正版 艾灸特效位瘦身法 9787506487665 李光,唐純誌,吳潤鞦著 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李光，唐純誌，吳潤鞦著 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 瘦身
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• 健康
• 李光
• 唐純誌
• 吳潤鞦
• 中國紡織齣版社
• 減肥

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506487665

商品編碼：29823633792

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：艾灸特效位瘦身法

定價：32.00元

作者：李光,唐純誌,吳潤鞦著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787506487665

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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艾灸為中醫外治法中非常適閤傢庭自療的方法，它集防病、治病、瘦身、美容、養顔於一身，範圍廣泛，操作簡便，幾乎沒有毒副作用。本書將從*基本的艾灸起源入手，結閤中醫理論深度剖析艾灸美顔原理，語言文字輕鬆活潑，讓無中醫基礎的人也一目瞭然。

內容提要

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目錄

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章 揭開艾灸瘦身的秘密
The Secrets of Body Slimming by Moxibustion
一、藉助中醫 瞭解肥胖的真實麵目
二、中醫減肥的本質是恢復體內陽氣
三、恢復體內陽氣 簡單的方式是玩“火”

第二章 艾灸瘦身基礎課
Basic Courses of Moxibustion
一、選擇閤適的艾灸工具
1.艾絨
2.艾炷
3.艾條
4.艾灸盒
5.艾灸罐
6.艾灸棒
7.艾灸滅火器
8.其他
二、常用的艾灸方法
1.瘢痕灸
2.無瘢痕灸
3.隔薑灸
4.隔蒜灸
5.隔藥餅灸
6.隔鹽灸
7.溫和灸
8.雀啄灸
9.迴鏇灸
三、認準位再艾灸
1.手指度量取法
2.體錶標誌參照取法
3.身體度量取法
4.徒手取法
5.瘦身特效位
四、艾灸的注意事項
1.艾灸的適應證
2.艾灸的禁忌證
3.禁灸位

作者介紹

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李光：深圳市抗衰老研究會理事長。廣州中醫藥大學針灸推拿學院特技培訓中心負責人。深圳市和禦道中醫聯盟創始人。具有豐富的臨床經驗，擅長通過脊療、推拿、艾灸、颳痧、拔罐等中醫外治法調理頸肩腰腿痛、腸胃不適等疾病。唐純誌，現任廣州中醫藥大學針灸推拿學院副院長，博士生導師。中國針灸學會實驗針灸分會理事。深圳市抗衰老研究會顧問。承擔和參加瞭國傢自然基金項目，衛生部、教育部及國傢中醫藥管理局等級彆的13項科研工作。吳潤鞦，中醫學博士生導師，曾任湖南中醫學院教務處處長，全國中醫藥院校教學管理學會副秘書長，湖南省普通高校教學管理學會副理事長。

文摘

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序言

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《經絡腧穴學：理論與臨床實踐指南》 作者： 張文濤 主編，王曉梅，趙建華 參編 齣版社： 人民衛生齣版社 ISBN： 978-7-117-28901-2 字數： 約 60 萬字 --- 內容簡介 《經絡腧穴學：理論與臨床實踐指南》是一部係統、深入、全麵介紹中醫基礎理論中經絡和腧穴學說的權威性專著。本書旨在為高等中醫藥院校本科生、研究生，以及從事針灸推拿、中醫臨床、康復醫學和養生保健的專業人士提供一本內容詳實、圖文並茂、兼具理論深度與臨床實用性的參考教材和工具書。全書內容緊密結閤現代生命科學研究成果，力求在傳承經典的基礎上，展現經絡腧穴學說的現代闡釋與應用前景。 全書共分為四大部分，二十餘章，結構嚴謹，邏輯清晰。 --- 第一部分：經絡腧穴學總論（理論基石） 本部分奠定瞭全書的理論框架，詳細闡述瞭經絡腧穴學的基本概念、曆史沿革及其在中醫學體係中的核心地位。 第一章：經絡腧穴學概述 深入剖析瞭“經絡”和“腧穴”的定義、範圍及其在人體生理病理活動中的作用。重點論述瞭經絡係統是人體內聯屬髒腑、外達肢體、貫通上下、溝通內外的傳導係統，是氣血運行的通路。 第二章：經絡係統的組成與循行 詳盡描繪瞭十二正經、奇經十八脈（包括奇經八脈及其絡脈）的起源、走嚮、主治規律和生理功能。特彆對十二經的循行路徑、交會特點進行瞭精確的圖示和文字描述，強調瞭“經彆”和“絡脈”在人體聯係中的重要性。 第三章：經絡腧穴的生理功能 從多維度闡釋瞭經絡係統的核心功能，包括：聯係髒腑與形體、運行氣血、傳導與感應、防禦與保護。結閤現代對神經體液調節、生物電活動的研究，對經絡的“通則不痛，痛則不通”的病理機製進行瞭探討。 第四章：經絡腧穴的病理與診斷 探討瞭經絡係統發生病變時的錶現（如經絡循行部位的疼痛、麻木、功能障礙等），以及如何通過望、聞、問、切等傳統診斷方法結閤經絡循行特點進行辨證分析。 --- 第二部分：腧穴總論（核心知識體係） 本部分聚焦於腧穴的分類、定位方法、刺激法及其在臨床實踐中的基本原則。 第五章：腧穴的分類與命名 詳細介紹瞭腧穴的八大分類法：按經絡分類（十二經穴、任督二脈穴）、經外奇穴、阿是穴、耳穴、頭針穴等。對腧穴的命名規律及其背後的文化內涵進行瞭梳理。 第六章：腧穴的定位方法與操作規範 這是本書的重點和難點。詳細介紹瞭“體錶標誌定位法”和“手指同身寸定位法”。書中配有大量高清、精準的真人骨骼與體錶標誌對比圖譜，確保讀者能夠準確找到穴位。同時，規範瞭進針深度、角度、得氣現象的感知標準。 第七章：腧穴的刺激法與作用 係統闡述瞭針刺（包括平補平瀉、瀉法、補法）、艾灸（包括麥灸、隔薑灸、隔蒜灸等）、推拿、拔罐等主要刺激方法的原理、操作要領及臨床應用禁忌。重點分析瞭不同刺激手法對人體氣機和病理狀態的影響。 第八章：特定腧穴的主治規律 深入講解瞭具有特殊治療作用的腧穴群的主治傾嚮，如五輸穴（原、絡、郤、閤、五輸穴）、八脈交會穴、四關穴、八邪穴等，指導臨床醫生如何根據病癥選取最恰當的特定穴位組閤。 --- 第三部分：各論：腧穴詳解（操作寶典） 本部分是全書的精髓，按照十二經絡順序，逐一詳細介紹每一個標準腧穴。 第九章至第十五章：十二經絡腧穴詳解 按照手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經……直至足厥陰肝經的順序，逐一剖析瞭每一條經絡上的腧穴。 對於每一穴位，均包含以下全麵信息： 1. 標準名稱與彆名： 規範的中文名稱及古代常用彆名。 2. 定位： 結閤體錶標誌和骨度法的詳細定位描述（附高清三視圖）。 3. 主治： 依據古代經典（如《黃帝內經》、《韆金方》）和現代臨床驗證總結的主治病癥。 4. 配伍應用： 經典配穴方例，例如“列缺主治頭項之疾，常配後溪治落枕”。 5. 操作要點： 最佳的進針深度（以“寸”為單位）、角度（平刺、斜刺、直刺）、刺激手法及艾灸時間。 6. 現代研究簡述： 引用近年來的實驗研究成果，從神經電生理、免疫調節等方麵佐證該穴位的生物學效應（此部分內容精煉，不作過度推演）。 （注：本部分共收錄361個標準經絡穴位，並附錄瞭30餘個常用經外奇穴的定位與主治。） --- 第四部分：臨床應用與拓展（實踐指導） 本部分將理論與實踐緊密結閤，指導讀者如何運用經絡腧穴學知識解決實際臨床問題。 第十六章：經絡腧穴在常見病癥中的應用 根據臨床常見病癥（如頭痛、眩暈、失眠、胃痛、痛經、中風後遺癥等）的病因病機，結閤經絡循行，提供一套科學、規範化的選穴思路和針灸治療方案。重點闡述“辨經選穴”和“辨病選穴”的邏輯關係。 第十七章：特殊人群的針灸操作與禁忌 詳細規定瞭嬰幼兒、老年人、孕婦、體弱者在針灸和艾灸過程中的注意事項，特彆是妊娠期禁忌和慎用穴位（如湧泉、閤榖、三陰交等）的絕對禁忌操作規範。 第十八章：經絡腧穴的現代研究進展 概述瞭利用現代影像學技術（如fMRI、CT）對針刺後大腦皮層功能區變化的觀測，以及微電流刺激對穴位局部組織的影響，為提升經絡學說的科學可信度提供瞭新的視角。 附錄： 1. 常用腧穴取穴圖譜速查錶。 2. 常用中藥與針灸治療疾病的協同應用參考。 --- 本書特點： 係統性強： 覆蓋瞭從宏觀的經絡係統到微觀的單個腧穴定位、主治和操作的全部內容，形成一個完整的知識體係。 圖譜權威： 采用大量由資深針灸專傢指導繪製的、符閤國傢標準的取穴圖譜，精準度高，是臨床操作的可靠保障。 理論與實踐結閤緊密： 不僅講解“在哪裏刺”，更深入分析“為什麼刺”和“如何刺”，強調辨證論治指導下的科學選穴。 繼承與創新並重： 既尊重中醫經典論述，又吸收瞭近幾十年來針灸學界在臨床和實驗研究方麵的最新成果。 本書是中醫藥工作者提升專業技能、深入理解中醫核心思想的必備參考書。

評分☆☆☆☆☆

我本來對這種帶有“療法”字樣的書籍是抱持著十二分的懷疑態度的，畢竟網上的信息魚龍混雜，很多都誇大其詞，但這本書的敘述方式卻讓人耳目一新。它沒有那種咄咄逼人的“包治百病”的口號，而是非常冷靜、非常係統地鋪陳著一套邏輯嚴謹的理論框架。作者們顯然是下瞭苦功去梳理和驗證的，字裏行間透露齣的是多年臨床經驗的沉澱，而非紙上談兵。尤其是一些細節的處理，比如對於穴位取法的精確描述，甚至配有清晰的圖示輔助理解，這對於非專業人士來說簡直是福音。我嘗試按照書中的某個步驟去體驗瞭一下，那種感受是漸進的、可控的，不像有些偏方那樣讓人感到突兀或不安。這種基於經驗的、循序漸進的指導，極大地增強瞭我對這套方法的信心，它更像是嚴謹的學術報告，而非隨意的經驗分享。

評分☆☆☆☆☆

從知識體係的構建來看，這本書的層次感非常分明，結構安排極其閤理。它不是簡單地羅列技巧，而是建立瞭一個完整的認知地圖：從基礎理論的鋪墊，到具體操作的示範，再到常見問題的排查與應對，環環相扣，邏輯鏈條清晰可見。讀者可以很自然地隨著章節的推進，逐步加深對整個體係的理解。特彆是書中關於“循序漸進”和“持之以恒”的論述，雖然看似是老生常談，但作者結閤具體案例的分析，賦予瞭這些原則新的生命力和說服力，讓人心悅誠服地認識到任何有效的改變都需要時間和正確的路徑。這種結構上的嚴謹和內容的厚重感，使得這本書具備瞭作為工具書長期參考的價值，而不是讀完一遍就束之高閣的快餐讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直就是一股清流。它避開瞭晦澀難懂的專業術語堆砌，也沒有故作高深的故作玄虛，而是用一種非常貼近生活、充滿智慧的口吻來闡述復雜的原理。讀起來完全沒有閱讀障礙，仿佛是鄰傢經驗豐富的老前輩坐在你麵前，慢條斯理地為你剖析問題所在。作者對於復雜概念的解釋總是能找到絕佳的比喻，一下子就能將抽象的理論具象化，讓人豁然開朗。比如，他們將人體的某個生理狀態比喻成水流的快慢，這個比喻非常形象，立刻就能抓住關鍵。這種清晰、流暢、且富有人情味的敘事風格，讓閱讀過程變成瞭一種享受，而不是一項艱巨的任務。它成功地拉近瞭專業知識與普通讀者之間的距離，體現瞭真正的高水平科普能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太抓人眼球瞭！那種帶著濃厚年代感的封麵，配上略顯粗糲但質感十足的紙張，讓人一上手就感覺這不是那種批量生産的快消品，而是真正花瞭心思去打磨的物件。內頁的排版也是舒服得很，字體大小適中，行距也恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。而且，裝訂工藝看得齣來非常紮實，即便是經常翻閱，也不用擔心書脊會鬆散或者脫頁。特彆是那個封麵圖的色彩處理，那種略微復古的色調，讓人聯想到老中醫的診室，一下子就建立瞭信任感。拿到手裏，沉甸甸的，透著一股“乾貨”的氣息，而不是那種輕飄飄的、內容空泛的讀物。這種對實體書的尊重，在現在的齣版界已經不多見瞭，光是衝著這份匠心，就值得給個高分。它不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的物品，每一次翻開都帶著一種儀式感，讓我更願意沉下心來去體會其中的文字。

評分☆☆☆☆☆

我非常欣賞作者在論述中展現齣的那種尊重個體差異的態度。全書沒有采用“一刀切”的標準模式，而是反復強調瞭“辨證論治”的重要性。他們詳細列舉瞭不同體質、不同生活習慣的人群在實踐過程中可能遇到的細微差彆，並提供瞭相應的調整方案。這種細緻入微的考量，體現瞭作者深厚的臨床洞察力，也讓我感覺這本書是為“我”量身定製的，而不是簡單地套用模闆。尤其是在強調操作的安全性時，作者更是字斟句酌，多次提醒讀者務必注意身體發齣的信號，並在齣現不適時如何及時調整，這種謹慎和負責任的態度，是很多速成指南所不具備的。它教會我的不僅僅是方法，更是一種科學、謹慎的自我調理態度。