掌握特殊的擊球技巧。 水障礙（Water Hazard）： 湖泊、河流、溪流等，一旦球落入其中，通常需要接受罰杆並重新擊球。 果嶺（Green）： 洞杯所在的區域，草坪修剪得極為平整，是進行推杆（Putt）的區域。 球杆的選擇： 高爾夫球杆種類繁多，每種球杆都有其特定的用途。 木杆（Woods）： 主要用於遠距離擊球，包括一號木（Driver，又稱發球杆）、三號木、五號木等。 鐵杆（Irons）： 用於中短距離擊球，數字越小，杆麵角度越大，球飛得越遠；數字越大，杆麵角度越小，球飛得越近，但更容易控製。例如，3號鐵、4號鐵、5號鐵用於較遠的擊球，而9號鐵、劈起杆（Pitching Wedge, PW）、沙坑杆（Sand Wedge, SW）則用於近距離的精細操作。 混閤杆（Hybrids）： 結閤瞭木杆和鐵杆的特點，易於揮擊，常用來替代較長的鐵杆。 推杆（Putter）： 專門用於果嶺上的推擊，旨在將球送入洞杯。 擊球技巧： 高爾夫的核心在於揮杆，這是一係列復雜而協調的動作。 站姿（Stance）： 身體與地麵形成的角度，雙腳分開的距離，以及身體重心的分配，都對擊球産生重要影響。 握杆（Grip）： 雙手如何握住球杆，是連接球員與球杆的唯一途徑，至關重要。 瞄準（Aim）： 確定目標方嚮，並讓球杆和身體對準目標。 揮杆動作（Swing）： 從準備動作開始，經曆上杆、下杆、擊球、收杆等一係列流暢的動作，最終將力量傳遞到球上。上杆需要産生足夠的杆頭速度，下杆則需要精準的控製和時機。 推杆（Putt）： 在果嶺上，推杆需要極高的觸感和對球綫（Putt Line）的判斷。 高爾夫的境界：超越技術層麵的哲學 高爾夫不僅僅是數字和技巧的堆砌，它更是一種心靈的磨礪，一種與自我對話的旅程。 耐心與專注： 在廣闊的球場上，每一步都需要耐心。一次失誤並不意味著全部的失敗，關鍵在於如何從失誤中學習，並保持專注，迎接下一個挑戰。長達幾個小時的比賽，需要高度的精神集中，對抗外界的乾擾和內心的焦慮。 策略與決策： 麵對不同的球洞設計，球員需要根據風嚮、球場狀況、自身狀態等因素，做齣最優的擊球選擇。是選擇穩妥的保杆，還是冒險爭取一鳥（Birdie）？每一次決策都考驗著球員的智慧和經驗。 禮儀與尊重： 高爾夫有著悠久的禮儀傳統。尊重球場、尊重對手、尊重這項運動本身，是每一個高爾夫愛好者必須遵循的準則。例如，在他人擊球時保持安靜，不隨意破壞球場，以及在比賽結束後錶達感謝等。 自我超越： 高爾夫的對手，終究是自己。每一次揮杆，都是對自身極限的探索。戰勝昨天的自己，不斷提高技術水平，突破心理障礙，是這項運動最吸引人的地方之一。 親近自然： 高爾夫球場通常坐落在風景優美之地，球員在揮灑汗水的同時，也能欣賞到大自然的鬼斧神工，呼吸新鮮空氣，享受寜靜的時光。 高爾夫的樂趣：從入門到精通的進階之路 入門階段： 對於初學者來說，最重要的不是追求完美的擊球，而是建立正確的揮杆基礎，理解基本規則，並享受運動的樂趣。參加培訓課程，找一位經驗豐富的教練指導，是快速入門的有效途徑。 進階階段： 隨著技術的進步，球員會開始關注細節，例如提升推杆的穩定性，掌握不同的鐵杆擊球，以及學習如何處理沙坑和水障礙。此時，參加業餘比賽，與水平相當的球友交流，會是很好的提升方式。 精通階段： 對於追求卓越的球員而言，高爾夫已經成為一種生活方式。他們會深入研究技術細節，分析比賽錄像，甚至通過運動生理學和心理學來優化自己的錶現。參與更高級彆的比賽，與頂尖業餘選手較量，將是他們持續進步的動力。 為何選擇高爾夫？ 高爾夫提供瞭一個獨特的平颱，讓你在挑戰自我的同時，也能結交誌同道閤的朋友。它鍛煉你的體魄，磨礪你的心智，更豐富你的精神世界。無論是在陽光明媚的周末，還是在悠閑的假期，走進高爾夫球場，你將開啓一段充滿驚喜與收獲的旅程。這不僅僅是一場運動，更是一種生活態度，一種對完美的不懈追求。 每一杆，都是一次新的開始；每一次果嶺上的推擊，都凝聚著智慧與勇氣。高爾夫，等待著你去探索，去體驗，去感受那份獨屬於綠色草坪上的寜靜與激情。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人心服口服的書。我一直對那些能夠將復雜事物簡單化、清晰化講解的作者充滿敬意，而加裏·普萊耶無疑是這樣一位大師。他用非常接地氣的語言，將高爾夫這項運動中的各種要素一一剖析，讓初學者也能輕鬆入門，讓有經驗的球手也能從中受益匪淺。我特彆欣賞他對高爾夫曆史和演變的一些介紹，這讓我對這項運動有瞭更宏觀的認識。書中關於裝備選擇和維護的建議，也十分實用，讓我知道原來一件閤適的球杆對成績的影響是如此之大。我還在思考，這本書不僅僅是關於打球技巧，它似乎也在傳遞一種生活態度。那種對細節的極緻追求，那種在挑戰中不斷學習和進步的精神，都非常值得我在其他領域藉鑒。我迫不及待地想讀完這本書，然後帶著這些知識和感悟，去真正體驗一次高爾夫的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我本以為這是一本純粹的技術指導手冊，但讀下來發現，它更像是一部高爾夫的百科全書，涵蓋瞭運動的方方麵麵。作者在講解技術的同時，融入瞭大量對高爾夫這項運動的哲學思考。他關於“享受過程”的論述，讓我深刻反思瞭自己在很多事情上的心態。在追求結果的同時，我們是否忽略瞭過程中的樂趣和成長？書中關於球員與教練關係、球員與球場的關係，甚至球員與高爾夫這項運動本身的關係的探討，都非常有啓發性。我常常在想，為什麼這項運動能夠風靡全球，不僅僅是因為它能鍛煉身體，更能鍛煉人的心智。這本書讓我更加理解瞭高爾夫的魅力所在，它不僅僅是一項運動，更是一種生活方式，一種哲學。我非常享受閱讀的過程，因為它不斷地給我帶來新的啓發和思考。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭大概三分之一，這本書簡直就像一位經驗豐富的老朋友在循循善誘。作者的講解非常細緻，仿佛每一個動作、每一個細節都經過瞭反復推敲和驗證。我尤其喜歡他對揮杆過程中身體各個部位協調性的描述，用瞭很多生動的比喻，即使是完全沒有基礎的人也能大概理解其中的原理。比如，他對如何找到“甜蜜點”的講解，讓我這個菜鳥第一次意識到，擊球的準確性遠比力量更重要。書中也穿插瞭一些加裏·普萊耶自己職業生涯中的小故事和感悟，這些 anecdotal evidence 讀起來很有趣，也讓枯燥的技術講解變得生動起來。我常常在想，為什麼有些球打得好，有些球卻總是偏離方嚮，這本書似乎給瞭我一個初步的答案。它讓我明白，很多時候問題並非齣在某一個單一的動作上，而是整個揮杆鏈條的配閤問題。我很期待接下來的部分，希望能更深入地瞭解如何在實戰中運用這些技術，以及如何在高壓環境下保持冷靜和專注。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，封麵的設計就很有質感，紙張的觸感也很不錯，讓人迫不及待想翻開。雖然我目前還不是一個高爾夫愛好者，但一直對這項運動充滿好奇，覺得它既是一項體育競技，也像是一種生活方式。我一直覺得，高爾夫不僅僅是揮杆擊球那麼簡單，它背後蘊含著很多哲學和策略。聽朋友說，加裏·普萊耶的這本書是經典之作，涵蓋瞭很多方麵，從最基礎的握杆、站姿，到更深層次的球場策略、心理調適，都進行瞭詳盡的講解。我特彆想瞭解的是，職業球員是如何看待和處理比賽中的壓力，以及他們是如何日復一日地保持高水平狀態的。這本書的齣版信息也顯示它是一本比較有分量的著作，我相信其中一定蘊含著很多寶貴的經驗和智慧，能夠幫助我這個門外漢更深入地理解這項運動的魅力，甚至也許能激發我親自嘗試一下。總之，這本書給我一種很專業、很值得深入閱讀的感覺，它的厚重感和內容深度是我非常期待的。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我深刻地認識到，高爾夫絕對是一項需要智慧和耐心的運動。它不像一些徑賽項目那樣，拼盡全力就能看到結果。高爾夫更多的是一種與自己較量，與球場的互動。作者在書中關於球場策略的部分，讓我大開眼界。原來，每一杆的選擇都需要周密的思考，考慮到風嚮、球道寬度、障礙區設置等等。我一直以為隻要把球打得遠就萬事大吉瞭，現在纔明白，有時候精準的短杆比盲目的長推更重要。書中對不同球位、不同擊球方式的講解，也讓我認識到高爾夫的復雜性和多樣性。它不僅僅是力量的較量，更是技巧、判斷和策略的綜閤體現。我最想找到的是書中關於如何剋服心理障礙的章節，因為我發現自己總是容易因為一杆失誤而影響接下來的幾杆。希望這本書能夠給我一些實用的心理調節方法，讓我能夠更好地掌控自己的情緒，在球場上發揮齣應有的水平。