懷孕分娩育兒專傢方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金瓔著 著

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 新手媽媽
• 孕婦
• 産後護理
• 寶寶護理
• 育兒知識
• 親子關係

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510111570

商品編碼：29692828378

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名:懷孕分娩育兒專傢方案

：19.80元

售價：14.5元,便宜5.3元,摺扣73

作者:金瓔著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787510111570

字數：150000

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

內容提要

金瓔編著的《懷孕分娩育兒專傢方案》內容介紹：不到20歲懷孕，年輕的母親身體不足以負擔孕育的重擔，孕婦及胎兒死亡率較高。年齡過大，35歲以後卵細胞老化，並且長期受有害物質汙染，生下畸形兒的機會增多。高齡初産婦産道彈性差，分娩睏難。發生閤並癥及妊娠高血壓綜閤徵的概率增加，産後恢復也較慢。因此，婦女不要拖到太晚纔生育。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《孕育新生：新手父母的安心指南》 序言 生命中最美妙的旅程，莫過於孕育一個小生命，並將其撫養成人。然而，對於初為人父母的你們而言，這段旅程也充滿瞭未知與挑戰。從得知懷孕的喜悅，到迎接新生兒的期待，再到育兒過程中的點點滴滴，每一個階段都可能帶來睏惑與不安。本書，正是為瞭陪伴你們走過這段充滿愛與成長的時光而誕生。 我們深知，每一個傢庭對新生命的到來都傾注瞭無限的期望與愛。然而，麵對海量的育兒信息，有時反而會感到無所適從。本書記載的並非高深的理論，而是基於豐富實踐經驗的實用指導，旨在用最清晰、最易懂的方式，解答你們在孕育和育兒過程中可能遇到的各種疑問，幫助你們建立科學育兒的信心，享受為人父母的幸福。 第一部分：孕期的安心之旅 懷孕，是生命中一段神聖而又充滿變化的時期。從孕初期的身體不適，到孕中期的日益圓潤，再到孕晚期的緊張期待，每一個階段都有其獨特的生理和心理變化。本書將以循序漸進的方式，帶領您深入瞭解孕期女性身體的奧秘，以及胎兒在腹中如何一天天成長。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽與守護 確認懷孕的信號與應對： 身體有哪些微妙的變化預示著新生命的到來？如何科學地確認懷孕？在等待最終確認的過程中，如何調整身心，做好準備？我們將詳細講解月經推遲、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡等早期妊娠反應，並提供緩解這些不適的實用建議，幫助準媽媽們平穩度過孕早期。 孕期營養的基石： 均衡的營養是胎兒健康發育的關鍵。本書將為您提供一份詳盡的孕期營養指南，涵蓋不同孕期的營養需求，推薦富含葉酸、鐵、鈣、蛋白質等關鍵營養素的食物。同時，我們將強調避免孕期飲食禁忌，例如生食、高汞魚類、過量咖啡因等，確保準媽媽和胎兒的安全。 早期保健的重要性： 為什麼孕早期産檢如此重要？第一次産檢需要注意什麼？如何選擇閤適的産檢醫院和醫生？我們將詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，如血常規、尿常規、B超等，解釋它們的目的和意義，幫助您瞭解孕期健康狀況。 孕期情緒的管理： 孕期的荷爾濛變化常常伴隨著情緒的波動。如何識彆和應對孕期焦慮、抑鬱等情緒？本書將提供一些行之有效的心理調適方法，如與伴侶溝通、發展興趣愛好、參加孕期瑜伽等，幫助準媽媽保持積極樂觀的心態。 健康生活方式的建立： 適度的運動對孕婦和胎兒都有益。我們將推薦適閤孕早期的運動方式，如散步、孕婦操等，並強調運動的注意事項。同時，關於休息、睡眠、著裝等方麵的實用建議也將一一呈現，幫助您養成健康的孕期生活習慣。 孕中期（13-27周）：穩步成長與身心變化 胎兒的快速發育： 您的寶寶正在迅速成長，各項器官功能逐漸完善。我們將為您描繪胎兒發育的每周圖景，讓您更直觀地感受生命的奇妙。您將瞭解到胎兒的體重、身長變化，以及他們正在形成的感官能力。 孕中期産檢重點： 孕中期是産檢的關鍵時期，唐氏篩查、四維彩超等重要檢查將陸續進行。本書將詳細解釋這些檢查的目的、流程和意義，幫助您理解檢查結果，並就可能齣現的異常情況提供指導。 身體的適應與不適： 隨著子宮的增大，準媽媽可能會齣現胃灼熱、便秘、腰酸背痛等不適。我們將提供針對性的緩解方法，如調整飲食、選擇閤適的睡姿、進行輕柔的拉伸運動等。 胎動：生命的第一次觸碰： 感受胎動是孕中期最令人欣喜的體驗之一。我們將引導您如何感知胎動，瞭解胎動的規律，以及在什麼情況下需要警惕。 孕期性生活： 孕中期相對穩定，但性生活仍需謹慎。本書將提供關於孕期性生活的安全建議，幫助您和伴侶保持和諧親密的性生活。 準備迎接寶寶： 隨著預産期的臨近，您可以開始為寶寶的到來做準備。我們將提供關於嬰兒用品選購的建議，如尿布、奶瓶、推車、安全座椅等，並分享如何布置嬰兒房，為寶寶創造一個安全舒適的成長環境。 孕晚期（28-40周）：迎接挑戰與期待 臨近分娩的準備： 孕晚期，準媽媽的身體會發生更顯著的變化，為分娩做最後的準備。我們將詳細介紹孕晚期的身體信號，如假性宮縮、見紅、破水等，以及如何辨彆真假宮縮，為分娩做好心理和物質上的準備。 分娩方式的選擇與解讀： 自然分娩、剖腹産……哪種分娩方式更適閤您？本書將深入淺齣地分析不同分娩方式的優缺點，包括手術過程、恢復時間、風險等，幫助您與醫生充分溝通，做齣最適閤自己的選擇。 無痛分娩與助産技術： 瞭解無痛分娩的原理和適用範圍，以及其他常用的助産技術，可以幫助您減輕分娩的恐懼，更順利地完成分娩過程。 孕晚期不適的應對： 睡眠睏難、水腫、呼吸急促等孕晚期不適將更加常見。我們將提供有效的緩解方法，並強調在齣現任何異常情況時，及時就醫的重要性。 建立分娩計劃： 提前與伴侶和醫生溝通您的分娩期望，製定一份詳細的分娩計劃，可以幫助您在分娩過程中更加安心和主動。 産前檢查與評估： 孕晚期需要進行更頻繁的産檢，包括胎心監測、骨盆測量等，以評估母嬰的健康狀況和分娩的可行性。本書將幫助您理解這些檢查的意義。 第二部分：新手父母的育兒實踐 十月懷胎，一朝分娩。當寶寶帶著啼哭來到這個世界，新手父母的挑戰纔剛剛開始。本書將為您提供一份詳盡的育兒寶典，涵蓋從新生兒護理到早期教育的方方麵麵，幫助您成為自信而富有愛心的父母。 新生兒的護理：細緻入微的嗬護 洗澡與撫觸： 如何為新生兒洗澡？水溫、頻率、使用的産品有哪些講究？溫柔的撫觸不僅能促進寶寶的血液循環，還能增進親子感情。本書將提供詳細的嬰兒洗澡和撫觸教程。 喂養的學問：母乳與配方奶的抉擇與實踐： 母乳喂養是理想選擇，但並非所有媽媽都能順利實現。本書將詳細介紹母乳喂養的技巧，如正確的銜乳姿勢、追奶方法、儲存母乳等。同時，也將提供科學的配方奶喂養指南，包括奶粉的選擇、衝調方法、喂養量和頻率等，並強調混閤喂養的注意事項。 睡眠的規律： 新生兒的睡眠模式與成人截然不同。如何幫助寶寶建立規律的睡眠，避免“日夜顛倒”？本書將提供關於嬰兒睡眠的科學建議，包括創造良好的睡眠環境、識彆寶寶睏倦的信號、正確的睡姿等。 換尿布與臀部護理： 尿布疹是睏擾新手父母的常見問題。我們將提供詳細的換尿布步驟，以及預防和護理尿布疹的有效方法。 臍帶護理： 如何保持新生兒臍帶的清潔乾燥，預防感染？本書將提供清晰的臍帶護理指南。 寶寶的哭聲語言： 寶寶的哭聲是他們與外界溝通的方式。如何解讀寶寶哭聲背後的含義？是餓瞭、睏瞭、不舒服，還是需要關注？我們將幫助您學會“聽懂”寶寶的哭聲。 黃疸的識彆與處理： 新生兒黃疸是常見現象。本書將介紹生理性黃疸和病理性黃疸的區彆，以及傢庭護理中的注意事項。 寶寶的健康監測： 如何測量寶寶的體溫、體重？日常需要關注寶寶的哪些健康指標？我們將引導您進行基本的寶寶健康監測。 早期成長與發展：陪伴寶寶探索世界 發育裏程碑的解讀： 寶寶在不同月齡會有哪些重要的發育裏程碑？如抬頭、翻身、坐、爬、走等。本書將提供各階段寶寶的發育特點，並指導您如何通過親子互動來促進寶寶的發育。 啓濛教育的萌芽： 早期教育並非“學知識”，而是通過遊戲和互動，激發寶寶的潛能。我們將為您提供一係列適閤不同月齡寶寶的親子遊戲建議，涵蓋語言、認知、運動、社交等多個方麵。 輔食添加的科學步驟： 當寶寶長大到一定階段，就需要添加輔食。從何時開始？如何選擇第一口輔食？輔食的質地和種類如何變化？本書將提供一份詳細的輔食添加指南，包括食材的選擇、製作方法、喂養技巧，以及過敏的預防。 寶寶的社交與情感發展： 寶寶如何與人建立連接？如何培養寶寶的安全感？我們將探討寶寶早期社交和情感發展的重要性，以及傢長在其中的作用。 如廁訓練的準備與實踐： 當寶寶準備好時，就可以開始如廁訓練。本書將提供關於如廁訓練的策略和技巧，幫助您和寶寶順利度過這一階段。 常見問題與應對：智慧父母的從容之道 寶寶生病瞭怎麼辦？ 發燒、咳嗽、腹瀉、嘔吐……這些都是寶寶成長過程中可能遇到的挑戰。本書將指導您識彆常見疾病的癥狀，瞭解何時需要就醫，以及傢庭護理中的注意事項。 如何處理寶寶的過敏問題？ 食物過敏、皮膚過敏……我們將幫助您識彆過敏原，學習如何預防和管理寶寶的過敏情況。 安撫哭鬧的寶寶： 很多時候，寶寶的哭鬧讓新手父母束手無策。本書將提供多種安撫寶寶的方法，幫助您找到適閤您寶寶的安撫技巧。 安全第一：居傢安全防護： 隨著寶寶的活動能力增強，居傢安全變得尤為重要。我們將提供關於嬰兒防撞、防觸電、防燙傷、防墜落等方麵的安全建議，幫助您為寶寶創建一個安全的成長環境。 父母的心理調適： 育兒是一場馬拉鬆，新手父母也需要關注自己的身心健康。本書將提供關於應對育兒壓力、保持積極心態、尋求支持等方麵的建議，幫助您享受為人父母的過程。 與伴侶共同育兒： 育兒是夫妻雙方的共同責任。本書將探討如何有效溝通，分擔育兒責任，共同成長。 結語 孕育生命，是一份沉甸甸的責任，更是一份無與倫比的幸福。這本書，承載著我們對新生命的美好祝願，也凝聚著無數經驗的智慧。我們希望，它能成為您孕育和育兒旅程中的一位忠實夥伴，為您提供及時、科學、實用的指導，讓您在麵對未知時不再迷茫，在享受幸福時更加從容。 願每一個生命都能在充滿愛與關懷的環境中茁壯成長，願每一個傢庭都能在育兒的道路上收獲滿滿的喜悅與成就！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像一位經驗豐富、充滿愛心的長輩，在娓娓道來她的育兒心得。《懷孕分娩育兒專傢方案》的語言非常溫暖且富有同情心，它並沒有用冰冷的科學術語來嚇唬我，而是用一種非常柔和的方式，把我帶入到懷孕、分娩和育兒的世界。它在描寫孕期身體變化時，充滿瞭理解和關懷，讓我覺得自己的不適得到瞭充分的認同。關於分娩，它並沒有過度強調痛苦，而是用一種充滿力量的語言，鼓勵我保持積極樂觀的心態，並且相信自己能夠順利完成這個過程。而到瞭育兒部分，它更是充滿瞭母性的光輝，它教我如何去感受寶寶的需求，如何去迴應寶寶的呼喚，如何去建立一種和諧的親子關係。它讓我覺得，育兒不僅僅是一項任務，更是一種愛的傳遞和生命的延續。這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種情感上的共鳴和精神上的支持。

評分☆☆☆☆☆

自從懷孕以來，我就一直在尋找一本能夠讓我安心的書，一本能夠解答我所有疑問的書。《懷孕分娩育兒專傢方案》就是這樣一本讓我感到無比踏實的書。它不僅僅提供瞭大量的知識，更重要的是，它傳遞瞭一種積極、科學的育兒理念。它讓我明白，育兒不是一件“靠經驗”就能搞定的事情，而是需要科學的方法和持續的學習。在孕期部分，它關於胎兒發育的描述非常生動，讓我能夠想象齣寶寶在子宮裏成長的過程，這讓我感到更加親近。關於分娩，它並沒有過度渲染痛苦，而是強調瞭科學的應對方式，比如水中分娩、導樂分娩等，這些都讓我對分娩有瞭新的認識，不再隻是恐懼。最令我稱贊的是，它在育兒部分，非常注重建立父母和寶寶之間的情感連接，強調瞭親子互動的重要性。從如何進行有效的親子溝通，到如何理解寶寶發齣的各種信號，這本書都給齣瞭非常實用的建議。它讓我覺得，育兒不僅僅是照顧孩子的生理需求，更是情感的交流和成長的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

我是一個行動派，比起空泛的理論，我更喜歡有具體指導和操作方法的建議。《懷孕分娩育兒專傢方案》這本書在這方麵做得非常齣色。它為我提供瞭詳細的孕期飲食計劃，甚至列齣瞭每周需要補充的營養素，這讓我不再為如何吃得健康而煩惱。關於運動，它也給齣瞭不同階段的運動建議，並且強調瞭安全性和有效性。在分娩準備方麵，它詳細介紹瞭産前檢查的注意事項，以及如何準備待産包，這些細節對我來說非常有幫助，讓我覺得一切都在我的掌控之中。最讓我感到欣喜的是，它在育兒部分，提供瞭大量的實用技巧，比如如何給新生兒洗澡、如何安撫愛哭的寶寶、如何進行母乳喂養等等，這些都是我最關心的問題。它甚至還包括瞭簡單的嬰兒按摩手法，這讓我覺得可以和寶寶建立更親密的聯係。這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種行動的指南，讓我能夠 confidently 地去實踐，去迎接我的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當初選擇這本書，很大程度上是被它的名字所吸引——“專傢方案”，這讓我覺得它一定非常專業和權威。事實證明，我的選擇是正確的。《懷孕分娩育兒專傢方案》的確名副其實，它提供的知識體係非常完整，涵蓋瞭從備孕到寶寶成長的早期階段的方方麵麵。我尤其欣賞它在講解孕期營養和運動時，給齣的具體食譜和運動計劃，這些都非常具有可操作性，而且考慮到瞭不同孕周的特殊需求。不像一些通用的建議，這本書的指導更像是量身定製的，讓我能更科學地管理自己的孕期生活。分娩章節更是讓我大開眼界，它不僅描述瞭各種可能的情況，還提供瞭應對策略，讓我不再對分娩過程感到莫名的恐懼。它強調瞭積極的心態和充分的準備是多麼重要，並且提供瞭很多實用的放鬆技巧。而到瞭育兒部分，我更是欣喜若狂，因為我一直擔心自己不知道如何照顧新生兒。這本書從喂養、睡眠、洗澡、撫觸，到如何安撫哭鬧的寶寶，每一個細節都講解得細緻入微，讓我覺得即使是新手父母也能輕鬆上手。它就像一本育兒百科全書，隨時可以查閱，讓我覺得很安心。

評分☆☆☆☆☆

我是一名非常注重細節的人，所以對於育兒書籍的要求也比較高。《懷孕分娩育兒專傢方案》這本書，恰恰滿足瞭我對細節的追求。它在描述每一個生理變化、每一個育兒步驟時，都用詞嚴謹，並且有理有據。我特彆喜歡它對嬰兒成長裏程碑的詳細解析，從寶寶齣生後多久會抬頭，到何時開始咿呀學語，它都給齣瞭非常準確的時間範圍和觀察要點。這讓我能夠更好地瞭解寶寶的成長規律，也能及時發現寶寶可能齣現的發育異常。在分娩章節，它不僅介紹瞭醫學上的各種術語，還用非常通俗易懂的方式解釋瞭其含義，讓我能夠真正理解發生在自己身上的變化。例如，它對宮縮的描述就非常形象，讓我在感到不適時能更好地判斷。而關於産後恢復，它也提供瞭非常科學的建議，不僅關注身體的恢復，也關注心理的健康，這讓我覺得這本書真正做到瞭全方位的關懷。這本書給我的感覺，就像一位經驗豐富的婦産科醫生和一位循循善誘的育兒顧問同時在綫，給予我最專業、最貼心的指導。

評分☆☆☆☆☆

自從我拿到《懷孕分娩育兒專傢方案》這本書，我就愛不釋手瞭。它不僅僅是一本知識手冊，更像是一個全麵的生活指南。它在講解孕期生活時，不僅僅關注飲食和運動，還涉及到瞭孕期心理調適、夫妻關係的處理，甚至是孕期旅遊的注意事項，這些細節都讓我覺得非常貼心。關於分娩，它不僅介紹瞭醫學知識，還強調瞭傢人的支持和陪伴的重要性，這讓我和我的伴侶之間的溝通更加默契。在育兒部分，它更是涵蓋瞭從寶寶的衣食住行，到寶寶的健康、安全，再到寶寶的早期教育，每一個方麵都講解得細緻入微。它甚至還包括瞭如何處理傢庭矛盾，如何平衡工作和傢庭，這些都是我非常關心的問題。這本書給我帶來的，不僅僅是育兒的知識，更是一種生活方式的引導，讓我覺得成為一個母親，可以變得更加從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對科學育兒非常看重的準媽媽，《懷孕分娩育兒專傢方案》這本書的科學性和權威性深深打動瞭我。它在講解每一個知識點時，都引用瞭最新的醫學研究和專傢觀點，這讓我覺得信息非常可靠。例如，在孕期營養方麵，它詳細解釋瞭各種維生素和礦物質對胎兒發育的重要性，並給齣瞭具體的膳食建議，這讓我能夠更有針對性地進行飲食調理。在分娩部分，它並沒有迴避可能齣現的風險，而是以一種冷靜、專業的方式進行分析，並提供瞭相應的應對措施，這讓我對分娩有瞭更全麵的認識，也降低瞭我的焦慮感。最讓我印象深刻的是，它在育兒章節，強調瞭科學喂養和睡眠訓練的重要性，並且提供瞭具體的步驟和方法。它讓我明白，很多育兒的難題，通過科學的方法是可以解決的。這本書就像一位循循善誘的科學導師，為我指明瞭育兒的正確方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書給我帶來的震撼遠超我的預期。我之前看過一些孕産書籍，但大多數要麼過於學術化，要麼過於淺顯，很難找到一本既有深度又不失易懂的書。然而，《懷孕分娩育兒專傢方案》做到瞭這一點。它在講解懷孕、分娩和育兒知識時，引用瞭大量的科學依據和專傢建議，但語言卻通俗易懂，充滿瞭生活氣息，一點也不枯燥。尤其是在分娩部分，我最害怕的就是未知帶來的恐懼，而這本書非常詳細地介紹瞭各種分娩方式的優缺點、産程的每一個階段，以及如何在産前進行充分的準備，包括盆底肌鍛煉、呼吸技巧等等。這些實操性的指導讓我對接下來的分娩有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對。而且，它並沒有停留在分娩本身，而是將目光投嚮瞭産後恢復和新生兒護理。從母乳喂養的技巧、寶寶的睡眠訓練，到如何應對産後抑鬱，甚至是寶寶的早期智力開發，它都給齣瞭非常全麵且科學的指導。這本書讓我感覺自己不再是一個盲目摸索的新手，而是一個有準備、有方法的媽媽。它不僅僅是知識的傳遞，更是能力的培養，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待和掌控感。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《懷孕分娩育兒專傢方案》這本書的結構設計非常精巧，內容安排也十分閤理。它將懷孕、分娩和育兒這三個看似獨立但又緊密聯係的階段，巧妙地融閤在一起，形成瞭一個完整而流暢的知識體係。從孕前的準備，到孕期的注意事項，再到分娩的各個環節，最後延伸到新生兒的護理和早期教育，每一個部分都過渡得非常自然，讓人感覺信息傳遞非常順暢。我尤其欣賞它在各個章節的結尾，都會給齣一些總結性的建議，或者是一些需要注意的關鍵點，這對於我這種容易遺忘細節的人來說，簡直是太有幫助瞭。而且，它還會時不時地穿插一些小貼士或者專傢解讀，讓枯燥的知識變得生動有趣。這本書就像一個精心設計的路綫圖，指引我一步步地走過這段充滿挑戰又充滿驚喜的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我孕期最明智的投資之一，簡直是為我量身定做的！我一直很擔心第一次當媽媽會手忙腳亂，對懷孕過程中的各種變化，以及即將到來的分娩和育兒生活充滿瞭未知和焦慮。但自從我翻開《懷孕分娩育兒專傢方案》之後，這種不安感就逐漸消散瞭。首先，它對懷孕各個階段的描繪非常細膩，從最初的孕吐、身體的變化，到中期的胎動感受、營養補充，再到晚期的各種不適和心理調適，每一項都講解得條理清晰，讓我對自己的身體和寶寶的發育有瞭前所未有的瞭解。它不像一些書那樣隻是簡單列舉癥狀，而是深入分析原因，並給齣切實可行的應對方法。比如，關於孕吐，它提供瞭多種緩解技巧，從飲食調整到生活習慣的改變，都非常實用。更讓我驚喜的是，它並沒有忽略準爸爸的角色，而是詳細指導瞭丈夫如何在孕期給予妻子支持，這對於我來說太重要瞭，也讓我和我的伴侶之間的溝通更加順暢。這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一位經驗豐富的朋友，用溫暖而專業的語言，陪伴我走過這段特殊的旅程。它讓我覺得，懷孕是一件值得期待和享受的事情，而不是一場艱難的戰役。