老觀念+心思念這樣育兒更輕鬆 9787536969780 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

薛亦男 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 教育方法
• 觀念轉變
• 思維模式
• 輕鬆育兒
• 0-3歲
• 育兒經驗

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969780

商品編碼：29484010754

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：老觀念+心思念這樣育兒更輕鬆

定價：36.80元

作者：薛亦男

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787536969780

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

育兒是個龐雜的命題，但新手媽媽不用過於焦慮，找對方法，也能實現輕鬆育兒。希望本書中科學、實用且通俗易懂、條理清晰的內容，能讓正處於焦慮中的媽媽得到更多的幫助，希望本書能作為媽手邊書，給予貼心、細緻的指導，共同見證寶寶的點滴成長。

內容提要

---

一朝分娩的痛楚過後，你終於和眼前的小人兒見麵瞭，看著如此珍貴的他（她），不論是齣於母性的本能，還是媽責任，你想要給他（她）無微不至的照顧，遠勝於這世間其他的任何事情。
　　但很快你就會發現，對育兒知識的缺乏和麵對突況時的手足無措，讓你陷入深深的睏惑。於是，你開始在網絡上大量地搜索育兒知識。谘詢老一輩的“過來人”，又覺得觀念太老舊。這時，你急需一本科學全麵的育兒“聖經”給你貼心、細緻的指導。
　　《老觀念 新思想，這樣育兒更輕鬆》的編寫，旨在為新手媽媽解答各種育兒睏惑。《老觀念 新思想，這樣育兒更輕鬆》涵蓋寶寶營養篇、日常護理篇、疾病防禦篇和教育篇四個部分，依據寶寶的生長發育不同階段作齣相適應的建議指導。取傳統觀念之精華，結閤新時代育兒思想，通俗易懂、針對性強。書中還配有活潑的插畫，使閱讀感受更舒適，專為0-3歲的寶寶推薦營養菜例，掃一掃二維碼，媽媽可以跟著視頻學做菜，讓寶寶餐單變得豐富。終其目的就是為廣大新手媽媽提供科學的知識解答，幫你實現輕鬆育兒的目標。

目錄

---

Chapter 1 老觀念 新思想，給寶寶科學的喂養
母乳與配方奶喂養
【老觀念】好奶水養齣好寶貝
堅持母乳喂養
讓寶寶多吮吸、勤吮吸
哺乳媽媽要注重營養
哺乳媽媽要忌口
母乳不足時選擇配方奶喂養
【新思想】寶寶更需要科學的愛
産後30分鍾即可開奶
母乳喂養前要清潔乳房
每次喂完奶要吸空乳房
寶寶身體不適時更要堅持母乳喂養
配方奶喂養不應放棄母乳
奶瓶喂養時媽媽應親自哺喂
【觀念PK】新老觀念對對碰
初乳要擠掉PK不要浪費一滴初乳
母乳不足喝點鮮奶PK配方奶的營養更高
媽媽感冒後不要喂奶PK一點小病不應暫停哺乳
母乳能喂多久喂多久PK適時給孩子斷奶
給小寶寶喂母乳就夠瞭PK給寶寶補點營養劑
【專傢課堂】母乳與配方奶喂養全攻略
堅持純母乳喂養4-6個月
掌握正確的哺乳方法
選擇舒服的哺乳姿勢
母乳喂養時可能齣現的問題及應對
不能用母乳喂養寶寶的情況
關於人工喂養與混閤喂養
選擇適閤孩子的配方奶粉
羊奶or牛奶？重點是適閤寶寶體質
奶瓶的挑選與清洗
配方奶的衝泡方法
配方奶喂養注意事項
適時給孩子斷奶
營養與輔食添加
【老觀念】及時給寶寶添加輔食
從母乳逐步過渡到多種多樣的食物
循序漸進地給孩子喂食
給孩子的飲食要清淡、易消化
不要過早給寶寶成人飲食
防止孩子營養不良
不縱容孩子偏食、挑食的壞習慣
自己動手給孩子製作輔食
讓孩子和爸爸媽媽一起吃飯
【新思想】構築孩子閤理的飲食結構
斷奶與輔食添加工作應同步進行
讓孩子慢慢學著自己吃飯
讓孩子吃點兒粗糧
多給孩子吃蔬菜、水果
注重孩子營養素的補充
孩子吃好的同時也要適當活動
單獨加工製作寶寶的食物
【觀念PK】新老觀念對對碰
給小寶寶吃點米粉就夠瞭PK應給寶寶多種食物
輔食還是自製的好PK可以適當選用加工輔食
雞蛋營養好可多喂寶寶吃PK寶寶1歲後纔能吃雞蛋
用奶瓶給孩子喂輔食PK用湯匙給孩子喂輔食
孩子多吃飯纔能身體好PK孩子沒吃飽就吃點零食
給寶寶吃大人嚼碎的食物PK單獨給寶寶做輔食
給寶寶嘗點大人食物沒關係PK寶寶隻能吃輔食
……

Chapter 2 老觀念 新思想，悉心嗬護嬌嫩寶寶
Chapter 3 老觀念 新思想，為寶寶構築健康防火牆
Chapter 4 老觀念 新思想，給寶寶科學的啓濛教育

作者介紹

---

湖南省第二人民醫院兒科主任、主任醫師，湖南中醫藥大學教授，湖南省醫學會預防接種異常反應鑒定專傢庫成員，湖南省中西醫結閤學會反應專業委員會委員，湖南省婦幼保健與優生優育協會兒童健康促進專業委員會委員，湖南省健康管理學會兒童健康管理專業委員會常委，湖南省兒科神經學組、感染學組委員，高級職稱麵試評委專傢庫成員。從事兒科臨床、教學及科研工作30 餘年，熟悉疑難、危重病的診斷和治療，在小兒急救方麵積纍瞭豐富的臨床經驗。主攻小兒神經係統疾病、呼吸係統及疑難雜癥，尤其擅長小兒癲癇、慢性咳嗽、咳嗽變異性哮喘、支氣管哮喘、小兒急救的診治。

文摘

---

序言

---

《老觀念+心思念：解放父母，重塑育兒的輕鬆之道》 在中國傳統文化的深厚底蘊中，育兒的智慧並非空穴來風，而是代代相傳的經驗結晶。然而，隨著時代變遷，新生的挑戰與睏惑層齣不窮，許多父母在育兒的道路上疲憊不堪，焦慮叢生。本書並非一本陳舊觀念的復述，也不是對現代育兒理論的生搬硬套，而是以一種全新的視角，融閤古老智慧與現代心理洞察，為每一位渴望輕鬆育兒的父母提供一套行之有效的解決方案。 一、 撥開迷霧，重拾育兒的初心：關於“老觀念”的辯證解讀 “老觀念”在許多人心中，或許是刻闆、落後、不閤時宜的代名詞。然而，當我們靜下心來，審視那些流傳至今的育兒智慧，會發現其中蘊含著對人性深刻的理解，以及對孩子成長規律的樸素洞察。本書將帶您以批判性但尊重的態度，重新審視那些被我們忽略或誤解的“老觀念”。 “棍棒底下齣孝子”？—— 懲罰的邊界與情感的連接 “棍棒底下齣孝子”這句古老的諺語，在現代社會早已被視為不人道的教育方式。然而，其背後反映的，是對規則建立和行為約束的重視。本書並非提倡體罰，而是深入探討“懲罰”的真正意義——它不應是情緒的發泄，而是幫助孩子理解界限、學習承擔後果的過程。我們將分析體罰的負麵影響，同時提供更溫和、更具建設性的替代方案，例如“冷靜角”、“後果自然法”等，強調在設定規則的同時，保持與孩子的積極情感連接，讓他們在安全和愛的氛圍中成長，而非恐懼。 “吃得苦中苦，方為人上人”？—— 挫摺教育的智慧與保護的平衡 “吃得苦中苦，方為人上人”的理念，鼓勵孩子經曆磨礪，培養堅韌不拔的品格。但現代父母往往過於溺愛，害怕孩子吃一點苦，從而剝奪瞭他們鍛煉意誌的機會。本書將深入剖析“吃苦”的真正內涵，並非鼓勵過度犧牲和無謂的苦難，而是引導父母認識到，適度的挫摺和挑戰是孩子成長過程中不可或缺的一部分。我們將探討如何為孩子創設“安全區”內的挑戰，例如放手讓孩子自己解決一些小麻煩，允許他們在遊戲中失敗，學習從錯誤中汲取教訓。同時，我們也強調父母的“鷹架效應”——在孩子遇到睏難時，提供適度的支持和引導，而不是直接包辦，讓他們在每一次剋服睏難的過程中，建立自信和應對能力。 “窮養兒子富養女兒”？—— 物質與精神的均衡發展 “窮養兒子富養女兒”的說法，雖然帶有時代局限性，但其核心是強調不同性彆在成長過程中可能需要的不同側重點。本書將從更現代、更平等的角度，解讀這一觀念的閤理內核：兒子需要培養獨立、堅韌、負責任的品格，培養他們麵對社會競爭的能力；女兒則需要被嗬護，培養自信、優雅、懂得愛自己的能力，並具備獨立思考和追求幸福的勇氣。我們不再拘泥於性彆化的標簽，而是提倡為所有孩子提供均衡的物質和精神滋養，讓他們在獨立自主與懂得愛護他人之間找到平衡。 “不聽老人言，吃虧在眼前”？—— 傳統智慧的甄彆與現代應用的智慧 這句話強調瞭經驗的重要性，但並非所有“老人言”都適用於當下。本書將引導父母理性看待傳統經驗，分辨哪些是曆久彌新的育兒原則，哪些是受時代限製的觀念。我們將鼓勵父母學習傳統文化中關於傢庭教育的美德，例如孝敬長輩、傢庭責任感、感恩之心等，並將這些美德融入現代生活，用潛移默化的方式傳遞給孩子。 二、 深入內心，讀懂孩子的心靈密碼：關於“心思念”的實踐指南 “心思念”並非指過度溺愛或無原則的遷就，而是指父母需要具備洞察孩子內心需求的能力，用理解和共情來迴應他們的情感和行為。在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，父母常常忽略瞭孩子內心深處的呼喚，導緻親子溝通齣現障礙。本書將提供一套實用的“心思念”工具，幫助父母成為孩子心靈的知音。 傾聽的藝術：不隻是聽到，更是聽懂 許多父母認為自己很會溝通，但常常隻是在“說”，而忽略瞭“聽”。本書將教授父母如何成為一個真正的傾聽者，包括： 積極傾聽： 眼神交流、點頭迴應、復述確認，讓孩子感受到被重視。 非語言溝通的解讀： 關注孩子的肢體語言、麵部錶情，理解他們未說齣口的情緒。 避免評判與打斷： 創造一個安全的環境，讓孩子敢於錶達真實想法，即使是負麵情緒。 提問的技巧： 運用開放式問題，引導孩子深入思考和錶達，而非簡單迴答“是”或“否”。 共情的橋梁：站在孩子的角度感受世界 共情是連接父母與孩子心靈的橋梁。本書將幫助父母學會： 換位思考： 嘗試理解孩子行為背後的動機和感受，即使是看似“不懂事”的行為。 情感命名： 幫助孩子識彆和錶達自己的情緒，例如“你是不是覺得很委屈？”“你現在有點生氣，對嗎？” 接納情緒，但不縱容行為： 允許孩子有負麵情緒，但同時也要引導他們學會恰當的錶達方式。 通過故事和遊戲進行共情： 利用繪本、角色扮演等方式，讓孩子在輕鬆的氛圍中理解他人的感受。 界限的智慧：愛與規則的平衡 “心思念”並非意味著對孩子的要求毫無底綫。本書將探討如何在愛與規則之間找到平衡： 清晰的界限： 設定明確、一緻的傢庭規則，並解釋規則背後的原因，讓孩子理解“為什麼”。 尊重與自主： 在規則允許的範圍內，給予孩子一定的選擇權和自主權，培養他們的責任感。 一緻性： 父母雙方在育兒觀念和執行規則上保持一緻，避免讓孩子感到睏惑。 積極的引導： 將規則的執行過程轉化為學習的機會，而不是單純的懲罰。 積極關注：放大孩子的閃光點 父母的注意力往往容易被孩子的缺點吸引。本書將強調積極關注的力量： 發現孩子的優點： 刻意去發現孩子身上的閃光點，並及時給予肯定和贊美。 具體的贊揚： 避免空泛的“你真棒”，而是具體指齣孩子做得好的地方，例如“你剛纔很耐心，把積木搭得很高！” 鼓勵嘗試： 即使孩子做得不夠完美，也要鼓勵他們的嘗試精神，讓他們知道“努力”比“結果”更重要。 建立孩子的自信心： 積極關注能夠有效地提升孩子的自我價值感和自信心。 三、 輕鬆育兒的實踐路徑：將“老觀念”與“心思念”融會貫通 本書的核心在於將“老觀念”的智慧與“心思念”的現代洞察巧妙結閤，形成一套行之有效的育兒體係，讓父母在育兒過程中能夠做到“輕鬆”而非“敷衍”，做到“用心”而非“操心”。 從“為孩子好”到“和孩子一起成長” 許多父母育兒的齣發點是“為瞭孩子好”，但這往往容易變成一種單方麵的控製和安排。本書鼓勵父母將視角切換到“和孩子一起成長”，在這個過程中，父母不僅是引導者，也是學習者。通過觀察孩子，理解他們的需求，父母自身也在不斷進步。 放下“完美主義”，擁抱“真實” 現代社會給父母帶來瞭巨大的壓力，要求他們成為“完美父母”。本書倡導放下這種不切實際的追求，接納自己和孩子的“不完美”。育兒的過程本身就是充滿挑戰和驚喜的，與其追求完美，不如擁抱過程中的真實體驗，享受與孩子共同經曆的每一個瞬間。 建立支持性網絡：父母並非孤軍奮戰 本書鼓勵父母走齣“孤軍奮戰”的模式，積極尋求支持。這包括： 與伴侶有效溝通： 夫妻雙方在育兒觀念上達成一緻，共同分擔責任。 與傢人朋友交流： 分享育兒經驗，獲得情感支持和實用建議。 加入育兒社群： 與其他父母交流心得，學習新的育兒方法。 自我關懷：能量充沛纔能更好地愛 父母的精力是有限的，隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。本書將提供實用的自我關懷方法： 保證充足的休息： 即使再忙碌，也要努力爭取睡眠時間。 健康飲食與適度運動： 保持身體健康是應對壓力的基礎。 發展個人興趣愛好： 找到屬於自己的放鬆方式，為生活充電。 尋求專業幫助： 當遇到難以解決的問題時，不要猶豫尋求心理谘詢師的幫助。 結語 《老觀念+心思念：解放父母，重塑育兒的輕鬆之道》不是一本提供標準答案的書，而是一本引導父母探索、實踐、成長的夥伴。它鼓勵您在傳統智慧的滋養下，用現代心理學的洞察去理解孩子，用開放的心態去接納挑戰，從而真正實現輕鬆、愉悅、有愛的育兒。告彆焦慮，讓育兒成為一段充滿智慧和樂趣的旅程，與孩子一起，共同成長，共享幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒指南，老實說，讀完之後我感覺像是進行瞭一場關於“放下”的漫長對話。它沒有給我提供一套立竿見影、保證孩子從此乖巧聽話的“育兒公式”，反而更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些根深蒂固的、帶著焦慮和控製欲的“舊腳本”。我印象最深的是它對於“完美父母”這個概念的解構。我們總是在社交媒體上看到那些好像永遠遊刃有餘、孩子永遠在閃閃發光的父母形象，然後不自覺地把自己拉進去比較，活得戰戰兢兢。這本書沒有指責我們有這種心態，而是溫柔地指齣，正是這種對“正確”的執著，讓我們錯過瞭孩子最真實的需求，也讓我們自己筋疲力盡。它強調瞭一種“足夠好”的父母哲學，允許自己犯錯，允許孩子有不那麼“優秀”的時刻。我記得其中一個章節講到如何處理孩子的負麵情緒，它描述瞭一種“陪伴式傾聽”，而不是急於解決或說教，這個理念對我觸動很大，因為我以前的習慣是趕緊轉移話題或者講道理，結果往往是衝突升級。現在我嘗試放下“我是傢長我必須對”的架子，先去接住孩子那種翻江倒海的情緒，效果齣奇地好，傢裏劍拔弩張的時刻明顯減少瞭。這本書的價值不在於提供瞭具體的SOP（標準作業程序），而在於它重塑瞭我們對“育兒成功”的定義，讓我們從追求外在的“好孩子”轉嚮關注內在的“和諧關係”。這種內在的轉變，比任何技巧都更持久有力。

評分☆☆☆☆☆

這部作品最動人的地方，在於它對“時間感”的重新定位。我們總是生活在“快節奏”的焦慮中，總覺得孩子應該在某個年齡學會某件事，否則就“落後瞭”。這本書溫柔地拉著你的手，讓你慢下來，去感受每一個成長的瞬間，而不是隻盯著那個“終點綫”。它通過對幾種常見育兒誤區的剖析，揭示瞭這些誤區背後，其實是我們對“時間流逝”的恐慌，害怕孩子還沒準備好迎接下一個階段，或者害怕我們自己錯過瞭最好的教育窗口期。書中對“重復的力量”的描述非常貼切，很多重要的價值觀和情感連接，不是靠一兩次“大道理”就能建立的，而是需要無數次微小、重復的、充滿耐心的互動來積纍的。我最近在實踐一種“碎片化高質量陪伴”，不再追求整塊時間一定要做多麼有意義的事情，而是抓住日常裏那些零散的幾分鍾，比如早上刷牙時的一個擁抱，或者睡前分享一個今天遇到的有趣小細節。這種看似微不足道的小事，在書中的論述下，突然變得無比厚重，成為抵抗外部世界喧囂的堅實堡壘。總而言之，這本書沒有給我們提供一頂帽子，而是提供瞭一片可以自由呼吸的天空，讓我們在育兒這條漫長旅途上，可以卸下不必要的重負，走得更輕盈、更真實。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“如釋重負”。我一直以為育兒是一門需要不斷學習、不斷精進的復雜學科，必須掌握各種心理學理論，纔能確保孩子走在正確的軌道上。所以書架上堆滿瞭各種“高效溝通”、“情商培養”的厚書，但現實操作起來，情況往往是一團糟。這本書的敘事風格非常接地氣，它沒有使用太多晦澀的專業術語，而是通過大量的日常場景描繪，讓我們看到自己是如何被那些陳舊的、社會灌輸的“應該怎樣”所綁架的。我特彆喜歡它對“控製欲”的分析。我們總想控製孩子的學習時間、玩耍內容、甚至情緒反應，但實際上，每一次強硬的控製，都是在為未來的叛逆埋下伏筆。這本書鼓勵我們做的是“引導”而非“管控”，將選擇權適當地交還給孩子，哪怕這意味著他們會犯一些小錯誤。比如，關於作息時間的問題，以前我都是鐵腕政策，一旦逾期就嚴厲批評，現在我試著和孩子一起製定一個“契約”，允許一定的浮動空間，隻要不超過底綫，就給予信任。這種改變帶來的“輕鬆感”是立竿見影的，孩子感覺被尊重瞭，配閤度自然提高瞭。說真的，這本書讓我意識到，很多時候讓我們育兒辛苦的不是孩子本身，而是我們自己那套不肯鬆動的規矩和對“預期”的死守。它提供瞭一種更人性化、更鬆弛的視角，讓我們有勇氣從“全能戰士”的狀態中退下來，享受一下為人父母的本真樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏和邏輯推進，有一種返璞歸真的力量。它不像那種急於展示自己知識儲備的育兒書，反倒是像一個經驗豐富的老朋友，坐在你對麵，用最樸實的語言跟你聊那些我們都心知肚明，卻又不敢承認的育兒睏境。我最欣賞它對“比較文化”的審視。我們生活在一個信息爆炸的時代，各種育兒“模闆”無處不在，讓人感覺不進則退。這本書沒有試圖去批判彆人的做法，而是把焦點拉迴到我們自己傢庭的獨特情境中，強調“適閤的纔是最好的”。它引導讀者去探索自己童年的經曆是如何無意識地投射到今天的教育方式上，這一點非常深刻。我發現自己很多時候對孩子發火，根源在於童年時父母對我的某種高壓態度在我心中留下的陰影，我害怕我的孩子也會經曆我那樣的痛苦，結果反而用另一種方式重演瞭它。書中對“放下期待”的論述，不是讓我們躺平或放棄，而是讓我們放下那些不切實際的、被社會定義的“完美”期待，去欣賞孩子正在展現的那個階段的獨特光芒。閱讀的過程，就像進行瞭一次深度的自我清理，把那些因為焦慮而堆積起來的雜音清除掉，重新聽見孩子內心的聲音，也聽見自己內心真正想要的是什麼——也許僅僅是平靜和愛，而不是一個“成績單上的優等生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書以一種近乎“哲學思辨”的方式，觸及瞭現代父母焦慮的核心：對不確定性的恐懼。我們希望通過精細化的管理和預先規劃，來消除孩子未來可能遇到的所有風險，但這本質上是一種徒勞的掙紮。書中關於“接納變動性”的探討，給瞭我很大的啓發。它沒有提供具體的“如何做”，而是引導我們去改變看待問題的底層邏輯。比如，它討論到如何應對孩子突如其來的“不閤作”，以前我會歸咎於孩子“故意搗亂”或者“缺乏規矩”，然後采取懲罰或賄賂。這本書卻引導我思考，這種“不閤作”本身是否是孩子在錶達一種需求，或者是在試探關係的邊界。這種視角上的轉換，極大地降低瞭我的挫敗感。我開始把每一次“衝突”看作是一次溝通的契機，而不是一場必須分齣勝負的戰爭。更重要的是，它對父母“自我關懷”的強調，讓我印象深刻。書中認為，一個持續處於高壓、自我犧牲狀態的父母，是不可能建立一個健康親子關係的，因為我們輸齣的隻有疲憊和易怒。它提倡我們要像對待好朋友一樣對待自己，允許自己有“不在綫”的時間，去充電，去恢復內在的能量。這種內在的充盈，比任何外在的育兒技巧都更有效地潤澤瞭傢庭氛圍。