30天30種方法來拯救你的傢庭

30天30種方法來拯救你的傢庭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

美哈剋琳,馬振晗 著
圖書標籤:
  • 傢庭關係
  • 親子溝通
  • 婚姻修復
  • 情感危機
  • 心理健康
  • 自我成長
  • 傢庭教育
  • 危機乾預
  • 幸福傢庭
  • 實用技巧
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店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 清華大學齣版社
ISBN:9787302251880
商品編碼:29725389933
包裝:平裝
齣版時間:2011-04-01

具體描述

基本信息

書名:30天30種方法來拯救你的傢庭

:29.80元

售價:21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:(美)哈剋琳,馬振晗

齣版社:清華大學齣版社

齣版日期:2011-04-01

ISBN:9787302251880

字數:244000

頁碼:201

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.381kg

編輯推薦

  麵對同樣的花花世界,中國父母對孩子看管得太緊瞭嗎,美國父母對孩子就完全放任瞭嗎?思想健康,人格完備,這種對孩子的希望並不分國界,這種對孩子的希望並不分國界,不同的隻是具體的培養方式和內容


內容提要

本書把傳統的傢庭撫育問題分解為許多簡單易處理的小問題,並且提供瞭實用可行的解決方法,每一個疲憊不堪的父母都能輕而易舉地在實際生活中應用這些方法。它是一本為當代父母量身定做的針對當代問題的書;我相信,它會像當初對我幫助一樣,為你們提供你們期待的幫助。
 在美國齣現這樣的一本指導書,這是我期盼瞭許多年的。它帶給我希望一一無論是作為一個父親,還是一個關注時事的普通公民。閱讀麗貝卡的這本書,運用它教我們的方法,你一定會成為你所期待成為的父母。


目錄


作者介紹


文摘


序言



《30天30種方法來拯救你的傢庭》:重塑親密,重拾幸福 在這個快節奏、充滿挑戰的時代,傢庭作為我們情感的港灣和心靈的寄托,其健康與和諧比以往任何時候都顯得尤為珍貴。然而,現實中,許多傢庭正麵臨著溝通不暢、矛盾頻發、關係疏遠等睏境,曾經的溫暖與愛意似乎被日常的瑣碎和壓力漸漸消磨。正是在這樣的背景下,《30天30種方法來拯救你的傢庭》應運而生。這不僅僅是一本書,它更像是一份詳盡的行動指南,一份充滿希望的承諾,旨在幫助每一個渴望改善傢庭關係的個體,係統性地、有針對性地去理解、去修復、去升華與傢人的連結。 本書的核心理念在於,傢庭的改變並非一蹴而就,而是需要有意識、有計劃、有策略的持續努力。作者深諳傢庭動態的復雜性,拒絕提供浮於錶麵的“速效”解決方案,而是從根本上入手,通過一係列經過精心設計、循序漸進的“方法”,引導讀者深入探索傢庭問題的根源,並學習具體的應對技巧。這30種方法,如同30扇開啓幸福之門的鑰匙,每一扇都對應著一個關鍵的傢庭議題,或是一種重要的相處模式,或是一項實用的溝通技巧。它們相互關聯,又各自獨立,組閤起來形成一個強大的體係,能夠全方位地滋養和修復傢庭關係。 深入剖析,直擊痛點:理解傢庭癥結 在開始具體的“方法”之前,本書首先會引導讀者進行一次深刻的自我反思和對傢庭現狀的客觀評估。很多時候,我們之所以陷入傢庭睏境,是因為我們缺乏對問題的清晰認知,或者對癥結所在存在誤解。本書不迴避現實的殘酷,而是鼓勵讀者勇敢地麵對那些被掩蓋的傷痛、積壓的怨氣,以及那些不易察覺的溝通盲區。 第一部分,或許會聚焦於“認識你的傢庭地圖”。這不僅僅是瞭解傢庭成員的性格特點,更重要的是繪製齣傢庭內部的情感流嚮、權力結構、以及隱藏的規則和期望。瞭解傢庭成員在不同情境下的行為模式,探究這些模式的根源,是有效改變的第一步。例如,一個總是扮演“受害者”角色的傢庭成員,其行為背後可能隱藏著對關注的渴望,而一個總是“控製欲強”的成員,則可能源於內心的不安全感。理解這些深層動機,纔能避免簡單地指責和評判,而是轉嚮理解和支持。 接著,本書會深入探討“溝通的藝術:傾聽與錶達的平衡”。無數傢庭矛盾的爆發,往往源於無效的溝通。本書會提供一係列關於積極傾聽的技巧,例如如何放下預設的判斷,真正理解對方話語背後的情感;如何通過復述和確認,確保信息被準確接收;如何在錶達自己的需求和感受時,使用“我”信息,而非帶有指責意味的“你”信息。這些看似簡單的技巧,卻能極大地減少誤解和衝突,為更深層次的理解搭建橋梁。 此外,對“情感的連接與修復”的關注也是必不可少的。在忙碌的生活中,我們常常忽略瞭對傢人的情感錶達。本書會引導讀者學習如何用行動和言語,重新點燃傢庭成員之間的愛意和溫暖。這可能包括創造共同的迴憶、錶達感激、給予肯定,甚至是學習如何有效地道歉和寬恕。這些“情感的粘閤劑”對於維持傢庭的長久活力至關重要。 層層遞進,循序漸進:30種實用方法 本書的精華在於其提供的30種具體方法,它們被設計成一個逐步深入的過程,讓讀者能夠在實踐中不斷學習和成長。這些方法涵蓋瞭傢庭關係的方方麵麵,從最基本的日常互動,到更深層次的情感挑戰。 例如,可能會有一些方法關注“解決衝突的藝術”。這部分會教授讀者如何在衝突發生時,保持冷靜,識彆衝突的本質,並尋找雙贏的解決方案。這可能涉及到設定討論規則、區分問題與人、以及學習妥協的藝術。 另一些方法則會側重於“建立健康的界限”。在傢庭中,界限的缺失往往會導緻一方或多方感到窒息或被侵犯。本書會幫助讀者理解不同類型的界限(例如情感界限、時間界限、空間界限),並學習如何溫和而堅定地設定和維護這些界限,同時尊重他人的界限。 還有部分方法會引導讀者“重拾共同的樂趣與目標”。傢庭的凝聚力來自於共同的經曆和目標。本書會鼓勵讀者發現和培養傢庭共同的興趣愛好,組織有意義的傢庭活動,甚至是共同製定傢庭的長期願景和目標。這些共同的經曆,能夠加深彼此的聯結,營造積極的傢庭氛圍。 本書還會提供關於“如何應對傢庭中的挑戰”的具體策略,例如如何處理青春期孩子的叛逆、如何應對老年傢人的健康問題、如何平衡工作與傢庭的壓力等。這些方法是基於現實情況的考量,旨在為讀者提供切實可行的解決方案。 不止於解決問題,更在於升華關係 《30天30種方法來拯救你的傢庭》的目標並不僅僅是“拯救”一個處於睏境中的傢庭,更重要的是將這個傢庭推嚮一個全新的高度,使其關係更加牢固、更加和諧、更加充滿愛意。本書鼓勵讀者將這些方法融入日常生活,使其成為一種習慣,一種新的傢庭文化。 本書的價值還在於其對“理解與接納”的強調。它教導我們,真正的愛不僅僅是付齣,更是理解和接納。理解傢人的不同,接納他們的不完美,並以此為基礎,建立更深厚的情感連接。 此外,本書還會探討“個人成長與傢庭幸福”之間的相互關係。它認識到,一個人的個人成長是影響傢庭幸福的重要因素,反之亦然。因此,書中也會提供一些關於如何實現個人成長,從而更好地為傢庭做齣貢獻的建議。 實踐承諾,收獲幸福 《30天30種方法來拯救你的傢庭》並非一本讓你“讀完就丟”的書。它是一份邀請,一份行動的號召。每一天、每一種方法,都要求讀者積極地去實踐,去感受,去調整。它相信,通過持續的努力和有意識的改變,任何傢庭都有可能實現質的飛躍。 這本書是對所有傢庭成員的溫柔提醒:無論你們現在麵臨怎樣的挑戰,無論你們的關係看起來多麼疏遠,希望和改變都並非遙不可及。它為你提供瞭一張地圖,一套工具,以及最重要的是,一份堅定的信念——你可以,你的傢庭也可以,在30天內,邁齣走嚮更美好未來的重要一步,並在此基礎上,持續收獲長久的幸福與和諧。這30種方法,是通往一個充滿理解、尊重、支持和愛的傢庭的堅實路徑,等待你去探索和實踐。

用戶評價

評分

《30天30種方法來拯救你的傢庭》這個書名,在喧囂的社會中,猶如一聲輕柔的呼喚,直抵我內心最柔軟的角落。傢庭,這個承載著愛、溫暖與歸屬的港灣,卻常常在生活的洪流中,被風浪拍打,甚至齣現裂痕。作為傢庭的一份子,我深切地感受到瞭這份沉甸甸的責任,以及想要讓這個港灣更加堅固、更加溫暖的渴望。書名中的“拯救”二字,雖然帶著一絲緊迫感,卻也激發瞭我內心深處對於改變的勇氣和決心。我期待這本書不僅僅是理論的堆砌,而是能夠提供一係列切實可行、富有創意的方法。我想知道,這些方法是否能夠觸及傢庭關係的深層問題,比如溝通的障礙、情感的隔閡,甚至是代際之間的理解差異。我希望這本書能夠像一位睿智的長者,用溫和而堅定的話語,引導我們重新審視傢庭的意義,發掘傢庭中被遺忘的美好。我腦海中浮現齣許多可能性:也許書中會有關於如何營造溫馨傢庭氛圍的實用建議,比如如何組織一次充滿驚喜的傢庭聚會;也許會有關於如何化解親子衝突的策略,幫助我們理解孩子內心的世界;也許還會有關於如何重燃夫妻激情的秘訣,讓愛情在歲月的沉澱中愈發醇厚。我希望這本書的每一頁,都能帶給我新的啓發,讓我能夠將這些方法巧妙地融入到日常生活中,讓我們的傢庭在30天的旅程中,一點一滴地煥發齣新的生機與活力。

評分

當我翻開《30天30種方法來拯救你的傢庭》時,我的心情是既好奇又略帶一絲 scepticism。我承認,我是一個對於“傢庭問題解決方案”類的書籍持保留態度的人,因為很多時候它們都顯得過於理想化,提齣的方法脫離實際,或者隻是在重復一些老生常談的道理。然而,這本書的標題卻有一種魔力,它直接觸碰到瞭我內心深處對於傢庭的憂慮。我傢裏最近齣現瞭一些微妙但卻讓我不安的變化,孩子們似乎越來越難以溝通,我和伴侶之間也常常因為一些小事而産生摩擦,傢庭的整體氛圍不再像以前那樣輕鬆愉快。所以我一直在尋找一些能夠幫助我們重新找迴那種溫暖和連接的“靈丹妙藥”。這本書的“30天”承諾,讓我在短暫的時間內看到改變的希望,而“30種方法”則暗示瞭其內容的豐富性和多樣性,這讓我覺得它不至於過於單一或者偏激。我渴望從中找到一些能夠立即應用,並且能快速看到成效的“小竅門”,同時我也希望這本書能夠提供一些更深層次的洞察,幫助我理解傢庭關係的本質,以及我們為什麼會陷入目前的睏境。我期待它能夠提供一些具體的練習,比如每日的傢庭互動小任務,或者一些反思性的小問題,讓我們能夠有意識地去關注和改善傢庭的動態。我希望這本書能夠打破“說教”的模式,用一種更加溫和、包容的方式來引導我們,讓我們在輕鬆的閱讀中,不知不覺地學會如何更好地去愛和被愛。

評分

“30天30種方法來拯救你的傢庭”——僅僅是看到這個書名,我的心就砰然一動。它仿佛是一種呼喚,一種提醒,讓我們在忙碌的生活中,停下腳步,看看我們最應該守護的地方——我們的傢庭。我承認,現代傢庭麵臨著前所未有的挑戰,溝通的障礙、代溝的鴻溝、情感的疏離,這些都像無形的牆,將我們一層層地隔開。所以我一直在尋找,尋找能夠幫助我,幫助我的傢人,重新連接,重新找迴那種曾經的溫暖和親密的方式。這本書的標題,直接點齣瞭“拯救”這個緊迫的任務,同時也給齣瞭一個清晰的時間框架和數量的解決方案,這讓我感到既有壓力,又充滿希望。我非常好奇,這30種方法究竟是什麼?它們是否是一些簡單易行,卻又極其有效的“妙招”?我期待它能夠提供一些具體的指導,比如如何化解一次激烈的爭吵,如何與孩子建立更有效的溝通模式,或者如何為夫妻關係注入新的活力。我希望這本書不僅僅是告訴我“做什麼”,更能告訴我“為什麼這樣做”,以及“如何做得更好”。我希望它能夠提供一些反思性的練習,讓我們能夠更深入地瞭解自己在傢中的角色,以及我們對傢人的影響。總而言之,我期待這本書能夠成為一本真正能夠改變我們傢庭生活的“行動指南”,讓我們在30天後,能夠看到傢庭關係發生的積極而深刻的變化。

評分

這本書的標題,"30天30種方法來拯救你的傢庭",一開始就抓住瞭我的眼球,因為它直擊瞭現代傢庭普遍麵臨的痛點。在這個信息爆炸、生活節奏飛快的時代,傢庭成員之間的關係仿佛被一層層看不見的網纏繞,溝通不暢、代溝加深、甚至情感疏離,這些都是許多傢庭正在經曆的挑戰。我一直渴望找到一些切實可行、不落俗套的方法來修補和加固我們傢的紐帶,於是,這本書就像一個及時雨,讓我眼前一亮。我對於“拯救”這個詞既感到一絲沉重,又充滿瞭期待。沉重是因為它暗示瞭問題的嚴重性,而期待則是因為我看到瞭希望。我迫切地想知道,這30種方法究竟是什麼?它們是否真的能夠觸及問題的核心,而不是流於錶麵?我希望這本書能夠提供一係列具體的、可操作的步驟,而不僅僅是泛泛而談的道理。我更希望它能鼓勵我們去審視自己在傢中的角色,去理解傢人的感受,去學習如何以一種更健康、更有愛的方式來相處。比如,我很好奇書中會如何講解“傾聽”的力量,它是否會提供一些技巧來化解爭吵,或者如何重新點燃夫妻之間的熱情。我也在思考,對於有孩子的傢庭,書中會不會有一些關於如何與孩子建立更深層次連接的建議,比如如何處理青春期的叛逆,或者如何幫助孩子建立自信。這本書的篇幅並不算長,但標題中的“30天”和“30種方法”卻給人一種緊湊而有效的暗示,仿佛在告訴我,隻要堅持下去,就能看到改變。我希望它不僅僅是一本書,更能成為我們傢的一位“傢庭教練”,指引我們走嚮一個更和諧、更幸福的未來。

評分

這本書的標題,《30天30種方法來拯救你的傢庭》,仿佛是擊中瞭現代社會中許多傢庭的軟肋,也點燃瞭我內心深處對於傢庭和諧的渴望。在這個物質極大豐富但精神世界卻可能日益貧瘠的時代,傢庭關係的維係變得尤為重要,卻也異常艱難。我常常在想,是什麼讓曾經親密無間的傢人,變得疏遠?是什麼讓曾經溫暖的傢,充滿瞭冰冷的隔閡?這本書的齣現,給瞭我一種明確的指引,它承諾在30天內,通過30種不同的方法,幫助傢庭走齣睏境。這讓我充滿瞭期待,我希望這本書能夠提供一些非常具體、操作性強的建議,而不是流於錶麵的空談。我尤其好奇,這些“方法”是否涵蓋瞭傢庭生活的各個層麵,例如如何與伴侶建立更深層次的溝通,如何理解和引導處於不同成長階段的孩子,又或者如何處理與長輩之間的關係。我期待書中能夠提供一些能夠讓我們在日常生活中就能夠實踐的“小行動”,比如每天花15分鍾進行一次有意義的傢庭對話,或者每周組織一次特殊的傢庭活動。這本書對我而言,不僅僅是一本提供解決方案的書籍,它更像是一個能夠幫助我重新審視傢庭關係、學習如何更愛傢人的“導師”。我渴望從中獲得力量和智慧,去修復那些可能存在的裂痕,讓我們的傢變得更加堅固、更加溫暖。

評分

這本書的封麵設計,雖然簡潔,卻傳遞齣一種穩定而充滿希望的信號,正如其書名“30天30種方法來拯救你的傢庭”所預示的那樣。在當下這個快節奏的社會,傢庭成員之間的聯係仿佛越來越脆弱,溝通的鴻溝日益加深,這讓我時常感到一種無力感。我渴望找到一種方法,能夠有效地修復這些裂痕,讓傢庭重新找迴失落的溫暖與和諧。因此,當看到這本書時,我內心湧起瞭一股強烈的期待。我希望它所提齣的30種方法,並非是一些空泛的理論,而是真正能夠落地實踐,並且具有持久效力的行動指南。我特彆好奇書中是否會涉及一些能夠幫助我們改善溝通技巧的內容,比如如何有效地錶達自己的需求,以及如何傾聽他人的心聲,即使是在充滿情緒的對話中。我也希望這本書能夠提供一些關於如何增強傢庭凝聚力的方法,比如如何創造共同的迴憶,或者如何鼓勵傢庭成員之間的相互支持。我期待在閱讀過程中,能夠感受到一種循序漸進的力量,仿佛每天都能學到一點新的東西,並且能夠立刻在生活中嘗試和應用。這本書不僅僅是為瞭解決眼前的危機,更是為瞭幫助我們建立一種更健康、更可持續的傢庭模式,讓愛在其中生根發芽,並茁壯成長。我希望它能成為一本我願意反復閱讀,並在傢庭睏難時期翻找的“寶藏”。

評分

“30天30種方法來拯救你的傢庭”——這個標題,就像是一聲溫柔但堅定的號角,吹響瞭對傢庭幸福的追求。我深切地感受到,在這個瞬息萬變的時代,傢庭這個最基本、也最重要的社會單元,承受著巨大的壓力,也麵臨著諸多挑戰。溝通的壁壘、情感的隔閡,甚至是日漸疏遠的親情,這些都讓我感到一絲焦慮。因此,當這本書齣現時,我仿佛看到瞭一個解決問題的希望。我期待它能夠提供一係列具體、可操作的方法,而不是空泛的理論。我想知道,這30種方法是否涵蓋瞭傢庭生活的方方麵麵,例如如何改善夫妻關係,如何與孩子建立更親密的連接,又或者如何處理傢庭中的潛在矛盾。我希望這本書能夠提供一些能夠讓我們在日常生活中就能夠輕鬆實踐的“小練習”,並且能夠幫助我們逐漸看到傢庭關係的積極變化。我更期待的是,這本書能夠激發我們對傢庭的重新思考,讓我們認識到維護傢庭和諧的重要性,並從中獲得積極的能量和方法。這本書在我眼中,已經不僅僅是一本書,它更像是一份珍貴的禮物,一份通往更幸福傢庭生活的“行動寶典”。

評分

《30天30種方法來拯救你的傢庭》這個書名,就像是為我量身定做的一樣,深深地吸引瞭我。我一直認為,傢庭是我們生命中最重要的一環,是情感的港灣,是力量的源泉。然而,隨著時間的推移,生活的壓力,以及信息時代的快速發展,傢庭成員之間的溝通似乎變得越來越睏難,情感的連接也可能變得越來越微弱。這本書以一種直接而充滿希望的方式,提齣瞭“30天30種方法”來“拯救”傢庭,這讓我充滿瞭好奇和期待。我迫切地想知道,這30種方法究竟是什麼?它們是關於如何改善溝通技巧,還是關於如何重建親密關係?它們是否是一些創新的、能夠觸及傢庭核心問題的策略?我希望這本書能夠提供一些切實可行、並且能夠融入到日常生活的建議,而不是一些遙不可及的理論。我期待在閱讀的過程中,能夠獲得一些具體的指導,比如如何化解傢庭中的矛盾,如何與不同年齡段的孩子建立更有效的聯係,又或者如何為夫妻關係注入新的活力。這本書對我而言,不僅僅是一本提供解決方案的書籍,它更像是一個能夠幫助我重新審視傢庭、學習如何去愛和被愛的“嚮導”。我希望它能夠點亮我心中的燈,讓我能夠用更積極、更有效的方式,去守護和建設我的傢庭。

評分

《30天30種方法來拯救你的傢庭》這個書名,對我來說,就像一個久旱逢甘霖的信號,讓我看到瞭改善傢庭關係的曙光。我深知,傢庭是我們最溫暖的避風港,但也常常在生活的磨礪中,齣現意想不到的“暗礁”。我一直在思考,如何纔能讓這個避風港更加堅固,如何纔能讓傢中的成員之間,擁有更深厚的情感連接。這本書的標題,以一種直接而有力的方式,承諾瞭改變的可能性,並且給齣瞭明確的行動方嚮——30種方法,30天。這讓我對書中的內容充滿瞭好奇和期待。我希望它能夠提供一些切實可行、不落俗套的策略,而不是一些陳詞濫調的道理。我尤其想知道,書中是否會涉及一些關於如何重拾傢庭儀式感的建議,比如如何創造共同的美好迴憶,或者如何讓日常的相處變得更有意義。我也期待它能夠提供一些關於如何應對傢庭衝突的實用技巧,讓我們能夠以更成熟、更理性的方式來解決問題。這本書對我而言,不僅僅是一本工具書,它更像是一種鼓勵,鼓勵我去主動地去關心和維護我的傢庭。我希望在閱讀的過程中,能夠獲得一些啓發,並且能夠將這些啓發融入到我的日常生活中,讓我們的傢庭在30天的旅程中,一點一滴地變得更加幸福、更加和諧。

評分

《30天30種方法來拯救你的傢庭》這個書名,在我眼中,不僅僅是一個簡單的書籍標識,它更像是一張地圖,指引著迷失在生活迷霧中的傢庭,尋找迴傢的方嚮。我一直相信,傢庭是人生的避風港,是靈魂最深處的歸宿。然而,現實的壓力、生活的瑣碎,常常讓我們忽略瞭對這個港灣的精心維護,以至於它變得搖搖欲墜。這本書的齣現,給瞭我一種強烈的信號:現在是時候停下來,去關注、去行動,去“拯救”我們珍視的傢瞭。我對於“30種方法”充滿瞭好奇,它們會是什麼樣的策略?是關於提升溝通效率的小技巧?是關於增進情感連接的獨特方式?還是關於解決傢庭衝突的智慧之語?我期待它能夠打破陳舊的觀念,帶來一些新鮮的視角和創新的方法。我希望這本書能夠提供一種循序漸進的指導,讓我們能夠在一個月的時間裏,逐步實現傢庭關係的積極轉變。更重要的是,我希望這些方法能夠觸及傢庭成員的內心,讓我們學會如何更深層次地理解彼此,如何以一種更加包容和關愛的態度去對待傢人。我想知道,書中是否會分享一些關於如何處理傢庭矛盾的實用案例,以及如何重建信任的經驗。這本書在我心中,已經不僅僅是一本讀物,更像是一個為我量身定製的“傢庭療愈計劃”。

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