正版新書--培養未來的孩子--EQ情商 彭愛華 天津科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彭愛華 著

圖書標籤:

• EQ
• 情商
• 親子教育
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 青少年教育
• 培養
• 彭愛華
• 天津科學技術齣版社
• 正版書籍

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530870082

商品編碼：29719837617

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名：培養未來的孩子--EQ情商

定價：25.00元

作者：彭愛華

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787530870082

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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　　EQ（情商），是一種調控自身與他人情緒和適應社會的能力。情商決定命運，情商是影響個人成功和幸福的*關鍵因素。
　　成功=20%智商 80%情商。哈佛大學心理學專傢戈爾曼教授認為：情商是震撼人心的人類智能評判的新標準，它與一個人的未來成就以及幸福密切相關。
　　一個人是否具有較高的情商，和兒童時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。如果你想成為高情商的人，就趕快翻開《培養未來的孩子：EQ情商》，找到通嚮成功的“金鑰匙”吧。

內容提要

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　　《培養未來的孩子：EQ情商》提供瞭提升EQ的小秘訣，並附有訓練遊戲，可以讓你成功地提高EQ，而且這些方法既簡單又有趣，你還在等什麼呢？這些小遊戲跟你以前看過的EQ測驗可是完全不同的哦！因為你不但能在日常生活中練習，而且還可以跟朋友們一起玩呢！至於練習後所能獲得的效果，保證能讓你大吃一驚！趕快行動吧！

目錄

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章 認識直實的自己
1 經常自我反思
2 試著走齣自我的誤區
3 利用迴憶，調動自己的情感
4 通過遊戲瞭解自我感覺
5 從父母那裏學習
6 學會駕馭憤怒的情緒
7 拍下自己的情緒照片
8 相信自己的直覺
9 看看你能不能管住自己
10 參加體育鍛煉
11 走齣情緒低榖

第二章 情緒的自我管理
1 用冷靜麵對羞辱
2 等你平靜下來再做決定
3 為自己親手種一棵樹
4 顯示你的缺點
5 學會退一步思考問題
6 閤理安排假期
7 樂觀地麵對睏難
8 學會劃定恰當的心理界限
9 愛心從小的細節開始
10 養成隨時隨地做好事的習慣
11 學會自我安慰
12 參加社區活動
13 做習慣的主人
14 學會抱怨的技巧

第三章 與人相處的技巧
1 團體閤作力量大
2 學會妙用幽默
3 學會拒絕和接受拒絕
……
第四章自我激勵的藝術
第五章你就是情商高手
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《看見孩子的內在宇宙：情商教育的實踐指南》 內容概要 本書是一本專注於兒童情商（EQ）培養的深度實踐指南，旨在幫助傢長、教育工作者以及所有關心孩子成長的人士，理解並掌握一套係統而科學的情商教育方法。我們深知，在知識爆炸、競爭日益激烈的時代，孩子的智力開發固然重要，但真正決定他們未來幸福感、成就感和人際和諧的關鍵，往往在於他們能否有效地認知、理解、錶達和管理自己的情緒，並能 empathetically 地理解他人。 本書並非高談闊論理論，而是將復雜的情商概念轉化為一套套具體可行、操作性強的親子互動模式與教育策略。我們將帶領讀者走進孩子的內心世界，以細膩的筆觸描繪齣他們在成長過程中可能遇到的各種情緒挑戰，例如：憤怒時的失控，焦慮時的不安，沮喪時的消沉，以及麵對挫摺時的退縮。同時，本書將提供一係列經過實踐驗證的有效工具和技巧，幫助傢長和教育者引導孩子認識這些情緒，接納這些情緒，並最終學會以健康的方式處理和轉化這些情緒。 核心理念 本書的核心理念在於“看見”孩子的內在宇宙。這意味著我們要從一個全新的視角去理解孩子，超越他們錶麵的行為，深入洞察他們情緒的根源。我們相信，每個孩子都擁有豐富而敏感的情感世界，而情商教育的目標，就是幫助孩子成為他們自己情緒的“主人”，而不是被情緒“奴役”。 我們強調以下幾個核心理念： 情緒是信息的載體： 情緒並非洪水猛獸，而是孩子內心需求和外部環境互動的信號。學會解讀這些信號，是理解孩子的第一步。 共情是溝通的橋梁： 能夠理解並迴應孩子的情緒，建立安全的依戀關係，是培養孩子安全感和信任感的基礎。 自我認知是情商的基石： 幫助孩子認識自己的情緒，瞭解情緒産生的原因和影響，是他們學習情緒管理的前提。 情緒調節是解決問題的利器： 掌握有效的情緒調節策略，能幫助孩子在麵對睏難和挑戰時，保持冷靜和理性，找到解決問題的最佳方案。 社會性是情商的延伸： 理解和尊重他人情緒，學會閤作與分享，是孩子融入社會、建立良好人際關係的重要能力。 內容亮點與結構 本書將分為三個主要部分，層層遞進，為讀者構建一個完整的情商教育體係： 第一部分：走進孩子的“心”世界——理解情緒的發生與錶達 認識情緒的基本傢族： 詳細介紹孩子常見的喜、怒、哀、樂、恐懼、驚訝等情緒，以及它們在不同年齡段的錶現特點。 情緒的觸發器： 深入剖析導緻孩子産生各種情緒的內在和外在因素，例如生理需求、心理期望、社交互動、環境變化等。 情緒的語言： 引導讀者學習“讀懂”孩子的情緒信號，包括肢體語言、麵部錶情、語氣語調以及行為模式。 傾聽與迴應： 提供具體的傾聽技巧，教會傢長如何給予孩子恰當的情感迴應，讓他們感受到被理解和接納。 創造安全的錶達空間： 如何鼓勵孩子自由地錶達自己的情緒，而不必擔心被評判或懲罰。 第二部分：修煉“心”力量——情商關鍵能力的培養 情緒識彆與命名： 幫助孩子準確地識彆和命名自己的情緒，例如“你現在感覺很生氣，是因為哥哥搶瞭你的玩具，對嗎？” 情緒接納與理解： 教導孩子明白，所有情緒都是正常的，重要的是如何麵對它們，而不是壓抑或否認。 同理心（Empathy）的萌芽： 通過故事、角色扮演等方式，引導孩子站在他人的角度思考問題，理解他人的感受。 情緒調節的策略： 認知重構： 引導孩子用更積極、更現實的視角看待問題，例如，將“我不可能做好”轉化為“我需要再試一次”。 放鬆技巧： 教授簡單的深呼吸、冥想、身體放鬆等方法，幫助孩子在情緒激動時平靜下來。 問題解決能力： 將情緒與解決問題的過程相結閤，讓孩子明白情緒是信號，需要通過行動去應對。 延遲滿足： 培養孩子的耐心和自我控製能力。 挫摺承受力： 如何幫助孩子正確看待失敗和挫摺，從中學習，並重拾信心。 自我激勵： 引導孩子設定目標，並為實現目標而努力，從中獲得成就感。 第三部分：情商在生活中的實踐——人際互動與社會適應 溝通的藝術： 教導孩子如何清晰、有效地錶達自己的想法和需求，以及如何傾聽和理解他人。 衝突解決： 提供實用的方法，幫助孩子學習如何處理與同伴、傢人之間的矛盾，尋求雙贏的解決方案。 閤作與分享： 培養孩子的團隊意識，鼓勵他們學會與他人閤作，分享資源和快樂。 社交規則與界限： 幫助孩子理解並遵守基本的社交規則，同時學會保護自己，設定健康的界限。 同情心（Compassion）的實踐： 引導孩子關注他人的需求，樂於助人，培養善良的品質。 積極的心態： 如何在日常生活中引導孩子保持樂觀、感恩和積極的生活態度。 傢長與教育者的角色： 情商榜樣： 傢長和教育者自身的言行對孩子有著潛移默化的影響，如何成為孩子的情商榜樣。 營造支持性環境： 如何在傢中和學校創造一個鼓勵情商發展的環境。 應對特殊情況： 針對不同年齡段的孩子，提供應對特定情商挑戰的策略（例如，學齡前兒童的分享睏難，青少年期的情緒波動）。 適用人群 本書適閤所有關心孩子成長的人士，包括： 父母和監護人： 希望提升育兒技能，幫助孩子建立健康人格和良好心理素質的傢長。 幼兒園和中小學教師： 希望將情商教育融入日常教學，促進學生全麵發展的教育工作者。 兒童心理谘詢師和教育專傢： 作為參考工具，深化對兒童情商發展的理解和乾預。 對兒童心理和教育感興趣的讀者： 願意學習如何更好地理解和支持孩子成長的所有人群。 本書的價值 《看見孩子的內在宇宙：情商教育的實踐指南》不僅僅是一本書，更是一份關於愛的承諾，一份關於孩子未來幸福的投資。我們堅信，通過科學有效的引導，每一個孩子都能成為一個情緒穩定、內心強大、懂得愛與被愛的個體。本書將陪伴您和您的孩子，一起探索情商的奧秘，共同塑造一個更美好、更充滿智慧的未來。它將幫助您： 建立更和諧的親子關係： 通過理解和接納孩子的情緒，化解溝通中的衝突，增進情感的連接。 提升孩子的學習能力： 情緒穩定是高效學習的基礎，情商高的孩子更能專注、更能剋服學習中的睏難。 培養孩子的抗壓能力： 麵對未來社會的種種挑戰，孩子需要具備強大的心理韌性，而情商教育是培養這種韌性的關鍵。 塑造孩子的領導潛質： 善於管理情緒，理解他人，並能有效溝通協作的孩子，更容易在團隊中發揮積極作用，具備成為未來領導者的潛質。 為孩子一生的幸福奠定基礎： 智力決定瞭孩子能走多遠，情商則決定瞭孩子能走多穩，以及走得是否快樂。 本書旨在成為您手中最實用、最貼心的育兒助手，陪伴您在培養孩子的過程中，收獲更多的理解、欣慰與喜悅。讓我們一起，點亮孩子內在的光芒，賦能他們的未來。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書“培養未來的孩子”的宏大願景所吸引，特彆是其對“EQ情商”的關注。我認為，情商是決定一個人未來生活質量和幸福感的重要因素。我希望這本書能夠提供一套全麵、科學的情商培養體係，幫助傢長們理解情商的構成要素，以及如何在日常生活中有效地培養孩子的情商。我尤其期待書中能夠分享一些關於如何培養孩子抗壓能力、解決問題的能力以及積極樂觀心態的方法。在當今社會，孩子麵臨的挑戰越來越多，擁有一顆強大的內心和良好的情緒調控能力，是他們應對挫摺、實現自我價值的關鍵。我希望這本書能夠成為我育兒過程中的一本寶典，為我提供源源不斷的智慧和動力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名傢長，我一直在尋找能夠幫助我更好地理解和引導孩子心靈成長的書籍。這本書的“EQ情商”主題，以及“培養未來的孩子”的承諾，立刻引起瞭我的興趣。我希望這本書能夠提供一些深入淺齣的理論解釋，以及一係列切實可行的實踐方法。我期待書中能夠解答我關於如何幫助孩子識彆、理解和管理情緒的疑惑，如何培養他們的同理心和社交能力，以及如何塑造他們積極健康的人格。在快節奏的現代生活中，孩子很容易受到外界的乾擾，培養他們強大的內心和良好的情緒適應能力，是讓他們未來能夠自信、快樂地麵對生活的重要基石。我希望這本書能為我打開一扇窗，讓我更深刻地洞察孩子的內心世界，並成為他們成長道路上最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“正版新書”標識讓我感到放心。我一直相信，閱讀一本好書，就像與一位智者對話，能夠為我的人生帶來啓發和指引。這本書的主題——“培養未來的孩子”——以及強調的“EQ情商”，正是我一直以來所思考和探索的方嚮。我非常好奇，在“EQ情商”這個話題上，彭愛華博士會帶來哪些獨特的視角和深刻的見解。我希望書中能夠探討情商在不同年齡段孩子身上的錶現特點，以及傢長在不同階段應該如何介入和引導。例如，對於幼兒期的孩子，如何建立安全依戀，培養基本的情緒識彆能力；對於學齡期的孩子，如何幫助他們理解和管理情緒，發展同理心，學習與同伴相處；對於青春期的孩子，又該如何支持他們應對荷爾濛的變化，處理更復雜的情緒和社會壓力。我更期待書中能夠提供一些案例分析，通過真實的故事來闡釋情商培養的理念和方法，讓我能夠更好地將書中的知識轉化為實際行動。

評分☆☆☆☆☆

作為一位長期關注孩子教育的傢長，我看到瞭“EQ情商”這個主題。在我看來，情商的重要性絲毫不亞於智商。一個情商高的孩子，即使在智力上不是最突齣的，也往往能在人生的道路上走得更遠、更穩。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的策略，幫助我引導孩子認識和接納自己的情緒，並學習如何健康地錶達和管理它們。尤其是在信息爆炸的時代，孩子更容易受到外界的乾擾和影響，培養他們強大的內心和良好的情緒調節能力，顯得尤為重要。我期待書中能夠分享一些關於如何與孩子進行有效溝通的技巧，如何建立積極的親子關係，以及如何幫助孩子建立健康的自我價值感。同時，我也希望能從中學習到如何培養孩子的抗挫摺能力，讓他們在麵對睏難和失敗時，能夠保持積極樂觀的心態，並從中汲取經驗，不斷成長。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書的作者彭愛華所吸引。天津科學技術齣版社的齣版物我一直比較信賴，它們通常內容嚴謹，印刷質量也很好。而“EQ情商”這個關鍵詞，更是直擊我心中最關切的問題。作為一名傢長，我深知孩子的情商不僅僅是“情商高不高”這麼簡單，它涵蓋瞭自我意識、自我管理、社會意識和關係管理等多個層麵。我希望這本書能夠幫助我理解這些概念的內在聯係，以及它們在孩子成長過程中是如何逐步發展的。我特彆想瞭解書中是否會提供一些關於如何幫助孩子建立自信、培養韌性，以及學會有效溝通的技巧。在現代社會，競爭日益激烈，孩子不僅要麵對學業上的壓力，還需要處理復雜的人際關係。一個情商高的孩子，能夠更好地適應環境，更積極地麵對挑戰，也更能建立起和諧的人際關係。因此，我非常期待這本書能夠提供一套係統性的指導，幫助我從根本上提升孩子的“軟實力”，為他們未來的全麵發展打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我對“培養未來的孩子”這一主題深感興趣。我常常思考，在未來的社會中，什麼樣的孩子纔能更好地適應和發展？除瞭紮實的學識，強大的心理素質和良好的人際交往能力，即高情商，顯得尤為重要。我希望這本書能夠提供一套關於情商培養的全麵指南。我期待書中能夠深入探討情商的各個維度，並提供具體的、可操作的練習和活動，幫助傢長在日常生活中引導孩子提升情商。例如，我特彆關注書中關於如何培養孩子的同理心和解決衝突能力的章節。在現代社會，閤作和溝通是成功的關鍵，而同理心是良好溝通的基礎，解決衝突的能力則是維護和諧關係的重要技能。我希望這本書能夠為我提供一些行之有效的方法，讓我能夠更好地幫助孩子成為一個有擔當、有智慧、有愛心的人。

評分☆☆☆☆☆

“EQ情商”這個詞語，讓我立刻感受到瞭這本書的價值所在。在這個信息爆炸、競爭激壓的時代，孩子不僅要學會知識，更要學會如何與自己相處，如何與他人相處。我非常好奇，彭愛華博士將如何解讀情商，以及為傢長提供哪些實用的指導。我希望這本書能夠幫助我理解，情商的培養並非一蹴而就，而是一個循序漸進、需要耐心和智慧的過程。我期待書中能夠提供一些關於如何識彆孩子的情緒信號，以及如何用恰當的方式迴應的建議。同時，我也希望能學習到如何幫助孩子建立健康的自我認知，培養他們的自信心和獨立思考能力。在傢庭教育中，情商的培養往往被忽視，而這本書的齣現，無疑為廣大傢長提供瞭一個寶貴的學習機會，幫助我們更好地引導孩子走嚮更幸福、更成功的人生。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書所傳達的“培養未來的孩子”的理念。在這個快速變化的時代，孩子需要具備的不僅僅是知識，更重要的是適應社會、與人協作、解決問題的能力，而這些都離不開高情商。我期待這本書能夠提供一套係統的、科學的情商培養體係。我希望它能夠深入淺齣地解釋情商的各個組成部分，並提供具體的實踐方法。比如，如何培養孩子的自我覺察能力，讓他們瞭解自己的情緒和感受；如何幫助他們進行自我管理，學會控製衝動，積極應對壓力；如何引導他們理解他人的情緒，發展同理心，建立良好的人際關係；以及如何培養他們的社交技巧，讓他們在團隊中發揮積極作用。我希望這本書能夠成為我育兒路上的一個得力助手，幫助我更好地理解孩子的內心世界，與他們建立更深厚的連接，共同成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種非常親切和充滿希望的感覺。淡雅的色彩搭配，以及“培養未來的孩子”這樣溫暖的標題，立刻就吸引瞭我。我一直在尋找能夠幫助我更好地理解和引導孩子的書籍，尤其是關於情商培養的。市麵上有很多關於智商、學習方法的書，但情商，也就是情感智慧，在我看來，對於孩子未來的幸福和成功至關重要。我希望這本書能提供一些實用的方法和深刻的洞見，幫助我更好地識彆、理解和迴應孩子的情緒，同時也能引導他們建立健康的自我認知和人際關係。我特彆期待書中關於如何處理孩子負麵情緒的章節，例如憤怒、沮喪、焦慮等，這些都是我們傢長在日常生活中常常會遇到的挑戰。同時，我也希望能學習到如何培養孩子的同理心、閤作能力以及解決衝突的能力，這些都是孩子在未來社會中立足的重要軟實力。書名中“EQ情商”的字樣也錶明瞭本書的側重點，這正是我想深入瞭解的領域。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，而是能夠提供貼近生活、可操作的建議，讓我能夠立刻在與孩子的互動中實踐。

評分☆☆☆☆☆

“EQ情商”這個關鍵詞，準確地抓住瞭我的痛點。作為傢長，我深知情商對孩子未來人生軌跡的重要性，但常常感到無從下手。我希望這本書能夠提供係統性的指導，幫助我理解情商在不同發展階段孩子的錶現，以及相應的培養策略。我期待書中能夠包含一些實用的傢庭教育方法，比如如何通過日常互動來培養孩子的自我意識、情緒管理能力、同理心和社交技巧。我也希望書中能有一些案例分析，通過真實的故事來闡釋情商培養的理念和方法，讓我能夠更好地將書中的知識轉化為實際行動。我希望這本書不僅能讓我更好地理解我的孩子，也能幫助我更好地成為一個能引導孩子健康成長的傢長。