決定一生健康的佳營養飲食 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-27
決定一生健康的佳營養飲食 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:決定一生健康的佳營養飲食
定價:24.80元
作者:施順芝
齣版社:河北科技齣版社
齣版日期:2005-06-01
ISBN:9787537530828
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.499kg
編輯推薦
內容提要
營養專傢認為葷素搭配為好。吃素的未必長壽,吃葷的也未心短命,關鍵是要科學地選擇膳食結構。如果不講膳食科學,盲目進食,或者食物結構不閤理,不僅不能達到養生的目的,而且會影響健康與壽命。大量的醫學研究證實:膳食中營養不足或熱量過高(脂肪、糖、蛋白質等)、維生素過得,均能使人的壽命縮短。因為過量攝入脂肪、熱量,導緻營養過剩的失衡,其結果是肥胖癥、冠心病、高血壓、脂肪肝、糖尿病等發病率上升,發病年齡日趨提前。同時,外的研究資料顯示:食物、飲食習慣與人體許多癌癥的發生、發展有著密切的關係。
《決定一生健康的*營養飲食》一書的問世,正是基於以上現實,旨在指導大傢科學飲食,改掉不良的飲食習慣,從而達到健康長壽的目的。本書告訴您健康飲食必須從注重平衡飲食開始,要做到這一點,首先必須瞭解各種食物的營養特徵、養生食療的供銷、飲食忌宜等基礎知識。本書從食物的顔色著手,按紅、黃、綠、白、黑分門彆類地介紹瞭食物的顔色搭配的重要性,讓你在瞭解食物各種特徵的同時,根據自身的特點閤理搭配,精心調理,隻有這樣纔能均衡飲食,平衡營養,您的健康纔會有保障,各種疾病纔會遠離於您。
目錄
作者介紹
文摘
序言
決定一生健康的佳營養飲食 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
決定一生健康的佳營養飲食 下載 epub mobi pdf txt 電子書決定一生健康的佳營養飲食 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
決定一生健康的佳營養飲食 epub pdf mobi txt 電子書 下載評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
決定一生健康的佳營養飲食 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024