倾听，成就孩子健全人格 【美】 克劳迪娅·M·戈尔德 9787547728062 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】 克劳迪娅·M·戈尔德 著

图书标签:

• 亲子关系
• 儿童心理学
• 教育心理学
• 沟通技巧
• 人格发展
• 家庭教育
• 积极倾听
• 情绪管理
• 青少年教育
• 育儿指南

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 北京日报出版社（原同心出版社）

ISBN：9787547728062

商品编码：29452961583

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

图书基本信息
图书名称	倾听，成就孩子健全人格
作者	【美】 克劳迪娅·M·戈尔德
定价	45.00元
出版社	北京日报出版社（原同心出版社）
ISBN	9787547728062
出版日期	2017-11-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

我家孩子总是挑食，会不会患了“厌食症”？ 我家孩子总是夜醒，是不是有“睡眠障碍”？ 我家孩子常在准备晚餐时哭闹，难道是“分离焦虑症”？ …… 对于现在的很多孩子来说，他们并不是在一个充满鼓励和轻松的氛围中成长，而总是被贴上各种“问题标签”。 在美国儿科医生克劳迪娅·M.戈尔德博士看来，所有“问题行为”的背后都隐藏着孩子不被理解的感受。如果我们没有花时间去回应孩子，而仅仅是对孩子的行为作出反应，这是对孩子感情的一种，会对孩子的大脑产生巨大影响，也会给孩子的未来留下巨大的隐患。 通过生动的故事、敏锐的洞察和前沿的研究，戈尔德博士指出：一次短暂的倾听可以让情感关系发生巨大的转变。当我们能够把自己从控制行为的迫切需求中解放出来，能够把行为看作一种交流方式时，我们就有机会帮助孩子和我们自己渡过难关，并培养出具有心理弹性、拥有真实自我的下一代。

作者简介

克劳迪娅·M·戈尔德（Claudia M. Gold, MD）医学博士、美国医学委员会认证的儿科医生、《今日心理》专栏作家，从事普通儿科和行为儿科学25年，主张采用一种预防的模式来关注儿童精神健康。她目前任职的机构有：威廉·詹姆斯学院、马萨诸塞—波士顿亲子精神健康中心、布雷泽尔顿分析所、伯克郡精神分析所和奥斯丁·里格斯中心。目前，戈尔德博士和她的丈夫和孩子一起住在马萨诸塞州的埃格雷蒙特。

目录

编辑推荐

※美国医学委员会新观点——倾听是情感连接和创伤疗愈的有力工具 本书作者克劳迪娅·M·戈尔德博士是美国医学委员会认证的儿科医生，从事普通儿科和行为儿科学25年，她通过倾听帮助过几百个问题家庭走出困境，而且实现了更高水平的情感连接和交流。 ※一行禅师——在我们的家庭中，很多人失去了倾听和带着爱意说话的能力。也许是因为人与人之间不能互相倾听，所以我们才会在家庭中感觉那么孤独。 ※贝里·布雷泽尔顿（哈佛大学儿科学终身教授）——对于正在成长的儿童及其家人来说，倾听恰恰就是一种治疗。 ※乔舒亚·斯帕罗（哈佛大学医学院精神病学教授）——在戈尔德博士新作中，她阐述了我们应该如何善用倾听这种不可代替的独特能力，避开把孩子进行简单归类的误区，免得把照顾孩子的艺术变成一种自动化的套路。 ※安德鲁·所罗门（美国作家 《离树很远》一书作者）——这本书积极提倡耐心、细致和关怀，如此敏锐的思想在这个数字化的时代显得尤为可贵。我们都爱自己的孩子，本书通过简洁优雅的语言，让我们进一步认识到如何让这种爱发挥出更大的创造性。

文摘

序言

《倾听，成就孩子健全人格》 作者： 【美】克劳迪娅·M·戈尔德 出版社： 9787547728062 内容简介： 在当今快节奏、信息爆炸的时代，如何培养孩子健全的人格，让他们在复杂的世界中找到立足之地，并拥有健康、快乐的人生，是每一个家长和教育者深切关注的课题。《倾听，成就孩子健全人格》这本书，便是一部深度探讨这一议题、提供切实可行指导的育儿指南。作者克劳迪娅·M·戈尔德，一位在儿童心理发展和家庭教育领域拥有丰富经验的专家，通过她敏锐的洞察力和扎实的理论基础，为我们揭示了“倾听”这一看似简单，实则蕴含巨大力量的育儿智慧。 本书并非泛泛而谈的育儿理论堆砌，而是聚焦于“倾听”这一核心概念，深入剖析了它在孩子人格形成过程中的关键作用。戈尔德女士认为，真正的倾听，远不止于听到孩子说的话，更在于理解他们话语背后的情感、需求和意图。它是一种积极的、充满同理心的交流方式，是构建亲子之间信任桥梁的基石，更是帮助孩子认识自我、理解他人、培养独立思考能力和健全情感的关键途径。 一、 倾听的深刻内涵：超越“听见”的艺术 在“倾听”这个词的表面之下，隐藏着丰富的层次。作者首先澄清了许多家长可能存在的误区： 倾听不是忍耐： 很多时候，家长以为自己是在听孩子说话，实际上却是在等待孩子“说完”然后开始教训或说教。真正的倾听，是放下预设的评判，全神贯注地接收对方的信息。 倾听不是敷衍： “嗯，嗯，知道了”，这种敷衍的回应，只会让孩子感到被忽视。倾听需要的是眼神的交流，身体语言的配合，以及适时的回应，表达你确实在关注。 倾听不是打断： 迫不及待地给出建议，或者立刻纠正孩子的错误，都会扼杀他们表达的勇气。倾听意味着允许孩子完整地表达自己的想法和感受，即使这些想法在我们看来尚不成熟。 戈尔德女士强调，真正的倾听是一种“心”的倾听。它要求我们放下成人世界的刻板印象和预设框架，以开放的心态去接纳孩子独特的视角。这包括： 关注孩子的语言和非语言信号： 孩子的语气、表情、肢体动作，甚至沉默，都可能包含着重要的信息。学会解读这些微妙的信号，是深度倾听的关键。 理解孩子的情感世界： 孩子的情绪波动常常比成人更直接、更强烈。倾听不仅仅是听他们说了什么，更要感受他们正在经历什么。识别并承认他们的情绪，即使你无法完全理解，也能让他们感到被理解和支持。 共情与连接： 倾听的最高境界是共情，即设身处地地感受对方的情绪。当孩子感到沮丧、愤怒或兴奋时，通过倾听，我们能够与他们的情感产生连接，让他们知道自己并不孤单。 二、 倾听的力量：塑造健全人格的基石 本书的核心论点在于，倾听是塑造孩子健全人格的强大工具。作者从多个维度阐述了倾听如何影响孩子的成长： 1. 建立安全感与信任： 当孩子发现自己被认真倾听时，他们会感受到被尊重和被爱。这种被接纳的感觉，是建立安全感的基础。而长期的安全感，则会让他们更信任父母，更愿意与父母分享内心的想法和困惑，从而形成牢固的亲子关系。一个被充分倾听的孩子，更不容易产生孤独感和疏离感。 2. 培养自我认知与价值感： 通过倾听，孩子有机会表达自己的想法、观点和感受。当这些想法被父母认真对待、回应，甚至是得到积极的反馈时，孩子就会开始认识到自己的独特性和价值。他们会意识到，自己的声音是重要的，自己的想法是被重视的。这有助于他们形成积极的自我认知，相信自己是有能力的、有价值的。 3. 提升情感智商（EQ）： 倾听是发展情商的关键。当孩子看到父母如何倾听他人，如何处理和回应不同的情绪时，他们会模仿并学习。而当他们自己的情绪被父母倾听和理解时，他们也学会了识别、表达和管理自己的情绪。这种过程能帮助他们更好地理解他人的情绪，从而在人际交往中更加游刃有余，培养同理心和宽容心。 4. 发展独立思考与解决问题的能力： 倾听并非意味着全盘接受孩子的一切想法。相反，通过倾听，我们可以引导孩子更深入地思考。当孩子表达一个观点时，我们可以通过提问来帮助他们梳理思路，发现其中的逻辑漏洞，或者鼓励他们从不同的角度思考。这种互动性的倾听，能够激发孩子的批判性思维，培养他们独立解决问题的能力，而不是被动地依赖成人的答案。 5. 促进语言表达与沟通技巧： 持续被倾听的孩子，会更愿意开口表达。他们会发现，语言是一种有效的工具，可以让他们被理解，被支持。反过来，父母高质量的倾听，也为孩子提供了一个学习良好沟通模式的范例。他们会学会如何清晰地表达自己的观点，如何倾听他人的话语，如何进行有建设性的对话。 6. 增强抗挫折能力与心理韧性： 人生难免会有挫折和困难。当孩子在成长的道路上遇到挑战时，一个懂得倾听的父母，能够给予他们坚实的后盾。通过倾听他们的沮丧、担忧和失败感，父母能够帮助孩子处理负面情绪，重新获得力量。这种支持性的倾听，能够帮助孩子建立起强大的心理韧性，让他们能够更好地应对未来的挑战。 三、 实践的艺术：如何在日常生活中成为更好的倾听者 《倾听，成就孩子健全人格》并非停留在理论层面，它更重要的是提供了大量实用、可操作的建议，指导家长如何在日常生活中践行“倾听”的智慧。 创造“倾听时刻”： 这并非要求家长时刻保持高度警惕，而是有意识地创造一些高质量的交流时间。比如，在睡前故事时间，在餐桌上，或者在一次散步中，放下手机和干扰，全身心地与孩子对话。 学会提问的艺术： 开放式的问题，能够鼓励孩子更详细地描述。例如，与其问“你今天开心吗？”，不如问“今天学校里发生的最有趣的事情是什么？”。提问时，注意避免审判性的语气。 使用积极的身体语言： 眼神交流、身体微微前倾、适时的点头，这些非语言信号都能向孩子传达“我在听”的信息。 给予及时的、有建设性的回应： 在孩子说完之后，用自己的话复述一遍他们所说的，确认你理解无误，例如“所以你是因为…而感到不开心，是吗？”。在必要时，可以温和地提出建议，但要避免过度干预。 容忍沉默： 有时，沉默也是一种表达。不要急于填补沉默，让孩子有时间整理思绪。 承认并验证孩子的情绪： 即使你认为孩子的情绪有些夸张，也要先承认并验证他们的感受。“我知道你现在很难过。”、“你看起来非常生气。”，这会让孩子感受到被理解。 成为孩子的榜样： 孩子通过观察学习。家长如何倾听配偶、朋友、同事，孩子都会看在眼里。展示出良好的倾听习惯，是对孩子最好的教育。 区分“倾听”与“解决问题”： 有时候，孩子只是需要一个倾诉的对象，他们并不需要你立刻给出解决方案。学会辨别孩子是需要倾听还是需要帮助，是有效沟通的关键。 四、 倾听的力量在不同年龄段的应用 本书的智慧也适用于不同年龄段的孩子： 婴幼儿时期： 倾听他们的咿呀语、哭闹声，回应他们的眼神和动作，建立最初的安全感和情感连接。 学龄前儿童： 倾听他们关于幻想、好奇和日常生活的小事，鼓励他们用语言表达需求和感受，培养语言能力和想象力。 学龄期儿童： 倾听他们关于学校、朋友和兴趣的烦恼与快乐，引导他们思考问题，帮助他们建立自信和解决问题的能力。 青少年时期： 倾听他们关于自我认同、未来规划和社交挑战的困惑，尊重他们的独立性，给予支持和引导，帮助他们平稳过渡青春期。 结语： 《倾听，成就孩子健全人格》以一种温暖而有力的方式，向我们展示了“倾听”这一简单而深刻的育儿哲学。作者克劳迪娅·M·戈尔德用她真诚的笔触，传递了这样一个信息：成为一个好的倾听者，是送给孩子最珍贵的礼物。这份礼物，能够帮助他们构建坚实的内心世界，培养健全的人格，让他们在未来的生命旅程中，能够自信、快乐、有力量地前行。这本书不仅是一本育儿指南，更是一次关于爱与理解的深刻启迪，值得每一位希望孩子健康成长的父母和教育者静心品读。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验中，最让我感到振奋的是书中那种倡导的“积极不干预”的哲学。这与当下社会普遍存在的“鸡娃焦虑”形成了鲜明的对比。我们总担心孩子会落后，总想替他们铺平每一块绊脚石，结果却无意中剥夺了他们建立内在驱动力的机会。作者用她丰富的咨询经验告诉我们，那些我们认为的“小挫折”，恰恰是锻造孩子坚韧品格的熔炉。比如，当孩子在学校考试中失利，或者和小伙伴发生争执时，父母首先要做的，不是急着去“解决问题”或“安慰”到失去原则，而是要引导孩子去深入体验那种失落感、委屈感。只有充分经历过负面情绪的洗礼，孩子才能真正学会自我调节和恢复。这种对孩子自主性的高度尊重，让我联想到了一个美丽的蝴蝶破茧而出的场景——外力的帮助过多，只会阻碍翅膀的真正硬化。全书的文字是如此的清澈透明，没有术语的堆砌，每一个建议都像是耳边那位经验丰富的长者，温柔而坚定地指引着方向，让我们敢于从“完美父母”的枷锁中解放出来，拥抱不完美的、真实的亲子互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局非常人性化，它不像某些育儿书籍那样专注于某一个年龄段，而是贯穿了儿童成长的各个关键期，让人有一种“一本在手，长期受益”的踏实感。尤其是在谈到“界限设定”时，我的感触尤为深刻。很多父母在界限问题上摇摆不定，要么过度严格导致孩子反抗，要么过度宽松导致孩子缺乏安全感。作者提出的“弹性界限”概念，极具智慧。它承认了随着孩子心智成熟，他们对自主权的需求会增加，因此界限也应相应地进行“微调”，而不是一成不变的僵化规定。书中提到，当我们清晰、平静地陈述界限时，我们是在向孩子传达一个重要的信息：我是爱你的，同时我也是一个可以信赖的权威，你可以在这个安全范围内自由探索。这种清晰度，本身就是一种极大的爱与尊重。我甚至发现，书中对于如何与伴侣在育儿理念上达成共识的探讨，也做得非常到位，这突破了传统亲子教育书籍只关注亲子关系本身的局限，将家庭作为一个整体来考量，非常全面和立体。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书带给我的核心价值，那一定是“赋能”。它没有给我一堆需要严格执行的“规则清单”，反而激发了我内在的潜能，让我相信自己有能力去理解和回应我的孩子。其中关于“非暴力沟通”在家庭场景下的具体落地实践，是这本书的一大亮点。作者展示了如何将那些充满指责或抱怨的句子，转化为聚焦于事实和自身感受的陈述。例如，将“你怎么又把玩具扔得到处都是！”转化为“我看到地上的积木散落着，我感到有些心烦，因为我担心你待会儿走路会绊倒。” 这种表述方式的转变，瞬间消除了对抗的火药味，将关注点从指责对方的“行为错误”转移到了共同解决“安全问题”上。这种沟通技巧的传授，不仅仅对孩子的人格塑造有益，它本身也是一套能显著改善所有成人间人际关系的工具。读完全书，我不再恐惧孩子成长过程中的每一个“挑战期”，因为我知道，挑战的背后，是成长的机会，而我已经装备了倾听和理解的工具，准备好与我的孩子一起，去迎接每一个未知的明天。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给人一种温暖而又深沉的感觉，那种柔和的色调仿佛在邀请你走进一个充满理解与智慧的内心世界。我初翻阅时，最先被吸引的是作者对“倾听”这个行为的重新定义，它不仅仅是听到声音，更是一种全心全意的接纳和共鸣。我记得有这样一个观点，它强调了在孩子表达欲旺盛的阶段，成年人如何通过恰当的“留白”和眼神的交流，去搭建一座通往孩子真实情感的桥梁。很多时候，我们急于给出建议或评判，却忽略了孩子真正需要的是被看见、被确认。这本书用大量生动的案例说明了，当我们真正放下自己的预设和焦虑，蹲下来，用孩子的视角去看待世界时，那些看似微不足道的“小情绪”或者“怪异行为”，其实都是他们内心正在进行一场深刻的自我对话。这种对话的质量，直接决定了他们未来处理人际关系、面对挫折时的心理韧性。我尤其欣赏作者那种不动声色的力量感，她没有使用过于激烈的语言来抨击传统的教育方式，而是像一位资深的园丁，细致地教我们如何松土、浇灌，让生命自然而然地向阳而生。读完第一部分，我立刻开始反思自己过去在家庭会议上那些“打断”的行为，那种如醍醐灌顶般的清醒感，是很多说教式的育儿书无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏处理得极其高明，它不是那种让人一口气读完就束之高阁的快餐读物，而更像是一坛需要时间慢品的陈酿。作者似乎深谙人性中那些微妙的、难以言喻的挣扎。例如，她对于青春期孩子那种突如其来的疏离感和叛逆姿态的解读，简直如同照亮了迷雾中的灯塔。我们常常将这些行为简单归结为“青春期荷尔蒙作祟”，但书里却深入剖析了这种“疏离”其实是孩子在试探自我边界、建立独立身份认同的必然过程。关键在于，父母的回应——是用愤怒去围堵，还是用耐心去等待，等待他们主动敞开心扉。我特别关注了其中关于“命名情绪”的部分。很多孩子无法清晰表达自己的感受，是因为他们没有准确的词汇来标记那些复杂的情绪漩涡。通过引导孩子说出“我现在感觉像被一团湿冷的雾气包围了”，而不是简单地问“你怎么了”，我们就能帮助他们将模糊的体验具象化，从而降低情绪的冲击力。这种语言训练在构建孩子的情绪智商（EQ）方面，起到了至关重要的基石作用。全书的逻辑链条非常严密，每一个观点都建立在坚实的观察之上，让人不得不信服其科学性和实践性。