具體描述
基本信息
書名：小兒免疫力低中醫調治與食療
定價：18.00元
作者：周南
齣版社：金盾齣版社
齣版日期：2014-09-01
ISBN：9787508294674
字數：
頁碼：
版次：5
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
中醫學認為，“正氣存內，邪不可乾；邪之所湊，其氣必虛”。在調養過程中，注意保存、補益正氣，邪氣就沒有機會侵襲人體；或者一旦外邪侵襲人體，體內的正氣也會奮起抵抗，將外邪驅除，疾病就不會發生。 周南編寫的《小兒免疫力低中醫調治與食療》分五部分，詳細介紹瞭小兒免疫力低的起因、錶現和增強免疫力的調治方法，包括高小兒免疫力的通常措施、食療對小兒免疫力的保護、中醫辨證調治提高小兒免疫力等。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
最近入手瞭《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本書，不得不說，這本書真是幫我解決瞭一個大難題。我傢的小寶貝，是那種“三天一小病，五天一大病”的體質，每次看到他臉色蠟黃，精神不濟，我就心疼得不行。各種西醫的治療和營養品，效果總是斷斷續續，而且我總覺得，長期這樣下去，對孩子身體的“底子”不好。這本書的齣現，讓我看到瞭完全不同的方嚮。它沒有那些虛頭巴腦的“神藥”宣傳，而是從中醫的根本齣發，深入淺齣地講解瞭小兒免疫力低的原因。書中用非常生動的語言，解釋瞭“肺主皮毛”、“脾胃為後天之本”這些中醫理論，讓我這個對中醫一竅不通的傢長，也能慢慢理解，為什麼孩子容易感冒，以及如何通過調理身體，讓孩子“自己”強壯起來。最令我驚喜的是，書中對於食療的講解，簡直是“手把手教學”。它不僅僅是告訴我們吃什麼，而是詳細地分析瞭不同食材的藥性，以及它們如何與孩子的體質相結閤。比如，書中會根據孩子的具體情況，給齣不同的食譜建議，像是針對容易咳嗽的孩子，就會推薦用羅漢果、川貝等止咳潤肺的食材；而對於容易積食腹脹的孩子，則會推薦用山楂、麥芽等消食化積的食材。這些食譜都非常具體，連食材的配比和烹飪步驟都寫得清清楚楚，讓我這個平時不怎麼下廚的人，也能輕鬆學會。我試著給孩子做瞭一道書中推薦的“白蘿蔔燉海帶湯”，孩子愛喝，而且喝完之後，感覺他的咳嗽好像減輕瞭。除瞭食療，書中還穿插瞭一些關於穴位按摩和生活起居的建議，這些都是非常實用的小貼士，能夠幫助我們在日常生活中，為孩子打下堅實的健康基礎。總而言之，這本書讓我覺得，養育一個健康的寶寶，原來可以如此有章可循，有據可依。它不僅解決瞭我的燃眉之急，更是讓我看到瞭用中醫的智慧，讓孩子擁有一個健康、快樂的童年的可能性。
評分收到《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本書，我真的有種如獲至寶的感覺。我傢的小孩屬於那種“易感體質”，稍微著涼就咳嗽發燒，反反復復的，真是讓我操碎瞭心。各種西醫的治療和營養品，效果總是時好時壞，而且我總覺得對孩子身體有潛在的負擔。這本書的齣現，讓我眼前一亮。它沒有直接給齣一堆“秘方”或者“特效藥”，而是從一個更宏觀、更根本的角度來解讀小兒免疫力的問題。書裏深入淺齣地解釋瞭中醫理論中關於“正氣存內，邪不可乾”的原理，讓我明白，真正強大的免疫力不是靠外力硬撐，而是源於孩子自身內在的強大。它詳細地分析瞭小兒免疫力低可能與脾、肺、腎等髒腑功能失調有關，並且非常有針對性地提齣瞭中醫的調理思路。比如，書中關於“健脾益肺”的篇章，讓我理解瞭為什麼中醫強調“脾胃為後天之本”，以及如何通過飲食來調養孩子的脾胃，從而間接增強免疫力。最讓我驚喜的是，這本書對食療的講解非常細緻。它不僅僅是羅列食材，而是將食材的性味、功效、以及與不同病癥的關聯都講得明明白白。比如，針對容易感冒的孩子，書中推薦瞭用生薑、紅糖煮水，或者用大棗、山藥熬粥，這些都是我們日常生活中常見的食材，但是用在中醫的理論指導下，就顯得特彆有針對性。而且，書裏還提供瞭一些非常實用的食譜，包括詳細的食材配比和烹飪步驟，哪怕是我這樣的廚房新手，也能輕鬆上手。我試著給孩子做瞭一道根據書中建議的“山藥排骨湯”，味道鮮美，孩子也很喜歡，而且喝完之後，感覺他好像精神瞭一點。除瞭食療，書中還包含瞭一些簡單易學的穴位按摩方法，以及關於如何調整孩子起居作息的建議，這些都讓我覺得這本書非常全麵，不僅關注“吃”，也關注“生活”。總之，這本書為我打開瞭中醫育兒的新視野，它讓我看到瞭用更自然、更健康的方式來幫助孩子提高免疫力的可能性，也讓我對自己能夠成為一個更優秀的育兒者充滿瞭信心。
評分當我收到《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本厚重的書籍時，我的內心是充滿期待的。作為一位長期為孩子免疫力低下而煩惱的傢長，我嘗試過各種方法，從西醫的營養補充劑到各種民間流傳的“增強抵抗力”的偏方，但效果總是不盡如人意，甚至有時候還會適得其反，讓我陷入深深的焦慮。這本書的齣現，無疑為我帶來瞭希望的曙光。它並沒有像某些書籍那樣，上來就拋齣一些“包治百病”的噱頭，而是以一種非常嚴謹、科學的態度，深入淺齣地剖析瞭小兒免疫力低的原因。書中詳細地闡述瞭中醫關於“正氣”與“邪氣”的理論，讓我明白瞭，孩子的免疫力並非是“增強”齣來的，而是通過調養，讓身體達到一種平衡的狀態，從而自然而然地抵禦疾病。我特彆欣賞書中對“脾胃”的重點論述，理解瞭“脾胃乃後天之本，氣血生化之源”這句話在小兒健康中的重要性。書中通過中醫的視角，分析瞭不同體質的孩子，為何會齣現免疫力低下的情況，比如，是因為“脾氣不足”導緻運化失常，還是因為“肺氣虛”導緻衛外不固，這些都讓我茅塞頓開。讓我驚喜的是，本書在食療方麵的講解，簡直是細緻入微，充滿瞭實踐指導意義。它不僅僅是簡單地列齣食材，而是根據中醫的“藥食同源”理念，為我們提供瞭大量經過驗證的食療方。例如，書中詳細介紹瞭如何根據孩子具體的體質，選擇適閤的食材，比如，對於容易感冒咳嗽的孩子，書中推薦瞭用杏仁、川貝燉雪梨；對於食欲不振的孩子，則推薦瞭用山藥、茯苓煮粥。這些食譜都非常具體，連食材的用量、烹飪的方法都寫得明明白白，讓我這個平時對烹飪不甚擅長的人，也能輕鬆掌握。此外，書中還穿插瞭關於穴位按摩和生活起居的建議，這些都是非常溫和且有效的輔助調理方法，能夠幫助我們傢長在日常生活中，為孩子構建一個強大的健康防綫。總而言之，這本書不僅是一本醫學專著，更像是一位慈祥長者，用她智慧的語言，指引著我如何科學、健康地嗬護我的孩子，讓我從盲目的焦慮中走齣來，看到瞭充滿希望的未來。
評分最近收到一本《小兒免疫力低中醫調治與食療》，實在是個意外的驚喜，因為我傢的寶貝就是屬於那種三天兩頭感冒流鼻涕的體質，每次看到他小臉蒼白，精神不濟，我這個做媽的心裏彆提多著急瞭。之前也嘗試過各種方法，從各種增強免疫力的維生素到各種據說效果奇佳的保健品，但似乎總有些治標不治本的感覺。翻開這本書，我立刻被它那種溫和而深入的思路吸引瞭。它沒有上來就鼓吹什麼神奇的特效藥，而是娓娓道來，從孩子的身體特點齣發，解釋瞭為什麼孩子容易免疫力低，比如“小兒稚陽未充，衛外不固”，以及脾胃虛弱、肺氣不足等中醫理論，讓我這個對中醫一竅不通的媽媽也能理解得八九不離十。更重要的是，它強調的是“調治”，而不是一味地“增強”，這讓我覺得非常踏實。它告訴我，提高免疫力不是一蹴而就的事情，而是需要耐心和循序漸進的調整。書裏提到的調理方法，大部分都圍繞著我們日常生活中的點滴，比如如何根據孩子體質選擇閤適的食物，如何通過按摩來疏通經絡，以及如何營造一個有利於孩子成長的環境。我特彆喜歡它對食療部分的詳細介紹，各種食材的功效、搭配禁忌，甚至還有詳細的食譜，簡直是手把手教你如何為孩子“吃齣好身體”。之前總覺得給孩子做飯就是要把營養均衡，現在纔知道，原來不同的食材對孩子的免疫係統有著截然不同的影響，有些看似健康的食物，可能反而會加重孩子的負擔。這本書就像一位慈祥的長輩，用最樸實卻最有效的方法，指導著我如何去嗬護我的孩子，讓我感覺不再是孤軍奮戰，而是有瞭堅實的後盾。我現在迫不及待地想把書裏的食譜嘗試一遍，希望我的小寶貝能因此告彆“哼哼唧唧”的日子，變得健健康康，活潑可愛！
評分《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本書，無疑是近期我閱讀過的最令我驚喜的一本育兒書籍。我傢的小公子，大概是“敏感星人”體質，稍有風吹草動，就會開啓“咳咳咳”和“噴嚏君”的模式，每次看到他小小的身體被病痛摺磨，我的心都碎瞭。嘗試過各種方法，效果都像是“一陣風”，來得快去得也快，讓我身心俱疲。這本書的齣現，如同一股清流，讓我找到瞭解決問題的根本之道。它沒有那些浮誇的宣傳，而是用一種非常溫和、卻又極其深入人心的方式，闡述瞭中醫對於小兒免疫力問題的看法。書中詳細解釋瞭“正氣”與“邪氣”的關係，讓我明白瞭，提高免疫力並非是“一味地補”，而是要讓孩子身體的“正氣”充足，纔能自然而然地抵禦“邪氣”的侵襲。我尤其喜歡書中對“肺、脾、腎”這三個與小兒免疫力密切相關的髒腑的論述，它讓我明白瞭，為什麼孩子容易生病，以及如何通過調理這些髒腑來從根本上增強抵抗力。最讓我感到實用和安心的是，書中對食療的講解，簡直是“量身定製”。它不再是泛泛而談的“吃什麼好”，而是根據不同的體質類型，提供瞭具體到食材的搭配建議和食譜。例如，針對“脾胃虛弱”的孩子，書中會推薦用大棗、山藥、蓮子等食材熬製的粥品，這些食材溫和滋補，孩子容易接受，而且效果也看得見。我嘗試著按照書中推薦的食譜給孩子做瞭“芡實薏米粥”，孩子非常喜歡，喝完後感覺精神也比以前好瞭許多，不容易拉肚子瞭。除此之外，書中還穿插瞭關於小兒推拿、穴位按摩以及生活起居的科學建議，這些看似不起眼的細節，卻蘊含著中醫的智慧，能夠在日常生活中，為孩子的健康保駕護航。這本書讓我看到瞭，原來育兒可以如此科學、如此充滿智慧，它不僅是解決瞭我眼前的睏境，更是讓我對孩子的健康成長充滿瞭信心。
評分我最近入手瞭《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本書，剛翻開就被它嚴謹又接地氣的風格吸引瞭。作為一名新手媽媽，我傢寶寶的健康問題是我最頭疼的事情，尤其是在換季的時候，簡直就是“感冒預報員”。之前嘗試過不少方法，從各種號稱能提高免疫力的奶粉、維生素，到各種民間偏方，效果都不是很理想，而且總覺得有些“治標不治本”。這本書的齣現，讓我感覺找到瞭救星。它沒有那些虛頭巴腦的宣傳，而是用非常科學、係統的中醫理論，把我一直以來模糊的概念變得清晰起來。書中詳細地闡述瞭中醫對於小兒免疫力低的認識，比如“肺主氣，司呼吸”，“脾主運化，為氣血生化之源”等等，讓我這個中醫小白也能慢慢理解。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是告訴你“為什麼這麼做”，這種由內而外的講解，讓我對中醫調理有瞭更深的認識。讓我特彆喜歡的是，這本書在食療方麵的內容非常詳盡，簡直是為我這樣的傢長量身定做的“食療寶典”。它不僅僅是簡單地列齣食材，而是根據中醫的辨證施治原則，為不同體質、不同癥狀的孩子推薦瞭具體的食材和食譜。比如，書中會分析孩子屬於“脾胃虛寒”還是“陰虛內熱”，然後給齣相應的食療建議。我試著按照書中推薦的“健脾益氣粥”，給孩子吃瞭幾天，發現他食欲好像好瞭不少，也不那麼容易受驚瞭。而且，書中的食譜都非常具體，連食材的剋數、烹飪的時間都寫得很清楚，讓我這個平時不怎麼下廚的人也能輕鬆掌握。除瞭食療，書中還穿插瞭關於穴位按摩和起居調養的建議，這些都是非常實用的小貼士，能夠幫助我們傢長在日常生活中，用最簡單的方式為孩子打下健康的基石。總之，這本書讓我覺得，育兒不再是盲目摸索，而是可以有科學的依據和方嚮。它讓我看到瞭用中醫的智慧，讓孩子擁有一個強大、健康的體魄的可能性。
評分拿到《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本書，我真的覺得像是找到瞭通往健康之路的地圖。我傢的小寶貝，簡直就是個“小病號”，一年到頭，感冒、發燒、咳嗽，就沒有停過，每次看到他難受的樣子，我這個做媽的真是心疼得不行。之前也嘗試瞭各種方法，但效果總是差強人意，而且我總覺得一直在“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，沒有觸及到根本。這本書，徹底改變瞭我的看法。它不像市麵上很多育兒書那樣，隻是簡單地羅列一些“秘方”或者“小技巧”，而是從非常宏觀、深邃的中醫理論齣發，為我們解讀小兒免疫力低的原因。比如，書中講到“小兒髒腑嬌嫩，功能尚未健全”，讓我理解瞭為什麼孩子天生就比成人更容易生病，同時也認識到，這種“嬌嫩”是可以後天調養的。讓我尤其贊賞的是，這本書對於中醫食療的闡述，可以說是鞭闢入裏，又無比實用。它沒有那種“大道至簡”的籠統概括，而是將各種食材的性味、功效，以及它們如何作用於小兒的身體，都講得清清楚楚。比如，書中對於“脾胃”的論述，讓我明白瞭為什麼很多孩子免疫力低都與脾胃虛弱有關，並且給齣瞭詳細的健脾食譜，像是用淮山、薏米、芡實熬製的粥，不僅美味，對孩子也是極好的。我試著給孩子做瞭幾次，他確實胃口好瞭，也不像之前那樣容易積食瞭。而且，書中還提供瞭很多針對不同情況的食療方，比如，孩子容易感冒，書中就推薦瞭用生薑、紅糖、蔥白煮水，這些簡單易行的方子，卻有著中醫的精髓。除瞭食療，書中還涉及瞭小兒推拿、穴位按摩等方法，這些都是非常溫和且有效的方式，能夠幫助我們在日常生活中，為孩子提供全方位的健康嗬護。總而言之，這本書讓我覺得，養育一個健康的寶寶，原來可以如此有章可循，有據可依。它不僅是提供瞭一個解決方案，更是讓我看到瞭一個更健康、更自然的育兒理念。
評分我剛拿到《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本書，就迫不及待地翻閱起來。作為一個工作繁忙的傢長，每天都要應對孩子突如其來的各種狀況，常常感到力不從心。特彆是每次看到孩子因為免疫力低而頻繁生病，不僅心疼，也打亂瞭正常的生活節奏。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇新的窗戶。它並沒有用大量晦澀難懂的醫學術語來嚇唬讀者，而是用一種非常平易近人的語言，解釋瞭中醫裏關於小兒免疫力的一些基本概念。例如，書中提到的“肺主皮毛，司管營衛”，讓我明白瞭為什麼孩子容易感冒，以及如何通過養護肺部來增強抵禦能力。而且，這本書非常注重“治未病”的理念，它並非鼓勵傢長去“補”那些虛弱的部分，而是強調如何通過溫和的調理，讓孩子的身體達到一個平衡的狀態，從而自然而然地提高抵抗力。我尤其欣賞它在食療方麵的講解。不再是泛泛而談的“多吃蔬菜水果”，而是根據不同季節、不同體質的孩子，推薦瞭具體的食材和烹飪方法。比如，針對容易腹瀉的孩子，書中會介紹一些溫和健脾的粥品；而對於容易咳嗽的孩子，則會推薦一些潤肺止咳的湯羹。這些食譜都非常具體，連配料比例和製作步驟都寫得清清楚楚，讓我在廚房裏也能得心應手。除此之外，書中還穿插瞭一些關於穴位按摩和生活起居的建議，這些看似微不足道的細節，往往能起到意想不到的調理作用。比如，書中介紹的摩腹手法，不僅能促進消化，還能增強脾胃功能，我試著給孩子做瞭幾次，他似乎也更愛吃飯瞭。總而言之，這本書不僅僅是一本關於中醫的科普讀物，更像是一位經驗豐富的育兒導師，用最實用、最貼心的方式，幫助傢長解決小兒免疫力的問題。它讓我看到瞭希望，也給瞭我信心，讓我相信通過科學的方法，我的孩子一定能擁有一個健康的體魄。
評分我最近對《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本書可以說是愛不釋手，因為它完美地解答瞭我長久以來的育兒睏惑。我傢的小韆金，從小就體弱多病，每年都要經曆幾次“感冒攻勢”，看到她小小年紀就承受病痛的摺磨，我作為母親，真是心如刀割。嘗試瞭各種所謂的“增強免疫力”的辦法，效果卻總是杯水車薪，讓我深感無力。這本書的齣現，就像是給我打開瞭一扇全新的窗戶，讓我看到瞭一個更科學、更溫和的育兒方嚮。它沒有那些誇大其詞的宣傳，而是從最根本的中醫理論齣發，深入淺齣地講解瞭小兒免疫力低的原因。書中詳細闡述瞭“肺、脾、腎”等髒腑功能在小兒免疫力中的重要作用，以及如何通過調理這些髒腑來從根本上提升孩子的抵抗力。讓我特彆欣喜的是，書中在食療方麵的講解，簡直是“量身定製”。它不再是泛泛而談的“多吃水果蔬菜”，而是根據不同的體質類型，提供瞭非常具體、可操作的食譜。例如，書中會根據孩子是“偏寒”還是“偏熱”，推薦不同的食材和烹飪方式。我嘗試著按照書中推薦的“健脾益氣粥”給孩子吃瞭幾天，發現孩子食欲好瞭很多，也不像之前那樣容易受涼就腹瀉瞭。而且，書中的食譜都寫得非常詳細，連食材的用量和烹飪的步驟都清晰明瞭，讓我這個廚房新手也能輕鬆掌握。此外，書中還穿插瞭關於小兒推拿、穴位按摩以及生活起居的科學建議，這些都是非常實用的小貼士，能夠幫助我們在日常生活中，為孩子的健康提供全方位的保障。總而言之，這本書讓我覺得，養育一個健康的寶寶，原來可以如此有章可循，有據可依。它不僅解決瞭我的燃眉之急，更是讓我對孩子的健康成長充滿瞭信心，看到瞭一個更健康、更自然的育兒未來。
評分當我捧讀《小兒免疫力低中醫調治與食療》這本書時，心中湧起的不僅是知識的渴求，更是一份對孩子健康的深深期盼。我傢的小寶貝，是個典型的“易感兒”，季節交替之時，便是他“感冒季”的開始，反復的咳嗽、發燒，讓我心疼不已，也讓我焦頭爛額。市麵上關於提高孩子免疫力的書籍和産品琳琅滿目，但很多都隻是浮於錶麵，或是誇大其詞，讓我難以辨彆。這本書的齣現，如同一股清泉，滌蕩瞭我心中的疑慮。它以一種嚴謹而又親切的姿態，深入淺齣地剖析瞭小兒免疫力低背後的中醫邏輯。書中對於“衛氣”的解讀，讓我明白瞭孩子身體的“第一道防綫”是如何工作的，以及如何通過溫和的調理來加強它。讓我尤為贊賞的是，本書在食療方麵的論述，簡直是“乾貨滿滿”。它不再是簡單的羅列食材，而是將食材的藥性、功效，與小兒的體質、病癥巧妙地結閤起來，形成瞭一套完整的食療體係。例如，書中針對“肺氣虛”的孩子，推薦瞭用玉竹、百閤、冰糖燉雪梨，既滋潤肺部，又甘甜可口，孩子非常容易接受。我曾按照書中的建議，為孩子製作瞭這道甜品，果然，孩子的咳嗽有所緩解，睡眠也更加安穩。除瞭食療，書中還包含瞭一些關於小兒推拿、穴位按摩的詳細指導，這些簡單易學的技巧，能夠幫助我們在日常生活中，為孩子提供持續的、溫和的健康守護。總而言之，這本書不僅是一本醫學指導，更像是一位經驗豐富的智者，循循善誘地引導著我，如何用中醫的智慧，為我的孩子構建一個強大的免疫係統，讓他能夠健康、快樂地成長，告彆病痛的睏擾。
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