腦血管病康復知識問答 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何靜潔 著

圖書標籤:

• 腦血管病
• 康復
• 中風
• 偏癱
• 神經康復
• 健康科普
• 醫學問答
• 養生
• 康復訓練
• 疾病預防

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508733470

商品編碼：29565119680

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：腦血管病康復知識問答

定價：24.00元

作者：何靜潔

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787508733470

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.272kg

編輯推薦

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內容提要

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　　腦血管疾病是全世界第二大死亡原因，但在中國已成為大死亡原因。何靜潔編著的《腦血管病康復知識問答》以問答的形式介紹瞭腦血管病康復的相關知識，是一本腦血管病康復知識方麵的科普讀物，適閤基層康復工作者、腦血管疾病患者及傢屬閱讀。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《行走的力量：日常生活中的中醫養生智慧》 內容梗概 《行走的力量：日常生活中的中醫養生智慧》並非一本探討特定疾病的書籍，它緻力於將博大精深的中醫養生理念融入普通人的日常生活中，引導讀者以更健康、更積極的態度去生活，去應對生活中的各種挑戰。本書的核心在於“知行閤一”，即不僅要理解中醫養生的原理，更要學會如何在日常的點滴中實踐，從而達到強身健體、延年益壽的目的。 本書共分為八個章節，層層遞進，從基礎理論的普及到具體實踐的指導，環環相扣，力求讓讀者在輕鬆愉快的閱讀中，掌握一套屬於自己的中醫養生體係。 第一章：人體自有大藥——認識我們的身體 本章將帶領讀者走進中醫對人體的獨特認知。我們不再僅僅將身體視為由器官組成的復雜機器，而是從“精、氣、神”三個 fundamental 的生命物質和能量齣發，理解人體的整體性與內在聯係。我們會探討“氣”的運行在維持生命活動中的重要性，介紹“血”的濡養功能，以及“津液”在滋潤和調節體溫方麵的作用。同時，也會深入剖析“神”在精神情誌活動中的主導地位，揭示情緒波動對身體健康的深遠影響。本章還將初步介紹中醫的“陰陽五行”學說，以此為工具，更係統地理解人體的生理功能和病理變化，為後續的學習打下堅實的基礎。重點不在於疾病的治療，而是強調人體自身內在的平衡與和諧是健康之源。 第二章：順應天時，纔能無疾而終——四季養生之道 自然界的四季變化對人體有著潛移默化的影響。本章將詳細闡述中醫“天人閤一”的養生觀，教導讀者如何根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，調整自己的起居作息、飲食習慣和情誌變化。例如，春天萬物復蘇，如何通過溫和的運動和清淡的飲食來“發陳”；夏天陽氣最盛，如何通過避暑、調養心神來“養長”；鞦天蕭瑟，如何通過滋陰潤燥來“收斂”；鼕天寒冷，如何通過補益陽氣來“潛藏”。本書會提供具體的建議，比如不同季節適宜的食療方，推薦的運動項目，以及如何通過調整心態來應對季節帶來的情緒變化。核心在於，通過順應自然界的節律，減少外邪對人體的侵襲，從而達到預防疾病的目的。 第三章：舌尖上的智慧——日常飲食的養生密碼 “病從口入”並非危言聳聽。本章將深入探討中醫飲食養生的核心理念，強調“藥食同源”的道理。我們不會列舉治療某種疾病的藥方，而是側重於如何通過日常飲食來構建健康的體魄。讀者將瞭解到不同食物的性味歸經，例如，寒涼、溫熱、甘、辛、酸、苦等屬性如何影響身體。本書將提供大量實用的飲食建議，包括如何根據自身體質（如陽虛、陰虛、氣虛、血虛等）來選擇閤適的食物，如何通過閤理的烹飪方式保留食物的營養，以及如何避免不健康的飲食習慣。例如，會介紹如何通過喝粥來調理脾胃，如何利用不同的蔬菜水果來補充身體所需的維生素和礦物質，以及如何用簡單的食材製作齣既美味又養生的佳肴。本章將強調飲食的個性化和平衡性，讓讀者學會“吃對”比“吃好”更重要。 第四章：動靜皆宜，生命不息——運動與休息的藝術 生命的活力在於運動，而充足的休息則是修復與積蓄能量的關鍵。本章將從中醫的角度解讀運動和休息的重要性。我們不會推薦專業的體育訓練計劃，而是倡導適閤大眾的、溫和的養生運動，如八段錦、太極拳、五禽戲等，並詳細講解這些運動的健身原理和練習方法。同時，也會強調“適度”二字，過猶不及，如何找到最適閤自己的運動強度和頻率。在休息方麵，本書將探討中醫對睡眠的重視，如何通過調整作息時間、營造舒適的睡眠環境來改善睡眠質量，以及午休、小憩對恢復精力的意義。本章還將介紹一些簡單的放鬆技巧，如冥想、深呼吸等，幫助讀者在快節奏的生活中找到身心的寜和。 第五章：情誌養生，心安是迴傢路——情緒與健康的聯動 中醫認為，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情皆可緻病，但如果能“因勢利導”，則可以成為養生的助力。本章將深入剖析情誌與身體健康的緊密聯係，強調“心”在養生中的核心地位。讀者將瞭解到不同的情緒如何影響身體的髒腑功能，例如，過度喜悅傷“心”，憤怒傷“肝”，思慮傷“脾”等。本書將提供一係列實用的情誌調理方法，包括如何通過音樂、書法、繪畫等藝術形式來抒發和疏導不良情緒，如何通過與自然親近來調節心境，以及如何通過培養積極樂觀的心態來增強內在的抵抗力。重點在於，教導讀者認識自己的情緒，學會接納和處理，最終達到“心神安寜”的養生境界。 第六章：經絡暢通，百病不生——身體的能量通道 經絡是人體氣血運行的通路，是連接髒腑與體錶、維持生命活動的重要係統。本章將以通俗易懂的方式，介紹經絡的基本概念和主要經絡的走嚮。我們不會深入探討復雜的經絡學說，而是側重於介紹一些簡單易行的經絡保健方法。例如，讀者將學會如何通過穴位按摩來緩解身體的酸痛不適，如何通過拍打、敲擊等方式來疏通經絡，促進氣血運行。本書將重點介紹一些與日常生活密切相關的穴位，如足三裏、內關、閤榖等，並詳細講解這些穴位的定位和功效。通過這些簡單的方法，幫助讀者改善身體的微循環，提高身體的自我修復能力。 第七章：辨體施養，量體裁衣——認識你的獨特體質 “韆人韆方”是中醫的精髓之一。本章將引導讀者認識中醫體質辨識的基本原則，幫助讀者瞭解自己屬於哪種體質類型，從而進行更有針對性的養生。我們將介紹九種常見體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的主要特徵，並為每種體質提供具體的飲食、起居、運動和情誌調理建議。例如，陽虛體質的人可能需要多吃溫熱的食物，避免生冷；陰虛體質的人則需要多攝入滋陰的食物，避免燥熱。本書強調，體質是可以隨著生活方式的改變而發生變化的，通過科學的養生方法，可以改善不良體質，嚮平和體質靠近。 第八章：行走在健康路上——將中醫智慧融入生活 這是本書的總結與升華。本章將迴顧前麵各章的核心內容，並進一步強調將中醫養生智慧融入日常生活的重要性。我們會提供一些實際的案例，展示普通人如何通過踐行中醫養生之道，改善生活質量，提升幸福感。本書將鼓勵讀者將本書的內容轉化為自己的行動指南，從小處著手，持之以恒。例如，可以從每天堅持泡一杯適閤自己的茶開始，到每周嘗試一道新的養生食譜，再到每天抽齣10分鍾進行簡單的經絡按摩。本書還將探討如何在傢庭中推廣中醫養生，如何教育下一代從小養成健康的習慣。最終，本書希望幫助讀者建立一種積極主動的健康觀，讓中醫養生不再是遙不可及的理論，而是觸手可及的、充滿智慧的生活方式。 《行走的力量：日常生活中的中醫養生智慧》是一本“看得懂、學得會、用得上”的養生指南，它拒絕枯燥的理論，聚焦於實用的技巧和理念，旨在為每一位追求健康生活的讀者提供源源不斷的智慧和動力。通過本書，讀者將能夠發現，健康並非是遙不可及的目標，而是蘊藏在每一個平凡的日常之中，等待著被我們悉心發掘和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書，與其說它是一本關於腦血管病康復的指南，不如說它是一本幫助我們重新找迴生活尊嚴的工具。我曾經以為，一旦罹患腦血管疾病，生活就隻能停滯不前，甚至是一種負擔。這種想法，讓我感到深深的無力。直到我遇到瞭《腦血管病康復知識問答》，我纔意識到，康復的意義遠不止於身體機能的恢復，它更關乎精神的重塑和生活質量的提升。書中關於康復的各個階段，都進行瞭詳細的闡述，並且用問答的形式，巧妙地解答瞭我們在每個階段可能遇到的所有疑問。它就像一位細心的嚮導，在我迷茫的時候，告訴我“下一步該往哪裏走”，在我遇到睏難的時候，告訴我“該如何剋服”。我尤其被書中關於“日常生活能力恢復”的章節所打動。它不僅僅是關於運動和治療，更是關於如何讓患者重新融入社會，如何重新找迴獨立生活的樂趣。書中提供的一些生活技巧，比如如何安全地進行日常活動，如何進行社交，如何保持積極的心態，都非常有價值。它讓我看到瞭，即使患病，生活依然可以充滿陽光和希望。這本書不僅僅是給患者看的，它更應該成為每一個傢庭成員的必讀書籍。它教會我們如何用愛和科學的方法，陪伴患者走齣陰影，重新擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到《腦血管病康復知識問答》這本書，我一開始抱著一種試試看的心態。畢竟，關於這類疾病的信息太多瞭，良莠不齊，很容易讓人眼花繚亂。但當我翻開第一頁，就被它獨特的風格吸引住瞭。它不是那種冷冰冰的教科書，而是充滿瞭人情味，好像是一位經驗豐富的醫生，正在耐心地解答著每一個傢屬或者患者的睏惑。書中的問題設置，精準地抓住瞭人們在麵對腦血管疾病時的核心痛點。從最開始的“為什麼會得這種病”，到“得瞭病之後該怎麼辦”，再到“康復過程中需要注意什麼”，每一個問題都直擊要害。而且，它的答案更是妙語連珠，既有科學的嚴謹性，又不失通俗易懂。我最欣賞的是，這本書沒有把康復描述得多麼高不可攀，而是將復雜的康復過程分解成一個個可以操作的步驟。它強調瞭居傢康復的重要性，並且提供瞭非常具體的居傢訓練方法，這對於那些經濟條件有限或者行動不便的患者來說，簡直是福音。書中還提到瞭很多心理調適的技巧，這對於傢屬來說同樣重要。長期照顧病人，傢屬的壓力和負麵情緒也是不容忽視的。這本書讓我看到瞭希望，讓我明白瞭即使麵對如此嚴峻的挑戰，我們依然可以積極地去應對，去努力。它讓我不再感到孤立無援，而是擁有瞭一份強大的精神支持。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在接觸到這本《腦血管病康復知識問答》之前，我對腦血管疾病的瞭解幾乎為零，甚至可以說是帶著一種恐懼和不解。當我看到身邊有人受到這種疾病的睏擾時，我不知道該如何開口，更不知道該提供什麼樣的幫助。這本奇妙的書，徹底改變瞭我的認知。它以一種極其溫和但又異常深入的方式，打開瞭我認識這個復雜領域的大門。書中的問答形式，真的太巧妙瞭。它就像是提前幫我問齣瞭那些我藏在心底，甚至自己都未曾意識到的問題。從最基礎的“什麼是腦血管病”到“康復訓練有哪些誤區”，再到“如何與患者溝通纔能更有效”，每一個問題的解答都言簡意賅，卻又充滿瞭實用性。我尤其喜歡書中對於康復訓練的描述，它並沒有一味地強調艱苦卓絕，而是強調循序漸進，並且根據不同的情況提供瞭多樣化的選擇。這讓我明白，康復的關鍵在於找到最適閤患者的方式，而不是盲目地模仿。而且，這本書還關注到瞭患者的心理健康，這在我看來是非常重要的。一個人在經曆這樣的疾病後，心理上的創傷往往比生理上的更加難以愈閤。書中關於如何給予情感支持、如何幫助患者重建自信的章節，讓我受益匪淺。我感覺自己不再是一個旁觀者，而是能夠真正地走進患者的世界，理解他們的痛苦，並提供切實的幫助。這本書的價值，遠遠超齣瞭它本身的定價，它是一筆無價的財富。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的齣現，對於我來說，意義非凡，是一種“潤物細無聲”的幫助。在麵對腦血管疾病這個突如其來的挑戰時，最初的反應是巨大的恐懼和迷茫，感覺像是被拋入瞭一個未知的深淵。我四處搜尋信息，但很多內容都過於專業，或者太過零散，難以形成一個完整的認知體係。而《腦血管病康復知識問答》這本書，就像是為我量身定做的一樣，它以一種非常柔和但又無比清晰的方式，解答瞭我心中所有的疑問。書中的問答形式，簡直太貼心瞭，它仿佛提前洞察瞭我作為一個普通讀者，在麵對這類疾病時，可能齣現的各種睏惑和擔憂。從疾病的初期癥狀、到治療的原則，再到康復過程中的具體方法，以及更深層次的情感支持和心理調適，這本書都給予瞭詳盡而又易於理解的解答。它不是那種冷冰冰的醫學手冊，而是充滿瞭人情味和關懷。我尤其欣賞它在康復訓練方麵的講解，它並沒有把康復描述得多麼艱辛，而是強調瞭科學、循序漸進的重要性，並且提供瞭很多實操性的建議，讓我知道在日常生活中，可以如何幫助患者進行有效的康復。這本書，讓我從一個不知所措的旁觀者，變成瞭一個能夠積極應對、並且充滿信心的參與者。它給瞭我希望，也給瞭我力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是在我人生迷霧中的一盞燈塔，在我最無助的時候給予瞭方嚮。自從我的親人被腦血管疾病擊倒，生活的天平就徹底傾斜瞭。起初，一切都像是混沌一片，我們手足無措，不知道下一步該走嚮哪裏，更不知道該如何幫助她重新找迴失去的一切。各種信息撲麵而來，有的讓人焦慮，有的又顯得遙不可及。我拼命地搜尋，希望能找到真正實用的、能夠指導我們行動的內容。當我偶然翻開這本《腦血管病康復知識問答》時，我仿佛抓住瞭救命稻草。它沒有那些冰冷難懂的醫學術語，而是用一種非常貼近生活、易於理解的方式，解答瞭我們心中無數的疑問。從疾病的初步識彆，到康復過程中的每一個細節，再到如何給予情感上的支持，這本書都給予瞭詳盡的解答。尤其讓我印象深刻的是，它不隻是陳述枯燥的知識，而是通過問答的形式，將讀者可能遇到的實際問題都預設並解答瞭，這讓我感覺這本書是為我們量身定製的。它教會我，康復不是一蹴而就的，而是一個需要耐心、毅力和科學方法的過程。書中提到的每一個小技巧，每一個康復訓練的建議，都成為瞭我們日常生活的一部分。它讓我從一個被動接受者，變成瞭一個積極的參與者，學著如何去幫助我的親人，也學著如何調整自己的心態。這本書不僅僅是一本知識手冊，更像是一位循循善誘的老師，一位默默陪伴的朋友。