艾妈妈宝典：好习惯是这样养成的9787567566958 华东师范大学出版社 李艾书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李艾书 著

图书标签:

• 亲子教育
• 习惯养成
• 育儿指导
• 家庭教育
• 儿童心理
• 李艾
• 华东师范大学出版社
• 好习惯
• 0-3岁
• 亲子关系

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787567566958

商品编码：29430253768

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

图书基本信息
图书名称	艾妈妈宝典：好习惯是这样养成的
作者	李艾书
定价	37.00元
出版社	华东师范大学出版社
ISBN	9787567566958
出版日期	2017-12-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书是面向0-18岁儿童家长的家庭教育图书。全书从儿童心理学入手，为家长们提供了一套入手简单、操作性很强的儿童习惯培养方法，探索科学的家庭教育模式。共分八个章节，内容包括常见的习惯、孩子习惯的表现形式、孩子习惯需要从小培养、如何养成、家长辅导的有效方法、如何有效培养和形成良好习惯、每个年龄阶段需要注意的问题等等。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

《艾妈妈宝典：好习惯是这样养成的》 一本关于“陪伴式成长”的育儿智慧 在中国广袤的育儿理念版图中，有一股清流，它不追求速成的“鸡娃”模式，不信奉“别人家的孩子”的万能公式，而是回归到最本真的初心——如何陪伴孩子，科学有效地养成受益终生的好习惯。这股清流，便是由华东师范大学出版社倾力推出，著名教育家、主持人李艾倾情撰写的《艾妈妈宝典：好习惯是这样养成的》。这本书，并非一本枯燥的理论堆砌，更像是一本充满温度和智慧的育儿日志，一位经验丰富的“过来人”真诚地与你分享那些摸索、实践、成功的宝贵经验。 为何是“宝典”？缘何强调“好习惯”？ “宝典”二字，首先就蕴含了其珍贵与实用。它不是一次性的攻略，而是可以反复翻阅、指导长期实践的指南。而“好习惯”，更是贯穿孩子一生发展的基石。正如建筑需要坚固的地基，人生也需要良好的习惯来支撑。从日常生活中的规律作息、健康饮食，到学习中的专注投入、独立思考，再到品格塑造中的诚实守信、善良感恩，这些看似微小却至关重要的习惯，将潜移默化地影响孩子未来的学习能力、人际交往、情绪管理，乃至人生的高度和幸福感。 《艾妈妈宝典》并非空泛地喊口号，而是深入浅出地解析了“好习惯”养成的具体路径。李艾老师以其独特的视角和接地气的语言，将教育理论巧妙地融入到生动的故事和鲜活的案例中。她深刻理解到，育儿并非一场孤军奋战，而是父母与孩子之间一场深刻而持久的“双向奔赴”。因此，这本书的价值，不仅在于指导孩子如何养成好习惯，更在于引导父母如何成为孩子最好的榜样和伙伴。 “陪伴式成长”的核心理念 在当下信息爆炸、育儿焦虑四起的时代，《艾妈妈宝典》倡导的“陪伴式成长”理念，显得尤为珍贵和重要。它强调的并非父母时刻不离的“监视”，而是高品质的“在场”。这种陪伴，体现在： 倾听与理解： 每一个孩子都是独一无二的个体，有着自己的想法和情感。学会倾听孩子的声音，理解他们的情绪，是建立亲密亲子关系的第一步，也是帮助孩子建立自我认同和解决问题能力的基础。李艾老师在书中分享了许多如何与孩子有效沟通的技巧，让父母们不再因为“不知道怎么跟孩子说”而感到无助。 尊重与引导： 强制性的命令和说教，往往适得其反。真正的引导，是在尊重孩子自主性的前提下，提供支持和帮助。当孩子遇到困难时，不是直接替他们解决，而是引导他们思考，鼓励他们尝试。书中提供了大量关于如何在不同年龄段、不同情境下进行有效引导的实例，让父母们能够灵活运用。 榜样与示范： 孩子是父母的镜子。父母的行为习惯，比任何说教都更有说服力。李艾老师在书中不回避自己作为母亲的成长经历，坦诚地分享了自己是如何通过身体力行，为孩子树立积极榜样的。无论是热爱阅读的习惯，还是坚持运动的毅力，亦或是积极面对挑战的态度，都将成为孩子模仿和学习的宝贵财富。 耐心与坚持： 习惯的养成非一日之功，需要时间和耐心。过程中难免会有反复和挫折，而父母的坚定和鼓励，是孩子坚持下去的最大动力。书中反复强调的“慢下来”，正是对这种耐心和坚持的最好诠释。它提醒父母们，放下焦虑，享受与孩子共同成长的过程。 好习惯养成的具体实践 《艾妈妈宝典》的强大之处在于，它将抽象的育儿理论，转化为一系列具体可操作的实践方法。本书覆盖了孩子成长过程中最核心、最普遍的好习惯养成领域，例如： 规律作息： 科学的睡眠习惯是孩子身心健康发育的基石。书中详细介绍了如何帮助孩子建立健康的睡眠周期，从入睡前的准备到起床后的晨间仪式，都给出了切实可行的建议。 健康饮食： “病从口入”的道理人人都懂，但如何让孩子爱上健康的食物，却是不少父母的难题。本书提供了许多关于如何培养孩子良好饮食习惯的妙招，例如利用游戏化教学、让孩子参与到食物的准备过程中等。 专注力训练： 在信息碎片化的时代，专注力显得尤为可贵。书中不仅分析了影响孩子专注力的因素，更提供了一系列能够有效提升孩子专注力的游戏和活动，让学习和玩耍不再是“二选一”。 独立与责任： 培养孩子的独立性，是让他们未来能够自食其力的关键。本书倡导从生活小事做起，逐步放手，让孩子承担力所能及的责任，从而建立自信心和解决问题的能力。 情绪管理： 孩子的情绪如同过山车，如何帮助他们认识、理解和管理自己的情绪，是情商培养的重要一环。书中分享了许多帮助孩子平静下来、表达情感的有效策略，让亲子沟通更加顺畅。 阅读习惯： 阅读是开启孩子智慧之门的金钥匙。本书不仅仅是强调“读”，更重要的是如何“爱上读”。它会引导父母如何为孩子选择合适的读物，如何营造浓厚的阅读氛围，以及如何通过共读来增进亲子关系。 规则意识： 规则是社会交往的基石。如何在游戏中、生活中，让孩子理解并遵守规则，是父母需要掌握的重要技能。本书提供的方法，将帮助孩子从小建立清晰的边界感和规则感。 为何选择《艾妈妈宝典》？ 市面上的育儿书籍琳琅满目，为何《艾妈妈宝典》能脱颖而出？ 权威性与专业性： 由华东师范大学出版社出品，本身就代表着一定的学术水准和教育理念的严谨性。 作者的亲和力与真实性： 李艾老师作为一位公众人物，同时也是一位母亲，她的分享更具亲和力和可信度。书中没有高高在上的说教，而是充满了真实的情感和实践的温度，仿佛邻家大姐姐在分享她的育儿心得。 实践性与可操作性： 本书的每一项建议，都经过了作者的亲身实践检验，并提供了详细的操作指南，父母们可以轻松上手，立即应用到自己的家庭教育中。 理念的先进性与人性化： 在强调“赢在起跑线”的社会氛围下，本书回归育儿的本质，倡导“陪伴式成长”和“循序渐进”的理念，反对“拔苗助长”，更注重孩子长远的、全面的发展。 《艾妈妈宝典：好习惯是这样养成的》不仅仅是一本书，它更是一份温暖的邀请，邀请父母们放下焦虑，回归初心，与孩子一同踏上这场充满爱与智慧的成长之旅。它相信，每一个孩子都有无限的可能，而父母的耐心、智慧和恰当的引导，是激发这些可能性的最佳催化剂。当孩子养成良好的习惯，他们不仅能够更好地适应社会，更能找到属于自己的幸福和人生价值。这本书，将是你在这条道路上，最贴心、最可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书的时候，我时常会停下来，陷入沉思，因为它不仅仅关注孩子的行为规范，更深入挖掘了习惯背后的心理动机。作者对于“规则意识”的阐述，非常精辟。她强调，规则不是用来约束的枷锁，而是安全感的基石。我之前总觉得孩子不听话就是故意捣乱，读完后才明白，很多时候是规则的不确定性让他们感到焦虑。书中提出了一个“家庭契约”的概念，通过可视化的方式和孩子共同制定并维护日常生活的界限。这个过程本身就是一种高质量的亲子互动，让孩子从被动的服从者，转变为规则的共同制定者和维护者。这不仅解决了眼前的冲突，更重要的是，它教会了孩子如何在一个有秩序的社会环境中自律。这种将心理学原理融入日常操作的叙事手法，使得整本书读起来既有理论深度，又不失生活的温度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它有一种母性的温柔，但又带着知识分子的清晰和条理。我特别喜欢作者在引用其他教育理念时所采取的“转译”方式。她不会直接抛出复杂的学术名词，而是用最贴近生活的比喻来解释它们。比如，对于“延迟满足”的培养，书中用了一个“小松鼠储藏过冬的坚果”的比喻，形象地说明了为未来目标而放弃眼前享乐的重要性。这种“去学术化”的处理，让很多平时觉得难以理解的教育理论变得朗朗上口，易于家庭成员（包括爷爷奶奶）共同理解和实践。而且，书中插图不多，但每一张都点到为止，没有喧宾夺主，保持了阅读的专注度。它给我的感觉是，作者是一位真正用心观察过无数孩子成长的资深人士，她的每一个建议都经过了时间和实践的反复打磨。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，市面上的育儿书籍汗牛充栋，很多都大同小异，读起来很容易产生“阅读疲劳”。但是《艾妈妈宝典》成功地避免了这种俗套。它的创新之处在于，它不将“好习惯”看作是一系列孤立的行为（比如早睡早起、自己吃饭），而是将其视为一个相互关联的系统工程。书中有一个章节专门讨论了“情绪管理”与“自理能力”之间的内在联系，指出只有当孩子的情绪稳定时，他们才有可能持续地投入精力去培养那些需要毅力的好习惯。这种宏观的、系统性的视角，极大地拓宽了我对“养育”的理解边界。它不再仅仅是教会孩子“做什么”，更是教会孩子如何“成为一个能够自律和适应环境的人”。读完后，我不再是焦虑地盯着孩子的每一个动作，而是更关注他们内在能量的流动和精神状态的培养，这是一种质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是一绝，那种温暖的色调和清新的排版，一下子就让人感觉很亲切，仿佛不是在读一本严肃的育儿指南，而是在和一个经验丰富、充满智慧的邻家阿姨聊天。我尤其喜欢它在章节划分上的用心，没有那种生硬的理论堆砌，而是像讲故事一样，娓娓道来，将那些看似枯燥的习惯养成过程，描绘得生动有趣。比如，书中对于“如何鼓励孩子自己穿鞋”的描述，简直是太有画面感了，它没有直接告诉你“要这样做”，而是通过一个小小的场景模拟，让你自己体会到其中的关键点。而且，作者在文字中流露出的那种对孩子成长的深刻理解和尊重，让我这个做家长的感到非常受用。很多育儿书总是强调“标准答案”，而这本书却更侧重于“理解个体差异”，提醒我们每个孩子都是独一无二的，养育的过程更像是一场充满发现的旅程，而不是一场达标考试。这种温和而坚定的引导方式，比那些高声疾呼的口号有效得多，让人读完后，心里是踏实的，充满了行动的动力。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的实用性超乎我的想象，它不像有些育儿书那样，停留在宏观理念层面，而是扎扎实实地提供了一套可操作的“工具箱”。我最欣赏的是它对于“挫折教育”的处理方式。以前我总担心孩子遇到困难会一蹶不振，所以总想替他们扫清所有障碍，结果反而适得其反。这本书里提到一个观点，将“失败”定义为“下一次成功的预演”，这个角度真是太妙了！书中详细列举了不同年龄段孩子在面对不如意时，家长可以采取的“微干预”策略，比如，如何引导他们复盘而非指责，如何用提问代替直接给出解决方案。我试着在家里用书中的方法引导我儿子整理玩具，效果立竿见影，他不再是敷衍了事，而是开始享受自己规划和执行的过程。这让我意识到，好习惯的养成，其核心在于培养孩子的内在驱动力和解决问题的能力，而这本书恰恰是深谙此道的。