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金璎著 著

图书标签:

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• 育儿知识
• 亲子关系

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510111570

商品编码：29692828378

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名:怀孕分娩育儿专家方案

：19.80元

售价：14.5元,便宜5.3元,折扣73

作者:金璎著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787510111570

字数：150000

页码：235

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

内容提要

金璎编著的《怀孕分娩育儿专家方案》内容介绍：不到20岁怀孕，年轻的母亲身体不足以负担孕育的重担，孕妇及胎儿死亡率较高。年龄过大，35岁以后卵细胞老化，并且长期受有害物质污染，生下畸形儿的机会增多。高龄初产妇产道弹性差，分娩困难。发生合并症及妊娠高血压综合征的概率增加，产后恢复也较慢。因此，妇女不要拖到太晚才生育。

目录

作者介绍

文摘

序言

《孕育新生：新手父母的安心指南》 序言 生命中最美妙的旅程，莫过于孕育一个小生命，并将其抚养成人。然而，对于初为人父母的你们而言，这段旅程也充满了未知与挑战。从得知怀孕的喜悦，到迎接新生儿的期待，再到育儿过程中的点点滴滴，每一个阶段都可能带来困惑与不安。本书，正是为了陪伴你们走过这段充满爱与成长的时光而诞生。 我们深知，每一个家庭对新生命的到来都倾注了无限的期望与爱。然而，面对海量的育儿信息，有时反而会感到无所适从。本书记载的并非高深的理论，而是基于丰富实践经验的实用指导，旨在用最清晰、最易懂的方式，解答你们在孕育和育儿过程中可能遇到的各种疑问，帮助你们建立科学育儿的信心，享受为人父母的幸福。 第一部分：孕期的安心之旅 怀孕，是生命中一段神圣而又充满变化的时期。从孕初期的身体不适，到孕中期的日益圆润，再到孕晚期的紧张期待，每一个阶段都有其独特的生理和心理变化。本书将以循序渐进的方式，带领您深入了解孕期女性身体的奥秘，以及胎儿在腹中如何一天天成长。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽与守护 确认怀孕的信号与应对： 身体有哪些微妙的变化预示着新生命的到来？如何科学地确认怀孕？在等待最终确认的过程中，如何调整身心，做好准备？我们将详细讲解月经推迟、恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡等早期妊娠反应，并提供缓解这些不适的实用建议，帮助准妈妈们平稳度过孕早期。 孕期营养的基石： 均衡的营养是胎儿健康发育的关键。本书将为您提供一份详尽的孕期营养指南，涵盖不同孕期的营养需求，推荐富含叶酸、铁、钙、蛋白质等关键营养素的食物。同时，我们将强调避免孕期饮食禁忌，例如生食、高汞鱼类、过量咖啡因等，确保准妈妈和胎儿的安全。 早期保健的重要性： 为什么孕早期产检如此重要？第一次产检需要注意什么？如何选择合适的产检医院和医生？我们将详细介绍孕早期需要进行的各项检查，如血常规、尿常规、B超等，解释它们的目的和意义，帮助您了解孕期健康状况。 孕期情绪的管理： 孕期的荷尔蒙变化常常伴随着情绪的波动。如何识别和应对孕期焦虑、抑郁等情绪？本书将提供一些行之有效的心理调适方法，如与伴侣沟通、发展兴趣爱好、参加孕期瑜伽等，帮助准妈妈保持积极乐观的心态。 健康生活方式的建立： 适度的运动对孕妇和胎儿都有益。我们将推荐适合孕早期的运动方式，如散步、孕妇操等，并强调运动的注意事项。同时，关于休息、睡眠、着装等方面的实用建议也将一一呈现，帮助您养成健康的孕期生活习惯。 孕中期（13-27周）：稳步成长与身心变化 胎儿的快速发育： 您的宝宝正在迅速成长，各项器官功能逐渐完善。我们将为您描绘胎儿发育的每周图景，让您更直观地感受生命的奇妙。您将了解到胎儿的体重、身长变化，以及他们正在形成的感官能力。 孕中期产检重点： 孕中期是产检的关键时期，唐氏筛查、四维彩超等重要检查将陆续进行。本书将详细解释这些检查的目的、流程和意义，帮助您理解检查结果，并就可能出现的异常情况提供指导。 身体的适应与不适： 随着子宫的增大，准妈妈可能会出现胃灼热、便秘、腰酸背痛等不适。我们将提供针对性的缓解方法，如调整饮食、选择合适的睡姿、进行轻柔的拉伸运动等。 胎动：生命的第一次触碰： 感受胎动是孕中期最令人欣喜的体验之一。我们将引导您如何感知胎动，了解胎动的规律，以及在什么情况下需要警惕。 孕期性生活： 孕中期相对稳定，但性生活仍需谨慎。本书将提供关于孕期性生活的安全建议，帮助您和伴侣保持和谐亲密的性生活。 准备迎接宝宝： 随着预产期的临近，您可以开始为宝宝的到来做准备。我们将提供关于婴儿用品选购的建议，如尿布、奶瓶、推车、安全座椅等，并分享如何布置婴儿房，为宝宝创造一个安全舒适的成长环境。 孕晚期（28-40周）：迎接挑战与期待 临近分娩的准备： 孕晚期，准妈妈的身体会发生更显著的变化，为分娩做最后的准备。我们将详细介绍孕晚期的身体信号，如假性宫缩、见红、破水等，以及如何辨别真假宫缩，为分娩做好心理和物质上的准备。 分娩方式的选择与解读： 自然分娩、剖腹产……哪种分娩方式更适合您？本书将深入浅出地分析不同分娩方式的优缺点，包括手术过程、恢复时间、风险等，帮助您与医生充分沟通，做出最适合自己的选择。 无痛分娩与助产技术： 了解无痛分娩的原理和适用范围，以及其他常用的助产技术，可以帮助您减轻分娩的恐惧，更顺利地完成分娩过程。 孕晚期不适的应对： 睡眠困难、水肿、呼吸急促等孕晚期不适将更加常见。我们将提供有效的缓解方法，并强调在出现任何异常情况时，及时就医的重要性。 建立分娩计划： 提前与伴侣和医生沟通您的分娩期望，制定一份详细的分娩计划，可以帮助您在分娩过程中更加安心和主动。 产前检查与评估： 孕晚期需要进行更频繁的产检，包括胎心监测、骨盆测量等，以评估母婴的健康状况和分娩的可行性。本书将帮助您理解这些检查的意义。 第二部分：新手父母的育儿实践 十月怀胎，一朝分娩。当宝宝带着啼哭来到这个世界，新手父母的挑战才刚刚开始。本书将为您提供一份详尽的育儿宝典，涵盖从新生儿护理到早期教育的方方面面，帮助您成为自信而富有爱心的父母。 新生儿的护理：细致入微的呵护 洗澡与抚触： 如何为新生儿洗澡？水温、频率、使用的产品有哪些讲究？温柔的抚触不仅能促进宝宝的血液循环，还能增进亲子感情。本书将提供详细的婴儿洗澡和抚触教程。 喂养的学问：母乳与配方奶的抉择与实践： 母乳喂养是理想选择，但并非所有妈妈都能顺利实现。本书将详细介绍母乳喂养的技巧，如正确的衔乳姿势、追奶方法、储存母乳等。同时，也将提供科学的配方奶喂养指南，包括奶粉的选择、冲调方法、喂养量和频率等，并强调混合喂养的注意事项。 睡眠的规律： 新生儿的睡眠模式与成人截然不同。如何帮助宝宝建立规律的睡眠，避免“日夜颠倒”？本书将提供关于婴儿睡眠的科学建议，包括创造良好的睡眠环境、识别宝宝困倦的信号、正确的睡姿等。 换尿布与臀部护理： 尿布疹是困扰新手父母的常见问题。我们将提供详细的换尿布步骤，以及预防和护理尿布疹的有效方法。 脐带护理： 如何保持新生儿脐带的清洁干燥，预防感染？本书将提供清晰的脐带护理指南。 宝宝的哭声语言： 宝宝的哭声是他们与外界沟通的方式。如何解读宝宝哭声背后的含义？是饿了、困了、不舒服，还是需要关注？我们将帮助您学会“听懂”宝宝的哭声。 黄疸的识别与处理： 新生儿黄疸是常见现象。本书将介绍生理性黄疸和病理性黄疸的区别，以及家庭护理中的注意事项。 宝宝的健康监测： 如何测量宝宝的体温、体重？日常需要关注宝宝的哪些健康指标？我们将引导您进行基本的宝宝健康监测。 早期成长与发展：陪伴宝宝探索世界 发育里程碑的解读： 宝宝在不同月龄会有哪些重要的发育里程碑？如抬头、翻身、坐、爬、走等。本书将提供各阶段宝宝的发育特点，并指导您如何通过亲子互动来促进宝宝的发育。 启蒙教育的萌芽： 早期教育并非“学知识”，而是通过游戏和互动，激发宝宝的潜能。我们将为您提供一系列适合不同月龄宝宝的亲子游戏建议，涵盖语言、认知、运动、社交等多个方面。 辅食添加的科学步骤： 当宝宝长大到一定阶段，就需要添加辅食。从何时开始？如何选择第一口辅食？辅食的质地和种类如何变化？本书将提供一份详细的辅食添加指南，包括食材的选择、制作方法、喂养技巧，以及过敏的预防。 宝宝的社交与情感发展： 宝宝如何与人建立连接？如何培养宝宝的安全感？我们将探讨宝宝早期社交和情感发展的重要性，以及家长在其中的作用。 如厕训练的准备与实践： 当宝宝准备好时，就可以开始如厕训练。本书将提供关于如厕训练的策略和技巧，帮助您和宝宝顺利度过这一阶段。 常见问题与应对：智慧父母的从容之道 宝宝生病了怎么办？ 发烧、咳嗽、腹泻、呕吐……这些都是宝宝成长过程中可能遇到的挑战。本书将指导您识别常见疾病的症状，了解何时需要就医，以及家庭护理中的注意事项。 如何处理宝宝的过敏问题？ 食物过敏、皮肤过敏……我们将帮助您识别过敏原，学习如何预防和管理宝宝的过敏情况。 安抚哭闹的宝宝： 很多时候，宝宝的哭闹让新手父母束手无策。本书将提供多种安抚宝宝的方法，帮助您找到适合您宝宝的安抚技巧。 安全第一：居家安全防护： 随着宝宝的活动能力增强，居家安全变得尤为重要。我们将提供关于婴儿防撞、防触电、防烫伤、防坠落等方面的安全建议，帮助您为宝宝创建一个安全的成长环境。 父母的心理调适： 育儿是一场马拉松，新手父母也需要关注自己的身心健康。本书将提供关于应对育儿压力、保持积极心态、寻求支持等方面的建议，帮助您享受为人父母的过程。 与伴侣共同育儿： 育儿是夫妻双方的共同责任。本书将探讨如何有效沟通，分担育儿责任，共同成长。 结语 孕育生命，是一份沉甸甸的责任，更是一份无与伦比的幸福。这本书，承载着我们对新生命的美好祝愿，也凝聚着无数经验的智慧。我们希望，它能成为您孕育和育儿旅程中的一位忠实伙伴，为您提供及时、科学、实用的指导，让您在面对未知时不再迷茫，在享受幸福时更加从容。 愿每一个生命都能在充满爱与关怀的环境中茁壮成长，愿每一个家庭都能在育儿的道路上收获满满的喜悦与成就！

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书给我带来的震撼远超我的预期。我之前看过一些孕产书籍，但大多数要么过于学术化，要么过于浅显，很难找到一本既有深度又不失易懂的书。然而，《怀孕分娩育儿专家方案》做到了这一点。它在讲解怀孕、分娩和育儿知识时，引用了大量的科学依据和专家建议，但语言却通俗易懂，充满了生活气息，一点也不枯燥。尤其是在分娩部分，我最害怕的就是未知带来的恐惧，而这本书非常详细地介绍了各种分娩方式的优缺点、产程的每一个阶段，以及如何在产前进行充分的准备，包括盆底肌锻炼、呼吸技巧等等。这些实操性的指导让我对接下来的分娩有了更清晰的认识，也更有信心去面对。而且，它并没有停留在分娩本身，而是将目光投向了产后恢复和新生儿护理。从母乳喂养的技巧、宝宝的睡眠训练，到如何应对产后抑郁，甚至是宝宝的早期智力开发，它都给出了非常全面且科学的指导。这本书让我感觉自己不再是一个盲目摸索的新手，而是一个有准备、有方法的妈妈。它不仅仅是知识的传递，更是能力的培养，让我对即将到来的新生命充满了期待和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当初选择这本书，很大程度上是被它的名字所吸引——“专家方案”，这让我觉得它一定非常专业和权威。事实证明，我的选择是正确的。《怀孕分娩育儿专家方案》的确名副其实，它提供的知识体系非常完整，涵盖了从备孕到宝宝成长的早期阶段的方方面面。我尤其欣赏它在讲解孕期营养和运动时，给出的具体食谱和运动计划，这些都非常具有可操作性，而且考虑到了不同孕周的特殊需求。不像一些通用的建议，这本书的指导更像是量身定制的，让我能更科学地管理自己的孕期生活。分娩章节更是让我大开眼界，它不仅描述了各种可能的情况，还提供了应对策略，让我不再对分娩过程感到莫名的恐惧。它强调了积极的心态和充分的准备是多么重要，并且提供了很多实用的放松技巧。而到了育儿部分，我更是欣喜若狂，因为我一直担心自己不知道如何照顾新生儿。这本书从喂养、睡眠、洗澡、抚触，到如何安抚哭闹的宝宝，每一个细节都讲解得细致入微，让我觉得即使是新手父母也能轻松上手。它就像一本育儿百科全书，随时可以查阅，让我觉得很安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我孕期最明智的投资之一，简直是为我量身定做的！我一直很担心第一次当妈妈会手忙脚乱，对怀孕过程中的各种变化，以及即将到来的分娩和育儿生活充满了未知和焦虑。但自从我翻开《怀孕分娩育儿专家方案》之后，这种不安感就逐渐消散了。首先，它对怀孕各个阶段的描绘非常细腻，从最初的孕吐、身体的变化，到中期的胎动感受、营养补充，再到晚期的各种不适和心理调适，每一项都讲解得条理清晰，让我对自己的身体和宝宝的发育有了前所未有的了解。它不像一些书那样只是简单列举症状，而是深入分析原因，并给出切实可行的应对方法。比如，关于孕吐，它提供了多种缓解技巧，从饮食调整到生活习惯的改变，都非常实用。更让我惊喜的是，它并没有忽略准爸爸的角色，而是详细指导了丈夫如何在孕期给予妻子支持，这对于我来说太重要了，也让我和我的伴侣之间的沟通更加顺畅。这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一位经验丰富的朋友，用温暖而专业的语言，陪伴我走过这段特殊的旅程。它让我觉得，怀孕是一件值得期待和享受的事情，而不是一场艰难的战役。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像一位经验丰富、充满爱心的长辈，在娓娓道来她的育儿心得。《怀孕分娩育儿专家方案》的语言非常温暖且富有同情心，它并没有用冰冷的科学术语来吓唬我，而是用一种非常柔和的方式，把我带入到怀孕、分娩和育儿的世界。它在描写孕期身体变化时，充满了理解和关怀，让我觉得自己的不适得到了充分的认同。关于分娩，它并没有过度强调痛苦，而是用一种充满力量的语言，鼓励我保持积极乐观的心态，并且相信自己能够顺利完成这个过程。而到了育儿部分，它更是充满了母性的光辉，它教我如何去感受宝宝的需求，如何去回应宝宝的呼唤，如何去建立一种和谐的亲子关系。它让我觉得，育儿不仅仅是一项任务，更是一种爱的传递和生命的延续。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种情感上的共鸣和精神上的支持。

评分☆☆☆☆☆

自从我拿到《怀孕分娩育儿专家方案》这本书，我就爱不释手了。它不仅仅是一本知识手册，更像是一个全面的生活指南。它在讲解孕期生活时，不仅仅关注饮食和运动，还涉及到了孕期心理调适、夫妻关系的处理，甚至是孕期旅游的注意事项，这些细节都让我觉得非常贴心。关于分娩，它不仅介绍了医学知识，还强调了家人的支持和陪伴的重要性，这让我和我的伴侣之间的沟通更加默契。在育儿部分，它更是涵盖了从宝宝的衣食住行，到宝宝的健康、安全，再到宝宝的早期教育，每一个方面都讲解得细致入微。它甚至还包括了如何处理家庭矛盾，如何平衡工作和家庭，这些都是我非常关心的问题。这本书给我带来的，不仅仅是育儿的知识，更是一种生活方式的引导，让我觉得成为一个母亲，可以变得更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《怀孕分娩育儿专家方案》这本书的结构设计非常精巧，内容安排也十分合理。它将怀孕、分娩和育儿这三个看似独立但又紧密联系的阶段，巧妙地融合在一起，形成了一个完整而流畅的知识体系。从孕前的准备，到孕期的注意事项，再到分娩的各个环节，最后延伸到新生儿的护理和早期教育，每一个部分都过渡得非常自然，让人感觉信息传递非常顺畅。我尤其欣赏它在各个章节的结尾，都会给出一些总结性的建议，或者是一些需要注意的关键点，这对于我这种容易遗忘细节的人来说，简直是太有帮助了。而且，它还会时不时地穿插一些小贴士或者专家解读，让枯燥的知识变得生动有趣。这本书就像一个精心设计的路线图，指引我一步步地走过这段充满挑战又充满惊喜的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是一名非常注重细节的人，所以对于育儿书籍的要求也比较高。《怀孕分娩育儿专家方案》这本书，恰恰满足了我对细节的追求。它在描述每一个生理变化、每一个育儿步骤时，都用词严谨，并且有理有据。我特别喜欢它对婴儿成长里程碑的详细解析，从宝宝出生后多久会抬头，到何时开始咿呀学语，它都给出了非常准确的时间范围和观察要点。这让我能够更好地了解宝宝的成长规律，也能及时发现宝宝可能出现的发育异常。在分娩章节，它不仅介绍了医学上的各种术语，还用非常通俗易懂的方式解释了其含义，让我能够真正理解发生在自己身上的变化。例如，它对宫缩的描述就非常形象，让我在感到不适时能更好地判断。而关于产后恢复，它也提供了非常科学的建议，不仅关注身体的恢复，也关注心理的健康，这让我觉得这本书真正做到了全方位的关怀。这本书给我的感觉，就像一位经验丰富的妇产科医生和一位循循善诱的育儿顾问同时在线，给予我最专业、最贴心的指导。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对科学育儿非常看重的准妈妈，《怀孕分娩育儿专家方案》这本书的科学性和权威性深深打动了我。它在讲解每一个知识点时，都引用了最新的医学研究和专家观点，这让我觉得信息非常可靠。例如，在孕期营养方面，它详细解释了各种维生素和矿物质对胎儿发育的重要性，并给出了具体的膳食建议，这让我能够更有针对性地进行饮食调理。在分娩部分，它并没有回避可能出现的风险，而是以一种冷静、专业的方式进行分析，并提供了相应的应对措施，这让我对分娩有了更全面的认识，也降低了我的焦虑感。最让我印象深刻的是，它在育儿章节，强调了科学喂养和睡眠训练的重要性，并且提供了具体的步骤和方法。它让我明白，很多育儿的难题，通过科学的方法是可以解决的。这本书就像一位循循善诱的科学导师，为我指明了育儿的正确方向。

评分☆☆☆☆☆

自从怀孕以来，我就一直在寻找一本能够让我安心的书，一本能够解答我所有疑问的书。《怀孕分娩育儿专家方案》就是这样一本让我感到无比踏实的书。它不仅仅提供了大量的知识，更重要的是，它传递了一种积极、科学的育儿理念。它让我明白，育儿不是一件“靠经验”就能搞定的事情，而是需要科学的方法和持续的学习。在孕期部分，它关于胎儿发育的描述非常生动，让我能够想象出宝宝在子宫里成长的过程，这让我感到更加亲近。关于分娩，它并没有过度渲染痛苦，而是强调了科学的应对方式，比如水中分娩、导乐分娩等，这些都让我对分娩有了新的认识，不再只是恐惧。最令我称赞的是，它在育儿部分，非常注重建立父母和宝宝之间的情感连接，强调了亲子互动的重要性。从如何进行有效的亲子沟通，到如何理解宝宝发出的各种信号，这本书都给出了非常实用的建议。它让我觉得，育儿不仅仅是照顾孩子的生理需求，更是情感的交流和成长的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一个行动派，比起空泛的理论，我更喜欢有具体指导和操作方法的建议。《怀孕分娩育儿专家方案》这本书在这方面做得非常出色。它为我提供了详细的孕期饮食计划，甚至列出了每周需要补充的营养素，这让我不再为如何吃得健康而烦恼。关于运动，它也给出了不同阶段的运动建议，并且强调了安全性和有效性。在分娩准备方面，它详细介绍了产前检查的注意事项，以及如何准备待产包，这些细节对我来说非常有帮助，让我觉得一切都在我的掌控之中。最让我感到欣喜的是，它在育儿部分，提供了大量的实用技巧，比如如何给新生儿洗澡、如何安抚爱哭的宝宝、如何进行母乳喂养等等，这些都是我最关心的问题。它甚至还包括了简单的婴儿按摩手法，这让我觉得可以和宝宝建立更亲密的联系。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种行动的指南，让我能够 confidently 地去实践，去迎接我的宝宝。