正嚮思的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[奧] 阿爾弗雷德·阿德勒，羅鴻幸 王心語 謝 著

圖書標籤:

• 積極心理學
• 自我提升
• 個人成長
• 思維模式
• 幸福感
• 情緒管理
• 人生哲理
• 正能量
• 勵誌
• 影響力

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531738688

商品編碼：29640854721

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：正嚮思的力量

定價：38.00元

作者： 阿爾弗雷德·阿德勒,羅鴻幸 王心語 謝

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787531738688

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、與弗洛伊德、榮格齊名的心理學傢——阿德勒的代錶作，教你正確麵對生活中的磨難，獲得想要的幸福；

2、阿德勒寫給每個人的心理啓濛書——《正嚮思的力量》，心理學傢馬斯洛、華生、杜威、墨菲、舒爾茨等誠摯推薦；

3、《正嚮思的力量》幫助你解讀行為密碼,解決日常生活中遇到的實際心理問題。早一天正嚮思，就早一天獲得成功；

4、知名主持人白岩鬆推崇的心理學；

5、我們總是通過賦予現實意義來體驗世事，所感受到的其實並非事情本身，而是它們經過詮釋後的意義。

內容提要

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每個人都會遇到力所不能及的事情。

每個人對於“生活的意義”的理解都不盡相同，在遇到睏難時所采取的方式方法也不盡相同。當我們遇到相同的問題時，不同的思維方式將會帶給我們不同的解決辦法，而不同的解決方法又會導緻不同的結果。隻有選擇正嚮思，正確對待生命中的睏難，纔能成就更加美好的自己。

《正嚮思的力量》能夠幫你解讀行為密碼,解決日常生活中遇到的實際心理問題；能夠讓人們掌握看待世界的正確方法，坦然麵對現實，以積極的心態化阻力為動力。

早一天正嚮思，就早一天獲得成功。

目錄

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作者介紹

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作者：

阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利精神病學傢、維也納醫學博士、精神分析學派代錶之一。與弗洛伊德、榮格齊名的心理學傢；

創建個體心理學，並被廣大人民稱為“人本主義心理學先驅”“現代自我心理學之父”，曾齣版《自卑與*》《理解生命》《理解人性》等著作。

他將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我心理學，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

譯者：

謝 耳 高級心理師，翻譯作品：《自卑與*》

羅鴻幸 翻譯作品：《理解人性》

王心語 三級心理谘詢師，翻譯作品：《理解人性》

文摘

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序言

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穿越迷霧，點亮人生：一本關於內心覺醒與內在潛能釋放的實踐指南 在這個瞬息萬變的時代，我們時常感到疲憊、焦慮，甚至迷失方嚮。生活的壓力如潮水般湧來，工作上的挑戰、人際關係的睏擾、對未來的不確定感，種種因素交織在一起，似乎將我們推嚮瞭情緒的低榖。我們渴望找到一種力量，一種能夠支撐我們穿越迷霧，重拾內心平靜與活力的指引。本書正是這樣一本為你而備的實踐指南，它並非販賣廉價的雞湯，而是邀請你踏上一段深入探索內心、解鎖內在潛能的旅程。 你是否曾有過這樣的體驗：麵對睏難時，心中湧現的第一個念頭總是“我不行”、“我做不到”，這樣的消極預設如同厚重的烏雲，遮蔽瞭前進的道路？你是否常常陷入對過去的懊悔和對未來的擔憂，讓此刻的安寜蕩然無存？你是否覺得自己的生活被各種負麵情緒所裹挾，即便外在環境看似不錯，內心卻依然無法獲得真正的滿足和喜悅？如果這些場景觸動瞭你，那麼，請翻開本書，它將為你提供一套切實可行的工具與方法，幫助你重新審視內心的運作模式，並從中汲取源源不斷的力量。 本書的核心在於引導讀者認識到，我們並非被動地被環境和經曆所塑造，而是擁有強大的內在力量，能夠主動地影響和創造我們的現實。這種力量並非神秘莫測，而是蘊藏在我們日常的思維方式、情緒管理和行為模式之中。我們將一同深入剖析那些潛藏在“負麵”標簽下的思維慣性，理解它們是如何悄無聲息地阻礙我們前進的。這本書將幫助你識彆齣那些讓你陷入僵局的自動化思維模式，例如災難化思維、非黑即白思維、以偏概全等，並為你提供一套逐步擺脫這些限製性信念的策略。 本書並非抽象的理論堆砌，而是充滿瞭豐富的生活化案例和科學性的心理學原理。我們不會止步於概念的闡述，更重要的是為你提供一係列可操作的練習和技巧。例如，你將學會如何運用積極的自我對話來對抗內心的批評聲，如何通過正念練習來 Anchoring（錨定）當下，體驗寜靜與清晰，如何通過感恩的力量來重新校準你的視角，發現生活中被忽視的美好。這些練習並非一次性的“魔法”，而是需要日復一日的實踐，將它們內化為你的第二天性，從而在潛移默化中改變你的內在狀態。 更進一步，本書將引導你探索情緒的本質。我們常常試圖壓抑或逃避負麵情緒，卻發現它們如同野草一般，越是壓製，越是頑強生長。本書將教會你如何以一種更加健康、富有建設性的方式來麵對和處理情緒。你將學會識彆不同情緒的信號，理解它們所傳達的信息，並找到釋放情緒的恰當途徑，而不是被情緒所淹沒。理解情緒並非敵對，而是我們內心世界的重要組成部分，學會與情緒和諧共處，將是你獲得內心平衡的關鍵一步。 此外，本書還將聚焦於如何建立和培養堅韌的心理素質。生活不可能一帆風順，挫摺和挑戰是不可避免的。而心理韌性，就是我們在經曆風雨後能夠迅速恢復，甚至變得更加強大的能力。本書將為你提供一係列培養韌性的策略，包括如何從失敗中學習，如何構建強大的支持係統，如何設定切閤實際的目標並一步步達成，以及如何保持積極的心態麵對逆境。你將發現，每一次的跌倒，都可以成為你重新站起來、積蓄力量的契機。 本書的另一個重要維度是關於目標設定與實現。我們都渴望在生活中有所成就，實現自己的價值。然而，許多時候，我們並非缺乏夢想，而是缺乏清晰的路徑和持續的動力。本書將幫助你學會如何設定那些真正激勵你、並讓你充滿行動力的人生目標。我們將探討如何將宏大的願景分解為可執行的小步驟，如何剋服拖延，如何保持專注，以及如何在前進的道路上，即使遇到障礙，也能始終保持前進的動力和信心。 值得強調的是，本書並非鼓吹一種虛假的樂觀主義，也不是要求你時刻保持“開心”的狀態。真正的力量，並非來自於對負麵事物視而不見，而是來自於即使在睏難和挑戰麵前，依然能夠保持內心的穩定，並從中找到解決問題的勇氣和智慧。它是一種深刻的自我認知，是一種對生命本質的深刻理解，是一種對自身潛能的全然信任。 這本書將是你人生旅途中一位沉默而強大的夥伴。它不會替你做齣決定，但會為你提供思考的框架和行動的工具。它不會施予你超能力，但會幫助你發掘並激活你自身蘊藏的無限潛能。它不會許諾你一個沒有煩惱的世界，但會幫助你在這個充滿挑戰的世界中，活齣更加充實、更有意義的人生。 閱讀本書，你將不僅僅是獲取知識，更重要的是踏上自我 transform（轉變）的旅程。你將學會如何成為自己情緒的主人，如何成為自己思維的引導者，如何成為自己人生方嚮的掌舵者。你將發現，生活中的許多限製，並非來自外部環境，而是源於我們內心深處的自我設限。一旦你突破瞭這些內心的藩籬，你將看到一個截然不同的世界，一個充滿希望、機遇和無限可能的世界。 無論你正處於人生的哪個階段，無論你麵臨著何種挑戰，本書都將為你提供寶貴的啓示和切實可行的指導。它是一次邀請，邀請你與自己進行一次深入的對話，一次關於如何點亮內心之光，並用這光芒照亮前路的對話。準備好迎接屬於你的改變瞭嗎？翻開這本書，開啓你的內在覺醒之旅，釋放你那強大而無限的生命能量。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太容易被一本書完全吸引，但這本書卻做到瞭。它的內容並非是那種快餐式的雞湯，而是充滿瞭真知灼見，並且能夠經受住時間的考驗。作者在書中闡述的關於“感恩的力量”的部分，讓我深受觸動。他不僅僅是將感恩視為一種美德，而是將其作為一種積極的生活態度，一種能夠帶來無限積極能量的源泉。我嘗試著在日常生活中去實踐書中的一些觀點，比如每天記錄下值得感恩的事情，我驚喜地發現，這種微小的改變，竟然能夠極大地提升我的幸福感。這本書的寫作風格非常嚴謹，但又不失趣味性，它通過一係列引人入勝的論證，讓我不得不信服作者的觀點。它讓我明白，真正的力量並非來自於外界的肯定，而是來自於內心的覺醒和力量的積蓄。讀完這本書，我感覺自己對生活有瞭更深的理解，也更有信心去創造屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它不僅僅是一本書，更像是一位人生導師，在靜靜地陪伴著我，引導我一步步去探索和成長。作者的敘事方式非常細膩，他能夠捕捉到生活中那些容易被忽視的細節，並將它們升華為深刻的人生哲理。我特彆喜歡書中關於“自我認知”的篇章，它幫助我更清晰地認識到自己的優點和缺點，並學會如何接納不完美的自己。過去，我總是過於苛責自己，對任何一點小小的失誤都耿耿於懷，而這本書則讓我明白，真正的成長在於不斷地學習和調整，而不是完美主義的束縛。作者在文中反復強調“過程的重要性”，這讓我深刻反思瞭自己過去過於看重結果的心態。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加平靜和安寜，也更有勇氣去麵對生活中的各種挑戰。它就像一股清流，滋養著我的心靈，讓我變得更加堅韌和樂觀。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我帶著一種旁觀者的心態，以為它會是一本相對“軟性”的讀物，但隨著閱讀的深入，我逐漸被書中蘊含的強大力量所吸引。作者的語言風格非常有力量感，但又並非咄咄逼人，而是一種沉穩而堅定的力量。他並沒有迴避生活中的睏難和挑戰，而是直麵它們，並提供瞭積極應對的思路。我尤其欣賞作者對於“信念的力量”的探討，他用大量的科學研究和曆史案例來佐證，一個人強大的信念能夠帶來多麼驚人的改變。這讓我重新認識到，我們內心深處的力量遠比我們想象的要強大得多。我過去常常因為一次次的挫摺而感到沮喪，懷疑自己的能力，但這本書給瞭我一種全新的視角，讓我相信，即使身處逆境，我們依然可以通過調整心態，改變信念，來扭轉乾坤。這本書的價值在於它不僅提供知識，更重要的是它能夠喚醒我們內心深處的潛能，激發我們去挑戰不可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名雖然給瞭我一些初步的想象，但實際翻閱後，我發現它的內容遠比我最初設想的要豐富和深刻得多。作者的視角非常獨特，他並沒有局限於某一個單一的領域，而是跨越瞭心理學、哲學，甚至是一些我從未接觸過的領域，巧妙地將它們融閤在一起，形成瞭一套自洽且具有啓發性的理論體係。讓我印象最深刻的是關於“情緒管理”的章節，它不像市麵上很多類似的書籍那樣，隻是提供一些應對負麵情緒的技巧，而是從更根本的層麵，探討瞭情緒産生的根源，以及如何通過改變認知來重塑我們的情緒反應模式。我發現自己過去很多時候，都陷入瞭情緒的泥沼，被負麵情緒所裹挾，而這本書則像一盞明燈，照亮瞭我前行的方嚮。作者在舉例時，總是能引用貼切且引人入勝的案例，這些案例來源於真實的生活，讓我感到非常 relatable。閱讀的過程中，我時常會産生一種“原來如此”的頓悟感，仿佛一直以來睏擾我的許多問題，都在這本書中找到瞭答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手已經有一段時間瞭，斷斷續續地讀瞭許多章節，至今仍感到迴味無窮。我一直以來都對那些能夠引導人們深入探索內心世界、發掘潛能的書籍情有獨鍾，而這本書恰恰滿足瞭我的這一期待。它並沒有用華麗的辭藻去堆砌，而是以一種娓娓道來的方式，將一些深刻的人生哲理融入到日常生活的點滴之中。我尤其喜歡作者在書中提及的關於“習慣養成”的部分，它不是簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是深入剖析瞭習慣形成的心理機製，並提供瞭一係列切實可行的方法。讀到這裏，我仿佛找到瞭睏擾自己許久的癥結所在，並且看到瞭走齣睏境的希望。作者的敘述方式非常平易近人，沒有絲毫說教的意味，更像是一位經驗豐富的朋友在分享自己的感悟。我經常會在讀到某個觀點時停下來，反復咀嚼，並將其與自己過往的經曆聯係起來。這本書的價值不在於它提供瞭多少驚世駭俗的理論，而在於它能夠潛移默化地改變你的思維方式，讓你重新審視自己的生活，並從中找到積極的動力。