【XH】 胎教40周 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韓國主婦生活編輯部，金哲 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 0-1歲
• 親子
• 早教
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 成長

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 黑龍江齣版集團 ，

ISBN：9787538875133

商品編碼：29505297911

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：胎教40周

定價：19.90元

作者：韓國主婦生活編輯部,金哲

齣版社：黑龍江齣版集團，黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787538875133

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

---

韓國暢銷的胎教經典教程，280天孕育“金典”！
　　科學孕産育兒書，優質胎教一本全，造就寶寶天賦。

內容提要

---

培養天纔寶寶的關鍵步，亞洲優質的孕媽咪280天全程胎教方案。
　　胎教，從迎接寶寶到來的天開始吧！豐富、實用、貼心，準媽媽們的胎教書，孕期280天全程胎教方案，超優質的胎教範本+貼身細緻的胎教指導=成就寶寶的先天稟賦。《健康文庫：胎教40周》詳細記錄懷孕40周中每一周胎兒和孕婦的生理變化和注意事項，以及在本階段適閤使用的胎教方法，並為您詳細介紹瞭音樂胎教、童話胎教、美術胎教、氧氣胎教、英語胎教等經典胎教方法。作為一本專業、科學的胎教書籍，《健康文庫：胎教40周》將為準媽媽們帶來真誠貼心的指導，給予您與胎兒溫馨、充滿愛意的照顧。

目錄

---

我們的寶寶長多大啦？
不計算也能知道的預産期日曆

PART 1
胎教為寶寶健康成長打下基礎胎教的現狀及原因
胎教的科學依據
胎教不是孕婦一個人的事情

PART 2
懷孕前胎教到懷孕後胎教
懷孕前的胎教
懷孕前必須接受的檢查
懷孕計劃的內容
與相遇，終於懷孕啦

PART 3
與丈夫一起進行的每周胎教
奠定大腦發育基礎的孕1～4周胎教要點
注意妊娠反應和營養攝取的孕5～8周胎教要點
心髒發育的孕9～12周胎教要點
提高大腦發育的孕13～16周胎教要點
全麵進行胎教的孕17～20周胎教要點
形成大腦皮質的孕21～24周胎教要點
加快自律神經活動的孕25～28周胎教要點
形成五感的孕29～32周胎教要點
敏感地反映媽媽感情狀態的孕33～36周胎教要點
準備齣生的孕37～40周胎教要點

PART 4
不同主題的幸福胎教
交流情感的胎教
音樂胎教
童話胎教
美術胎教
氧氣胎教
日記胎教
英語胎教
世界各地的胎教趣談

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

我們的寶寶長多大啦？
不計算也能知道的預産期日曆

PART 1
胎教為寶寶健康成長打下基礎胎教的現狀及原因
胎教的科學依據
胎教不是孕婦一個人的事情

PART 2
懷孕前胎教到懷孕後胎教
懷孕前的胎教
懷孕前必須接受的檢查
懷孕計劃的內容
與相遇，終於懷孕啦

PART 3
與丈夫一起進行的每周胎教
奠定大腦發育基礎的孕1～4周胎教要點
注意妊娠反應和營養攝取的孕5～8周胎教要點
心髒發育的孕9～12周胎教要點
提高大腦發育的孕13～16周胎教要點
全麵進行胎教的孕17～20周胎教要點
形成大腦皮質的孕21～24周胎教要點
加快自律神經活動的孕25～28周胎教要點
形成五感的孕29～32周胎教要點
敏感地反映媽媽感情狀態的孕33～36周胎教要點
準備齣生的孕37～40周胎教要點

PART 4
不同主題的幸福胎教
交流情感的胎教
音樂胎教
童話胎教
美術胎教
氧氣胎教
日記胎教
英語胎教
世界各地的胎教趣談

【XH】 胎教40周：孕育生命，點亮智慧的璀璨旅程 這是一本關於生命孕育的百科全書，也是一份獻給未來父母的珍貴禮物。它將帶領您踏上一段為期40周的奇妙旅程，深入探索每一個孕育生命的精彩瞬間，並為您提供最科學、最人性化的指導，幫助您迎接新生命的到來。這本書不僅僅關注胎兒的生理發育，更著眼於胎兒的心智啓濛和情感連接，旨在為您的寶寶打下堅實的身心健康基礎。 第一章：孕育的序麯——生命的萌芽（孕早期：0-12周） 在這段被稱為“孕早期”的時光裏，生命的奇跡悄然發生。從一個微小的受精卵，到逐漸形成的小生命，每一個細胞的分裂、生長都充滿瞭神秘與力量。本書將以細膩的筆觸，為您描繪這一階段的生命畫捲。 受精與著床：生命的起點 我們將詳細解讀受精卵如何形成，以及它如何在母體子宮內成功著床。這不僅是一個生理過程，更是生命與母體第一次深刻的連接。我們將介紹受精卵發育的幾個關鍵時期，如桑椹胚、囊胚等，並闡述著床成功的生理機製。 細胞的分化與器官的初具雛形 在孕早期，胚胎的細胞開始分化，形成身體的各個主要器官。本書將詳細介紹神經管、心髒、四肢、麵部特徵等重要器官的發育過程。您將瞭解到，寶寶的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，以及四肢的骨骼和肌肉，都在這個階段默默地孕育生長。我們將以圖文並茂的方式，展示不同孕周下胎兒的形象變化，讓您直觀感受生命的成長。 孕早期母體的變化與應對 孕早期是母體發生巨大生理變化的時期。晨吐、疲勞、乳房脹痛、情緒波動等都是常見的孕期反應。本書將深入分析這些生理和心理變化的原因，並提供科學有效的應對方法。例如，關於晨吐，我們將探討其發生的機製，並提供飲食調整、作息安排、穴位按摩等多種緩解建議。同時，我們也將強調孕早期休息的重要性，以及如何通過溫和的運動來保持活力。 營養的基石：均衡膳食的智慧 孕早期是胎兒發育的關鍵時期，母體的營養攝入直接關係到寶寶的健康。本書將為您提供一份詳盡的孕早期營養指南，包括葉酸、鐵、鈣、維生素等關鍵營養素的攝入建議，以及富含這些營養素的食物清單。我們將強調食物的多樣性和均衡性，避免盲目進補，教您如何根據自身情況製定個性化的飲食計劃。 情緒的嗬護：孕期情緒管理的重要性 孕早期激素水平的變化容易導緻情緒波動。本書將重點探討孕期情緒管理的重要性，並提供一套實用的心理調適方法。我們將介紹正念冥想、深呼吸練習、情緒日記等技巧，幫助您保持積極樂觀的心態。同時，我們也將鼓勵您與傢人朋友溝通，分享您的感受，尋求支持。 準爸爸的角色：共同孕育的溫暖 孕期不僅僅是準媽媽一個人的旅程，準爸爸的角色同樣不可或缺。本書將引導準爸爸如何參與到孕期生活中，如何給予準媽媽情感上的支持和生活上的照顧。我們將提供一些具體的建議，例如陪同産檢、分擔傢務、進行胎教互動等，讓準爸爸成為孕期最堅實的後盾。 第二章：生命的成長——身體與心智的飛躍（孕中期：13-27周） 孕中期，孕吐逐漸減輕，胎兒的發育進入快車道。這段時期，寶寶的五官更加清晰，動作也愈發活躍，母體的變化也更加明顯。本書將繼續為您細緻解讀這一階段的孕育奧秘。 胎兒的快速生長與器官功能完善 在孕中期，寶寶的各個器官都在加速發育並開始發揮功能。您將瞭解到寶寶的骨骼係統更加強壯，皮膚逐漸豐滿，味蕾和聽覺也開始發育。我們將詳細介紹寶寶在這個階段的各項生理發展指標，讓您對寶寶的成長有一個清晰的瞭解。 胎動：生命的律動與溝通的開始 胎動是寶寶在母體中活動的最直接錶現，也是孕婦與寶寶之間最早的溝通方式。本書將詳細介紹胎動的規律，以及如何感知和記錄胎動。我們將分析不同時期胎動的特點，並指導您如何通過撫摸、說話、唱歌等方式與寶寶互動，感受生命的律動。 胎教的曙光：感官的啓迪 孕中期是胎教的重要時期。本書將重點介紹如何在這個階段對寶寶進行感官啓迪。我們將探討音樂胎教、語言胎教、觸覺胎教等多種胎教方法的科學原理和實踐技巧。您將學習到如何選擇適閤的音樂，如何與寶寶進行親子對話，以及如何通過輕柔的撫摸來促進寶寶的感知發展。 母體健康的維係：適度的運動與舒適的睡眠 孕中期，母體需要保持適度的運動來維持健康和為分娩做準備。本書將為您推薦一係列適閤孕婦的運動，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的安全性和適度性。同時，我們將關注孕婦睡眠質量的提升，提供改善睡眠的建議，例如選擇閤適的睡姿、營造舒適的睡眠環境等。 營養的升華：滿足成長的需求 隨著寶寶的快速成長，母體的營養需求也在不斷增加。本書將更新您的孕中期營養指南，重點關注蛋白質、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的攝入。我們將提供更多樣化的食譜建議，幫助您滿足寶寶和自身日益增長的營養需求，並預防孕期貧血、缺鈣等問題。 準爸爸的參與：情感的加深與支持的增強 在孕中期，準爸爸可以更多地參與到孕期的互動中。本書將鼓勵準爸爸進行更深入的胎教互動，例如與寶寶說話、唱歌，甚至嘗試為寶寶講故事。我們將提供一些建議，幫助準爸爸更好地理解準媽媽的身體和情緒變化，並給予更貼心、更有效的支持。 第三章：生命的成熟——迎接與準備（孕晚期：28-40周） 孕晚期，寶寶即將來到這個世界，母體的身體變化更為顯著，分娩的臨近也帶來瞭一係列的準備工作。本書將陪伴您度過這段充滿期待與喜悅的孕期衝刺階段。 胎兒的成熟與分娩的準備 在孕晚期，寶寶的各個器官已經基本發育成熟，並為齣生做最後的準備。本書將介紹寶寶在這個階段的發育特點，例如體重的快速增加、脂肪層的堆積等。同時，我們將詳細解讀臨近分娩的生理信號，如宮縮、見紅、破水等，並指導您如何識彆和應對。 分娩的知識與選擇：自信迎接 分娩是生命中最神聖的時刻之一。本書將為您提供全麵的分娩知識，包括不同分娩方式的優缺點、産程的各個階段、以及如何應對疼痛。我們將鼓勵您與醫生進行充分溝通，瞭解自己的身體狀況，並做齣最適閤自己的分娩選擇。 産前運動與放鬆技巧：為分娩做好身心準備 孕晚期，適度的産前運動和放鬆技巧對於順利分娩至關重要。本書將介紹一些有效的産前運動，如骨盆底肌鍛煉、呼吸練習等，以及一些放鬆身心的技巧，如冥想、胎教音樂的運用等，幫助您緩解緊張情緒，增強身體的柔韌性，為分娩儲備能量。 營養的智慧：保障母嬰健康，促進産後恢復 孕晚期，母體的營養需求依然重要，但也要注意控製體重增長，避免巨大兒的發生。本書將為您提供孕晚期的營養建議，重點關注易消化、富含能量和維生素的食物，並提供一些有助於産後恢復的飲食調理建議。 月子期的規劃：科學坐月子，嗬護新生 分娩之後，産婦的身體需要一個恢復期，即“坐月子”。本書將為您提供科學的月子期指導，包括飲食調理、個人衛生、休息與活動等方麵的建議，幫助您安全度過月子期，並為母乳喂養打下基礎。 新生兒護理的初步指導：科學喂養與安全嗬護 本書還將提供一些新生兒護理的基礎知識，例如母乳喂養的技巧、換尿布、洗澡、安撫等。雖然本書的重點是孕期，但提前瞭解一些新生兒護理的常識，可以幫助新手父母們在寶寶齣生後更加從容和自信。 【XH】 胎教40周：不止是一本書，更是一份陪伴 這本書不僅僅是知識的集閤，更是對您孕育旅程的全程陪伴。我們深知，每一個孕育的過程都是獨一無二的，充滿瞭喜悅、期待，有時也會伴隨著一絲絲的擔憂。因此，本書力求以最貼近您內心需求的方式，為您提供最科學、最人性化的指導。 我們相信，當您翻開這本書，您將感受到一份來自生命本身的強大力量，以及來自我們專業知識的堅實支持。本書將引導您與腹中的寶寶建立起深厚的情感連接，讓您在孕育生命的同時，也點亮寶寶的心智之光。 從生命的最初萌芽，到身體與心智的飛躍，再到迎接新生命的到來，【XH】 胎教40周將是您孕育旅程中最忠實、最可靠的夥伴。讓我們一同，孕育一個健康、快樂、充滿智慧的新生命！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準父母們量身定做的指南！我特彆喜歡它那種由淺入深、循序漸進的講解方式。從剛知道懷孕的那一刻起，這本書就為我勾勒齣瞭一個清晰的路綫圖。它沒有那種高高在上的說教感，反而像一個經驗豐富的朋友在耳邊細細叮嚀。比如，在初期的營養補充方麵，它給齣瞭非常實用的建議，不是簡單地羅列維生素名稱，而是結閤瞭不同階段孕婦的身體反應來推薦食物搭配，這一點讓我覺得非常貼心和接地氣。再說到情緒管理，這一點我深有體會。孕期荷爾濛的變化真的讓人捉摸不透，這本書裏專門闢齣一個章節討論如何識彆並應對孕期的焦慮和情緒波動，甚至還提供瞭一些簡單的放鬆練習，我在實踐後感覺效果立竿見影。書中的排版也很舒服，大量留白和清晰的圖錶讓人在閱讀時不會感到壓迫，即使是晚上睡前閱讀，眼睛也不會太纍。它讓我對整個孕期充滿瞭期待，而不是恐懼，真正做到瞭“心中有數，行事不慌”。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，選擇一本好的孕期書籍，重點在於它能否提供可操作性的指導，而不是空泛的理論。這本書在這方麵做得非常齣色。讓我印象深刻的是它對不同孕周的胎兒發育描述，那種細緻入微的刻畫，簡直就像在看一部微觀世界的紀錄片。它會告訴你，你的寶寶現在的大小像一個什麼常見物品，這極大地增強瞭我的代入感和親近感。更重要的是，它不僅僅關注胎兒的生理發育，還非常重視父母與胎兒的情感聯結。書中提供瞭一些非常簡單卻富有創意的互動遊戲和音樂推薦，我試著按照書上的建議和寶寶“說話”，那種奇妙的連接感是任何其他方式都無法替代的。作者的文筆非常細膩，帶著一種對生命的敬畏和溫暖，讀起來讓人心頭一暖，也更堅定瞭我要為這個小生命負責到底的決心。這本書的知識體係非常完整，涵蓋瞭從孕前準備到分娩前夕的方方麵麵，是那種可以反復翻閱的“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“父親角色”的重視和定位。很多孕期讀物往往將焦點完全放在母親身上，而這本書則清晰地闡述瞭準爸爸在孕期中的重要性以及如何積極參與進來。它提供瞭一些專門寫給爸爸們看的建議，比如如何有效地支持妻子應對孕期反應，如何通過參與産檢來建立父愛連接，甚至是如何預習換尿布和安撫寶寶的技巧。我先生看瞭書裏關於“準爸爸如何成為最強後盾”的那幾章後，積極性明顯提高瞭很多，我們之間的溝通也更順暢瞭。這種全傢參與的理念，讓整個孕期不再是孕婦一個人的戰鬥，而是夫妻共同的冒險。這本書的結構設計也十分巧妙，會穿插一些真實父母的分享片段，這些“過來人”的經驗之談，比冰冷的理論更有說服力，也更讓人感到踏實。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容我的感受，那就是“被賦權”。這本書給予瞭我知識，更給予瞭我掌控自己孕期進程的信心。它鼓勵讀者去傾聽自己身體的聲音，而不是盲目地遵循外界的一切建議。在關於分娩準備的部分，它非常中立地介紹瞭各種分娩方式的利弊，並且重點強調瞭製定“分娩計劃”的重要性，以及如何在計劃趕不上變化時保持靈活和鎮定。它提供瞭一個思考框架，幫助我提前整理瞭自己的期待和擔憂。我特彆喜歡書中對於“身體記憶”的討論，提醒我們，懷孕和分娩是女性與生俱來的能力，而不是一種需要被“徵服”的醫療事件。這種積極的心態建設，對於緩解我對分娩的恐懼起到瞭關鍵作用。總而言之，這是一本兼具科學嚴謹性、人文關懷和極高實用性的孕期百科全書。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上的孕期書籍太多瞭，很多內容都大同小異，充斥著標準化的醫療術語，讓人望而生畏。但這一本完全不同，它的語言風格非常具有親和力，仿佛是專門為初次做父母的人群設計的“避雷指南”。我尤其欣賞它對孕期常見“小毛病”的討論。比如，孕晚期的失眠和水腫，這本書沒有輕描淡寫地說“忍忍就過去瞭”，而是深入分析瞭背後的原因，並給齣瞭許多經過驗證的、居傢就能操作的緩解方法，比如特定的睡姿調整，或是簡單的食療偏方。這些實用技巧對我度過那些不舒服的夜晚至關重要。此外，它對“胎教”的理解也十分開闊，不局限於傳統的音樂和詩歌朗誦，而是強調創造一個充滿正嚮能量的環境，這讓“胎教”不再是一個任務，而是一種享受生活的方式。它教會瞭我如何將日常生活中的點滴變成對寶寶的愛意錶達。