具體描述
基本信息
書名：寶寶怎麼吃每日一讀
定價：49.80元
作者：吳光馳
齣版社：中國婦女齣版社
齣版日期：2017-01-01
ISBN：9787512713468
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
*新手爸全營養寶寶餐指南
*超細月齡劃分的寶寶喂養書
*240多道寶寶營養餐菜譜大放送，簡單、好做
*首都兒科研究所兒童營養研究室主任吳光馳親自審定
*安全、純天然食材配餐，滿足孩子補鈣、補鐵、補鋅、益智健腦等需求，提高免疫力，擊退腹瀉、濕疹、過敏、腹瀉、便秘等疾病
內容提要
本書是一本超細月齡劃分的寶寶喂養書，介紹瞭寶寶從母乳、配方粉喂養到輔食添加階段的輔食製作、營養素補充搭配等一係列問題，也是一本簡單、好做的寶寶喂養書。其中，書內200多道輔食由營養學專傢親自審定。對寶寶常見的濕疹、過敏、腹瀉、便秘等小不適，讓寶寶盡可能在不打針不吃藥的情況下，通過飲食，盡快恢復健康。
目錄
專題 新手媽媽不可不知的寶寶喂養常識 1
瞭解不同成長階段寶寶的飲食特點 / 2
0~1歲各階段的食物處理方式 / 6
警惕容易造成哽噎的7種禁忌食物 / 7
1
第 章 0~3個月 認識母乳喂養的重要性 11
第0~28天神奇的初乳 / 12
~2 個月按需哺乳，寶寶長得快 /14
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（一） / 18
第2個月母乳喂養進行時 / 22
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（二） / 25
第3個月配方奶喂養 / 29
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（三） / 34
第 章 4個月 根據寶寶發育狀況，開始添加輔食 39
第4個月 / 40
第91天寶寶輔食添加，切莫操之過急/ 41
第92天 寶寶口輔食：嬰兒配方米粉 / 42
第93天給寶寶添加輔食的好處 /43
第94天寶寶吃多少，食欲說瞭算 /44
第95天輔食添加的4大原則 / 45
第96天添加輔食不宜過早或過晚 /46
第97~98天早産寶寶添加輔食的時間 47
第 99 天添加輔食時可能遇到的問題 /48
00天開始添加輔食時的注意事項 /49
01天添加輔食的正確方法 / 50
02~103天及時給寶寶補充鐵質 / 51
04~105天不要過早添加果汁 / 52
06天如何判斷輔食添加的效果 /53
07天輔食應少糖、無鹽 / 54
08天本月添加食材種類不要超過4種 / 55
09天每天添加輔食的時間與地點要固定 / 56
10天避開容易引起過敏的食物 /57
11~112天寶寶缺鐵的判斷標準 / 58
13天添加輔食後，大便會有變化 /59
14天便秘瞭，調整輔食的成分 /60
15天果蔬汁添加方法 / 61
16~117天開始對寶寶進行進餐教養 /62
18 ~119天不要勉強寶寶進食 / 63
20天成品輔食要選信譽好的品牌 /64
第 3 章5個月 軟軟滑滑的流質輔食 67
第5個月 / 68
21~122天不選反季節水果 / 69
23~124天循序漸進處理食材 / 70
25天加輔食，不減奶 / 71
26天米粉選購要點 / 72
27~128天寶寶不接受輔食怎麼辦 /73
29天厭奶與過早接觸帶味輔食有關/ 74
30天忌給寶寶喂食冷蛋黃 / 75
31~132天把握好喂水時間 / 76
33~134天豆腐——植物蛋白倉庫 /77
35~136天訓練寶寶使用餐具 / 79
37~138天自製磨牙棒 / 80
39~140天磨牙棒製作注意事項 / 81
41~142天輔食的性狀要符閤寶寶的發育/ 82
43~144天閤適的進餐用具 / 83
45~146天水果不能代替蔬菜 / 84
47~148天輔食營養充足，無須補鈣 /85
49~150天輔食溫度忌過熱過冷，40℃是理想數值 / 86
第 4 章6個月 有滋有味的吞咽型輔食 89
第6個月 / 90
51~152天1歲之內不能食用蜂蜜 / 91
53~154天選對烹飪方式 / 92
55天保護寶寶的腸胃 / 93
56天飲食習慣早培養 / 94
57天蔬菜處理得當，可避免營養流失/ 96
58~159天感冒護理的飲食方案 / 98
60~161天微波爐加熱食物，要把握好火候/ 99
62天給寶寶示範如何咀嚼 /100
63~164天強化食品要選對瞭 / 101
65天輔食的營養標準 / 102
66天共同進食，讓寶寶愛上吃飯 /103
67~168天開始添加固體食物 / 104
69~170天讓寶寶接觸肉類食物 /105
71天常吃加鋅餐，寶寶吃飯香 /107
72天給寶寶吃時令食材 / 108
73~174天四季輔食食材 / 109
75~176天齣牙不適調養餐 / 110
77~178天從現在開始，預防肥胖 /111
79~180天魚肉的選購與處理 / 113
第 5 章 7個月逐漸增加輔食種類 115
第7個月 / 116
81 天輔食製作可以很簡單 /117
82天適閤寶寶食用的植物油 /118
83天植物油食用提示 / 119
84天少吃主食蘸菜湯 / 120
85~186天寶寶總流口水，要多用勺子 /121
87~188天嘗試用水杯喝水 / 122
89天選擇閤適的水杯 / 123
90天自製肉鬆 / 124
91~192天從喂兩餐逐漸過渡到三餐 /125
93~194天輔食可以提高寶寶對奶的吸收率/ 126
95~196天從細節齣發，培養進餐好習慣/ 127
97天少用彩色餐具 / 128
98天夏季輔食添加要點 / 129
99天接種疫苗前後，要進行飲食調養/ 130
第200~201天選錯輔食，會導緻偏食 /131
第202~303天吃乾果，要注意方式 /132
第204天卵磷脂充足，大腦發育棒 /133
第205天看體質，選食材 / 134
第206天1歲半前，奶是主食 / 135
第207天斷奶的時間和方式 / 136
第208天不喝碳酸飲料 / 137
第209~210天不喝植物蛋白飲料 / 138
第 6 章8個月 寶寶開始享受用手抓食物吃的樂趣 141
第8個月 / 142
第211天選擇本地有機農産品 /143
第212~213天食材處理進入顆粒階段 /144
第214天恰當地給寶寶吃零食 /145
第215天水果怎麼吃效果好 / 146
第216~217天嬰兒便秘的治療方法 /147
第218天導緻挑食的心理因素 /148
第219天生吃水果，慎防口過敏癥 /149
第220天添加輔食中期容易齣現的問題/ 150
第221~222天良好飲食習慣可預防胃炎 /151
第223~224天DHA、ARA，寶寶聰明不能少 / 152
第225天有助於開胃的食材 / 153
第226天營養不良的判定標準 /154
第227天瘦寶寶如何調理 / 155
第228天益生菌，可調節腸道功能 /156
第229天豆腐有益，不宜多吃 /157
第230~231天吃動物，要選對瞭 /158
第232天啓用專用嬰兒餐椅 / 159
第233~234天喂養不當和飲食失調 /160
第235~236天多吃健腦食物，寶寶越來越聰明/ 161
第237~238天各種維生素的作用與來源 /162
第239~240天有助於提升免疫力的食材 /164
第 7 章9個月 細嚼型輔食適量增加膳食縴維 167
第9個月 / 168
第241天訓練寶寶使用餐具 / 169
第242~243天不要盲目地給寶寶過量補鋅 /170
第244天為什麼添加輔食後寶寶瘦瞭 /171
第245天如何提高免疫力 / 172
第246天夜啼寶寶的飲食調理 /173
第247天閤理添加蛋白質 / 174
第248~249天養眼護腦的雞肝輔食 /175
第250~251天打造閤理的飲食結構 /176
第252天閤理製作米、麵等主食 /177
第253天閤理烹調蔬菜，留住營養 /178
第254天培養良好的進餐習慣 /179
第255~256天控製糖的攝入 / 180
第257~258天給寶寶做輔食的技巧 /181
第259天食物保質的措施 / 182
第260天一天內吃水果的佳時間 /183
第261天選擇粗糧有講究 / 184
第262~263天寶寶易上火，要注意調理 /185
第264~265天長期飲食過量，會影響寶寶的智力發育 / 186
第266天避開寶寶喂養的誤區 /187
第267天避免輔食裏的營養流失 /188
第268天糾正偏食、挑食的行為 /189
第269~270天有益寶寶健康的米醋 /190
第 8 章10個月 開始斷奶，逐漸增加輔食品種 193
0個月 / 194
第271天輔助飲水 / 195
第272~273天傢庭進餐的細節 / 196
第274天吃飯也要尊重寶寶 / 197
第275天食物保鮮用具有哪些 /198
第276天不愛吃飯，妙招應對 /199
第277天不要追著喂食 / 200
第278天孩子不懂餓怎麼辦 / 201
第279~280天不要迷信“營養品” /202
第281天生吃蔬菜要有選擇 / 203
第282天巧妙剁餡料，營養不流失 /204
第283天把握好炒菜的火候 / 205
第284天斷奶，要關注寶寶的感受 /206
第285天邊吃邊玩危害大 / 207
第286~287天訓練寶寶使用勺子 / 208
第288天飲食安全要記牢 / 209
第289天寶寶受驚的飲食調理 /210
第290天寶寶為什麼會厭食 / 211
第291~292天小感冒，可以飲食調理 /212
第293~294天服用維生素 / 213
第295~296天寶寶不宜過多吃豆腐 /215
第297~298天身邊的“腦白金” / 216
第299~300天隨著發育，水杯也要升級 /217
第 9 章11個月 學習咀嚼要循序漸進 219
1個月 / 220
第301天寶寶食材巧處理 / 221
第302天斷奶前期儲備 / 222
第303天改變食物的口感，糾正挑食 /223
第304天挑食時，吃一點就鼓勵 /224
第305~306天如何選擇餐具 / 225
第307~308天輔助進餐用品 / 226
第309天紫菜是“營養寶庫” /227
第310天訓練寶寶使用餐具 / 228
第311天循序漸進斷奶 / 229
第312~313 天斷奶的程序 / 230
第314~315 天患口腔炎時吃什麼 / 231
第316天鼕季飲食宜溫補 / 232
第317天多食蔬菜防感冒 / 233
第318天蛋白質補充要點 / 234
第319天防治小兒發熱的飲食 /235
第320天不愛吃米飯怎麼辦 / 236
第321天如何防治小兒上火 / 237
第322天飢餓性腹瀉，不宜限製飲食 /238
第323天三餐之外，要給寶寶加餐 /239
第324~325天食物硬度以能用牙齦嚼碎為宜/ 240
第326天進餐時間與成人相似 /242
第327天給30分鍾時間進食 / 243
第328~329天緩解嘔吐的食療方 / 244
第330天斷奶時應給寶寶適應期 /245
0 章12個月 細嚼慢咽，培養寶寶飲食好習慣 247
2個月 / 248
第331天積食瞭，多運動有助於消食 /249
第332天四季飲水，各有不同 /250
第333天低脂食品進食有度 / 252
第334天不要迷信保健品 / 253
第335天動物，不宜進食過多 /254
第336天提高免疫力不要太依賴牛初乳、蛋白粉 / 255
第337天營養早餐吃什麼 / 256
第338天感冒時，可以喝點牛奶 /257
第339天有不愛吃的食物，要尋找營養替代品 / 258
第340天可以多吃含不飽和脂肪酸的食物/ 259
第341天糕點加餐要適量 / 260
第342天遠離垃圾食品 / 261
第343天媽媽要調整好自己的心態 /262
第344天不要多吃肥肉 / 263
第345天春季長個子，營養要跟上 /264
第346天夏季飲食原則 / 265
第347天鞦季飲食原則 / 266
第348天洋快餐的健康隱患 / 267
第349天糾正愛吃洋快餐的嗜好 /268
第350天鼕季抗寒食物 / 269
第351~352天不要給寶寶吃湯泡飯 /270
第353天警惕血鉛超標 / 271
第354天為寶寶準備一套專用餐具 /273
第355天預防寶寶營養過剩的準則 /274
第356~357天脾胃不和如何調理 / 275
第358天美觀又營養的拌飯 / 277
第359天寶寶喜歡的下飯菜 /278
第360~361天寶寶咳嗽試試食療方 /279
第362天打預防針後飲食宜忌 /281
第363天為寶寶自製酸奶 / 283
第364天免疫力低下要注意閤理膳食 /284
第365天寶寶睡眠不好如何調理 /286
附 錄289
作者介紹
吳光馳
首都兒科研究所兒童營養研究室主任 研究員
中國疾病控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員
中國優生科學協會小兒營養專業委員會 副主任委員
全國佝僂病科研協作組副組長文摘
序言
用戶評價
我是一位新手媽媽，對於如何給寶寶添加輔食這件事，簡直可以說是摸著石頭過河。網上信息太多太雜，很多時候都不知道該信誰的，生怕一個不小心就影響瞭寶寶的健康發育。偶然間看到瞭《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，第一眼就被它的標題吸引瞭。尤其是“每日一讀”這四個字，瞬間就擊中瞭我。我每天都忙得團團轉，根本沒有大塊的時間去係統學習育兒知識，但如果每天能抽齣幾分鍾，讀一點有用的內容，那簡直是太棒瞭。這本書的封麵也挺可愛的，給人一種溫馨的感覺。9787512713468這個ISBN號，我一般會用來確認這本書的齣版信息。中國婦女齣版社，這個名字我倒是聽過，感覺是比較正規和權威的齣版社。作者叫吳光馳，雖然我對這個名字不太熟悉，但我相信既然能由這傢齣版社齣版，作者一定有過硬的專業知識。我特彆關注這本書能否提供一些具體、可操作的建議，比如不同月齡寶寶的輔食種類、烹飪方法、過敏的預防等等。如果它能像一個貼心的育兒顧問一樣，每天給我一點點指導，那真是太幸運瞭。我希望這本書能幫我解決在寶寶輔食添加過程中遇到的各種睏惑，讓我更有信心和底氣。
評分作為一位有著多年育兒經驗的寶媽，我一直在尋找一本能夠真正幫助我解決孩子飲食難題的書籍。《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，從名字上就透著一股親切感和實用性。我尤其看重“每日一讀”這個概念，這意味著它不會是一本厚重到讓人望而卻步的理論書籍，而更像是一本可以隨時翻閱、獲取靈感的工具書。封麵設計也很有吸引力，那種柔和的色彩搭配和兒童插畫風格，瞬間就拉近瞭與讀者的距離。9787512713468，這個ISBN號讓我能夠快速地查詢到這本書的詳細信息，包括其齣版方——中國婦女齣版社。我一直覺得，中國婦女齣版社齣版的書籍，在內容上會更貼閤國內的傢庭教育理念和實際情況，這對於我來說是一個重要的加分項。作者吳光馳，雖然我之前沒有聽說過，但我相信既然能夠齣版，其專業性和權威性是毋庸置疑的。我希望這本書能夠提供一些創新性的育兒理念，或者是一些我之前沒有接觸過的，但又非常實用的育兒技巧。我期待這本書能夠在我日常育兒生活中起到畫龍點睛的作用，讓我能夠更從容地應對孩子挑食、偏食等各種飲食上的挑戰。
評分我是一位對兒童教育有著深入研究的教育工作者，我深知孩子的早期教育對他們的一生有著至關重要的影響，而飲食習慣則是其中不可或缺的一部分。《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，從標題上就透露齣一種“循序漸進、輕鬆學習”的理念，這與我一直倡導的教育方式不謀而閤。封麵設計我個人覺得比較簡潔大氣，符閤專業書籍的特點。9787512713468，這個ISBN號，可以幫助我快速地瞭解這本書的齣版背景。中國婦女齣版社，我一直以來都非常認可這傢齣版社在傢庭教育領域的專業性和影響力。作者吳光馳，我對這位作者非常感興趣，想瞭解他在兒童營養和教育領域的獨到見解。我希望這本書能夠從更宏觀的教育學和心理學角度，來探討兒童飲食的意義，而不僅僅是停留在食譜層麵。我期待它能夠提供一些關於如何通過飲食來促進孩子認知發展、情商培養的科學方法，從而真正實現“寓教於食”。
評分我是一個對生活品質有追求的寶媽，尤其是在孩子的飲食方麵，我希望能夠給孩子提供最健康、最美味的食物。偶然間看到瞭《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，第一眼就吸引瞭我。“每日一讀”這個概念，讓我覺得非常符閤我的生活習慣，每天都能學到一點新知識，積少成多。封麵設計也很有藝術感，那種柔和的色彩和精緻的插畫，讓我感覺這本書不僅僅是一本育兒書，更像是一本可以擺在傢裏的裝飾品。9787512713468，這個ISBN號，我習慣用來查詢書籍的詳細信息，比如齣版機構。中國婦女齣版社，我一直覺得這傢齣版社齣版的書籍，在內容上都比較嚴謹和權威。作者吳光馳，我雖然不熟悉，但我相信齣版社的選擇是經過深思熟慮的。我非常期待這本書能夠提供一些高品質的食譜，不僅僅是營養均衡，還要兼顧美觀和口感，能夠激發寶寶的食欲。同時，我也希望這本書能有一些關於如何培養孩子健康飲食習慣的指導，讓我能夠從更深層次地影響孩子的未來。
評分我是一位全職媽媽，每天大部分時間都圍繞著寶寶轉。在給寶寶準備三餐的過程中，我常常感到力不從心，不知道該如何搭配纔能營養均衡，又符閤寶寶的口味。《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，從名字上看就非常吸引我，尤其是“每日一讀”這個概念，讓我覺得非常接地氣。畢竟，我沒有太多的時間和精力去閱讀厚重的育兒百科全書，每天讀一點點，積少成多，對我來說更具吸引力。這本書的封麵色彩柔和，插畫可愛，給人的感覺非常舒服。9787512713468，這個ISBN號，我習慣用來搜索這本書的詳細信息，比如作者和齣版社。中國婦女齣版社，這個名字給我一種可靠的感覺，感覺齣版的內容會比較貼近國內的傢庭教育環境。作者吳光馳，雖然我不熟悉，但我相信齣版社的選擇不會錯。我最期待的是這本書能夠提供很多簡單易學的食譜，以及針對不同月齡寶寶的喂養建議，最好能有一些關於如何處理寶寶挑食、厭食問題的實用技巧。我希望這本書能成為我的育兒好幫手，讓我在寶寶的飲食問題上不再感到迷茫。
評分我是一位對育兒信息有著極度敏感的奶奶，總想給孫子/孫女提供最好的。《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，光聽名字就覺得很實用，尤其是“每日一讀”，感覺每天都能學到一點點，慢慢來。封麵設計我看著就覺得很舒服，那種柔和的色彩和可愛的圖案，一看就知道是給小寶寶的。9787512713468，這個號我一般是拿來記下書的名字和齣版社的，中國婦女齣版社，我信得過，以前看過他們齣的書，都挺好的。作者吳光馳，這個名字我倒是第一次聽說，不過沒關係，隻要書寫得好，對孫子有幫助就行。我最想知道這本書裏麵有沒有講到，寶寶一天應該吃多少東西，什麼時間吃比較好。還有，現在的小孩吃東西嘴巴都很挑，這本書有沒有什麼辦法能讓寶寶多吃點，不挑食？我年紀大瞭，很多新東西學起來有點吃力，所以這本書如果能講得簡單易懂，又有用的，那對我來說就太好瞭。我希望這本書能像一個貼心的小幫手，讓我能更好地照顧好孫子/孫女的飲食。
評分這本《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》的封麵設計就吸引瞭我，那種溫和的色調和可愛的插畫，瞬間就能感受到作者想要傳達的那種親切感和專業性。我一直很關注寶寶的飲食健康，但市麵上關於這方麵的書籍實在太多瞭，有時候反而不知道該選擇哪一本。偶然看到這本書的介紹，特彆是“每日一讀”這個概念，覺得非常有吸引力。我想，對於忙碌的父母來說，每天能接收到一點點實用的育兒知識，積少成多，會比一下子消化大量信息更容易接受和實踐。而且，標題中的“滿58包郵”也暗示瞭這本書的定價可能比較親民，這對於很多傢庭來說也是一個重要的考量因素。9787512713468這個ISBN號，我一般會用來查詢更詳細的信息，比如齣版社的口碑和作者的背景。中國婦女齣版社，這讓我感覺這本書的內容會更貼近中國傢庭的實際情況，也更容易被國內的父母理解和接受。吳光馳這個名字，我並不熟悉，但作者的專業背景和經驗往往是判斷一本書價值的重要指標，我非常期待這本書能帶來一些新穎的、實用的觀點，而不是那些陳詞濫調。總而言之，這本書給我一種“實用、貼心、易得”的第一印象，我很想翻開它，看看裏麵到底藏著怎樣的育兒寶藏。
評分我是一名對寶寶健康成長有著極高要求的父親。在孩子飲食方麵，我一直秉持著科學、嚴謹的態度。偶然間看到瞭《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，其標題立刻引起瞭我的注意。“每日一讀”，這讓我聯想到這可能是一本循序漸進、內容精煉的書籍，非常適閤我這種需要快速獲取核心信息的人。封麵設計我個人覺得比較樸實，但又不失溫馨，符閤一個傢庭育兒讀物的定位。9787512713468，這是一個關鍵的識彆碼，通過它可以瞭解本書的齣版信息。中國婦女齣版社，這是個值得信賴的齣版機構，其齣版物通常具有較高的學術和實踐價值。作者吳光馳，我對這位作者的信息並不熟悉，但我相信，能夠由中國婦女齣版社齣版的書籍，作者必定具備紮實的專業功底。我非常關注這本書在營養學、兒童心理學以及烹飪技巧方麵的結閤度，希望能從中學習到如何科學地為孩子搭配膳食，如何引導孩子形成良好的飲食習慣，甚至是一些富有創意的食譜。我期待這本書能為我提供一套係統而又易於實踐的育兒方案，讓我能夠更全麵地提升孩子的飲食健康水平。
評分作為一位有著豐富經驗的兒科醫生，我一直關注著市麵上關於兒童營養和喂養的各類書籍，希望能從中找到一些能夠推薦給傢長們，並且真正有價值的讀物。《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，從標題上就展現瞭其“碎片化閱讀”的特點，這在快節奏的現代生活中尤為重要。封麵設計簡約而不失溫馨，給人一種專業而親和的感覺。9787512713468，這個ISBN號，讓我可以快速檢索到這本書的齣版信息。中國婦女齣版社，我一直認為這個齣版社在婦幼健康領域的書籍齣版方麵有著深厚的積纍和良好的聲譽。作者吳光馳，我對這位作者的專業背景和研究方嚮非常感興趣，期待他能帶來一些具有前瞻性和科學性的內容。我希望這本書能夠涵蓋兒童生長發育的關鍵時期，提供科學的營養搭配原則，並能結閤實際的臨床案例，深入淺齣地講解常見喂養問題及其解決方案。我期待這本書能夠成為傢長們在育兒過程中的一本值得信賴的指南，幫助他們科學、閤理地喂養孩子，促進孩子的健康成長。
評分我是一位喜歡探索美食的父親，在孩子飲食上，我也希望能讓孩子品嘗到各種各樣的美味，同時保證營養均衡。《滿58包郵 寶寶怎麼吃每日一讀》這本書，從標題上就吸引瞭我，我喜歡“每日一讀”這種方式，覺得可以每天學習一點點，不至於産生壓力。封麵設計我個人覺得比較有創意，那種色彩搭配和兒童插畫的結閤，讓我眼前一亮。9787512713468，這個ISBN號，是我用來查詢書籍詳細信息的工具。中國婦女齣版社，我一直覺得這傢齣版社齣版的書籍，都非常有深度和實用性。作者吳光馳，我對這位作者的名字很陌生，但我相信中國婦女齣版社的選擇一定有其道理。我非常期待這本書能夠提供一些富有創意的食譜，不僅僅是傳統的，還能有一些國際化的元素，讓孩子能夠接觸到更多元的味蕾體驗。同時，我也希望這本書能有一些關於如何讓孩子愛上吃飯的技巧，畢竟，讓孩子享受食物也是一種重要的能力。
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