《单亲家庭的正面管教》 [美]简·尼尔森,谢丽尔·欧文,卡萝尔·德尔 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 简·尼尔森，谢丽尔·欧文，卡萝尔·德尔 著

图书标签:

• 单亲家庭
• 正面管教
• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理
• 育儿指南
• 行为管理
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 家庭关系

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550299924

商品编码：29453374960

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：《单亲家庭的正面管教》

定价：37.00元

作者：简·尼尔森,谢丽尔·欧文,卡萝尔·德尔

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787550299924

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★让单亲家庭的孩子健康、快乐、茁壮成长；

★家庭教育畅销书《正面管教》作者力作；

★帮助单亲父母解决日常养育中的各种难题。

适读对象：父母

内容提要

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单亲家庭不是“破碎的家庭”，单亲家庭的孩子也不是注定会失败和令人失望的，有了努力、爱和正面管教养育技能，单亲父母们就能够把自己的孩子培养成有能力的、满足的、成功的人，让单亲家庭成为平静、安全、充满爱的家，而单亲父母自己也会成为一位更健康、平静的父母——以及一个更快乐的人。

《单亲家庭的正面管教》是家庭教育畅销书《正面管教》作者简·尼尔森的又一力作。自从《正面管教》于1981年出版以来，正面管教理念已经成为养育孩子的“黄金准则”，让全球数以百万计的父母、孩子、老师获益。

《单亲家庭的正面管教》是简·尼尔森博士与另外两位作者详细介绍如何将正面管教的理念和工具用于单亲家庭的一部杰作。

目录

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引言

章：为单亲养育做好准备

没有哪个家庭是破碎的，而且，即使已经破碎的事物，也能够修复……无论你的家庭是什么形式，学习有效的养育技能，建立健康的情感关系，并且赞美你们的特别的形式，将帮助你家里的每一个人做到好并感觉好……

单亲养育：谎言与现实

你能做到！

第2章：改变你对单亲养育的看法

你可能已经相信，与单亲父母一起生活的孩子们自然而然地会有所缺失，但是，事情完全不是这样的……

孩子们会跟随你的指引

为了未来而养育

欣赏优点

单亲养育的优势

共担责任并共同做出贡献

共同做决定

增进亲密感

需要记住的几点

第3章：处理感受：

你的和孩子的

对于单亲父母来说，感受可能是一个令人特别烦恼的问题……学会从一个孩子的角度去理解感受——而不仅仅是从我们自己的角度——能帮助我们解决问题，而不是使问题恶化……

什么是感受？

愤怒呢？

认可孩子的感受

积极的倾听：沟通的关键

第4章：沟通的艺术：

解读能量的线索

沟通有多种形式。大人们习惯使用语言沟通……但是，我们相互“说”的很多东西，都不是通过语言……

如何积极地倾听

对待失去：时间和耐心的奇迹

我自己的感受怎么办？

走得太远了：如果我失控了怎么办？

是我们控制感受？还是感受控制我们？

感受只是感受

第5章：平衡、兼顾以及单亲养育的其他技巧

做一名单亲父母，可能是人生中棘手的一种平衡艺术。有太多的事情要做，而很多时候又没有多少时间去做……

将需要优先做的事情排序：重要的到底是什么？

客观地看待事物

你怎么办？

离开我自己的孩子会怎么样？

平衡工作与家庭

选择优质的儿童看护

保持平衡

第6章：征服高空钢索：

平衡的技巧

单亲父母可能比大多数人更容易变得难以承受和精疲力竭。他们可能会感到孤独和不堪重负，没有人帮助，也没有财力——一个人孤零零地站在没有安全网的高空钢索上……

应对经济压力

让你的孩子参与做预算

期望与现实：学会在现实世界中茁壮成长

你的心态是关键

学会依靠别人：建立一个支持网络

无需

第7章：与单亲妈妈或爸爸一起生活：

你与自己孩子的关系

所有的单亲父母都不时地想知道他们的选择对孩子造成了怎样的影响。与父母们一样，孩子对自己的处境会有各种各样的感受——而这些感受会塑造他们的很多行为，以及他们与你的关系……

进入你的孩子的内心世界

应对混乱的局面

归属感的重要性

建立信任

过于亲密的问题

性别问题

危险还是机遇？

第8章：单亲家庭不是“破碎的家庭”：

运用合作与鼓励

毫无疑问，单亲养育对于涉及到的每个人来说，都是很有挑战性的，而且，我们和我们的孩子在成为单亲家庭时，可能背负着沉重的感情包袱。但是，单亲父母和他们的孩子的生活是完全有可能很美好的……

让孩子参与

合作的价值

家务活：机会还是烦恼？

如果孩子不合作怎么办？

花时间教孩子

把孩子与其行为分开

鼓励独特性

鼓励的魔力

成为善于发现的人

第9章：家庭会议：

让你的家庭成为一个团队

对于单亲父母和他们的孩子来说，家庭会议是作为一个家庭建立一种新的身份认同、学会相互欣赏并发现单亲家庭不是“破碎”家庭的一种极好的、赋予人力量的方式……

家庭会议

如何召开家庭会议？

但是，这真的管用吗？

家庭会议可以包括每个人

作为一个家庭的改变

0章：理解不良行为：

不只因为你是单亲父母！

许多刚离婚的父母都相信，自己孩子的所有不良行为都直接与离婚有关，而事实可能完全不是这样……

理解密码

行为背后的信念

所有人的首要目标

当孩子感觉不到爱与归属时，会发生什么？

帮助你识别错误目的的线索

密码信息

1章：进入你的孩子的内心世界：

正面管教的实际运用

进入你的孩子的内心世界，就是建立一种理解、爱和信任的关系。而这只会对你和你的孩子作为一个家庭的旅程有好处……

要当心是什么在“起作用”

目的揭示法

创造亲密关系——并做出改变

2章：非惩罚性管教：

单亲父母的有效工具

所有的父母终都必须问问自己认为管教是什么……如果我们相信管教的目的是要教给孩子为他们自己的行为承担责任，是找出解决问题的办法，并避免以后再出现同样的问题，结果将会大不一样……

管教就是教

惩罚性管教的危险

预防问题的发生

决定你怎么做

了解你的孩子

花时间教孩子

日常惯例表

给没有监护权的父母的话

运用自然后果和逻辑后果

逻辑后果

让孩子参与制订计划、后果和解决方案

需要记住的重要事情

决定你怎么做——并坚持到底

什么是坚持到底？

积极的暂停

3章：单亲：

照顾好你自己

要成为健康、有效的父母，我们首先必须是健康、有效的人……照顾好你自己是你重要的工作之一……

找到改变的勇气

自尊什么自尊？

疗愈你的自尊

装满你的水罐

去做吧！

为成长留出空间

应对孤独

依靠你自己

4章：单身与孩子：

社交生活和约会对象

单亲父母确实需要他们自己的生活，而且，大多数单亲父母终的确会发现自己已经为约会做好了准备……单亲父母们如何才能让自己和孩子轻松地向新的情感关系过渡呢？

但是，我的孩子为什么要这样做呢？

如果你想生活充实：帮助孩子做出调整

约会与孩子

努力理解孩子

单亲父母和性

尊重自己会带来相互尊重

孩子怎么办？

但是，你能让每个人都高兴吗？

处理行为背后的信念

5章：你的孩子的另一位父母：

离婚之后

对大多数单亲父母来说，养育中的一个重要问题——而且通常是带来很大压力的问题——是如何对待自己孩子的另一位父母……

妥善对待离婚

离婚后要保持联系（无论以何种方式）

建立一种工作伙伴关系

关于父亲们

没有监护权的父母

离婚是怎么影响孩子的？

缺席的父母

避免落入离婚后的养育陷阱

6章：建立一种尊重的共同养育关系

一些离婚的父母们发现，把他们的新关系看作是在养育孩子这件事上的一种搭档关系是有帮助的……

疗愈需要时间

“旧”家庭怎么办？

有效地沟通

我们从哪里开始？走向共同养育

为你的孩子创造两个健康的家庭

当孩子“钻空子”时

“我需要你们两个！”

7章：赞美你的家庭

单亲父母们面临的一个重要的任务，就是不仅要学会接受而且要学会赞美他们现有的家庭……

认可你的单亲家庭的价值

我们的家庭有什么特别之处？

建立新的传统

新的庆祝方式

创造一些特别的时刻

仪式的力量

将爱的信息传递给孩子

欢笑是好的药

精神信仰的价值

创造值得珍惜的记忆

结语

作者介绍

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简?尼尔森（Jane Nelsen），教育学博士，杰出的心理学家，教育家，加利福尼亚婚姻和家庭职业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者（被翻译成16种语言，在美国超过400万册，在美国之外的国家超过200万册），是众多育儿及养育杂志的顾问。继2013年之后，简在2017年4月再次展开“正面管教中国行”，并在北京、上海、深圳三地进行公开演讲，受到众多父母、教育工作者、专家的热烈欢迎。

谢丽尔·欧文（Cheryl Erwin），文学硕士，内华达州里诺市婚姻和家庭执业心理治疗师，是9本养育和家庭生活著作的作者或合著者，美国广受欢迎的演说家、培训师、电台养育栏目名人，她有一个儿子。

卡萝尔·德尔泽尔（Carol Delzer），家庭法律师及调解人，执业法律专家，以及婚姻、家庭、儿童顾问。她的案例涉及离婚和儿童监护权等领域。她是一个单亲妈妈，和她的女儿杰西卡一起生活。

文摘

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序言

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《爱的桥梁：单亲父母的智慧育儿手册》 引言 单亲家庭，一个充满挑战却也蕴藏无限爱的旅程。在这个日益多元化的社会结构中，越来越多的家庭由一位家长承担起抚养孩子的重任。这不仅是对父母能力的考验，更是对孩子成长环境的深刻影响。作为单亲父母，我们肩负着双份的责任，在忙碌的生活中，如何为孩子营造一个稳定、积极、充满爱的成长空间，是摆在我们面前的首要课题。本书并非关于理论的堆砌，而是深入浅出的实用指南，旨在为每一位单亲父母提供一套切实可行的育儿策略，帮助您在独特的家庭环境中，搭建起一座爱的桥梁，引导孩子健康快乐地成长。 第一章：认识你的力量——单亲父母的独特优势 许多单亲父母在承担起家庭重担时，常常会感到压力山大，甚至质疑自己的能力。然而，这种视角往往忽视了单亲家庭所蕴含的独特优势。 坚韧与担当的榜样： 您是孩子眼中最坚强的后盾，您的独立、勤奋和责任感，将是孩子学习的最生动教材。您在面对困难时的从容不迫，在解决问题时的智慧和勇气，都会潜移默化地影响孩子，培养他们坚韧不拔的品格。 更紧密的亲子关系： 在单亲家庭中，父母与孩子往往需要更加紧密地协作，共同面对生活中的点点滴滴。这种特殊的连接，能够建立起深厚的信任和理解，形成一股无坚不摧的力量。您与孩子之间开放的沟通，共同经历的风雨，都将成为滋养彼此心灵的甘泉。 自主与独立的早期培养： 在单亲环境中，孩子往往会更早地接触到独立生活的能力。他们可能需要承担一些力所能及的家务，学习自我管理，这有助于他们从小培养独立思考和解决问题的能力，为未来的生活打下坚实的基础。 多元化的情感支持网络： 单亲家庭并不意味着孤立无援。积极地寻求和建立一个由亲友、社区、学校组成的多元化支持网络，能够为您和孩子提供情感上的慰藉和实际的帮助。这个网络不仅是外部的支持，更是孩子们学习如何与不同人群建立连接的宝贵机会。 第二章：建立爱的基石——稳定而充满安全感的家庭环境 安全感是孩子健康成长的心灵土壤，对于单亲家庭的孩子而言，更是如此。如何在一个相对有限的资源和精力投入下，构建一个稳固且充满爱的家庭环境，至关重要。 规律的生活作息： 即使再忙碌，也要努力为孩子建立规律的起床、用餐、睡眠时间。固定的生活节奏能够给孩子带来可预测性和安全感，让他们知道接下来会发生什么，从而减少焦虑。 清晰的界限与规则： 规则并非束缚，而是爱的体现。为孩子设定清晰、合理且易于理解的家庭规则，并持之以恒地执行。这有助于孩子理解行为的后果，培养自律性，并学会尊重他人。规则的制定应考虑到孩子的年龄和发展阶段，并且要与孩子进行充分的沟通。 高质量的陪伴： 陪伴不仅仅是身体上的在场，更是心灵上的连接。即使时间有限，也要确保与孩子进行高质量的互动。放下手机，全身心地倾听孩子分享学校的趣事、烦恼；参与他们的游戏，鼓励他们表达内心的感受。即使是短暂的十分钟，也能让孩子感受到被重视和被爱。 积极的情绪表达： 父母的情绪是孩子情绪的晴雨表。努力在孩子面前保持积极乐观的态度，即使遇到困难，也要以建设性的方式表达，并向孩子展示如何应对挑战。教导孩子认识和表达自己的情绪，帮助他们学习情绪管理。 创造共同的家庭仪式： 固定的家庭活动，如每周一次的家庭晚餐、睡前阅读、周末的郊游等，能够增强家庭凝聚力，为孩子创造美好的回忆，并成为他们安全感的来源。这些仪式无需宏大，重在温馨和参与。 第三章：沟通的艺术——倾听、理解与引导 有效的沟通是连接父母与孩子心灵的桥梁。在单亲家庭中，父母更是孩子最重要的倾听者和引导者。 成为孩子最忠实的听众： 当孩子想要倾诉时，请放下手中的一切，用眼神、肢体语言和话语表达你的关注。不要打断，不要急于评判，只是静静地倾听，让孩子感受到被理解和被接纳。 积极提问，激发思考： 避免使用“是”或“否”的简单问题。多问一些开放性的问题，如“你为什么会这么想？”“你觉得接下来可以怎么做？”“如果换成是我，我可能会怎么处理？”这能够鼓励孩子进行深入思考，培养独立解决问题的能力。 尊重孩子的感受，即使不赞同： 孩子的情绪是真实的，即使你认为他们的想法幼稚或不合理，也要先承认并接纳他们的感受。“我理解你现在感到很生气/难过。”之后，再进行引导和解释。 清晰地表达你的期望： 无论是家务分工、学习要求，还是行为准则，都要用清晰、具体、易于理解的语言告诉孩子你的期望。避免模糊不清的指令，以免引起误解。 用积极的语言鼓励： 赞美孩子的努力，而非仅仅是结果。例如，与其说“你真聪明”，不如说“我看到了你在这道题上付出了很多努力，你非常坚持！”。积极的鼓励能够增强孩子的自信心和内在驱动力。 处理冲突的智慧： 冲突在家庭中不可避免。关键在于如何以建设性的方式处理。当发生冲突时，先冷静下来，倾听双方的观点，找到问题的根源，并与孩子一起寻找解决方案。避免指责和人身攻击。 第四章：塑造品格——正直、责任与同情心 品格的塑造是育儿的核心目标之一。单亲父母需要有意识地在日常生活中，引导孩子养成优秀的品格。 正直诚实的模范： 言行一致，诚实守信。即使是微不足道的小事，也要展现出正直的品质。例如，捡到东西要归还，答应的事情要做到。 责任感的培养： 根据孩子的年龄，分配适当的家务和责任。让他们明白每个人都有责任为家庭做出贡献。当孩子完成了责任，给予肯定和鼓励。 同情心与善良的传递： 鼓励孩子关注他人的感受，理解他人的处境。可以通过阅读相关故事、参与志愿活动，或者在日常生活中，引导孩子对身边的人表达关怀。 解决问题的能力： 当孩子遇到困难时，不要直接替他们解决。而是引导他们分析问题，思考解决方案，并鼓励他们尝试。即使失败，也要从中学习。 感恩与珍惜： 引导孩子学会感恩，感谢家人、朋友以及生活中拥有的一切。珍惜所拥有，不轻易放弃。 第五章：应对挑战——解决生活中的实际难题 单亲家庭的生活，无疑会面临一些独特的挑战。本书将提供一些应对这些挑战的实用建议。 时间的管理艺术： 合理规划工作、家务和陪伴孩子的时间。学会利用碎片化时间，并懂得寻求支持，必要时可以向家人、朋友或社区寻求帮助。 经济压力的应对： 制定合理的家庭预算，量入为出。教育孩子理解金钱的来之不易，并培养他们节俭的习惯。可以探索一些增加收入的途径，但切记不要以牺牲陪伴孩子的时间为代价。 处理来自外界的目光： 面对社会上可能存在的误解或偏见，保持自信和尊严。用孩子的健康成长和优秀的品格，回应一切质疑。 平衡情感需求： 单亲父母也需要情感支持。积极地与朋友、家人交流，寻找属于自己的减压方式。同时，也要关注自己的身心健康，为孩子树立良好的榜样。 关于另一个家长的沟通： 如果孩子有另一位家长，建立稳定、和平的沟通模式至关重要。将孩子的福祉放在首位，避免在孩子面前说对方的坏话，努力为孩子提供一个稳定、和谐的成长环境。 结语 单亲育儿，是一场充满爱的旅程，也是一次深刻的自我成长。您不是一个人在战斗，您拥有坚韧的力量，您拥有无私的爱，您也拥有改变孩子一生的智慧。本书提供的是一把钥匙，帮助您打开通往更和谐、更幸福的单亲家庭之门。愿您在这条爱的道路上，坚定前行，用您的智慧和勇气，为孩子编织一个充满阳光和希望的未来。记住，您是孩子生命中最重要的人，您的爱，是他们最坚实的铠甲。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的价值在于，它彻底重塑了我对“成功”的定义，尤其是在单亲育儿这个特定的赛道上。过去，我总是不自觉地将自己与那些拥有双亲支持的家庭进行比较，总觉得自己是在“补偿”孩子，总是在“做加法”。然而，这本书却提供了一个全新的视角：单亲家庭不是一种“缺失”，而是一种“独特的设计”。它引导我看到，我们这种家庭结构，反而能让孩子更早地学会独立、更有韧性、更懂得家庭责任的重量。书中关于如何将“危机时刻”转化为“教育契机”的篇章，简直是一本实战手册。它教导我们如何将生活中那些突如其来的困难——比如经济压力、突发疾病——转化为向孩子展示家庭凝聚力和解决问题能力的课堂。这种积极重构叙事的能力，极大地提升了我的自我效能感。阅读完这部分后，我不再觉得我是在“弥补”什么，而是在“构建”一个强大、自立的家庭单位。这种心境的转变，比任何具体的技巧都要来得珍贵和持久，它从根基上改变了我看待自己和孩子未来发展的眼光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和装帧质感给我留下了非常深刻的印象，那种朴实中带着温暖的色调，似乎在诉说着每一个在生活重压下依然努力前行的单亲父母的心声。我拿到书时，首先关注的就是作者团队的背景介绍，三位作者的名字组合在一起，就仿佛汇聚了不同的视角和经验，这让我对接下来的阅读充满了期待。初读几页，我便被那种直击人心的真诚所吸引，作者们没有高高在上地指点江山，而是选择了一种平等的、像是老朋友分享经验的口吻，去探讨那些我们常常避而不谈的育儿困境。特别是关于如何平衡工作与陪伴，如何在没有“另一半”的协助下处理突发事件，这些实实在在的挑战，书中描绘得细致入微。我记得其中一段描述了母亲在孩子面前必须扮演“严父”和“慈母”两种角色的内心挣扎，那种试图维持权威感又不希望过度压抑孩子天性的复杂心绪，简直就是我日常的真实写照。这让我感觉，这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一份写给所有单亲家长的“情感支持地图”，它提供的不仅仅是方法论，更是一种“你并不孤单”的强大精神力量。整体而言，从视觉到文字，这本书都传递出一种积极、务实且充满人文关怀的基调，让人愿意一口气读下去，去探索那些隐藏在日常琐碎背后的教育智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它没有采用那种堆砌理论的枯燥方式，而是将复杂的心理学概念巧妙地融入到一系列生动的故事场景中。我尤其欣赏它在探讨“界限设定”和“情感联结”这两个核心主题时的处理方式。很多育儿书会把“界限”描绘得很冰冷、很刻板，但这本书里，界限的建立被塑造成一种对孩子安全感的温柔守护，而不是一种管教的工具。作者们通过大量的案例分析，展示了在单亲家庭中，孩子更容易出现的一些行为模式——比如过度早熟的责任感，或是对父母情感的过度依附——并提供了一套可以立刻操作的“对话脚本”。我试着在家里运用了其中一个关于“非指责性反馈”的技巧，效果立竿见影，孩子感受到了被理解，而我的愤怒也得到了有效的缓冲。更让我感到惊喜的是，书中对“父母自我关怀”的重视程度，它反复强调，只有父母先把自己照顾好，才能有能量去滋养孩子。这种“先救自己，再救他人”的逻辑，在很多聚焦于孩子的育儿书中是缺席的，它真正体现了对成年人处境的深刻理解。阅读过程中，我常常需要停下来，不是因为内容太难懂，而是因为每一个小节都像一面镜子，让我不得不停下来审视自己当下的状态和应对方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，用一个词来形容就是“去精英化”，它避开了那些晦涩难懂的专业术语，用一种非常接地气、甚至略带幽默感的口吻来叙述那些严肃的育儿议题。这使得即使是在结束了一天疲惫工作之后，翻开这本书也不会感到压力。我发现作者们非常擅长使用比喻，比如将亲子关系比作一个需要共同维护的“小花园”，任何一方的疏忽都会影响到整体的生态平衡。这种具象化的描述，极大地帮助我理解了那些抽象的教育理念。比如，书中讨论“如何处理孩子的负面情绪”时，它不是简单地让你“倾听”，而是教你如何像一个“情绪容器”那样去接纳，而不是急于“修理”或“移除”那些不舒服的感觉。这对我过去那种“孩子一哭就想赶紧让他停止”的本能反应，进行了一次彻底的颠覆。我特别喜欢书中那些穿插的“爸爸妈妈的自我对话”部分，它们像是作者们在跟读者进行的一次私密的心灵交流，坦诚地暴露了他们在教育路上的挣扎与自我怀疑，这种坦诚让人倍感亲切，打破了“育儿专家都是完美人设”的刻板印象。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括这本书带给我的感受，那就是“赋能”。它不像很多育儿书那样，让你读完后感觉压力更大了，因为你觉得自己有太多没做好的地方。相反，这本书像是一位经验丰富、充满智慧的引路人，在你疲惫时递上一杯热茶，在你迷茫时指明方向，但最终的每一步仍然需要你自己去走。我发现，书中对于“如何与前伴侣（如果存在）进行有效沟通”这一敏感话题的处理，非常成熟和冷静，它强调的是“孩子利益最大化”的沟通原则，而非成年人情绪的宣泄出口。这种超脱于个人恩怨的理性指导，对于维护一个稳定的外部支持系统至关重要。更重要的是，它鼓励我们要学会“庆祝小胜利”，而不是一味聚焦于那些未竟的目标。比如，孩子今天主动收拾了自己的玩具，这在双亲家庭可能不算什么，但在我们这里，这值得大肆庆祝。正是这些细微的肯定，日积月累，构筑了孩子和父母共同的自信基石。这本书提供的是一套可以持续发展、适应变化的动态工具箱，而不是一套僵硬的教条，它的价值是长期的，我确信它会是我书架上被翻阅频率最高的育儿读物之一。