满58包邮 宝宝怎么吃每日一读 9787512713468 吴光驰 中国妇女出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

满58包邮 宝宝怎么吃每日一读 9787512713468 吴光驰 中国妇女出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

满58包邮 宝宝怎么吃每日一读 9787512713468 吴光驰 中国妇女出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

基本信息

书名：宝宝怎么吃每日一读

定价：49.80元

作者：吴光驰

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787512713468

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

*新手爸全营养宝宝餐指南

*超细月龄划分的宝宝喂养书

*240多道宝宝营养餐菜谱大放送，简单、好做

*首都儿科研究所儿童营养研究室主任吴光驰亲自审定

*安全、纯天然食材配餐，满足孩子补钙、补铁、补锌、益智健脑等需求，提高免疫力，击退腹泻、湿疹、过敏、腹泻、便秘等疾病

内容提要

本书是一本超细月龄划分的宝宝喂养书，介绍了宝宝从母乳、配方粉喂养到辅食添加阶段的辅食制作、营养素补充搭配等一系列问题，也是一本简单、好做的宝宝喂养书。其中，书内200多道辅食由营养学专家亲自审定。对宝宝常见的湿疹、过敏、腹泻、便秘等小不适，让宝宝尽可能在不打针不吃药的情况下，通过饮食，尽快恢复健康。

目录

专题 新手妈妈不可不知的宝宝喂养常识 1

了解不同成长阶段宝宝的饮食特点 / 2

0~1岁各阶段的食物处理方式 / 6

警惕容易造成哽噎的7种禁忌食物 / 7

1

第 章 0~3个月 认识母乳喂养的重要性 11

第0~28天神奇的初乳 / 12

~2 个月按需哺乳，宝宝长得快 /14

促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱（一） / 18

第2个月母乳喂养进行时 / 22

促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱（二） / 25

第3个月配方奶喂养 / 29

促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱（三） / 34

第 章 4个月 根据宝宝发育状况，开始添加辅食 39

第4个月 / 40

第91天宝宝辅食添加，切莫操之过急/ 41

第92天 宝宝口辅食：婴儿配方米粉 / 42

第93天给宝宝添加辅食的好处 /43

第94天宝宝吃多少，食欲说了算 /44

第95天辅食添加的4大原则 / 45

第96天添加辅食不宜过早或过晚 /46

第97~98天早产宝宝添加辅食的时间 47

第 99 天添加辅食时可能遇到的问题 /48

00天开始添加辅食时的注意事项 /49

01天添加辅食的正确方法 / 50

02~103天及时给宝宝补充铁质 / 51

04~105天不要过早添加果汁 / 52

06天如何判断辅食添加的效果 /53

07天辅食应少糖、无盐 / 54

08天本月添加食材种类不要超过4种 / 55

09天每天添加辅食的时间与地点要固定 / 56

10天避开容易引起过敏的食物 /57

11~112天宝宝缺铁的判断标准 / 58

13天添加辅食后，大便会有变化 /59

14天便秘了，调整辅食的成分 /60

15天果蔬汁添加方法 / 61

16~117天开始对宝宝进行进餐教养 /62

18 ~119天不要勉强宝宝进食 / 63

20天成品辅食要选信誉好的品牌 /64

第 3 章5个月 软软滑滑的流质辅食 67

第5个月 / 68

21~122天不选反季节水果 / 69

23~124天循序渐进处理食材 / 70

25天加辅食，不减奶 / 71

26天米粉选购要点 / 72

27~128天宝宝不接受辅食怎么办 /73

29天厌奶与过早接触带味辅食有关/ 74

30天忌给宝宝喂食冷蛋黄 / 75

31~132天把握好喂水时间 / 76

33~134天豆腐——植物蛋白仓库 /77

35~136天训练宝宝使用餐具 / 79

37~138天自制磨牙棒 / 80

39~140天磨牙棒制作注意事项 / 81

41~142天辅食的性状要符合宝宝的发育/ 82

43~144天合适的进餐用具 / 83

45~146天水果不能代替蔬菜 / 84

47~148天辅食营养充足，无须补钙 /85

49~150天辅食温度忌过热过冷，40℃是理想数值 / 86

第 4 章6个月 有滋有味的吞咽型辅食 89

第6个月 / 90

51~152天1岁之内不能食用蜂蜜 / 91

53~154天选对烹饪方式 / 92

55天保护宝宝的肠胃 / 93

56天饮食习惯早培养 / 94

57天蔬菜处理得当，可避免营养流失/ 96

58~159天感冒护理的饮食方案 / 98

60~161天微波炉加热食物，要把握好火候/ 99

62天给宝宝示范如何咀嚼 /100

63~164天强化食品要选对了 / 101

65天辅食的营养标准 / 102

66天共同进食，让宝宝爱上吃饭 /103

67~168天开始添加固体食物 / 104

69~170天让宝宝接触肉类食物 /105

71天常吃加锌餐，宝宝吃饭香 /107

72天给宝宝吃时令食材 / 108

73~174天四季辅食食材 / 109

75~176天出牙不适调养餐 / 110

77~178天从现在开始，预防肥胖 /111

79~180天鱼肉的选购与处理 / 113

第 5 章 7个月逐渐增加辅食种类 115

第7个月 / 116

81 天辅食制作可以很简单 /117

82天适合宝宝食用的植物油 /118

83天植物油食用提示 / 119

84天少吃主食蘸菜汤 / 120

85~186天宝宝总流口水，要多用勺子 /121

87~188天尝试用水杯喝水 / 122

89天选择合适的水杯 / 123

90天自制肉松 / 124

91~192天从喂两餐逐渐过渡到三餐 /125

93~194天辅食可以提高宝宝对奶的吸收率/ 126

95~196天从细节出发，培养进餐好习惯/ 127

97天少用彩色餐具 / 128

98天夏季辅食添加要点 / 129

99天接种疫苗前后，要进行饮食调养/ 130

第200~201天选错辅食，会导致偏食 /131

第202~303天吃干果，要注意方式 /132

第204天卵磷脂充足，大脑发育棒 /133

第205天看体质，选食材 / 134

第206天1岁半前，奶是主食 / 135

第207天断奶的时间和方式 / 136

第208天不喝碳酸饮料 / 137

第209~210天不喝植物蛋白饮料 / 138

第 6 章8个月 宝宝开始享受用手抓食物吃的乐趣 141

第8个月 / 142

第211天选择本地有机农产品 /143

第212~213天食材处理进入颗粒阶段 /144

第214天恰当地给宝宝吃零食 /145

第215天水果怎么吃效果好 / 146

第216~217天婴儿便秘的治疗方法 /147

第218天导致挑食的心理因素 /148

第219天生吃水果，慎防口过敏症 /149

第220天添加辅食中期容易出现的问题/ 150

第221~222天良好饮食习惯可预防胃炎 /151

第223~224天DHA、ARA，宝宝聪明不能少 / 152

第225天有助于开胃的食材 / 153

第226天营养不良的判定标准 /154

第227天瘦宝宝如何调理 / 155

第228天益生菌，可调节肠道功能 /156

第229天豆腐有益，不宜多吃 /157

第230~231天吃动物，要选对了 /158

第232天启用专用婴儿餐椅 / 159

第233~234天喂养不当和饮食失调 /160

第235~236天多吃健脑食物，宝宝越来越聪明/ 161

第237~238天各种维生素的作用与来源 /162

第239~240天有助于提升免疫力的食材 /164

第 7 章9个月 细嚼型辅食适量增加膳食纤维 167

第9个月 / 168

第241天训练宝宝使用餐具 / 169

第242~243天不要盲目地给宝宝过量补锌 /170

第244天为什么添加辅食后宝宝瘦了 /171

第245天如何提高免疫力 / 172

第246天夜啼宝宝的饮食调理 /173

第247天合理添加蛋白质 / 174

第248~249天养眼护脑的鸡肝辅食 /175

第250~251天打造合理的饮食结构 /176

第252天合理制作米、面等主食 /177

第253天合理烹调蔬菜，留住营养 /178

第254天培养良好的进餐习惯 /179

第255~256天控制糖的摄入 / 180

第257~258天给宝宝做辅食的技巧 /181

第259天食物保质的措施 / 182

第260天一天内吃水果的佳时间 /183

第261天选择粗粮有讲究 / 184

第262~263天宝宝易上火，要注意调理 /185

第264~265天长期饮食过量，会影响宝宝的智力发育 / 186

第266天避开宝宝喂养的误区 /187

第267天避免辅食里的营养流失 /188

第268天纠正偏食、挑食的行为 /189

第269~270天有益宝宝健康的米醋 /190

第 8 章10个月 开始断奶，逐渐增加辅食品种 193

0个月 / 194

第271天辅助饮水 / 195

第272~273天家庭进餐的细节 / 196

第274天吃饭也要尊重宝宝 / 197

第275天食物保鲜用具有哪些 /198

第276天不爱吃饭，妙招应对 /199

第277天不要追着喂食 / 200

第278天孩子不懂饿怎么办 / 201

第279~280天不要迷信“营养品” /202

第281天生吃蔬菜要有选择 / 203

第282天巧妙剁馅料，营养不流失 /204

第283天把握好炒菜的火候 / 205

第284天断奶，要关注宝宝的感受 /206

第285天边吃边玩危害大 / 207

第286~287天训练宝宝使用勺子 / 208

第288天饮食安全要记牢 / 209

第289天宝宝受惊的饮食调理 /210

第290天宝宝为什么会厌食 / 211

第291~292天小感冒，可以饮食调理 /212

第293~294天服用维生素 / 213

第295~296天宝宝不宜过多吃豆腐 /215

第297~298天身边的“脑白金” / 216

第299~300天随着发育，水杯也要升级 /217

第 9 章11个月 学习咀嚼要循序渐进 219

1个月 / 220

第301天宝宝食材巧处理 / 221

第302天断奶前期储备 / 222

第303天改变食物的口感，纠正挑食 /223

第304天挑食时，吃一点就鼓励 /224

第305~306天如何选择餐具 / 225

第307~308天辅助进餐用品 / 226

第309天紫菜是“营养宝库” /227

第310天训练宝宝使用餐具 / 228

第311天循序渐进断奶 / 229

第312~313 天断奶的程序 / 230

第314~315 天患口腔炎时吃什么 / 231

第316天冬季饮食宜温补 / 232

第317天多食蔬菜防感冒 / 233

第318天蛋白质补充要点 / 234

第319天防治小儿发热的饮食 /235

第320天不爱吃米饭怎么办 / 236

第321天如何防治小儿上火 / 237

第322天饥饿性腹泻，不宜限制饮食 /238

第323天三餐之外，要给宝宝加餐 /239

第324~325天食物硬度以能用牙龈嚼碎为宜/ 240

第326天进餐时间与成人相似 /242

第327天给30分钟时间进食 / 243

第328~329天缓解呕吐的食疗方 / 244

第330天断奶时应给宝宝适应期 /245

0 章12个月 细嚼慢咽，培养宝宝饮食好习惯 247

2个月 / 248

第331天积食了，多运动有助于消食 /249

第332天四季饮水，各有不同 /250

第333天低脂食品进食有度 / 252

第334天不要迷信保健品 / 253

第335天动物，不宜进食过多 /254

第336天提高免疫力不要太依赖牛初乳、蛋白粉 / 255

第337天营养早餐吃什么 / 256

第338天感冒时，可以喝点牛奶 /257

第339天有不爱吃的食物，要寻找营养替代品 / 258

第340天可以多吃含不饱和脂肪酸的食物/ 259

第341天糕点加餐要适量 / 260

第342天远离垃圾食品 / 261

第343天妈妈要调整好自己的心态 /262

第344天不要多吃肥肉 / 263

第345天春季长个子，营养要跟上 /264

第346天夏季饮食原则 / 265

第347天秋季饮食原则 / 266

第348天洋快餐的健康隐患 / 267

第349天纠正爱吃洋快餐的嗜好 /268

第350天冬季抗寒食物 / 269

第351~352天不要给宝宝吃汤泡饭 /270

第353天警惕血铅超标 / 271

第354天为宝宝准备一套专用餐具 /273

第355天预防宝宝营养过剩的准则 /274

第356~357天脾胃不和如何调理 / 275

第358天美观又营养的拌饭 / 277

第359天宝宝喜欢的下饭菜 /278

第360~361天宝宝咳嗽试试食疗方 /279

第362天打预防针后饮食宜忌 /281

第363天为宝宝自制酸奶 / 283

第364天免疫力低下要注意合理膳食 /284

第365天宝宝睡眠不好如何调理 /286

附 录289

作者介绍

吴光驰

首都儿科研究所儿童营养研究室主任 研究员

中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员

中国优生科学协会小儿营养专业委员会 副主任委员

文摘

序言

满58包邮 宝宝怎么吃每日一读 9787512713468 吴光驰 中国妇女出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024