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陈雪 著

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• 女性
• 爱情
• 技巧
• 陈雪

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115373519

商品编码：29858259096

包装：平装-胶订

出版时间：2015-01-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	爱的 美妆书
作者	陈雪
定价	59.00元
ISBN号	9787115373519
出版社	人民邮电出版社
出版日期	2015-01-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装-胶订	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

爱美之心人皆有之，相信每个女性都不例外，你手里的这本美妆书是一本以现代女性 生活彩妆为主要内容的教学和欣赏图书。 本书是在时尚界素有“辣妹”之称的陈雪的部美妆力作，无论是从护肤保养、 美妆技巧、工具挑选还是整体造型方面，作者都做了全面讲解。其中，针对底妆、眼妆、唇妆、假睫毛的佩戴等化妆细节，本书还配以详细的图文步骤说明和视频示范，使读者更易学会、更易上手，更多获益。此外，在本书中，作者次公开分享了自己从业多年来的美妆心得。让我们跟随陈雪的脚步，绽放女性美的，从头到脚，散发美与自信！ 本书适合热爱美妆、热爱时尚、热爱生活的读者阅读。

编辑推荐

《爱的美妆书》，以爱之名，开启你的美丽人生！亚洲具人气的时尚造型师、美妆女王陈雪部美妆力作！面对镜子浅浅地微笑，你心中梦想成为什么样子？是可爱萝莉、暖系女神还是高冷御姐？做一个时髦女孩，让你的男神为你倾倒，赶快来翻看这本《爱的美妆书》吧！《瑞丽》《昕薇》《米娜》《风尚志》《时尚新娘》《新锐》等杂志御用化妆师！《我是大美人》《美丽俏佳人》《美丽宝盒》《爱妆达人》等节目合作造型师！张馨予、蒋梦婕、姚贝娜、张子萱、弦子、悦悦、黄一琳等当红模特艺人诚意推荐！杂志名模和影视红星的御用彩妆师亲自传授彩妆技巧，让你不用整形，轻松变身大美人！殿堂级“美妆女王”陈雪个人美妆秘籍无保留分享，PS彩妆术大公开！专为亚洲女性量身打造美妆完全指南，充分展现亚洲女性魅力的加分美妆术！搜罗来自世界各地的时尚资讯，带你挑选不过时人气美妆品！造型师私物搭配特别推荐，人气模特包包里的秘密一览无余！超过2000张的精美全彩图片，版式设计新颖不循规蹈矩，比杂志还耐看！易懂的美妆知识，全新的教学视角，送人自用两相宜！轻松变身化妆高手，愿未恋爱的你早日找到心仪的对象，让已经恋爱的你牢牢拴住对方的心！KATE、M.A.C、芙丽芳丝、阿芙等知名彩妆，总有适合你！爱奇艺｜时尚视频合作，传授其他彩妆师不告诉你的化妆小心机！

作者介绍

陈雪，造型师，在时尚界素有“辣妹”之称，能够轻松打造各种风格的妆容，尤其善于细腻唯美的妆容刻画，是亚洲系美妆的开创者。陈雪拥有数十万粉丝，是内地受大众喜爱的女造型师，同时也是假睫毛的开创者，假睫毛dollycat的创始人，其彩妆产品的研发也获得了成功

序言

好的，这是一本关于深度自我探索与心灵成长的书籍简介，聚焦于内在力量的唤醒与构建，与您提供的书名信息完全无关： --- 《内在罗盘：绘制你的人生导航图》 献给所有在喧嚣世界中迷失了方向，渴望重新锚定自我核心的人。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们很容易被外部世界的标准、他人的期望以及永无止境的“应该”所裹挟。我们忙于追逐那些似乎能带来幸福的外部标签——更高的职位、更完美的形象、更丰富的生活——却发现，每当我们达成一个目标，内心的空洞感并未随之消散。我们手中的地图，似乎永远指向一个不属于自己的远方。 《内在罗盘》并非一本提供快速解决方案的“成功学指南”，而是一份邀请函，邀请你进行一场深入、诚实且充满力量的内在探险。本书的核心论点是：真正的方向感和持久的满足感，只能源自于你自身核心价值与深层渴望的清晰认知。 你的人生航船，必须由你自己的罗盘来指引，而不是依赖海岸线上闪烁的霓虹灯。 本书结构严谨，层层递进，引导读者系统性地拆解外部投射，重建自我认知体系。全书分为五个核心篇章，每章都配备了具有引导性的练习和深入的反思案例。 --- 第一篇：剥离伪装——解构你的“他人脚本” 我们每个人都背负着来自家庭、文化、教育和社会对“成功”或“好人”的定义。这些脚本在潜意识中指挥着我们的每一个选择，让我们活成了别人期待的样子。 本篇将深入剖析这些“外来脚本”是如何植入心智的，以及它们如何悄无声息地扼杀了你最真实的冲动。我们将探讨“社会性应激反应”与“真实自我驱动力”之间的张力。内容包括： “应该”的陷阱： 识别并挑战那些你从未质疑过的生活假设（例如，“我必须一直很忙碌才能证明我的价值”）。 依恋模式与自我边界： 了解童年关系模式如何影响成年后的决策，以及建立稳固心理边界的重要性。 情绪的侦查： 区分“反应性情绪”（由外界刺激引发的应激）与“深层情绪”（指向未被满足的核心需求）。 通过第一篇的练习，读者将学会区分哪些是真正发自内心的声音，哪些只是对外界赞许的习惯性迎合。 --- 第二篇：重绘核心地图——价值、优势与天赋的定位 一个可靠的罗盘，必须建立在对自身“磁场”的精确测量之上。很多人知道自己擅长做什么（技能），却不清楚自己真正珍视什么（价值）。 本篇致力于帮助读者清晰地锚定自己的核心价值观——那些无论环境如何变化，都必须被坚守的原则。同时，我们将超越传统的“强项测试”，探索你独特的“天赋集群”：那些你投入其中会感到心流（Flow）的活动，以及它们背后隐藏的底层逻辑。 价值层次的梳理： 从生存需求到自我实现，构建一套个性化的价值排序系统。 “心流时刻”的解剖： 分析过去让你全情投入、忘记时间的经历，从中提炼出你最自然的能量流动方向。 优势的“阴影面”： 探讨过度发展的优势可能带来的盲点，学会平衡天赋的使用。 理解了你存在的“为什么”和“如何做”，你的人生航向便不再摇摆。 --- 第三篇：勇气与不确定性的和解——面对内在阻力 锚定自我之后，真正的挑战在于行动。我们最常被卡住的地方，不是不知道该去哪里，而是害怕离开安全的港湾。这种恐惧往往源于对失败、批评或“不完美”的内在苛责。 本篇重点探讨如何建立起与“内在批评家”共处的策略，以及如何将不确定性视为成长的燃料而非障碍。 “够好”的哲学： 放弃对完美的病态追求，拥抱“足够好”并立即开始。 失败的重新编码： 将过去的挫折视为校准工具而非最终判决，提取其中的信息和韧性。 自我同情的实操： 学习如何像对待一位正在努力的朋友那样，温柔而坚定地对待自己的挣扎与失误。 --- 第四篇：导航系统的校准——目标、行动与反馈循环 拥有清晰的价值和面对恐惧的勇气后，下一步是将内在的洞察转化为可执行的、具有意义的行动。本书强调的“目标设定”，是基于意义驱动的，而非纯粹基于数字或外部成就。 从“愿景板”到“蓝图”： 将宏大的愿景拆解为符合你核心价值的微小、可感知的步骤。 能量预算管理： 如何分配你最宝贵的资源——注意力和精力，确保它们投入到与你罗盘方向一致的活动上。 建立个人“评估机制”： 如何设计一套不依赖外部奖赏的自我反馈系统，确保你始终走在正确的轨道上，即使路途曲折。 --- 第五篇：持续的迭代——活出“未完成进行式” 人生是一场持续的发现之旅，而非一次性的抵达。最强大的内在罗盘，是一个可以不断校准和升级的系统。 本篇引导读者拥抱生命的动态性，学习如何在不同的生命阶段重新审视和调整自己的方向，保持灵活性。 周期的尊重： 认识到生命中存在休息、整合与爆发的不同阶段，并尊重这些自然节奏。 关系的滋养： 探讨如何建立支持你真实自我、而非限制你的支持性社群。 最终的锚定： 如何在日常琐碎中，持续觉察并回归你最初绘制的内在地图，活出那个真正为你而设计的、独一无二的人生。 《内在罗盘》是一本陪伴你从“跟随”走向“领航”的深度指南。它不教你如何看起来更美或更成功，它教你如何更真实地存在，让你的人生叙事，最终成为你自己最欣赏的那部作品。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本关于宇宙学和量子物理的科普读物，它完全颠覆了我对“晦涩难懂”的固有印象。这位作者，我查了一下，似乎是一位年轻有为的理论物理学家，他的语言风格非常亲切，就像一个耐心细致的邻家大哥在给你解释最复杂的概念。他处理“弦理论”和“多重宇宙”这些听起来就让人头大的话题时，大量使用了非常生动且贴合日常生活的类比。比如，他解释“时间膨胀”时，不是直接抛出爱因斯坦的公式，而是用在高速公路上开车的体验来类比，让你一下子就抓住了核心的相对性概念。这本书最赞的地方在于它的结构设计，它不是按部就班地从牛顿讲到爱因斯坦，而是从一个读者最容易好奇的问题——“我们宇宙的边缘在哪里？”——切入，然后层层剥开，引导我们去探索暗物质、暗能量的奥秘。阅读过程中，你不会有“我在被教育”的感觉，而是全程处于一种“啊，原来如此！”的兴奋状态。看完之后，我对浩瀚星空的那种敬畏感被极大地激发了，感觉自己看待夜空的方式都变得不一样了。

评分☆☆☆☆☆

关于园艺和自然疗法的一本小册子，说实话，我最初只是抱着随便翻翻的心态买的，但它带来的惊喜程度超乎想象。这本书的重点完全不在于教你如何培育出昂贵的稀有品种，而是强调如何利用阳台、小院甚至窗台上的普通植物来调节情绪和改善居住环境。作者似乎是一位资深的植物治疗师，她分享的经验非常接地气，比如如何利用迷迭香的香气来对抗“下午三点的倦怠感”，或者通过照料一盆多肉植物来练习“延迟满足”的耐心。书中配有大量手绘插图，线条极其温柔，让人一看就心静。我特别喜欢其中关于“土壤感官疗法”的一章，作者详细描述了徒手接触泥土时，不同质地和湿度的土壤如何能帮助我们“重新接地气”，释放掉积压的焦虑。这本书不追求宏大的理论，它关注的是日常生活中那些微小却能带来真实抚慰的瞬间。对于城市里待久了的人来说，它就像是一个温柔的提醒，告诉我们生命力其实就在我们触手可及的地方，只需要我们慢下来去感受。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本关于中世纪欧洲商业史的著作，它简直是历史学界的一股清流。这本书完全避开了传统的政治和军事叙事，而是聚焦于那个时期新兴的“行会”和“商业网络”是如何悄悄重塑欧洲社会结构的。作者的研究工作细致入微，他引用了大量晦涩难懂的商业契约、税收记录和私人信件，但他的叙述语言却充满了戏剧张力。比如，他描述汉萨同盟的商人们如何在波罗的海沿岸建立起一个几乎不受任何王权约束的贸易帝国时，那种商人的狡黠、冒险精神与严谨的契约精神结合得淋漓尽致。书中对香料贸易路线的追踪尤其精彩，光是从威尼斯到君士坦丁堡的几条关键航线，就描绘出了一幅复杂的利益博弈图。这本书让我深刻理解到，驱动历史前进的，往往不是国王的命令，而是那些掌握着财富流动方向的商人。它迫使我重新审视“中世纪”这个概念，远比我们想象的要充满活力和商业头脑。这本书的学术深度和可读性达到了一个极高的平衡点，非常适合对经济史或社会转型感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近读到的这本历史小说简直让人欲罢不能！它聚焦于19世纪末的欧洲，但视角非常独特，不是聚焦于那些皇室贵族的宏大叙事，而是围绕着一个在巴黎和维也纳穿梭的地下艺术品走私团伙展开。作者的细节描写功力简直是教科书级别的，光是描述一次在布拉格老城区的深夜交易场景，就让我仿佛能闻到空气中潮湿的霉味和马粪的味道。人物塑造极其立体，尤其是那个女主角，一个身份成谜的画家，她内心的挣扎、对艺术近乎偏执的追求，以及她周旋于各方势力之间的那种冷静与脆弱，都刻画得入木三分。这本书的叙事节奏把握得非常好，时而像一首悠扬的圆舞曲，描述那些沙龙里的光怪陆离；时而又像一场紧张的追逐戏，让你手心冒汗。最妙的是，作者巧妙地将当时的社会思潮，比如印象派与学院派的冲突、新兴资产阶级对财富的渴望等元素，自然地融入到情节推动中，让历史不再是冰冷的年代和事件，而是活生生的、充满矛盾和激情的生命体。我强烈推荐给所有喜欢那种带有浪漫主义色彩、又兼具厚重历史感的文学作品的读者。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近刚翻完一本关于时间管理和效率提升的宝典，简直是为我这种拖延症晚期患者量身定做的！这本书的作者似乎是一位在多个高压行业都有深厚背景的专家，他没有用那些空泛的理论来搪塞我们，而是大量分享了他在华尔街、硅谷等快节奏环境中摸爬滚打总结出来的“微习惯”构建法。我印象最深的是“番茄钟”的进阶用法，书中不仅教你如何设置工作周期，更深入探讨了如何利用短暂休息时间进行“深度恢复”，而不是仅仅刷手机放松。举个例子，作者推荐了一个“五分钟意象练习”，让你在休息时想象自己已经完成了下一个任务的完美状态，这种心理暗示的力量真的不容小觑。而且，这本书的排版非常人性化，每一章的末尾都有一个“行动清单”，让我看完理论后能立刻知道接下来具体要执行哪几步，而不是看完就忘。对于那些觉得时间总是不够用、每天都在“救火”的人来说，这本书提供了一个系统性的、可操作的框架，让我重新审视了自己对“忙碌”的定义。它让我明白，高效不是做更多的事情，而是更有意识地选择该做什么，不该做什么。读完之后，我感觉自己像是被一个经验丰富的教练重新设定了操作系统，而不是被灌输了过时的口号。