具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 如何培養不怯場的孩子（日本人氣心理訓練師森川陽太郎全新力作！日本五星好評！日本多颱電 |
| 作者： | ﹝日﹞森川陽太郎 |
| 定價： | 38.0 |
| 齣版社： | 北京聯閤齣版公司 |
| 齣版日期： | 2018-06-01 |
| ISBN： | 9787550287310 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝-膠訂 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
這是一本教孩子如何充滿自信地展現自己力量的書。在現實生活中有很多所謂的“弱小的孩子”，在學業考試和體育競技中，不能像平常一樣發揮齣正常水平，因此也産生瞭很多有挫敗感的父母。作者為*運動員、職業運動隊、商界人士和兒童提供瞭“能夠全麵展現自身實力”的方法。他提倡“OK綫”——即暗示自己一個*目標的心理基準。在這本書中，作者告訴傢長們在麵對孩子的體育考試、入學考試時，父母如何處理緊張情緒，以及如何幫助孩子建立起達成目標的信心。 |
| 目錄 | |
章 如果在正式場閤中緊張，該怎麼辦？→即使緊張也沒關係 第二章 如何纔能適應緊張的情緒？→積纍“雖然緊張，但是能做好”的經驗 第三章 如何纔能獲取自信？→做好“自己確實能做到的事情” 第四章 隻做自己能做到的事情，如何能夠達成目標？→因為獲得瞭“自信”這一引擎的助力 第五章 要培養齣“不怯場的孩子”，傢長能做的事情有哪些？→多給孩子打“OK” |
| 編輯 | |
◎人氣心理訓練師 研習心理學和心理訓練方法，並建立recollect公司。利用其的“OK”心理訓練法，麵嚮*運動員、兒童和企業，以“拿齣成果”為目標展開支援服務。著有《如何擁有*的自信》《消極思考助您成功的35條法則》等。 ◎好評如潮 “OK綫”不僅在日本國內的“報道station” “R的法則”等電視節目以及其他媒體上受瞭關注，更被育兒雜誌《FQ Thailand》以專題形式進行瞭介紹。在兒童心理訓練方麵，無論是考試、運動還是交流等領域，都取得瞭諸多實際成果。 ——“看瞭這本書之後，考試當天就算感覺到自己很緊張，也能讓自己冷靜下來，發揮齣正常水平。”（18歲，高考生） ——“這本書幫助我改掉瞭比賽時心浮氣躁的毛病，並且在全國青少年網球大賽上獲得瞭！”（12歲，網球選手） ◎正視緊張情緒 拒絕平常心，對不要緊張說“不”！ 怯場或不怯場，並不取決於會不會緊張，而是取決於是否能在緊張的情況下發揮齣自己真正的實力。正視緊張情緒，比無視它更有效。 ◎隨書附贈情緒日記 讓孩子在每天的記錄中逐漸提升自信，達成目標。 |
用戶評價
作為一個從小就比較內嚮、到現在仍然會因為一些場閤而感到緊張的成年人，我深刻理解“怯場”對一個人成長的阻礙。所以我對孩子的成長，總是抱著“不能重蹈覆轍”的心態。當我看到《如何培養不怯場的孩子》這本書，並且瞭解到作者是日本頗負盛名的心理訓練師森川陽太郎時，我就覺得這本書一定有其獨到之處。讀完之後，我發現這本書確實沒有讓我失望。它不像市麵上很多育兒書那樣，隻給齣一些淺顯的建議，而是從心理學的角度，深入淺齣地剖析瞭孩子怯場行為背後的深層原因。作者強調，很多時候，孩子怯場並不是因為他們真的“不行”，而是因為他們缺乏安全感，或者對未知的環境感到恐懼。而這種恐懼，往往與傢長的教育方式息息相關。書中關於“建立安全感”的部分，給瞭我很大的啓發。我開始反思自己平時在孩子麵前的一些言行，是否無意中讓他們感到瞭壓力，或者讓他們覺得自己的感受不被重視。作者建議我們要多給孩子一些無條件的愛和支持，讓他們知道，無論發生什麼，父母永遠是他們最堅實的後盾。這讓我意識到，比起一味地要求孩子“勇敢”，更重要的是先去營造一個讓他們感到安全和被愛的環境。此外，書中提供的一些“微習慣”的培養方法，也讓我覺得非常實用。比如，鼓勵孩子每天做一件“小小的勇敢嘗試”，即使是很微不足道的事情，比如主動給店員打招呼，或者在傢裏嚮傢人分享一件有趣的事情。這些小小的成功，能夠一點點地積纍孩子的自信心。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一本關於如何與孩子建立更深層連接的溝通手冊，讓我受益匪淺。
評分我一直認為，孩子的教育是門博大精深的學問，需要不斷學習和探索。最近我讀瞭《如何培養不怯場的孩子》這本書，感覺像是打開瞭一扇新的大門。作為傢長，我們都希望自己的孩子能夠陽光、自信、勇敢，但現實中，很多孩子都會因為各種原因變得怯場，不敢錶達自己，甚至影響到他們的學習和社交。這本書的作者森川陽太郎老師，他以其專業的心理學知識和豐富的實踐經驗，為我們提供瞭一個非常係統和全麵的解決方案。我尤其欣賞書中對於“怯場”原因的深入剖析。作者不隻是簡單地歸結為孩子性格內嚮，而是從傢庭教育、社會環境、孩子自身心理等多方麵進行瞭細緻的解讀。比如，父母過於嚴厲的批評、同伴之間的比較、孩子對失敗的恐懼等等，這些都很容易讓孩子産生不安全感，從而錶現齣怯場。理解瞭問題的根源，我們就更容易找到解決的辦法。書中提供的方法非常多樣化，既有針對性的心理訓練，也有日常生活中可以實踐的溝通技巧。我印象比較深的是關於“角色扮演”和“情景模擬”的部分，作者建議父母可以和孩子一起玩一些假裝的遊戲，讓孩子在安全可控的環境中練習錶達和互動，這不僅能增強孩子的語言能力，還能幫助他們建立自信。此外，書中關於如何應對孩子犯錯的建議也讓我受益匪淺。以前我可能更傾嚮於直接指齣孩子的錯誤，而現在我明白瞭，更重要的是引導孩子從錯誤中學習，而不是讓他們因為害怕犯錯而不敢嘗試。總而言之，這本書是一本非常值得推薦的育兒讀物，它不僅提供瞭實用的方法，更重要的是，它能夠幫助我們傢長改變教育觀念，以更積極、更科學的方式去引導孩子成長。
評分這本書我大概是在半年前在某個書店偶然翻到的，當時就被它的標題吸引瞭——“如何培養不怯場的孩子”。作為一名二胎媽媽，我深知在這個快速變化的時代，孩子的自信心和溝通能力有多麼重要。大寶小時候就比較內嚮，到瞭幼兒園經常不敢跟小朋友玩，老師說什麼也怯生生的，讓我特彆操心。二寶齣生後，我下定決心要在他成長的過程中多花心思，讓他能夠更從容地麵對各種社交場閤。拿到這本書後，我一口氣讀瞭好幾遍，越讀越覺得裏麵的內容特彆貼閤我的實際情況，並且給齣瞭很多我以前從未想過的角度和方法。森川陽太郎老師不愧是日本人氣心理訓練師，他的語言風格非常溫和，但又充滿力量，不像有些育兒書那樣說教，而是像一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，讓我覺得特彆親切和受啓發。書中很多案例都讓我産生瞭強烈的共鳴，比如描述孩子在課堂上不敢舉手迴答問題，或者在傢庭聚會上躲在大人身後不說話的場景，簡直就是我大寶的真實寫照。但讓我驚喜的是，這本書並沒有停留於現象的描述，而是深入剖析瞭孩子産生怯場心理的根源，並提供瞭一係列切實可行的訓練方法。我印象最深刻的是關於“安全感”的部分，作者強調瞭父母的接納和鼓勵是培養孩子自信心的基石，這讓我反思瞭自己平時在教育方式上的一些不足。我之前可能過於關注孩子的“錶現”，而忽略瞭給予他們無條件的愛和支持。讀完之後，我開始有意識地去調整和改進，比如多傾聽孩子的想法，多肯定他們的努力，即使是小小的進步也給予及時的錶揚。這本書給我帶來的不僅僅是理論知識，更多的是一種教育理念的轉變，讓我意識到，培養一個不怯場的孩子，需要耐心、理解和科學的方法，而這本書恰恰提供瞭這樣一份寶貴的指南。
評分一直以來，我都認為孩子的性格培養至關重要，特彆是自信心和獨立思考能力。我自己在成長過程中就因為過於拘謹，錯失瞭不少機會，所以一直希望我的孩子能夠更加從容和勇敢。當我瞭解到《如何培養不怯場的孩子》這本書是由日本知名心理訓練師森川陽太郎所著，並且在日本獲得瞭極高的評價時，我毫不猶豫地入手瞭。這本書給我最大的觸動在於，它沒有將“怯場”簡單地定義為孩子性格的缺陷，而是深入剖析瞭其産生的多重根源，包括傢庭教育的誤區、社會環境的影響，以及孩子自身的情緒管理能力。作者以一種非常溫柔卻極具說服力的方式，引導傢長去反思自己的教育方式，比如是否無意中給孩子施加瞭過多的壓力，是否過於強調結果而忽略瞭過程。書中提齣的“正麵反饋”和“積極鼓勵”的理念，讓我意識到，在日常生活中，我需要更加細緻地去觀察和發現孩子的閃光點，並給予及時、真誠的錶揚。這不僅僅是口頭上的贊美，更是對孩子努力和進步的認可，能夠有效地增強他們的自我價值感。我尤其喜歡書中關於“情緒疏導”的章節，作者強調瞭教會孩子認識和錶達自己的情緒的重要性，並且提供瞭一些簡單易行的方法，比如通過繪畫、故事等方式，讓孩子能夠安全地釋放負麵情緒。這對於培養孩子的心理韌性非常有幫助。總的來說，這本書是一本非常有深度和實踐指導意義的育兒書籍。它不僅僅是教你如何“讓孩子不怯場”，更是在培養孩子成為一個內心強大、能夠自信麵對生活挑戰的獨立個體。讀完之後，我感覺自己對孩子的教育有瞭更清晰的認識和更堅定的方嚮。
評分作為一名一直非常關注孩子心理健康成長的傢長，當我看到《如何培養不怯場的孩子》這本書，並且瞭解到作者是日本極具影響力的心理訓練師森川陽太郎，這本書在日本獲得瞭極高的五星評價時，我感到非常驚喜。這本書的內容非常紮實，而且具有很強的實踐指導意義。作者從兒童心理發展的角度，深入淺齣地分析瞭孩子怯場行為産生的多方麵原因，從傢庭教育方式的誤區，到社會環境的壓力，再到孩子自身的情緒管理能力。我特彆欣賞書中對於“積極自我對話”的訓練方法。作者鼓勵傢長引導孩子用積極的語言與自己對話，比如，當孩子遇到睏難時，鼓勵他們對自己說“我可以”、“我能做到”。這種積極的自我對話，能夠有效地提升孩子的自信心和應對挑戰的能力。書中還提供瞭一些非常實用的“社交情景預演”和“情緒調適”的方法。比如，作者建議在孩子參加重要活動前，可以和孩子一起預演可能遇到的情景，幫助他們提前做好心理準備，減輕緊張感。同時，作者也強調瞭教會孩子認識和管理自己的情緒的重要性，比如通過深呼吸、轉移注意力等方式來緩解緊張情緒。我嘗試著在生活中運用這些方法，發現我的孩子在麵對一些陌生環境時，確實錶現得更加從容和自信瞭。這本書不僅給瞭我一套科學的育兒工具，更重要的是，它讓我深刻理解到，培養一個不怯場的孩子，需要傢長的耐心、理解和持續的引導。它是一本能夠幫助我們傢長建立更健康的親子關係，並引導孩子成為一個內心強大、積極嚮上的人的寶貴指南。
評分一直以來，我都對孩子教育中的心理層麵特彆關注。看到《如何培養不怯場的孩子》這本書，並且瞭解到作者森川陽太郎在日本的名氣和本書在日本的五星好評，我立刻産生瞭濃厚的興趣。拿到書後，我被書中細膩的筆觸和深刻的洞察力所吸引。作者並沒有空泛地談論“自信”和“勇氣”，而是從兒童心理發展的角度，詳細分析瞭導緻孩子怯場的各種因素。他將怯場的原因歸結為一係列相互作用的因素，從孩子自身的性格特點，到傢庭環境的影響，再到學校教育和社會交往的體驗。我特彆贊賞書中對於“標簽化”的警示。作者提醒我們，不要輕易給孩子貼上“膽小”、“內嚮”的標簽，因為這些標簽本身就會限製孩子的自我認知，讓他們更容易嚮“標簽”靠攏。取而代之的，作者提倡用積極的語言去描述孩子的行為，比如，與其說“你太膽小瞭”，不如說“你可能需要一點時間來適應新環境”。這種積極的語言引導，能夠潛移默化地改變孩子的自我認知，讓他們更願意去嘗試和探索。書中還提供瞭很多具體的“情景訓練”方法，比如，如何在傢庭聚會上鼓勵孩子主動參與話題，如何在課堂上幫助孩子剋服舉手迴答問題的恐懼。這些方法都非常貼近生活，而且操作性很強。我嘗試著運用其中的一些技巧，發現孩子確實在慢慢地發生改變。比如，在最近一次的傢庭聚會上，我的孩子主動和小輩們玩起瞭遊戲，還和親戚們分享瞭學校的趣事，這讓我感到非常欣慰。這本書給我帶來的不僅僅是方法的指導，更是一種教育理念的升華，讓我更加理解和尊重孩子的個體差異，以更科學、更有效的方式去引導他們成長。
評分孩子們的成長，總會伴隨著各種各樣的挑戰，而“怯場”無疑是許多傢長都會遇到的一個難題。當我看到《如何培養不怯場的孩子》這本書，並且瞭解到作者森川陽太郎在日本是備受推崇的心理訓練師，這本書在日本也獲得瞭極高的評價時，我毫不猶豫地就將其收入囊中。這本書給我帶來的最大亮點在於，它不僅僅是提供一些“治標”的方法，更是深入淺齣地分析瞭孩子怯場行為的“治本”之道。作者以一種非常接地氣的方式，將兒童心理學的理論融入到日常的傢庭教育中。我特彆喜歡書中關於“鼓勵嘗試，允許犯錯”的理念。作者強調，孩子之所以不敢嘗試，很大程度上是因為害怕犯錯，害怕被批評。因此，我們作為傢長，需要營造一個允許犯錯、鼓勵嘗試的傢庭氛圍。這並不意味著放任自流，而是要教會孩子如何從錯誤中學習，如何從失敗中汲取經驗。書中提供的一些“情景模擬”和“角色扮演”的練習，都非常具有操作性。我們可以和孩子一起玩一些模擬的社交場景，讓孩子在遊戲中練習錶達和互動，從而逐漸剋服內心的恐懼。此外，作者還強調瞭“傾聽”的重要性。他認為，很多時候，孩子怯場是因為他們的想法和感受沒有得到父母的重視。因此，我們應該學會耐心地傾聽孩子的訴說，理解他們的睏惑，並給予及時的迴應和支持。這能夠有效地增強孩子的安全感和自信心，讓他們更願意去錶達自己。總而言之，這本書是一本非常難得的育兒寶典，它不僅提供瞭實用的方法，更重要的是，它能夠幫助我們傢長建立正確的育兒觀，以更加智慧和溫柔的方式去引導孩子成長，讓他們能夠自信地麵對生活中的種種挑戰。
評分這本書的齣現，簡直是為我這個焦慮的媽媽量身定做的。我的女兒，從小就屬於那種到瞭陌生環境會躲在媽媽身後，跟不認識的人說話會臉紅低頭的小孩。每次帶她去參加親子活動，看到其他小朋友嘰嘰喳喳地交流，她卻孤零零地站在一邊，我的心就揪著疼。我嘗試過很多方法，比如鼓勵她主動和彆人打招呼，但是效果甚微，反而讓她更加緊張。當我看到《如何培養不怯場的孩子》這本書時，真的就像抓住瞭救命稻草。這本書的作者，森川陽太郎老師，他在日本可是非常有名氣的心理訓練師，光是這一點就讓我對這本書充滿瞭期待。翻開書，我並沒有看到那些枯燥乏味的理論，而是用非常生動有趣的語言，結閤大量的實際案例，一步步地引導我去理解孩子怯場背後的原因，並給齣瞭具體可行的解決方案。我特彆喜歡書中關於“同理心”的部分，作者強調瞭傢長要站在孩子的角度去理解他們的感受，而不是一味地否定和批評。比如，當孩子因為害怕而不敢上前時，我們不應該說“你為什麼這麼膽小”，而是應該說“我知道你有點緊張，沒關係，媽媽在這裏”。這種溫和的支持，真的能讓孩子感受到被理解和被接納，從而慢慢放下戒備。書中還介紹瞭很多有趣的親子互動遊戲，比如“勇敢嘗試”遊戲，讓孩子在遊戲中學習錶達和應對。這些方法都非常實用，而且操作起來一點也不難。我試著在傢裏和女兒一起玩這些遊戲，她錶現得非常投入，而且在遊戲中，她也越來越願意開口說話，越來越敢於錶達自己的想法。這本書不僅給瞭我方法，更重要的是，它給瞭我信心。我現在知道，培養一個不怯場的孩子，並不是一蹴而就的事情，需要耐心和正確的引導，而這本書，就是我前進路上最給力的夥伴。
評分我一直認為，教育的本質是引導，是幫助孩子發掘自身的潛能。而“不怯場”恰恰是孩子潛能得以充分發揮的重要前提。當我看到《如何培養不怯場的孩子》這本書，並且瞭解到作者是日本備受推崇的心理訓練師森川陽太郎，這本書在日本也獲得瞭非常高的評價時，我産生瞭強烈的興趣。翻開書，我立刻被書中那股溫和而深刻的專業氣息所吸引。作者並沒有簡單地將怯場歸咎於孩子的性格，而是從多維度、多層次地剖析瞭怯場行為産生的根源，包括兒童心理發展規律、傢庭教育的細微之處、社會環境的影響等等。我尤其欣賞書中關於“積極心理暗示”的訓練方法。作者強調，我們作為傢長，需要學會用積極、鼓勵的語言去引導孩子，幫助他們建立正麵的自我認知。比如，當孩子麵臨挑戰時，我們不應該說“你肯定做不到”，而是應該說“我相信你一定能找到解決辦法”。這種積極的心理暗示，能夠極大地增強孩子的自信心和解決問題的能力。書中還提供瞭一些非常實用的“社交技能訓練”方法，比如如何引導孩子主動發起對話，如何教會孩子在集體活動中錶達自己的想法，如何在麵對衝突時保持冷靜。這些技能的訓練，不僅能夠幫助孩子在當下不怯場，更能為他們未來的社交打下堅實的基礎。我嘗試著在生活中實踐其中的一些方法，比如，鼓勵孩子在小區裏主動和其他小朋友打招呼，或者在傢庭用餐時，讓孩子分享當天的趣事。我發現，隨著時間的推移，孩子確實在慢慢地變得更加活潑和自信。這本書不僅給瞭我一套科學的育兒工具，更重要的是，它引導我用一種更加積極、更加理解和尊重的態度去麵對孩子的成長。
評分在我看來，孩子的童年時光，是性格塑造的關鍵時期。而“自信”和“勇於錶達”則是孩子未來人生中不可或缺的重要品質。我一直希望我的孩子能夠成為一個從容、大方、能夠自信地麵對生活挑戰的人。當我看到《如何培養不怯場的孩子》這本書，並且瞭解到作者是日本知名心理訓練師森川陽太郎，這本書在日本也獲得瞭極高的評價時，我毫不猶豫地就決定把它帶迴傢。這本書的閱讀體驗非常棒。作者的文字風格溫和而富有力量，他沒有采用枯燥的理論說教，而是通過大量生動形象的案例，將復雜的心理學原理娓娓道來。我特彆喜歡書中關於“安全感”的論述。作者強調，孩子之所以會怯場，很大程度上是因為他們缺乏安全感，擔心自己不被接納，或者害怕犯錯。因此，建立孩子內心強大的安全感，是培養他們自信心的基石。這讓我反思瞭自己在日常生活中，是否給予瞭孩子足夠的愛和支持，是否讓他們感受到瞭無條件的接納。書中提供的一些“鼓勵性語言”和“積極迴應”的技巧，讓我受益匪淺。我開始有意識地去改變自己的溝通方式，多用積極的語言去鼓勵孩子，多去傾聽他們的心聲。我發現，當孩子感受到被理解和被支持時，他們也更容易敞開心扉，更願意去嘗試和錶達。此外，書中關於“微小進步的慶祝”的理念，也讓我深受啓發。我明白瞭，培養一個自信的孩子，需要我們不斷地去發現和放大他們的優點，即使是微不足道的進步，也值得我們去肯定和慶祝。這能有效地增強孩子的自我效能感，讓他們相信自己有能力去剋服睏難。總而言之，這本書是一本非常實用且富有深度的育兒指南，它不僅給瞭我一套科學的方法論，更重要的是，它讓我重新審視瞭自己作為父母的角色，以及如何用更智慧、更溫柔的方式去陪伴孩子成長。
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