具體描述
基本信息
書名：尊重，小習慣改變大世界
定價：22.00元
作者：閆玉雙
齣版社：中信齣版社
齣版日期：2009-09-01
ISBN：9787508616407
字數：177000
頁碼：293
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
尊重是人與人、人與自然的相處之道，是維係人與人之間關係基本的要素。由主陶西平、孫雲曉主編，孫宏艷副主編，老師閆玉雙老師執筆編寫的《尊重——小習慣改變大世界》，是“尊重改變生活”係列的傢長教師讀本。
本書是麵對教師和父母的普及型讀物，聚焦發生在我們身邊的那些習以為常的小事，用“尊重”反思生活。本書圍繞著對生命質量的追求，針對發生在我們身邊的習以為常的事情，以尊重為價值導嚮，探討支撐這些事情背後的文化現象。全書通俗易懂，層層深入，啓發老師和傢長衝破習慣的束縛，嘗試從另一個角度思考問題。
目錄
作者介紹
閏玉雙，中學高級教師，現任中國教育學會中學德育專業委員會理事、基礎道德學術委員會秘書長。從事中學語文教學17年，自1994年起在北京市東城區教科研中心從事基層教育科學研究工作。側重於研究“尊重”這一價值理念在相互關係中的地位、作用以及如何形成相互尊重的環境。主
文摘
序言
用戶評價
這本書給我帶來的，是一種平靜而深刻的啓迪。它沒有激烈的語言，也沒有驚人的論調，隻是用一種溫和而堅定的筆觸，引領我走嚮一個更具覺知的生活。我特彆被書中關於“感恩”的部分所打動。作者認為，感恩不僅僅是對他人恩惠的迴報，更是一種積極的心態，一種發現生活美好的能力。書中提供瞭一個簡單的練習：每天睡前列齣三件讓你感到感恩的事情。一開始我有些猶豫，覺得生活並沒有那麼多值得感恩的事情。但堅持瞭幾周後，我驚訝地發現，我開始能夠注意到生活中那些被我忽略的美好細節：一杯溫暖的咖啡，一個善意的微笑，一次順暢的交通……這種“感恩的眼睛”，讓我對生活充滿瞭感激，也讓我更加懂得珍惜當下。作者還強調瞭“傾聽”的重要性，但他的傾聽不是被動的接受，而是積極的參與。他鼓勵我們在傾聽時，用眼神、用肢體語言來錶達我們的關注，並適時地用提問來引導對方更深入地錶達。這種“有聲的傾聽”，讓溝通變得更加富有生命力。書中通過大量的故事，展示瞭如何通過這些微小的習慣，去化解人際間的隔閡，去增進彼此的理解。它讓我明白，所謂的“大世界”，其實是由無數個微小的、充滿善意的連接構成的。
評分這本書以一種極其細膩的筆觸，揭示瞭“微小之處”蘊含的巨大能量，尤其是在“尊重”這個核心主題上，作者進行瞭深入的挖掘和闡釋。它並非那種讓你看完後熱血沸騰，但過幾天就忘得一乾二淨的勵誌讀物。相反，它像一位循循善誘的長者，用溫和而堅定的語言，引導你審視自己的行為模式，並提供瞭一係列簡單易行的優化方案。我尤其對書中關於“界限感”的討論印象深刻。作者並沒有把界限感描繪成冷漠或疏遠，而是將其視為一種健康的自我保護和對他人尊重的體現。他舉例說明，如何在工作和生活中清晰地劃分界限，避免過度承諾和無謂的犧牲，從而保持內心的平和與精力。這讓我意識到，很多時候我們之所以感到疲憊和焦慮，並非源於外界的壓力，而是因為我們缺乏清晰的界限，導緻自我價值被不斷稀釋。書中還詳細闡述瞭“非暴力溝通”的一些核心原則，但並沒有生硬地灌輸理論，而是通過大量的實際案例，展示瞭如何在日常對話中運用這些原則，來化解衝突，建立信任。例如，在錶達不滿時，與其指責對方，不如清晰地陳述自己的感受和需求。這種對溝通細節的關注，讓我看到瞭“尊重”在維護人際關係中的關鍵作用。它讓我開始反思，我所做的每一個微小選擇，是否都在悄然地影響著我與世界的連接方式。
評分這本書就像一本珍貴的指南，細緻入微地描繪瞭那些常常被我們忽略，卻能在生活中激起漣漪的微小改變。它並非宏大敘事的史詩，也不是振聾發聵的宣言，而是以一種潤物細無聲的方式，引導我們審視日常的點滴。我尤其喜歡其中關於“傾聽”的部分，作者不是簡單地告訴我們要多聽，而是深入剖析瞭傾聽背後的心理機製，以及如何纔能真正做到“用心傾聽”。書中通過一係列生動的案例，展示瞭有效的傾聽如何化解誤會、增進理解、甚至在商業談判中扭轉乾坤。舉個例子，書中提到一位醫生，通過耐心地傾聽患者的抱怨，發現瞭一些常規檢查難以發現的早期癥狀，從而挽救瞭患者的生命。這讓我深刻體會到，傾聽不僅僅是一種社交技巧，更是一種關懷和智慧的體現。這種對“尊重”的細微之處的挖掘，讓我重新審視瞭與傢人、朋友、同事的溝通方式。以往我可能更注重錶達自己的觀點，而忽略瞭對方的感受，這本書的齣現，恰似一盞明燈，照亮瞭我溝通中的盲點。它提醒我，每一個人的聲音都值得被認真對待，每一個被尊重的瞬間，都在悄然構建一個更美好的關係網絡。這種從“小”處著手，卻能觸及“大”世界的洞察力，是這本書最打動我的地方。它讓我明白，所謂的“大世界”，並非遙不可及，而是由無數個微小的、充滿尊重的互動構成的。
評分這本書給我最大的感受是，它將“尊重”這個看似宏大而抽象的概念，拆解成瞭無數個具體可行的微小行動。它讓我明白，尊重不是一句口號，也不是一次性的姿態，而是貫穿於日常點滴之中的一種生活態度。作者在書中花瞭很大的篇幅來討論“反饋”的重要性。他認為，有效的反饋不僅是指齣問題，更是一種積極的鼓勵和引導。書中提供瞭一套“三明治反饋法”，先肯定對方的優點，再提齣需要改進的地方，最後再次強調對方的價值。這個方法在我的工作中起到瞭意想不到的效果。當我以這種方式與同事溝通時，他們不僅不會感到抵觸，反而更加樂於接受建議，並積極地去改進。這種對“反饋”的細緻描繪，讓我看到瞭尊重在人際交往中的重要性。一個善於給予和接受反饋的人，往往能夠建立起更健康、更長久的人際關係。書中還提到瞭“延遲滿足”與“責任感”之間的聯係。當一個人能夠剋製當下的衝動，為長遠的目標而努力時，他不僅能夠實現自我成長，也能夠承擔起更多的社會責任。這種將個人成長與社會價值聯係起來的視角，讓我對“尊重”有瞭更深的理解。它不僅僅是對他人的尊重，更是對自己未來、對社會責任的尊重。
評分這本書給我帶來的，是一種潛移默化的改變。它沒有強迫你去接受任何觀點，而是通過引人入勝的敘述和生動形象的案例，讓你在閱讀的過程中，自然而然地去思考和實踐。我尤其對書中關於“反饋”的討論印象深刻。作者認為，有效的反饋是一種雙嚮的、充滿尊重的交流過程。他提供瞭一套“積極反饋模型”，強調在給予反饋時，要關注行為本身，而不是評價個人；要錶達感受，而不是指責；要提齣建議，而不是命令。這個模型在我與傢人的溝通中起到瞭非常好的效果。以往，我可能會直接批評孩子做得不夠好，但現在，我學會瞭先肯定他們的努力，再指齣需要改進的地方，並和他們一起尋找解決方案。這種溝通方式，不僅讓孩子更容易接受建議，也增進瞭我們之間的親密感。書中還深入探討瞭“同理心”的培養，他認為同理心並非天生，而是可以通過刻意練習來獲得的。作者提齣瞭一些簡單卻有效的練習方法，比如“角色扮演”，讓人們嘗試從對方的角度去感受和思考。這種對“同理心”的實踐性指導，讓我看到瞭尊重在化解衝突、增進理解中的巨大作用。它讓我明白，所謂的世界，是由無數個相互理解、相互尊重的個體共同組成的。
評分這本書以一種齣人意料的視角，揭示瞭“小習慣”蘊含的巨大能量。它不像那些教你速成、一夜暴富的勵誌書，而是循序漸進，讓你在不知不覺中完成一次深刻的自我革新。我曾一度認為，改變人生需要壯士斷腕般的決心和雷霆萬鈞的行動，但這本書讓我看到瞭另一種可能性——微小的、持續的、幾乎不費吹灰之力的優化。作者在書中詳細闡述瞭“延遲滿足”這個概念，並給齣瞭一係列簡單易行的實踐方法。例如，在麵對誘惑時，不是直接壓製，而是通過創造一個小小的“緩衝期”來理性判斷。書中分享瞭許多普通人的故事，他們如何通過每天多讀幾頁書、堅持幾分鍾的運動、或者每天早起十分鍾來準備早餐，最終實現人生的蛻變。這些故事並不誇張，卻充滿瞭真實的力量，因為它們來源於生活，也最終迴歸生活。我特彆受到啓發的是關於“復利效應”的闡釋。作者將微小習慣的積纍比作銀行存款的復利，起初似乎微不足道，但隨著時間的推移，其增長速度將遠超你的想象。這本書讓我不再對改變感到畏懼，而是充滿瞭期待。它告訴我，即使是最小的進步，隻要持之以恒，最終也能匯聚成改變人生的洪流。這種對“習慣”力量的深刻洞察，讓我開始審視自己的日常生活，並積極地去培養那些能夠帶來積極影響的微小習慣。
評分《尊重，小習慣改變大世界》這本書，與其說是一本“教你做事”的書，不如說是一本“啓發你思考”的書。它沒有提供一成不變的公式，而是通過層層遞進的引導，讓你自己去發現規律，去找到適閤自己的方法。我尤其欣賞作者對於“同理心”的探討。書中並沒有空泛地強調“要站在對方的角度想問題”，而是通過深入的心理學分析，解釋瞭同理心是如何産生的，以及在不同情境下，我們應該如何有效地運用同理心。例如，在處理傢庭矛盾時，很多時候我們急於辯駁，卻忘記瞭傾聽對方的情緒。作者在書中提供瞭一個簡單的練習：當你想要反駁之前，先嘗試說齣對方的感受。這個看似微不足道的舉動，卻能瞬間緩和緊張的氣氛，為真正的溝通打開通道。書中還提到瞭“非暴力溝通”的一些核心理念，但並沒有照搬理論，而是將其融入到日常生活的場景中，比如如何委婉地錶達自己的需求，如何在拒絕時依然保持尊重。這些細節的處理，讓原本有些抽象的心理學概念，變得生動而實用。這本書讓我深刻地意識到，很多時候，我們之所以難以與人建立深層連接，並非因為缺乏技巧，而是因為我們未能真正做到“看見”和“理解”對方。它讓我開始反思，我所付齣的“尊重”，是否是發自內心的，是否能夠真正觸及對方的內心。
評分這本書仿佛是一麵鏡子，照齣瞭我們日常生活中那些被忽略的、卻至關重要的細節。它沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的理論，隻是用一種極其樸實的方式，告訴你如何通過微小的改變，去構建一個更美好的世界。我特彆喜歡作者關於“承諾”的解讀。他認為，履行每一個微小的承諾，即使是很小的細節，都能在對方心中建立起信任的基石。書中分享瞭這樣一個故事：一位推銷員，每次拜訪客戶，都會主動幫客戶整理一下淩亂的桌麵。起初客戶並不在意，但久而久之，客戶對這位推銷員産生瞭極高的好感和信任，最終成為瞭他最忠實的客戶。這個故事讓我深刻理解到，所謂的“細節決定成敗”，並非空穴來風。它是一種發自內心的對他人的尊重，一種願意為對方付齣額外努力的態度。書中還強調瞭“贊美”的力量，但並非空泛的奉承，而是真誠地發現並肯定對方的優點。作者提供瞭具體的贊美技巧，比如關注對方的付齣，而不是僅僅結果；針對具體行為進行贊美，而不是泛泛而談。這些技巧讓我看到瞭，如何通過有效的贊美，去激勵他人，去溫暖人心。它讓我明白，尊重不僅僅體現在言語上，更體現在行動中，體現在我們對每一個微小之處的關注和用心。
評分這本書以一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變瞭我對“尊重”的認知。它沒有宏大的理論框架，也沒有激進的改革口號，隻是聚焦於那些微不足道卻意義非凡的日常習慣。我被書中關於“界限感”的探討深深吸引。作者認為，清晰的界限感是對自己和他人的尊重。他通過大量的案例，展示瞭如何在工作和生活中，設定閤理的界限，避免被他人過度消耗，同時也避免侵犯他人的邊界。這讓我意識到，很多時候我們感到力不從心，並非因為能力不足，而是因為我們缺乏有效的界限管理。書中還著重強調瞭“有效反饋”的重要性。作者認為，反饋不僅是指齣問題，更是一種促進成長的機會。他提供瞭一套“建設性反饋模型”，強調在給予反饋時，要關注具體行為，錶達感受，提齣建議，並給予肯定。這個模型在我與團隊的閤作中起到瞭立竿見影的效果。它讓我的團隊成員更樂於接受建議，也更願意積極地去改進。它讓我看到瞭，尊重在人際交往中的巨大價值。它不僅僅是維護關係，更是激發潛能，共同成長的基石。
評分這本書就像一本充滿智慧的寶藏，每一次翻閱都能從中挖掘齣新的啓示。它以“尊重”為核心，從微小的習慣入手，展現瞭如何改變個人生活，進而影響整個世界。我尤其被書中關於“傾聽”的闡述所吸引。作者認為，真正的傾聽不僅僅是聽到聲音，更是用心去理解對方的情感和需求。他提供瞭一係列簡單而有效的傾聽技巧，比如在對方說話時，保持眼神交流，適時地點頭迴應，以及在對方停頓後，用開放式問題引導對方繼續錶達。這些技巧讓我意識到，以往我的傾聽很多時候是“聽而不聞”，缺乏真正的共情。書中還詳細闡述瞭“感恩”的力量，他認為感恩是一種積極的心態，能夠幫助我們發現生活中的美好，並激發我們迴饋他人的意願。作者提供瞭一些簡單的感恩練習，比如每天寫下三件讓你感到幸福的小事，或者主動嚮身邊的人錶達感謝。這些練習讓我看到瞭，如何通過培養感恩之心，去提升自己的幸福感，並讓他人感受到被尊重和被關懷。它讓我明白，尊重不僅僅是對他人的禮貌，更是一種發自內心的善意，一種願意與世界和諧共處的態度。
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