具体描述
基本信息
书名：尊重，小习惯改变大世界
定价：22.00元
作者：闫玉双
出版社：中信出版社
出版日期：2009-09-01
ISBN：9787508616407
字数：177000
页码：293
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
尊重是人与人、人与自然的相处之道，是维系人与人之间关系基本的要素。由主陶西平、孙云晓主编，孙宏艳副主编，老师闫玉双老师执笔编写的《尊重——小习惯改变大世界》，是“尊重改变生活”系列的家长教师读本。
本书是面对教师和父母的普及型读物，聚焦发生在我们身边的那些习以为常的小事，用“尊重”反思生活。本书围绕着对生命质量的追求，针对发生在我们身边的习以为常的事情，以尊重为价值导向，探讨支撑这些事情背后的文化现象。全书通俗易懂，层层深入，启发老师和家长冲破习惯的束缚，尝试从另一个角度思考问题。
目录
作者介绍
闰玉双，中学高级教师，现任中国教育学会中学德育专业委员会理事、基础道德学术委员会秘书长。从事中学语文教学17年，自1994年起在北京市东城区教科研中心从事基层教育科学研究工作。侧重于研究“尊重”这一价值理念在相互关系中的地位、作用以及如何形成相互尊重的环境。主
文摘
序言
用户评价
这本书就像一本充满智慧的宝藏，每一次翻阅都能从中挖掘出新的启示。它以“尊重”为核心，从微小的习惯入手，展现了如何改变个人生活，进而影响整个世界。我尤其被书中关于“倾听”的阐述所吸引。作者认为，真正的倾听不仅仅是听到声音，更是用心去理解对方的情感和需求。他提供了一系列简单而有效的倾听技巧，比如在对方说话时，保持眼神交流，适时地点头回应，以及在对方停顿后，用开放式问题引导对方继续表达。这些技巧让我意识到，以往我的倾听很多时候是“听而不闻”，缺乏真正的共情。书中还详细阐述了“感恩”的力量，他认为感恩是一种积极的心态，能够帮助我们发现生活中的美好，并激发我们回馈他人的意愿。作者提供了一些简单的感恩练习，比如每天写下三件让你感到幸福的小事，或者主动向身边的人表达感谢。这些练习让我看到了，如何通过培养感恩之心，去提升自己的幸福感，并让他人感受到被尊重和被关怀。它让我明白，尊重不仅仅是对他人的礼貌，更是一种发自内心的善意，一种愿意与世界和谐共处的态度。
评分这本书给我带来的，是一种潜移默化的改变。它没有强迫你去接受任何观点，而是通过引人入胜的叙述和生动形象的案例，让你在阅读的过程中，自然而然地去思考和实践。我尤其对书中关于“反馈”的讨论印象深刻。作者认为，有效的反馈是一种双向的、充满尊重的交流过程。他提供了一套“积极反馈模型”，强调在给予反馈时，要关注行为本身，而不是评价个人；要表达感受，而不是指责；要提出建议，而不是命令。这个模型在我与家人的沟通中起到了非常好的效果。以往，我可能会直接批评孩子做得不够好，但现在，我学会了先肯定他们的努力，再指出需要改进的地方，并和他们一起寻找解决方案。这种沟通方式，不仅让孩子更容易接受建议，也增进了我们之间的亲密感。书中还深入探讨了“同理心”的培养，他认为同理心并非天生，而是可以通过刻意练习来获得的。作者提出了一些简单却有效的练习方法，比如“角色扮演”，让人们尝试从对方的角度去感受和思考。这种对“同理心”的实践性指导，让我看到了尊重在化解冲突、增进理解中的巨大作用。它让我明白，所谓的世界，是由无数个相互理解、相互尊重的个体共同组成的。
评分这本书仿佛是一面镜子，照出了我们日常生活中那些被忽略的、却至关重要的细节。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的理论，只是用一种极其朴实的方式，告诉你如何通过微小的改变，去构建一个更美好的世界。我特别喜欢作者关于“承诺”的解读。他认为，履行每一个微小的承诺，即使是很小的细节，都能在对方心中建立起信任的基石。书中分享了这样一个故事：一位推销员，每次拜访客户，都会主动帮客户整理一下凌乱的桌面。起初客户并不在意，但久而久之，客户对这位推销员产生了极高的好感和信任，最终成为了他最忠实的客户。这个故事让我深刻理解到，所谓的“细节决定成败”，并非空穴来风。它是一种发自内心的对他人的尊重，一种愿意为对方付出额外努力的态度。书中还强调了“赞美”的力量，但并非空泛的奉承，而是真诚地发现并肯定对方的优点。作者提供了具体的赞美技巧，比如关注对方的付出，而不是仅仅结果；针对具体行为进行赞美，而不是泛泛而谈。这些技巧让我看到了，如何通过有效的赞美，去激励他人，去温暖人心。它让我明白，尊重不仅仅体现在言语上，更体现在行动中，体现在我们对每一个微小之处的关注和用心。
评分这本书以一种极其细腻的笔触，揭示了“微小之处”蕴含的巨大能量，尤其是在“尊重”这个核心主题上，作者进行了深入的挖掘和阐释。它并非那种让你看完后热血沸腾，但过几天就忘得一干二净的励志读物。相反，它像一位循循善诱的长者，用温和而坚定的语言，引导你审视自己的行为模式，并提供了一系列简单易行的优化方案。我尤其对书中关于“界限感”的讨论印象深刻。作者并没有把界限感描绘成冷漠或疏远，而是将其视为一种健康的自我保护和对他人尊重的体现。他举例说明，如何在工作和生活中清晰地划分界限，避免过度承诺和无谓的牺牲，从而保持内心的平和与精力。这让我意识到，很多时候我们之所以感到疲惫和焦虑，并非源于外界的压力，而是因为我们缺乏清晰的界限，导致自我价值被不断稀释。书中还详细阐述了“非暴力沟通”的一些核心原则，但并没有生硬地灌输理论，而是通过大量的实际案例，展示了如何在日常对话中运用这些原则，来化解冲突，建立信任。例如，在表达不满时，与其指责对方，不如清晰地陈述自己的感受和需求。这种对沟通细节的关注，让我看到了“尊重”在维护人际关系中的关键作用。它让我开始反思，我所做的每一个微小选择，是否都在悄然地影响着我与世界的连接方式。
评分这本书以一种出人意料的视角，揭示了“小习惯”蕴含的巨大能量。它不像那些教你速成、一夜暴富的励志书，而是循序渐进，让你在不知不觉中完成一次深刻的自我革新。我曾一度认为，改变人生需要壮士断腕般的决心和雷霆万钧的行动，但这本书让我看到了另一种可能性——微小的、持续的、几乎不费吹灰之力的优化。作者在书中详细阐述了“延迟满足”这个概念，并给出了一系列简单易行的实践方法。例如，在面对诱惑时，不是直接压制，而是通过创造一个小小的“缓冲期”来理性判断。书中分享了许多普通人的故事，他们如何通过每天多读几页书、坚持几分钟的运动、或者每天早起十分钟来准备早餐，最终实现人生的蜕变。这些故事并不夸张，却充满了真实的力量，因为它们来源于生活，也最终回归生活。我特别受到启发的是关于“复利效应”的阐释。作者将微小习惯的积累比作银行存款的复利，起初似乎微不足道，但随着时间的推移，其增长速度将远超你的想象。这本书让我不再对改变感到畏惧，而是充满了期待。它告诉我，即使是最小的进步，只要持之以恒，最终也能汇聚成改变人生的洪流。这种对“习惯”力量的深刻洞察，让我开始审视自己的日常生活，并积极地去培养那些能够带来积极影响的微小习惯。
评分《尊重，小习惯改变大世界》这本书，与其说是一本“教你做事”的书，不如说是一本“启发你思考”的书。它没有提供一成不变的公式，而是通过层层递进的引导，让你自己去发现规律，去找到适合自己的方法。我尤其欣赏作者对于“同理心”的探讨。书中并没有空泛地强调“要站在对方的角度想问题”，而是通过深入的心理学分析，解释了同理心是如何产生的，以及在不同情境下，我们应该如何有效地运用同理心。例如，在处理家庭矛盾时，很多时候我们急于辩驳，却忘记了倾听对方的情绪。作者在书中提供了一个简单的练习：当你想要反驳之前，先尝试说出对方的感受。这个看似微不足道的举动，却能瞬间缓和紧张的气氛，为真正的沟通打开通道。书中还提到了“非暴力沟通”的一些核心理念，但并没有照搬理论，而是将其融入到日常生活的场景中，比如如何委婉地表达自己的需求，如何在拒绝时依然保持尊重。这些细节的处理，让原本有些抽象的心理学概念，变得生动而实用。这本书让我深刻地意识到，很多时候，我们之所以难以与人建立深层连接，并非因为缺乏技巧，而是因为我们未能真正做到“看见”和“理解”对方。它让我开始反思，我所付出的“尊重”，是否是发自内心的，是否能够真正触及对方的内心。
评分这本书就像一本珍贵的指南，细致入微地描绘了那些常常被我们忽略，却能在生活中激起涟漪的微小改变。它并非宏大叙事的史诗，也不是振聋发聩的宣言，而是以一种润物细无声的方式，引导我们审视日常的点滴。我尤其喜欢其中关于“倾听”的部分，作者不是简单地告诉我们要多听，而是深入剖析了倾听背后的心理机制，以及如何才能真正做到“用心倾听”。书中通过一系列生动的案例，展示了有效的倾听如何化解误会、增进理解、甚至在商业谈判中扭转乾坤。举个例子，书中提到一位医生，通过耐心地倾听患者的抱怨，发现了一些常规检查难以发现的早期症状，从而挽救了患者的生命。这让我深刻体会到，倾听不仅仅是一种社交技巧，更是一种关怀和智慧的体现。这种对“尊重”的细微之处的挖掘，让我重新审视了与家人、朋友、同事的沟通方式。以往我可能更注重表达自己的观点，而忽略了对方的感受，这本书的出现，恰似一盏明灯，照亮了我沟通中的盲点。它提醒我，每一个人的声音都值得被认真对待，每一个被尊重的瞬间，都在悄然构建一个更美好的关系网络。这种从“小”处着手，却能触及“大”世界的洞察力，是这本书最打动我的地方。它让我明白，所谓的“大世界”，并非遥不可及，而是由无数个微小的、充满尊重的互动构成的。
评分这本书以一种润物细无声的方式，悄悄地改变了我对“尊重”的认知。它没有宏大的理论框架，也没有激进的改革口号，只是聚焦于那些微不足道却意义非凡的日常习惯。我被书中关于“界限感”的探讨深深吸引。作者认为，清晰的界限感是对自己和他人的尊重。他通过大量的案例，展示了如何在工作和生活中，设定合理的界限，避免被他人过度消耗，同时也避免侵犯他人的边界。这让我意识到，很多时候我们感到力不从心，并非因为能力不足，而是因为我们缺乏有效的界限管理。书中还着重强调了“有效反馈”的重要性。作者认为，反馈不仅是指出问题，更是一种促进成长的机会。他提供了一套“建设性反馈模型”，强调在给予反馈时，要关注具体行为，表达感受，提出建议，并给予肯定。这个模型在我与团队的合作中起到了立竿见影的效果。它让我的团队成员更乐于接受建议，也更愿意积极地去改进。它让我看到了，尊重在人际交往中的巨大价值。它不仅仅是维护关系，更是激发潜能，共同成长的基石。
评分这本书给我最大的感受是，它将“尊重”这个看似宏大而抽象的概念，拆解成了无数个具体可行的微小行动。它让我明白，尊重不是一句口号，也不是一次性的姿态，而是贯穿于日常点滴之中的一种生活态度。作者在书中花了很大的篇幅来讨论“反馈”的重要性。他认为，有效的反馈不仅是指出问题，更是一种积极的鼓励和引导。书中提供了一套“三明治反馈法”，先肯定对方的优点，再提出需要改进的地方，最后再次强调对方的价值。这个方法在我的工作中起到了意想不到的效果。当我以这种方式与同事沟通时，他们不仅不会感到抵触，反而更加乐于接受建议，并积极地去改进。这种对“反馈”的细致描绘，让我看到了尊重在人际交往中的重要性。一个善于给予和接受反馈的人，往往能够建立起更健康、更长久的人际关系。书中还提到了“延迟满足”与“责任感”之间的联系。当一个人能够克制当下的冲动，为长远的目标而努力时，他不仅能够实现自我成长，也能够承担起更多的社会责任。这种将个人成长与社会价值联系起来的视角，让我对“尊重”有了更深的理解。它不仅仅是对他人的尊重，更是对自己未来、对社会责任的尊重。
评分这本书给我带来的，是一种平静而深刻的启迪。它没有激烈的语言，也没有惊人的论调，只是用一种温和而坚定的笔触，引领我走向一个更具觉知的生活。我特别被书中关于“感恩”的部分所打动。作者认为，感恩不仅仅是对他人恩惠的回报，更是一种积极的心态，一种发现生活美好的能力。书中提供了一个简单的练习：每天睡前列出三件让你感到感恩的事情。一开始我有些犹豫，觉得生活并没有那么多值得感恩的事情。但坚持了几周后，我惊讶地发现，我开始能够注意到生活中那些被我忽略的美好细节：一杯温暖的咖啡，一个善意的微笑，一次顺畅的交通……这种“感恩的眼睛”，让我对生活充满了感激，也让我更加懂得珍惜当下。作者还强调了“倾听”的重要性，但他的倾听不是被动的接受，而是积极的参与。他鼓励我们在倾听时，用眼神、用肢体语言来表达我们的关注，并适时地用提问来引导对方更深入地表达。这种“有声的倾听”，让沟通变得更加富有生命力。书中通过大量的故事，展示了如何通过这些微小的习惯，去化解人际间的隔阂，去增进彼此的理解。它让我明白，所谓的“大世界”，其实是由无数个微小的、充满善意的连接构成的。
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