具体描述
基本信息
书名：实用怀孕分娩百科全书
定价：27.90元
作者：赵芳芳
出版社：黄山书社
出版日期：2008-01-01
ISBN：9787807077428
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.522kg
编辑推荐
内容提要
本书由全国的10大妇幼保健中心的28位孕产育专家共同编著。从孕前的准备工作，孕期的生活百科到分娩的必备常识和产后的常见问题，提供给您全面、科学的信息和指导。本书涵盖了您需要的有关怀孕分娩的知识内容，将陪伴您和宝宝轻松、健康地度过孕期，顺利度过难关，成为幸福的妈妈和可爱的宝宝。
当孩子呱呱坠地，初为人母、初为人父的您面对这个幼小的生命也许会感到不知所措，宝宝什么时候该喂奶了？宝宝生病了怎么办？宝宝怎么吃才有营养？宝宝需要怎样的早教……一连串的问题是否常常萦绕在您的脑海里？毕竟，作为父母，谁不希望自己的宝宝健康聪明、人见人爱呢？“健康孕产育全程方案”丛书悉心关怀您缔造生命的每一步，手把手教您科学的育儿方法，相信您的所有疑问都能在这里找到答案。 本书为丛书的其中一册，由全国的10大妇幼保健中心的28位孕产育专家共同编著。本书涵盖了您需要的有关怀孕分娩的知识内容，将陪伴您和宝宝轻松、健康地度过孕期，顺利度过难关，成为幸福的妈妈和可爱的宝宝。
目录
篇 孕前用心准备
章 孕前须知
一、优生常识
注意人体的生物节律
如何确定排卵期
正确选择配偶
优生的关键——肾
优生的必要条件——婚检
影响结婚和生育的疾病
影响结婚和生育的疾病
优生与智力及
优生与血型
二、优生时机
优生的佳年龄
优生的佳季节
孕早期不宜安排在冬季
优生的佳时机
受孕十戒助你孕育优质宝宝
第二章 孕前准备
一、孕前的心理、生和物质准备
孕前的心理准备
孕前的生理准备
孕前的物质准备
二、孕前的其他准备工作
改变避孕措施
治疗牙疾要趁早
接种疫苗要提前
三、的原因及处理方法
夫妇之间的烦恼——
男性的原因
男性如何预防症
如何治疗男性症
女性的原因
女性的各种症状
治疗女性症的方法
女性需克服七种
不良心理
美国专家给年轻夫妇的建议
四、孕前男性必读
男性应具备的优生知识
影响男性生育功能的药物
孕前男性“护精”四大宝典
男性“护精”特别注意事项
关于健康的10条饮食建议
导致流产的男性方面的因素
第三章 孕前饮食与保健
一、孕前的饮食营养
孕前为什么要补充营养
孕前女性如何做好营养准备
孕前营养供给方案
孕前宜吃的食物
致使男性性功能下降的饮食
男子多补锌可生精养肾
叶酸的补充
二、调适孕前体质
健康与形体美
锻炼的作用
日常生活中的健美锻炼
养成良好的作息习惯
及时清除体内有害物质
三、孕前禁忌
孕前忌用的药物
饮酒、吸烟对胎儿的危害
孕前应禁食黑棉子油
让你的宠物先离开
第二篇 安度幸福孕程
第三篇 静待宝宝出生
第四篇 产后身体调养
作者介绍
文摘
序言
用户评价
在我拿到这本《实用怀孕分娩百科全书》之前，我对怀孕和分娩的了解，可以说是一片空白。我常常会因为一些网络上的信息而感到焦虑，比如关于胎儿畸形、孕期并发症等等，这些信息让我夜不能寐，甚至开始怀疑自己是否能够成为一个合格的母亲。直到我读了这本书，我才真正明白，什么是科学的孕期管理。这本书最让我印象深刻的是它的“科学严谨”和“通俗易懂”。它不仅仅是罗列了一些孕期应该注意的事情，而是深入浅出地解释了这些事情背后的科学原理。比如，关于孕期饮食，它不仅仅告诉你应该吃什么，还会解释为什么这些食物对胎儿发育有益，以及过量摄入某些食物可能带来的风险。这让我能够从根本上理解孕期营养的重要性，而不是盲目地遵循一些所谓的“经验之谈”。我尤其喜欢书中关于胎儿发育的章节，它详细地描述了胎儿在每一个孕周的发育情况，并且配有精美的插图，这让我能够直观地感受到宝宝的成长，也更加期待他的到来。而且，书中在讲解一些可能出现的孕期问题时，都非常客观和理性，它会告诉你可能出现的症状，以及应该如何应对，同时也会提醒你什么时候需要寻求专业的医疗帮助。这让我觉得，这本书不仅是知识的传播者，更是我孕期生活中坚实的后盾。
评分这本书，简直是我孕期生活中的“神器”！我是一名职场孕妈，工作本来就很忙碌，加上怀孕带来的种种不适，让我一度感到身心俱疲。我尝试过很多方法来缓解压力，但总觉得收效甚微。直到我发现了这本《实用怀孕分娩百科全书》，它就像一束光，照亮了我孕期的道路。这本书最打动我的地方在于它的“实用性”和“贴心性”。它不仅仅是一本知识的堆砌，更是将孕期可能遇到的各种问题，都一一剖析，并提供了切实可行的解决方案。比如，书中关于孕期睡眠的章节，就给了我很大的启发。它详细地分析了孕期睡眠障碍的原因，并且提供了多种改善睡眠的方法，比如调整睡姿、睡前放松技巧，甚至还给出了适合孕妇的助眠食谱。这些建议都非常具体，让我能够轻松地尝试和运用。还有，书中关于孕期体重管理的章节，也让我受益匪浅。它不是一味地强调“少吃”，而是教我如何科学地进行体重管理，如何通过合理的饮食和运动，既保证宝宝的营养，又避免孕期体重增长过快。这本书的语言风格也非常温和亲切，没有那种生硬的医学术语，读起来让人感觉很舒服，就像和一位经验丰富的闺蜜在聊天一样。每次我遇到问题，翻开这本书，总能找到我想要的答案，并且感受到一股温暖的力量。这本书让我觉得，怀孕并不一定要那么辛苦，只要掌握了正确的方法，也可以是一段充满乐趣和幸福的旅程。
评分拿到这本书的时候，我正处于孕中期，身体上和心理上都承受着巨大的压力。孕吐虽然有所缓解，但疲惫感和对未来的不确定性依然笼罩着我。我急切地需要一本能够让我安心、让我有方向的书。而《实用怀孕分娩百科全书》恰好满足了我的需求。这本书最打动我的地方在于它的“循序渐进”和“重点突出”。它并没有把所有信息都堆砌在一起，而是根据孕周的不同，将内容进行科学的划分，让我在每个阶段都能找到最需要的信息。比如，在孕中期，它详细讲解了胎儿的生长发育情况，以及孕妇身体可能出现的变化，并提供了相应的应对策略。这让我能够更清晰地了解自己的身体，也能够更好地预测和应对可能出现的问题。我记得书中有一个章节是关于孕期性生活的，它详细讲解了孕期不同阶段性生活的注意事项，以及什么时候可以进行，什么时候需要避免，并且强调了沟通的重要性。这对于我们夫妻来说，都非常有帮助。而且，书中在讲解一些医学知识时，都使用了非常通俗易懂的语言，并且配有大量的插图和图表，让复杂的医学知识变得简单易懂。我尤其喜欢它在讲解关于宝宝胎动的内容时，不仅解释了胎动的意义，还教会了我如何观察和记录胎动，这让我能够更好地了解宝宝的健康状况。这本书让我觉得，怀孕是一个充满奇迹的旅程，而这本书，就是我这段旅程中最忠实的向导。
评分这本书，我可以说简直是孕期新手父母的“救命稻草”！从我得知怀孕那一刻起，身边就充斥着各种各样的信息，有经验之谈，有网络传闻，甚至还有些吓人的故事，搞得我整个人都焦虑不安。特别是到了孕中期，各种变化让我应接不暇，身体的不适、胎儿发育的疑问、还有对未来分娩的担忧，一股脑地涌上来。我到处搜罗资料，翻阅了不止一本育儿书，但总觉得它们要么过于笼统，要么信息过于碎片化，很难形成一个系统性的认知。直到我偶然在书店看到了这本《实用怀孕分娩百科全书》，说实话，一开始只是抱着试试看的心态，但随后的阅读体验彻底颠覆了我的看法。它最让我惊喜的是，不是那种空泛的理论说教，而是真正地将怀孕的每一个阶段、每一个可能遇到的问题，都剖析得淋漓尽致。比如，关于孕早期的孕吐，它不仅仅是告诉你“孕吐很常见”，而是详细解释了孕吐的原因，提供了几种缓解方法，甚至还贴心地给出了食谱建议，针对不同类型的孕吐，都有相应的对策。而且，它还特别强调了孕期营养的重要性，列出了不同孕周需要的营养素，以及如何通过饮食来补充，这对于我这种对食物有点挑剔，又担心营养不足的孕妇来说，简直是福音。书中的插图和图表也非常清晰易懂，将复杂的医学知识用直观的方式呈现出来，让我这个医学小白也能快速理解。我记得有一段关于孕期运动的介绍，它不仅列举了适合孕妇的运动项目，还详细说明了每个动作的要领和注意事项，甚至还根据孕周的不同，给出了运动量的建议，避免了盲目跟风运动带来的风险。总而言之，这本书的专业性和实用性让我刮目相看，它就像一位经验丰富、耐心细致的私人医生，随时解答我的疑惑，安抚我的焦虑，让我能够更从容、更自信地迎接新生命的到来。
评分我一直认为，了解比盲目行动更重要，尤其是在孕期。之前我看了很多关于怀孕的书，但总觉得它们要么过于理论化，要么内容不够深入，无法真正解决我内心的疑虑。直到我遇到了《实用怀孕分娩百科全书》，我才真正体会到什么叫做“一本在手，万事不愁”。这本书的结构非常清晰，它从怀孕的准备阶段开始，一直延伸到产后护理，涵盖了孕妇和胎儿的方方面面。它不仅仅是告诉你“应该怎么做”，而是深入浅出地解释“为什么这样做”，这让我能够从根本上理解很多孕期相关的知识。比如，关于孕期营养，它不仅仅是列出孕妇需要补充的营养素，还会详细解释这些营养素对胎儿发育的重要作用，以及缺乏这些营养素可能带来的风险。这让我能够更有意识地调整自己的饮食，为宝宝的健康打下坚实的基础。而且，书中的信息来源非常权威，很多内容都是基于最新的医学研究和临床实践，这让我对书中的知识深信不疑。我尤其喜欢它在讲解一些医学术语时，会用通俗易懂的语言进行解释，不会让读者产生畏难情绪。还有，这本书在描述一些可能出现的孕期并发症时，也非常客观和理性，既不会过度渲染，也不会轻描淡写，能够让孕妇对自己的身体状况有一个准确的认识，并及时寻求专业的帮助。总而言之，这本书就像一位博学的老师，以一种严谨而又不失温情的态度，为我们打开了孕期知识的大门，让我能够以更科学、更自信的态度，迎接宝宝的到来。
评分我原本对分娩这件事是充满了恐惧和未知，脑子里各种“顺产有多痛”、“剖腹产有多危险”的说法挥之不去，搞得我夜不能寐。我总是想象着那种撕心裂肺的疼痛，以及在产房里手足无措的场景。后来，我偶然得到了这本《实用怀孕分娩百科全书》，它对分娩过程的详细描述，一下子就打消了我大半的恐惧。书中不仅仅是简单地罗列了顺产和剖腹产的区别，而是深入浅出地讲解了从临产信号的识别，到产程的每一个阶段，再到产后的恢复，都有极其详尽的文字和图示说明。特别是关于疼痛管理的部分，它介绍了多种缓解分娩疼痛的方法，包括自然分娩的无痛分娩技术，比如笑气吸入、硬膜外麻醉等，并且详细解释了每种方法的原理、效果和潜在的风险，这让我能够根据自己的情况，提前和医生沟通，做出最适合自己的选择。我还特别关注了关于新生儿护理的部分，它就像一个“新手爸妈指南”，从宝宝出生后的第一次喂奶、换尿布，到如何洗澡、抚触，再到处理宝宝常见的皮肤问题，比如湿疹、黄疸等，都一一进行了介绍，并且给出了很多实操性的建议。我记得有一个章节讲的是如何安抚哭闹的婴儿，它列举了好几种可能的原因，并且提供了不同的应对策略，这让我感觉自己不再是束手无策，而是能够找到解决问题的方法。这本书的优点在于，它不仅传递了知识，更重要的是传递了信心，让我在面对孕期和分娩的挑战时，能够更加从容和有底气。
评分这本书最让我称赞的地方在于它的“接地气”和“实用性”。很多育儿书籍，尤其是那些理论性很强的，读起来总是感觉云里雾里的，似乎离自己的生活很远。但《实用怀孕分娩百科全书》却完全不一样，它就像一本生活手册，把怀孕过程中可能遇到的各种琐碎但又至关重要的问题，都一一呈现在你面前。比如，我记得书中有一部分是关于孕期饮食禁忌的，它详细列举了哪些食物需要谨慎食用，哪些是绝对不能碰的，并且解释了原因。这对我来说非常重要，因为我经常会纠结于“这个能吃吗？那个能吃吗？”。还有关于孕期衣着、鞋子选择，甚至旅行的注意事项，书中都有涉及。我记得有一个章节是关于如何应对孕期便秘的，它不仅说明了原因，还提供了饮食调整、运动锻炼以及一些安全有效的缓解方法，并且提醒我们什么时候需要去看医生。这些细枝末节，恰恰是孕妇在日常生活中最容易遇到，也最需要指导的。这本书的语言风格也非常温和亲切，没有那种高高在上的说教感，而是以一种朋友般的姿态，娓娓道来，让人读起来非常舒服。我尤其喜欢它在每个章节的结尾，都会有一些“小贴士”或者“温馨提示”，这些都是非常实用的建议，能够帮助我们更好地应对孕期生活。这本书让我觉得，怀孕不再是一件神秘而可怕的事情，而是一段可以被理解、被掌握、甚至是被享受的旅程。
评分不得不说，这本书的条理性和全面性真的做到了极致。我一直是个对细节比较在意的人，尤其是在怀孕这样一件关乎生命的大事上，更是希望能够了解得清清楚楚。在这本书出现之前，我尝试了多种渠道获取信息，但往往是“捡了芝麻丢了西瓜”，要么就是信息陈旧，要么就是只侧重于某个方面。举个例子，关于孕期检查，不同的书和文章给出的建议参差不齐，有的说这个月必须做，有的说下个月也可以，这让我非常困惑，不知道该以哪个为准。而《实用怀孕分娩百科全书》在这方面就做得非常出色，它按照孕周的时间线，详细列出了每一个阶段应该进行的产检项目，并解释了每个检查的目的和意义，这让我对整个孕期产检流程有了非常清晰的规划，也大大减轻了我因为不了解流程而产生的恐慌。更难能可贵的是，它还针对一些常见的高危妊娠情况，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，给出了非常详细的介绍，包括症状、风险因素、预防措施以及治疗建议。虽然我希望自己不会遇到这些情况，但了解这些知识，能够让我提前做好准备，也能够更好地配合医生的治疗。书中的语言风格也非常温和，没有那种生硬的医学术语，读起来让人感觉很舒服，就像和一位有经验的长辈在聊天一样。我尤其喜欢它在介绍一些可能出现的身体不适时，除了描述症状，还会给出一些实用的缓解方法，比如针对孕期水肿，它不仅介绍了原因，还教我如何通过调整睡姿、饮食和适度运动来改善。这些细节的处理，让这本书真正成为了我孕期生活中不可或缺的伙伴。
评分作为一个第一次怀孕的准妈妈，我常常会感到手足无措，担心自己做得不够好，或者忽略了什么重要的细节。这本书的出现，可以说是给我吃了一颗定心丸。它不仅仅是一本医学科普读物，更像是一位经验丰富的“老朋友”，在我最需要的时候，给予我最及时的帮助和指导。这本书最大的特点在于它的“分阶段指导”。它并没有把所有信息一股脑地塞给你，而是根据孕妇的孕周，将内容科学地划分，让我在不同的时期，能够获取最 relevant 的信息。比如，在孕早期，它会详细讲解孕吐的处理、如何补充叶酸，以及早期产检的重要性；到了孕中期，则会关注胎儿的发育情况、孕妇身体的变化，以及如何进行适度的运动；而到了孕晚期，它则会重点讲解临产信号、分娩方式的选择，以及产后护理的准备。这种循序渐进的指导方式，让我能够有条不紊地了解怀孕的每一个阶段，不会感到信息 overload。而且，书中的内容非常贴合实际，比如它会提到很多孕妇在孕期会遇到的尴尬情况，像皮肤瘙痒、腿部抽筋等，并且给出非常实用的缓解建议。我还记得有一个章节是关于如何为宝宝准备待产包的，它不仅列出了必不可少的物品，还根据不同的季节和分娩方式，给出了详细的建议，这让我省去了很多不必要的烦恼。这本书让我觉得，怀孕是一件充满挑战，但也充满惊喜的事情，而这本书，就是我顺利完成这段旅程的最佳指南。
评分在我得知怀孕的那一刻，我的脑袋里瞬间充斥着无数的疑问和担忧。我最怕的就是自己因为无知而犯错，伤害到肚子里的宝宝。我尝试着在网上搜索信息，但海量的信息让我应接不暇，而且很多信息都前后矛盾，真假难辨。后来，我的朋友推荐了这本《实用怀孕分娩百科全书》，我带着半信半疑的态度翻开，没想到，它一下子就抓住了我的心。这本书最大的优点在于它的“全面性”和“系统性”。它不像其他一些书那样，只侧重于某一个方面，而是将怀孕的整个过程，从备孕到产后，都进行了详细的介绍。它不仅仅是告诉你“吃什么”，还会告诉你“为什么吃”，以及“怎么吃”。比如，书中关于孕期情绪管理的章节，就给了我很大的启发。它详细地分析了孕期情绪波动的原因，并且提供了很多实用的调节方法，比如冥想、深呼吸、与家人朋友倾诉等等，这让我能够更好地管理自己的情绪，保持良好的心态。还有，关于产后恢复的部分，也给了我很多实用的建议，比如如何进行盆底肌修复，如何应对产后抑郁等等，这让我对产后生活有了一个更清晰的规划。这本书最让我感动的是，它不仅仅是冰冷的知识灌输，而是充满了人文关怀。在很多章节，都能感受到作者的体贴和温暖，仿佛是一位经验丰富的母亲，在分享自己的育儿心得。这种温暖的感觉，让我觉得怀孕不再是一件孤独的事情，而是充满了爱和希望。
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