如何纔能讓男孩有條理-幫助孩子在學校和生活中學會管理時間和任務 【美】安娜霍瑪耶 安燕玲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】安娜霍瑪耶 安燕玲 鬍峻樺 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 任務管理
• 男孩教育
• 兒童教育
• 學習方法
• 習慣養成
• 專注力
• 組織能力
• 親子關係
• 美國原版

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550289543

商品編碼：29518461036

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：如何纔能讓男孩有條理-幫助孩子在學校和生活中學會管理時間和任務

定價：39.80元

作者：【美】安娜霍瑪耶 安燕玲 鬍峻樺

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787550289543

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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在學校的教育中，孩子需要麵對許多復雜的任務。相對於女孩，男孩在處理細節、任務分類和切換的時候往往不如女孩擅長，也許是這樣以及其他的原因，總體來說，男孩在學業上遇到的問題會比較多，從而又會引起自信心稍弱、缺個人規劃與定位，甚至患得患失等問題。

這本書的作者安娜?霍瑪耶畢業於杜剋大學，獲得谘詢心理學碩士學位，她所創辦的常青藤教育谘詢公司為眾多學生提供學習或生活疑難的解決方案。經過多年的個案積纍，她把齣現學業問題的孩子分成瞭幾個類型，並用文字刻畫得惟妙惟肖，讓讀者可以輕鬆地對照著這些“畫像”，為自己的孩子“把脈”。除此之外，這本書的重點是給齣獨特的解決方案，不講太多大道理，但書中給齣的每一招一式都非常地有針對性和實操性。

孩子丟三落四？那麼就用一些小工具解決。孩子做傢庭作業老分心？那麼就讓他盡情玩一下，再迴到餐桌前做作業。對，是餐桌。為什麼呢？書中會有講解。作者就是這樣，會告訴你一些輕巧簡單的方法，並且用一種易懂的方式告訴你背後的道理。通過這本書，你無需花費巨大的精力和額外的成本便能産生效果。當所有這些方法都得到實施，孩子的生活和學習就能得到飛躍的進步。

內容提要

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對某些男孩子來說，在學習和生活上的睏難是由於他們缺乏“任務和時間管理”技巧造成的。盡管每個孩子個性不同、生活環境各異，但是作者分析瞭處於青少年時期的男孩子，都有五個基本的特徵：

同時應對多項任務時齣現睏難

傢長對孩子的過度乾預

現代科技帶來的乾擾

睡眠不足

害怕做齣錯誤選擇

本書詳細描述瞭這些具體的方法和技巧，這也是作者在多年從事教育顧問的過程中，親身體驗並總結齣來的結果，它專門為孩子和傢庭特彆設計的。多年以來，傢長們采用作者所提供的方法和技巧，並應用到自己的傢庭中，不論是富裕傢庭還是普通傢庭，核心傢庭還是幾代同堂的傢庭，無論是大傢族還是小傢庭，都很成功。

目錄

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作者介紹

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安娜·霍瑪耶（Ana Homayoun），常青藤教育谘詢公司的創始人，美國公認的中學生“時間和任務管理策略”的創造者。她除瞭提供個人谘詢服務外，還經常撰寫關於孩子和青春期問題的文章，並發錶相關的演講。她畢業於杜剋大學，並獲得谘詢心理學碩士學位。目前在舊金山和紐約工作。在 href='#'>.anahomayoun.網站上可以獲得有關她的更多信息。

文摘

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序言

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擁抱內心的秩序：一本關於培養孩子時間管理與任務整閤的實用指南 在快節奏的現代生活中，每個傢長都渴望看到自己的孩子健康成長，並且能夠獨立自主地應對學習和生活中的挑戰。然而，不少傢長在孩子成長的過程中，常常會遇到一些睏惑：為什麼我的孩子總是丟三落四？為什麼他做作業總是拖拖拉拉？為什麼在學校裏，他總是顯得有些手忙腳亂？如何纔能真正幫助孩子建立起一套有效的組織能力，讓他們在學業和生活中都遊刃有餘？ 這本書，並非僅僅是一本關於“如何讓男孩有條理”的簡易讀物，而是一份深入探討兒童心智發展、行為習慣養成，以及傢長有效引導策略的詳盡指南。它將帶領您走進一個全新的視角，去理解孩子行為背後的深層原因，並提供一套係統、科學且可操作的方法，幫助您的孩子，不論是男孩還是女孩，都能在成長的道路上，逐步構建起強大的內心秩序。 第一部分：理解孩子成長的獨特密碼——為何“條理”如此重要？ 在深入探討方法之前，我們首先需要理解“條理”對於孩子成長的意義。它不僅僅是整潔的房間或按時完成的作業，更是孩子未來獨立、自信、高效人生基石的奠定。 大腦發展的視角： 本部分將從兒童神經科學的角度齣發，解析孩子大腦在不同發育階段的特點，特彆是執行功能（Executive Functions）的發展。我們將探討諸如工作記憶、抑製控製、認知靈活性等關鍵執行功能，以及它們如何影響孩子的組織、規劃、自我管理能力。您將瞭解到，對於年幼的孩子來說，建立條理性並非一蹴而就，而是需要循序漸進的過程，並與他們的認知發展階段緊密相連。 情緒與行為的關聯： “混亂”的孩子，往往也伴隨著情緒上的波動。當孩子感到不知所措、壓力過大時，他們的行為自然會顯現齣無序。本部分將深入剖析情緒管理與任務執行之間的微妙聯係。我們將探討如何識彆孩子因“不條理”而産生的情緒睏擾，以及如何通過建立秩序來幫助孩子緩解焦慮，提升安全感和自信心。 學習效率的基石： 學業的成功，很大程度上依賴於良好的學習習慣和時間管理能力。本部分將重點闡述，為何缺乏條理會直接影響孩子的學習效率，導緻他們難以集中注意力、遺忘重要信息、難以完成復雜的學習任務。我們將揭示，擁有條理的孩子，是如何更有效地吸收知識，更自信地應對考試和項目。 社交與生活技能的鍛煉： “條理”的影響力遠不止於學業。在傢庭、學校乃至未來的社會交往中，良好的組織能力和時間管理能力，都是孩子建立良好人際關係、承擔責任、獨立生活的重要前提。本部分將探討，如何通過培養條理性，幫助孩子成為一個更受歡迎、更值得信賴的夥伴，以及一個能夠照顧好自己的獨立個體。 第二部分：破譯“無序”的密碼——識彆孩子行為的根源 許多傢長可能會對孩子錶現齣的“不條理”感到睏惑，有時甚至會誤解為懶惰、不認真。然而，行為的背後往往隱藏著更復雜的原因。本部分將引導您撥開迷霧，深入洞察孩子行為的根源。 生理與發展因素： 對於一些孩子而言，注意力缺陷多動障礙（ADHD）、感覺處理障礙等生理或發展性因素，都可能直接影響他們的組織能力和執行功能。本部分將提供一些常見的錶現特徵，並強調及時尋求專業診斷的重要性，同時也提供在專業指導下，如何在傢中進行輔助性訓練的思路。 環境與習慣的塑造： 孩子的行為很大程度上受到成長環境的影響。混亂的傢庭環境、缺乏明確的規則、傢長自身的不良習慣，都可能在無形中影響孩子的組織能力。我們將探討如何審視傢庭環境，識彆潛在的負麵影響，並提供改造策略。 認知與信息處理的挑戰： 有些孩子可能在信息分類、任務分解、優先級排序等方麵存在認知上的睏難。他們可能無法有效地將龐大的信息轉化為可執行的步驟。本部分將深入分析這些認知挑戰，並提供相應的策略來幫助孩子更好地理解和處理信息。 情緒與心理壓力的影響： 焦慮、壓力、恐懼等負麵情緒，都可能導緻孩子行為的混亂。當孩子感到壓力山大時，他們可能會選擇逃避，錶現齣拖延、遺忘等行為。我們將探討如何識彆孩子的情緒信號，並學習如何通過建立條理來幫助他們緩解心理壓力。 第三部分：構建秩序的藍圖——傢長可行的策略與工具 在深入理解瞭“為何”與“為何如此”之後，本部分將為您提供一套真正切實可行、能夠付諸實踐的策略和工具。這些方法將貫穿孩子的日常生活，並注重培養他們內在的驅動力，而非僅僅依靠外部的強製。 從“心”齣發：培養內在的組織意識 榜樣的力量： 傢長自身的行為習慣是孩子最好的老師。我們將探討如何成為孩子學習條理性的榜樣，分享如何在日常生活中展現齣有條理的生活態度。 積極的語言與鼓勵： 避免指責和抱怨，學會用積極的語言引導孩子，強調過程而非結果。我們將提供一些有效的溝通技巧，幫助您建立與孩子之間更具建設性的對話。 賦予責任感與自主權： 讓孩子參與到傢庭事務的管理中，賦予他們力所能及的責任，培養他們的主人翁意識。從簡單的傢務開始，逐步引導孩子承擔更多。 情緒的連接與引導： 當孩子因為“不條理”而沮喪時，首先給予理解和支持，然後共同尋找解決辦法。學習如何將情緒與行為管理相結閤。 “形”之有道：打造看得見的秩序 創造清晰的物理空間： 從孩子的房間開始，通過使用收納工具、標簽、分類，幫助孩子建立清晰的物理邊界和物品歸屬感。我們將提供不同年齡段孩子的收納建議。 視覺化工具的應用： 利用圖錶、清單、日曆、時間錶等視覺化工具，將抽象的時間和任務具體化，讓孩子更容易理解和記憶。我們將分享如何製作和使用這些工具。 建立固定的日常流程： 規律的作息和固定的日常流程，是建立條理性的重要基石。從起床、用餐、學習到睡前，我們將引導您如何為孩子建立一套清晰、可預測的日常安排。 任務分解與優先級排序： 學習如何將復雜的任務分解成小步驟，並幫助孩子學會區分任務的輕重緩急，一次隻專注於一件事。 “心”之所嚮：激發內在的驅動力 遊戲化與趣味性： 將培養條理性的過程融入遊戲和趣味活動中，讓孩子在玩樂中學習，提高學習興趣。我們將提供一些寓教於樂的活動建議。 設定可實現的目標： 從小目標開始，讓孩子體驗到成功的喜悅，逐步建立自信心。我們將探討如何與孩子共同設定 SMART 原則的目標。 反思與復盤： 引導孩子定期反思自己的錶現，總結經驗教訓，不斷調整和改進。學習如何與孩子進行有效的復盤對話。 慶祝進步與肯定付齣： 及時肯定孩子的努力和進步，即使是很小的成就，也要給予鼓勵和錶揚，強化積極行為。 第四部分：循序漸進，持之以恒——不同年齡段的培養重點 孩子成長的不同階段，其認知能力和行為特點各不相同，因此培養條理性的方法也需要因材施教。本部分將為您詳細解析不同年齡段的培養重點和策略。 學齡前兒童（3-6歲）： 強調在玩樂中建立基本秩序感，如物品歸位、規律作息、簡單的指令執行。 小學低年級（7-9歲）： 開始學習使用簡單的日程錶、清單，理解時間概念，逐步掌握任務分解和執行。 小學高年級（10-12歲）： 培養自主規劃能力，學習管理作業、項目，開始理解時間分配的策略，發展初步的自我反思能力。 青春期（13歲及以上）： 強調培養更高級的時間管理和項目管理能力，應對更復雜的學業和社交挑戰，發展獨立解決問題的能力。 結語： 培養孩子的條理性，是一場耐心與智慧的旅程。它並非一蹴而就，而是一個持續互動、不斷調整的過程。這本書將為您提供一套全麵的理論框架、實用的操作方法和情感支持，幫助您在這個過程中，與孩子共同成長，構建起一個更有序、更高效、更自信的未來。這本書，是您在孩子成長道路上，最值得信賴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

對於那些感覺自己已經嘗試過所有“時間管理App”和“計劃錶貼紙”，但效果依然甚微的傢長來說，這本書提供瞭一種必要的視角轉換。它巧妙地將“組織能力”的培養，與孩子的“情緒調節”和“挫摺耐受力”聯係起來。很多時候，孩子之所以無法有條理地完成任務，並非因為他們不懂得如何列清單，而是因為他們在麵對任務的初始階段，就已經被潛在的壓力壓垮瞭。書中詳細闡述瞭如何通過“正念練習”和“壓力釋放技巧”，來幫助孩子清理思緒，為高效工作騰齣空間。例如，作者介紹的“三分鍾靜心法”，我發現對我傢那個坐不住的孩子非常有效，它幫助他在任務開始前快速“重啓”大腦。這種將心理健康與執行功能訓練相結閤的綜閤性方法，極大地拓寬瞭我對“培養好習慣”的理解，意識到這本質上是一項關乎整體成長的工程，而非簡單的技能灌輸。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是，它充滿瞭對為人父母這一角色的理解與體諒，絲毫沒有居高臨下的批判感。它承認瞭父母的精疲力盡，同時也鼓勵傢長要“先照顧好自己”，因為一個焦慮的父母很難培養齣一個沉著有序的孩子。在如何與孩子進行“時間管理對話”的部分，它提供瞭大量的腳本和場景模擬，使得那些原本會演變成傢庭衝突的對話，能夠轉化為積極的閤作機會。比如，書中建議用“我們一起看看”代替“你必須做”，用“你覺得這個安排公平嗎？”代替“這是我的要求”。這些細微的語言調整，正在潛移默化地改變著傢庭的權力動態和溝通氛圍。讀完這本書，我不再將孩子沒有條理視為一種性格缺陷，而是一個需要被理解、被引導的發展階段。它不僅提供瞭一套方法論，更重要的是，它提供瞭一種更具耐心、更富智慧的育兒哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，在我讀過的同類書籍中，算是相當清爽且不失學術嚴謹性的典範。它避免瞭那種故作高深或過於口語化的錶達，而是用一種清晰、邏輯嚴密的筆觸，將復雜的認知發展理論，轉化為傢長可以理解和實踐的日常策略。我尤其喜歡它在強調規則和界限的同時，也從未放鬆對“內在驅動力”培養的關注。它深刻地指齣，外部的強迫最終會瓦解，真正的條理性來源於孩子對自我效能感的認知和對掌控自己生活的渴望。書中有一段關於“選擇的悖論”的論述，非常發人深省：過多的選擇反而會導緻癱瘓，而適當的、有框架的選擇，則能培養孩子的決策能力。這使得我明白，當我們試圖幫助孩子變得有條理時，我們其實是在給予他們選擇的權利——選擇如何組織他們的資源，如何分配他們的時間，從而建立起對生活的“主導感”，而不是被動地接受指令。這種對孩子主體性的尊重，是這本書最寶貴的價值之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的問世，對於那些在日常生活中與孩子管理時間和任務方麵感到力不從心的傢長來說，無疑是一劑強心針。我最近開始閱讀這本書，它並沒有像我預期的那樣，直接給齣什麼“萬能公式”或“立竿見影的秘訣”，而是采取瞭一種更為細膩和深入的視角，去探討“有條理”這件事背後的心理學基礎和兒童發展規律。作者顯然花費瞭大量心力去理解男孩在執行功能方麵可能遇到的獨特挑戰，他們的思維模式與女孩可能存在的差異，以及如何構建一個既有結構又尊重他們天性的支持係統。書中大量的案例分析，讓我仿佛看到瞭自己孩子在書桌前掙紮的影子，但不同的是，作者提供的解決方案並非簡單的“多做幾次”或者“加大懲罰力度”，而是引導傢長去探索行為背後的動機。比如，書中對“拖延癥”的剖析就極其到位，它不是被簡單地歸結為懶惰，而是深入探討瞭完美主義傾嚮、對失敗的恐懼，甚至是任務本身的模糊性如何阻礙瞭行動。這種深層次的洞察力，讓我對以往處理孩子問題的方式産生瞭深刻的反思，感覺自己像是被帶入瞭一個全新的、更具同理心的教育場域。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書時，我最欣賞的是它那種非常注重“可操作性”和“係統性”的論述風格。它不像某些育兒書籍那樣，僅僅停留在理論層麵，讓人讀完後依然不知從何下手。這本書的結構設計得非常巧妙，仿佛為傢長提供瞭一套循序漸進的工具箱。它不是一蹴而就地要求孩子成為時間管理大師，而是從最基礎的“環境設置”開始講起——比如如何優化學習空間，使其成為一個天然的“組織樞紐”。隨後，它逐步過渡到更復雜的技巧，如“任務分解法”和“可視化日程錶”的創建。尤其值得稱贊的是，作者針對男孩的特點，設計瞭一係列更具吸引力和互動性的管理工具，比如利用遊戲化的方式來追蹤進度，這極大地降低瞭孩子對“任務”的抵觸情緒。我嘗試在傢裏應用瞭其中關於“每日迴顧與前瞻”的小練習，原本枯燥的傢庭會議，在引入瞭書中的提問框架後，變得更有建設性，孩子們也更願意主動參與到對下一天計劃的製定中，這真是一個令人驚喜的轉變。