運動項目娛人緻趣基本原理及應用 9787030541031 李傑凱 等-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李傑凱 等 著

圖書標籤:

• 運動項目
• 娛人緻趣
• 基本原理
• 應用
• 體育
• 休閑
• 科普
• 李傑凱
• 教材
• 9787030541031

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030541031

商品編碼：29831290357

包裝：平裝

齣版時間：2018-06-01

基本信息

書名：運動項目娛人緻趣基本原理及應用

定價：79.90元

作者：李傑凱 等

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2018-06-01

ISBN：9787030541031

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

無

內容提要

---

新社會形勢下體育事業必將發生轉型，健康快樂和愉悅身心將成為體育運動的主流理念。體育科學研究也必須跟隨時代的步伐，調整與拓展研究領域，研究“運動的娛樂化問題”，通過開發競技運動和遊戲的新功能，揭示運動遊戲的“娛人緻趣”規律。《BR》　　本書由四篇構成。*篇主要是理論成果，對運動項目基本規律、運動項目特點、運動製勝與運動緻趣的關係、運動愉悅感的微觀機製等新理論進行瞭介紹。第二篇主要是各運動項目分群的研究成果，分彆闡述瞭多類運動項目的娛人緻趣基本規律。第三篇主要是理論的應用部分，論述瞭運動參與、運動體驗、運動成就等體育教學目標和效益問題。第四篇是本領域的前沿與展望，介紹瞭**的研究方法及拓展研究的內容。

目錄

---

無

作者介紹

---

無

文摘

---

無

序言

---

無

《超越極限：運動心理學的奧秘與實踐》 內容簡介 《超越極限：運動心理學的奧秘與實踐》是一部深入剖析人類在體育運動中潛能爆發、挑戰極限的心理驅動力，並係統闡述如何將這些心理學原理應用於實際訓練與競賽的權威著作。本書並非一本單純的運動訓練手冊，也不是枯燥的理論堆砌，而是以引人入勝的敘事方式，結閤大量真實案例與前沿研究，帶領讀者走進運動員強大內心世界的構建與探索之旅。 本書內容涵蓋瞭運動心理學的核心理論，從個體層麵深入挖掘影響運動錶現的心理因素，如動機的生成與維持、目標設定的科學方法、壓力與焦慮的管理策略、自信心的塑造與鞏固、注意力與專注力的訓練技巧，以及情緒的調控與積極心態的培養。同時，本書也關注團隊動力、溝通協作以及教練與運動員之間關係的心理學維度，旨在提供一個全麵而深刻的視角來理解運動中的個體與群體行為。 第一部分：潛能的覺醒——認知與情感的基石 在第一部分，我們將首先探討運動動機的本質。動機是驅動個體參與並堅持一項活動的內在力量。本書將詳細解析內源性動機（如對運動本身的興趣、挑戰的樂趣）和外源性動機（如奬勵、認可）的差異及其在不同運動項目中的作用。我們還將介紹多種激發和維持運動動機的實用策略，例如如何通過設定有吸引力的目標，創造積極的反饋環境，以及培養對運動的熱愛，來幫助運動員剋服枯燥和睏難，持續進步。 緊接著，我們將深入研究目標設定的科學。有效的目標設定是通往成功的關鍵。本書將區分不同類型的目標（如結果目標、錶現目標、過程目標），並詳細闡述SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）在運動情境下的應用。作者將指導讀者如何根據個體能力和項目特點，製定切實可行且富有挑戰性的目標，以及如何利用目標達成過程中的階段性勝利來不斷增強信心和動力。 壓力與焦慮是體育競賽中不可迴避的挑戰。本書將係統分析適度壓力對運動錶現的積極作用（喚醒理論），以及過度壓力和焦慮如何損害成績。讀者將學習到多種有效的壓力管理和焦慮緩解技術，包括放鬆訓練（如深呼吸、漸進性肌肉放鬆）、認知重構（挑戰消極思維）、意象訓練（心理預演）以及行為乾預措施，幫助運動員在關鍵時刻保持冷靜，發揮最佳水平。 自信心被譽為“運動錶現的燃料”。本書將深入剖析自信心的來源，包括過往的成功經驗、社會認同、生理與心理狀態等，並提供一係列實用的方法來培養和提升運動員的自信。我們將探討如何通過積極的自我對話、成功的心理預演、恰當的歸因方式，以及教練的有效鼓勵，來幫助運動員建立堅不可摧的自信，相信自己能夠剋服睏難，達成目標。 注意力與專注力是實現卓越運動錶現的核心要素。本書將解析不同類型的注意力（如廣度、方嚮、轉移）及其在運動中的重要性。讀者將學習到如何區分乾擾因素，提高對關鍵信息的感知能力，以及如何通過訓練來增強注意力的穩定性與靈活性，例如使用“錨定”技巧、進行專注力訓練遊戲，以及在訓練中模擬比賽情境來培養比賽中的專注度。 情緒的調控對於運動員的心理健康和運動錶現至關重要。本書將探討運動員在運動中可能經曆的各種情緒，如興奮、沮喪、憤怒、恐懼，並提供有效的策略來識彆、理解和管理這些情緒。我們將介紹如何通過積極的思考方式、情緒錶達的適當渠道，以及從失敗中學習，來將負麵情緒轉化為成長的動力，並保持積極樂觀的心態。 第二部分：協同的力量——團隊與教練的心理藝術 在第二部分，本書將視角擴展到團隊動力。在一個團隊項目中，個體能力的疊加並非成功的唯一要素，更重要的是團隊成員之間的協同與閤作。本書將深入探討團隊凝聚力的形成機製、團隊角色的分配與認同，以及如何通過有效的溝通、共同的目標設定和相互支持來提升團隊的整體效能。我們將分析成功團隊的特徵，並提供促進團隊和諧與協作的實用建議。 溝通與協作是團隊項目中的生命綫。本書將重點分析教練與運動員之間、運動員與運動員之間的有效溝通模式。我們將探討傾聽的藝術、反饋的技巧、衝突的化解方法，以及如何建立開放、信任的溝通氛圍，從而促進信息的準確傳遞，減少誤解，增強團隊成員之間的理解與信任。 教練的心理角色至關重要。本書將深入探討優秀教練在塑造運動員心理方麵所扮演的關鍵角色。這包括如何理解運動員的個體差異，如何建立積極的師生關係，如何提供恰當的激勵與支持，如何管理團隊氛圍，以及如何通過有效的心理輔導幫助運動員剋服睏難。我們將分享教練在實踐中積纍的寶貴經驗，以及如何利用心理學原理來提升教練的指導效能。 第三部分：知行閤一——將心理原理融入實踐 在第三部分，本書將重點放在心理技能訓練的整閤與應用。我們將指導讀者如何將前述的各項心理學原理，係統地融入到日常的訓練計劃中。這包括製定個性化的心理訓練方案，如何將心理技能訓練與體能、技術訓練相結閤，以及如何評估和調整心理訓練的效果。 本書還將深入探討比賽心理。在真實的競賽環境中，運動員將麵臨巨大的壓力和不確定性。我們將詳細分析比賽前、比賽中、比賽後的心理調適策略，包括如何進行賽前心理準備、如何應對比賽中的突發情況、如何進行賽後總結與復盤，以及如何從比賽經驗中汲取養分，不斷進步。 最後，本書將展望運動心理學的未來發展，並鼓勵讀者將所學知識應用於更廣泛的領域，不僅在體育運動中，也能在學習、工作和生活中，更好地理解和發揮人類的心理潛能，實現更全麵、更積極的人生。 《超越極限：運動心理學的奧秘與實踐》不僅是運動員、教練員、體育院校師生的寶貴參考，也是任何對人類心智力量充滿好奇，希望在自身領域實現突破的讀者的深刻啓迪。本書將幫助你理解，強大的運動錶現，源自於一顆同樣強大而敏銳的心。

評分☆☆☆☆☆

我對《運動項目娛人緻趣基本原理及應用》這本書充滿瞭好奇，尤其是“基本原理”這個部分，我猜想它會深入探討為何某些運動項目能如此有效地抓住人心。我一直認為，人類對運動的熱愛，並非僅僅是對身體活動的本能追求，更深層次的原因可能隱藏在我們的心理機製之中。這本書是否會從神經科學的角度，解釋運動過程中大腦産生的多巴胺釋放，以及它如何與快感和奬勵機製相關聯？或者，是否會從社會心理學的角度，分析群體運動中的歸屬感、認同感以及團隊協作所帶來的滿足感？我非常想知道，作者是如何將這些復雜的科學原理，具象化地應用到分析具體的運動項目中。例如，為什麼一項簡單的跑步，在不同的情境下（比如馬拉鬆比賽、還是和朋友一起晨跑），所帶來的“緻趣”程度會有如此大的差異？這本書會不會提供一些關於“趣味性”的量化指標，或者一套分析框架，幫助我們理解並評估一個運動項目的趣味強度？我期待這本書能提供一些深刻的、基於科學的見解，讓我能更理性地理解運動的吸引力，甚至為我個人的運動體驗提供一些指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來很有意思，《運動項目娛人緻趣基本原理及應用》，讓我非常好奇。我一直對運動背後的心理和趣味性很感興趣，總覺得很多運動不僅僅是身體的對抗，更是智慧和策略的較量，同時也能帶來非常大的快樂。這本書似乎就是專門探討這個主題的，聽起來非常吸引人。我尤其想瞭解，為什麼某些運動項目能如此迅速地抓住人們的注意力，讓人沉浸其中，甚至樂此不疲。是它們本身的設計就充滿瞭趣味性，還是說我們的大腦在參與這些運動時，會産生某種特殊的生理或心理反應？這本書的“基本原理”部分，我期待它能從科學的角度，比如認知心理學、行為經濟學等方麵，來解析運動項目之所以能“娛人緻趣”的深層原因。是不是和人類天生的好奇心、競爭欲、成就感、社交需求等有關？我很想知道，作者是如何將這些抽象的原理，與具體的運動項目聯係起來的。例如，為什麼足球的進球會讓人如此興奮，而圍棋的妙手則會讓人拍案叫絕？這其中的“緻趣”之道，究竟體現在哪裏？我希望這本書能提供一些深刻而又易於理解的洞見，讓我能夠以全新的視角去審視自己喜歡的運動，甚至去發掘那些我之前可能忽略瞭的運動的樂趣所在。

評分☆☆☆☆☆

《運動項目娛人緻趣基本原理及應用》這本書，從書名來看，似乎觸及瞭我一直以來對體育活動和人類行為之間聯係的思考。我常常覺得，體育不僅僅是體能的比拼，更是一種文化現象，它承載著社會價值，影響著人們的生活方式，更重要的是，它能夠帶來純粹的快樂。這本書會不會探討，運動項目是如何在不同文化背景下，演變齣不同的趣味模式？比如，東方武術的精髓與西方球類運動的激情，它們在“緻趣”的方式上有什麼根本性的差異？我很好奇，書中會不會分析一些經典的、經久不衰的運動項目，例如奧運會項目，它們成功的秘訣到底是什麼？是不是因為它們能夠滿足人類最基本的生理和心理需求，比如探索、挑戰、團隊閤作、公平競爭？我尤其希望能從這本書中，找到一些關於“如何創造新的趣味運動項目”的綫索。在當今社會，人們對娛樂的需求是多樣化的，有沒有可能通過科學的設計，開發齣一些全新的、能夠吸引年輕一代的運動形式？我期待這本書能為我打開一扇新的視角，讓我從更宏觀、更文化、更人性化的角度，去理解運動的魅力，以及它在現代社會中的獨特價值。

評分☆☆☆☆☆

我對《運動項目娛人緻趣基本原理及應用》這本書抱有的期待，更多的是一種實用性的探索。書名中的“應用”二字，讓我覺得這本書不僅僅是理論上的探討，更可能提供一些切實可行的方法或思路。我一直覺得，很多運動項目之所以能夠成功吸引並留住大眾，背後一定有著一套成熟的“用戶體驗”設計。這本書會不會就像一本“運動項目趣味設計指南”？我非常期待它能揭示一些成功的運動項目，在規則設計、場地布置、觀眾互動、甚至是營銷推廣方麵，是如何巧妙地融入“緻趣”元素的。比如，為什麼有些體育賽事的解說會那麼生動有趣，讓即使不懂規則的觀眾也能看得津津有味？為什麼有些業餘的體育活動，即使沒有專業的場地和設施，也能組織得有聲有色，充滿歡笑？我希望能從中學習到一些經驗，無論是對於我自己參與運動，還是組織一些小型體育活動，都能有所啓發。這本書會不會提供一些分析模型，幫助我們去評估一個運動項目的趣味性？或者提供一些改進現有運動項目，使其更具吸引力的建議？我對“應用”部分的具體內容充滿瞭好奇，希望能讀到一些能讓我學以緻用，並在實踐中産生積極影響的內容。

評分☆☆☆☆☆

《運動項目娛人緻趣基本原理及應用》這本書的書名，讓我聯想到很多關於遊戲化設計和用戶體驗的理論。我一直覺得，許多成功的體育項目，在某種程度上，就是一種高度復雜且引人入勝的“現實世界遊戲”。我非常好奇，這本書的“應用”部分，是否會探討如何將遊戲設計的核心要素，比如目標設定、規則挑戰、反饋機製、奬勵係統等，應用於分析和優化現有的體育項目，甚至是創造新的體育娛樂形式？我期待書中能提供一些案例分析，展示一些運動項目是如何巧妙地運用這些“遊戲化”的策略，來增強觀眾和參與者的體驗。比如，為什麼一些電競賽事能夠如此迅速地風靡全球，它們在“緻趣”方麵，與傳統的體育項目相比，又有哪些獨特的優勢和創新之處？我希望這本書能夠幫助我理解，如何在體育活動的設計中，更好地平衡競技性、觀賞性和娛樂性，從而創造齣更具吸引力、更能滿足大眾需求的運動項目。我期待這本書能為我提供一些實用的工具和方法，讓我能夠從一個更具創造性和設計性的角度，去理解和參與到體育活動中。