具体描述
基本信息
书名:超级怀孕圣典
定价：35.0元
售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68
作者:邢小芬
出版社：陕西科学技术出版社
出版日期：2015-09-01
ISBN：9787536964013
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
一本书不可能解决你遇到的所有问题，但它是一个良好的开端。希望通过这本对孕育知识图文并茂的详细叙述的书，给女性朋友带来一个平和、安定、愉悦的孕期，使胎儿在生长过程中得到良性刺激，帮助每一个家庭孕育出聪明、健康的孩子！
内容提要
《超级怀孕圣典》在十月怀胎阶段，我们按月同步编写，详细介绍准妈妈和胎宝宝的变化、饮食关注、生活起居、日常保健，以及针对胎宝宝实施的胎教。同时，针对当前职场准妈妈越来越多的现状，我们专门设了“职场妈妈孕育课堂”，帮助职场准妈妈顺利地怀孕分娩。当准妈妈孕育时，准爸爸可能会手忙脚乱、不知所措，我们的“本月准爸爸注意要点”这一板块解决了这方面的问题。
在分娩阶段，我们为你讲述各种分娩知识、分娩技巧，帮助你为顺利分娩做好思想上和身体上的准备。
在坐月子阶段，我们从心情调适、饮食调理、美容美体等方面介绍坐月子的各种知识及注意事项，让你安心坐月子，并早日恢复曼妙身姿。
另外，我们为你详细介绍了新生儿个月的生长发育情况，以及如何喂养、如何护理、如何进行智能训练的知识，让你面对新生宝宝不至于心慌失措。
目录
作者介绍
文摘
怀孕，你准备好了吗
在生命的长河中，我们的生活跌宕起伏，不断地发生变化。不管是好是坏，是悲是喜，都是人生的一部分。在人们的翘首以待中，一个新生命的呱呱坠地，是令人喜悦的。它意味着生命的延续，意味着希望，意味着生命的新篇章即将展开。而在这背后，则凝聚了父母为此付出的无限心血和汗水。谁都希望自己的孩子健康、聪明、可爱，所以父母至少在怀孕前3个月就为宝宝的降生做足了准备。那么，正准备怀孕的年轻夫妇需要做哪些准备呢？本章将从调节心情、注意饮食、孕前体检、了解遗传知识等方面详细介绍孕前需要做的一系列准备工作，提前为您预约一个优质宝宝。
孕前心情巧调节
好心情有好“孕”
怀孕有顺其自然和意外怀孕两种。当两个人走在一起，组成一个小家庭时，他们就有了一种强烈的愿望——生一个孩子。经过精心准备，怀孕如期而至，这是一种健全的受孕心理。他们为了孩子，进行积极的心理准备，选择佳的受孕时机。另一种是意外怀孕，它往往发生在因工作、生活压力大暂时不想要孩子的夫妻或“丁克一族”身上。还有一些女性，虽有生孩子的意愿，但是害怕身材走样、妊娠反应、分娩痛苦，所以迟迟不愿怀孕。但是，意外随时可能会出现。得知意外怀孕后，女性心情压抑，想去做流产，这种心理容易对胎宝宝产生消极的影响。
国内外专家对“孕妇心情对胎儿的影响”这一课题做了详细的调查研究，结果表明：女性怀孕期间的心理状态和情绪变化，对体内宝宝的发育以及宝宝成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。另外，如果孕妇性格过于急躁、易怒、心胸狭窄、敏感多疑、多愁善感，那么她在怀孕早期或中期的流产率会比其他孕妇多出3～5倍。
对于怀孕，女性考虑多的就是孕育以后是否能保持家庭稳定、是否能一如既往地得到丈夫的疼爱、身材会不会变形等感性问题。其实，她们大可不必担心。
白天鹅变成丑小鸭
爱美，是女人的天性，而做母亲是女人的天职。孕产育期间，妈身体会发生很大的变化，以前曼妙美丽的身材可能会变得臃肿不堪，爱美的女性因此会害怕怀孕，拒绝怀孕。
其实不必担心，这种变化是暂时的，只要孕期注意保健，产后积极锻炼，女性的美丽就会很快得到恢复，而且会比孕前更有风韵、更有魅力！
没有生育经历的女性，会比有过生育经历的女性“老”得更快，确切地说是会提前进入更年期。
孩子成了“情敌”
新婚的感觉很幸福、很甜蜜，夫妻之间无微不至的关心和呵护，细心程度会直追“初恋时期”。因此，新婚的女性沉湎在充满温情的甜蜜幸福感中，更希望这样的“二人世界”能够一生一世、永不改变。如果这时候要孩子，心理上一般会非常矛盾。一方面渴望做母亲，另一方面又担心孩子的出生，是对“二人世界”温馨甜蜜的威胁，甚至构成破坏。
孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妇共同生命的延续。拥有了孩子，家庭才算是真正完整了。家庭中的“三角关系”比“二人世界”更为稳定。结婚以后，两人的生活越来越有规律，激情逐渐被平淡的生活替代，两人间的透明度也越来越高，相互吸引的魅力也日渐减少，很快就会很难再找到当初那种兴奋与冲动感。日子越过越平淡，夫妻间必然会出现“审美疲劳”。
当“审美疲劳”在两人之间萌芽的时候，孩子是佳的情感调节剂。在家庭中，丈夫、妻子和孩子三个点之间的情感互动，会把生活琐事带来的矛盾消灭在萌芽状态。有了孩子，夫妻两人不再将对方视为“”，孩子成了大多数时候的中心话题和核心目标。三口之家，常会有享受不尽的“天伦之乐”，更会有“同舟共济”的充实感。
除了体形和容貌的变化，孕产期的生理痛苦，也是女性害怕和担忧的问题，如孕早期的妊娠反应、孕中期的胎动、孕晚期的水肿、腰腿痛等，特别是分娩时的痛苦。分娩难免要经受一些痛苦，然而痛苦程度与个人的心理承受能力密切相关。只要自己有了充足的心理准备，并主动学习一些关于胎儿生长发育、妊娠和分娩的知识，充分了解妊娠和分娩中常出现的一些生理问题，就能做到游刃有余，轻松渡过怀孕难关。
自从有了亚当和夏娃后，就有了生生不息的人类。怀孕是上帝赋予女人的一项光荣使命。从结婚到怀孕，从分娩到育儿，这所有的变化都是女人一生中应当经历的。在这一过程中，虽有痛苦、难熬的时光，但是孩子出生那一刹那，这些都将被欣喜、甜蜜、幸福的美好感觉所代替，那些糟糕的感觉全都烟消云散。那一刻的幸福，是那些不愿怀孕的女人一辈子都感受不到的。
在备孕的日子里，夫妻双方都要尽可能地放松身心，可以安排一些有趣的活动，比如旅游度假等，在外出游玩中释放掉工作和生活的压力，使彼此更开心、更顺心，乐于享受生活，这对于生出一个健康、开心、快乐的宝宝大有益处。
......
序言
有的女性对孕育“谈虎色变”，认为怀孕不仅让她们身体臃肿不堪，而且还要经历各种各样的检查，还要忍受孕吐、长色斑等各种难言的痛苦，更让她们难以忍受的是从旁人那里听来的分娩难以想象的痛。
其实，怀孕是一件再自然不过的事情。当你经历了十月怀胎及分娩的奇妙旅程后，这一切的问题都不是问题。从孩子呱呱坠地那一刻起，你将用全身心的爱去呵护他、照顾他，不管他的优点还是缺点，你都会全盘接受，你想把这世界上好的一切都给他。这样，怀孕、分娩就不仅仅只是一个生理过程，更是一个美妙的心灵之旅，它能让你的心灵得到洗涤与升华。
当然，要想顺利地怀孕、分娩，生下一个健康、聪明又可爱的孩子，离不开孕育知识的学习。 那么，从现在开始，翻开这本书，一起来学习吧。
在书中，我们将从备孕开始到孩子顺利降生，给予你全程指导，为你提供科学、合理、实用的建议，陪你走过这段人生之旅。
在备孕阶段，我们从孕前心情调节、孕前营养、孕前体检、遗传知识等方面为你讲述优生备孕知识，甚至连佳怀孕时机等小细节也有涉猎，目的是让你“有备而孕”，不给自己留下遗憾。
在十月怀胎阶段，我们按月同步编写，详细介绍准妈妈和胎宝宝的变化、饮食关注、生活起居、日常保健，以及针对胎宝宝实施的胎教。同时，针对当前职场准妈妈越来越多的现状，我们专门设了“职场妈妈孕育课堂”，帮助职场准妈妈顺利地怀孕分娩。当准妈妈孕育时，准爸爸可能会手忙脚乱、不知所措，我们的“本月准爸爸注意要点”这一板块解决了这方面的问题。
在分娩阶段，我们为你讲述各种分娩知识、分娩技巧，帮助你为顺利分娩做好思想上和身体上的准备。
用户评价
《超级怀孕圣典》这本书，在我看来，简直是一本关于生命艺术的百科全书。它远远超越了我之前对怀孕书籍的刻板印象。我原本以为，这类书籍无非就是教你如何监测体重、如何补充叶酸、如何安排产检。但这本书，却带我走进了一个更加宏大、更加神秘的生命宇宙。书中关于“生命能量的流转与转化”的探讨，让我大开眼界。作者并没有用晦涩的科学术语，而是用非常生动形象的比喻，将胎儿在母体内的生长发育，描述成一个汲取宇宙能量、自我显化的过程。他阐述了母体的身体，不仅仅是胎儿的“庇护所”，更是一个巨大的“能量转换器”，将外界的各种能量，包括宇宙射线、地球磁场、甚至是我们日常的情绪和思想，转化为适合胎儿生长的生命能量。这一点让我恍然大悟，原来我们所说的“孕育”不仅仅是喂养，更是一种能量的创造和传递。我开始更加关注自己的生活方式，思考我所接触的、所感受的，是如何影响着胎儿的能量接收。这本书不仅仅是知识的灌输，更是一种意识的唤醒，它让我重新审视了“母亲”这个角色，不再仅仅是生理上的哺育者，更是生命能量的引导者和创造者。它让我充满了对生命的敬畏，对母性的自豪，也对即将到来的新生命，充满了无限的期待和祝福。
评分这本《超级怀孕圣典》，简直就是一本开启生命智慧的钥匙。它让我对怀孕这一过程有了前所未有的认知。之前我读过的很多孕期书籍，都停留在教条式的“术”，比如如何补充营养，如何进行产检。而这本书，却直击“道”——生命的本质和宇宙的法则。书中关于“生命能量的传递与共振”的论述，让我耳目一新。作者并非只是简单地提及情绪对胎儿的影响，而是深入剖析了能量是如何在母体和胎儿之间传递的，以及这种传递是如何影响胎儿的生长发育。他将母体比作一个能量的“放大器”和“转换器”，而胎儿则是能量的“接收器”，两者之间存在着一种微妙而深刻的共振关系。这一点让我恍然大悟，原来我们所说的“心意相通”，在能量层面是有真实依据的。我开始更加有意识地去关注自己的内在能量状态，努力去保持一种积极、平和、充满爱的频率，相信这能够更好地滋养我腹中的宝宝。这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨，又不失哲学的深度和诗意的韵味。它没有生硬地灌输知识，而是通过一种引导性的方式，激发读者对生命本质的思考。读完这本书，我感觉自己不仅仅是在学习如何孕育一个生命，更是在学习如何与生命最本真的力量连接，如何成为一个更加完整、更加智慧的母亲。
评分坦白说，《超级怀孕圣典》这本书，是我在孕期阅读过中最让我感到“醍醐灌顶”的一本。在此之前，我接触的孕期书籍，大多是停留在教条式的指导，例如“你应该吃什么”、“你不应该做什么”。而这本书，则提供了一种全新的视角，它将怀孕的过程，上升到了生命能量的层面，并且揭示了母体与胎儿之间那种超越物质的深刻连接。书中关于“生命节律的和谐”的论述，让我印象尤为深刻。作者并非简单地强调要保持规律作息，而是从宇宙的宏观节律出发，阐述了胎儿在母体内的发育，如何与月亮的周期、季节的变化，甚至是大自然的潮汐现象相呼应。这种将生命孕育与宇宙规律相结合的解读方式，让我感到无比震撼。我开始意识到，我们所认为的“顺其自然”，在某种程度上，就是与生命本初的宇宙节律相协调。这本书让我不再仅仅是将怀孕看作是一个需要“克服”或“管理”的过程，而是将其视为一种与宇宙能量同频共振的奇妙体验。它教会我，如何去倾听身体的细微信号，如何去感知与胎儿之间那种看不见但却真实存在的能量流动，从而更好地与我的宝宝建立深层的连接。这本书的文字，既有科学的严谨，又充满了哲学的高度和诗意的美感，它让我不仅增长了知识，更获得了一种对生命本质的深刻体悟。
评分这本《超级怀孕圣典》真的是一本充满智慧的宝藏。我作为一个初次怀孕的准妈妈，之前阅读了很多关于怀孕的书籍，但它们往往侧重于生理上的指导，比如孕期需要注意什么，吃什么能补营养等等。然而，《超级怀孕圣典》却提供了一种完全不同的维度。它将目光投向了更深层次的生命法则，将怀孕不仅仅看作是母体孕育胎儿的生理过程，而是将其提升到一种宇宙生命能量的传递和交融的层面。书中对“孕育的周期性”的阐述尤其令我印象深刻。作者将胎儿在母体内的发育过程，与大自然的四季更迭、月亮的盈亏变化，甚至星辰的运行轨迹联系起来，阐释了一种内在的、宇宙级的规律。这种宏大的视角让我感到非常震撼，也让我对生命的奥秘有了更深的敬畏。我之前从没想过，原来胎儿的发育竟然与如此宏观的宇宙现象息息相关。书里还详细描述了不同孕期阶段，母体和胎儿所对应的能量特质，以及如何通过调整自身状态，与这些能量更好地同频共振，从而促进胎儿的健康发育。这让我不再仅仅是机械地执行孕期指南，而是开始主动去感受和调动身体内的能量，去与我的宝宝进行更深层次的连接。我甚至开始尝试通过冥想和一些简单的能量练习，来为宝宝营造一个更积极、更充盈的能量场。这本书的文字优美而富有启发性，它没有用枯燥的科学术语，而是用一种诗意且充满哲学意味的语言，将这些深奥的生命智慧传达给我。它不仅仅是一本怀孕指南，更像是一本关于生命、关于宇宙、关于爱的哲学著作。
评分我 must say，《超级怀孕圣典》这本书给了我前所未有的启发。作为一个在备孕和早期怀孕阶段的女性，我接触过不少相关的书籍和资讯，但很多都感觉停留在表面，提供一些“如何做”的技巧，却很少触及“为什么”。而这本书，恰恰弥补了这个空白。它深入探讨了怀孕过程中那些更加本质、更加基础的生命原理。我印象最深的是书中关于“母体与胎儿的能量场连接”的部分。作者并非简单地强调准妈妈要保持好心情，而是详细解释了能量场是如何形成的，以及这种连接对胎儿身心发展的深远影响。他用了一个非常贴切的比喻，将母体比作一个“能量导体”，而胎儿则是“接收器”，同时两者又相互影响，形成一个动态的能量循环。这让我意识到，我们所说的“情绪传递”绝非空穴来风，而是有着内在的能量学原理支撑。书中还提到，孕妇周围环境的能量状态，比如空气质量、光线、甚至人际关系的和谐程度，都会间接或直接地影响到胎儿的能量接收。这让我开始更加审视自己的生活环境，并思考如何去优化它，为宝宝创造一个更纯净、更积极的能量场。这本书的作者仿佛拥有洞悉生命本质的眼睛，他用一种非常透彻而又充满人文关怀的笔触，揭示了怀孕过程中那些不为人知的奥秘。阅读它，我感觉自己不再是被动地等待生命来临，而是主动地参与到生命的创造过程中，并且能够以一种更智慧、更自觉的方式去呵护我的宝宝。
评分《超级怀孕圣典》这本书，简直就是给处于孕育生命奇妙旅程中的女性量身定做的一部“心经”。我一直认为，怀孕不仅仅是身体的变化，更是一种精神的洗礼和灵魂的觉醒。这本书恰恰深刻地触及了这一点。它没有像其他书籍那样，仅仅聚焦于生理上的“攻略”或者“注意事项”，而是从一个更宏观、更具哲学深度的角度，来解读孕育的过程。书中有一章关于“生命之韵律”的论述，让我惊叹不已。作者将胎儿在母体内的发育，比作大自然中各种生命形态的演化，强调了一种内在的、与宇宙同步的节律。他分析了不同孕期胎儿的能量需求和身体变化，以及这些变化如何与地球的能量场，甚至宇宙的运行规律相呼应。我以前从未想过，原来生命的诞生竟然蕴含着如此宏大而精妙的宇宙密码。这种认知让我对自己的身体，对正在我体内孕育的小生命，充满了更深的敬畏和好奇。我开始尝试去倾听身体的声音，去感受那种与生命同频共振的奇妙体验，而不是仅仅将其视为一个需要“管理”的生理过程。这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨，又不失哲学的深度和诗意的韵味。它没有生硬地灌输知识，而是通过一种引导性的方式，激发读者对生命本质的思考。读完这本书，我感觉我不仅仅是在了解怀孕，更是在学习如何与生命最本真的力量连接，如何成为一个更懂得生命、更热爱生命、也更能够创造生命的人。
评分老实说，刚开始拿到《超级怀孕圣典》这本书的时候，我其实是有点犹豫的。市面上关于怀孕的书太多了，大多千篇一律，讲的都是些基础知识，什么孕期检查、饮食禁忌之类的。但我翻开这本书，立刻就被它独特的视角吸引住了。它没有落入俗套，而是从一种更“形而上”的角度来解读怀孕。书中有一段关于“生命能量的传递”的论述，我读了之后简直拍案叫绝。作者把胎儿比作一个“能量接收器”，而母亲则是一个“能量转换站”。这个比喻太贴切了！它解释了为什么很多时候，即便孕妇的身体状况看似良好，但胎儿的生长却可能受到影响。原来，我们日常生活中接触到的信息，我们的情绪波动，甚至是与周围环境的互动，都会以一种我们难以察觉的方式，转化为能量，传递给胎儿。我记得书中提到一个例子，一位孕妇长期处于焦虑状态，即使她严格遵守了饮食和作息，宝宝的出生却比预产期晚了很多，而且出生后比较易怒。作者分析说，这很可能就是因为焦虑传递给胎儿的“负能量”影响了宝宝的正常发育节奏。这一点让我反思了很多，我平时虽然尽量保持心情愉悦，但不可避免的会有一些压力和烦恼。这本书就像一个善意的提醒，让我意识到，孕育生命是一个全方位、深层次的过程，需要我们从内到外、从精神到物质都做好准备。它不仅仅是关于“如何照顾好孕妇”，更是在探讨“如何创造一个最适合新生命诞生的和谐环境”。阅读这本书，我感觉我获得了一种全新的视角来看待生命的诞生，也更加体会到作为母亲的责任和神圣。
评分《超级怀孕圣典》这本书，绝对是我孕期阅读体验中的一股清流，它以一种极其独特且深刻的方式，解读了生命孕育的奥秘。与市面上大多数书籍侧重于生理指导不同，它将目光投向了更加宏观的生命能量层面。书中关于“母体能量场的净化与优化”的章节，对我触动尤其大。作者并非简单地强调准妈妈的情绪管理，而是深入探讨了情绪、思绪，甚至是与周围环境的互动，是如何以能量的形式，直接或间接地影响到胎儿的。他用生动的例子阐述了，负面情绪，如焦虑、恐惧，是如何在母体内部形成一种“能量污染”，进而影响胎儿的细胞发育和基因表达。反之，爱、喜悦、感恩等积极情绪，则能滋养和强化胎儿的能量场，促进其健康成长。这一点让我意识到，孕育不仅仅是给予胎儿物质上的营养，更是给予其精神和能量上的滋养。我开始更加自觉地去审视自己的内心世界，努力去营造一个充满爱与和谐的能量环境，为宝宝的诞生奠定最纯净、最美好的基础。这本书的作者，仿佛是一位深谙生命智慧的导师，他用一种既充满科学性又富含哲学深度的语言，为我们揭示了孕育过程中那些不为人知的奇妙之处，让我对母性，对生命，有了全新的理解和感悟。
评分我必须要强调，《超级怀孕圣典》这本书，是我阅读过的关于怀孕类书籍中，最具有颠覆性和深刻性的那一本。它完全打破了我之前对孕育过程的认知框架。我一直以为，怀孕就是遵循一系列固定的步骤和指南，确保宝宝健康成长。但这本书，却将怀孕提升到了一个全新的维度，它探讨的是生命能量的本质，以及母体与胎儿之间一种超越物质层面的深刻连接。书中有一段关于“孕育的能量场”的论述，让我茅塞顿开。作者并非简单地告诉你“要开心”，而是深入分析了情绪、思绪，甚至是你与周围环境的互动，是如何转化为能量，并影响到胎儿的。他用非常形象的例子，阐述了例如“恐惧”或“怨恨”这样负面的情绪，是如何在能量层面“污染”胎儿的微观环境，从而影响其细胞的生长和基因的表达。反之，积极、喜悦、充满爱的能量，则能滋养和优化胎儿的成长环境。这一点让我意识到，孕育不仅仅是物质的喂养，更是精神和能量的滋养。我开始更加审慎地对待自己的情绪和思绪，努力去创造一个纯净、积极的能量场，为宝宝的诞生打下最稳固、最美好的基础。这本书的作者就像一位充满智慧的引路人，他用一种既科学又富有诗意的语言，揭示了生命孕育过程中那些不为人知的奥秘，让我对母性，对生命，有了全新的理解和感悟。
评分这本书真是让我大开眼界！我之前一直觉得怀孕是个挺直观的过程，就是肚子变大，然后生宝宝。但《超级怀孕圣典》彻底颠覆了我这个想法。它不仅仅是讲怀孕期间身体会发生哪些变化，更深入地探讨了孕育生命背后那些更宏大、更神秘的规律。我尤其喜欢书中对“能量流动”的阐述，作者用非常形象的比喻，把胎儿的发育比作一株汲取养分、不断成长的植物，而母亲的身体就是这片肥沃的土壤。我以前完全没想过，原来宝宝的生长发育和我们的情绪、饮食习惯、甚至是居住环境都有如此紧密的联系。书里列举了很多具体的例子，比如在压力过大的环境下，孕妇体内会分泌某种激素，这种激素会如何影响胎儿的神经系统发育，这一点我真是没想到。还有关于“声音的共振”部分，作者提到胎儿在子宫内就能听到母亲的声音，而且声音的频率和节奏会影响胎儿的听觉和情绪。这让我开始重新审视我平时听的音乐，以及跟宝宝说话的方式。读完这部分，我感觉自己不只是在养育一个生命，更是在与一个全新的生命进行深度的沟通和连接。它教会我，怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一次心灵的洗礼和精神的升华。我开始更加关注自己的内心世界，尝试去感受那种孕育新生命的奇妙体验，而不是仅仅把它当作一种“责任”或者“任务”。这本书的文字功底也非常扎实，没有使用太多生涩的医学术语，而是用一种诗意而充满哲理的语言，将复杂的科学知识娓娓道来，让我觉得既增长了见识，又获得了一种精神上的慰藉。
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